300 grams of oatmeal and 3 apples. Apple pie without flour! Sugar-free!

[@mirnasaban7825]

El Señor❤, bendiga la obra de sus manos y muchas gracias por compartir!!

[@susangiannantonio]

Susan here from Texas (US). I’m thinking (dark) chocolate chips would make this a perfect recipe.

[@nosuchname7408]

As a gluten Intolerant I am always happy to find something new without flour. Thanks a lot. Greetings from Russia!

[@ddpol7149]

подавишься этим рецептом. Рецепт от немки 🙂 ты жы Берлин хочешь повторить! Она тебя этим пирогом и отравит 🙂

[@guillerminaleonizagomezvaz3993]

Me. Encanta. Voy. A preparar. Rica. Y. Sobre todo saludable. Saludos desde. El Callao Lima Perú 🇵🇪

[@ВалентинаПетровна-ъ1ы]

Казахстан.Люблю выпечку из овсяных хлопьев,пирог богатый и вероятно вкусный,обязательно попробую испечь,но думаю что не досконально так....,спасибо за рецепт.

[@krjackson127]

Se ve estupenda y la receta muy bien explicada, para personas como yo que no sabemos nada de repostería y se están iniciando gracias gracias gracias 🤗

[@sanoberarshad6208]

Estou salivando de vontade de comer esse bolo maravilhoso

[@etelvinacandia3074]

Wooow una receta súper saludable Desde Paraguay 🇪🇬♥️♥️ con amor

[@PedroReyes-pb4hj]

Thank and God bless you.

[@cayetanahermoza9916]

Excelente trabajó, gracias por compartir tus novedades. Dios te bendiga.

[@germa5210]

Falando do Brasil, sou fã de seus vídeos. Vou fazer essa receita, estou com água na boca... Que delícia que deve ser esse bolo.

[@anaelviabarbosa697]

Desde. Colombia. Fusa Cundinamarca. Gracias. Voy hacerla. Muy interesante.

[@ЕвдокияСкрипник]

Благодарю выглядит аппетитно и красиво

[@silviaetchebarne8170]

Me gustaria ver mas comidas sin harina de trigo y postres sin azúcar. Muchas gracias. Saludos desde Buenos Aires!

[@carlosocananovoa5609]

Mañana sin falta me pongo a preparar este delicioso pastel. Intentare cambiar el huevo por chia, puesto que soy vegano. Estoy viendo el video desde galicia

[@Marie-JosieAraye]

Je suis de la réunion les recettes son intéressant et appétissant

[@ЗилияСултанаева-ч3з]

Сразу сохранила рецепт 😀в названии овсяные хлопья и яблоки только,думаю надо испечь,как раз и яблоки есть 👌а тут……очень много всего 🙈

[@istinavam6538]

Финики и орешки думаю не обязательно добавлять, это идёт как дополнительное

[@nadezdaterlecka4704]

@@istinavam6538 считаю_грецкие орешки надо

[@irma6664]

​@@istinavam6538верно,можно орехи грецкие добавить

[@paquitalecoeur3969]

Ça à l'air bon ! Je vais le faire. Bisous depuis la France🇫🇷

[@heathernettleton9192]

I just love to watch you cooking - with the sound off| It is all so tranquil and calming and makes me feel hungry - I can almost smell it|

[@berenicebotelhoarraes3526]

Nossa! Q didática … metodologia perfeita! Parabéns ! Vou fazer , gosto mto de ver várias vezes! Para não ter erros! Abs carinhosos!

[@rocioaceves9574]

Me gusto mucho, de hecho lo repeti varias veces para fijarme bien los ingredientes !!! Se ve delicioso !!! Ya lo quiero hacer ...bendiciones para ti y para tus manos !!!! Te veo desde MÉXICO 🇲🇽

[@fernandomaia6672]

Sou do Brasil. Usei Maçãs vermelhas, argentinas, que penso mais suculentas e não retirei a casca Deu certo 😊

[@inarodrigues5785]

As tâmaras são caras no Brasil

[@gerdaoa4506]

Hört sich gut und machbar an. Werde ihn heute mittag als halbes Rezept zur Probe machen. Vielleicht ohne Beeren da ich keine zuhause habe. Auf jedem Fall ein gesunder Kuchen zum Kaffee 😊

[@giovannadilonardo3837]

😊.

