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Felipe Caggiano

Felipe Caggiano

Күн бұрын

Пікірлер: 595
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 2 ай бұрын
Cadastre-se na melhor oferta do ano da Escola de Emagrecimento: protocolope.com/escola-de-emagrecimento-black-november/?sck=org-l3-yt-comentario-fixado&src=org-l3-yt-comentario-fixado&
@luanacarvalhopersonal
@luanacarvalhopersonal 2 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@sibastos1977
@sibastos1977 3 ай бұрын
Meu falecido pai era pedreiro ,tinha um corpo igual do Silvestre stallone,só com trabalho dele ,carregava um saco ou dois de cimento na cabeça..e não fazia academia.Mas,ele comia pela manhã carne com ovos ,aipim,batata doce , comida muito castanhas do Pará e andava muito a pé.. Infelizmente morreu de pneumonia por pegar muita chuva trabalhando em obras 😢
@irisrosiane7074
@irisrosiane7074 3 ай бұрын
Que dó 😢
@venisgomes4005
@venisgomes4005 3 ай бұрын
Sinto muito 😢😢😢😢😢 Fica com DEUS.
@suzanecandiido4021
@suzanecandiido4021 3 ай бұрын
Sinto muito. 😢💔
@AparecidaRussoCunhaPiuzana
@AparecidaRussoCunhaPiuzana 3 ай бұрын
Que Deus o tenha
@ceicedamatta3645
@ceicedamatta3645 3 ай бұрын
Meus sentimentos! As pessoas que não trabalham em trabalho braçal como era seu pai e meu avô também comia quando trabalhava na roça comia feijão tutu com ovos , mas hoje em dia na cidade comer tanta coisa pesada acho que não combina.
@betysc
@betysc 4 ай бұрын
Vc poderia fazer um vídeo sobre alimentação para ganho de massa muscular na menopausa, tenho certeza que tem muita gente precisando dessas orientações e vc parece ser um dos melhores por aqui na rede, simples e direto, sem enrolação. Parabéns pelo conteúdo de grande qualidade.
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
Procura no KZbin: Felipe Caggiano massa muscular
@AndreiaDeAlmeidaRego
@AndreiaDeAlmeidaRego 4 ай бұрын
Olá boa tarde, gostaria de saber o valor da consulta . Obrigada
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
@@AndreiaDeAlmeidaRegooi me envia uma mensagem no Instagram ou clica no meu perfil e no link que aparece que você vai para um WhatsApp onde tem informações sobre a consulta.
@jolindasouza7802
@jolindasouza7802 3 ай бұрын
Sim por favor ☺️ faça
@paulamarianascimento8394
@paulamarianascimento8394 3 ай бұрын
Sou diabética tenho dificuldade na minha alimentação,pois tenha dificuldade de comer vegetais salada, poderia nos ajudar .. vc tá de parabéns ótimo nutricionista vejo que responde nas mensagens 🎉
@fatimaconceicao8942
@fatimaconceicao8942 18 күн бұрын
O jeito educado e amoroso do Felipe falar o torna muito querido por todos
@chrishuckk
@chrishuckk 4 ай бұрын
E é tudo verdadeeee!! Desde que estou na escola, já perdi 4,6 kg, SEM choro, SEM terror, e com muita alegria!! Como de tudo!! E sem culpa!! Felipe, vc salvou minha vida!!😂😂😂❤❤❤❤ obrigadaaaaaa
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
Que bom Chris! Fico muito feliz! Parabéns e continue nessa jornada que está indo muito bem!
@ritaalcantara817
@ritaalcantara817 2 ай бұрын
Verdade pura
@ritaalcantara817
@ritaalcantara817 2 ай бұрын
​@@FelipeCaggianoo que você acha de lentilha, grão de bico, chia,linhaça?
@rudolfprimitzcopeinski91
@rudolfprimitzcopeinski91 2 ай бұрын
Cadê o link das proteínas indicadas como albumina?
@claudioh.9108
@claudioh.9108 2 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣
@dannymoraesrecife
@dannymoraesrecife 2 ай бұрын
Meu café da manhã de hoje foi ovo cozido ,charque ,cuscuz ,aqui no nordeste comemos muito no café da manhã e fico satisfeita por muito tempo.
