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@renato_cariani

[@gabrielduarte5405]

"Faça isso e aumente seu braço" Primeiro exercício: uma barra feita pelo Tony Stark

[@daniellima82]

Kkkkkk

[@henriqueribeiro8377]

Kkkkkk

[@glauciogonzales]

Ele esqueceu de deixar o link do curso de engenharia.

[@evertongomesdasilva6044]

Klkķkkkk

[@lucasferreira5304]

KKKKKKKKKKKKKKKK

[@alcidesmota3827]

2:36 - Primeiro 14:10 - Segundo 22:56 - Terceiro 28:50 - Quarto 33:50 - Quinto

[@semnome-ws9ix]

Obg amg, obg

[@victormoreira6354]

humilde

[@triumpmaverick]

nem todo herói usa capa

[@soldagemwelding3073]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 vlw amigão vc foi muito útil Deus abençoe 🙏🏽

[@caiquect]

deua abençõe sua existência

[@flaviorenato8305]

Esperando o dia q o Renatão vai avaliar a Tati... Vai ser o video mais bombado do canal... Quem concorda? Ansioso q ele veja esse comentário...kkkk

[@sergioricardo9832]

Aí sim ele vai bugar o KZbin

[@katryanoprates6931]

@@sergioricardo9832 Bugar mesmo seria com o Jubileu avaliando 😂

[@sergioricardo9832]

Aí da merda vai virar inimigo porque a senhora cariani e muito feia

[@Eduardo-rh5zi]

Melhor seria o Júlio avaliando a Tati

[@boladodemais3378]

Up

[@fernandosoares8194]

" eu achei que o meu olho ia sair do olho " Caliari, Renato

[@raulflmenezes]

Esse Julio é monstro demais, ta praticamente dando aula de seminário do CT. Absurdo demais!

[@dvgames4171]

Eyy mano consegue me dá uma força no canal pae??

[@gustavotozi6725]

@@dvgames4171 mindigo

[@denissantos5708]

Queria muito um treino de ombro. Gratidão 🙏

[@renatoanthonio]

@@gustavotozi6725 Mendigo** é caralho brother, o cara está fazer os corre dele. E tu?

[@leandrobarros6711]

Alguém sabe o nome dessa barra (rosca direta) com pegada giratória?

[@marcusvinicius2501]

Cara sem babação mas o Júlio é um monstro, que técnica! A sabedoria do cara é diferenciada o Tiozão realmente é um atleta como poucos tem a verdadeira essência do esporte no coração! Parabéns ao canal, parabéns a Max Titanium pois montou um time de peso! Obs o gnomo é um mlk de fibra e garra verdadeiramente é o futuro do esporte.

[@1unlocklife]

"eu preciso que você roube quando não tiver mais força" Balestri, Julio (2020)

[@allansouzaoficialmusic5235]

Kkkkkk

[@ad4mix17]

Kkkkkkk

[@dr.felipegarciafisio]

O Lula curtiu isso! Kk

[@lucasfranco7787]

@live free Quando?

[@marombeirodenatal7066]

Estou treinando para ser o homem mais forte da cidade de Natal, RN.

[@rlmecmec]

pra cima irmão, você consegue

[@cassiavieira7215]

Sou do rn irmão, pra cima, vc consegue

[@alessandroqueiroz6430]

Se deus quiser vc conseguira foco , fé e força siga seu sonho

[@andre78950]

Vc consegui

[@popcortesfas5477]

@@andre78950 aí fácil só tem frango ai !

[@guilhermeaguiar8988]

Tiozão sempre condicionado, tá loko!!!

