Fasting বা রোজা কিভাবে রাখবেন এবং কি কি উপকার পাবেন

[@DrJahangirKabir]

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK: drive.google.com/file/d/15T6E0Ef7SHzUyf5GMdoWbJItHg3xwxn-/view?fbclid=IwAR2rPja3miCcUBR7eHBc6VBbcdulNR5gBToXEhZUYXwqtWOriuwR5Ib135o

[@Bangla_Cartoon02]

পাবনা থেকে কোন ভাই গেছেন

[@shafiqrahman3501]

জাজাকাল্লাহ স্যার।

[@rafi-171]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার। দয়া করে পুরোটা পরবেন আর একটা প্রতিরোধ/প্রতিকারমূলক ভিডিও দিবেন আশা করি। আমার বয়স ২০ পড়লো সবে,আমি দীর্ঘ অনেকবছর ধরে নাকের এলার্জি,যেটাকে এলার্কি ক্রাইনাইটস/রাইনাইটস্ বলে,এই রোগে ভুগছি।বিভিন্ন কারণবশত আমি ডাক্তার দেখাতে পারিনি। আমার সারাবছরই এলার্জি জনিত সর্দি লেগেই থাকে।সপ্তাহে ৩/৪দিন।সাধারণত সর্দি লাগার আগমুহূর্তে নাকটা এজটু ভিজে ভিজে লাগে আর একটু পরেই একসাথে অনেকগুলো হাচি আসে আর সর্দিটা লেগে যায়,আর তখন নাক দিয়ে অনরগল পানি পরতে থাকে,চোখ জ্বালাও পানি পড়ে,নাক চুলকায়,চোখ ছোট হয়ে যায়,টেনে তাকাতে হয়। এই সমস্যার জন্যে স্যার,আমি পড়তে পারিনা অনেকসময়,,,দয়া করে এই বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন আর কিছু ঔষধ বলে দিবেন, স্প্রে সহ। প্লীজ স্যার।🙏

[@Navil.smiler]

Can I have your email address

[@parizaadkabeer6922]

Sw

[@biplobfarabi3653]

স্যার এক বছরের বেশি হয়ে গেছে আপনার রুটিন ফলো করি,ফলো করে ৪ মাসে ৩০ কেজি ওজন কমাতে পেরেছিলাম,এখন প্রায় ১ বছর হয় মেইনটেইন করি কোনো ওজন বাড়ে নি। আল্লাহর অশেষ রহমতে অনেক দিন যাবত সুস্থ আছি।অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@DrJahangirKabir]

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

[@mdal-hasan8869]

Vai diet chart ta diben

[@realtamanna6012]

Vaiya ami ki Apnr sathe ektu personally kotha bolte pari plz?

[@mdnasimuddin3989]

ত

[@afreenjahannoor180]

maintain kivabe korchen?

[@hasinakhatun2599]

আপনার কথামতো রোজা রাখতে ‌শুরু করেছি স্যার ,,,,চেষ্টা করছি ভালো রেজাল্ট পাওয়ার। দোয়া করবেন স্যার

[@anichurrahmanrobi4930]

আপনার এই উদার মোনমানসিকতার একজন ডা. পৃথিবীতে একজন থাকলেই হবে।আল্লাহ নেক হায়াত দান করে ইমানের সহিত ২০০ বছর বাচিয়ে রাখুক। কবুল করুক আল্লাহ।

[@DrJahangirKabir]

রোজাদারের জীবনাচরন kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecqEDHyQ7hWPpWuwtHc9Gye5

[@msmasikdea4555]

মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আমি রোজা রেখে বিডিও দেখছি সুধু পানি খেয়ে আমার অনেক ভাল লাগতেছে আমি তো ভাবতাম পানি খেয়ে রোজা কিভাবে রাখবো এখন দেখি অনেক অনেক ভালো লাগে দোয়া করি সারের জন্য

[@SimplyLife_24]

স্যার যতই আপনার ভিডিও দেখি ততই ভালো কিছু শিখতে পারছি । আল্লাহ রাব্বুল আলামিন যেন আমাদেরকে এই উপকারী আলোচনা বুঝার ও মানার তাওফিক দান করেন।

[@masudislam3530]