@Nildawerneck
@Nildawerneck 2 ай бұрын
Sou pré diabética e faço uma rotina alimentar baseada em proteínas animais; me sinto saciada, não belisco entre as refeições e mantenho minha glicemia controlada. Acho apenas que preciso aumentar a quantidade de proteína no café da manhã. Faço um curso com uma nutricionista muito especial que ensina tudo sobre diabetes e com ela conclui que diabetes não tem cura mas tem *remissão* mesmo não usando medicamentos, apenas fazendo uma rotina alimentar baixa em carboidratos e rica em proteínas.
@naraantunesdevargas1157
@naraantunesdevargas1157 2 ай бұрын
Boa informações libertam ... Em março de24 pesava 83 k Assistindo vídeos seus e de outros profissionais com a mesma linha de raciocínio hoje 26/10/24 pensando 70k e muito feliz. É possível sim perder peso sem passar fome e sem sofrimento 😊 Só gratidão...
@advogatha10
@advogatha10 2 ай бұрын
Como emagreceu?
@julianesilva1234
@julianesilva1234 3 ай бұрын
Para pessoas como eu que não tem como pagar uma consultoria todo seu conhecimento é de suma importância não só para mim mais para o mundo compartilhar o seu conhecimento é o melhor legado que você poderia deixar nesse mundo . Sou grata e te sigo e vejo cada vídeo seu inclusive você é um dos poucos que de fato responde os comentários, que deus abençoe.
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Que legal Juliana! Fico feliz de saber que estou ajudando!
@gorethejardim6032
@gorethejardim6032 3 ай бұрын
​@@FelipeCaggiano❤
@gorethejardim6032
@gorethejardim6032 3 ай бұрын
@doroteiagoncalves1887
@doroteiagoncalves1887 2 ай бұрын
Nossa, quanta explicação valiosa, vc realmente ajuda muitas pessoas, merece todo meu respeito e gratidão, já estou compartilhando com minhas amigas, ganhou mais uma seguidora, muito obrigada! Deus te abençoe ❤
@rudolfprimitzcopeinski91
@rudolfprimitzcopeinski91 2 ай бұрын
Faça frango deixe desfiado temperado como se fosse de pastel coxinha patê de frango sempre na geladeira come qualquer hora do Dia ?.😊
@cpm2k
@cpm2k 2 ай бұрын
Gostei demais do conteúdo, sem mistérios, sem pegadinha e só informação útil. Valeu Felipe.
@MarleneMaske
@MarleneMaske 2 ай бұрын
Sou prova viva que comer mais proteínas no café da manhã, tenho menos fome ao longo do dia! Obrigada Felipe por seu valioso ensinamento!!
@celyvalotto3531
@celyvalotto3531 4 ай бұрын
Meu resultado foi 10 kg a menos e meus exames voltaram ao normal!
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
Parabéns!
@neusaarduin4885
@neusaarduin4885 4 ай бұрын
Sem medo de errar, vc é melhor nutricionista que se apresenta naz redes sociais, sou sua fã. Parabéns 👏🏻 continue transformando vidas!!! Fora essa docilidade e propriedade ao falar.
@fanycamargo2679
@fanycamargo2679 4 ай бұрын
Eu costumava falar que tinha “fome eterna”. Com o ajuste na quantidade diaria de proteína minha suporta compulsão se normalizou e me sinto satisfeita entre uma refeição e outra, sem procurar beliscos ao longo do dia. Resultado? 20kg a menos na balança em 8 meses!
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Parabéns Fany!!! Você merece devido ao seu esforço em querer aprender e melhorar a cada dia 😄
@Cintia.psicopedagoga
@Cintia.psicopedagoga 3 ай бұрын
Que show 🎉🎉
@giulianarodrigues6024
@giulianarodrigues6024 3 ай бұрын
nossa amiga, tudo q preciso perder em 8 meses. o q mais vc fez? e a vontade de doces e outras besteiras? comia 1x por semana sem culpa?
