【缶詰入れるだけ】免疫力upで旨味濃縮‼️さんまの炊き込みご飯！炊飯器で超簡単に美味しくお米が炊けます！

[@蓮尾惠子]

小学生の時の教育キャンプの昼食が、サンマの蒲焼き缶を使った炒飯で、とても美味しかったので帰宅後すぐに家族に作りました。この炊き込みご飯も早速試してみます。

[@リツの健康飯]

秋刀魚の蒲焼チャーハンも美味しそうですね✨今度作ってみます！ ぜひやってみてください^_^

[@敏子-z5b]

さんま缶の炊き込み ご飯も美味しいです。 さんま缶と生姜のみ。

[@松本幸夫-h8n]

やったことある。缶詰以外は何も加えなかった。米は１合。汁だけ入れて炊き、さんまは炊けてから加え、むらし、食べる前にまぜる。さんまも炊き込んだことあるが、後から入れる方が美味しい。

[@リツの健康飯]

そうなんですね✨ 今度やってみます！！

[@オボレンスキーノッコン]

ウナギのひつまぶしを作る場合も、かしわめしを作る場合も、炊き上がって即、ウナギや、鳥ごぼうを投入して、蒸らすのが、美味しいと思う。なぜか？コメといっしょに炊くと、材料の旨みが水に抜けてしまうから、と自分では考えている。知らんけど。 材料は、それぞれ別に調理して準備しておくのは、当たり前でごわす

[@松本幸夫-h8n]

@オボレンスキーノッコン そうなんよ。さんまの味がボケるんよね。

[@jmxndjjz]

お前より動画の真似するわ！

[@オボレンスキーノッコン]

@@松本幸夫-h8n いろいろ試して、自分なりのやり方を見つけ出す、その結果が同じだったり、違ったり、みんな違って、みんな良い、金子みすず、食えば分かるさ。

[@久宿文子]

炊き込みご飯のサンマの缶詰めは、美味しいですね。参考にします。😊😊

[@滋賀パパ]

いや。安くて栄養があって美味しそう！炊き上がったあと茗荷と大葉を乗せてみたいです😊あと、出汁をかけて食べたいです。

[@リツの健康飯]

ぜひぜひ動画見返して作ってみてください✨

[@momomomo6798]

うーん、他ではあまり見かけない独自感の高い炊き方ですね👍

[@リツの健康飯]

嬉しいです！他にはない炊き込みご飯を目指して作りました😋

[@梶田智恵子]

❤❤

[@カズコフクオカ-x3f]

手軽に買えたサンマ缶。中学生の頃はこれがお弁当に入ってました。渋い?でもご飯に合うんですよね。冷えたお弁当の白飯も美味しく食べられます。サンマ焼いたり面倒なのでこのご飯は嬉しい😊 ごぼう入れると美味しいです。

[@リツの健康飯]

素敵な思い出教えていただきありがとうございます！！ゴボウも合いそうですね✨

[@桜-m3s]

さんまの蒲焼きの缶詰で作った、炊き込みご飯超おいしそう～❤

[@リツの健康飯]

本当に美味しいので是非動画をみて作ってみてください^_^

[@敏子-z5b]

吉野家の冷凍牛丼とにんじん、しめじで作る炊き込みご飯が絶品です。

[@リツの健康飯]

それめっちゃ美味しそう✨

[@佐藤長-z4m]

いやぁ〜イイですね👏 子供の頃､余った汁をご飯🍚にかけて食べる……コレが抜群に美味い👍

[@リツの健康飯]

ありがとうございます！ 懐かしい思い出を教えていただきありがとうございます！！ぜひ他の動画もみてくださいね(^^)

[@一水文博]

勉強になりました〜ありがとうございます😊

[@リツの健康飯]

是非動画見返して作ってみてくださいねー^_^

[@k0523]

なかなか美味しそうだね😄 一合で作ってみます🍚

[@リツの健康飯]

めちゃ美味しいのでぜひ✨

[@パスタはブロンズダイスが美味い]

さんまの蒲焼き缶も贅沢品になっちゃったなあ 以前は100円くらいで買えたのに・・・

[@リツの健康飯]

そうみたいですね💦 これを機会に買って作ってみてください！

[@らんまる-h3h]

ちなみに米を研ぐ時 内釜に直接やると 内釜のコーティング寿命が早まるみたいです

[@リツの健康飯]

勉強になります！

[@beer-channel]

ええ声してますね。 声に癒される。

[@リツの健康飯]

ありがとうございます！これからもぜひみてください(^^)

