FAÇA ISSO PARA CRESCER O SEU BRAÇO ! RENATO CARIANI E JULIO BALESTRIN

[@murilopedral5772]

queizy queizy queizy esse renatão, islaiceti demais

[@joaozinhobrizzola8814]

Com o melhor pré treino UAIZE

[@murilopedral5772]

@@joaozinhobrizzola8814 com o UEIY DA GROUFI

[@Fatosbodybuilding]

Fera fera demais esse rueize

[@guilherme_0174]

Qualidatchi

[@lucasgomes6387]

Né Mauríciâo??

[@gabrieladias235]

Por causa do Belestrin eu melhorei muito meus treinos, ele é o mais Brabo! Fã dele de mais

[@salottin]

Dois!!! Sabe demais!

[@JamesCrow88]

Insta?

[@tonysantos9498]

Ele ainda tá no Tinder, depois vai lá!

[@livrariadimensional]

Você sabe qual a regulagem do banco no segundo exercício desse video ?

[@alexsantos9571]

É só usar anabolizante deu já era!!!

[@sauloaccaio]

Essa fase nova do Tiozão e do Júlio tá muito top!

[@willow_1313]

1- Rosca alternada sentado ou em pé 3:20 2 - nao sei o nome desse 13:30 3 - rosca simultânea 70° no crosover 17:37 4 - Rosca inversa com barra w e reta 26:10

[@feliperoehe904]

o segundo é rosca spider

[@jesuelsantos4782]

Esse segundo é muita firula

[@angelorodrigues2330]

Tenho 71 anos, treino há 8 anos,Senti que preciso desenvolver mais os braços e ombros.Vou seguir sua sugestão de treino para braços.

[@daviamorim104]

Cuidado para não lesionar!

[@JuniorSilva-ix4dv]

Lembra da técnica tiozão... não vá se machucar, não queremos o senhor lesionado... sucesso nos treinos

[@virusgmanodoceo1971]

Que aviso bom esse do cariani sobre os kits golpes que são vendidos principalmente em anúncios no instagram.

[@FlavioDK150]

Esse é o diferencial dele Outra pessoa não ia te nem aí, só ia querer receber o dinheiro do patrocinador

[@marcelodidonato1341]

Estão usando inteligência artificial com a imagem e voz dele para aplicar golpe. Eu já vi no Instagram.

[@alexandrepassos6425]

SE TEM JULIO, TEM LIKE

[@paulovictorvm]

Muito bom assistindo o almoço e comendo o Renato.. combinação boa

[@pedrozalucas2787]

Lá ele pro max paeeee

[@Cristofferr]

e com o whey fica melhor ainda. Parafrasendo o Renato: "eu quero, eu posso"

[@gustavofernandes4573]

Vai fica grandão kkkkk

[@felipemeloni_]

Balestrin é brabo demais! Poderiam lançar alguns treinos completos. Top demais

[@marcelozanardooficial]

Que treino foda meu. Rosca Alternada sentada e depois variando realizando o movimento de pé mata demais 💪🏻🔥

[@fatosnaoargumentos]

Eu depois de 2022 acordei pra vida ,depois de covd tava com 60 kg ae em 2023 comecei meu canal mesmo com eros e acertos por ser um começo treinando em casa comendo bem ganhei 20 kg natural so com produtos growth

[@lucasmoraisads]

whey da growth tem 1 kg

[@davincidostemposmodernos]

Whey da Growth tem 20 sabores

[@claudioalexandre6803]

Boa tarde Cariane e julhão ontem eu fiz o treino que vocês fizeram de ombro foi bom demais, a minha camisa ficou molhada de suor muito bom, muito obrigado pelos os conteúdos que vocês nos fornecem essa semana eu vou fazer esse treino também vamos RHOP

[@betomello6022]

Agora sim vi muita vantagem! Treino para os entusiastas a galera que quer evolução com boas dicas e boas execuções. Parabéns!

[@CarolMartins87]

Sou menina, porém amo treinar superiores, sobretudo bíceps. Estou vendo o vídeo pra pegar mais técnica. Por favor, façam um vídeo como esse mas para peito e costas (meu pior desempenho). Valeeu pessoal da Growth!

[@LUDMILA124]

Renato, quando vc disse que nao importa a idade, fiquei super empolgada. Tenho 62 anos e vou competir pela segunda vez na Australia. ❤ valeu muito. Obrigada

[@GabrielMartins-pi3vs]

Que treino brutal galera, top. O problema pra mim foi anotar os nomes dos exercícios, pois sou sego, e vocês não falaram o nome de todos que fizeram, Mais tá valendo, vou pedir alguém pra me falar quais foram, e vou seguir as dicas. Valeu, vocês são feras!

