No more sugar! Take oatmeal, cocoa and bananas and make this dessert!

No more sugar! Take oatmeal, cocoa and bananas and make this dessert!
Recipe 1:
120 grams of oat flakes.
250 ml hot milk.
Set aside for 10 minutes.
2 bananas.
2 eggs.
45g cocoa.
1 teaspoon Baking powder.
Use baking paper.
Grease with vegetable oil.
45 grams of nuts.
Bake in a preheated oven at 180°C for 40 minutes.
75g dark chocolate.
Melt in a convenient way.
It is very tasty and healthy.
The main thing is that it is very simple and easy to prepare.
Even a novice cook can cope with it.
Bon appetit!.
Recipe 2:
1/2 cup oatmeal.
1 egg.
1 banana.
Mix well.
10 g cocoa.
0.5 tsp baking powder.
10 grams of almonds.
Bake in a preheated oven at 180°C for 20 minutes.
Bon appetit!.
Add a translation into your language. On a mobile device, tap CC in the top right corner of the video. Click "⚙️" in the video settings on your computer and enable translation!
🔔 Subscribe to channel: / @familienrezepte5523
Friends, turn on subtitles in your language, my videos with translations into all languages ​​​​of the world!
Leave comments and write that you liked the video?! I'd love to talk to you!
Subscribe to my channel for family recipes!
Turn on ringtone 🔔 to be notified of new videos!
I will continue to work hard to bring you delicious recipes and fun videos so you can get inspired and cook at home!
🌞
ASMR.

[@macsmiffy2197]

Chef’s tip. Wet the parchment paper and screw it into a ball. Then open and shake the excess water off, the paper will line the dish perfectly and stay in place.

[@sretnazvijezda400]

Thank you🌹

[@sretnazvijezda400]

Thank you🌹❤️

[@lorimichaels905]

Thanks ❤

[@fur5116]

Thank you 😊❤

[@user-bi6pv4uf8b]

, Дякую

[@Milashka949]

С любовью из Турции,г.Стамбул спасибо за рецепт

[@user-ce6bq9mg2o]

Главное не заснуть когда смотришь

[@molielima7804]

It really is too slow...

[@Bloginya_vdohnoveniya]

Неужели никто до сих пор не научился пользоваться ускоренным режимом и перемоткой???

[@user-ch8zf3ry4w]

Даже на скорости 1,5 засыпаю😂

[@user-kp5zt3gh7b]

Музыка такая просто

[@janethsilveris9434]

Me gustan las recetas con avena. Pero cuando las preparo no me quedan igual estoy desepcionada de hacer recetas de avena y no quedan bien 😟🙈

[@ekaterinaleonova8217]

Благодарю❤ обязательно попробую испечь выпечку, по вашим рецептам.

[@elizabethyozia1124]

Que rica se ven las dos recetas , es increíble la cantidad de cosas que se puede hacer con la avena

[@zelikurtz8251]

Realmente feito com carinho ficou lindo e cara de bom❤❤❤❤

[@user-il1ol7pe6p]

Делаю уже не первый раз,это супер десерт для плоских животиков🫶🏻спасибо за рецепт,быстро ,вкусно.

[@thecarlosuchoa]

Acabei de fazer e ficou lindoooo!! Amei! 😍

[@violawallstein2913]

Super!!!Einfach und schnell.DANKE 😊 Was auch sehr angenehm ist ,sind die ,,normalen,,Fingernägel,,Endlich mal keine überlangen ,,Keimbrutstätten,,😅😅

[@maxinemcelroy8902]

I'm from Roanoke Virginia USA. My son in law and I are both diabetics. I can't wait to try both of these recipes 😋 Thank you 🙏

[@Lynnelambert-dh2qf]

Stillnot suitable for diabetics milk and banana alone will go a way to spike his B.S banana is full of sugar if full fat milk should be avoided. . Not sure about porage oats in uk we are told to avoid cerial

[@reynaldopesebre7248]

The easiest no flour, no sugar banana bread recipe I found! Thank you for sharing!!!

[@dianajs6912]

Muchas gracias excelente ❤❤❤

[@user-oe6fw2zx5d]

Смотрю вас из России, Сибирь. Спасибо за рецепты.

[@user-xd3tu1cd6t]

Вы откуда из Сибири я около 10 лет жила в Кемеровской области с Сосновка теперь 22 года живу на юге в Ростской обл

[@nellynunez9029]

Todo o sea las dos recetas se ven muy ricas .ocupas chocolate amargo?.Soy de Chile.

