아무도 알려주지 않은 호흡과 발차기 연습방법! / 접영 발차기 / 자유형 발차기 / 평영 발차기 / 접영 호흡 / 자유형 호흡 / 평영 호흡 / 수영 발차기 잘차는 법

[@이지-r3h]

와~ 기본에 충실하며, 저에게 꼭 필요한 영상이에요. 알려주신대로 바로 연습하겠습니다. 감사합니다^^

[@코니코니-f9d]

와 저도 접영발차기할때 숨쉴때마다 뚝뚝 끊어졌는데 이건 최고의 교보재네요....대박쓰 최고에요!!!

[@Fangko94]

@@코니코니-f9d 감사합니다^_^

[@박숙희-w1y]

정말 자세히 설명 해 주시네요~~ 감사합니다 ~~~ 내일 가서 이렇게 발차기 연습 해 보겠습니다 ~~~

[@이미영-f5s]

초보인 저에게 정말 좋은 영상이네요~~감사합니다😊

[@이현희-f6l]

구독합니당.잘 보고 연습하고 있습니다.감사합니다.

[@sezemtrinulanula8961]

뭔가 호흡에 대한 아쉬움이 있었는데요. 좋은 정보 영상 주셔서 감사 드립니다. 낼 부터 도전~~^^😊😊

[@Fangko94]

도전 화이팅!!

[@jungjajang9176]

발차기만하면 뭔가 모르게 잘 나가지 않았는데, 당장 가서 이방법대로 발차기 때 호흡법을 적용해봐야겠어요. 유익한 영상 감사합니다.

[@joaLee-r4i]

정말 도움되는 연습방법일 것 같습니다. 너무나 필요했던 영상입니다.

[@영문김-q5m]

햐... 여태 어느 누구한테서도 들어 보지 못했던 가르침입니다. 자유수영 가서 연습하면 틀림엄ㅅ이 실력이 크게 늘 듯합니다.

[@Fangko94]

감사합니다 화이팅하세요!ㅎㅎ😊

[@박상희-v8p]

정말이지 호흡 그놈의 호흡때문에 문제였는데 많은 도움이 될것 같아요~감사합니다😂😊❤

[@레인보우보틀]

발차기할때 호흡때문에 리듬이 늘어졌던것 같아요~~~ 좋은 강의 감사합니다! 오늘 자유수영가서 꼭 해봐야겠어요

[@이은자-c5x]

정말 도움되는 강의ㆍ시범 입니다♡ 감사합니다~~~

[@Fangko94]

감사합니다^-^

[@배니-y1q]

최근 접영알고리즘에 의해 샘 영상을 보기 시작했네요 오늘도 큰 도움 감사합니다 내일 수영장가서 해볼게요~~

[@Fangko94]

@@배니-y1q 시청해주셔서 감사합니다! 화이팅!!😊

[@nordisk_yeosu]

정말 좋은 내용이에요~~~~ 많은 도움이 될것같아용~~~ 감사합니다👍

[@Fangko94]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@cobaltocean]

접영킥할때 어떻게든 살아보겠다며 숨쉰다고 잠시 멈추느라 발차기 끊기고 난리였는데 오늘에서야 쌤영상보고 속이 확~~~ 시원해졌어요!! 항상 고맙습니다❤

[@Fangko94]

화이팅입니다!😊😊

[@민트초코-x4y]

발차기 하면서 호흡방법이 항상 궁금했었는데 드디어 알게 되었네요, 내일부터 실행합니다. 감사합니다.

[@Fangko94]

@@민트초코-x4y 감사합니다! ㅎㅎ 화이팅하세요😉

[@soyeonkim2037]

오늘도 세번 돌려서 정주행했어요. 많은 도움이 되었어요. 내일 수영장가면 바로 배운거 연습해보려구요. 감사합니다 🙏

[@Fangko94]

시청해주셔서 감사합니다^-^ 화이팅!!

[@복뎅이-r2o]

가장 기본을 이제야 알게되네요~^^ 구독 꾹~!

[@Fangko94]

구독 감사합니다!! ㅎㅎ

[@shinchoe6757]

도움 됩니다. 오랫동안 수영해도 풀로 만 가는 스타일이라 킥만 차면 좌절감이. ㅠ. 올려주신 영상으로 이미지트레이닝 한 후에 수영장 가서 연습해볼게요. 꾹꾹 눌러가며 리듬감 잊지 말고 연속성 유지하며 반복하렵니다 유익한 영상 고맙습니다. 킥 킥 킥 킥 킥 킥. 호흡

[@Fangko94]

감사합니다 화이팅하세욥!! :)

[@gracelee2567]

감사합니다❤ 발차기 연습 매일 열심히 하는데 왜 수영할 때 발전이 없지 했어요. 그동안 끊기는 발차기 연습이 몸에 익어서 연속동작이 안 되고 숨이 빨리 가쁘고 힘들었네요. 리듬을 타고 쭉 가는 거였네요. 내일 수영 빨리 가고 싶어요ㅎㅎ

