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@luanacarvalhopersonal2 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@sibastos19773 ай бұрын
Meu falecido pai era pedreiro ,tinha um corpo igual do Silvestre stallone,só com trabalho dele ,carregava um saco ou dois de cimento na cabeça..e não fazia academia.Mas,ele comia pela manhã carne com ovos ,aipim,batata doce , comida muito castanhas do Pará e andava muito a pé.. Infelizmente morreu de pneumonia por pegar muita chuva trabalhando em obras 😢
@irisrosiane70743 ай бұрын
Que dó 😢
@venisgomes40053 ай бұрын
Sinto muito 😢😢😢😢😢 Fica com DEUS.
@suzanecandiido40213 ай бұрын
Sinto muito. 😢💔
@AparecidaRussoCunhaPiuzana3 ай бұрын
Que Deus o tenha
@ceicedamatta36453 ай бұрын
Meus sentimentos! As pessoas que não trabalham em trabalho braçal como era seu pai e meu avô também comia quando trabalhava na roça comia feijão tutu com ovos , mas hoje em dia na cidade comer tanta coisa pesada acho que não combina.
@betysc4 ай бұрын
Vc poderia fazer um vídeo sobre alimentação para ganho de massa muscular na menopausa, tenho certeza que tem muita gente precisando dessas orientações e vc parece ser um dos melhores por aqui na rede, simples e direto, sem enrolação. Parabéns pelo conteúdo de grande qualidade.
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
Procura no KZbin: Felipe Caggiano massa muscular
@AndreiaDeAlmeidaRego4 ай бұрын
Olá boa tarde, gostaria de saber o valor da consulta . Obrigada
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
@@AndreiaDeAlmeidaRegooi me envia uma mensagem no Instagram ou clica no meu perfil e no link que aparece que você vai para um WhatsApp onde tem informações sobre a consulta.
@jolindasouza78023 ай бұрын
Sim por favor ☺️ faça
@paulamarianascimento83943 ай бұрын
Sou diabética tenho dificuldade na minha alimentação,pois tenha dificuldade de comer vegetais salada, poderia nos ajudar .. vc tá de parabéns ótimo nutricionista vejo que responde nas mensagens 🎉
@fatimaconceicao894218 күн бұрын
O jeito educado e amoroso do Felipe falar o torna muito querido por todos
@chrishuckk4 ай бұрын
E é tudo verdadeeee!! Desde que estou na escola, já perdi 4,6 kg, SEM choro, SEM terror, e com muita alegria!! Como de tudo!! E sem culpa!! Felipe, vc salvou minha vida!!😂😂😂❤❤❤❤ obrigadaaaaaa
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
Que bom Chris! Fico muito feliz! Parabéns e continue nessa jornada que está indo muito bem!
@ritaalcantara8172 ай бұрын
Verdade pura
@ritaalcantara8172 ай бұрын
@@FelipeCaggianoo que você acha de lentilha, grão de bico, chia,linhaça?
@rudolfprimitzcopeinski912 ай бұрын
Cadê o link das proteínas indicadas como albumina?
@claudioh.91082 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣
@dannymoraesrecife2 ай бұрын
Meu café da manhã de hoje foi ovo cozido ,charque ,cuscuz ,aqui no nordeste comemos muito no café da manhã e fico satisfeita por muito tempo.
@Nildawerneck2 ай бұрын
Sou pré diabética e faço uma rotina alimentar baseada em proteínas animais; me sinto saciada, não belisco entre as refeições e mantenho minha glicemia controlada. Acho apenas que preciso aumentar a quantidade de proteína no café da manhã. Faço um curso com uma nutricionista muito especial que ensina tudo sobre diabetes e com ela conclui que diabetes não tem cura mas tem *remissão* mesmo não usando medicamentos, apenas fazendo uma rotina alimentar baixa em carboidratos e rica em proteínas.