@rosemaryoliveira2972
@rosemaryoliveira2972 13 күн бұрын
Como 2 ovos quentes pela manha...tomo cafe ..com leite e uma medida de whey...consigo assim a proteina pela manha..as vzs como uma fruta ..tipo mamao. Ou vitamina de abacate com 1 medida de whey
@camilarochasilva3407
@camilarochasilva3407 4 ай бұрын
Eu acordo de manhã com uma fome avassaladora. Só fico bem após o almoço. E realmente, quando como proteína, eu fico mais saciada. 👍
@martamoraisdearaujo9869
@martamoraisdearaujo9869 13 күн бұрын
Eu já comecei comer mais proteína no café da manhã menas fome durante o dia obrigado obrigado gratidão 👃❤❤❤
@Marcia2009vet
@Marcia2009vet 3 ай бұрын
Aqui em Pernambuco, é comum ter cuscuz com carne, ovos ou outra proteína, no café da manhã
@rafaelamarcialopes9318
@rafaelamarcialopes9318 3 ай бұрын
Corretíssimo .. não deixo meu pão com ovo mexidos. Mamão morangos e bolo fit .. nossa ficou saciada demais . ❤
@claudian.gullopinarel6255
@claudian.gullopinarel6255 29 күн бұрын
Vc é ótimo,Felipe, concordo com tudo o que você falou,mas qdo vc falou sobre peito de Peru,arrepiei!Já foi provado que todos os embutidos são cancerígenos ,além dos oleos vegetais e alimentos industrializados.Margarina,jamais, só manteiga,ok? ❤
@elizabetemarausguimaraes3984
@elizabetemarausguimaraes3984 2 ай бұрын
Nunca consegui comer muito de manhã. Por isso prefiro ficar de jejum muitas vezes. Aí coloco bastante proteína no almoço.
@ClaudiaMariaMedeiros-ft8sf
@ClaudiaMariaMedeiros-ft8sf Күн бұрын
Gostaria que tbm. Comentasse sobre dieta para vegetarianos já estivesse com duas nutricionista e desisto não sabem passar dieta, chegam a pedir para eu tirar foto da minha comida e mandar para ver a porção que estou comendo e ir adaptando 😐 eu no caso que lute .
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano Күн бұрын
Fiz um vídeo sobre dieta vegetariana recentemente, dá uma olhadinha!
@mariamadalenadasilva9537
@mariamadalenadasilva9537 4 күн бұрын
Vidio muito explicado e claro, A minha nutricionista me ensinou a usar a proteína no café da manhã, realmente Passamos o dia sem fome 😊 Muito claro e objetivo, sem blá blá 😊 Gratidão
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 күн бұрын
Boa!
@LeandroMaia-kx7lk
@LeandroMaia-kx7lk 3 ай бұрын
Melhor nutricionista da Internet.
@anatalonsilva309
@anatalonsilva309 3 ай бұрын
Eu como carne, ovos, queijo e até varias sementes como chia, quinoa, amaranto, gergelim, linhaça, aveia, faço pão com elas, pro café da manhã 😊
@CidaMorena
@CidaMorena 4 ай бұрын
Agora eu entendi, sempre ouvi falar que a primeira refeiçao é a mais importante, pra min é dificil não tenho fome pela manhã. No café da manhã coma como um Rei , almoce como um príncipe, e jante como um medingo . Obrigada ❤
@Rosa-ys8yz
@Rosa-ys8yz 3 ай бұрын
Tbm não comia nada pela manha, mas é hábito. Criei o hábito já.
@dianaayala1594
@dianaayala1594 3 ай бұрын
Também não sinto fome pela manhã, porém não pulo o café da manhã se não no almoço fico faminta kkkk
@arianescarpimscarpim9072
@arianescarpimscarpim9072 4 ай бұрын
Eu comi arroz, cenoura e ovos hoje de manhã e uma porção de frutas....delicia
@celiregina-mj8sz
@celiregina-mj8sz 3 ай бұрын
Eu faço jejum. Pari de comer às 17:00 do dia anterior e só almoço no dia seguinte. Sou DM2, proteínas.
@mecenasbathy7898
@mecenasbathy7898 2 ай бұрын
Você é didático e ilustrativo explica muito bem os seus vídeos 🙏
@mariadocarmodasilva4798
@mariadocarmodasilva4798 4 ай бұрын
Sou aluna, no meu café da manhã aprendi a colocar proteína e realmente, sinto saciedade, e muitas vezes não preciso jantar. Na escola aprendi a importância da proteína, obrigada Felipe.
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
Que legal Maria do Carmo! Fico feliz de saber!
@ivonesereigoncalves2091
@ivonesereigoncalves2091 2 ай бұрын
Nutri eu como ovos mexidos com queijo as 18:00 e minha última refeição.di dia depois só no almoço me tirou totalmente a ansiedade.
@dorcapereiradejesua6908
@dorcapereiradejesua6908 3 ай бұрын
Na minha infância na roça o almoço era. No máximo 9 da manhã . janta 2 da tarde a noite uma ceia com um alimento so sem mistura os alimentos.eramos todos fitnes.e saudável 😅😅
@LucieMaria-k1v
@LucieMaria-k1v 12 күн бұрын
Sou 😅pobre como cuscuz e i ovo 😂 as vezes pão com ovo. 😅 as vezes crepioca com frango😊
@JoelmaMarxDeschamps
@JoelmaMarxDeschamps 3 ай бұрын
Gostaria muito de um vídeo sobre alimentação na menopausa. Eu não emagreco por nada. Necessito de orientação. Ja tentei jejum intermitente mas me dá fraqueza. Estou pré diabética, com 46 anos, 1,65 e 80 kg. Sores nas juntas,coluna, vontade insaciável de doce e um mau humor, irritabilidade sem controle.