[@Fangko94]

도움이 되셨다니 다행이에요! ㅎㅎ 화이팅입니다!😊

[@김길위에있다]

킥판 가지고 발차기했는데, 킥판 없이도 이렇게 하는군요. 저도 킥판 없이 똑같이 따라 해 볼게요. 너무 좋은 강의 고맙습니다.^^❤

[@Fangko94]

시청해주셔서 감사합니다^_^

[@Fangko94]

앗! 무슨소린가 했는데 킥판 잡고 발차기한거에요!! 킥판 안잡고 저렇게 못차요! ㅎㅎ.. 킥판이 안보이긴 하네요 ㅠㅠ

[@김길위에있다]

어쩐지~ ㅋㅋㅋ~

[@선희홍-g6g]

좋은데요 ㅎ❤

[@이현주-q5x4y]

와~~~ 너무 좋은 내용이네요 감사합니다!😊

[@Fangko94]

감사합니다^^

[@k.hee.926]

많은 도움되었어요~~! 오늘가서 당장해볼게요~^

[@Fangko94]

도움이 되셨다니 감사합니다^^

[@blessing2066]

오 귀에 쏙쏙 들어오는 좋은 강습입니다

[@Fangko94]

@@blessing2066 시청해주셔서 감사합니다^_^

[@공산-e4i]

오늘도 감사합니다.

[@Fangko94]

시청해 주셔서 감사드립니다^-^

[@가을이온다-l1j]

자유형 발차기 주제로 하나랑 물속 동작영상도 있는거 비디오 있으면 좋겠네요

[@이규호-t3l]

구독합니당❤

[@dwgdgn]

샘 자세 죽여주네요ㅎ

[@Fangko94]

@@dwgdgn 감사합니다! ㅎㅎ😍

[@이은자-c5x]

감사합니다.

[@Fangko94]

앞으로도 좋은영상 많이 만들겠습니다! 감사합니다😊

[@가우디-y4c]

연휴 마지막날인데도 쉬지 않고 영상 올려주시는 열정. 감사! 저는 연휴라 며칠 수영장 못갔더니 몸이 찌부둥하네요. 접영 드릴영상 집중해서 봤네요. 확실히 박자는 저 같은 초보에 비해 엄청 빠르시네요. 웨이브시 엉덩이 띄우는거 저도 워낙 지적을 많이 받아 신경을 쓰는데 힘들면 대충 웨이브를 하게 되고 그럼 출수가 더 힘들어져 오래 못하는 상태가 되더라구요. ㅎㅎ 물타기 할때 짧게짧게 호흡하는건 내일 자유수영 할때 시도해봐야겠어요.

[@Fangko94]

@@가우디-y4c 몸이 근질근질 하시겠어요!! ㅎㅎ 얼른 수영장 고고!! ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다😍

[@jinyoungchoi9807]

진짜 도움되는 영상이에요. 설명도 아주 깔끔하고 이해되기 쉽네요. 오늘은 이렇게 호흡 연습 해봐야겠어요~ 구독 좋아요 누르고 갑니다❤

[@바닥없는갑부]

킥판 없이 하는 방법 알고 싶네요~ 감사합니다~^^

[@이미숙-m3v]

선생님~~화목오전 10시반 수업 회원이었어요. 잠시 쉬시는건가 했는데 유튜브로 가신건가요? 선생님께 더 못 배워서 아쉬었는데 유튜브로 배워야겠어요. 가끔 질문도 해도 되죠?^^

[@Fangko94]

잠시 쉬는거였구 유튜브는 계속 하고 있었습니다! ㅎㅎ 질문 언제던지 하셔두 되죵!^_^

[@홍수진-d5o]

감사합니다~❤

[@Fangko94]

저도 감사합니다^_^

[@IllyiaEvgeny]

입을 물속에서 꺼낼때 푸후~ 내쉼을 하시면서 살짝 들쉼을 해야 빨리 한호흡을 할 수가 있겠지요.

[@Fangko94]

맞습니다^^

[@보니또-t8b]

그동안 발차기는 생각없이 찼는데ㅋ 정말정말 최고의 영상 잘 봤습니다 최곱니다😂

[@Fangko94]

감사합니다😆

[@risesun3247]

안녕하세요? 구독 꾹 입니다. 그런데 자유형 박자 좀 알려주실 수 있을까요? 영상에서는 끝부분에서 킥킥킥... 이라고 하시는데 숫자를 세어보니. 10박 11박 인지 햇갈려서요. 제가 알고싶은 건 자유형 킥과 호흡의 리듬을 알고싶어서요. 팔을 같이 움직일 경우에도 같겠죠?

[@Fangko94]

자유형 킥보드발차기의 경우엔 박자를 따로 안세어도 되고요! 그저 빠르게 호흡하시면 되겠습니다^^

[@iron.ong.]