[@bitencourtaleex]

O cara é brabo demais mano, slc

[@shopee-turbo]

Atleta o ano todo

[@tiagoseguro8983]

Que disse que os mais velhos não podem estar trincados musculação é para todos

[@eliabeanimes7000]

Não véi e o bíceps do cara é de dá inveja gosto de mais véi

[@marcoslima9620]

Suor do capiroto tá On... Tiozão tá On

[@Llil-13]

O foda desses treinos é que não dá pra reproduzir, porque as máquinas do CT n tem em mais nenhum lugar

[@waguiinholiima]

porem a técnica sim

[@thgmoraes09]

Todos os treinos desse video da pra fazer na maioria das academias

[@tigas9025]

Só precisa de vontade e do Cross

[@ClausOficial]

se n tiver a scott manda no banco com barra msm, ou faz em pé, so não fica parado

[@ClausOficial]

barra W tbm é boa mas essa do início do video é foda msm

[@danielzanetti5557]

Julião ensinando o Gnomo e ele ouvindo e aprendendo, se fosse o “João natural” quer ficar argumentando e acha que sabe mais que eles

[@leoazevedo214]

Aquele cara é muito chato

[@TheViktorr01]

Natural kkkkkkk

[@airtondemoraes1128]

Façam mais vídeos assim de outros grupos musculares: costas, peito, ombro, perna, etc.

[@jonathanMIRA]

O menino do “R nas costa” 😅😅😅😂😂😂

[@Joaoneto-je6nw]

R?

[@jonathanMIRA]

João Batista viu o video da max nao? Kkkk o julio foi se depilar e o renato mandou fazer um “R” nas costa dele

[@augusto.7695]

Kkkk

[@vitorantonioportelacruz]

Edita isso aí Mauricião kkkkk

[@jonathanMIRA]

Vitor Portela ta ligado né 😅😅😅🤣😂

[@marceloahlert1]

É impressionante o controle dos movimentos do Tiozão….perfeito! 👏🏻👍🏻

[@filipemaia196]

Só tenho uma coisa pra falar desse treino...DIISGRAMADOO!

[@clubepajerotr4]

Segredo para iniciantes: diminua o peso e vá até a falha.

[@grilosheipado1007]

É se quiser ser um frango pra sempre faz isso msm

[@VictorHTube]

Ih até a falha, sim. Diminuir o peso, n.

[@seveng0th]

Peso é artificio para ir até a falha, se você falha com 20kg x10reps no supino, vc não precisa de mais carga do que isso. Quando estiver leve, sobe a carga.

[@grilosheipado1007]

@@seveng0th depende do objetivo do seu treino

[@seveng0th]

@@grilosheipado1007 para ganhar massa magra é isso.

[@jormarc]

Tenho uma dúvida. Se eu treinar gemendo em todos os movimentos independente do peso eu cresço também?

[@mecanicadodiaadia4337]

Rapaz que treino fora do normal, super descontraído galera gente fina uma educação e disciplina, sempre com sorriso no rosto. Todos de parabéns.

[@yurisodre1634]

Cariani vai colocar um shape monstro com Júlio de treinador 👏🏾

[@EnigmaDecifrado]

Só fica monstrão quem treina igual o Renatão - EICHHHH!! EICHHHH!! ARRR!! EICHHHH!!

[@DiegoSantos-lf5sh]

Façam um de treino de panturrilha, dando preferência no quesito de execução, explicando as diferentes formar de execução, em qual parte do músculo a ênfase vai ser maior e a melhor forma de hipertrofiar🙏🏽😂

[@joaoandradas6873]

Tem um vídeo do Julinho falando disso aqui no canal msm

[@lucianavmattos4743]

Tem um vídeo desse já. Muito boas dicas pra panturrilha.

[@treinerenoveseucorpoesuaal9974]

Vc que ter uma panturrilha grande treina na areia mais fofa que tiver digo isso porque não tinha nada de panturrilhas hoje tenho umas que chega a incomodar pqp

[@jesselima.15]

Tem um vídeo no canal do balestrini falando tudo certinho aqui no canal do renato

[@mtgt1521]

as disgramadas das panturrilhas que não crescem kkkk tbm vou pesquisar já que disseram que já tem

[@carlospignatari2656]

Júlio,,, monstro,, Renato professor,,guinomo pela idade ,, a longo prazo certeza de um vencedor.