[@cristinaanunciacao2515]

Sigo essa linha do natural ,essa receita vai para minha lista ❤❤❤❤

[@emelinabc2387]

Soy celiáca y me viene de maravilla esta receta, gracias, saludos desde Viña del Mar Chile.

[@ВероникаКалинкевич]

Всем доброго дня. Украина с вами. Приготовила пирог, но с большими изменениями. Фитнес пирог стал у меня шарлоткой из овсянки. Но всё равно это очень вкусно. Вместо эритрита сахар ,около 100 грм. Добавка только изюм, на свой вкус. У меня много , нравится. Остальных ингредиентов не было,а яблоки необходимо было спасать. 4 больших яблока натерла на тёрку и добавила сок апельсина вместо воды. И ещё 40-50мл растительного масла без запаха. Духовка держит 180° 40 минут.форма 22. на дно пергамент, бока хорошо смазала ивочным маслом. Рекомендую. Вкусно! Отличный завтрак. Спасибо за рецепт!!!😊❤❤ 😊😊

[@ВалентинаПетровна-ю4я]

Всех приветствует Украинка!

[@nadezdaterlecka4704]

@@ВалентинаПетровна-ю4я а что же пишете на русском

[@nadejdabuyukseker3056]

Привет из Турции Стамбул я Надежда люблю ваши ролики тысяча лайков вам красота

[@ОльгаПоляковская-ы9ъ]

Спасибо за интересный вкусный рецепт сладкого пирога! Я из России , город Геленджик!❤❤❤🎉

[@Алиса-м3о2ш]

Привет Геленджику из Нижневартовска.

[@ЕленаСидорова-у7щ]

Спасибо, какая вы молодец, умница. Одно удовольствие смотреть на ваши кулинарные шедевры. Всего вам самого хорошего. Подмосковье.

[@valentinamartin9685]

Надо попробовать, магазинов ничего нельзя, а так хочется вкусненького к чаю, думаю этот подойдёт.

[@ddpol7149]

отравишься. это же немка для Западных геев придумала. Ты же не гей, ты 3.14 Рас из болот. Для тебя это отрава и яд 🙂

[@matildevasquez7775]

Gracias por su receta para comer saludabletengo 65 años estoy viendo desde Peru Dios les bendiga.

[@marcelotanaka5911]

Brasil. Estou adorando suas receitas. Estou adaptando algumas pois sou diabético. Se puder fazer mais vídeos para diabéticos ficaria imensamente agradecido. Muito obrigado pelos vídeos incríveis.

[@negraperovaz3591]

Vc conhece o Dr Patrick Rocha? Ele é autor do livro Diabetes Controlada. Assista os vídeos dele.

[@glorianunez6322]

Me encantó.Sumamente nutritiva.Muchas Gracias...La voy a poner como menú navideño

[@doloressilvaluz7812]

O resultado só pode ser uma delícia!

[@marthacastillo6156]

Es una receta de primera … muchas gracias por tus enseñanzas ❤

[@akmama5552]

Надеюсь хороший на вкус. Привет из Казахстана. Спасибо за рецепт. 🎉❤

[@yolandaapraez2218]

Gracias por sus recetas saludables, Colombia (Silvania)

[@faomiranda]

Lindo, vou fazer! Mas não precisa nem usar açúcar ou adoçante, as maças+ passas+ tâmaras já adoçam!!! acreditem!!

[@matildeperez2265]

Se ve fácil y muy saludable, abrazos y gracias por enseñar ❤

[@luziamarques4229]

Estou salivando de vontade de comer esse bolo maravilhoso! ❤

[@gloriamartin333]

Deliciosa... gracias desde Alicante 🇪🇦🤗

[@aliciagarciaaguilar7972]

Admiro mucho su profesión recetas de calidad.. Vivo en MINATITLAN veracruz

[@hardrock1956]

Receita deliciosa vou tentar adapta-la com ingredientes do meu pais! Brasil🇧🇷🇧🇷

[@cleusafaiotto8423]

Receita deliciosa. Vou fzr com os ingredientes do meu país. BRASIL.