@fernandoj9360
@fernandoj9360 4 ай бұрын
Pior que é verdade. Fiz isso hoje e não consegui almoçar e me senti saciado o dia todo.
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
Boa 👏🏻👏🏻👏🏻
@laahls251994
@laahls251994 4 ай бұрын
Tbm fico assim
@verareginarodrigues7822
@verareginarodrigues7822 Күн бұрын
Tenho duas dúvidas são 30g de proteína em cada refeição ou 30g de proteína divididas nas refeições do dia e a outra pergunta é se comermos bem no café da manhã podemos pular o almoço se não temos fome?
@ReginaDaigo-cg4qf
@ReginaDaigo-cg4qf 4 ай бұрын
Nunca acordo com fome, aliás, meu estômago nunca "pede" comida, mas jamais dispenso um bom café da manhã. Um banquete. Ovos com bacon, salada de frutas com castanha de caju (preparo na véspera) iogurte com aveia integral e farelo de aveia + café com leite. Vario as frutas. Além das básicas, laranja, banana, maçã e mamão, sempre acrescento as vermelhas ou golden berries. Assim, fico preparada para o dia. Almoço pouquíssimo e sempre às 11 horas, independente de qualquer situação. Páro tudo e almoço. Sem fome.
@CristianeSilva-sv2ym
@CristianeSilva-sv2ym 10 күн бұрын
Estou aprendendo muito com seus vídeos ❤❤❤😊
@simonearaujo1192
@simonearaujo1192 4 ай бұрын
Caí nesse vídeo agora porque sempre fui muito preocupada com minha saúde e costumo ver vídeos de nutricionistas. Mais uma seguidora, amei e já compartilhei. Costumo comer pelo menos 2 ovos pela manhã, bato com um pouco de orégano ou com canela em pó e frito fica muito bom.
@janesilva3465
@janesilva3465 3 ай бұрын
Bom dia Felipe, tenho diabetes, gostaria muito que vc falasse sobre café da manhã,estava fazendo tudo errado tomando leite e comendo tapioca que é muito calórica gostaria muito de emagrecer, estou te acompanhado, muito obrigada
@raquelzanardi2812
@raquelzanardi2812 4 күн бұрын
Gratidão Dr 🙏
@cristineoliveira4473
@cristineoliveira4473 Ай бұрын
Eu sou aluna a poucos dias, espero que em breve tenho novidades de perda do meu peso
@lilianasilva9134
@lilianasilva9134 3 ай бұрын
Amo café da manhã e almoço. Jantar não ligo prefiro uma vitamina proteica ou um pão com frango ou ovo
@sergioluizsilvavieira3317
@sergioluizsilvavieira3317 16 күн бұрын
Tutor eu confio bastante em vc vc é ótimo,boa noite.
@marlenebarcelos4062
@marlenebarcelos4062 3 ай бұрын
Estou em processo de emagrecimento tenho tenho intolerância a lactose vou aumentar a quantidade de proteínam
@AudreyS67
@AudreyS67 3 ай бұрын
Que aula vc deu .... Maravilhosa!!!!! Parabéns 🎉
@ninycastro5847
@ninycastro5847 3 ай бұрын
Felipe adoro seus vídeos por favor te peço faça um vídeo sobre as 3 ou 4 refeições por dia para um diabético e um vegetariano obrigada ❤😊😊😊😊
@edineiasantanaraymundo5923
@edineiasantanaraymundo5923 2 ай бұрын
Gostei muito desse vídeo é aprendi é compriendi que o café da manhã é muito importante
@mariagenilda3502
@mariagenilda3502 3 ай бұрын
Até agora o único canal que mim ajudou de verdade,a primeira vez aqui, gostei muito, vou mim esforçar pra botar em prática
@mariasalomecordeiro2893
@mariasalomecordeiro2893 3 ай бұрын
Amei as dicas!Eu fico o efeito Sanfona!Engordo emagreço. Mais com dicas vou seguir!Obrigada
@marialucimontovanisoster8377
@marialucimontovanisoster8377 Ай бұрын
Ai tô adorando suas orientações!