@naraantunesdevargas11572 ай бұрын
Boa informações libertam ... Em março de24 pesava 83 k Assistindo vídeos seus e de outros profissionais com a mesma linha de raciocínio hoje 26/10/24 pensando 70k e muito feliz. É possível sim perder peso sem passar fome e sem sofrimento 😊 Só gratidão...
@advogatha102 ай бұрын
Como emagreceu?
@julianesilva12343 ай бұрын
Para pessoas como eu que não tem como pagar uma consultoria todo seu conhecimento é de suma importância não só para mim mais para o mundo compartilhar o seu conhecimento é o melhor legado que você poderia deixar nesse mundo . Sou grata e te sigo e vejo cada vídeo seu inclusive você é um dos poucos que de fato responde os comentários, que deus abençoe.
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Que legal Juliana! Fico feliz de saber que estou ajudando!
@gorethejardim60323 ай бұрын
@@FelipeCaggiano❤
@gorethejardim60323 ай бұрын
❤
@doroteiagoncalves18872 ай бұрын
Nossa, quanta explicação valiosa, vc realmente ajuda muitas pessoas, merece todo meu respeito e gratidão, já estou compartilhando com minhas amigas, ganhou mais uma seguidora, muito obrigada! Deus te abençoe ❤
@rudolfprimitzcopeinski912 ай бұрын
Faça frango deixe desfiado temperado como se fosse de pastel coxinha patê de frango sempre na geladeira come qualquer hora do Dia ?.😊
@cpm2k2 ай бұрын
Gostei demais do conteúdo, sem mistérios, sem pegadinha e só informação útil. Valeu Felipe.
@MarleneMaske2 ай бұрын
Sou prova viva que comer mais proteínas no café da manhã, tenho menos fome ao longo do dia! Obrigada Felipe por seu valioso ensinamento!!
@celyvalotto35314 ай бұрын
Meu resultado foi 10 kg a menos e meus exames voltaram ao normal!
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
Parabéns!
@neusaarduin48854 ай бұрын
Sem medo de errar, vc é melhor nutricionista que se apresenta naz redes sociais, sou sua fã. Parabéns 👏🏻 continue transformando vidas!!! Fora essa docilidade e propriedade ao falar.
@fanycamargo26794 ай бұрын
Eu costumava falar que tinha “fome eterna”. Com o ajuste na quantidade diaria de proteína minha suporta compulsão se normalizou e me sinto satisfeita entre uma refeição e outra, sem procurar beliscos ao longo do dia. Resultado? 20kg a menos na balança em 8 meses!
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Parabéns Fany!!! Você merece devido ao seu esforço em querer aprender e melhorar a cada dia 😄
@Cintia.psicopedagoga3 ай бұрын
Que show 🎉🎉
@giulianarodrigues60243 ай бұрын
nossa amiga, tudo q preciso perder em 8 meses. o q mais vc fez? e a vontade de doces e outras besteiras? comia 1x por semana sem culpa?
@rosemaryoliveira297213 күн бұрын
Como 2 ovos quentes pela manha...tomo cafe ..com leite e uma medida de whey...consigo assim a proteina pela manha..as vzs como uma fruta ..tipo mamao. Ou vitamina de abacate com 1 medida de whey
@camilarochasilva34074 ай бұрын
Eu acordo de manhã com uma fome avassaladora. Só fico bem após o almoço. E realmente, quando como proteína, eu fico mais saciada. 👍
@martamoraisdearaujo986913 күн бұрын
Eu já comecei comer mais proteína no café da manhã menas fome durante o dia obrigado obrigado gratidão 👃❤❤❤
@Marcia2009vet3 ай бұрын
Aqui em Pernambuco, é comum ter cuscuz com carne, ovos ou outra proteína, no café da manhã
@rafaelamarcialopes93183 ай бұрын
Corretíssimo .. não deixo meu pão com ovo mexidos. Mamão morangos e bolo fit .. nossa ficou saciada demais . ❤
@claudian.gullopinarel625529 күн бұрын
Vc é ótimo,Felipe, concordo com tudo o que você falou,mas qdo vc falou sobre peito de Peru,arrepiei!Já foi provado que todos os embutidos são cancerígenos ,além dos oleos vegetais e alimentos industrializados.Margarina,jamais, só manteiga,ok? ❤
@elizabetemarausguimaraes39842 ай бұрын
Nunca consegui comer muito de manhã. Por isso prefiro ficar de jejum muitas vezes. Aí coloco bastante proteína no almoço.