[@ユーズリィ]

これいいね。　簡単で誰にでも出来ると思う。　しかもこの秋刀魚の缶詰、味は美味しいのが保証されてる！（個人談w

[@リツの健康飯]

簡単です✨ ぜひ年明けにでも作られてみてください^_^

[@上原ゆかり-x8i]

このサンマ缶とイワシ缶は前々から好きで食べますが、パスタに混ぜても美味しいです！大葉を散りばめて✨

[@giulianiVII]

私はサバ缶を良く買います。サバ缶で炊き込みご飯も美味しいと思いますよ。

[@リツの健康飯]

サバ缶炊き込みご飯も美味しそうですね！ぜひ試してみたいです😊

[@幸子田中-s5f]

今晩は　今日も勉強になります。私は病気持ち食事にきおつけてます。詳しく説明してくれるから、助かりま～す。🎉

[@リツの健康飯]

いつもコメントありがとうございます✨ そう言っていただけるとめっちゃ嬉しいです！調べてまとめて伝えるという作業大変なので報われた気がします☺️

[@osapyon481]

私は、創味のつゆ(1合につき大さじ1)と油タイプの水煮カツオとかシーチキン(1合につき1缶)と貝柱缶アサリ缶入れて水に浸す時間無しで(米硬めが好き)すぐスイッチ入れます、日本酒、胡麻油は動画見てちょっと次回入れてやってみたいです、ザラメはありえんと思ったけどコク深みとかの為なのかな？私はパスかな

[@ブレーメンの愚連隊]

サンマ缶の中身を先に出してその缶から何度か缶を使って水を炊飯器に入れるとタレも残りづらくあますところなく使えて空き缶を洗うのも楽になりますよ

[@リツの健康飯]

それは良いですね！ぜひ試してみます！

[@ブレーメンの愚連隊]

@@リツの健康飯 洗い物は少なく簡単に

[@nishinishi5665]

倍に値上がりしてますよねー

[@TM-op6hd]

倍以上に値上がりしたから買えなく なったなく😢

[@nishinishi5665]

@ 数年前は98円ありましたよね。

[@TM-op6hd]

@@nishinishi5665 ここ一年くらいで急激に値上がりした 印象です

[@nishinishi5665]

@ 全部自民党と罪務省のせい

[@image01]

サバ缶も高いよ

[@tokusan31]

サンマの缶詰は高くなりましたね。昔は安かったんだけど。

[@MrGomatamago]

美味そう　やってみてみます。

[@リツの健康飯]

ぜひ動画見返して作ってみてくださいね✨

[@minpoo]

いいですね〜

[@リツの健康飯]

ありがとうございます！ぜひ✨

[@ケチャップトマト-f9e]

アサリの缶詰の炊き込みご飯が観てみたいです🫣

[@リツの健康飯]

めっちゃ良いですね✨ 近々投稿します！！

[@カピバラとぉさん]

ひつまぶしみたい😊美味しそう😊ツナ缶で炊き込みとかどうでしょうか😊

[@リツの健康飯]

最後お茶づけにして食べるのもアリですね✨ ツナ缶炊き込み美味しそうですね✨ やってみます！！

[@菊池禎子-v9l]

缶詰入れるだけじゃないTEIJIN

[@なべちゃん-q1u]

確かに炊飯器のレシピを載せている動画が沢山有りますが、後の匂いが付くのが嫌で作らないです。

[@リツの健康飯]

そうかーそれは残念😢

[@ソフィアソフィー]

間違いなくうまいやつ

[@リツの健康飯]

間違いない美味さなのでやってみてください！

[@俺矢沢永吉]

初めまして、チャンネル登録させて頂きました。 とても簡単で是非試してみたいです！ これからも簡単レシピ楽しみにしております！

[@リツの健康飯]

ありがとうございます✨

[@えいちゃん-r5f]

美味しそうですね(^_^) 缶詰の味が苦手なので中々食べませんが、常備して居ます。 使わなければ。。。と気になって居たところです。 ごま油を入れれば、魚の缶詰の独特の臭いも気にならないでしょうね。 作って見ます。有り難うございました。生姜の瓶詰めが気になって居ます。 生姜大好きです。

[@リツの健康飯]

僕はほとんど気にならず食べれました！ 生姜の瓶詰め動画は概要欄にのせてますので ぜひそちらからご覧いただけたらと思います^_^

[@aya10299]

「これ入れて炊くだけ」ではないね😂

[@TERAchan寺ちゃん]