[@junioralencar2501]

Julião falou meia hr como roubar seguro...em seguida Renato faz tudo ao contrário kkkk

[@felipemanoel8990]

Tiozão tava roubando tanto que até o deltóide estava com pump kkkk 12:51 ficou até vermelho

[@guilhermegjk5816]

Usou o ferro de alavanca kkkkk

[@donizeteneves3025]

Caraca...impressionante com o Renato faz o movimento limpo! Conexão total

[@Feratletismo]

Disso que precisamos! Técnicas, exercícios e formas diferentes de pegar determinados músculos!!!! Faz um de quadríceps com o tiozão agr!!! ❤️

[@todinhomt8292]

Isso mesmo Júlio até pra rouba precisa ter noção Júlio melhor treinado do Brasil

[@domicianoborges3754]

Tiozao tá com um suor diferente tá crescendo depois de véi kkkkk

[@cardmovies]

É o suor do capiroto kkk

[@willians7948]

Gh do bom kkkkkk

[@eudescavalcante4364]

Catuaba,amendoim,ovo de codorna.kkkkkkk

[@vitor9021]

@@eudescavalcante4364 kkkk e as outra paradas

[@Rafaeldegoessantos]

vdd, ta dando a maior pinta de competição

[@guilhermeoliveira3124]

Não poderia deixar de elogiar a excelente filmagem do Mauricião, nosso querido Mauricão que pegou todos os detalhes e movimentos. Uma aula dessa merecia uma gravação fora de série!

[@vinicimmm]

essa barra de rosca ae, compra a academia onde eu treino.

[@WalterClack1]

Qual é o nome dessa barra?

[@victorafonso3610]

@@WalterClack1 up

[@ricardobarbosaribeiro5087]

@@WalterClack1 Barra de biceps com giroscópio.

[@jerrytrevas1]

Como é o nome dessa Barra

[@victorafonso3610]

@@jerrytrevas1 army blaster

[@hooliganporto3026]

Só tenho um pedido a fazer , não desmerecendo ninguém, PF Júlio faz mais desses treinos ,e de preferência com os mesmos alunos ,bom demais,rico em informação única . Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👍

[@alexandrelima4988]

Caraca.... Fazem 20 minutos que recebi o vídeo e já tem mais de 1,7 mil comentários... Disgramados !!!

[@alexandrelima4988]

Só uma correção: Esse número de 1,7 mil é de inscritos....

[@joaopedrodias8290]

@@alexandrelima4988 1,7 mil inscritos? acho que é milhões em

[@fernandoazevedo6187]

Faz**

[@alexandrelima4988]

@@joaopedrodias8290 sim... 1 milhão e 700 mil...

[@nayronfarias316]

Um video pra cada agrupamento muscular , assim aprendemos a treinar todos os músculos de forma melhor.

[@sandrazambonini673]

O tiozão sempre gostou de fazer dieta o ano inteiro, sempre cuidou do corpo, tá de parabéns..

[@hebertonads7938]

Tomara que a galera saiba aproveitar essa oportunidade da casa dos campeões, que privilégio poder aprender com esse time aí. Muito irado o Júlio ser treinador do Renato, já estou ansioso pra v o campeonato e torcer muito.

[@romulojose4598]

Com vcs tô conseguindo substituir gordura por músculo,, tá ficando bom..

[@mrlbalconi2]

Até eu que sou mais frango de todos os frangos assisti o vídeo completo, tamanha qualidade do material apresentado. Informações extremamente técnicas mostradas na prática. Show 👏👏👏👏👏

[@evertonhenrique6148]

Galera é só eu q acho o bíceps do tiozão um dos mais tops do CT ? C Loko

[@fernandoazevedo6187]

Só

[@luizcosta6431]

Acho a estética do corpo do Ramon a mais top. Ele parece até personagem de quadrinhos q agt pensa "isso não existe no mundo real". O Ramon tem um braço fera e o antebraço dele deixa melhor ainda

[@evertonhenrique6148]

@@luizcosta6431 verdade irmão

[@renanitalo228]

@@luizcosta6431 verdade, da até uma inveja boa daquele disgramado.

