Doktor bey, bana iki üç ay önce panik nöbet teşhisi konuldu. Doktorum psikolağa yönlendirdi. Sizin kanalınızda olan fiziksel gevşeme egzersizlerinden bir benzeri bana verildi. Pek disiplin sağlayamadım ve bıraktım. Ancak sizin kanalınızdaki fiziksel gevşeme hareketlerine ve diğer egzersiz çeşitlerine bedenim daha uyum sağladı. Çok çok teşekkür ederim. .
@raziyeildam82277 ай бұрын
Her sabah zinde ve enerji dolu uyanmayı seçtim 😂 sabahları yapmaya başladm meditayonu ❤haaarikasınız Ayhan hocam ii ki varsnz teşekkrleeer👏👏👏👍😃
@mehmetvilken74513 жыл бұрын
Böyle insanlara yardımcı olduğunuz için sizlere çok derin sevgilerim mı.teşekürleri mi iletirim sagolun hocam
@hazanats94252 жыл бұрын
Hocam bizim için emek harcıyorsunuz. Hakkınızı helal edin.
@hulyaahraz2 жыл бұрын
Egzersiz ilk uygulamada bile etkisini gösteriyor.Teşekkürler...
@ilknur_mardin Жыл бұрын
Kpss çalışma dönemimde stresli zamanlarımda keşfetmiştim sizi iyi ki denk gelmiş videolarınız 🙏 İhtiyacım olan zamanda en doğru şeyleri yapıyor gibi hissediyorum. Teşekkürler 😇
@Psikoterapist Жыл бұрын
Rica ederim 🤗
@erenntrr7 ай бұрын
Elinize sağlık hocam
@Menemenbe Жыл бұрын
Her defasında derin bir uyku hali geliyor,Her meditasyon da rahat hissedeceğim mekan değişiyor du ama artık o mekanı buldum ,köyümmüs bana iyi hissettiren .teşekkürler
@Psikoterapist Жыл бұрын
Rica ederim
@deryamuslu932626 күн бұрын
Teşekkürler
@cemileercan17032 жыл бұрын
Hocam emeğinize sağlık iyiki varsınız.
@Psikoterapist2 жыл бұрын
🙏🙏
@nisanurakdemir38833 жыл бұрын
Teşekkürler hocam çok fayda gördüm 💯
@esmakasli83833 жыл бұрын
Uyguladım Allah razi olsun efendim
@punksnotdead016 күн бұрын
Merhaba diş gıcırdatma için bir çalışma yapabilir misiniz?
@Deneme12381 Жыл бұрын
Hocam merhaba iyi günler ben farklı bir soru soracağım ben afantaziyim yani bu meditasyonları yaparken hiçbir şey görmüyorum ne ormanda yürürken görebiliyorum kendimi ne de o ağaçları görüyorum yinede işe yarıyor mudur bu meditasyonlar
@gayeercann9 ай бұрын
Hocam nefes alamama ,yüzeysel hipnoz ve fiziksel gevşeme egzersizlerinizi (EMDR)1 aydır düzenli olarak yapıyorum ve çok fayda gördüm .Gerçekten çok teşekkür ediyorum..Sizin gibi hekimlerimizin çok daha fazla izlenmesi ve nice insanın faydalanması dileğiyle..
@Psikoterapist9 ай бұрын
Daha iyi olmanıza sevindim. Düzenli uygulamaya devam edin 🙏
@mavicans15762 жыл бұрын
Harika vallahi.Helâl size olsun, banada helâl😊💙olsun.Herkese Arkadaşlar helâl olsun.Harıka😊💙
@tubishtuzun94262 жыл бұрын
Kuzu gördüm son dakika kucağımda☺️🙏🏻🌸
@zuleyhaduvarbas58373 жыл бұрын
çok sağolun hocam
@İsaİsa-b6d6 ай бұрын
Teşekkürler hocam
@Psikoterapist6 ай бұрын
☺️🙏
@kubra65852 жыл бұрын
Hergün düzenli yapıldığında kalıcı etkisi olur inşallah. ilk demede ciddi bi rahatlık hissettim çünkü bı tık Leyla oldum gibi 😀 güzel bi rahatlık sevdimmm 👏🏼
@nayeon_je4 ай бұрын
Yaptiniz ni duzenli
@mislina44583 жыл бұрын
Teşekkürler
@konteszingaro2 жыл бұрын
2.alprozolamı içmem gerekti anksiyeye geldi kafamda buz ensemde vs. Aklıma geldi bian daha önce yapsam ilaca gerek kalmayacaktı belki o korku taşikardi gelince tabi neyse çok teşekkür ederim hergün yapmalıyım bacaklarım kollarım ensem gün icinde kasilmaktan o kadar acıyor ki baya rahatladim taşikardi bu gece sicaklar uykusuzluk korku ne beynim tuhaf beyin kanamasi gecirir miyim?sigara içiyorum kalp krizi gecirirmiyim? Ba yaşım oldu 43 97 den beri yarim yaşıyorum Allah düşmanıma pAtak anksiyete vermesin akut olunca ilaçlar doz cik in vs.de bu egzersizleri yapmak iyi geliyor düzenli yapıcam inşAllah Hakkınızı helal edin 🍀
@sevyeter4332 Жыл бұрын
Harikasınız!! Bu muhteşem.. 🤗🤗 Peki hocam Akçiğerdeki havacıkları genişletmek için bir teknik ?🙏
@Psikoterapist Жыл бұрын
Knalımızda nefes egzersizleri de onları da yapabilirsiniz.
