Fatburning Yoga Flow | Intensives Ganzkörperworkout | Fett verbrennen & Stoffwechsel anregen

Yoga ist nicht anstrengend?! Oh doch! Auch Yoga kann uns körperlich sehr fordern und den Puls höher treiben! Heute gibt es ein intensives Ganzkörper Workout live zum Mitmachen! Und keine Sorge, genug Platz für Entspannung ist natürlich auch mit dabei! (Nike Rabatte gibts hier...)
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[@A.5645-r1l]

Jedes Mal: „und dann komm langsam zurück (mady).“ Ich: „ Nein!!!! Ich will noch nicht zurück kommen. Lasst mich hier für immer liegen!!“ 🙈

[@lamidajosi]

Wie toll das du die Übungen so beschreibst das man gar nicht auf den Bildschirm gucken muss! Du hast eine wunderbare Stimme und du tust mir gut. Danke dafür!

[@DerSchwarzePlanet]

Boah! Das ist nix für Anfänger - da fehlt noch die Kraft. Aber ein bisschen habe ich die schwierigen Übungen mitgemacht, nur nicht komplett durchgezogen.

[@elli3111]

Too

[@alinanaujoks6899]

Ja komme auch gar nicht klar....

[@pusteblume2330]

Ja, also beim dynamischen Boot war ich dann auch überfordert, hab aber, so gut es ging, versucht mitzumachen und bin immer wieder von der Grundhaltung neu gestartet^^ Irgendwann wirds bestimmt mal bei uns allen so entspannt aussehen wie bei Mady _ einfach dranbleiben:) P. S.: Meinen Bauch habe ich in der Tat gut gespürt:D

[@franziskabubori6467]

Sehr gut. Ich dachte auch ich schaff es nicht, aber wenn man durchzieht und einfach macht, schafft man mehr, als man denkt. Aber auch so ist es völlig ok, nicht alles beim ersten Mal zu schaffen.

[@einmensch4757]

genau richtig von der Länge....... so das ich ins schwitzen kam und doch motiviert bleibe den Flow öfter zu machen...... um weiter zu üben.....danke 😙

[@madymorrison]

Das freut mich wirklich sehr! Danke :-)

[@Annaa1902]

Ich wurde gerade nach der Yoga Session sehr emotional und begann zu weinen. Es ist einfach so unfassbar was du mit den Übungen und deiner Stimme, Haltung und deiner ganzen Art bewirken kannst. Ich stecke gerade mitten in der Uni-Prüfungsphase und mit dir schaffe ich es einfach jeden Tag aufs neue den ganzen Stress sacken zu lassen und vor allem mit mehr Selbstvertrauen und -liebe in den Tag zu starten. Vielen vielen Dank das du das mit uns teilst! ♥

[@marionschubert4180]

Als Anfänger aus der Puste gekommen und auch einiges nicht komplett mitgemacht. Werde aber dranbleiben, weil deine workouts Spaß machen und motivieren. Danke, liebe Mady fürs Deine sehr inspirierenden Videos 💖

[@jsdjsnsm9637]

Ich möchte hier weder schleimen noch übertreiben aber danke, du hast mein Leben verändert. Habe vor 3 Monaten angefangen, deine Videos zu gucken, sowohl Yoga als auch Workout, mit der Annahme, dass meine Motivation eh sehr schnell schwindet und ich niemals an so ein Level heran komme. 3 Monate später, ist genau das Gegenteil der Fall. 🤣🤣 Inzwischen sind deine Video aus meiner Morgenroutine nicht mehr weg zu denken und ich bin jedes mal selbst verblüfft, wie viel mehr jede Woche möglich ist. Yogi Liegestütze mind 15 Stück sind inzwischen eine Leichtigkeit und Anfangs, habe ich nach 2 aufgegeben. 🤣 1 Krieger damals war schon eine Herausforderung aber inzwischen sind Krieger 1-3 absolut kein Problem mehr. Das Motiviert und lässt einen die Ziele höher schrauben. Ich habe mir viele Videos, von verschiedenen Leuten angesehen aber du bist für mich persönlich bei weitem am besten. Ein Live Kurs, hier auf KZbin mit dir, wäre Klasse. 😁

[@elivo8110]

"Ist dir schon etwas wärmer geworden?" Ja. Definitiv ja.

[@esther-tf6oz]

perfekt zur schlussentspannung hat mein bruder im nebenraum angefangen horn zu spielen lol

[@kimiisathome]

Hey Mady du machst das echt klasse, ich hatte nie Lust Sport zu machen, durch deine Videos habe ich wieder richtig Motivation etwas für meinen Körper zu tun. Ich kann nicht mehr ohne Yoga, ich mache das jetzt jeden Tag, manchmal sogar Morgens und Abends, weil ich mich sonst nicht ausgeglichen fühle. DANKE !!!

