（附食譜）近60歲依然美少女😍瘦身養生飲品「綠拿鐵」教學🥬＋超簡單DIY自製優格💕

謝謝大家這麼喜歡仙女媽咪的菜單
終於有機會分享給大家了！
不過仙女不是專業營養師
所有材料食譜都是仙女自己喜歡的～
大家可以參考或變成屬於自己的菜單歐🤍
00:00開場
00:25綠拿鐵食材採買
01:07綠拿鐵製作開始！
02:45仙女菜單公開～～
07:53養好菌優格製作
DIY優格機59折起團購期間11/13-17
🔗 www.jarou.com.tw/pages/blaire...
10:17開箱成果
10:44 我都怎麼吃優格！！
喜歡仙女的暖兒們這邊看更多～
🔆Blaire&Glia交換媽媽特別企劃
Ep1. • 【交換媽媽】就是要對決😈溫柔抓背背媽媽vs豪...
Ep2. • 【交換媽媽2】就是要對決😈接地氣拔豆芽母vs...
Ep3. • 【交換媽媽3】最終回💓分享相處一天的心得🥹母...
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[@user-hx9qc5ny8n]

怎麼可以有這麼溫柔又漂亮的媽咪…..太幸福了❤

[@user-uw3yu4vh8c]

Blaire媽媽真的好仙女好美❤講話也好溫柔☺️☺️

[@blairechen_]

我媽咪會超開心🤣

[@user-en7fg7vn4c]

媽媽跟女兒都好美❤

[@super18emily]

我看一眼就覺得，她是很有心的

[@heart.0104]

想聽仙女做果醬+1 養生系列每次都會默默的聽得津津有味😍 仙女真的是很會照顧自己的代表💞 自己做優格看起來好療癒 很想試試看🤩

[@user-uu9hq4ce5u]

真的好喜歡好可愛 敲碗更多媽媽的影片😻還可以學到健康的飲食也太讚

[@wachien9247]

仙女真的好溫柔喔😍敲碗更多仙女保養秘訣跟食譜❤

[@sophialin501]

好有魅力、好愛自己的媽咪😍 希望媽咪可以出更多新影片❤ 超喜歡！

[@user-xj6qz4yf3v]

我認真很喜歡仙女的保養方式，希望敲碗更多保養知識❤❤❤

[@Cindylin989]

好愛仙女媽媽❤真的很有氣質

[@SL88SL00]

好喜歡仙女的氣質 講解的也很仔細 希望仙女能分享更多的保養秘訣😊

[@kekehey8051]

真的好溫柔，好想聽她說更多話

[@meichinlin4125]

真的好仙女😂 感覺好親切歐❤是看了就會想親近的人

[@chihichou5179]

酷～沒想到綠拿鐵是這麼豐盛的飲品，喜歡仙女媽媽的不疾不徐的介紹如何製作綠拿鐵，想知道其他拿鐵系列 優格製作也太厲害👍

[@rosyhaung13]

敲碗仙女教果醬❤ 看仙女講話就很療癒，好溫柔喔！

[@Valkoisia-Siemenia]

仙女媽媽提供的食譜好厲害好厲害，兼顧所有營養成分，同時考慮到去除寒性達到平衡的部分，直接筆記！！好希望好希望可以看到更多仙女媽媽的保養分享

[@teresatsai8753]

感恩分享！ 請仙女多分享她的養生， 運動， 彩妝， 買衣服篇。 感恩！ 新年快樂！

[@user-en1mi7ix9f]

仙女媽媽把自己和仙女女兒都照顧得很好 ❤❤❤❤

[@user-gm8wh1bi6b]

好羨慕Blaire呦❤有美麗大方的仙女母親，也很養身照顧自己身體，3個小孩都照顧的很好😻

[@blairechen_]

養生一定要！妳也可以！

[@user-emily888]

耶⋯謝謝仙女！😊😊 綠拿鐵食譜👍🥰

[@amour784]

敲碗更多仙女的影片～拍什麼都好❤️ 真的好仙～🧚🏻好療癒

[@blairechen_]

都快飄起來了～

[@Q_Bear]

敲碗仙女拍一日三餐、daily routine、生活習慣等等仙女一系列生活❤️❤️❤️❤️ 真的好喜歡Sandy，不管外表還是心態都好年輕好美麗！ 每次看仙女的影片就是療癒！正能量滿滿（一家五口都超愛仙女哈哈

[@mearalin1204]

仙女牌的綠拿鐵是我看過最營養的😍😍😍✨

[@user-zr3et4lw4o]

