Faire du renforcement musculaire - Gym Direct

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[@christineliyuho2809]

Toujours un plaisir de faire un cours avec vous merci❤

[@marie-jeanneruiz1351]

Super Sandrine. Je suis motivée pour retrouver la forme 👍🥰 un grand merci ❤

[@agnespilloy4186]

Chouette, c'est plein de nouveaux exercices!merci!

[@SGmood]

Merci Sandrine je vous adore !

[@aminaguetlin938]

Merci la belle on a eu chaud et du mal à bien travailler les lombaires cuisses levees😄à refaire à maîtriser très belle énergie comme tjs👍✌️😘

[@Rouby21]

Idem

[@starlightsandra888]

Merci beaucoup Sandrine pour cette super séance 🙏 j'ai les muscles qui ont bien chauffé 😅

[@emilie9689]

Merci Sandrine au top comme d'habitude

[@jacquesnoiret1515]

Merci bien pour cette séance !!!!

[@ceusantos2100]

Cc Sandrine j'adore vos séances, toujours motivante et des exercises au top.... 💪💪😉😉

[@roxaneaubry9948]

Très bonne séance avec Sandrine! Parfois j'arrête si c'est trop dur (un peu malade en ce moment) mais une remise en forme complète tout de même ! Merci, Sandrine !

[@haritiarazakamalala4291]

Pareil que moi

[@nancycastillo1101]

Très bonne séance

[@oracledia6350]

Ahaha! Super et inspire souffle! Ça fait du bien super tonic ! Merci beaucoup je commence à m'y remettre, donc vous êtes au top pour la remise en forme ! 🙏☀️🌈💪

[@aminaguetlin938]

Le replay tt aussi dur refaites nous Sandrine les mots sur le ventre cuisses à peine levées 😥ensemble plus facile chacune son tour à maîtriser oui j’ai chaud merci ma belle 👍😘

[@marielaureanger1380]

Deuxième séance de renfo avec vous et j'avoue que j'ai plus souffert sur celle ci 🥵🥵, mais j'ai fait toute la séance même si l'exercice couché sur le coté j'ai eu bcp de mal . Merci beaucoup pour cette séance pour nous maintenir en forme.🙏💙🙏

[@joellecerutti958]

Super séance, merci 😊

[@armellecressini8935]

Merci Sandrine c'était top 👍

[@hbba1317]

Super 💓💓

[@mounaouirsalha6652]

Merci infiniment

[@SD-ez2lh]

Merci

[@ValerieBurdin]

Bravo Sandrine !!😊j'adore😅

[@maribaddou2634]

J aime bien ton style vestimentaire. Ou je peux acheter ses vêtements

[@Nagiont4p]

Au top ❤

[@emmanuellesequeira2322]

Super pratique, dommage pour les nombreuses pub 😢

[@cyrinebak6377]

J'ai sous estimé cette séance... ca bosse dure, j'ai les épaules qui tremblent

[@najlaokbi9724]

Cool les exercices sont complètement différent de ce qu'on a l'habitude de faire 👍

[@thillelimegdoud3547]

Bonjour Sandrine ! Super séance merci, mais où est passé le stretching ? C'est très important d'avoir une partie étirement après chaque séance.

[@JulianeViolet]

Super bien

[@philipperemy1263]

Top !!!

[@avei6225]

Excellentissime Par contre il y avait pas d'étirements C'est 🌝

[@avei6225]

🥰Sandrine Mais là j'ai trouvé un peu à l'arache Sans stretching... C'est dommage 🥺

[@marielled5049]

Entre les exercices, on serait content de souffler 10 secondes et boire une gorgée d'eau.

[@marinella486]

Y'a les pubs 😅

[@marielled5049]

@@marinella486 Ah oui, se reposer pendant les pubs en plein milieu d'exercices. C'est malin!

[@cathjoffre8858]

Bonne séance mais il manquait les étirements à la fin. En tout cas on bosse bien 😅😊

[@xolinet1]

Séance intense effectivement,Sandrine tu as un peu oublié les étirements…quelques mouvements originaux, notamment sur les ischios!

[@minadabbagh6282]

Merci pour cette très bonne séance 🙏😊. Pourriez-vous expliquer, à peu près, combien de calories, on brûle en faisant ces exercices, s'il vous plaît ?

[@francoiseswertvaegher3768]

Trop dur

[@chantalpetit2313]

Nouvelle séance dur dur, un peu léger au niveau des étirements. Les coach's disent toujours qu'ils ne faut pas les négliger.

[@xolinet1]

Et les étirements Sandrine? T’es encore essoufflée tellement t’as enchaîné!😂

[@martineottonfouchard8413]

Bien trop de squats ou assimilés!

[@martineottonfouchard8413]

Squats+ squats+squats 😢

[@silviaafonso8864]

A trop vouloir inventé de nouveau exercices, certainement pour ne pas sombré dans la lassitude..... Ça en devient du n'importe quoi, je n'ai pas aimé !