[@madymorrison]

Hallo Du Liebe. Wow, ich bin begeistert, Morgens und Abends. Ich freue mich, dass Du Yoga so magst. Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Spaß mit Yoga. Ganz liebe Grüße, Mady

[@EnyaKellermann]

ich habe heute zum ersten Mal Yoga gemacht, da ich immer dachte dass wäre nicht anstrengend. Ja ich habe mich getäuscht hahahh. Danke das ich heute etwas neues gelernt habe und meinen Horizont erweitert habe

[@einmensch4757]

heute Krieger 3 geschafft ohne umzufallen.....juhu

[@madymorrison]

Jippie

[@jennydruen5088]

Ich auch 🎉😁

[@pusteblume2330]

Ich fast :D

[@brinimovies]

Hallo Mady, ich bin noch blutige Anfängerin, aber deine Videos haben mir Lust gemacht. Und nun habe ich heut einfach mal diesen Flow probiert und es hat mir wahnsinnig gut gefallen und richtig Spaß gemacht. Klar, an der ein oder anderen Stelle bin ich "eingeknickt", aber ich weiß, dass ich stärker und ausdauernder werden kann. Ganz lieben Dank für deine Videos. Du hast eine wundervolle Ausstrahlung und es ist so leicht dir zu folgen. Super!

[@madymorrison]

Huhu Du Liebe. Ich danke Dir für Dein süßes und liebes Kommentar. Schön, dass Du so viel Spaß daran hattest, den wünsch ich Dir auf jedenfall weiterhin. Lieber Gruß, Mady :-)

[@connyklawitter5143]

Bei mir war es genau so 😂

[@kaeswe874]

Deine Videos sind mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags, Mady! Mach weiter so und hab ein schönes Weihnachtsfest!

[@madymorrison]

Oh wie schön! Das freut mich total!!! Ich wünsche dir auch ein ganz wundervolles Weihnachtsfest mit deinen Liebsten

[@theunmobablespes6582]

Ich habe letzten August bereits einmal 30 Tage jeden Tag ein Video von dir verfolgt und mitgemacht. Heute habe ich das erste mal wieder dieses Video mitgemacht und mir ist wieder sofort vor Augen geführt worden, warum ich wieder zurück gekommen bin : Es geht gar nicht so sehr um Yoga, um die Übungen, um Dehnen, Strecken und Muskeln aufbauen. Deine Art, diese flows zu führen und zu leiten ist einfach so Herz erwärmend ! Du machst es so sanft und liebevoll, das ist manchmal sehr ergreifend gewesen und heute wieder. Wie eine Umarmung, die ein Stück weit Sorgen und Ängste vergessen lässt, wirklich richtig schön. Etwas für die Seele. Danke dafür.

[@johannaabraham9971]

Hallo Mady, also als absolute Anfängerin bin ich definitiv ins Schwitzen gekommen.😀 Kannst du so eine Fatburnerfreqeuenz noch Mal für Anfänger anbieten? Liebe Grüße aus Hamburg, Johanna

[@DIRKCHRISTIAN]

tolle Grenz-Erfahrung - in einem halben Jahr gehe ich da durch ohne zu wackeln und zu cheaten ;-)

[@madymorrison]

Ok abgemacht Dirk! Na dann viel Spaß beim üben. Bester Gruß, Mady

[@wheebke]

Und hat’s geklappt?;)

[@engelsteufelchen4261]

Wart

[@DIRKCHRISTIAN]

aye...bin dabeigeblieben und es klappt, manchmal auch mit einem Lächeln.

[@DIRKCHRISTIAN]

@@engelsteufelchen4261 ?

[@stefaniemaerz4292]

Hey Mady, das war richtig toll,wenn auch anstrengend,bin motiviert,diese Yoga-Einheit zu wiederholen um noch mehr durchzuhalten und besser zu werden. Hat richtig Spaß gemacht und ich bin gut ins Schwitzen gekommen! Hi Hi Und überhaupt macht es mit dir Spaß ! Deine Anleitungen und deine Art zu vermitteln ist sooooo gut und schön !

[@jenniferre7307]

Hey Mady, Ich habe dich zwischendurch verflucht, weil ich Übungen nicht ausgehalten habe oder einfach dachte: „Ist das dein Ernst?! Nein! Ich will das nicht! Das ist mir zu anstrengend! Willst du mich umbringen?!!“ Doch jetzt, nach der Übung fühle ich mich richtig lebendig und habe gemerkt, dass es und meinen Körper gut tut, diese Übung regelmäßig zu machen. Vielen Dank dafür! Mach weiter so (mit einer Mischung aus einfacheren und anstrengenden Einheiten :) )

[@nadinejanson9763]

..so viele Jahre gibt's den Flow schon und er ist mega! Ich habe schon viele Flows von Mady gemacht, diesen hier tatsächlich heute zum ersten Mal. Perfekt! Danke Mady, du rettest mir mein Yoga durch die Lockdown Zeit!! ♡

[@f.c.2203]

Ich merke, wie ich besser werde. Vor allem Savasana ^^ ;)

[@alexandrahowze5646]

Hi Mady, ich möchte Dir einfach nur "Danke"sagen und das von ganzem Herzen. Deine sessions sind von A-Z einfach nur GENIAL. Loving it😉Yoga ist nun auf meiner täglichen Agenda👍🏼1000 Dank.LG Alex

[@madymorrison]

Das ist ja süß liebe Alexandra

[@meikenknoke9406]

Tolle Einheit und es wird einem echt warm. Stand ja heute auf dem Monatsplan( heute sind ja auch nur schon morgens um 7 Uhr 24 Grad 😂😂, da soll einem wohl warm werden🤣🤣🤣). Macht aber wie immer total viel Spaß. Danke dir für all deine Mühe uns immer tolle Pläne zu kreieren 😍.