媽媽皮膚真的顧得好好，希望可以多多分享保養秘方🥹🥹🩷🩷🙏🙏

[@user-uu9hq4ce5u]

仙女媽媽真的好用心ㄛ😻😻介紹的好仔細 又好可愛😻😻整個被融化

[@anne_dna_family5418]

真的是要向媽咪看齊 好好保養 太美了❤

[@ywl1898]

已被仙女媽媽圈粉～😊

[@punkmanpo]

好喜歡仙女的氣質 希望仙女能分享更多的保養秘訣

[@clairechung1465]

Sandy真的好漂亮好可愛（一家人的互動都很有愛好可愛🌷🌷 期待下集Sandy的分享🫶🏻🫶🏻

[@blairechen_]

乾杯家族～～～

[@itstinalin.7180]

好喜歡媽媽做的綠拿鐵的樣子～～

[@user-nn1vt3bt6l]

喜歡優格❤養生系列很喜歡❤ 謝謝仙女媽媽😊一起健康

[@blairechen_]

仙女真的是仙女～～～

[@user-ti2np1sy1m]

媽媽真的好美好有氣質，難怪姊妹也漂亮

[@user-sv6mo1gj8u]

謝謝分享，最近也很重視早餐跟下午茶的營養健康❤❤想請問一下仙女有煮養生湯品的習慣嗎😍

[@annah.2824]

看封面我以為仙女自己開頻道了，立馬點進去看😂想看更多仙女的影片，任何食譜，lifestyle etc, ❤

[@user-ks4wf5hi7d]

Blaire媽媽美的太不科學了😍

[@Wilson-cw9ux]

媽媽好溫柔❤

[@jennyyang7113]

超感謝仙女～～～綠拿鐵好誘人，想知道其他顏色仙女怎麼配食材🤩🤩🥰

[@user-zc5dw4nt1v]

敲碗仙女的飲食選擇、生活習慣⋯等系列！❤想跟仙女一樣變漂亮😍😍

[@b.g8191]

媽咪太美了吧！！！可以當明星的等級耶🎉😍😍

[@leeariel5629]

喜歡仙女的氣質。可以分享養生系列❤

[@tiffanysdf1891]

等到了❤❤

[@eudorahuang6270]

想知道怎麼做紅拿鐵、紫拿鐵～～ 敲碗仙女繼續拍片

[@catherinesdaily4303]

仙女媽咪好美好優雅啊😍我也正朝着這個方向前進❤10年後、二十年後也這麼優雅漂亮有氣質💪🏻🌈💃💐🥰

[@blairechen_]

我也是朝這個方向努力！

[@karenfyli]

媽媽好會保養！

[@dolly5696]

謝謝仙女，超喜歡！明天早上就打綠拿鐵給我和媽媽喝！

[@blairechen_]

一起保養身體！

[@Lovebogy]

好喜歡妳的仙女媽媽~~~好漂亮好溫柔好養生!!我要跟漂亮的仙女媽咪學習😄

[@MultiDreamfighter]

很棒的媽咪❤❤❤👍👍👍

[@lily302415]

想看仙女教學做果醬!!!!🤩🤩

[@user-lz3cy8ly4y]

好喜歡仙女教學~~好美麗

[@user-cq5zo1rw6v]

好喜歡喔❤️❤️❤️謝謝分享

[@LICHIALING]

好喜歡您母親拍的影片，介紹很詳細。好想知道她的養生之道❤

[@vivianlee869]

謝謝分享❤、仙女媽媽加油❤💪🏻💪🏻

[@see0517]

媽咪好年輕~~ 好美

[@hildaw0516]

期待仙女媽媽的保養秘訣❤

[@user-ni2nr6ri5e]

仙女講話好溫柔 撒嬌好可愛😆😆

[@ting-yuhuang1637]

媽媽好美！求分享保養秘訣😂

[@lipingchiu7614]

阿姨好年輕漂亮, 可以多做幾集這類的嗎?