[@ivaneteaguiar1333]

Assistindo de Manaus/ Am Brasil

[@Lora1612.]

Ого, Чили! А я из Томска(Россия,Сибирь). Рецепт понравился!​@@nellynunez9029

[@elenamakhnovid6312]

Молдова. Спасибо за полезный и вкусный рецепт.

[@user-jg2og1zg3o]

Excelente!! Riquísimo!! Me lo puedo comer todo en un día. Gracias por compartir estas ricas recetas ❤

[@melissadesouza8796]

Watching from Kuala Lumpur Malaysia

[@gemmacuevas2798]

Oh my! This oatmeal loaf looks delicious and sof🤤 I’ll definitely going to do it! Thank you so much for sharing it 🙏🥰

[@SereenQadh]

آلف آلف آلف آلف آلف عافيه على قلبكم يسلمو ايديكم

[@user-zo5cr6oe2s]

Спасибо за простые очень вкусные рецепты!!!

[@heikejordan6319]

Sieht urig aus, dein Kuchen, werde ich auf jeden Fall mal backen! Danke! Ich schaue aus Deutschland zu.

[@magalicardosodeoliveira991]

QUE CAPRICHO!!! FICOU MUITO LINDO ESSE PÃO!!! VOU TENTAR FAZER! OBRIGADA POR COMPARTILHAR!!!

[@ginacorbea8881]

Foarte bună reteta ! Mulțumesc frumos!

[@ceciliamunoz2983]

Hay qué rico 😋 muchas gracias por la receta, Es UD, Genial❤❤❤❤❤💯

[@josymatos-in5re]

Receitas maravilhosas!!! Macias e crocantes ao mesmo tempo,muito saudáveis!!Amei❤ Salvador-Bahia, Brasil!!

[@user-bk3jw6sf5s]

Смотрим Ваши чудесные рецепты из прекрасной Абхазии! ❤

[@edileuzasantanna3811]

Boa tarde minha linda muito obrigada pelas receitas maravilhosas eu já a uns 5 anos atrás não uso nenhum tipo de açúcares só os das frutas inclusive sempre as bananas amei as receitas ficaram lindas sou do Brasil Rio de Janeiro beijos e abraços obrigada

[@nancylastre9215]

Hola!!! Saludos desde Argentina 🇦🇷 Riquísima preparación!! Muchas gracias!! Bendiciones!!!

[@NATALIA0507]

Saludos desde México 🇲🇽 Delicioso 😋 y Gracias por compartir

[@dianehuff2758]

Looks delicious! I will make it for Easter dinner Sunday! Thank you!

[@barbarakrzaczkowski3061]

Wygląda pysznie dziękuję za przepis pozdrawiam z Polski😊

[@margaritagonzalez1059]

Hola vi tu video y me gusto mucho hasta que encontré un Pan saludable y se ve que esta delicioso lo prepárate Muchas gracias por compartir Esta delicia.❤

[@tanyadodds5266]

I am from Armagh in Ireland. Thank you very much for these diabetic friendly recipes 🤗

[@selmamonteiro5097]

Receita ótima saudável, estou no meu querido país Brasil cidade Fortaleza 😂

[@user-vb3df4tf8s]

Ich komme aus Rusland. Danke❤

[@beatrizperez2354]

Fantástica receta, vaya pinta tienen😋😋😋 gracias por compartir👌👌🥰

[@analicedefreitascarvalho4128]

Que lindo parabéns

[@user-dc6vt7lm2w]

Я из Донецка, спасибо за ваши рецепты, обязательно испеку , вы прекрасная хозяйка , удачи вам и вашему каналу, ❤

[@Meliska20]

Привет землячка! ❤😊

[@zoltannenovak862]

Magyarország 🦉'

[@lynetteandrews4795]

Thank you from South Africa 😊

[@user-zo3so7zu1u]

Луганчанка приветствует из Турции! 👋😊

[@user-xy5lp5yy9c]

Trrr😢ruuyuu

[@user-wj7zx5ye9z]

Я из России, из г. Челябинска, часто пробую готовить по вашим рецептам. Спасибо

[@colettina100]

I'm watching from Italy, Milan. ❤

[@user-gr6le9nk4o]

Іди звідси,людожерка

[@marliferreiraborges7875]

Assistindo aqui do Brasil!! farei amanhã sua receita! Obrigada! Parece deliciosa!!!