[@Kati1096]

Es muss so schön sein, wenn man SO fit ist. Ich kann nicht einmal so lange die Plank Position halten, geschweigedenn meine Beine dabei so bewegen. Vielleicht finde ich die Motivation, wenn ich irgendwann nicht mehr Vollzeit im Lager arbeiten muss. Bis dahin schaffe ich nur die kurzen Videos morgens vor der Arbeit, wo ich mich meistens für Dehnungen entscheide, um meine Schmerzen und Unbeweglichkeit zu reduzieren. Respekt an alle die das schaffen - mir fehlt die Kraft dazu.

[@sabineratz8260]

Liebe Mady! Ich habe Morbus Bechterew und habe mich durch deine amgenehme Art und dein Couching zu Yoga,alle Arten die du anbietest, begeistern und anspornen lassen,ich danke dir sehr🎉❤LG,Sabine aus Tirol

[@danielablaschnik5058]

Wow 😅,kannte ich noch gar nicht😃Jetzt bin ich wach und warm😊Konnte nicht alles halten,bin aber sehr zufrieden mit mir und hatte Spaß.Vielen Dank 🤗

[@joey.vienna]

Gerade mal durchgezappt - wenn ich heut Abend heimkomme wird das gleich gemacht! Kleiner Verbesserungsvorschlag: du hast diesmal sehr viel Backgroundnoise bei deinen Voice-Aufnahmen. Am besten mit einem Noise-Filter mal drüber, tut nämlich teilweise mit Kopfhörern echt weh :/

[@madymorrison]

Hallo Joey. Allerbesten Dank für Dein Feedback und den Verbesserungsvorschlag mit dem Noise- Filter, kannte ich noch nicht. :-) Wir feilen noch an der Tontechnik ;-P. Liebsten Dank und fröhliches Weihnachtsfest. Mady

[@jenniferhoch6179]

Der Flow gefällt mir richtig gut. Habe mich gefragt, ob ich so an meine Grenzen kam, weil ich gestern trainiert habe oder, ob es so schwer für mich war. Super Flow, fand ich toll. Ich bin nur jedes mal traurig, dass es so schnell vorbei ist. Setze mal ein 60min Session auf die Wunschliste

[@franziskabetz7317]

Ich habe diese Woche begonnen jeden Tag meistens eine kleine, wenn es passt größere Einheit von dir zu machen und merke es jetzt schon. Hab vorher nur so ein mal die Woche Yoga gemacht, aber jetzt grade merke ich, dass ich wacher bin über den Tag und konzentrierter, das ist einfach klasse. Schaffe zwar noch nicht alle Übungen so perfekt und oft hintereinander, aber Übung macht den Meister. Mach weiter so, du bist toll!!

[@lottikarotti610]

ich danke dir. Durch deine verschiedene Übungen,verliere ich nicht die Lust und es macht mir Spaß. Liebe Grüße aus Lübeck

[@robinwagner4768]

Hallo richtig toller Flow. Ich klettere bzw. Bouldere Hobby mäßig und habe dort jemanden kennengelernt der mir erzählt hat das er fast nur Yoga macht und man das definitiv mal ausprobieren sollte. Ich habe diesen Flow jetzt als “einstig” ins Yoga genutzt und es war wirklich toll und hat auch sehr Spaß gemacht und war Vorallem auch nicht das was ich vorher von Yoga dachte 😂 ich kam echt ins schwitzen. Ich werde das jetzt definitiv öfter machen und hoffentlich werde ich dann auch beweglicher.

[@soulmateoflight]

Liebe Mady! Seit fast einem Jahr mach ich aktiv Yoga. Yoga, du und deine Videos sind fester Bestandteil meines Lebens geworden. Schon alsich vor 2 Jahren Vegan wurde, habe ich den Geist in mir selbst erweckt. Durch deine Videos, deine liebe und sympathische Art habe ich zu mir selbst gefunden, bin viel entspannter und Yoga macht mich zudem noch so so glücklich! :) ich danke dir für deine tollen Videos! Schön, dass es DICH gibt!♥ ich wünsche dir noch einen wundervollen Sonntag!

[@catobonne5746]

wow! ich fühle dich TOTAL! seit ich vegan geboren bin, habe ich mit meinem Geist schon allerlei Gespräche geführt! 🥦🥑

[@hajowegener9557]

Wow Mady, dieser hat es aber in sich! Mein größtes Problem besteht weiterhin in der (nicht vorhandenen) Balance. Zwischendurch muss ich mir immer greifen was irgendwie in der Nähe ist - der Fernseher, der Tisch oder der Boden :) Aber auch hier bin ich zuversichtlich dass es mit der Zeit besser wird! Vielen lieben Dank für deine Inspiration und deine tollen Videos mit denen du mein Leben bereicherst.

[@madymorrison]

Hey Hajo. Na klar, die Balance kommt mit der Zeit ganz bestimmt. Hab einfach Geduld und schenke dir die nötige Aufmerksamkeit. Viel Spaß weiterhin :-)

[@dwaynebabb4044]

Love this workout, it was challenging & sequenced very well with a nice cool down. Great content Mady! Thank you for sharing this.

[@sindy5923]

ich hab dich durch Zufall entdeckt und muss einfach mal sagen: du bist toll! und wem die Videos zu schnell sind, der muss sich erstmal mit Yoga beschäftigen... dann ist das auch kein Problem. denn wenn ich nicht schwimmen kann, liegt es auch nicht am Badeanzug

[@madymorrison]

Vielen Dank für deine liebes Feedback. Ich freu mich, dass du hier bist und dir die Videos gefallen.