[@neusakornes3929]

Nas casas de produtos naturais você provavelmente encontrará tudo.Pelo menos aqui na minha cidade de Itajaí encontra-se tudo.

[@christinegross2782]

Leckeres Rezept ! Gerne einfache gesunde Rezepte,! Brot und Brötchen würden mich auch interessieren . Danke!

[@ferryyusufali6741]

Going to make today for my daughter! It’s so healthy and 😋 She loves apple tarts/pastries etc and as she reacts to gluten/dairy/additives this is a must make for her. I use gluten free steel cut oats

[@beatrizleiva5641]

Use stevia

[@lidianowik8142]

Looks taßty lots of healthy ingridients I will try to make it Thank u.❤

[@gracesalascastro6369]

El texto que copies aparecerá automáticamente aquí

[@fraufleig6663]

BADEN württemberg Ortenau

[@fraufleig6663]

SICHER SEHR fein

[@MomentMoving]

What an inspiring recipe. Delicious. Thank you. French woman watching from Cambridge, USA.

[@BrigitteHerve-zm7un]

Excellente recette à réaliser forcément 😊😊😊❤

[@merccadoosis8847]

Looks utterly delightful. I substitute sour cream for eggs because of a food allergy. This with your morning coffee is a great way to start your day. Thanx from Minnesota, USA ...

[@jeanettem1746]

It could be used as breakfast bars and baked in a tray. It looks delicious and healthy. From UK thank you

[@pedrovillagra827]

🎉

[@juanacalleja4844]

Yo veo que la receta es MUI lenta

[@aureamendes]

Parece que ficou gostosa , só que não é nada prática.

[@roseliamariadasilva4385]

I liked the recipe and as I already cook, I believe it will be easy to prepare. After making it. I'll come back here to give my rating. Thanks for the Recipe. 8:36

[@roseliamariadasilva4385]

I'm from Brasil.

[@irmgardrodriguez2414]

Gracias por tan buenas recetas, muy diferentes y lo mejor nutritivas y deliciosas, te veo desde Honduras,CA

[@aminj6758]

Oatmeal: 3 cups or 300 grams (to be crushed in a blender) Baking powder: 1 tablespoon Eggs: 2 (washed and at room temperature) Salt: a pinch Vanilla extract: 1 tsp (or cinnamon) Sweetener: 3 tbsp (e.g., erythritol) Apples: 3 (skin removed, cut as shown in the video) Water: 60 ml or 4 tablespoons (used to make applesauce) Dates: 1/2 cup Almonds: 1/2 cup (to be boiled in water for 3 minutes, drained, cooled, cleared as shown in the video, and then fried over medium heat for 2-3 minutes. Once cooled, they should be chopped.) Walnuts: 1/2 (to be fried over medium heat for 2-3 minutes. Once cooled, they should be chopped.) Dried Berries: Vegetable oil: (for lubricating the baking pan) Additional equipment and materials: Baking pan: 22 cm or 9 inches Parchment paper Foil (to keep the oven clean) Baking Instructions: Preheat the oven to 180°C or 360°F. Bake for 40 minutes. Check the cake's readiness with a toothpick after baking.

[@meryjaramillo3058]

56q

[@LindaWhitmore-w1v]

Do you think I could reduce or eliminate the sweetener? My husband is diabetic. It seems the apples and dates might be enough???

[@aminj6758]

@@LindaWhitmore-w1v Erythritol has no effect on glucose or insulin levels. This makes it a safe sugar substitute if you have diabetes. I'd even claim that it's a better option compared to dates and apples. I encourage you to do your own research as well.

[@eveny119]

@@LindaWhitmore-w1v I THINK IF YOU ADDED SWEET APPLES AND FRUIT IT WOULD BE SWEET ENOUGH BUT IS FRUIT ALLOWED?

[@Sarah-zv9ug]

@@LindaWhitmore-w1v it’s not sugar it’s a substitute

[@ВалентинаИщук-ь7в]

Еще не пекла ,но уверена ,что пирог очень вкусный. Спасибо за рецепт!!!

[@ИринаШирко-о6з]

Не пекла!