রোজা সম্পর্কে একটি ভিডিও'র অপেক্ষায় ছিলাম ধন্যবাদ স্যার। দোয়া রইলো আপনার জন্য।

[@greenhousearm123]

আমি পশ্চিমবঙ্গ ভারত থেকে লিখছি। আমি JK LIFESTYLE FOLLOW করে আল্লাহর রহমতে অনেকখানি সুস্থ আছি।

[@surayapervin3924]

আমার ৭ দিনে ৩ কেজি কম হয়েছে। এখনো ফাস্টিং শুরু করিনি ক্ষুধা লেগে যাচ্ছে। স্যারকে অসংখ্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা।

[@MdSohel-d3u2p]

প্রথম থেকে কিভাবে ডায়েট করেন আমায় একটু বলেন

[@mdanwer9524]

আল্লাহ তাআলা আপনাকে দীর্ঘায়ু করুন, আপনার কথার দ্বারা হাজারো মানুষ উপকৃত হচ্ছে, আমি নিজেও আপনার কথাগুলো মেনে চলার চেষ্টা করছি, আমার পরিবারকেও মেনে চলার উদ্বুদ্ধ করছি,

[@mntr9]

স্যার, আজ দুই বছর খুব ভালো আছি। ওজন বাড়ছে না, কোন সমস্যা ও নাই, আলহামদুলিল্লাহ, gym টা নিয়ম মাফিক চলছে। বন্দুরা বলছে আমার নাকি বয়স কমেগেছে। 😃😃😃😃

[@Beauty-of-Bhola]

ভাই আপনি কি কি রুলস ফলো করছেন, জানালে উপকৃত হবো

[@alhamdulillah7345]

ভাই gym এর উপায় টা বলেন

[@mntr9]

@@alhamdulillah7345 সকাল ৭টা থেকে ৮.৩০ পর্যন্ত gym চলে। খালি পেটে। আর gym বলতে সাধারনত যে gym এগুলোই।

[@nasiruddinnasir8410]

@@mntr9 আপনার মোবাইল নাম্বার টা দিন প্লিজ ভাই

[@MdSohel-d3u2p]

প্রথম থেকে কিভাবে শুরু করব একটু বলেন

[@mdsafiq548]

আমি স্যার রোজা রাখা শুরু করে দিয়েছি।ভালোই লাগছে স্যার রোজা রাখতে। আপনার জীবন আল্লাহ যেন সুখময় করেন।

[@taslimabegum6042]

আছছালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারকাতুহ আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।আমিন।

[@RubelMohammed-hd3mt]

স্যার দুই বছরের বেশি সময় ধরে নিয়ম গুলো মেনে চলছি । আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো আছি।

[@MdMainul-k1j]

❤❤জাযাকাল্লাহু খয়রত ফিত দুনিয়া অল আখিরত

[@subrinahoque5575]

জাতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষক।

[@kazijotey4741]

আলহামদুলিল্লাহ,,মহান আল্লাহ আপনার এই প্রচেষ্টা কবুল করুক এবং আপনাকে উত্তম বদলা দান করুক।

[@hamidulislamshagor4893]

অসাধারণ আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি আমি একজন আইবিএস রোগীর আপনার ভিডিও দেখে নিয়ম মেনে চলে শারীরিক এক্সারসাইজের মাধ্যমে খাবার নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো আছি

[@DrJahangirKabir]

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

[@farukhossan5818]

বাই আপনার সাতে কথা বলতে চাই

[@smsamsulhaque4700]

لا اله الا الله محمد رسول الله💘💘💘 (আল্লাহ ছাড়া কোন মাবুদ নেই, মুহাম্মদ স. আল্লাহর রাসূল)

[@amarami8879]

আসসালামু আলাইকুম স্যার।আমি আপনার ভিডিও ফলো করে ৩ মাসে প্রায় ১৪ কেজি কমিয়েছি। যা আপনার আগের ডক্টর(প্রফেসর) এর ডায়েট চার্ট ফলো করে (২ বছর) এ পারি নি আপনার জন্য দোয়া এবং শুভকামনা রইল। ভাল থাকবেন।

[@mohibbullah4211]

ভাইয়া প্লিজ আপনার খাবারের তালিকা শেয়ার করবেন??

