أفضل تمارين زيادة الطول في شهر واحد فقط (النتيجة ستفاجئك)

[@gymboo1st]

أتمنى أن لا تحكموا على الفيديو قبل مشاهدته 🙏 إذا كانت لديكم أي أسئلة، سأكون سعيدا للرد عليها 💪

[@user-kg1er3jd2y]

يا رب كل من دعالي يزيد طولي يزيد طوله 30 سم 80 دعوة غريب مستجابه

[@مجهولالهويه-ي1س]

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يؤتيك سؤلك

[@user-rk1zm8fp9g]

✨🦋سبحان الله عدد ما خلق ✨🦋سبحان الله ملء ما خلق ✨🦋سبحان الله عدد مافي السماوات والارض ✨🦋سبحان الله ملء مافي السماوات والارض ✨🦋سبحان الله عدد ما احصى كتابه ✨🦋سبحان الله ملء ما احصى كتابه ✨🦋سبحان الله عدد كل شيء ✨🦋سبحان الله ملء كل شيء __________ 🌸🌿الحمدلله عدد ما خلق 🌸🌿الحمدلله ملء ما خلق 🌸🌿الحمدلله عدد مافي السماوات والارض 🌸🌿الحمدلله ملء مافي السماوات والارض 🌸🌿الحمدلله عدد ما احصى كتابه 🌸🌿الحمدلله ملء ما احصى كتابه 🌸🌿الحمدلله عدد كل شيء 🌸🌿الحمدلله ملء كل شيء __________ 🍃🕊️الله اكبر عدد ما خلق 🍃🕊️الله اكبر ملء ما خلق 🍃🕊️الله اكبر عدد مافي السماوات والارض 🍃🕊️الله اكبر ملء مافي السماوات والارض 🍃🕊️الله اكبر عدد ما احصى كتابه 🍃🕊️الله اكبر ملء ما احصى كتابه 🍃🕊️الله اكبر عدد كل شيء 🍃🕊️الله اكبر ملء كل شيء "وكأنك ذكرت الله ليلاً ونهاراً"

[@nouraamer6873]

ادعولي أطول دعوه أربعين شخص غريب مستجابه 😥❤️

[@younispolt9529]

عاوز افضل مكملات كاريتين وبورتين وغيرهم وكيفيه استخدامها واواقات أخذها

[@hassankhaled1043]

عيزين فيديو كدة لناس التقدر تروح ثلاث ايام في الاسبوع يشغل جميع عضلات الجسم 💪👍💯

[@gymboo1st]

حاضر

[@OBitov2]

يارب اوصل للطول اللي بحبه انا وكل من دعالي دعوة 40 غريب مستجابة.

[@fm-ft8jb]

يارب ارزقني بطول

[@HALAMAR5]

ادعولي اطول لانه شهر ويقف طولي 🙏🙏🙏

[@theexcommunicado294]

كابتن اني طولي 188 وعمري 17 ونص هل من الممكن ان يصل طولي الى 195؟

[@gymboo1st]

لا يمكنني توقع هذا الأمر عزيزي

[@meros5997]

كابتن ، انا طولي ١٨٤ ووزني ٩٠ سؤالي انو اذا ابدا تدريب فيتنس هل اقوم بحرق دهون ولا بناء عضل على وزني هذا ؟ وهل ينفع العب تايكوندو اذا كان بدي ابني عضلات ؟ أم انها تحرق العضلة ؟ اتمنى الرد ❤️❤️

[@gymboo1st]

حرق الدهون يعتمد على نظامك الغذائي عزيزي التايكوندو لا يبني العضلات ولا يحرقها إذا كان نظامك الغذائي مناسب.

[@Hana.336]

أختكم من اليمن , أبي متوفي من 3سنة بسبب الحرب وعندي 4أخوات وحالنا يعلم الله فيه واني متكفلة فيهم , واني الان قمت بعمل قنات وربما أربح منها لكن ينقصني الكثير من المش تركين . واتمنى ما تسخروا مني , وأعرف إن هذه الطريقه غلط لكنها الطريقه الوحيده اللي اقدر من خلالها اكسب نقود حلال 💔💔 لا سامح الحرب اللي وصلتنا لذي المراحل'''''… ،،،،

[@habiballahbenabbou103]

أخي الكريم أنا اتمرن كمال الاجسام عمري 16 سنة و طولي 175 cm هل يمكن ان اصل للطول 185 cm و ارجو رد منك

[@gymboo1st]

لا يمكن أن أعرف بأي طريقة هل ذلك ممكن أم لا صديقي.

[@mohammedmahmoud4044]

اخيرا

[@gymboo1st]

أتمنى أن يساعدك الفيديو

[@hamfr3134]

ماكو تمرين لزيادة الطول الطول بالعظام والتمرين للعضلات!!!!!كيف الطول اذا؟؟؟

[@gymboo1st]

هل شاهدت الفيديو؟

[@كركيياخال-ش7ه]

دكتور أنا عمري. ١٤ ما طولت من ٥ شهور مع العلم أن طولي ١٥٢

[@gymboo1st]

لا تزال يافعا اصبر فقط وتناول طعام صحي متوازن مع نشاط بدني مستمر

[@keepman9247]

هل هذه الطريقة تنفع لناس الي عاءلتهم كلها قصيرة هل توجد فرصة لان طولي 147 و عمري 12 و اريد ان اصبح 155 هل توجد امكانية

[@gymboo1st]

لا زال سنك صغير وفرصك في زيادة الطول قائمة، فقط تناول غذاء صحي متوازن ومارس أي نوع من الرياضة

[@keepman9247]

@@gymboo1st امارس كرة السلة بس كل سنة صرت ازيد بس 4 سنتيمتر لما وصلت سن 10 سنوات

[@ibrahimnafea981]

عاوز اعرف لو سني حاليا ٢١ ينفع ولا خلاص كدا

[@gymboo1st]

الجواب في الفيديو صديقي

[@thelion7797]

لأ بس ل18سنة لأنو تتعظم عضاريف النمو