[@Pastry626]

It's so relaxing and comforting to watch you cook💛 and I love learning about all the different types of food you make!

[@MariaJose-qp7jg]

Eu quero ❤❤❤

[@glicialawniczak2332]

Eu também 😘🇧🇷🇧🇷

[@kofihonu1047]

Will try this for sure! Looks delicious. Watching from Maryland, USA. Thank you!

[@LindaWhitmore-w1v]

I recommend doing the nut process before beginning to mix the other ingredients. It takes time to boil, peel, "fry" and cool almonds, fry the walnuts; let both cool, then chop.

[@luishurtado4424]

Gracias,muy buena,voy a preparar ,soy de Perú, Edilberta Dios te bendiga 😊

[@mariasilva-yr8zs]

Super ❤

[@karrenrevoy8777]

Danke from Toronto, Ontario 🇨🇦

[@gulyaniyaz5823]

Очень аппетитно выглядит! Спасибо за рецепт!

[@berylrose3213]

From the U.K. Looks delicious Thankyou God Bless

[@elimigliore4955]

България :) Много хубава рецепта.Отдавна търся такива без захар и брашно Много благодаря за споделеното!!!

[@ТатьянаЛукьянчук-л7в]

Подсластитель вреднее чем сахар.

[@klingstone]

@@ТатьянаЛукьянчук-л7в Warum soll das wohl schädlicher sein? Bei diesem Rezept können sie Süßstoff und Zucker weglassen, es sind genügend süße Zutaten in der Kuchenmasse.

[@veronicajimenez7653]

Hola muchas gracias por compartir la receta me encantó la preparación te felicito. Escribo desde Chile. Voy a prepararla. Gracias y cuídate.😊

[@Val-mu4mb]

Спасибо большое за великолепный рецепт!!!❤❤❤

[@beatazagorska2261]

Jutro będę piekła. Wygląda wspaniale

[@josemanuellopezfuente5660]

Buenos días desde Tenerife .Hoy domingo vamos hacer esta maravilla .Gracias por la receta

[@hannab2976]

Witam serdecznie Panią Dziękuję za Przepis na Ciasto Szybkie i Łatwe Życzę Miłego Dnia Błogosławionego DNIA Hanna Z Polski Z Brodnicy ❤️

[@lanhtran9049]

I’m watching you from California USA. Thank you!

[@ДобраяДуша-б9ц]

300 граммов овсяных хлопьев и 3 яблока а там целый магазин 😏

[@negraperovaz3591]

Verdade.

[@ЛюдмилаКорякина-н1ч]

Хочется попробовать такой пирог, спасибо за рецепт, я из России.

[@epriedane]

Посмотрите как ингредиенты представлены Явно что человек со сдвигом.

[@esterchech8698]

На этот пирог я бы не тратила ни одной минуты своего времени. А Вам спасибо за Ваш труд🌹

[@claudiabandera5414]

​@@esterchech8698 UUY....QUÉ MALA ONDAA!!🤨

[@anahitmanvelian768]

It looks delicious,very nice and healthy.Thank you for sharing with us.

[@ТатьянаХрулева-б5ю]

Очень понравился ваш рецепт! Обязательно попробую приготовить. Я из России.

[@danielagarcia5027]

Me encanto es una torta completa y sana sobre todo porque no sube tanto el azúcar , gracias👏

[@lucivaniapeixoto123]

Deu água na boca uma delícia 😂

[@soniamilan5944]

Ricos!!!:tengo que hacerlo! Gracias! De Argentina.

[@butterflysong]

Fiz aqui em casa e foi um sucesso. O bebê de 20 meses adorou 😊

[@MariaHelena-qi6zk]

Grcias por su receta maravillosa de colombia los amo

[@meg1oli]

Parece deliciosa❤😋

[@doracantu4050]

Muy nutritivas tus recetas y fáciles se podrían cocinar en una sartén o comal un saludo y bendiciones 🙏🙏❤️

[@isagermano9015]

Que delícia de receita 😋😋👏👏

[@gloriavilichsilva]

Muy sana y nutritivo el queque. Lo veo desde Puerto Natales. CHILE.