初めましておはようございます。オススメから友達に成りました。美味しそうですね😊サバ缶でも同じ要領で炊けますか？

[@osapyon481]

鯖缶絶対美味いと思います、鯖は天才ですから、でも動画は色々入れ過ぎな気が私はする、缶詰と創味のつゆ(1合につき大さじ1)投入でOKだと思う

[@TERAchan寺ちゃん]

@osapyon481 有り難うございました感謝❣️😊

[@リツの健康飯]

とても良い方法ですね✨

[@yoyoyosun1206]

昔、釣りの時にこのサンマ缶食ってたなぁ…

[@j7w1]

缶詰も高くなりましたねぇ😅 １食分のおかずにするくらいなら、この様に料理したら良いですねぇ！ 早速、真似させて頂きます！

[@リツの健康飯]

高くなりましたねー💦 そうですね！！ ぜひぜひ作られてみてください^_^

[@j7w1]

@リツの健康飯 良く、鯖の水煮缶で作ってたんです 味付きは邪魔になるような気がして… 調味料も目分量だったから これを元にして、色々作ってみます

[@リツの健康飯]

@ ぜひ✨

[@国分政幸]

この缶詰は昔100円以下で買えたのに…

[@リツの健康飯]

そうなんですよね💦 物価高こわい

[@YOU-p9z9f]

スゴい❗ですね～👍意外な調理法ですね(*^^*)早速参考にさせて頂いてチャレンジします✨(*´∀`)♪

[@リツの健康飯]

ぜひ動画見返して作ってみてください^_^

[@YOU-p9z9f]

友達らがきた時、チャレンジしましたです🎵めっちゃ受けました(*^▽^)/★*☆♪🎉ありがとうございます🙏

[@黒メガネ-u8l]

ウマショー！

[@リツの健康飯]

美味いです✨😋

[@お蝶夫人-z8i]

美味しそうなので、作ってみます(^^♪

[@リツの健康飯]

ぜひ作ってみてください！

[@angieminipin3536]

普通にご飯炊いて、この缶詰をおかずにして緒中くってるけど。 わざわざ炊き込みご飯にする必要性を感じないんだけど。御釜も汚れて洗うの面倒臭いし。

[@リツの健康飯]

これがちょっと違うので、試してみてください(^^)

[@貴ちゃん-j1o]

25年以上前から作ってましたね 亡くなった母に教えてもらって… 生姜の千切り入れると臭みなくなりますよ。1合に対して秋刀魚缶1缶 簡単です。秋刀魚缶高いのでサバ缶でもok👌

[@リツの健康飯]

お母様との素敵な思い出ですね✨ なるほど！千切り生姜が良いんですね！ 次回はそうしたいと思います！ サバ缶でも美味しくなるならチャレンジしてみたいです！

[@TM-op6hd]

無洗米でも大丈夫ですか？

[@リツの健康飯]

できますよ！ 無洗米の場合は汚れてないので、洗わずそのまま使っていただけると思います！

[@dking4067]

缶詰め臭がそのままだと気になるけど炊いたらこれで消えますかね？

[@リツの健康飯]

僕はほとんど感じませんでした！

[@平沢龍一-x9z]

缶詰を2個にしたらお米4合でも作れますか？

[@リツの健康飯]

他の調味料なども缶詰同様に倍にしていただけたら美味しく作れると思います✨ ぜひまた動画をみて作られてみてください😄

[@tamaya894]

秋刀魚の味付き缶詰め（汁ごと）と粒味噌をフライパンに油を入れずに温めながら秋刀魚の固まりが無くなるまで混ぜると美味しい( ´ ▽ ` )おにぎりの具にどうぞ

[@リツの健康飯]

これは良いアイデアありがとうございます！

[@chip855]

松茸ご飯がいいよ　　食べたことないけど・・・

[@リツの健康飯]

それは間違いないですよね〜✨

[@123hisaoes4]

サンマの蒲焼　　高いよね

[@kumosukeponsuke]

これ、かつお出汁の粉末をお湯で溶いたもので出汁茶漬けイケそう。。。

[@リツの健康飯]

それは絶対美味しいやつですね✨ 僕も真似します！ぜひ動画見返して作ってみてください(^^)

[@藤木長男]

塩分量がとても多いのでは😆

[@リツの健康飯]

何回かに分けてたべていただけたら^_^

[@まえだやすあき]

大さじの入れる向き、逆ですよ☺️ 内側に向けて優しく入れてあげないといけません😂

[@リツの健康飯]

ほんとですか！？教えていただきありがとうございます😂撮影しながらなので間違えてしまいましたー

[@easyyamada]