[@nineme9021]

Hallo Mady. Vielen Dank für die tollen Videos. Super Erklärung. Fand die Sonnengruß Variante nur leider etwas zu schnell, aber ich denke es liegt daran das ich Anfänger bin :)

[@madymorrison]

Danke für Dein Feedback. Mit etwas Übung klappt es bald bestimmt geschmeidiger. Lieber Gruß, Mady

[@ahsokatano8317]

Hallo liebe Mady! Ich bin noch Anfängerin und fand den Flow teilweise zu schnell, also eher für die Mittelstufe geeignet.🙈 Könntest du immer in die Infobox schreiben, ob das jeweilige Video für Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene gedacht ist? Danke! Lieben Gruß, Isa

[@Knuppenfreed]

Ich finde eher dass Mady eigentlich nur bei einer Wiedergabegeschwindigkeit von 1.25 überhaupt auszuhalten ist xD Sie macht im Vergleich zu allen Yogastudios wo ich bisher war gefühlt jede Übung in Zeitlupe :P

[@miamibeach2930]

Das ist ja das Gute an der Möglichkeit, die Geschwindigkeit einzustellen. Ich mache manche Videos schneller, andere sogar langsamer- auch wenn es dann sehr witzig klingt. Zum lernen ist es aber besser. Tip: Vor dem üben einmal schon durchs Video „scrollen“ - dann bekommt man schnell ein gutes Gefühl dafür, welches Level das aktuelle Video gerade für einen selber darstellt. 👍🏻

[@andreafranke5200]

Teilweise echt mega fies 😄 aber suuuper guuut, Puls ging gut hoch und ordentlich ins Schwitzen gekommen 🥵 Hat bei mir zwar (noch) nicht alles so gut geklappt, trotzdem eine mega gute Sequenz 👍🥵👍😄 Daaaankeeeeschööön für's Einheizen ❤️🥰

[@marinafischer8352]

Toller Flow!! Auch die Zeit (30 Minuten) ist perfekt! Vielen Dank!! ❤

[@manuelaseeger7995]

Danke meine Liebe 💕🙏💕mir hats wie immer total gefallen und richtig gut getan 😊Schön dass es dich gibt 💕

[@madymorrison]

Hallo liebe Manuela. Vielen Dank für Dein Feedback. Süßes Anzeigebild hast Du da. Schön jemanden so strahlen zu sehen

[@a.btaner8865]

Liebe Mady. Hast du eine tänzerische Ausbildung? Oder kommt deine Beweglichkeit "nur" vom Yoga? Bin blutige Anfängerin und mittlerweile mehr als eingerostet, gehe eher Richtung steif und schwach. Du bist wundervoll, mach weiter so.

[@madymorrison]

Hehe, witzig, dass du das fragst :-) Mit Tanz hatte ich tatsächlich nie etwas am Hut - mal abgesehen von einem Linedance Kurs mit der Family ^^ . Ich war eigentlich das komplette Gegenteil von "beweglich" und habe lange Fußball und Schlagzeug gespielt ;) Die Flexibilität hat sich tatsächlich erst durch Yoga entwickelt. Vor allem in den letzten Jahren mit konstanter Praxis. Also alles ist möglich und ich weiß auch ganz genau wie es sich anfühlt, wenn man das Gefühl hat, man wird nie im Leben mit den Händen seine Zehen erreichen ;-P Geduld und Regelmäßigkeit sind hier die Stichworte :-) Alles Liebe weiterhin, Mady

[@a.btaner8865]

Mady Morrison Danke 😁 wie oft hast du am Anfang Yoga gemacht? Und wie lange hat es gedauert, bis es Erfolge gab? wobei ich die doppelte Zeit rechnen muss, bin wahrscheinlich doppelt so alt wie du☺

[@92paelmchen]

Wow, ja das war ziemlich anstrengend 🫣💪 super flow, danke dafür!

[@LoveWithLine]

das war wirklich eine schöner Yoga flow. meiner Meinung nach könnte es sogar noch länger und anstrengender sein. wobei ich bei der plank mit dem angezogenen knie wirklich etwas kämpfen musste. sehr gut ! Übrigens, positiver Kritikpunkt: ich finde es super wie die du Atmung erklärst, auch wie du voratmest ist total richtig, schöne tiefe Atemzüge. ich finde das lassen viele menschen aus, sehe ich auch häufig bei der Meditation.. alles andere erklärst du auch verständlich und gut zum nachmachen. meine hoffnung ist ja, dass du dich zeit zu zeit immer mehr steigerst und auch uns immer mehr Ansporn garantierst. Aber man fängt schließlich klein an, und so holst du dir auch viele Zuschauer ins Boot :) weiter positiver Punkt, du machst wirklich y o g a! viele Yoga videos bei youtube sind eher pilates Workouts. du konzentrierst dich sehr darauf den körper zu spüren, in sich zu gehen, und auch seine Muskeln zu spüren wenn man gerade nicht dynamisch ist. danke dafür ! und für alle die eventuell wie ich einen Teppich zu hause haben. man kann die Bauchungen teilsweise auch mit einem gymnastikball nachmachen :)

[@madymorrison]