@betul74283 жыл бұрын
Müthiş olmuş hocam👍
@bellakcksn3130 Жыл бұрын
Adet ağrısı için de hipnoz yapar mısınız?
@baharakdemir8330 Жыл бұрын
Bu tarz Progresif kas antrenmani cok dinledim daha cok almanca ama bukadar iyi geleni olmadı
@Psikoterapist Жыл бұрын
Size iyi gelmesine sevindim, düzenli uygulamanızı tavsiye ederim.
@fratakgul85082 жыл бұрын
Yutma güçlüğü için de faydası olur mu diğer video ile birlikte devam etsem?
@Psikoterapist2 жыл бұрын
Genel duygu yoğunluğunuzu azaltacağı için faydası olacaktır.
@gokhanulucan69862 жыл бұрын
Hocam merhaba herşey için sağolun. Panik atak ile ilgili videolarınız takip ediyorum. Seanslar bitikten sonra mı bunu uygulayacağız yoksa seansların yanında bunuda mı günde bir defa yapacağız. Teşekkürler
@Psikoterapist2 жыл бұрын
Seanslarla Birlikte yaparsanız daha iyi olur. Önce seansı uygulayıp sonra fiziksel gevşemeyi yaparsanız. Daha hızlı ilerler.
@schokobananen_2 жыл бұрын
hocam bu uygulamada diyafram nefesi yok sanırım yoksa ben mi yanlış anladım?
@jeanette32613 жыл бұрын
Bu egzersiz muhteşem 🙌
@Psikoterapist3 жыл бұрын
🙏🙏
@ezgiozcan1758 Жыл бұрын
Merhaba doktor bey benim fiziksel gevşeyememe sıkıntım var kronikleşti,hayat kalitem düştü. Bunu her gün yaparsam faydası olur değil mi ?
@Psikoterapist Жыл бұрын
Kesinlikle olur düzenli uygulamanızı öneririm ☺️🙏
@ezgiozcan1758 Жыл бұрын
@@Psikoterapist teşekkür ederim doktor bey her gün düzenli uygulayacağım 🙏🏻
@esma-ow1ct Жыл бұрын
Hocam 2 gündür sabah akşam uyguluyorum anksiueteye de iyi gelir mi nefesim kesiliyordu çok iyi geldi.birde sonlarda kendimizi güvenli bir yerde hayal ediyoruz ya.sabak yapılacak gündüz güneşli hayal oluyor akşam yaptığımda gece karanlık oluyor normal mi.
@Psikoterapist Жыл бұрын
İyi gelir düzenli uygulayın.
@injieorujova60292 жыл бұрын
Hocam merhaba. Bunun süresi ne kadar? Mesela kaç gün kaç saat etkisi altında kalırsın?
@Psikoterapist2 жыл бұрын
Her gün günde en bir defa düzenli uygularsanız. Etkisi her geçen gün daha da etkili olacaktır.
@kelayn4k821 Жыл бұрын
HOCAM BANA NE YAPTINIZ GÖZÜMÜ BİR AÇTIM AĞZIMIN YARISI DA AÇILMIŞ 😂
@sametsamet27742 жыл бұрын
👍
@ozlem87872 жыл бұрын
Videoların sonuna aldığınız reklamlar tüm enerjiyi yok ediyor. Birileri çıkıp KZbin yüklüyor yazmasın lütfen, reklam seçeneği var video yüklenirken.
@Psikoterapist2 жыл бұрын
Uygulamalarda videonun ortasına reklam özellikle koydurtmuyorum. Fakat sonunda zaten uygulama bitmiş oluyor. Uygulamaları düzenli yaptıkça o sizi etkilememeye başlayacaktır.
@hazanats94252 жыл бұрын
Reklamsız istiyorsanız seansına 800 verin. Hocamız sağolsun emek veriyor. İnsanlar ne kadar bencil.
@ozlem87872 жыл бұрын
@@Psikoterapist teşekkür ederim hocam. Umarım yazdığınız gibi olur ve dingin ve huzur veren bir sesten sonra bağıran bir getir şarkısına alışırım 😁 İzlenme oranınızın artmasını dilerim 🙏🏻🌀
@konteszingaro2 жыл бұрын
16 tl ayda ödüyorum 0 reklam ve değer bu seanslar kaça normalde bırakın da emeğinin karşılığını alsın madem reklam istemiyorsunuz faturaniza yansıtın ya da diger seçenek var sağlıcakla kalin
@kenanyildirim75005 ай бұрын
0.75 alıp dinleyin
@sevgisen52292 жыл бұрын
💙🙏
@ibrahimyer1732 жыл бұрын
Yutkunmaya iyi geliyormu hocam
@Psikoterapist2 жыл бұрын
İyi gelir ayrıca direk yutkunma ile alakalı uygulamayı da yapmanızı tavsiye ederim.
@saniyesahin85632 жыл бұрын
Egzersizi yaparken beni geren olaylar geliyor zihnime , durdurmaya calisip güzel şeyler mi düşünmeliyiz
@Psikoterapist2 жыл бұрын
Kendi kendine Hipnoz bölümünde kendinize uygun uygulamaları yapabilirsiniz.