@saramendes2378
@saramendes2378 24 күн бұрын
E se eu comer um pouco de macarrão com sardinha e salada pra jantar,?
@ElaineCristina-dz8xc
@ElaineCristina-dz8xc 3 ай бұрын
Isso é pura verdade, hoje fiz esse teste, comi uma pouco de cucuz com cenoura ralada crua e uma quantidade de carne que nunca tinha comido pela manhã, acreditem quase duas horas da tarde 0 fome, não senti vontade de almoçar, vim sentir fome depois das 15:00, e mesmo assim muito pouca fome, tô passada 😮
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Que legal Elaine!!! Vai aplicando que você vai ver vários beneficios!
@ElaineCristina-dz8xc
@ElaineCristina-dz8xc 3 ай бұрын
Até agora estou sem fome, parece um milagre kkkkk, muito bom... já tinha feito de tudo, mas essa forma de comer proteína no café da manhã, em especial carne, me deixou sem aquela vontade de comer o que vem pela frente durante à tarde e noite, até essa hora estou sem fome nenhuma 👏👏👏👏
@deboramonteiro6313
@deboramonteiro6313 4 ай бұрын
A noite realmente acontece o que você falou Felipe. Obrigada pelo vídeo,uma verdadeira consulta gratuita. Deus te abençoe cada vez mais com sabedoria em todos os campos da sua vida. 🤗
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
Fico feliz que tenha sido útil
@deboramonteiro6313
@deboramonteiro6313 4 ай бұрын
@@FelipeCaggiano ❤️
@venisgomes4005
@venisgomes4005 3 ай бұрын
Faz sentido... Vou fazer assim, pois a noite sinto muita fome.
@mariacarneiro5220
@mariacarneiro5220 2 ай бұрын
JÁ ME INSCREVI NO SEU CANAL! COM NECESSIDADE DE PERDER PESO E AUMENTAR A PROTEÍNA! GRATIDÃO! UMA BOA NOITE! ❤🌻✨️✨️✨️
@jussaragomes6961
@jussaragomes6961 Ай бұрын
Bom dia Dr eu gosto de proteinas no cafe da manha a muito tempo gosto de carne frango e outros
@marasilvq9664
@marasilvq9664 4 ай бұрын
Não tenho fome de manhã, sempre como essas refeições a tarde que tenho mais fome,vou fazer para ver, agradecida
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
Teste e me conta!
@Mayrasarmazopaulino
@Mayrasarmazopaulino 2 ай бұрын
Antes mesmo de assistir ao seu vídeo, aumentei de um pra dois ovos no café da manhã, só nisso já perdi medidas. Vou aumentar mais e ver no que dá!
@polianabarros4164
@polianabarros4164 3 ай бұрын
Eu consumo pouco carboidrato no café da manhã e muito mais proteína e é real! Raramente sinto fome ao longo do dia. As vezes sinto a noite quando chego do treino mas daí já é minha hora de jantar mesmo.
@gracilenerodrigues6563
@gracilenerodrigues6563 2 ай бұрын
Boa noite! Amando seus vídeos, aprendendo muito com vc obrigada 💞
@noehenriquedossantos6097
@noehenriquedossantos6097 2 ай бұрын
Como é bom ouvir vc , estpu me adequando a ptoteina no café sa manha e ja estou sentido os benefícios. Obrigadaaaa vc é fera!! Andréia Martins sjcampos
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 2 ай бұрын
Parabéns! Fico feliz de saber!
@joziviana6642
@joziviana6642 3 ай бұрын
Nutri eu não consigo viver sem arroz faz um vídeo sobre o arroz eu amo até sem mistura sou viciada 😢
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Mas qual o problema de comer arroz? Assista a minha live sobre carboidratos.
@joziviana6642
@joziviana6642 3 ай бұрын
@@FelipeCaggiano obrigada por responder vou assistir com certeza 🥰
@Elianaalcantara39
@Elianaalcantara39 4 ай бұрын
Meu café da manhã: 3 ovos mexidos, 1 pão francês, meia banda de mamão papaia, 1 xícara de café preto sem açúcar. Eu fico super saciada até o almoço. Eu treino de manhã em jejum, às 5:30 mas bebo 1L de água assim que me levanto, e durante o treino. Mas eu acho que estou errando, minha barriga não diminui. Treino pesado, me alimento bem. 😢 Tenho 89kg 1.73 e nunca saí disso, mas estou ganhando massa muscular, mas perder essa pança está difícil. 40 anos eu tenho.