좋은 강의 감사드립니다! 호흡을 빠르게 한다는건 내뱉을때도 숨 참고있다가 빠르게 뱉고 빠르게 마시면 되는걸까요?ㅠㅠ😢

[@Fangko94]

뱉는건 그냥 물 안에서 뱉으면 되구요 빠르게 뱉던 천천히 뱉던 편한 방법으로 하시면 될것같아요! 마시는건 빠르게!

[@전준구-e6o]

멋있어요

[@Fangko94]

감사합니다^_^

[@PianistJEY]

발차기하면서 호흡연습! 해야겠습니다만... 빠르게 호흡하는게 쉽지는 않네요

[@Fangko94]

쉽진않지만 계속 연습해야죠! ㅎㅎ

[@권경민-u3n]

오늘 연습하고 왔는데 확실히 몸이 뜨는 발차기가 돼서 진짜 신기했습니다 ㅋ~ 킥판 두 개 겹쳐야 다리가 뜰까?했거든요 ㅋㅋ 근데 첫바퀴는 익숙하지 않은 탓인지 숨이 많이 차더라구요 😂 혹시 물속에 있을 때 호흡은 계속 날숨 해야할까요? 아니면 나오기 직전에 뿜 하고 바로 흡!일까요?

[@Fangko94]

@@권경민-u3n 물속에 있을때 숨을 참고 계시다가 나오기 직전에 뱉으면서 나오시면 됩니다! ㅎㅎ

[@권경민-u3n]

@@Fangko94 넵!! 오늘은 어제 보다 약간 더 자연스러웠어요 힘 빼고 하면 호흡도 잘 되네요 이 느낌으로 계속 할 수 있으면 좋겠어요 감사합니다🥰🫶👍

[@Jamie-i5d]

쌤 킥판잡고 접영킥 요령좀 알려주세여🥹 머리들고 차면 앞으로 너무 안나가요

[@Fangko94]

고개들고 차는게 아직 버겁다면 킥판 뒤쪽을 잡고 머리숙이고 차세요!!

[@복많은여자-u5x]

내접영발차기 보는줄❤

[@Fangko94]

😂😂

[@겨울-s3f]

쌤 한팔접영 할때 사이드호흡하는거로 배우기시작했는데요.. 자유형할때는 호흡이전혀 힘들지않았는데 한팔접영때 다리가 가라앉아있어서 호흡할수있는 시간이 너무짧아서 계속 한팔접영이 급해지는데 어떻게해야할까요?ㅜㅜ 한팔밀때 몸을 어떻게 많이 띄워야할까요?

[@Fangko94]

몸은 많이 띄우면 안됩니다! 호흡을 더 빠르게 할 수 있도록 반복연습하시고 머리를 최대한 수면과 가깝게해서 유선형 유지해주시면 다리 안가라앉을거에요!!

[@지현-h4d]

👍 👍 👍 👍

[@Fangko94]

👏👏

[@야루-m5w]

수영중엔 괜찮은데 턴만 하고나면 돌핀킥 몇번 안차도 숨이 차서 올라와버리는데 팁이 있을까요?

[@Fangko94]

@@야루-m5w 턴을 하기 직전에 숨을 한번 크게 마시고 턴을 해보세요! 그리고 턴을 한 직후에도 돌핀킥을 바로차지마시고 5m이상은 킥없이 글라이딩으로 쭉 가시다가 속도 멈출쯤에 돌핀킥을 3회정도만 차고 나와보세요!

[@RushDx7777]

이건 참아야함 장거리 선수들 영상을 봐도 후반 잠영거리 길지 않음 일반인 마스터즈 장거리 보면 돌핀킥 안차고 나오는 사람도 있음

[@Fangko94]

@@RushDx7777 맞습니다! 저도 200미터 까지는 돌핀킥을 3,4번 정도 차고 올라오는데 그 이후로는 숨차서 못차죠 ㅠㅠ그렇지만 벽을 미는 힘이 수영하는 속도보다 빨라서 후반이라해도 턴 하고 돌핀킥 없이 벽밀기로 (잠수로) 5미터정도는 가주시는게 좋아요!

[@야루-m5w]

@@Fangko94 감사합니다~

[@kimjack1151]

🎉🎉🎉🎉

[@Fangko94]

@@kimjack1151 땡큐🐂머취😉😉 ㅎㅎ

[@가을이온다-l1j]

아는내용인데 하면 안된다는거 ㅠ

[@장옥이-r9e]

틀리는건 도움이 안되요 맞는거 보여주세요

[@Fangko94]

@@장옥이-r9e 처음부커 끝까지 다 보시면 틀린거 맞는거 다 있습니다

[@장옥이-r9e]

@@Fangko94 틀린거 보면 더 헤깔려서 죄송하지만 패스합니다

[@gracelee2567]

감사합니다.

[@Fangko94]

헉! 시청해 주셔서 감사드립니다! 더 좋은영상 많이 만들게요🥹😍