[@fabriciopacheco1782]

Cariani estou no projeto de emagrecimento, estava bem acima do peso! mais vendo vcs com projeto do Serjão, Mamau me deu uma motivação que resolvi mudar. Parabéns pelo trabalho que vcs tem proporcionado para mim. Vire fã da turma!

[@samuka2023_]

Podia colocar o treino escrito na descrição pra quem quer fazer

[@marcelodidonato1341]

O problema é que ninguém iria ver o vídeo. Ia só pegar o treino. O objetivo dos caras é pulverizar as informações.

[@gabrielwellington3803]

Que preguiça em os caras com anos de experiência já passando um treino avançado desse e vc quer mais mastigado que isso?

[@erisonmoraes135]

Fiz esse treino de bíceps ontem. Muito boa a ativação em cada exercício. A maior dificuldade pra mim foi o último exercício, pois a tendência é mover o cotovelo pra frente. Com o tempo me acostumo com ele. Obrigado ao Júlio e o Renato, aprendo bastante com os vídeos. Deus abençoe 😄🙂

[@Luiz19873Daca]

Renato na Max: ieiiiieeeeieeeii Renato Growth: Ohhhhhohhhhoo

[@cassiafiss]

IIIIIIIIIIEEEEEEEHHHHH

[@maverickpretotunado206]

Hieeep hieeep

[@thallysonricardo7448]

😂😂😂😂 esses cara inventa moda

[@sidneidossantos4561]

Renato está parecido com o ator do Homem de ferro, kkkk. Renatão sempre estarei fechado com você, suas dicas ja me ajudaram muito, agradeço muito a voce. Obrigado!

[@gabrielglz6409]

vendo os vídeos q o Júlio q passa o treino eu aprendi muito , vlw mestre

[@marcelodidonato1341]

24:15 CARIANI : "Utilise o cupom do influenciador QUE VOCÊ CURTE!" Ele poderia dizer, use o cupom CARIANI, mas ele, chegou para somar. Achei massa essa postura dele. Por isso eu virei cliente da Growth. Valeu Cariani!

[@fyyfj]

da ate gosto de ver os videos novamente ,pessoal da GROWTH disponibiliza essa camiseta do Julião la no site pow ,to procurando direto e não acho

[@daviribeiro3929]

Só os monstros 💪

[@fqcmicael89]

Caralho! Meteu uma OST de onepunch man no inicio do vídeo! Ai sim kkkk

[@migueljunior3305]

Virjao

[@matheusjesus2615]

é rapaz, professor Júlio é o melhor, não tem jeito! Tava precisando de um treino desse.

[@morenogalindo2149]

renatooo, HAZE com o H tendo o som de R como na palavra Reis. Tá anunciando o nome do produto errado.

[@godofwarmarlon]

Coloca uma dentadura no c* e vai sorrir pra um car***o, put4 gente chata

[@gabrielbranco1710]

RRREEEIIZZEEEEE RENATO RRREEIIIZEEE

[@marcosdiniz388]

O produto vai dar o msm efeito, falando errado ou não 😂

[@edhunter8777]

Kkkkkkk pior que dá uma coisa ruim quando ele pronucia a errado UEIZI😂😂😂

[@rafaelberlanda3855]

Temos um especialista ...😂😂😂

[@gamesjr9728]

tinha que fazer um video toda semana de um treino especifico como esse, a gnt que e novato iria aprender dmais com vcs dois pqp, amanha e meu dia de treinar biceps e tricips ja vou meter esse treino.

[@andamoscomdeus4166]

O Senhor Jesus Cristo está voltando ❤❤

[@rafaelamaral-978]

Obrigado por me passarem o treino que irei fazê-lo hoje.

[@andamoscomdeus4166]

Jesus está voltando

[@LeonardoBarbosa-j7g]

Amém

[@ciceropassosreriutaba669]

Eu Creio ❤

[@welllucarielli6219]

❤

[@DiegoAlves-sw4rq]

Amém 🙏

[@MiguelSantos-iv6iz]

Fiz o treino e curti para caramba

[@popcornenglishonline9548]

Você também veio depois de ver o treino do Toguro né? 😅

[@samuel-gy1lw]

vcs sao brabos obrigado por ensinar isso tudo para nos

[@BugCassinoo0]

Como fazer 100 á 1000 por diiiiiaa! ⬇️⬇️⬇️

[@BugCassinoo0]

é um casin0 que ta bugaado, geral ta aproveitandoo esse bug dele e estao lucrandoooo muito, eu fiiz um passo a passo ensinando tudoo...

[@BugCassinoo0]

↖️↖️↖️no KZbin coloqueei lá o passo à passo...

[@BugCassinoo0]

Assiste lá e seja feliz! E deixa aquele 👍 pra fortaleceeeeer lá!