Hallo du Liebe. Erstmal vielen Dank für dein liebes Kommentar und dein super Feedback! Und keine Sorge, auf meinem Plan steht auch schon ein Video für fortgeschrittene Yogis, da kommst du sicherlich auch auf deine Kosten ;-) Die Atmung ist das A und O - oh ja! Leider oft vernachlässigt, da hast du recht. Aber das versuche ich ja gerade zu ändern ;) Hoffe wir sehen uns weiterhin regelmäßig auf der Yogamatte! Hab ein tolles Weihnachtsfest! Alles Liebe, Mady

[@julihope5398]

Wow. Danke für den Flow. Ich bin Anfänger, aber suche immer neue Herausforderungen. Der flow hat mich an meine Grenzen gebracht, aber ich habs geschafft. Ich mach jetzt mit deinem kanal seit 5 Wochen Yoga und ich merke das so stark. Ich werde beweglicher und es mach so viel Spaß. Dank danke danke für deine Videos

[@mylana83]

Den Spaß werde ich morgen mit dem Muskelmiauzi haben :) Immer wieder eine Herausforderung dieser Flow. Danke und noch einen schönen Sonntag euch allen!

[@madymorrison]

Dann grüße mal die Muskelmieze von mir ;-P Dir auch einen schönen Sonntag.

[@HannaKennedy]

Nach vier Stunden Plätzchen backen und dekorieren genau das, was ich gebraucht habe! :) DANKE LIEBE MADY!! Durch Dich hab ich zum Yoga gefunden und deine Flows machen nicht nur extrem viel Spaß, sondern bringen mich im Alltag zu mehr Ausgeglichenheit und sind dabei noch extrem effektiv! Danke für deine Mühe! Mach weiter so & Namaste :)

[@madymorrison]

Mmh, jam jam Weihnachtsplätzchen. :-) Es freut mich, dass Du zum Yoga gefunden hast und es Dir hilft ausgeglichener zu sein. Hab weiterhin ganz ganz viel Spaß. Ich wünsche Dir und deiner Familie ein wunderschönes Weihnachtsfest. Liebster Gruß Mady

[@jessicamohlmann1183]

Liebe Mady, mir hat das Video sehr gut gefallen. War eine schöne kurze Einheit nach der Arbeit. Vielen Dank auch für die Einspielung am Bildrand für die leichtere Variante des Bootes. Hat mir sehr geholfen. Mein Rücken fühlt sich jetzt wesentlich wohler als vorher.Danke. Wünsche dir noch einen schönen Abend. lg

[@madymorrison]

Hallo liebe Jessica. Ich freue mich, dass Dir und deinem Rücken nun wohler ist. DAnke für dein liebes Kommentar. Dir auch noch einen schönen Abend. Lieber Gruß, Mady :-)

[@NoName-is4kx]

Ich sag mal so, ich bin fünfzehn und ich liebe deine Videos, vor allem die mit Yoga. Es entspannt einen einfach unnormal. Da ich ebenfalls sehr gerne etwas zu anstrengen habe ,passt das sehr gut ,auch wenn das Video schon vier Jahre her ist haha. Ich besuche deinen Kanal fast jeden Tag und bin jedes mal tiefen entspannt ,selbst hiernach und wie du selbst sagst, das war definitiv nicht ohne:) Danke:)

[@FionaSonnenblume]

Herzlich über mich gelacht 😂 Habe vor diesem Yogavideo noch ein Bauchworkout von dir gemacht und bei dem hier hab ich es bis zu dem Punkt mit dem Handtuch und der Liegestützposition geschafft und ab der Übung danach lag ich nur noch lachen auf dem Boden weil meine Muskeln sich spontan schlafen gelegt haben und gar nichts mehr ging. Da kam mir die Schlussentspannung sehr gelegen 😜 Puh, jetzt geh ich erstmal duschen! 😂👌

[@madymorrison]

Hihihihi, deine Muskeln haben sich spontan schlafen gelegt. Das find ich witzig, wenn ich mir einen kleinen Muskel vorstelle, der gerade mit Schlafanzug und Schlafmütze ins Bett geht, sich zudeckt und einschläft.... Liebe Fiona, du bist so fleißig und kommentierst so viel. Ich freu mich von ganzen Herzen. Liebste Grüße, Mady

[@happyfamily2803]

Liebe Mady, bei einem fatburnig Flow könnte es sein, dass Leute mitmachen wollen, bei denen es tatsächlich was zu verbrennen gibt - also Leute wie mich. Leider hab ich gerade die Hälfte geschafft und bin nun total frustriert.

[@madymorrison]

Hallo du Liebe. Sei bitte nicht frustriert, beim nächsten mal klappt es bestimmt schon etwas besser. Und ich bin mir sicher, mit Geduld und etwas Übung ziehst du diesen Flow voll durch.

[@christinabudweiser6353]

Ich fand es mega Mady! Kurz und knackig mal ins Schwitzen kommen! Einfach toll!!!!

[@lillymaurine4836]

Hey Mady, vielen vielen Dank für deinen Yoga Flow! Wie würdest du diesen Yoga Flow einstufen? Einfach, Mittel Schwer? Vielen dank für deine Antwort :)

[@ninalang695]

Richtig heftig! Aber super! Ich liebe diesen Flow! 😍😊👌

[@obussl4222]

Sowas bitte auch in 2022... 😉

[@mirjamsippli8763]

Cooles Workout. Aber wie schaffe ich es, trotz Anstrengung, nicht stockend zu atmen?

