Oatmeal and pumpkin. Pumpkin Bread for Breakfast, No Flour or Sugar! Clean food

Oatmeal and pumpkin. Pumpkin Bread for Breakfast, No Flour or Sugar! Clean food
Pumpkin bread and pumpkin pancakes. Super healthy pumpkin oatmeal pancakes and bread without eggs or flour.
Hello friends!
Today I am preparing a very tasty, quick and healthy breakfast.
Ingredients and recipe:
1 cup oatmeal.
Fill with warm water.
approx. 1 glass.
mix well.
Leave on for 10 minutes.
1/2 pumpkin weighing 800 g.
Peel the pumpkin.
Oatmeal and pumpkin are very healthy.
The oat flakes are quite swollen with water.
1 tablespoon sweetener optional.
1 teaspoon cinnamon optional.
Salt.
3 tbsp vegetable oil.
1 tablespoon sesame seeds.
Mix well.
dried apricots.
pour in hot water.
rinse well.
Dried apricots are an excellent source of vitamin K.
Dried apricots are recommended for people with bleeding disorders.
Supports heart and intestinal health.
Thanks to their high magnesium and potassium content, dried apricots support heart health.
and prevents muscle cramps.
1 tablespoon chia seeds.
1-2 tbsp nuts.
chop finely with a knife.
I use walnuts.
Almonds and pecans work too.
Mix well.
2 tbsp mixture of nuts, seeds and dried fruits.
Baking powder.
Parchment.
moisten with warm water.
Bake in the oven at 180°C or 360°F for 20 minutes.
Let the bread cool.
Mmm, how delicious.
Cook with love.
Bon appetit.
Add a translation into your language. On a mobile device, tap CC in the top right corner of the video. Click "⚙️" in the video settings on your computer and enable translation!
🔔 Subscribe to channel: / @familienrezepte5523
Friends, turn on subtitles in your language, my videos with translations into all languages of the world!
Leave comments and write that you liked the video?! I'd love to talk to you!
Subscribe to my channel for family recipes!
Turn on ringtone 🔔 to be notified of new videos!
I will continue to work hard to bring you delicious recipes and fun videos so you can get inspired and cook at home!
🌞
ASMR.

[@avrovablog]

Хороший рецепт, но нужно увеличить скорость воспроизведения до 2, иначе можно уснуть при просмотре ролика.

[@user-vg6nz5xy6d]

❤😂

[@user-mv6gn1ng3p]

Сестра пользователя)** всегда так делаю

[@user-zw8kk7mb5u]

Ну зачем так долго показывать как моет и режет всё , и так ясно 😢

[@larisalarisa2108]

Супер рецепт для тех кто хочет быть здоров👍всех вам благ, спасибо огромное🎉

[@linastrokaneva6144]

Это уже не хлеб ,а пирог-торт получается.

[@user-dw4uh6oo1q]

Нет человека, который бы не ел и не пил. Но очень мало таких, которые умеют хорошо отличать вкус.

[@irinaparamuschuk728]

Племянник переезжал на другую квартиру и привез мне много овсянки.Так оказались кстати ваши рецепты.!Спасибочки.Я из Украины ,город Львов

[@user-tr5zf9vn3c]

Много лишних действий-- чистка и нарезка тыквы , измельчение кураги, орехов-- все медленно.Делайте это заранее.

[@tatigo5883]

Это скорее кекс, а не хлеб. Думаю вкусно должно получиться!

[@user-ji3ec5wy7d]

Чаще всего причиной ишемической болезни сердца становится холестериновая бляшка - жировое отложение на стенке артерии.

[@user-fm8en9nw3v]

Благодарю вас за полезный рецепт хлеба. Будем пробовать печь. 😊

[@user-wp4es6jh1i]

Ничего себе хлеб, это пирог!

[@olgaefremova8568]

Спасибо, рецепт хороший , простой и доступный. Мира, здоровья, удачи

[@user-yd8go6ie4y]

❤пресвятая Богородица верни зрение спасибо за всё !!! Евгения

[@user-jo7gk4iy9t]

Витаю я с украини ваши рецепти мени сподобалис тепер я теж буду готувати по вашему доброго вам здоровья удачи в готувани у мене багато ,гарбузив на зиму висточить у вас довги а у мене кругли ризни

[@kandasijoyce]

Thanks watching from Uganda

[@richtjeboersma4894]

Heel lekker recept. Wel is een baktijd van 20 minuten veel te kort. Ook na 30 minuten is het nog niet goed gaar. Maar als je daar rekening mee houdt en het voldoende lang in de oven doet, is het heel lekker als ontbijt, of op een ander moment.

[@user-cg4jt1dm6c]

Cudowny pomysł na zdrowe śniadanie pełne aromatów 👍😋💝 Chlebek wygląda niesamowicie apetycznie i pięknie się prezentuje, aż chciałoby się zjeść kawałek ❤️😋❤️ Z wielką przyjemnością wypróbuję Twój przepis na ten niebiański posiłek 🤗🥰🤗 pozdrawiam Cię serdecznie i życzę Ci miłego wieczoru ❤️😘❤️

[@ashasingh6347]

Looks really delicious and healthy, i will definately try that, thanks for shareing ❤.