[@user-kl7zd9gf1d]

今度作ってみます

[@user-nh7fs9dx8j]

Это именно то, что нужно мне и моей подружке Диабетке ! Сохраняю Ваш рецепт. И испеку завтра. Все продукты у меня есть. Не хватало только Вашего рецепта. Спасибо большое ! А сейчас спать. Утро вечера мудренее. Как говорят в России. ❤

[@FernandoTamez-zw9dt]

Desde México, ❤😊

[@user-co6jw5xl8b]

Desde América latina. PERU , gracias tu receta es muy sencilla, la probaré

[@jolandahuisman8007]

Im dutch but live in Australië . I Made your bread for a while now, I gave my sister and brother that recipe too we all love it...gone make this want to. Thank you 🤗

[@user-mg1du3gr7c]

Я из Мурманской области. Без сахара мне нравится рецепт. Испеку обязательно и муки не надо совсем-совсем диетическое Спасибо

[@floricagiurgiu7242]

😅😅😅😅pppppppy

[@panipani6438]

Wygląda bardzo apetycznie .Jestem z Polski. Muszę koniecznie je zrobić i spróbować

[@ouranitakaradimas1132]

Simply and beautifully filmed and presented. Thank you for giving us this excellent recipe.

[@melisaduarte1501]

Muy nutritivo y ssludable gracias

[@audiseliarodriguesfarias6395]

Sou de Tubarão Santa Catarina gostei muito bom ❤❤

[@ranjana3258]

It's a lovely sugar-free recipe

[@justynamusik159]

Es sieht gut aus, ich muss es ausprobieren zu backen ❤

[@marcelaromero-nn1ft]

Gracias por tu receta😊

[@dorothybutterfield8428]

Bananas have sugar but also resistant starch which is very beneficial for the gut

[@joehowe9532]

Green bananas, have resistant starch, ripe bananas, have very little live any resistant starch. As a diabetic, I only eat bananas that have green at both ends and cut it into thirds or fourths, and it only eat a couple of bites at a time.😮

[@LaidOutBare]

Yeah, but she didn’t say no sugar cake, she said no more sugar, meaning, not adding any more

[@rosacoelho928]

Portugal

[@fariafawad6918]

Bananas sure still better than processed sugar

[@user-rh9cr8ns4p]

Привет из Баку! Спасибо за интересные и полезные рецепты

[@adalgizalondinaoliveira7761]

Ótimas receitas amei! Brasil.

[@user-zs5ts2no9c]

Gracias , deliciosas recetas ❤😊

[@ivanacontrerasalberto2314]

Deve ser muito gostoso, vou fazer muito obrigada pela receita, sou do Brasil ❤

[@olhatsurkan6967]

Привет с Италии ! Спасибо, иду готовить !😂❤

[@user-dr1lg8jw1d]

Gracias desde México Garcia NL

[@Joanna_m.3410]

Oglądam Twój film z Polski. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wspaniały przepis. Pozdrawiam wszystkich którzy oglądają twój kanał❤

[@user-le6rd2em9d]

Я из России,на правильном питании,спасибо большое вам за рецепты 🌹

[@user-ck7hp7so5o]

Отменно! Шикарно! Спасибо за рецепт ПП🎉❤ побольше таких простых и здоровых рецептов 🙏👏 Мы из России / Удмуртии смотрим

[@TeklaKennedy]

Watching from Washington state, USA 🇺🇸!!!!

[@NoemiRamos-bk9yh]

Este postre la verdad que sí vale la pena prepararlo y compartir con la familia ya que es muy saludable y sabroso y fácil de hacerlo los recomiendo ❤😊

[@NV-ie3cv]

Россия, Белгородская область. Обязательно попробую приготовить этот десерт😊

[@jain_lo]

Готовили? Как вам?

[@user-oh7ek8uc7y]

Я из Хабаровска спасибо большое за рецепт,попробую обязательно,очень понравился.