@ClaudiaMariaMedeiros-ft8sfКүн бұрын
Gostaria que tbm. Comentasse sobre dieta para vegetarianos já estivesse com duas nutricionista e desisto não sabem passar dieta, chegam a pedir para eu tirar foto da minha comida e mandar para ver a porção que estou comendo e ir adaptando 😐 eu no caso que lute .
@FelipeCaggianoКүн бұрын
Fiz um vídeo sobre dieta vegetariana recentemente, dá uma olhadinha!
@mariamadalenadasilva95374 күн бұрын
Vidio muito explicado e claro, A minha nutricionista me ensinou a usar a proteína no café da manhã, realmente Passamos o dia sem fome 😊 Muito claro e objetivo, sem blá blá 😊 Gratidão
@FelipeCaggiano3 күн бұрын
Boa!
@LeandroMaia-kx7lk3 ай бұрын
Melhor nutricionista da Internet.
@anatalonsilva3093 ай бұрын
Eu como carne, ovos, queijo e até varias sementes como chia, quinoa, amaranto, gergelim, linhaça, aveia, faço pão com elas, pro café da manhã 😊
@CidaMorena4 ай бұрын
Agora eu entendi, sempre ouvi falar que a primeira refeiçao é a mais importante, pra min é dificil não tenho fome pela manhã. No café da manhã coma como um Rei , almoce como um príncipe, e jante como um medingo . Obrigada ❤
@Rosa-ys8yz3 ай бұрын
Tbm não comia nada pela manha, mas é hábito. Criei o hábito já.
@dianaayala15943 ай бұрын
Também não sinto fome pela manhã, porém não pulo o café da manhã se não no almoço fico faminta kkkk
@arianescarpimscarpim90724 ай бұрын
Eu comi arroz, cenoura e ovos hoje de manhã e uma porção de frutas....delicia
@celiregina-mj8sz3 ай бұрын
Eu faço jejum. Pari de comer às 17:00 do dia anterior e só almoço no dia seguinte. Sou DM2, proteínas.
@mecenasbathy78982 ай бұрын
Você é didático e ilustrativo explica muito bem os seus vídeos 🙏
@mariadocarmodasilva47984 ай бұрын
Sou aluna, no meu café da manhã aprendi a colocar proteína e realmente, sinto saciedade, e muitas vezes não preciso jantar. Na escola aprendi a importância da proteína, obrigada Felipe.
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
Que legal Maria do Carmo! Fico feliz de saber!
@ivonesereigoncalves20912 ай бұрын
Nutri eu como ovos mexidos com queijo as 18:00 e minha última refeição.di dia depois só no almoço me tirou totalmente a ansiedade.
@dorcapereiradejesua69083 ай бұрын
Na minha infância na roça o almoço era. No máximo 9 da manhã . janta 2 da tarde a noite uma ceia com um alimento so sem mistura os alimentos.eramos todos fitnes.e saudável 😅😅
@LucieMaria-k1v12 күн бұрын
Sou 😅pobre como cuscuz e i ovo 😂 as vezes pão com ovo. 😅 as vezes crepioca com frango😊
@JoelmaMarxDeschamps3 ай бұрын
Gostaria muito de um vídeo sobre alimentação na menopausa. Eu não emagreco por nada. Necessito de orientação. Ja tentei jejum intermitente mas me dá fraqueza. Estou pré diabética, com 46 anos, 1,65 e 80 kg. Sores nas juntas,coluna, vontade insaciável de doce e um mau humor, irritabilidade sem controle.