[@shajahanbhuiyan6325]

আসসালামু আলাইকুম স্যার 108 কেজি ওজন থেকে 38 কেজি কমিয়ে 70 কেজি ওজন নিয়ে সুস্থ জীবন যাপন করছি আলহামদুলিল্লাহ বয়স আমার 55 বছর আমি এখন সারাদিন পরিশ্রম করি আমার দোকানেকর্মচারী লাগেনা আমি নিয়মিত ইয়োগা করি দুই বেলা আজ প্রায় তিন বছর হল আমার কোন ঔষধ বরি ট্যাবলেট কিছুই লাগে না ইনশাআল্লাহ। আপনার জন্য দোয়া করি মন ভরে

[@DrJahangirKabir]

সুস্থ্যতার লক্ষ্যে জেকে লাইফস্টাইল পরিপূর্ণভাবে মানুন। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে সঠিক ও খাঁটি খাদ্য পণ্য নির্বাচন করুন। আপনার সুস্বাস্থ্যের প্রয়োজনে আসল পণ্যটি ঘরে বসে পেতে চাইলে ভিজিট করুন আমাদের ই-কমার্স সাইট এবং ফেইসবুক পেইজে, link: ultimateorganiclife.com/ অথবা, পণ্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন, নাম্বারঃ [phone]

[@mohibbullah4211]

ভাইয়া প্লিজ আপনার খাবারের তালিকা শেয়ার করবেন??

[@zahangirkhankhan6997]

​@@DrJahangirKabir স্যার অনেকদিন হলো চেষ্টা করছি,আমি আপনার সাথে একটু যোগাযোগ করতে চাচ্ছি যদি আপনার কন্টাক্ট নাম্বারটা দিতেন

[@nargissultana6740]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। দুই বছর যাবৎ এই লাইফ স্টাইলে চলছি। আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো আছি। ২১/৩/২০২২ তারিখ থেকে আমার মা ফ্যাট অ্যাডাপটেশন করছেন। উনার ফ্যাটি লিভার ধরা পড়েছে। দোয়া করবেন আমার মার জন্য।

[@alamgirtravel6461]

স্যার সালাম নিবেন,,কবে যে আপনার সামনে বসে এই সত্য কথা গুলে মন উজার করে শুনতে পারবো জানিনা,,,আল্লাহ তায়ালা যেন আপনাকে সব সময় সুস্থ ও ভালো রাখে, যেন আমরা সকলে আপনার এই উপদেশ গুলো মেনে সুস্থ ও সুন্দর একটা জীবন পার করতে পারি❤❤❤❤

[@eliashossain2793]

৯০ থেকে ৬৫ 💪 আলহামদুলিল্লাহ 👌 থ্যান্ক্স JK life🌋 আল্লাহ তাআলা স্যারকে নেক হায়াত দান করুন, আমীন ❣️

[@DrJahangirKabir]

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

[@eliashossain2793]

❣️ ধন্যবাদ স্যার 😊নিজেকে ধন্য মনে হচ্ছে যে আপনি আমার লেখা পড়েছেন এবং লাভ রিয়েক্ট সহ কমেন্ট দিয়েছেন 🥰 ❣️JKlife Stile

[@sweetgirl6248]

@@eliashossain2793 vaiya kotodin a komse apnr total weight

[@mohibbullah4211]

ভাইয়া প্লিজ আপনার খাবারের তালিকা শেয়ার করবেন??

[@abdullahmiji7425]

ভোর রাতে কি খাবো

[@WBMuslimTV]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহী ওয়া বারাকাতুহু। কেমন আছেন স্যার। আমি আনিকুল ইসলাম বিন জাকির হুসেন উত্তর দিনাজপুর পশ্চিমবঙ্গ ভারত থেকে বলছি। আমার পাঁচ বছর থেকে দুই কিডনিতে পাথর ঔষধ খায় ভালো হয়ে যায়। ঔষধ বন্ধ আবার নতুন করে পাথর হয়ে যাচ্ছে। বর্তমান ডান কিডনিতে 6mm ও বাম কিডনিতে 1.7mm পাথর ও উভয় কিডনিতে সিস্ট হয়ে গেছে। দয়া করে যদি কিছু পরামর্শ দিতেন। জাযাকাল্লাহু খইরন কাশীরা ওয়া আহসানাল জাযা ফিদ্দুনিয়া ওয়াল আখীরা আমীন ইয়া রব্বাল আলামীন।