[@mkz7028]

Obg por ensinar man, eu estava precisandooo muito

[@MarcosTT7]

Dahora, vou testar

[@isaacruas2626]

fera dms

[@Eduardo-fe9oe]

Seria legal projeto do cavalo com o julio, projeto cavalo com panturilha de gente normal.

[@henriquestafleuHS]

Se o Xulio conseguir essa proeza ele será o maior treinador do Universo.

[@DieguTP]

Eu acho que o cavalo tem preguiça de treinar perna, porque até eu que era muito magro consegui crescer muito minha panturrilha quando comecei a treinar

[@Gilberto_esperto]

Mas é genetica individual de cada um,ele treina muito perna,mas a panturrilha dele nao cresce,isso acontece com muita gente,dificilmente um adulto de panturrilha fina muda ela da agua pro vinho igual o resto,so melhorar um pouco​@@DieguTP

[@kerysonsilva2554]

​@@Gilberto_espertoMas não é pq ele treina pernas que ele treina panturrilha. Nos meus 16 anos de treino, conheço vários que treinam pernas e não treinam panturrilhas,claro que a genética ajuda,mas se não martela nela,treinar com cargas boas,alongado e contraindo bem e 2,3 exercícios pra ele no dia , não adianta.

[@lucaspintovasconcelosbarro1761]

Treino eficiente, técnico e agressivo. Essa dupla é padrão demais!

[@armandemanuel1944]

O comentário com mais like é 🏳️‍🌈.

[@Khan-ji3kf]

Se vc não tem ideia do que comentar então não comenta, criança

[@Limontech1010]

​@@Khan-ji3kf Se doeu gay kk

[@Khan-ji3kf]

@@Limontech1010 Não, é apenas uma criança que não tem o que comentar e só quer ganhar like no comentário em cima de homofobia

[@atreusrenatus]

Preconceito?

[@armandemanuel1944]

@@Khan-ji3kf 😂👍

[@rodrigofao7677]

Próximo tem que ser de costas Julião e Renato....manda esse ai pra gente!! Estou esperando!! Vcs fizeram e faz toda a diferença em minha vida, vcs não me conhecem,mas eu conheço vcs,e estão todos os dias na minha vida!! Obrigado a vcs dois,Deus continue abençoando vc para seguir ajudando a todos que precisam.... valeuzão

[@JamesCrow88]

Gostei da parte de roubar com tecnica,fez me lembrar o lula

[@alanlimabezerra9330]

Kkkkkkkkkkk excelente

[@joaopedromoraes759]

😂😂😂😂 boa

[@AtualizadoCom]

Mais um moleque falando sobre política em local desapropriado. Acredito que o vídeo não é sobre política.

[@JamesCrow88]

@@AtualizadoCom mantém-te calado preto ou pardo ignorante,falo do que quiser

[@maverickpretotunado206]

KAKAKAKAKAKKA o veio sabe muito fazer oq

[@leonardowalker777]

Gravem mais vídeos com o Cavalo, o cara é fera!!

[@leninhoferreira5479]

Esse halteres no banco inclinado é MONSTRO

[@SilvoneiUchoadaSilva]

Fiz o treino e foi bom de mais

[@joaojuliogaravelo1689]

Tenho 50 anos de treino Mas sempre aprendo com vcs. Parabéns. Continue fazendo vídeos deste nível Deus os abençoe.

[@Geandson-sw6wg]

muito bom ,dois mostro no treino .

[@guilhermealmeida1921]

Julião é foda,sou fã demais desse cara

[@rodrigofao7677]

Vcs são top demais... Eu comecei a fazer os treinos concentrando ainda mais os músculos como o Julião diz...o importante e fazer o treino inteligente, trabalhando bem os músculos!!

[@joelsongabriel2420]

A cada vídeo de vcs é um aprendizado!! Aprendi bastante com vocês,e pude ensinar tbm. Acompanho vocês a anos,e pretendo levar cada ensinamento de todos vocês!❤

[@EdsonJunior08]

Dupla firmeza. Massa demais

[@ivandossantosoliveira6386]

Fiz o treino, ótimo resultado, parabéns Cariani e Júlio

[@alefpereira5164]

É isso que falta nos vídeos, mais exercícios que não sejam somente máquina pra que nós de academia mais simples possa pegar mais dicas !!

[@31msanto]

Parabéns! Faz do simples ser grandioso 👏👏👏

[@lenonpatrick7730]

Os vídeos deles na Growth tem um ar mais descontraído. O material está ótimo!

[@franciscomarques1113]

Muito bom essa conteúdo maromba na essência, treino no detalhe, é isso que a gente quer!

[@djalmaalfredo8553]

Vcs são feras , tanto na explicação como na execução perfeita .. Parabéns aos dois...