@fernandoj93604 ай бұрын
Pior que é verdade. Fiz isso hoje e não consegui almoçar e me senti saciado o dia todo.
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
Boa 👏🏻👏🏻👏🏻
@laahls2519944 ай бұрын
Tbm fico assim
@verareginarodrigues7822Күн бұрын
Tenho duas dúvidas são 30g de proteína em cada refeição ou 30g de proteína divididas nas refeições do dia e a outra pergunta é se comermos bem no café da manhã podemos pular o almoço se não temos fome?
@ReginaDaigo-cg4qf4 ай бұрын
Nunca acordo com fome, aliás, meu estômago nunca "pede" comida, mas jamais dispenso um bom café da manhã. Um banquete. Ovos com bacon, salada de frutas com castanha de caju (preparo na véspera) iogurte com aveia integral e farelo de aveia + café com leite. Vario as frutas. Além das básicas, laranja, banana, maçã e mamão, sempre acrescento as vermelhas ou golden berries. Assim, fico preparada para o dia. Almoço pouquíssimo e sempre às 11 horas, independente de qualquer situação. Páro tudo e almoço. Sem fome.
@CristianeSilva-sv2ym10 күн бұрын
Estou aprendendo muito com seus vídeos ❤❤❤😊
@simonearaujo11924 ай бұрын
Caí nesse vídeo agora porque sempre fui muito preocupada com minha saúde e costumo ver vídeos de nutricionistas. Mais uma seguidora, amei e já compartilhei. Costumo comer pelo menos 2 ovos pela manhã, bato com um pouco de orégano ou com canela em pó e frito fica muito bom.
@janesilva34653 ай бұрын
Bom dia Felipe, tenho diabetes, gostaria muito que vc falasse sobre café da manhã,estava fazendo tudo errado tomando leite e comendo tapioca que é muito calórica gostaria muito de emagrecer, estou te acompanhado, muito obrigada
@raquelzanardi28124 күн бұрын
Gratidão Dr 🙏
@cristineoliveira4473Ай бұрын
Eu sou aluna a poucos dias, espero que em breve tenho novidades de perda do meu peso
@lilianasilva91343 ай бұрын
Amo café da manhã e almoço. Jantar não ligo prefiro uma vitamina proteica ou um pão com frango ou ovo
@sergioluizsilvavieira331716 күн бұрын
Tutor eu confio bastante em vc vc é ótimo,boa noite.
@marlenebarcelos40623 ай бұрын
Estou em processo de emagrecimento tenho tenho intolerância a lactose vou aumentar a quantidade de proteínam
@AudreyS673 ай бұрын
Que aula vc deu .... Maravilhosa!!!!! Parabéns 🎉
@ninycastro58473 ай бұрын
Felipe adoro seus vídeos por favor te peço faça um vídeo sobre as 3 ou 4 refeições por dia para um diabético e um vegetariano obrigada ❤😊😊😊😊
@edineiasantanaraymundo59232 ай бұрын
Gostei muito desse vídeo é aprendi é compriendi que o café da manhã é muito importante
@mariagenilda35023 ай бұрын
Até agora o único canal que mim ajudou de verdade,a primeira vez aqui, gostei muito, vou mim esforçar pra botar em prática
@mariasalomecordeiro28933 ай бұрын
Amei as dicas!Eu fico o efeito Sanfona!Engordo emagreço. Mais com dicas vou seguir!Obrigada
@marialucimontovanisoster8377Ай бұрын
Ai tô adorando suas orientações!
@saramendes237824 күн бұрын
E se eu comer um pouco de macarrão com sardinha e salada pra jantar,?