[@MdziaurRahman-e6d]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার ভিডিও যত দেখি ততই ভালো লাগে আমি পাঁচ দিনে পাঁচ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি ইনশাআল্লাহ

[@MDDilower-ho2rr]

কি,কি বা কিভাবে খেয়েছেন বলেন দয়াকরে,আমার উপকার হত বলেন দয়া করে

[@asiaakter5132]

Assalamualaikum. Sir .apnar moto sikkhok+ dr..protiti district a akjon thaka khub joruri.ami apnar dirghaiu kamona korchi allah pak apnar mongol korun amin.

[@barshabiswas509]

আগের মত ই চলছে জীবন। অনেক ভালো আছি।আপডেট দেখার অপেক্ষায় 💜💙💜

[@sabinasalam5894]

আসসালামু আলাইকুম স্যার এতো দিন আপনার সব ভিডিও দেখেছি +অনেক বার ডায়ের শুরু করেছিলাম কিন্তু সফল হতে পারিনি 😥 এটা আমার ব্যর্থতা । ইনশাআল্লাহ এই বার সফল হবো। আজকে ৩ দিন হলো আবার শুরু করেছি ১ কেজি ওজন কমেছে ☺

[@joynalabedin2575]

আমার বেলায় ও একি ঘটনা ঘটেছে

[@sudandebnath5622]

আমি আজ ২বছর ধরে সুখে আছি, আপনার পরামর্শে চলে।

[@russelrahaman1590]

Mone hoy sob kaj bad diye sudhu suni. Onk onk shuveccha. Valo thakben.

[@moumitakoleyde3897]

নমস্কার sir🙏🙏আপনার এই video গুলি দেখে আমি 16.5kg weight loss করতে পেরেছি। আমারFasting lipid profile report অনেক ভালো আগের থেকে। uric acid 6.2 ছিল, এখন 5.1 weight 63.5kg.অসংখ্য ধন্যবাদ sir. এই ধরনের শিক্ষা দান করার জন্য। ঈশ্বরের কাছে আপনার সুস্থতা ও মঙ্গল কামনা করি। খুব ভালো থাকবেন sir. 🙏🙏

[@DrJahangirKabir]

সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/

[@tasnuvarahman2351]

Apni ki beam koreciln

[@mohibbullah4211]

আপু প্লিজ আপনার খাবারের তালিকা শেয়ার করবেন??

[@ararakani8274]

Assalamualikum Watching from USA Oregon Portland. You are my most favorite person. May Allah bless you and your family members and accept your hard work. you are an amazing doctor . I like your teaching method.Very simple and easy to understand. May Allah help us all to take good care our self.

[@sahinsalmiya834]

দোয়া রইলো আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন

[@urmisiddeqa5185]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি সপ্তাহে ২টি রোজা রাখার চেষ্টা করি, কিন্তু শরীরে কোন এনার্জি পাই না খুবই দুর্বল হয়ে পড়ি কি করলে শরীলে এনার্জি ফিরে পাবো। আমার বয়স 30 বছর, ওজন ৫৮ কেজি।

[@DrJahangirKabir]

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং kzbin.info/www/bejne/an-TgIGpjNx0b6M

[@RajuAhmed-yd3lo]

স্যার আপনি খুব ভালো মানুষ।আল্লাহ ভালো রাখুক।

[@anistaleb6336]

আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস তালিব বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি

[@md.shahinalam4234]

হে আল্লাহ আপনি স্যারকে নেক হায়াত দান করুন।

[@muhammadmizanfarazi9389]

মাশাআল্লাহ। চমৎকার, প্রাঞ্জল এবং প্রানবন্ত উপস্থাপনা। জাযাকুমুল্লাহ প্রিয় জাহাঙ্গীর কবির স্যার।

[@dilrubaaktermim-od4fb]

স্যার আমি রোজা রাখতে চাই। আমার দুই বেলা ওষুধ খেতে হয়। কিন্তু রোজা রাখলে সকালে শুধু পানি খেতে হবে। পানি খেয়ে কি ওষুধ খাওয়া যাবে

[@hmsaddam7781]

১০ দিনে ১১ কেজি ওজন কমেছে আমার, আলহামদুলিল্লাহ। আমি মাত্র ১০ দিন ধরে ফলো করছি।

[@mohibbullah4211]

ভাইয়া প্লিজ আপনার খাবারের তালিকা শেয়ার করবেন??

