【反り腰の教科書】反り腰になっている姿勢に必ず共通すること！反り腰を改善するための考え方！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

[@Ryouko-ej9ec]

素晴らしい👍修正するには身体感覚の気づきが大事ですね！つい忘れて繰り返していました😅

[@いちかわめい-c7d]

とても勉強になりました。 いつもわかりやすく ありがとうございます。 動画を見て私は骨盤後継の前面移動 かな？と思いました。 その場合もこの実践編の動きで 大丈夫ですか？

[@shinobu.yakushiji]

やってみるのも良いと思いますね＾＾

[@ぴっころ-k8i]

反り腰がずっと気になっていました。動画を観ながら仰向けに寝て両腕を上げて深呼吸するだけで、腰がきつかったです。それだけ普段腰をそっていたのですね。先生に教えて頂いた他のエクササイズも段階を踏んで進めて行こうと思います。 反り腰が改善出来そうな気がします😄✨ ありがとうございます💕🎶

[@shinobu.yakushiji]

ご視聴頂き有り難うございます＾＾

[@mirupoyo1087]

反り腰を改善するためのエクササイズの順番や何をもって改善したといえるのか、などとてもわかりやすく参考になりました。動画を繰り返し観て反り腰を良くしていきたいですありがとうございました😊

[@shinobu.yakushiji]

こちらこそご視聴ありがとうございます😊

[@Light1ykk]

初めまして！ 反り腰が進み、改善方法を模索していました。 複雑な動きや単純な動きでさえ 自分がやると再現度が低く 骨盤の動かし方も全然うまくいかず、要の部分だろうに、だからこそ反り腰になってるのかなぁ💦 と半ば諦めていました。 でも、こちらの動画を多分同じだろうけど…なんて観ていたら！ 凄く凄く分かりやすい！初めて 最初から通しで 同じ動きが無理なくできました！！ 他にも気になる部分が山ほどあるので沢山拝見させていただきます😊 最後に、薬師寺さんに是非教えていただければ嬉しいのですが、 自分は運動神経が悪すぎで😂 やはりストレッチなどにおいても その弊害はありますか？ 運動神経が分断されていて身体が思い通りに動かない😂そんな感覚があるのです😅 なので症状別はもちろん様々な運動神経タイプ😂もみられる動画も是非是非お願いしたいです🙏 なぜなら、身体さえついていけたら試してみたいと思える貴重なChannelだからです！ なんか出来て嬉しくて興奮して しまい💦 長文で失礼しました🙇 いつか動画を見なくてもストレッチ出来るぐらいになりたいです！とにかく！ありがとうございました😊

[@shinobu.yakushiji]

ストレッチ自体が弊害というよりもするべきじゃない場所をしていたり、ストレッチ以外してないとそうなる可能性はあると思います。

[@Light1ykk]

あーっそうか💦単純に日々もっと体を動かします！

[@futering_rk]

反り腰とスウェイバックの違いを教えていただきたいです。 スウェイバックというタイトルの動画が無いですが、反り腰とイコールと考えてよいのでしょうか？ スウェイバック改善エクササイズがあれば、その動画を上げていただきたいです。

[@shinobu.yakushiji]

スウェイバック姿勢もKZbinには流す予定はないですが、オンラインサロンで全て配信済みになっております。

[@和世-m6y]

ヨガインストラクターをしてます！反り腰のパターンや、反り腰の改善とは反り腰が自分で分かって、正しいポジションに戻せる事、そのためのエクササイズ、エクササイズのポイントや意義、使ってない筋肉を使う感覚を入れていく事、とってもとっても勉強になりました！他の動画もこれから勉強させて頂きます！ありがとうございます！

[@shinobu.yakushiji]

インストラクターの方も多くご覧頂いているみたいなので有り難いです🙇‍♂️

[@kdsensei7]

自転車などで漕ぐ動きって、 わりかしこれに似てませんか？ 丸ながら漕ぐだけでも、結構改善に効きそうな気がしました

[@shinobu.yakushiji]

そうかもしれないですね＾＾