@ElaineCristina-dz8xc3 ай бұрын
Isso é pura verdade, hoje fiz esse teste, comi uma pouco de cucuz com cenoura ralada crua e uma quantidade de carne que nunca tinha comido pela manhã, acreditem quase duas horas da tarde 0 fome, não senti vontade de almoçar, vim sentir fome depois das 15:00, e mesmo assim muito pouca fome, tô passada 😮
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Que legal Elaine!!! Vai aplicando que você vai ver vários beneficios!
@ElaineCristina-dz8xc3 ай бұрын
Até agora estou sem fome, parece um milagre kkkkk, muito bom... já tinha feito de tudo, mas essa forma de comer proteína no café da manhã, em especial carne, me deixou sem aquela vontade de comer o que vem pela frente durante à tarde e noite, até essa hora estou sem fome nenhuma 👏👏👏👏
@deboramonteiro63134 ай бұрын
A noite realmente acontece o que você falou Felipe. Obrigada pelo vídeo,uma verdadeira consulta gratuita. Deus te abençoe cada vez mais com sabedoria em todos os campos da sua vida. 🤗
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
Fico feliz que tenha sido útil
@deboramonteiro63134 ай бұрын
@@FelipeCaggiano ❤️
@venisgomes40053 ай бұрын
Faz sentido... Vou fazer assim, pois a noite sinto muita fome.
@mariacarneiro52202 ай бұрын
JÁ ME INSCREVI NO SEU CANAL! COM NECESSIDADE DE PERDER PESO E AUMENTAR A PROTEÍNA! GRATIDÃO! UMA BOA NOITE! ❤🌻✨️✨️✨️
@jussaragomes6961Ай бұрын
Bom dia Dr eu gosto de proteinas no cafe da manha a muito tempo gosto de carne frango e outros
@marasilvq96644 ай бұрын
Não tenho fome de manhã, sempre como essas refeições a tarde que tenho mais fome,vou fazer para ver, agradecida
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
Teste e me conta!
@Mayrasarmazopaulino2 ай бұрын
Antes mesmo de assistir ao seu vídeo, aumentei de um pra dois ovos no café da manhã, só nisso já perdi medidas. Vou aumentar mais e ver no que dá!
@polianabarros41643 ай бұрын
Eu consumo pouco carboidrato no café da manhã e muito mais proteína e é real! Raramente sinto fome ao longo do dia. As vezes sinto a noite quando chego do treino mas daí já é minha hora de jantar mesmo.
@gracilenerodrigues65632 ай бұрын
Boa noite! Amando seus vídeos, aprendendo muito com vc obrigada 💞
@noehenriquedossantos60972 ай бұрын
Como é bom ouvir vc , estpu me adequando a ptoteina no café sa manha e ja estou sentido os benefícios. Obrigadaaaa vc é fera!! Andréia Martins sjcampos
@FelipeCaggiano2 ай бұрын
Parabéns! Fico feliz de saber!
@joziviana66423 ай бұрын
Nutri eu não consigo viver sem arroz faz um vídeo sobre o arroz eu amo até sem mistura sou viciada 😢
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Mas qual o problema de comer arroz? Assista a minha live sobre carboidratos.
@joziviana66423 ай бұрын
@@FelipeCaggiano obrigada por responder vou assistir com certeza 🥰
@Elianaalcantara394 ай бұрын
Meu café da manhã: 3 ovos mexidos, 1 pão francês, meia banda de mamão papaia, 1 xícara de café preto sem açúcar. Eu fico super saciada até o almoço. Eu treino de manhã em jejum, às 5:30 mas bebo 1L de água assim que me levanto, e durante o treino. Mas eu acho que estou errando, minha barriga não diminui. Treino pesado, me alimento bem. 😢 Tenho 89kg 1.73 e nunca saí disso, mas estou ganhando massa muscular, mas perder essa pança está difícil. 40 anos eu tenho.