[@user-wn7db7dw3n]

Дуже гарний рецепт завтра приготую. Дякую

[@jenniferwhitelock7108]

Looks delicious am definitely going to make it.thankyou for the recipes ❤

[@carolinesterling9307]

Thank you for a healthy Vegan & Gluten Free recipe

[@chanderpanjabi6141]

Looks extraordinary. Will definitely try. Thanks.

[@lizethsegoviadiaz2500]

Se ve riquìsimo. Gracias❤

[@bernarddjameson9952]

Thanks for a great recipe.

[@mirthavidal4820]

Muy buena receta saludable. Muchas gracias.

[@user-yx2cc2vp1r]

Очень заинтересовал этот рецепт, хочу в ближайшее время попробовать сделать этот хлебушек и ощутить этот вкус!

[@diarymamacindy9195]

Roti labunya terlihat enak sekali kak, cocok untuk sarapan, sebagai menu yg sehat tanpa gula & tepung, terimakasih resepnya kak

[@everram5841]

Mmmm se ve delicioso...lo haré. Gracias por darnos ideas sanas

[@Nori-ge2do]

Muy rico muy bien presentado

[@mrosavicentesanchez3257]

Excelente propuesta, me gustó mucho. En cuanto reúna todos los ingredientes, la preparo. Muchísimas gracias por compartirla ☀

[@user-jg5mo8pk3l]

Это уже не хлеб, а пирог фруктовый

[@user-bm1dz8pr8x]

Спасибо за полезный рецепт!

[@yahayravirginiacarmonasuar4225]

Muy rico y saludable.... Gracias... Saludos desde Venezuela..

[@paulineborg8957]

Looks very nutritious i will definitely try it

[@user-tc1or8ze7t]

Спасибо, очень понравился

[@angelagutierrez4018]

Fantastic, I'm going to do it. Thank you🥰👍

[@laurenireland710]

Hi just to clarify, the vegetable you are using is a Butternut, not a pumpkin. Very interesting recipe and I do like butternut. 😊

[@Khan-ng3fq]

Looking delicious

[@user-eb8id1yk9s]

Супер. Собрала дома всё что нашла и на тебе хлеб. Обязательно попробую. Вродного ничего нет,одни полезности.

[@user-ok1kd8pu7b]

Очень классный рецепт. Буду пробовать 😅

[@mach2262]

Yummy 😋. Thank you for sharing this healthy recipe 🤩🥰🙏🏻

[@claricemoon9492]

Thank you. Looks delicious

[@elsacanelon462]

I cook pumpkin with the skin and its easier to peel😊

[@mariamaddalenavilla7705]

Questa ricetta mi piace molto la farò sicuramente..... grazie mille.....io sono iscritta già da un po' .

[@susanadelgadodoglio4294]

😊delicioso !!! Lo voy a hacer..

[@user-vt7dv2xu1i]

Спасибо за рецепт, но я бы ела его сырым без выпечки, очень полезно

[@user-cl8qo4cy1o]

Рецепт чудовий. Дякую.

[@silviamelo6284]

Se ve muy rico lo probaré

[@reinatorrealba8307]

Gracias por la receta, bendiciones

[@runusikder4066]

Thank you.send healthy receipe.

[@user-mirra888]

Благодарю за такой хороший рецепт хлеба! Просто, полезно и вкусно! Всех благ вам!❤

[@user-dw4uh6oo1q]

Блюда, томившиеся на медленном огне, обладают более насыщенным вкусом и ароматом.

[@user-zw8kk7mb5u]

И на каком можно говорить?

[@user-fm1rn1nf5s]

СЛИШКОМ ВСЕ МЕДЛЕННО.

[@antoniaaraujo2358]

Amei as receitas que maravilha. Gratidão

[@user-qw3vp9ny6n]

Спасибо. Вкусненько❤

[@kamilahousmand2077]

Delicious bread thank you

[@user-xz4zc7ow5s]

Здравствуйте спасибо очень красиво 😊

[@carmendevaldez7325]

Me encantó 😊 lo pienso hacer, Dios te bendiga, rep Dominicana

[@TheAlexGJ]

espectacular!🤗

[@user-nb9kk1bc1l]

Дякую.... Рецепт чудовий!!!!

[@nalayinikirupaharan9631]

Very nice receipe

[@JoseFernandes-xg6kw]

Boa tarde parabéns muito boa a receita

[@user-no3st6zp2h]

Хотя, наверняка вкусно.полезнл!

[@tricia-dawnchaitram3918]

Im having a cup of nutmeg,clove and cinnamon tea with some brown sugar and just wishing I could have a taste. It looks so nutritious and delicious. Thank you for sharing. I must try this recipe soon.

[@manuelazurita7573]

Hola saludos desde México. ¿ Puedo utilizar cualquier tipo de calabaza ? Muchas gracias, por sus recetas.

[@user-kq4cp9uq9y]

Не проще ли указать вес тыквы которую полностью хотите положить в хлеб, а то пол тыквы и т. д.

