瘋狂運動減肥卻看不見改變？這樣做你可能在無效運動！

#減肥 #重訓 #健身 #運動 #健康
什麼？原來我這幾年都白運動了？！
看看專家如何正確的減脂增肌！
影片授權： ‪@chiougrr‬ ( • 有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂... )
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