@jpvidros58434 ай бұрын
Pouca proteína no café da manhã. Veja as calorias e carbo que vc consegue tirar para acrescentar um iogurte natural desnatado com 20-25 g/proteína de whey (só mexer, não precisa de leite), fica uma delícia. Ou coma uma lata de atum com seu pão, por exemplo. Tente pegar pelo menos 30g proteína no café da manhã, se vc substituir alguma coisa acima daí tira as gemas do seus ovos, ou deixe apenas uma….assim diminui gordura e calorias. Vai por mim, vc ficará assustada com a mudança. Eu aqui comecei assim, hoje como frango desfiado e ovos com pão, as vezes eu coloco um queijo cotagge, tomo leite desnatado ou um café puro. Minhas refeições não tem menos de 30g proteína, qdo quero fazer jejum intermitente minhas duas refeições tem mais de 50g proteína cada
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Eliana, como apontado, o seu café da manhã pode melhorar. Atualmente ele tem bem mais energia do que proteína. Provavelmente as outras refeições também devem ter ajustes a serem feitos.
@sarahlosekann3 ай бұрын
Aprendi a comer comida por causa das séries coreanas. Super normal tomar uma sopa e ovos substituindo pão e café. Não é nada difícil. Amoo❤
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Boa! Esse negócio de não comer comida no café da manhã é cultural.
@yarasilva73783 ай бұрын
É cultural e é difícil. Comida no café da manhã é muito ruim.
@cidalima734917 күн бұрын
A vida inteira tomei café com leite de manhã. É estranho deixar !
@jaquislenebatistasouza30383 ай бұрын
Eu acordo so tomo cafe puro, as 9 como uma fruta e agora so na hora do almoço.
@andreialustrosa3577Ай бұрын
Quero agradecer !! Tenho aprendido a incluir as proteínas para meu projeto de 60 dias .tem 15 dias que comecei ja eliminei 4 kl ! Sempre priorizando as quantidades certa para meu peso e fazendo exercícios estou muito feliz ❤❤❤ Obrigada nutri..
@FelipeCaggianoАй бұрын
Parabéns!
@niceferreira17303 ай бұрын
Vc explicou tudo com simplicidade
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Essa é a intenção! Ser algo fácil de ser entendido e aplicado.
@niceferreira17303 ай бұрын
@@FelipeCaggiano como faço pra ter seu acompanhamento nutricional?
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Clica no meu perfil que tem o link para marcar consulta. Ou na descrição do vídeo.
@angelajose2492Ай бұрын
Querido o que poderia usar no lugar do açúcar no cafe sou intolerante a lactose
@betofrischen7398Ай бұрын
Felipe, o Whey Protein da GROWTH (esse tem 24g de proteína) e Soy Protein (esse é de origem vegetal e o neutro sem ser saborizado tem 27g de proteína) ambos são da GROWTH e são mais baratos. São de ótima qualidade e tem uma boa relação entre proteína e energia. Tenho tomado um shake com fruta desses Wheys, como opção de café da manhã, quando estou sem tempo pra preparar uma omelete com 4 ovos e abobrinha, ou batata, ou brócolis ralados. Ou seja, um café da manhã mais demorado de preparar. O Whey dá uma saciedade muito boa até a hora do almoço! Nem preciso do lanchinho intermediário da manhã! Fica a minha dica aí! Gratidão pelas suas dicas! 😊😋😋😋
@FelipeCaggianoАй бұрын
São boas opções mesmo!
@katianunes3743 ай бұрын
Puxa vida , acabei de fazer uma pesquisa e achei esse nutricionista, ja me escrevi, estou sentindo muita fome, pq me alimento mal e estou sentindo as gorduras nas coxas e abdomem aumentando, e nao sabia mais o que fazer pra não sentir essa fome fora de hora, vou tentar entrar nesse ritmo.
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Aplique o que eu ensinei aqui que irá ajudar!
@ReginaDaigo-cg4qf3 ай бұрын
Me inscrevi. Gostei muito das explicações e do carisma dele.