[@pznpgl8480]

Conteúdo didático com os brabos é like na certa

[@FredericoCosta-s7w]

Julio e renato vcs sao 10.

[@jcnagringa7158]

Vou fazer este treino hj aqui nos EUA vamos Julião

[@leonardobasilio6320]

Top de mais ! Meu sonho é fazer um treino com Júlio muito brabo

[@joaonicodemos6813]

Essa dupla esteja onde estiver traz os melhores conteúdos. 👏👏👏

[@antoniocleiton2384]

Muito diferenciado, os conteúdos da growth com esses dois monstros💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@spypeters]

Muito bom, sempre agregando muito aos conteúdos. Fiz esse treino hj!🔥🔥🔥

[@jeancarlos9495]

Isso foi excelente Se cada dia vcs nos mostrarem o que fazer como vcs fizeram nesse vídeo, ia ser perfeito!

[@Emanuel_vaz]

Ta muito top os vídeos do renatão e o Júlio dês que foram pra growth aparentam estar mais motivados e a vontade com esse novo ciclo

[@davidutra4488]

Muito bom exercícios que a gente do Interior consegue fazer

[@adrianofarias6104]

Julio e Cariani treino top !!

[@tahumaciel7900]

Bom senhores A vida que cegue , sempre os treinos são bons

[@gustavocamargo6218]

Sou fã desses tiozao ❤❤❤❤

[@Darkzinn._.]

muito bom reunir esses dois para fazerem um video mais técnico/informativo conteúdo sempre muito bem explicado em descontraido! parabéns a growth e aos dois!

[@LuizGustavo-kx3qr]

Esses videos estao muito bom, ajudando demais

[@CarolMartins87]

Esse vídeo ficou bonito. Curti demais ver vocês dois treinando. Já vou pro meu mais animada! ❤

[@rafavrog4547]

Muito bom esse treino pra braço. Bom q é uma variação nova e um novo estímulo para o musculo

[@jeanpernambucano9288]

Dois monstros 💪🔥

[@ygorantonio8052]

Eles melhoraram o conteúdo 👍🏼

[@Odrbruno]

#growth por mais vídeos assim, ensinando as técnicas perfeitamente, podia fazer uam série assim com cada grupo muscular, me inspiro de mais e tentando voltar pro foco!

[@augustocruz6009]

fiz esse treino ficou top rendimento excelente.

[@Theosantos13]

SE QUISER SIM MANO

[@leomendesfit]

Meu bíceps também necessita do distal ser trabalhado, já havia procurado saber como resolver e não consegui em nenhum lugar. Ótimo vídeo galera, agora vou fazer esse treino!

[@jaimematos873]

Treino top tô fazendo e estou tendo um resultado muito bom

[@adamsantos8440]

Gosto muitos do treino desses manos...

[@michelpereira5652]

#CarianiRÉU #CarianiNaCadeia

[@wendelcampos36]

esses videos estão me ajudando muito pois treino em casa por motivos pessoais e aqui eu tenho oque vcs utilizam e consigo replicar top de mais

[@educarvalho8821]

Julio e moedor de músculo, cada vídeo e treino bruto

[@kkaaiiqquueeable]

Mais treinos assim... Voltato pra quem não tem acesso a muitas máquinas.... Top de mais, fazem pf de outro agrupamentos agora

[@lucaso3446]

treino incrivel demais, mto bom, ja testei aqui e aprovei!

[@filemomoliveira9297]

Top demais 💪👏

[@davidaugusto5646]

Essa camisa do Brasil ficou top demais!!!

[@priesleyoliveira8388]

Julio deu um pump pra Growth melhor contratação 🙅🏻‍♂️🔥

[@Zektor09]

força renato estamos todos dentro de você 😌

[@oemanuelqueiroz]

Que aula semhores ❤❤❤❤

[@joepedrogleria4170]

Faz um vídeo de treino de tríceps AGR Julião, sou seu fã, assim como vc, sou ectomorfo tbm, vc me inspira mais a cada dia que passa

[@davidsouza650]

Julião e Renato os caras são fodas.

[@ElenilsonAlves]

Treino irado. Fiz curte e esse que esse PAMP SEJA ETERNO 😅😅😅😅😅

[@jocimarsilva1393]

Melhores contratações growth 👏👏👏👏

[@elielsoares9434]

Vou fazer e volto aqui para dar meu testemunho

[@Superparaense]

Galera deixa o Treino escrito na descrição ai... Por favor...

[@felipeflores9099]

Emocionante !!! Muito conhecimento e muita paixão pelo esporte !! Sensacional !!

[@missaobiblica]

Fiz esse treino e realmente é fantástico, já fez uma diferença

[@livrariadimensional]

Você sabe qual a regulagem do banco no segundo exercício desse video ?