[@LenasHealthLab]

Hey Mirjam :) vielleicht kann ich dir helfen, auch wenn du deine Frage schon vor sieben Monaten gestellt hast 🙈 mache die Übungen vielleicht erst einmal ein wenig langsamer, damit du dich auf die Atmung konzentrieren kannst. Dann kannst du während du in eine Übung gehst, dich auf das Ausatmen konzentrieren und auf das Einatmen, wenn du zurück gehst, in Ausgangsposition. Vielleicht hilft das 🤗

[@ellenseifert9467]

Wow, ja das war intensiv. Super Hinweis, ja bitte mehr davon. Ich glaub ich werde suechtig, ich will gar nicht mehr aufhoeren!!!! Herzlichst Ellen

[@madymorrison]

Huhu Ellen. Vielen Dank für Dein süßes Kommentar. Na dann mach doch einfach weiter ;-P. Liebster Gruß, Mady

[@diendien6765]

Ohja das mit der Suchtgefahr ist bei mir ähnlich 😂 Es ist einfach nur mega entweder entspannend oder auch fordern aber eindach genau meins😊 Danke Mady für deine Videos😙

[@vanessariechmann4032]

DEN finde ich super!!! Richtige Länge, man hat das Gefühl richtig was getan zu haben, kann aber mit halten! Mega! Danke!

[@madymorrison]

Freut mich, dass dir dieser Flow besonders gut gefällt. :-)

[@swantjeschutze5497]

Wow… hab gedacht , ich wäre fortgeschritten,… Smile… aber sehr schön … Daumen hoch…

[@chrisiii2416]

Ach Mady ich bin einfach so glücklich deinen Kanal entdeckt zu haben. Meine erste Yoga Session habe ich mit dir gemacht und ich praktiziere Yoga nun regelmäßig seit einem Jahr und ich liebe es

[@claudiahiepler1870]

Schöner anstrengender Flow. Nur was ich nicht konnte/wollte ist die Position des Kindes jeweils nach den intensiven Krieger-3-Kniebeugen. Das tat mir nicht gut, hatte das Gefühl, mein Blutfluss im Bein wird geklemmt. Ich habe zur Entspannung daher lieber die Sphinx gemacht. War wesentlich angenehmer für mich.

[@kerstinpfeiffer6128]

Kann noch besser werden ;-) ... aber schön mal etwas Forderndes ausprobiert zu haben :-)... immer wieder schön mit dir. Die Videos sind von der Technik her TOP und dein Lächeln mit deiner Stimme kombiniert macht Spaß! Sagt eine Frau ;-)!!!

[@lenkakonradova9423]

Thank you very much for this wonderful joga excercise. I love all your videos!

[@Heike_HP]

Im Rahmen der Summerflow-Challenge habe ich dieses video gemacht, eine Mischung aus Fitness und Yoga. Ich möchte halt vor allem Yoga machen, aber ein bisschen ins Schwitzen kommen ist schon gut. Lieber wäre es mir über anstrengendes Yoga ins Schwitzen zu kommen.

[@cristinawelle3698]

Liebe Mady, herzlichen DANK für all deine wunderbaren Übungen. Du bist ein wunderbarer Mensch und tust so viel Gutes für uns. Deine Übungen heilen nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. DANKE nochmals für alles!

[@madymorrison]

Das ist süß von dir liebe Cristina. Vielen Dank für deine Worte

[@MissIMetamorphosis]

Tolles Video. Ich hatte schon einige Yogastunden bei unterschiedlichen Yogalehrern und vom Stil her erinnerst du mich sehr an meine Lieblingslehrerin 😊 die Übungen und Erklärungen sind toll und deine Anweisungen dazu sehr angenehm. Super, um nach dem langem Sitzen auf der Arbeit nochmal etwas für seinen Körper zu tun.

[@lindagraf9095]

Boah, wahnsinns Flow!! *hechel* Schon bei der ersten Übung dachte ich "ne oder?!" ;-) aber dann hat mich die Motivation gepackt! Da muss ich definitiv noch nachlegen, aber ich bleib dran! Danke liebe Mady, so toll wie du das machst, wirklich sensationell! Egal ob die heftigen oder die entspannteren Einheiten.

[@katharinaschreiner2948]

Danke Dir,es war manchmal echt schwierig wie du sagtest aber es tat gut 😇Volle Power ins neue Jahr😊AllesLiebe Dir Mach bitte weiter so Du bist toll 😙

[@madymorrison]

Liebsten Dank liebe Katharina. Volle Power ins neue Jahr gefällt mir

[@fannybindeki7686]

liebe mady, ich mache viele unterschiedliche übungen. eines fällt mir jedes mal auf: du sagst immer "trete zurück in die schiefe lage". ich mag deine stimme und deine art zu führen. aber ich komme immer ins stocken, wenn ich das höre. der imperativ von treten ist "tritt". also "tritt wo auch immer hin zurück oder vor" ich bin da eben so n kleiner nerd....sonst komm ich aus dem flow :)

[@_lena__1153]

Ich bin ehrlich... ich war erst ein bisschen skeptisch (hab noch nie Yoga gemacht) und mit den Kommentaren dachte ich mir zuerst, dass ich mich unwohl fühlen würde, aber wenn Mans mal ausprobiert ist es ganz anders (und wenn man aufhört nachzudenken, Huch)

[@danielasiebenhofer4196]

Puh wirklich herausfordernd . Hatte echt mit dem Gleichgewicht zu kämpfen. Aber wie immer ein ❤️Liches Dankeschön für deine Inspiration

[@madymorrison]

Hallo liebe Daniela. Vielen Dank für dein Feedback. Ich wünsche Dir fröhliche Weihnachten und alles Gute. Mady

[@LadyYuna44]

Ich mache erst seit kurzem wieder mehr Sport und dachte Yoga sei vielleicht eine gute Idee um meinen Körper wieder fit zu kriegen. Auch wenn ich bei ein paar Stellen ein zwei Pausen mehr machen musste, hat es mir echt gefallen und werde es sicher noch öfters machen. Danach mache ich meist eines deiner Entspannungsvideos, was eine gute Mischung für mich ergibt. Auf jeden wirklich gutes Video mit angenehmer Erklärung und Schnelligkeit. Weiter So!