@jpvidros5843
@jpvidros5843 4 ай бұрын
Pouca proteína no café da manhã. Veja as calorias e carbo que vc consegue tirar para acrescentar um iogurte natural desnatado com 20-25 g/proteína de whey (só mexer, não precisa de leite), fica uma delícia. Ou coma uma lata de atum com seu pão, por exemplo. Tente pegar pelo menos 30g proteína no café da manhã, se vc substituir alguma coisa acima daí tira as gemas do seus ovos, ou deixe apenas uma….assim diminui gordura e calorias. Vai por mim, vc ficará assustada com a mudança. Eu aqui comecei assim, hoje como frango desfiado e ovos com pão, as vezes eu coloco um queijo cotagge, tomo leite desnatado ou um café puro. Minhas refeições não tem menos de 30g proteína, qdo quero fazer jejum intermitente minhas duas refeições tem mais de 50g proteína cada
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Eliana, como apontado, o seu café da manhã pode melhorar. Atualmente ele tem bem mais energia do que proteína. Provavelmente as outras refeições também devem ter ajustes a serem feitos.
@sarahlosekann
@sarahlosekann 3 ай бұрын
Aprendi a comer comida por causa das séries coreanas. Super normal tomar uma sopa e ovos substituindo pão e café. Não é nada difícil. Amoo❤
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Boa! Esse negócio de não comer comida no café da manhã é cultural.
@yarasilva7378
@yarasilva7378 3 ай бұрын
É cultural e é difícil. Comida no café da manhã é muito ruim.
@cidalima7349
@cidalima7349 17 күн бұрын
A vida inteira tomei café com leite de manhã. É estranho deixar !
@jaquislenebatistasouza3038
@jaquislenebatistasouza3038 3 ай бұрын
Eu acordo so tomo cafe puro, as 9 como uma fruta e agora so na hora do almoço.
@andreialustrosa3577
@andreialustrosa3577 Ай бұрын
Quero agradecer !! Tenho aprendido a incluir as proteínas para meu projeto de 60 dias .tem 15 dias que comecei ja eliminei 4 kl ! Sempre priorizando as quantidades certa para meu peso e fazendo exercícios estou muito feliz ❤❤❤ Obrigada nutri..
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano Ай бұрын
Parabéns!
@niceferreira1730
@niceferreira1730 3 ай бұрын
Vc explicou tudo com simplicidade
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Essa é a intenção! Ser algo fácil de ser entendido e aplicado.
@niceferreira1730
@niceferreira1730 3 ай бұрын
@@FelipeCaggiano como faço pra ter seu acompanhamento nutricional?
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Clica no meu perfil que tem o link para marcar consulta. Ou na descrição do vídeo.
@angelajose2492
@angelajose2492 Ай бұрын
Querido o que poderia usar no lugar do açúcar no cafe sou intolerante a lactose
@betofrischen7398
@betofrischen7398 Ай бұрын
Felipe, o Whey Protein da GROWTH (esse tem 24g de proteína) e Soy Protein (esse é de origem vegetal e o neutro sem ser saborizado tem 27g de proteína) ambos são da GROWTH e são mais baratos. São de ótima qualidade e tem uma boa relação entre proteína e energia. Tenho tomado um shake com fruta desses Wheys, como opção de café da manhã, quando estou sem tempo pra preparar uma omelete com 4 ovos e abobrinha, ou batata, ou brócolis ralados. Ou seja, um café da manhã mais demorado de preparar. O Whey dá uma saciedade muito boa até a hora do almoço! Nem preciso do lanchinho intermediário da manhã! Fica a minha dica aí! Gratidão pelas suas dicas! 😊😋😋😋
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano Ай бұрын
São boas opções mesmo!
@katianunes374
@katianunes374 3 ай бұрын
Puxa vida , acabei de fazer uma pesquisa e achei esse nutricionista, ja me escrevi, estou sentindo muita fome, pq me alimento mal e estou sentindo as gorduras nas coxas e abdomem aumentando, e nao sabia mais o que fazer pra não sentir essa fome fora de hora, vou tentar entrar nesse ritmo.
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Aplique o que eu ensinei aqui que irá ajudar!
@ReginaDaigo-cg4qf
@ReginaDaigo-cg4qf 3 ай бұрын
Me inscrevi. Gostei muito das explicações e do carisma dele.