[@luizcosta6431]

@@renanitalo228 digo o mesmo kkk

[@juliancirogomez2190]

Renato cariani o cara mais foda que eu já vi. Dedicação em tudo.

[@will.fitgymsilvachagas9666]

Além de um treino isso é uma aula, melhor time de todos 🏆 A consciência corporal do tiozão é incrível 👏 o guinomo tem muito a aprender com vocês

[@tiagoluizsoares435]

Renato pede uma aula de Costas do Mestre Julio diz que os netos estão precisando melhorar as dorsais. Grande abraço e um dos melhores vídeos do canal. Parabéns

[@CaioHMSiqueira]

Manda um treino de tríceps também Renatão, pq quando se treina errado da muito problema no cotovelo. Nos passe esse ouro q é o conhecimento do Júlio pfv

[@guiloko6884]

Up

[@kevinadriano1421]

Toda vez que faço tríceps meu cotovelo fica inchado e vermelho, incomoda muito! É só comigo mesmo isso aí ??!

[@magdielostroski]

@@kevinadriano1421 acho q sim cara kkkkk

[@wellingtonferreira994]

@@kevinadriano1421 e bom ver o peso se nao esta muito alto porque por mais que tenha que pegar muito peso pra hipertrofia tem que pegar um peso que aguente eu por exemplo tava pegando muito peso no ombro e fazendo errado peguei bem menos e consegui fazer perfeitamente o exercício

[@xande5318]

Tem um do Júlio com o Paulo Muzzy com uma técnica muito boa

[@heldn0204]

impressionante a humildade desse gigante Balestrini. Juntou com Cariani ai é top.

[@mirnamarinoduarte7309]

Deu até vontade de treinar os bíceps! Eu adoro. 💪🏼

[@gustavomoral8229]

Renato Cariani vai fazer muita história ainda no mundo todo!

[@fellipesena7343]

"Faça isso e aumente seu braço" só eles tem essa barra do primeiro exercicio 🤣🤣

[@netocastiganeto3214]

ne

[@imandre98]

Deu vontade de ter uma,isso que eu nem malho 😂😂😂.

[@whiskyhotel431]

Barra do giga

[@fernandoazevedo6187]

Ne kkkkkkk, nem barra W tem na minha academia

[@henriqueoliver1721]

@@fernandoazevedo6187 oloco

[@warleyfonseca3373]

Cara,ver esse negão dar aula é inesplicavel.....não tem lógica o tanto que ele é calmo e sabe explicar movimento por movimento detalhado e o por que de tudo....fiquei fã.......nuuuuuu

[@brunocomin1307]

Faz um treino com o último herói da terra

[@heriksonalves7234]

Esse treinador tem uma calma no falar k asusta! Ótimo vídeo! 💪🏾💪🏾

[@MarcosAntonio-gz6ev]

Júlio é um mestre, ensina bem demais 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@carinamaria1815]

Obg a todos vocês. Esse negão meu Deus é meu número. Que saúde bjs pra todos vocês

[@gilsonastolpho2695]

Treino top demais , parabéns Julião/Renatao/gnomo e mauricão. Sou fã de vcs. Abraço

[@naldosilvapz2490]

Treino cabuloso caraca veio os dois tiozão tão shepado de verdade o filho ta no mesmo caminho parabéns.....!

[@karlitos3.0gamer]

Renato precisa fazer um vídeo de quanto custa pra competir, desde inscrição a sunga ou biquíni no caso das mulheres a pintura se esse valores variam de federação porque já tivemos ideais de quanto custam uma dieta más nunca tivemos um custo real de uma competição porque se prepara fisicamente já temos uma noção agora quanto custa pra um atleta subir num palco ?quanto uma pessoa sem um patrocínio terá que gastar do próprio bolso. desde já agradeço.