[@vutu-660]

Alhamdulillah

[@nazimjoyofficial]

@@mohibbullah4211 Water Fasting

[@SaddamKhan-fg7uw]

কেমনে করলেন? বলেন ত ভাই

[@babitagoswami7802]

Thank you sir.Following from Kolkata.I am having several problems but now I am better.💐💐.May God bless you and your family.

[@monirfighterlover4082]

আসসালামু আলাইকুম স্যার অনেক দোয়া রইলো মহান আল্লাহ তায়ালা আপনার নেক হায়াত দান করুক

[@mdmunir5741]

শুরু করছি ইনশাআল্লাহ,,,

[@shihabmonir4313]

স্যার হৃদরোগ জনিত সমস্যায় ভুগছি, উপকারি খাদ্য, বর্জনীয় কাজ, ও দৈনিক রুটিন নিয়ে একটা ভিডিও চাই।

[@DrJahangirKabir]

হৃদরোগের মূল কারন ও প্রতিকার kzbin.info/www/bejne/qKSoiGyom7yorNk

[@DrJahangirKabir]

হৃদরোগের অপারেশন কি আসলেই সমাধান kzbin.info/www/bejne/Zn3FmadraZqGac0

[@somayaakther-bp6uy]

10 dine ki 10 kg weight loos possible.ami ei masher 18 tarikh ojon mapi.amar ojon 92 asche tarpor theke diat kora soro kori then 10 din por abar weight mapi dekhi j 82 asche.arek jaigai mapi dekhi j 84 kg .

[@mdfaridulhasanantor5650]

আমি রমজান মাসে শুরু করছিল। যখন শুরু করছিল তখন ওজন ছিলো ১১০ কেজি। আজকে প্রায় ৪০/৪৫ দিন পর আমার ওজন ১৭ কেজি কমেছে আলহামদুলিল্লাহ। এখন ওজন ৯৩ কেজি #সারকে_অনেক_অনেক_ধন্যবাদ

[@informalmathstudy2660]

করেছিলাম

[@abubakarsiddiq1232]

সারা দেশের ডাক্তাররা যদি এই চিকিৎসা শুরু করে তাহলে কতো যে উপকার হতো

[@mdjahangirakand3599]

আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন স্যার আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন আপনার প্রত্যেকটা ভিডিও জন্য অপেক্ষা করি আল্লাহতালা আপনাকে নেক হায়াত দারাজ করুন আমিন

[@mdosmangoni7949]

আল্লাহ আপনাকে উত্তম পতিদান দিবেন ইনশাআল্লাহ।

[@sumonflower4163]

আপনার পরামর্শ ভালো আছি অনেকটা

[@mahedyhasan1453]

আসসালামু আলাইকুম স্যার অনেক দোয়া রইলো মহান আল্লাহ তায়ালা আপনার নেক হায়াত দান করুক আমিন

[@lailabari1250]

I love tasting, inssallha every moment 13.14.15.iemebdh I do inssallha. 30,Ramadan.

[@nomanahmad7123]

আল্লাহ আপনাকে সুস্থ দীর্ঘ জীবন দান করুক

[@afrinzumu1849]

Alhamdulillah... Allah apnk uttom protidan dan korun. ❤

[@jasminjayaan1501]

আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি আপনাকে ফলো করে এখন অনেক অনেক ভাল আছি,,,,,

[@anwarulazim5102]

Calcification নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন দয়া করে।

[@lipeaktar1663]

আমি আজ ৫ দিন ধরে ১৬ ঘন্টা ওয়াটার ফাস্টিং করছি কোনো সমস্যা হচ্ছে না আলহামদুলিল্লাহ, আর যা যা খাওয়ার কথা বলেছেন তাই খাচ্ছি, কথা হচ্ছে স্যার ৭ দিন পর আবার কোনটা করবো মানে কিভাবে মেইনটেইন করবো রিপ্লাই দিবেন স্যার খুশি হবো, আমি যদি পারতাম আপনার এই খানে সবার সাথে এড হইতাম কিন্তু সম্ভব হচ্ছে না,

[@fatemamuna4690]

আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন..রোজায় পরিপাক বিষয়ে ভিডিও চাই আরও...