@mirnaqueirozdeoliveira94573 ай бұрын
Estou contente desde que comecei a comer mais proteina no café da manhã. O resultado vem surgindo devagar mas aquela barriga inchada está diminuindo ❤
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Que legal! Parabéns! Continue 😁
@jesuinabigaram6628Ай бұрын
Eu tenho muita ansiedade amei tica ❤❤
@josefahilmabezerra3287Ай бұрын
Cheguei hoje no canal estou maravilhada com seus videos acabei de me escrever
@simonebatista193batista24 ай бұрын
Já ganhou uma inscrita! Amo comer proteínas no café da manhã. Amo esse tipo de conteúdo, parabéns! 👏👏👏
@BIANCAPINA2 ай бұрын
Vi esse vídeo e resolvi testar. Estou tomando albumina com psylium de manhã, além do meu café normal com ovo mexido e uma torrada. Estou no dia 4, já perdi 2 kg . A fome durante o dia diminuiu bastante e a vontade de doce sumiu completamente. Nem tenho como agradecer❤
@leonorcamboim78233 ай бұрын
Gostei explicou mto brm, no momento estou pré diabética e não sei o q comer a não ser ovos cozidos..e frutas 😢! Vou seguir vc e ficar de olho no que vc orienta...
@REGINARe-u4z18 сағат бұрын
Parabéns Felipe. Vc nos motiva. Por favor, me fala, numa frigideirs pequena, uma camada de tapioca fina no fundo da frigideira + 2 ovos por cima, è bom para o café da manhã?.
@FelipeCaggiano7 сағат бұрын
O ideal seria você conseguir uma balança para descobrir quanto de tapioca usa. Tapioca com 2 ovos vai ficar com mais energia do que proteína. Mas provavelmente melhor do que muitas outras opções que você fazia.
@lucelenagomes59174 ай бұрын
Me escrevi por que voce responde as perguntas rsrsrs😅😅. Meu cafe di todo dia , 1 pao françes com mateiga ou queijo branco , 10 horas tomo 1 litro dagua com meia banda de limao ou beringela . 12 dia 2 colher de arros 1 concha de feijao com omeleti de 2 ovos e carne , bife de carne magra ou peito de frango. Depois do almoço como 25 gr de uva passas ou 1 pedaco de chocolati amargo 70porsento. 2 horas ate 6. Tomo mais 1 litro e meiu dagua , como 1 laranja 4 horas. 5 ate 6 horas , como um pao de aveia com banada dagua e 1 pao com queijo , Nao janto , depois de 9 horas tomo mingal de aveia e mais nada . Passei a come graviola 3 veses na semana , E tenho que fica fica de olho no meu intertino , Nao tenho visicula . Como pouco folhas , mais vou passa a comer mais . DESCULPE PELO O MAPA AI 😅😅😅😅😅😅😅😅
@FelipeCaggiano4 ай бұрын
Oi! Então, o seu café da manhã e jantar estão muito pobres em proteína. Começa a melhor por ai. Tenta fazer o café da manhã como eu mostro no vídeo que vai te ajudar.
@carmencosta46413 ай бұрын
😊
@franciscojamesoliveiradova20992 ай бұрын
Olá Felipe! Sou de Vitorino Freire- MA, gostei da forma como você relatou sobre o café da manha. Meu café da manha de rotina é: 3 ovo inteiros cozidos e 4 claras, 100 gramas cuscuz de milho, 100 gramas de carne ou peixe e cafezinho sem leite. Recentemente, baixei para 80 de cuscuz e 2 ovos inteiros, para reduzir gordura. O que acha do meu café?
@Cintia.psicopedagoga3 ай бұрын
Exatamente issoooooooo 😮 gratidão por explicar isso 🙌🏻 Deus te abençoe ❤
@carmenbarboza65192 ай бұрын
Seus conselhos, são maravilhosos!