[@madymorrison]

Hallo du Liebe. Herzlichen Dank für dein ausführliches Feedback. Ich freue mich, dass du wieder mehr Sport machen magst. Ich auf jedenfall wünsche Dir viel Spaß.

[@anna-lena2173]

Hey Mady, ich find deine Videos so klasse. Es macht immer Spaß und ist trotzdem anstregend. Man fühlt sich danach so gut :) Danke dafür! Ich hätte aber ein Anliegen. Und zwar hab ich mir einen Yogagurt zugelegt, weiß aber nicht, für welche Übungen ich den am besten einsetzen kann. Kannst du mir vllt Tipps oder Beispiele nennen oder vllt sogar ein Video machen? Das wäre super. Liebe Grüße :)

[@madymorrison]

Hallo liebe Anna- Lena. Vielen lieben Dank, freut mich, dass dir die Videos gefallen. Das mit dem Yoga-Gurt habe ich mal mit auf die ToDo-Liste geschrieben :-). Beste Grüße, Mady

[@anna-lena2173]

Super, das freut mich, danke dir :)

[@jul-sen6652]

Mega ... was für ein Yoga Flow...das war super Anstrengend, aber ich merke wie mein ganzer Körper von Energie durchströmt wird. Danke Mady, es macht wirklich Spass mit dir. GLG Juli

[@loulammersdorf7549]

Der Flow an sich ist toll, aber Yoga auf Oberflächliches wie Abnehmen zu reduzieren geht, meiner Meinung nach, völlig an den vorbei, wofür Yoga steht und was es in den Menschen bewirken soll.

[@palulastyles1334]

Ich finde die Atmosphäre in deinem Videos total entspannend, nicht zu viel und nicht zu wenig :)

[@madymorrison]

Vielen lieben Dank für dein liebes Kompliment. Herzliche Grüße, Mady

[@angelc.2066]

Mache normalerweise nur hiit und kampfsport, aber um mein gleichgewicht zu verbessern bin ich heute mal hier. Kraft und Gelenkigkeit ist easy, aber auf einem Bein balancieren und dann noch Kniebeuge - omg!

[@jubelwesen6947]

Ich finde es sind zu viele komplexe Übungen drin, eine Übung besteht aus 12 Schritten, ich muss immer auf den Fernseher schauen, um es nach zu machen. Wenn man es 5x übt kommt man sicherlich besser zurecht.

[@claudiasattler1895]

Die Yoga Einheiten sind super und deine Ruhe mit der du Vorträgst tut so gut 😊👍Danke

[@redhumanity7483]

Hallo Mady! Mich würde interessieren, wie lange du schon Yoga praktizierst und wann sich ungefähr die ersten Erfolge gezeigt haben :)?

[@madymorrison]

Hallo Du liebe. Villeicht magst Du ja mal hier rein lesen. www.madymorrison.com/about Da erzähle ich ein wenig von mir uns meiner Yoga- Geschichte. Liebste Grüße, Mady

[@julianesella6862]

Krass ik bin von mit ubd dem fatbourningflow begeistert 🤓 did 1 mal gemacht ubd es hat getropft🤗😇war megaa

[@corneliastrunz]

Wow, heute war wieder ein erstes Mal. Wollte an das Video erst nicht ran, weil ich kein Fett verbrennen möchte. Doch für meine Körpermitte und Balance war es ideal. Danke liebe Mady🙏

[@shararehghavimi1943]

Also ich bin nicht zum weinen gekommen, aber fand ich meger spitze😊 und ich bin nicht nur ein bisschen warm geworden, sonder richtig geschwitzt 😂 Danke dir Siegerehrung liebe Mady

[@fionadannehl1810]

„Vieleicht fühlst du die Energie die du frei gesetzt hast." Ja meine Lebensenergie. Von mir ist nämlich nix mehr übrig😩💖

[@lenaks2536]

Dieses mal das war wirklich dass, was ich die ganze Zeit gewünscht habe🙌❤ kein Schlafen beim Yoga mehr.... richtig heiß... Danke, Mady.... weiter so, bitte❤❤❤

[@madymorrison]

Schön, dass dir diese Einheit besonders gut gefallen hat.

[@nerdine82]

Danke für diesen intensiven Flow. Habe ihn schon ein paar Mal gemacht und bin immer wieder begeistert. Sehr gut finde ich, dass Du die Assanas sehr genau ansagst, sodass man nicht immer hinschauen muss. Toll sind auch die kurzen Momente der Entspannung zwischen drin. Das ist ein bisschen wie beim Hiit. Und zu guter letzt freue ich mich immer über die Schlussentspannung. Sehr runder Flow. Toll dass es Deine Videos kostenlos gibt!

