Fatigue des yeux : les exercices pour se soulager

Des maux de tête le soir ? Passez la journée devant un écran n'aide pas. François Nérot, responsable formation chez Opsine, vous propose des gestes d'automassage pour vous sentir mieux très vite.
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[@Anthony-qh1kf]

Je valide à 100%. Je travaille devant un PC toute la journée et j’ai souvent des maux de tête (j’ai des lunettes). En moins de 10mn l’exercice a considérablement soulagé ma fatigue oculaire et même largement diminué mon mal de tête.

[@MrHamdy07]

J’ai fait l’exercice est je suis vraiment soulagé plus de fatigue des yeux Plus la peine d’aller voir un orthoptiste Merci infiniment

[@christianeflorant9515]

Merci beaucoup beaucoup pour cette vidéo qui m’a soigné mon problème de sécheresse oculaire ! J’applique vos conseils depuis plusieurs mois et depuis je n’ai plus besoin de gouttes ou de larmes artificielles !! Mille fois merci !!! 😊🥰🥰🥰

[@user-gz9sl6ov4e]

Les larmes ont cessé d après les exercices indiques que dieu vous bénisse je vais continuer

[@CatCuns]

Enfin des explications claires ! Je pense que je vais améliorer mon maquillage grâce à vous. Bravo pour votre simplicité et votre naturel !🤩

[@houdaelakkaf875]

Excellent! Cumul de fatigue intense depuis un moment, ça marche nickel! Merci

[@moussi6440]

je l'ai essayer une fois et ça a marché. Je pense que je vais le faire tout les jours maintenant .. J'ai longtemps chercher un remède pour mes yeux et cette video tombe à pique ..

[@babibibabibaducourage2757]

Merci ça marche très bien

[@sylvie467]

Exellent, efficace de suite ❤️ Merci 💚

[@manalmohamed2512]

Merci beaucoup docteur ça m'était très utile

[@cherjosee]

Incroyable! J'ai fait l'expérience que sur un oeil (celui qui est le pire) afin de comparer la différence. C'est magique, je n'aurais jamais pensé que c'était si rapide et efficace. Chaque jour je me sens fatiguée à cause de mes yeux qui me donnent cette impression. Je vous le conseil vivement même si au début j'étais septique. MERCIIII

[@darklight-cz5ww]

merci bcp ca marche tres tres bien doctor

[@hawasarr2637]

Merci beaucoup 👍

[@moroccaninmotion2158]

Merci pour cette astuce vrmnt elle marche tres bien

[@saddekhassena1341]

Bruce Wayne

[@Luxary1893]

Hypocrisie 🤦🏻‍♂️

[@tatumnehemiah8654]

Sorry to be off topic but does any of you know of a trick to get back into an Instagram account? I was stupid lost the password. I appreciate any assistance you can give me!

[@algeriangirl3338]

Merci beaucoup ❤️❤️❤️

[@bloody6832]

super merci

[@bendehibakherris1182]

Merci monsieur le Docteur pour cette vidéo .

[@planteguerie1637]

Pour finir déffinitivement les maladies comme: hépatite B et C, infection des voir urinaires, hémorroïdes interne et externe, la faiblèsse sexuèlle, tomber enceinte rapide, éjaculation précose, fonctionement du pénis, fibrome, SAVON de chance,cancer de poumon, alongement du pénis, le traitement du règle douloureuse, problème des yeux,perdre de poids, développement de votre pénis, la tension,prostate, ulcère,le traitement VIH SIDA, ventre plat,le paludisme. Contacté moi au:[phone] via whatsapp. Nous avons des rémèdes 100% naturèls qui sont fait à base des plantes et feuilles très éfficaces sans éffet sécondaire

[@saadiwassim7674]

Sa marche.merci beaucoup

[@fabienneboukhobza3644]

merci court et très efficace

[@cyrillelebatoh2734]

Merci beaucoup de m'avoir aidé à faire passer la douleur de mon œil qui me fatiguait. Vraiment merci c'est un bon exercice.

[@planteguerie1637]

Contacter moi sur Whatsapp [phone] pour avoir plus d'information

[@guyelyse7278]

merci ,ça marche très bien,

[@larryarbol4863]

Merveilleux !

[@tamaragerlic6302]

Merci beaucoup 😌

[@u_nes2573]

Merci bcp j ai une douleur au niveau du globe Lui mm et ces gestes sont tres efficaces merci bcp

[@planteguerie1637]

Veuillez nous contacter sur Whatsapp [phone] pour avoir plus d'information

[@juliennenoel531]

J'ai ce problème depuis des années, je fais des réductions de temps en temps, mais j'ai pas de soulagement, peut-être j'ai commencé à faire des rééducations trop tard.

[@nadjibbachiri3597]

Merci beaucoup monsieur

[@JihoPark911]

merci

[@zinebela7710]

Merci c est top

[@atharajerome1277]

Merçi bcp bcp

[@user-gz9sl6ov4e]

Merci

[@naixelnxl2640]

Je vous remercie

[@rosalinewilson6894]

merci pour le partage que Dieu vous bénisse

[@krokrokrokro]

le(s) dieu(x) n'existent pas mais merci bonne journée tout de meme

[@hothemeep1219]

@@krokrokrokro prouve le

[@sandrasiku2370]

Bjr merci bcp

[@hamadamahrez2897]

Excellent ça marche vite,et j'ai plus mal a la tête merci infiniment pour votre vidéo

[@ephremgabriel6444]

Merci Docteur c'est efficace!