[@DrJahangirKabir]

রোজাদারের জীবনাচরন kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecqEDHyQ7hWPpWuwtHc9Gye5

[@bangladeshiblogerbilkis5141]

জাজাকাল্লাহ খাইরান ফা-ইন্নাল্লাহা

[@mdshahjahanbhuiyan3141]

ভাই আপনার হাসিটা খুব ভালো লাগে।

[@madhumitasarkar8381]

Darun ank kichu janlam thanks sir

[@MdMonirmiyazi]

Assalamu alykum sar amr oyat 86 chilo ame 7 day hoyasa suru korase doya korban amr abbu 105 kage chilo apnaka follo kora 65 asasa

[@soforali2513]

Alhamdulillah, valo advice

[@hchchvjufcjufhf6423]

আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দিন । খুব ভালো আলোচনা স‍্যার। স‍্যা র IBS নিয়ে আলোচনা করবেন ।।

[@DrJahangirKabir]

IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান kzbin.info/www/bejne/lWmZZ56YrL-iobM

[@shahgahanmia3001]

আমি আপনার একজন নিয়মিত ফলোয়ার

[@fahmidaakter1852]

সার আল্লাহ ভালো রাখুক আপনাকে

[@priyamuskan3853]

রমাজানের এই ভিডিওর জন্য অপেক্ষা করছিলাম অনেক অনেক ধন্যবাদ.💙💙💙💙

[@nipahossain9537]

স্যার আসসালামুআলাইকুম❤️স্যার আমি আবার ২য় দফায় জেকে লাইফস্টাইল শুরু করতে যাচ্ছি, আজ আমার ফ্যাট এডাপটেশনের ২য় দিন,১ম দফায় আমি ১২ কেজি ওজন কমিয়েছিলাম আলহামদুলিল্লাহ 💜এখন আমার প্রশ্ন হলো, এই রমজানে কি আমি ইফতারি তে খেঁজুর খেতে পারবো বা সেহেরি তে কি খেয়ে রোজা রাখতে পারবো এটা জানলে খুব উপকৃত হতাম🧡

[@DrJahangirKabir]

রোজাদারের জীবনাচরন kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecqEDHyQ7hWPpWuwtHc9Gye5

[@jafihasharin1766]

Sir amar 85 kg weight... Amr face e prochur acnee onek kichu try korchi kichuitei kichu kome na

[@abusayed8695]

sir, homa ir test kotai kora hoi.ami popular /bardem hospital a homa ir test kora hoina sunechi.

[@rumasultana825]

Apu plz hlp me onk try koreo weight loss korte prcina dyet korle osusto hoye pori plz suggested kivbe Weight loss korecn apni...😌😌😌

[@jutheeakter5493]

@@DrJahangirKabir স্যার প্রোবায়োটিক কি যাদের পিত্তথলি নেই তারা কি খেতে পারবে?

[@jiaburrahman3042]

Mashallah sir I'm from Indian army trainer, bhout vala aaponar video ta

[@nilakash6270]

Walaikum assalam... Alhumdulillah amra sobai valo asi.... Apnar jonno onnnnek onnnnek onnnnek Dua roilo Prio Dr Vai....