[@madymorrison]

Vielen Dank für deine langes Kommentar und das liebe Feedback. Ich freue mich, dass dir die Einheit gefällt. Hab weiterhin viel Spaß damit. Lieber Gruß, Mady

[@anjacib]

Ohhhhhh! Uffffh! Ziemlich hart nach einigen Wochen, in denen ich ausschließlich Deine entspannenden Sessions genossen habe. Vielen Dank für Deine Ermutigungen und Beruhigungen! Diesen Flow gönn ich mir so lange, bis ich die Wirkung Deiner Versprechungen spüren kann ;) Danke sehr!!!

[@madymorrison]

Oh ja liebe Anja. Dieser Flow lässt einen schon ordentlich schwitzen. Hab weiterhin viel Spaß damit :-)

[@Nathi1995]

Wooooow so ein toller Flow! Total abwechslungsreich und mal ein paar neue Übungen dabei! Hat echt Spaß gemacht, mach weiter so!

[@madymorrison]

Danke für deinen kleinen Hinweis. Ich habe es direkt korrigiert. Und hier hast du auch den Link zum Video kzbin.info/www/bejne/gIm8iXiPqqx2j6s&t. Viel Spaß und lieber Gruß, Mady

[@Nathi1995]

@@madymorrison Na klar! :) Ooooh super dankeschön! =D Werd ich gleich morgen ausprobieren

[@user-vv6om5bq9n]

Ich mache gerade 3 verschiedene Bauch Beine Po Varianten, herrlich, besser wie ein Work Out 👌🙏❤️

[@charlinlindner5311]

Das ist echt ein super guter Flow.Ich fand ihn sehr anstrengend aber auch wohltuend zugleich.Es ist einfach schön das du so schöne und motivationsreiche Videos machst.Danach fühlt man sich wie ein neuer Mensch😍

[@SingstarsGrebenstein]

Habe heute mal wieder diesen Flow gemacht, ich mag ihn sehr! Ein Tipp für Teppichboden: Statt Handtuch kann man super Plastikdeckel zum sliden verwenden. Vielleicht magst du das ja noch in der Infobox ergänzen ;-)

[@shivanigoswami7191]

I have been following your almost all yoga videos. Mam a small request, please share some yoga video on backbend flexibilty also. Thank you ☺

[@steffilein781]

Vielen Dank Mady,das war toll.bin auch noch Anfänger und kann noch nicht alles,es bringt trotzdem unglaublich viel Spaß deine Videos nach zu yogan 😀

[@madymorrison]

Das ist schön liebe Steffi. Mit etwas Übung klappen die übrigen Haltungen auch noch. Viel Spaß weiterhin

[@cheerubebayonettaholopaine2638]

boah meine knie!! wie hart ist denn die erste übung 😭😭 da kann man sich nichts tun, oder? hab das gefühl, ich kugel mir die knie aus 🤣

[@renama5692]

Brutal;D vor allem wenn man so wahnsinnig ist und das in nen Raum macht in dem30 grad Raumtemperatur ( Holzofen!!!:D) herrschen:D ich bin fix und foxy :D das mach ich öfter;)

[@madymorrison]

Wow, das ist ja schon Hot Yoga. Bei der Wärme werden die Muskeln schön geschmeidig. Hab weiterhin viel Spaß. Lieber Gruß, Mady

[@berit-johannamoehle4064]

Das ist eine schöne Einheit, ich war aber am Ende so entspannt in Savasana, dass ich mich total erschreckt habe, als du wieder laut gesprochen hast :)

[@tanjawickfeld7101]

Liebe Mady, ich bekomme deine Videos oft nicht vergrößert. Woran liegt das??

[@charlinebecker7032]

Das war genau das richtige für einen zweiten Weihnachtsfeiertag. Kurz und knackig was tun nach zwei Tagen sitzen, essen und einem lebhaften Familien-Beisammen sein. Danke dir dafür

[@madymorrison]

Hallo liebe Charline. Oh ja, das glaube ich Dir sofort. Schön, dass Du mit diesem Video wieder in Schwung gekommen bist. Lieber Gruß, Mady

[@minnieme6526]

Mir hat es super gefallen. es war sehr anstrengend aber ich fühle mich jetzt super gut. Danke für alles meine Liebe Mady super Videos, super Motivation für mich 🙏Riesen Dank 💜

[@madymorrison]

Hallo du Liebe. Schön, dass du trotzdem durchgehalten hast, das ist doch super. Und noch viel besser, es geht Dir danach super gut, ich freu mich. :-)

Maaady, jetzt bin ich völlig fertig... :'D aber gut wars!! und die Länge war perfekt :) Ich mag die Flows generell wirklich am liebsten! liebste Grüße an dich :)

[@madymorrison]

Hihi :-) Ja ja, der hats in sich. Schön, das Du diese Flows magst. Lieber Gruß zurück. Mady

[@bjormwillmes2782]

Hallo Mady, ich würd ja sehr gerne dieses Ganzkörper-Workout mit machen, allerdings habe ich bei verschiedenen Bewegungen einfach Probleme diese in der gleichen Haltung wie du durchzuführen (z.B. verschränkte Arme über das Knie drehen). Macht das dann dennoch Sinn, diese Übung mitzumachen oder muss die Haltung genauso sein wie bei Dir? LG Björn