誰か実践してコメントを😂

[@リツの健康飯]

やってみて🥹

[@池田香一]

サンマの缶詰高いわぁ、300円以上するよ、おかずにはコスパが悪いわ😂

[@リツの健康飯]

毎回は確かにコスパ悪いかもですので、 ちょっとした贅沢の日に作ってみてください✨

[@島田晋-t5n]

ダイソーにも、ありますよ。

[@Shin-nosuke.H]

ザラメ一択ですか？

[@リツの健康飯]

ない方の場合は砂糖で代用してもらっても大丈夫です(^^)

[@水木一成]

余りにも沢山のものを加えるのが気がかりです。

[@リツの健康飯]

シンプルが良いんですね！

[@nobu5653]

普通の家にザラメはまずない

[@arusuran2000]

砂糖でええん違う？

[@リツの健康飯]

ええですよー^_^

[@リツの健康飯]

砂糖を使っていただけたらと思います！

[@草ちゃん-y8o]

氷の効果、初めて知りました。ありがとうございますm(_ _)m

[@リツの健康飯]

美味しく食べるコツなのでぜひ取り入れてみてください(^^)

[@キンタロウ-w6b]

オレはカレーに魚缶入れるのが好きだな ちなみに炊飯器でお米を洗いませんね ザルを使います

[@リツの健康飯]

サバカレーですか！？美味しそう！水煮を使いますか？ 他の視聴者さんからもアドバイスをいただき 最新動画ではザルを使ってます👌

[@pozipon]

昔よく作ってた。ねぎ沢山とめんつゆ入れるといい。

[@リツの健康飯]

それもアリですね✨

[@mizuho-v1o]

塩分たかすぎないか

[@猪野正廣]

サバ缶では無理ですか

[@50-zf1hf]

何でも良いと思いますよ・・・実際レシピありますから。

[@リツの健康飯]

アリだと思います！ 美味しくつくれたら動画にしてみますね✨

[@ts7049]

生姜を、できあがったものに付け合わせるとよい。すでに書いてありますね。

[@吉田松陽-z1z]

サンマ‼️の値段が、昔の3倍に上がってるけど🥵缶詰は、 大丈夫なのかな。

[@sinm6903]

糖分多いな。

[@iwasaki1012]

やろうやろう(^_-)-☆

[@リツの健康飯]

ぜひ動画見返して作ってみてください！

[@通りすがりの者ですが-d3e]

サムネに「認知症予防、免疫力up」との文字が躍っていますが 本当に、特にこのメニューが認知症予防になるんですか？ 出来ますればその根拠をご教授頂けると幸いです。是非。

[@ogurinio]

氷の白い部分は塩素とか不純物の塊 ( ;谷)

[@なバナナ-k2b]

タイトルには缶詰め入れるだけ 蓋を開ければ材料が両手を超える タイトル詐欺

[@ミックスナッツ-d1o]

へ〜、写ルンです、まだ売ってるんだね。

[@リツの健康飯]

そうなんですよ！！ レトロな写真が撮れるから個人的に好きです！

[@池田良子-g1i]

最近炊き込みご飯作っていないなぁ〜😅 たまには作ってみよう 美味しそうですね😮 ありがとうございました‼️

[@リツの健康飯]

@ コレほんと簡単で美味しいので、これは真似してみてください✨

[@野上英世]

美味しそうだかど 簡単レシピ じゃないね、

[@リツの健康飯]

ホントですか！炊飯器に入れるだけなので 比較的簡単かとおもいました！

[@押部友計]

缶詰めて添加物入っているから病気になるぞ！

[@vivace4you873]

魚臭くなりぞう

[@リツの健康飯]

ならないですよー食べた後歯をみがけば大丈夫🙆

[@上野亮子-c5j]

あの余計なお世話でしょうが炊飯器の釜でお米研いだらダメです 別の容器で研いで移してくださいね

[@リツの健康飯]

アドバイスありがとうございます😭 最新動画ではさっそくザルで洗いました！！

[@土竜-c2v]

このサンマ缶美味いのは知っているが、認知予防の動画ですよね。缶詰って味付けにいろんなもの入っているが身体に悪いものは入ってないのかな？独自で調べてから判断します。何食べても同じですが、殆どの加工食品、認知症になる成分入ってますからね。もしかするとこれは大丈夫なのでしょうね。

[@グルメ狂い]

それ一つの値段知ってますか？

[@Macho_NewtoN117]

肝心の炊飯器が汚くて草