[@loveislam3662]

স্যার আমি বুঝতে পারছি না রোজা রেখে,, ইফতার করার পরে সেহরি কখন খাব।। আমি সাড়ে দশটা এগার োটা দিকে ঘুমের আগে কিছু সবজি এবং তিন পিস ডিম খাই সেহেরির জন্য এটা কি সঠিক কিনা

[@DrJahangirKabir]

রোজাদারের জীবনাচরন kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecqEDHyQ7hWPpWuwtHc9Gye5

[@DrJahangirKabir]

রমজানে সুস্থ জীবনাচরনে সমস্যা এবং সমাধান kzbin.info/www/bejne/eIHGlGibl7djmqM

[@loveislam3662]

@@DrJahangirKabir ভাই আমি দুই সপ্তাহের মত ফ্যাট এডাপটেশন করতেছি গতকাল থেকে রোজা রাখছি রোজা ইফতারিতে ইফতারি করার পর ঘুমানোর আগে তিনটা ডিম কিছু বাদাম খাচ্ছি এতে আমার মনে হচ্ছে পেটের মেদ একটু বাড়তেছে সেহেরী কখন খেলে ভালো হয়

[@SajaldasB_]

স্যার আপনার কাছ থেকে ফ্যাটি লিভার সম্পর্কে সেশন নিতে চাচ্ছি। কি করতে পারি?

[@mdfaridulhasanantor5650]

আমার ওজন ১১০। রোজা রাখা শুরু করে দিয়েছে। আপডেট এর অপেক্ষায়!

[@mdfaridulhasanantor5650]

আমি রমজান মাসে শুরু করছিল। যখন শুরু করছিল তখন ওজন ছিলো ১১০ কেজি। আজকে প্রায় ৪০/৪৫ দিন পর আমার ওজন ১৭ কেজি কমেছে আলহামদুলিল্লাহ। #সারকে_অনেক_অনেক_ধন্যবাদ

[@etcetera9459]

অনেক সুন্দর ভিডিও এটা

[@sefatuzzaman4123]

স্যার আমার ফ্যাটি লিভার, SGPT-130, আমি আপনার ডায়েট চার্ট ফলো করতে চাই। কোন যায়গা থেকে শুরু করবো?? কতদিন করবো?? বিস্তারিত জানতে চাই।

[@Lamia-Muntaha8o]

ভিডিও দেখেন অনেক তাহলে জানতে পারবেন।

[@EsrailSaikh-x6f]

Allah aponak dirghau koruk

[@Letsvibe276]

১০ কেজি ওজন কমে ছিল ৭০ কেজি ছিল , এক বেলা করে বেশি করে সবজি দিয়ে রাতে ভাত কখনো কখনো খেয়েছি,আর অন্য বেলায় আপনার নিয়ম অনুযায়ী চলছি ,তাও কেন আবার আগের মত ওজন বেড়ে ৭০ কেজি হয়ে যাচ্ছে? এখন কী ভাবে আবার শুরু করব ? রোজা রাখলেও কমছে না । কী করে কী ভাবে চলবে বা থাকব ?

[@zakirHossain-us2lk]

মাশাআললাহ্ ! আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক । স্যার আপনি কেরানীগঞ্জ এ একটি শাখা খুললে আমারা অনেক উপকৃত হব।

[@md.nazrulislam8670]

Jajakalla Khairan respected sir......balo ASI.....

[@AtiyaBanu-pp6jj]

Gotokal 6.11.23.theke fasting suru korechi sir

[@mamuhimen9859]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার লাইফস্টাইল ফলো করে আমার ওজন ১৫ কেজি কমিয়েছি আলহামদুলিল্লাহ্ ।কিন্তু এখনো মেইনটেইনে যাইনি। একটি সমস্যা স্যার আমার অনেক চুল পরে ।চুল পরা নিয়ে কিছু বললে উপকৃত হতাম।

[@DrJahangirKabir]

চুল কেন পড়ে?চুল পড়া থেকে কিভাবে বাচবেন kzbin.info/aero/PLCXExLfkjecrhYq9x8kM91GRtCKMke6eP

[@tishaasma4093]

সার ওয়াটার ফাস্টিং কি সকালে ভিনেগার দিয়ে সিয়া সিড লেবু দিয়ে গরম পানি দিয়ে খাওয়া যাবে

[@sabinasembroidery3752]

Mash Allah very helpful video Thanks sir

[@shafiamehjabin5068]

আসসালামু আলাইকুম। প্রিয় ডাক্তার সব সময় ভালো থাকবেন এই দোয়া করি আল্লাহর কাছে। আপনার health reveulation এর ঠিকানা খুবই প্রোয়োজন। দয়া করে সাহায্য করুন।