@marciarocha49492 ай бұрын
Eu acompanho você aqui do Japão ❤! Os restaurantes aqui tem comida no café da manhã 😃. Depois que comecei a seguir o canal, só vou ao mercado com o tradutor para ver o valor nutricional . Só não consegui ainda saber qual o nome que o Japão usa para camuflar o açúcar do produto 🥲.
@FelipeCaggiano2 ай бұрын
Tem que aprender como é MALTRODEXTRINA em japones 😂
@gracaferreira94522 ай бұрын
Vou começar com a proteína de manhã.
@pedritapuri44542 ай бұрын
Hoje meu café foi: 2 ovos, 130 gr de acém de panela e 80 gr de abacate 😋 A melhor dieta que existe!
@FelipeCaggiano2 ай бұрын
Otimo!
@ritaalcantara8172 ай бұрын
Isso é verdade, tô fazendo é tá dando certo usando mais proteína, esse nutricionista é 10.
@kateageraldamorais14202 ай бұрын
Carne de panela no café da manhã?
@pedritapuri44542 ай бұрын
@@kateageraldamorais1420 não tenho problema nenhum com comida, como carne em qualquer refeição do dia 😅 Tem dia que tô mais a fim de uma panqueca doce (de way) mas na maioria dos dias como carne ao natural ou em forma de pão protéico e etc... Os ponteiros da balança estão baixando, as medidas diminuindo, sem sofrer e comendo bem!
@gaga70482 ай бұрын
Não consigo comer ovos... Estou ferrada, porque é a proteína mais barata.
@dorcapereiradejesua69083 ай бұрын
Vc é nota mil
@arianebrito8980Ай бұрын
Oi Boa tarde 😂😂 Você esta de parabéns, por esse ótimo vídeo explicando bem certinho
@sandrasoares968117 күн бұрын
Gostei das dicas?❤❤❤❤
@sandracavalcante6689Ай бұрын
No nordeste o café da manhã e maravilhoso camarão ,bifes fui criada assim depois que casei perdi esse hábito.
@FelipeCaggianoАй бұрын
Bora recuperar!
@marizagomes5846Ай бұрын
Faz todo sentido.👍🙂
@Vlogsdaval4 ай бұрын
Amo café da manhã tudo de bom
@gildagoncalves92852 ай бұрын
Estou resistindo ao wey a muito tempo. Agora ficou claro que posso usar sem medo de ser feliz ❤. Obrigada!
@edcleiataissantos41952 ай бұрын
Olá dr,! A única proteína que gosto é ovos, 30g de proteínas é logo pela manhã? Ou posso comer 2 ovos de manhã e mais 2 no almoço?
@josianepacheco3694Ай бұрын
Olá Felipe, meu nome é Josiane, gostaria muito de ser aluna na Escola de Emagrecimento, minha dúvida é o protocolo é de livre acesso? pois tenho medo de não ter tempo para acompanhar nos horários exatos principalmente durante o dia🤭
@clovisbetania79143 ай бұрын
Gratidão Dr. Felipe !🙏👏🌻
@mariaclima5145Ай бұрын
Amei a sua receita parabéns
@ivonesereigoncalves20912 ай бұрын
Comecei assistir vc ontem e já comprei hj o Wey
@rosanasousa39093 ай бұрын
Eu como pela manhã 4ovos com um pouquinho de bacon
@marlenebarcelos40623 ай бұрын
Hoje eu comi mais proteína no café sou intolerante a lactose almocei a tarde tomei um chá de erva doce no jantar comi uma salada verde com carne e não senti fome.
@rudolfprimitzcopeinski912 ай бұрын
Café da manhã duas bananas prata aveia pasta de amendoim com albumina
@keilalacerda7973 ай бұрын
Muito informativo e esclarecedor, pena que tenho insuficiência renal, não posso proteína, a esperança é os exercícios, se não é ficar gordinha mesmo, paciência o rim não deixa. 😞
@FelipeCaggiano3 ай бұрын
Mesmo o insuficiente renal precisa consumir a quantidade de proteína máxima permitida (que não zero).