Фізо спецпідрозділу «КОРД» / Норматив бійця

Всім привіт!
Сьогодні буду виконувати норматив бійця КОРДу.
В подальшому буду дещо змінювати формат, так що очікуйте нових, але не менш крутих відео.
Ну і з вас вподобайка, якщо відео сподобалось. Також, якщо вам до душі даний формат, то підписуйтесь. Вам цікаво - мені важливо.
Далі - більше!
Слава Україні!
Відео детального опису нормативу: • ФІЗО Альфа СБУ || Як з...
Мій Телеграм канал: t.me/PandGain
Мій Інстаграм: __pain_gain__?i...
Мій Тік Ток: tiktok.com/@__pain_gain__

[@komoo_ok7235]

Так тримати, козаки(оператору те ж респект)! Не дивіться на годинник, робіть як і він: йдіть далі! Дякую за контент, мотивує те ж долати вершини і показує, що звичайні люди при напорі можуть стати чимось більшим.

[@user-vd4im2sy8g]

Файний канал, мені подобається 👍

[@Falcone911]

Ну як людина знаючи що таке КОРД і як хлопці оцінюють нормативи , можу сказати одне тренураватись і тренируватись вам ) стосовно бігу великі сумніви беруть що пробігли 2.,800 за 12 хв , бачучи який на початку взяли темп. Тест купера неправильне виконання було , прес так там не роблять ноги повинні на землі бути і робиш скручування . Козачок коли робиш коліном треба до землі торкатись , бо знову ж таки не зарахують . Одним словом тренеруйтесь)

[@user-yd7kz3mz3u]

А где можно увидеть настоящие нормативы как люди здают 😊 ?

[@user-pb7rp8cu2l]

Файний канал та монтаж

[@Velmet_911]

Не вводь люжей в оману! Ти нездав !!! Ні слова що між вправами - 1), 2), 3) ------ 10хв відпочинку. 1) Біг 2800 за 12хв. 2)Тест купера 4 кола за 3:30хв Віджимання, жабка,прес,козачьок. 3) Підтягування на переуладені 18 разів

[@user-br2jw4wc3l]

2 800 м за 12 хв - це треба швидше бігти, ніж цей хлопець на відео ;))) .... (я сьогодні бігав цей тест за 12 хв, трохи в курсі справи).. Розножка - повинно бути торкання коліном підлоги, відтискання - торкання грудьми підлоги. А так, взагалі, результат достойний

[@ALI-ut4en]

СЛАВА УКРАИНЕ🇬🇪🇺🇿🇺🇦💙💛

[@1MilitaryNewsUA]

Як потрапити в КОРД? Треба чекати офіційний конкурсний набір?

[@adam81499]

С такими результатами в патрульні так, а до корду далеко. Тест Купера 4 кола до 3хв , на турнику мінімум 18 чистими , біг 2800 за 12хв то мінімум. Якщо буде 3 зауваження щодо якості виконання вправ- дискваліфікація.

[@ALI-ut4en]

СЛАВА УКРАИНЦАМ💙💛

[@dimakulinarov496]

Он не везле делал по 10 раз,в некоторых упражнениях по 8

[@ALI-ut4en]

🇬🇪🇺🇿🇺🇦💙💛

[@user-ii7nf2ew9h]

фантазер ще той)

[@user-is3jd5bz1g]

Добре, але норматив НЕ ЗДАВ!

[@Velmet_911]

Ти там розумієшь!!!😎

[@user-ji2rp2qt1r]

Темп бігу як на відео явно не з 4 хв за км.... ))