[@DJAYWISONBORGES]

99% do custo é anabolizante e custo da viagem se a competicao fpr longe. , o resto e de graca ou barato. ( garra, trwino pesado,, frango battata.doce aveia ..., )

[@dicamaromba1963]

Mano é caro p caramba, sunga ou bermuda: 100 reais, inscrição : 150, afiliação da federação: 200, passagem pra viagem: 100 , tinta da mais barata : 120 reais, hotel : 150 ( mais simples), total : 820 reais, isso tudo sem contar o gasta da alimentação pra preparação essa é a realidade do atleta amador no Brasil

[@hybridolive8314]

em uma federação regional vai sair em torno de 1.000 reais fora a dieta e complementos.

[@claytonfarias3681]

Técnicas Para Ombros Seria Muito Top 💪🏼😎✊🏼

[@VitorNatural-p]

1:18 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk O que tem de gente que queria ta no lugar desse Gnomo é absurdo! Rsrs Cara de sorte

[@mayurimojarsklicniuscrassu5846]

Kkkkkk

[@pgdb201]

Fera Demais! Renatão, você e o Júlio, tem uma sintonia fora do comum. Faça mais videos assim. Parabéns! Maurição sempre arrebentando nos vídeos.

[@pelaginos05]

Tiozão sempre dando benga nos juvenis. 😂😂

[@samiamacedononatononato1243]

Que Deus abençoe vcs em nome de JESUS CRISTO

[@duonox]

Peitos, um treino de peito seria ótimo! E gnomo, ligue não para os pesos de criança, temos sempre que começar por algum lugar, depois é 18kg nesses bíceps! Força, você é fera! Ótimo vídeo!

[@ubirajaraferreira202]

O treino com o Júlio é realmente muito técnico e produtivo!

[@Marcelo-he5jw]

Quem acha q o Tiozao devia fzr uma reforma na Tattoo da like aee!!!!

[@gabrielfurquimdasilva3888]

Que sonho seria fazer musculação com esse MESTRES da musculação e REIS do fisiculturismo!!!

[@JulioPhysique]

Se tem Caike no treino de pernas lá no fundo e Gnomo futuro da 212 SEM mimimi aqui , tem like!

[@cesaraugustokenji2581]

Massa demais!!! Júlio é o melhor do mundo!!!

[@fernandamelo106]

Vídeo rico em técnica, execução, consciência de movimento. Brutal 💪🏻✔️

[@carlosantonialdodelimasilv5612]

Boa noite Julho, gostei muito dessas técnicas vcs são diferenciados e eu quero ver as técnicas de outubro e costas com vcs.

[@gideaomartins6835]

se tem tiozão aquecendo o manguito rotador pra treinar bíceps tem like

[@lucianodorosario8680]

RENATO CARIANI E JULIO BALESTRIM GOSTARIA DE TREINO ANTEBRAÇO DANDO ESSAS . OBRIGADO RENATO CARIANI E JULIO BALESTRIM MAX TITANIUM GNOMO ☝️☝️☝️☝️☝️👏👏👏👏👏

[@caiocesar5609]

Caraleoo parece qe o braço vai explodir.. que top

[@filiper5162]

Ombro,Peito,Costas,Tríceps,Quadríceps,Anterior de coxas,Panturrilhas se ñ for pedir D+ Renatão. Muito boa as técnicas. Vlw

[@marcelogomespereira5510]

Esse gnomo é umilde pra caramba motivação 👍🙏

[@rafaeldepaula7113]

Humilde....joga no Google que ele ensina o português 🤦‍♂️🤣🤣

[@marcelogomespereira5510]

Kkkkkkk ai valeu

[@ikaro95]

Gostaria muito de ver técnicas principalmente para posterior de coxa, mas também de femoral, todos nesta pegada de ângulos diferentes e com cuidados para prevenir lesões.

[@jhonnybittencourt2273]

- Como Tá Sendo Carregar o ''R'' Nas Costas. 😂😂😂

[@jhorginhobarros]

Julio é foda dmais..kkkkkkkkkkkk.. prazer de ver esse cara treinando alguem.. o melhor de fato

[@robertodossantos6796]

Este vídeo foi antes ou depois da depilação???

[@pauloeduardoalmeidadeolive8392]

Dps

[@cleitontadeu8383]

Acho que antes porque nem falou do R

[@kelvinlucas8802]

Foi antes

[@pauloricardofagundes9096]

Técnica do Renato é sensacional!!! E o mesmo é humilde demais... Parabéns Renatão...