[@reginalucia9439]

Sou do Brasil🇧🇷 parece ter ficado uma delícia!! Vou fazer🥰♥️

[@mimilopez2920]

Delicioso, saludable y muy fácil! Gracias

[@sarahjenkins2889]

Watching from united states Florida :-)

[@blancaluzvelasquezpiedrahi5126]

Genial muy rico y sobretodo muy saludable mil gracias

[@jithavarghese4322]

So super ❤❤

[@lidiasalazarlopez997]

Muchas gracias. Desde Costa Rica

[@Angela-el3gp]

Watching from Ann Arbor Michigan USA

[@user-wz9zc7cj3l]

Я из Казахстана❤ спасибо за рецепты

[@janeasoares]

Amei a receita. Obrigada.

[@sandraromero1302]

Qué ricooo!!!! Desde Argentina!!❤

[@moniagrandicelli5727]

I whatching from 🇮🇹 Italy

[@user-uy2qw1pe8q]

Привет !!!!😊 Рецепты супер ! Смотрю из России, Ростов-на-Дону ! Уже делала другие !!! Спасибо !😊

[@amnesia111100]

Gracias muy rico 😊

[@user-pm2rj7vj4s]

Ghana ..... thanks for this

[@delialacoste5735]

Lo voy hcer exquisito desde argentina gracias❤❤

[@cynthiaclinton658]

Illinois USA I'm diabetic and I will be trying this recipe.

[@user-hw2cs4wn8v]

Бананы диабетикам нельзя

[@martalourdes6210]

Amei a receita ❤

[@mariadosocorroalmeidaviana1800]

Sou brasileira, de uma cidade chamada Recife , cidade ensolarada e com boas praias . Curti sua receita . Vou repeti-las

[@joannewoodcroft1038]

Thank you, I'm definitely making this. Watching from Niagara falls 🇨🇦

[@Braunkitten]

Sieht fein aus. Das ist mal etwas anderes 😊 ich werde es versuchen. Danke für das Rezept. Ich komme aus Deutschland ❤

[@dayanaeunicemoratorres1040]

Se ve tan rica y fácil...la voy a preparar...saludos y bendiciones desde Ecuador🇪🇨💯🙏

[@katiameier2357]

Brasil...sehr wunderbar Rezepte!

[@grazynamichalak3855]

From Poland.

[@user-nu3xn2bh9t]

ВСЕМ привет и наилучшие пожелания из Москвы👏👏🤝🤝🤝✌🙏 Первый рецепт делаю с Зимы, очень понравился своей быстротой и вкуснотой и простотой 😜🤗он у меня идет как Банановый Брауни😜 ВСЕМ Здоровья и Мира!!!!

[@user-zf2uv5lo3k]

А какао вы кладёт как какао порошок?

[@user-nu3xn2bh9t]

@@user-zf2uv5lo3k кладу только просеиваю. Для начинки можно еще любых сухофруктов добавить, а верхушку можно тоже экспериментировать😜🤗

[@sanengidi7857]

Watching from Hamburg, Germany 🇩🇪

[@marianamartinez7142]

Genia total

[@user-vu1ih6im1v]

Спасибо большое за рецепт Я из Молдовы ❤❤❤❤❤

[@user-kj1zu6so5j]

I’m watching from Ukraine 🇺🇦. It looks very tasty. I'll definitely cook it. Thanks for sharing the recipe

[@AzulMarino7129]

Hola 👋🏾 gracias por la rica receta 😋 saludos y bendiciones desde México de mi corazón 😘🇲🇽♥️✨

[@carolinaflores5708]

Una Delicia 😋 muchas gracias por compartir tan delicioso postre 🍨

[@user-pq5pt4pz9s]

Я с Урала ,спасибо большое за рецепты ,оьязательно буду делать ,как раз без сахара и все пподукты ,которые можно при диабете.Дай Бог вам крепкого здоровья и всех благ❤❤❤

[@anacorbacho3676]

🥰🥰🥰🥰🥰 wonderfull 😁🙏🙏🙏🙏🙏🙏hugs from South Brasil

[@mariaelenacordova3901]

Los videos son excellent…… Y con muy detalle para poder aprender… saludos desde Guayaquil, Ecuador. Sur America🦋

[@zl7614]

Hola, soy de España. Me encantan tus recetas. Gracias

[@JoseFernandes-xg6kw]

Boa tarde parabéns pelo canal e pela receita muito boa vou fazer mas vou por um pouco de adoçante acho q é opcional Brasil

[@zojafrolova4953]

❤ Попробую приготовить, тогда поделюсь. Привет из Латвии .Благодарю за рецепт

[@patriciaapolinario2830]

Não use adoçante, coloque 1/2 xícara de uva passa escura, assim fica mais doce e natural.