@mirnaqueirozdeoliveira9457
@mirnaqueirozdeoliveira9457 3 ай бұрын
Estou contente desde que comecei a comer mais proteina no café da manhã. O resultado vem surgindo devagar mas aquela barriga inchada está diminuindo ❤
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Que legal! Parabéns! Continue 😁
@jesuinabigaram6628
@jesuinabigaram6628 Ай бұрын
Eu tenho muita ansiedade amei tica ❤❤
@josefahilmabezerra3287
@josefahilmabezerra3287 Ай бұрын
Cheguei hoje no canal estou maravilhada com seus videos acabei de me escrever
@simonebatista193batista2
@simonebatista193batista2 4 ай бұрын
Já ganhou uma inscrita! Amo comer proteínas no café da manhã. Amo esse tipo de conteúdo, parabéns! 👏👏👏
@BIANCAPINA
@BIANCAPINA 2 ай бұрын
Vi esse vídeo e resolvi testar. Estou tomando albumina com psylium de manhã, além do meu café normal com ovo mexido e uma torrada. Estou no dia 4, já perdi 2 kg . A fome durante o dia diminuiu bastante e a vontade de doce sumiu completamente. Nem tenho como agradecer❤
@leonorcamboim7823
@leonorcamboim7823 3 ай бұрын
Gostei explicou mto brm, no momento estou pré diabética e não sei o q comer a não ser ovos cozidos..e frutas 😢! Vou seguir vc e ficar de olho no que vc orienta...
@REGINARe-u4z
@REGINARe-u4z 18 сағат бұрын
Parabéns Felipe. Vc nos motiva. Por favor, me fala, numa frigideirs pequena, uma camada de tapioca fina no fundo da frigideira + 2 ovos por cima, è bom para o café da manhã?.
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 7 сағат бұрын
O ideal seria você conseguir uma balança para descobrir quanto de tapioca usa. Tapioca com 2 ovos vai ficar com mais energia do que proteína. Mas provavelmente melhor do que muitas outras opções que você fazia.
@lucelenagomes5917
@lucelenagomes5917 4 ай бұрын
Me escrevi por que voce responde as perguntas rsrsrs😅😅. Meu cafe di todo dia , 1 pao françes com mateiga ou queijo branco , 10 horas tomo 1 litro dagua com meia banda de limao ou beringela . 12 dia 2 colher de arros 1 concha de feijao com omeleti de 2 ovos e carne , bife de carne magra ou peito de frango. Depois do almoço como 25 gr de uva passas ou 1 pedaco de chocolati amargo 70porsento. 2 horas ate 6. Tomo mais 1 litro e meiu dagua , como 1 laranja 4 horas. 5 ate 6 horas , como um pao de aveia com banada dagua e 1 pao com queijo , Nao janto , depois de 9 horas tomo mingal de aveia e mais nada . Passei a come graviola 3 veses na semana , E tenho que fica fica de olho no meu intertino , Nao tenho visicula . Como pouco folhas , mais vou passa a comer mais . DESCULPE PELO O MAPA AI 😅😅😅😅😅😅😅😅
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 4 ай бұрын
Oi! Então, o seu café da manhã e jantar estão muito pobres em proteína. Começa a melhor por ai. Tenta fazer o café da manhã como eu mostro no vídeo que vai te ajudar.
@carmencosta4641
@carmencosta4641 3 ай бұрын
😊
@franciscojamesoliveiradova2099
@franciscojamesoliveiradova2099 2 ай бұрын
Olá Felipe! Sou de Vitorino Freire- MA, gostei da forma como você relatou sobre o café da manha. Meu café da manha de rotina é: 3 ovo inteiros cozidos e 4 claras, 100 gramas cuscuz de milho, 100 gramas de carne ou peixe e cafezinho sem leite. Recentemente, baixei para 80 de cuscuz e 2 ovos inteiros, para reduzir gordura. O que acha do meu café?
@Cintia.psicopedagoga
@Cintia.psicopedagoga 3 ай бұрын
Exatamente issoooooooo 😮 gratidão por explicar isso 🙌🏻 Deus te abençoe ❤
@carmenbarboza6519
@carmenbarboza6519 2 ай бұрын
Seus conselhos, são maravilhosos!
@marciarocha4949
@marciarocha4949 2 ай бұрын
Eu acompanho você aqui do Japão ❤! Os restaurantes aqui tem comida no café da manhã 😃. Depois que comecei a seguir o canal, só vou ao mercado com o tradutor para ver o valor nutricional . Só não consegui ainda saber qual o nome que o Japão usa para camuflar o açúcar do produto 🥲.