[@user-sm9mv7ej5u]

求更多仙女影片！😍😍😍😍😍😍 超喜歡看你媽媽的影片～

[@blairechen_]

謝謝你喜歡～～～～

[@luluzyz]

保养得真的很好👍

[@mmk3311]

很羨慕有個懂養生～又每天愛弄綠拿鐵的媽咪哦🙋🏻‍♀️幸福ing🥰🥰

[@blairechen_]

食譜公開！可以一起跟仙女養生🤍

[@hsin-chiao319]

好自然好有氣質的美喔❤😊

[@blairechen_]

被媽咪圈粉

[@MrJudy5225]

敲碗其他顏色的養生飲品「拿鐵」教學

[@tanyachen1432]

好喜歡Sandy❤

[@user-lx7xo7sl7o]

敲碗仙女做果醬！😍

[@danhuang7147]

想看仙女做果醬~~~

[@user-yo6on8gr3n]

仙女真的很溫柔耶 敲碗仙女手作系列

[@blairechen_]

好！！！

[@carey2117]

敲碗 仙女的保養護膚之道

[@catchikitty]

太誇張真的太仙女，講話根本30幾歲可愛死～～～ 敲碗保養，太想知道是什麼神奇保養😂😂😂

[@phoebes9769]

已下訂優格機了，謝謝分享

[@shuling112]

仙女不用担心，我们真的很喜欢❤

[@Daisy28]

我又跑回來看一遍了!!!好喜歡૮₍ •̥𖥦•̥ ♡ ₎ა 這是布丁狗呦૮ ᴗ͈ˬᴗ͈ෆა

[@roselin7629]

請問您喝的膠原蛋白補充包是什麼品牌，可以介紹嗎？還有燕麥脆片？謝謝

[@user-wt6cl3iw1q]

仙女媽媽好美❤ 想看果醬教學🥺

[@sinny181927]

仙女好美好厲害!!!!

[@blairechen_]

誇起來！她會看留言唷😂

[@wanchih1024]

媽媽真的好美～仙女媽媽無誤

[@ChloeChan08511]

仙女跟blaire一家人都好優雅 看了很想嘗試綠拿鐵跟優格😀想知道膠原蛋白粉🤍還沒有跟過開團

[@jeanlo5992]

希望仙女媽媽能開視頻 分享一下中年的養生生活

[@mmray4546]

仙女皮膚怎麼保養的！敲級好😊

[@suvialoha]

想看更多仙女媽媽的影片！！！想看怎麼保養！🥰🥰🥰🥰

[@blairechen_]

好！！！

[@user-vw8by5qp7k]

仙女媽咪好棒棒 請多分享多樣奶昔 吉祥

[@eleanacheng]

敲碗!每日三餐食物(如果是外食族,該如何吃),或是如何運動等....

[@hailielu]

媽媽超美❤

[@jeanmeng721]

想知道仙女用什麼臉部保養品跟髮品，還有保健食品推薦（魚油、葉黃素😊

[@SmallFlowerDog]

媽媽也太美了吧 我一開始看封面 以為媽媽才是這個頻道的KZbinr😅

[@chelseafan7983]

敲碗仙女的果醬😍😍😍😍

[@user-nf3uf4qc5k]

仙女好漂亮，保養得好好 想請問仙女，綠拿鐵裡面的水果會削皮是怕農藥殘留嗎？謝謝您

[@user-Juju1120]

媽媽好有氣質唷～

[@blairechen_]

氣質仙女來著！

[@wenyang1281]

被媽媽圈粉了❤️ 想請問果汁機的牌子🙏🏻

[@rach6464]

想聽仙女媽咪做果醬!!

[@yu-penglee9519]

仙女vlog或是只要有仙女都可以❤

[@blairechen_]

我請她多來代班！！

[@user-hs3iy6ju2j]

這優格機真的很好用。優格也很好吃

[@blairechen_]

我也是愛不釋手～～～

[@user-zc1fy6ix4v]

敲碗敲碗，想知道仙女飲食習慣，要怎麼吃才能保持肌膚白裡透紅水嫩感，以及凍齡感❤

[@yiochung214]

想要知道仙女的午餐 晚餐 ！！！！或是生活中的養生習慣及盡量避開的東西～～

[@blairechen_]

少油 少鹽 不喝冰的跟不吃油炸～

[@YIN_YIN444]

之前看交換媽媽特輯就在期待仙女媽媽分享綠拿鐵了～～想不到真的上片了！！看爆🎉🎉

[@blairechen_]

聽到大家的心聲啦～

[@Gaoo1126]

太喜欢仙女了❤

[@mcmikey945]

怎麼全家都那麼漂亮呀！！

[@miffywang3380]

想看仙女的養身之道系列❤

[@user-pu3qm3gf1b]

超棒的，謝謝仙女媽媽

[@yachunlei5599]

想看仙女做果醬🥺🥺

[@user-cl1qs1to6c]

想聽仙女做果醬😍

[@blairechen_]

我也想！！！

[@icebonla]

邊看仙女教學做優格哈哈哈

[@blairechen_]

那個畫面一定很可愛🥰

[@mialynn9129]

好想看果醬怎麼做🤩