[@busclub_7986bd]

আফতাবনগর, সিরাজ কনভেনশন হলের উপরে।

[@DrJahangirKabir]

ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের নতুন চেম্বারের ঠিকানা kzbin.info/www/bejne/mGLPq6Bnh7aqm80

[@jisanjisan4374]

Sar amr Jonno Dua korben Ami aaj thekey soro korlam amr weight 110 keji Ami jeno sofol hote pari

[@ranithaque3576]

Ami India thake bolchi janina keno apnak jotoi dekhi amr khub valolage apnak samnasamni dekhar khub icha eta puron hobe kina taw janina

[@saddamali-ff4er]

Sir apnar theke appointment kivabe pete pari?please akto bolle onek neshi upokrito hobo.Ami dirgo din jabot kosto passi.

[@shahabuddin9413]

Inshaallah Sir i will watch this video today.

[@thebengaltigress7611]

Assalamualaikum Sir, Amar Nanur Gallblader a stone dhora poreche, doctor boleche operation korate hobe, ekhon ei obosthay ki tini Romjane roja rakhte parben？ Please janiye upokrito korben.

[@reenareena1165]

Jajakallahy khair.dr

[@syfulislam4171]

Assalamualaikum sir ami 2 years 6 month vhalo asi amar maa 0 vhalo asyn alhamdulillah 💖 my mother 83 years old alhamdulillah maa vhalo asyn maa aponar jonno doa korayn

[@tahervlogs7150]

সার আমি আলসার নিয়া বিপদে আছি এখন কোনো রাস্তা নাই আমার আমি বিদেশে থাকি এখন আপনার আলছার এর কোনো পুরো বিডিও পাইতেছি না... আমাকে সাহায্য করেন আমি দেশে আশলে আর বিদেশে যাইতে পারবো... আমার মা বাবা না খেয়ে থাকতে হবে আর আমি এটা সহ্য করতে পারবো না

[@AbdulKarim-hg4yg]

Thanks for good information about Ramadan.

[@বৈসম্য-মুক্ত-দেশ-চাই]

আপনার এই সেশনটা ভালো হয়েছিল। অল্প কথায় বেশি জানা গেছে।

[@alnahian8747]

Thank you

[@kulsumkhatun3578]

আলহামদুলিল্লাহ্ আল্লাহ্ আপনাকে নেক হাইআত দান কোরুক আমিন

[@rashidadnan3797]

স্যার আমি আপনার সাথে দেখা করতে চাই ,,, কাউন্সিলিং এর জন্য রেজিষ্ট্রেশন করেছি but আমার জরুরি দেখাতে হবে দয়া করে একটু সুযোগ দিন।

[@myvideo9856]

আপনি স্যারের ওপিসে যাবেন তারপর আপনার রোগ,বা সমস্যার কথা বলবেন প্রয়োজনিয় কিছু পরিখা করাবেন তাহলে ওখানে আপনাকে ডাকবে,

[@DrJahangirKabir]

যে কোন তথ্য জানতে যোগাযোগ করুন এই নাম্বারেঃ [phone]

[@shefabegum4846]

​, sir ami apnar sate ki vabe juga jug korb,amar feti livar,tai sahaj cai

[@Aburyhan560]

স্যার,আমি প্রতিদিন শাকসবজি, ২/৩টা করে ডিম, কাঁচা, চিনা বাদাম খাই।ভালো শরিষার তেল দিয়ে রান্না করে খাই।কিন্তু আপনার বলা পিংক সল্ট, ঘী,আপেল সীডার ভিনেগার, বুলেট কপি, গ্রীন টি,ইত্যাদি কিনে খাওয়া হয়না।তাহলে কি সমস্যা হবে?দয়া করে বলবেন।

[@Aburyhan560]

ভাত খাইনা।

[@Aburyhan560]

মাছ,গোশত, মাঝে মাঝে পেয়ারা, আপেল কমলা, ছোলা সিদ্ধ, একটু পেয়াজু ইত্যাদি খায়। ভাত খায় না।

[@balayethossain5765]

স্যার pcos আছে বয়স ২৮ ,বাচ্চা নিতে চাইলে কি Fasting করা যাবে