[@anaildamelo8570]

Hummm, muito prático e certamente delicioso 😋 Obrigada por compartilhar!

[@anamariaantonietamarquezve2453]

Muy bueno ,para las personas wue son diabetica gracias

[@luciulasoaresfraga9158]

Sou brasileira. O bolo deve ser delicioso, vou fazer.

[@kresnawirawicaksana5376]

Mksh....resepnya keren.. Indonesian....bye.....

[@flornavarro522]

Soy de Perú me gusta mucho tus recetas son maravillosás increíbles enséñame más de tus recetas que son maravillosás amiga ❤❤❤

[@consuelovegadebratu6827]

Saludos cordiales y bendiciones, desde México....Primero.Dios,lo voy a hacer.... gracias.

[@ChrisSunHwa]

Looks delicious!

[@rosanaphotos]

Alguém tem o resumo da receita?

[@marisacamiletti]

​@@rosanaphotos😅😮89

[@farahsuri9957]

❤

[@deborahking1828]

The USA! I plan to try this recipe tonight. Thank you for sharing with us.

[@МарияКузнецова-л7с]

При употреблении сложных углеводов (круп, бобовых, клетчатки, фруктов, ягод, овощей, зелени) или крахмалистой пищи уровень глюкозы повышается медленно, в то время как чистый сахар или сладкая калорийная пища вызывают резкий скачок сахара в крови.

[@gracielacarito6766]

Wauuuuu sencillamente geniaaaal!!!!!

[@rubiacardoso9260]

Assisto do Brasil e gosto muito de suas receitas. Sou inscrita em seu canal já há bastante tempo. Tento refazer suas receitas mas devido a falta de algumas frutas secas em minha região e os preços muito altos destas iguarias quando posso compro e uso em suas receitas. Gosto de suas receitas pois são rápidas, simples e fáceis de fazer. Adapto aa nozes por bananas picadas, maçãs, pêssegos e outras frutas tropicais. Na época do natal temos acesso às frutas do oriente médio e então as compro com prazer. Amo tâmaras e damascis !

[@laszlonehalapi1008]

Magyarország

[@ندىعالم-ذ2ث]

أنا من العراق محافظه البصره

[@CeliaBordon]

La voy hacer,pero sustituyendo algunas frutas,se ve muy rica,te sigo desde Argentina..

[@lucilagarcia4775]

Me encantan estas resetas con frutas y semillas d anaheim California

[@mattnazanin7436]

iz aqui em casa e foi um sucesso. O bebê de 20 meses adorou 😊

[@arceliagonzalez2675]

Te veo desde Zapopan JAL . México . saludos y gracias .

[@lokijotunn8260]

Schöne Kalorienbombe. Abnehmen tut man damit jedenfalls nicht.

[@francianemartial4485]

Cc,je trouve que le gâteau est bien gonflé et pourtant il y a pas de levure,es bien le cas.

[@gabykoch5446]

Man isst Kuchen auch nicht um abzunehmen

[@lokijotunn8260]

@@gabykoch5446 warum aber dann als Low Carb werben? Ergibt keinen Sinn!

[@gabykoch5446]

Es gibt durchaus Low Carbler, die Haferflocken essen und Low Carb ist nicht kalorienarm

[@lokijotunn8260]

@@gabykoch5446 wie passen Haferflocken zu Low Carb?

[@rosanamiranda3659]

Delicioso.. soy vegana... lo voy a hacer sustituyendo el huevos !! Gracias !

[@sylviamills631]

Out of oven it smells so nice thankyou will let you know about the taste

[@adelinacamanoortiz9814]

Que rica se ve ! Saludos desde Mendoza, Argentins.

[@gabrielarussomottley6432]

Excelente receta Ya la voy hacer. Graciaass desde Caracas Venezuela

[@lisa-huynh1350]

Thanks for sharing the recipe , I’m watching from Houston American

[@woinishetmoulat633]

Very clever and very healthy .Thank you for sharing God bless you

[@dragonmummy1]

Im an old lady. Ive never washed an egg in my life.

[@marthaangelarego7310]

Voy a hacerla parece deliciosa. Desde Argentina.

[@zuleikahussain3595]

Watching from Florida USA