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 2 ай бұрын
Tem que aprender como é MALTRODEXTRINA em japones 😂
@gracaferreira9452
@gracaferreira9452 2 ай бұрын
Vou começar com a proteína de manhã.
@pedritapuri4454
@pedritapuri4454 2 ай бұрын
Hoje meu café foi: 2 ovos, 130 gr de acém de panela e 80 gr de abacate 😋 A melhor dieta que existe!
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 2 ай бұрын
Otimo!
@ritaalcantara817
@ritaalcantara817 2 ай бұрын
Isso é verdade, tô fazendo é tá dando certo usando mais proteína, esse nutricionista é 10.
@kateageraldamorais1420
@kateageraldamorais1420 2 ай бұрын
Carne de panela no café da manhã?
@pedritapuri4454
@pedritapuri4454 2 ай бұрын
@@kateageraldamorais1420 não tenho problema nenhum com comida, como carne em qualquer refeição do dia 😅 Tem dia que tô mais a fim de uma panqueca doce (de way) mas na maioria dos dias como carne ao natural ou em forma de pão protéico e etc... Os ponteiros da balança estão baixando, as medidas diminuindo, sem sofrer e comendo bem!
@gaga7048
@gaga7048 2 ай бұрын
Não consigo comer ovos... Estou ferrada, porque é a proteína mais barata.
@dorcapereiradejesua6908
@dorcapereiradejesua6908 3 ай бұрын
Vc é nota mil
@arianebrito8980
@arianebrito8980 Ай бұрын
Oi Boa tarde 😂😂 Você esta de parabéns, por esse ótimo vídeo explicando bem certinho
@sandrasoares9681
@sandrasoares9681 17 күн бұрын
Gostei das dicas?❤❤❤❤
@sandracavalcante6689
@sandracavalcante6689 Ай бұрын
No nordeste o café da manhã e maravilhoso camarão ,bifes fui criada assim depois que casei perdi esse hábito.
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano Ай бұрын
Bora recuperar!
@marizagomes5846
@marizagomes5846 Ай бұрын
Faz todo sentido.👍🙂
@Vlogsdaval
@Vlogsdaval 4 ай бұрын
Amo café da manhã tudo de bom
@gildagoncalves9285
@gildagoncalves9285 2 ай бұрын
Estou resistindo ao wey a muito tempo. Agora ficou claro que posso usar sem medo de ser feliz ❤. Obrigada!
@edcleiataissantos4195
@edcleiataissantos4195 2 ай бұрын
Olá dr,! A única proteína que gosto é ovos, 30g de proteínas é logo pela manhã? Ou posso comer 2 ovos de manhã e mais 2 no almoço?
@josianepacheco3694
@josianepacheco3694 Ай бұрын
Olá Felipe, meu nome é Josiane, gostaria muito de ser aluna na Escola de Emagrecimento, minha dúvida é o protocolo é de livre acesso? pois tenho medo de não ter tempo para acompanhar nos horários exatos principalmente durante o dia🤭
@clovisbetania7914
@clovisbetania7914 3 ай бұрын
Gratidão Dr. Felipe !🙏👏🌻
@mariaclima5145
@mariaclima5145 Ай бұрын
Amei a sua receita parabéns
@ivonesereigoncalves2091
@ivonesereigoncalves2091 2 ай бұрын
Comecei assistir vc ontem e já comprei hj o Wey
@rosanasousa3909
@rosanasousa3909 3 ай бұрын
Eu como pela manhã 4ovos com um pouquinho de bacon
@marlenebarcelos4062
@marlenebarcelos4062 3 ай бұрын
Hoje eu comi mais proteína no café sou intolerante a lactose almocei a tarde tomei um chá de erva doce no jantar comi uma salada verde com carne e não senti fome.
@rudolfprimitzcopeinski91
@rudolfprimitzcopeinski91 2 ай бұрын
Café da manhã duas bananas prata aveia pasta de amendoim com albumina
@keilalacerda797
@keilalacerda797 3 ай бұрын
Muito informativo e esclarecedor, pena que tenho insuficiência renal, não posso proteína, a esperança é os exercícios, se não é ficar gordinha mesmo, paciência o rim não deixa. 😞
@FelipeCaggiano
@FelipeCaggiano 3 ай бұрын
Mesmo o insuficiente renal precisa consumir a quantidade de proteína máxima permitida (que não zero).
Como fazer um JANTAR que te AJUDA A EMAGRECER! Aplique AINDA HOJE!
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É POR ESSES MOTIVOS QUE SUA DIETA LOW CARB NÃO FUNCIONA!
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Felipe Caggiano
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