[@user-dw4uh6oo1q]

Половину вашей тарелки должны составлять овощи. Вот простое правило: включайте овощи во все блюда, и чем больше - тем лучше. Буррито с фасолью лучше, чем буррито с мясом, а ещё лучше - буррито с фасолью и овощами внутри. Доктор Майкл Грегер

[@user-no3st6zp2h]

Вот и я о том же! То ли 800гр., то ли от 800гр, то бишь 400гр, так?

[@user-no3st6zp2h]

Но, то что это совснм не хлеб,это точно! Овсянно-тывенный пирог, полезный!

[@ashwinrajpurohit1090]

👍Excellent recipe very healthy Will surely try. Thxs from India 🇮🇳

[@ashwinrajpurohit1090]

🙏🙏Namaste

[@MKA88888]

Очень интересный рецепт 👍🙏, спасибо, буду выпекать. Подписалась ❤️. Однако, почему-то блогеры не пишут о размерах или объёмах выпекаемой формы рядом с ингредиентами под видео, а ведь от этого зависит время выпекания, ведь мощность духовки у всех разная. В экране телефона это не понять. Извините, может я не права 😌

[@user-hb8yq1ue7m]

Количество ингредиентов идет в текстовом оформлении ролика(субтитры)

[@MariaReyes-hs5lw]

Excelente…!!!

[@user-im8mn4es2k]

Lo voy a probar

[@Zan22-Pan73]

Спасибо просто шикарный рецепт

[@redbeast1146]

Все заснули к концу просмотра🎉

[@maria.hermosaciudaddantes8811]

Delicioso 😍 gracias

[@rozabisekenova3427]

Thank you so much. Greetings from Uzbekistan 🇺🇿

[@sunnyshealthcoaching]

Thank you for your amazing recipes I'm going to make this! I have a tip, you can microwave the pumpkin for a few minutes to soften it. Easier to peel

[@alicia4him1]

thanks for this great tip !!

[@user-qc8tx5hg8u]

Очень понравилось видео,попробую смесь.Благодарю за рецепт

[@dianaolivera4387]

Se puede reemplazar los damascos x pasas de uva?

[@user-rp6ct7pd5u]

Te lumshin duart shum e mire

[@victoriasnyder8409]

I will try

[@user-rr7hr3fu7s]

Спасибо! Всё хорошо. Но очень долгий ролик

[@paulettehenry6203]

Wow yummy

[@shantashetty598]

V yummy thank u

[@user-eg1en6vd4w]

Жутко медленно, помыть и порезать можно заранее. Похоже вы получаете от этого огромное удовольствие. Но будет гораздо лучше и приятнее, если вы доставите еще и зрителям удовольствие, сократив ненужные движения. Всего доброго!

[@user-un4ds1uj3l]

Спасибо, очень, !!!

[@luzcetti2291]

❤👌thank you😊

[@onagutauskienMLABAS]

LABAS, ESU IŠ LIETUVOS ,IŠ PANEVĖŽIO MIESTO,JŪSŲ RECEPTAI LABAI PATRAUKLŪS, KĄ TIK UŽSIRAŠIAU ,RYTOJ IŠBANDYSIU ,LINKIU JUMS GEROS SVEIKATOS !

[@ikromjonolimov415]

Албатта ёкди ташаккур👍

[@naomico8831]

Mmmme encanta

[@SuziLouReportages56]

Merci du Sud de la France ❤

[@lalikezba-chundadse3436]

Sieht sehr gut aus! Werde probieren!❤ Georgien

[@user-hy3ft7ss7t]

Обязательно сделаю все ингредиенты дома есть спасибо!

[@user-qx5ke6tj5e]

Интересно попробую ❤❤❤

[@user-se4kj2ke4d]

Дякую за гарний рецепт хліба! Смачно та корисно! Обов'язково спробую спекти.

[@tamaravasilevich5693]

Спасибо ❤

[@minireshala8171]

Ich habe das Rezept schon gemacht und ist sehr lecker 😋😋👍👍

[@user-gt5yf9be4n]

Ваа́ ВВП

[@AlexVikF]

Корм для поросят - такие ассоциации.

[@user-qg8yd2sm5w]

Настолько все медленно и долго показывает . Зачем впсь процес терки тыквы.. или резки кураги.

[@magal8982]

Przepis jest super niedługo spróbuję

[@user-np3dp9su6n]

Рецепт очень хороший! Но зачем так замысловато писать 1/2тыквы весом 800гр., можно было сразу написать просто 400гр.тыквы

[@user-ei6np8yj1i]

ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งน่าชม😮🤤😋😘

[@user-nl5hd6um7x]

Думаю, что вкусно!

[@Kriw.wez5]

Курагу, орехи и семечки полезней съесть сырыми( если уже говорим о здоровом питании)

[@dankamarek8306]

Ja. Sehr but danke

[@corinitaoviedo9738]

Asesinas la calabaza.. la puedes pelar con un pelador de papa y así la aprovechas al máximo.

[@hassaniaelahmadi7770]

Vue les ingrédients ça doit être bonne bon appétit