[@thiagomonteiro747]

26:12 quando o Gnomo acertou a execução a veia do bíceps até saltou!

[@jucelinopro2283]

O Júlio e inspirador e esse carisma dele e contagiante

[@aio.SgrTTe]

Julio sua mais do que quem ta malhando kkk

[@nilsatx2281]

Caraca, esses coroa tem uma sabedoria muito boa, realmente entendem do assunto e sabem aplicar nas outras pessoas. Eu realmente sou fã de vocês.

[@sl2348]

Quando Tá gravando sempre o CT fica sem uma música. Só em Live,devia colocar uma música nem que seja pouco baixa,ficar totalmente em silêncio. Mauriciao faz aquelas filmagem em tempo real fica show

[@celsodutra8442]

Mas ai o vídeo perde a monetização brother!

[@sl2348]

@@celsodutra8442 verdade. Sucesso irmão 👍👍👍👍💪💪💪

[@gestorpaulo9513]

Excelente treinador, mesmo! Além de tudo, humilde!

[@Lando_Vr.]

Qual dia vai ser a avaliação da Tati?? Desgramada ta pronta kkkk tmj Tiozão

[@MarcosPaulo-pk2sr]

Certeza que é hammer essa barra, olha a biomecânica dela que coisa maravilhosa!

[@marcelogomespereira5510]

O renato é qualidade disgramado🤣🤣😂😂😂

[@zenilzensfilzensfil5296]

Legal eu já tenho 2 anos q uso técnicas assim apenas treinando com liga extensora e na calistenia utilizo as 2 modalidades de treinos e tive bons resultados. Eu gostaria de pegar uma técnica humidemente de peito e deotoides para me simular a maioria dos treinos com o meu extensor elástico desde já eu sou muito grato. Muito obrigado por essa técnica inovadora o conhecimento é chave para tudo nessa vida vlw meus amigos dos ferros

[@tarsisduque9559]

40 minutos de vídeo, cês acham que eu vou assistir tudo? acertô disgramado. Vídeo de qualitatxch

[@maikyorlando626]

Qualitatxch kkkkk

[@cristianoindio9556]

Vc não sei eu sei que eu assisto todos desse canal 💪🔥🔥

[@sandrazambonini673]

Acertou disgramado kkkkk

[@cyroalves7371]

Esses dois são demais, Julinato Caristrini,parabéns 👏👏👏👏👏💪💪💪💪

[@renantubi]

Cariani com tres cores diferentes, 14:57 cabeça vermelha, ombro moreno e mão amarela kkkkkk

[@aripereira3223]

Q treino é esse cara, várias técnicas diferentes, top de +..

[@foxyzero5605]

"pegar a cobra do fuvio...." Vish

[@tiagorossi7254]

Treinar de casa vendo esse vídeo ouvindo eletrônico / rock de fundo salvou o dia!!!

[@elviraaquinodealmeida9213]

38:57 "vou pegar a cobra do Fulvio" Fala isso não, jovem...

[@thrrent]

Gnomo ta evoluindo muito, mlq tem muito futuro

[@Sanx007]

Renato: Oi, tudo bem? Qualquer um: tudo e com você? Renato: sai andando

[@marioanderson1508]

Cara, o Júlio é a melhor pessoa do mundo! Que ser humano foda!

[@edsonluiz1430]

Já que fez o "R" porque não faz o C

[@turzinhighlights4577]

Julião e muito inteligente ótimo coach pro tiozão

[@leaozinhogg]

O tiozao teve lesão no bíceps alguma época da vida ? Porq um cara tão técnico com treino igual ele não é normal esse vaco no bíceps dele

[@sandrobr34]

Já vi ele dizer em um vídeo que tem lesão nos bíceps. Apenas lesão sem rompimento.

[@hencastros]

Parece que teve uma lesão no esquerdo. Não sei qual nível

[@phzx6791]

Júlio monstro! Humildade pura!