[@planteguerie1637]

Pour tous vos problème Veuillez nous contacter sur Whatsapp [phone]

[@michelinedanse]

J ai été opérée de la cataracte j ai donc des implants puis-je utiliser un appareil pour la sècheresse oculaire merci

[@emmamorillon2036]

Pour ceux qui souffrent de secheresse oculaire procurez vous un masque thera pearl. Il n y a que ca qui a marché pour moi. Et même lorsque les symptômes ont disparu il faut continuer de temps en temps.Je pense que ca marche aussi pour la fatigue oculaire. La chaleur a de nombreuses vertus thérapeutiques. Bon courage.

[@jeanfrancois494]

Masque thera pearl

[@ilhanwais6246]

merci docteur je guérir vraiment , mes yeux ne me fait plus mal

[@rayz6658]

dagan Mohamed sa marche

[@ilhanwais6246]

Brukail HD wiii vraiment sa marche essaye et tu va voir toi meme elle ma bcp aide

[@planteguerie1637]

D'accord partagé moi mon numero de Whatsapp [phone]

[@helene7130]

J'aime beaucoup

[@josettequesada]

Merci pour ces excellents exercices !

[@planteguerie1637]

[phone] Whatsapp

[@SimonSolomampionona]

super

[@coffeelover9]

Les gens qui ont une mauvaise vision svp ne faites pas ca, ne faites surtout pas les exercices où vous touchez vos paupières ou les tirer. Ca peut affecter très mal la rétine. Votre ophtalmo vous le dira.

[@assiatachouaft1628]

J'ai une question est ce que ces exercices enlève les traits de fatigue ?

[@feuilles_automn]

franchement merciii !! j'ai super mal au yeux et jespere que cette video m'aidera 😂😭🤞🤞

[@docteurguerisonnaturel8969]

pour le traitement effectif de votre problème il faut aussi vous référer au produit naturel car il font un traitement sans opération et son très efficace contacter sur WhatsApp [phone] ils doivent lui écrire il va te répondre

[@feuilles_automn]

@@docteurguerisonnaturel8969 ok

[@docteurguerisonnaturel8969]

@@feuilles_automn écrit moi sur WhatsApp

[@docteurguerisonnaturel8969]

@@feuilles_automn écrit moi

[@feuilles_automn]

@@docteurguerisonnaturel8969 flemme et finalement je doit mettre de lunettes :

[@yourweebtv8733]

C'est simple, déjà commencez par fermer cette page , puis ranger votre téléphone et le tour est joué

[@Enzo94rital]

Paul_paris non c’est faix

[@christianeflorant9515]

N’importe quoi ! 👎

[@christianeflorant9515]

N’importe quoi !!! 👎

[@yourweebtv8733]

@@christianeflorant9515 d'accord

[@chaineamoi2787]

Alors la paume c le meuilleur

[@mamiehuyghe8325]

Bonsoir monsieur moi j'ai une très forte myopie et autres problèmes es que je peux améliorer ma vue très myopes avec du palming et de réduire les verres de lunettes j'ai 54 ans

[@sage.femme.16]

cette vidéo est bien pour la myopie ou nn ?

[@bodohasinabd2829]

Top

[@Cosax]

Comment régler le problème de CONJONCTIVITE svp répondez

[@taibnouri7784]

Sur KZbin, je ne trouve pas facilement votre exposé sur la gymnastique oculaire.

[@MSRT-oh4lg]

Je suis très brancher au pc ces derniers temps a cause de covid 19. J'ai bien senti une différence. Combien je dois pratiquer. Qu'est ce que dois aussi manger ou faire. Merci

[@hajenthirteen113]

Salut et merci pour cette video! Quel est le meilleur moment de la journee pour realiser ces excercises qui est a reproduire une fois par jour? Je souffre de les yeux sec depuis cinq ans mais je n'ai toujours pas trouve ce que peux ameliorer cette etat. Desole si le francais n'est pas 100% corret, je suis suedois

[@christianeflorant9515]

Bonjour ! Je fais cet exercice au moins une fois par jour mais quand on a le temps on le fait plus, et plus de sécheresse oculaire depuis plusieurs mois, plus besoin de gouttes ! Je vous le recommande vivement ! Miraculeux !!! 😉

[@moha69991]

Merci je nai plus mal

[@myriamtshutshu5951]

L'ÉTERNEL DIEU t'aime infiniment. Reçois cet amour par la foi. Jean 3 :16-20. Si tu confesses de ta bouche le SEIGNEUR JÉSUS-CHRIST, et si tu crois dans ton couer que l'ÉTERNEL DIEU l'a réssuscité d'entre les morts, tu seras sauvé. Romains 10:9-20. www Joyce Meyer français www Michel le beau fr

[@mounjiaabdeltif8418]

pourquoi cette musique agacante?

[@oceaneoceane1671]

Sa ne fait pas mal aux yeux ? Pcq j’ai déjà mal

[@binetoundoye2363]

Comment soigner paupiere ano cils

[@ilhemalirachedi2384]

Très très bien 👍👍👍

[@marrakech753jhons9]

n

[@youssefel3454]

Merci beaucoup

[@tupacshakur3268]

Help , comment ça se fait que j'ai des cernes alors que je possède 8 heures de sommeil minimum ps je suis fatigué toute la journée de plus je masse mes yeux 5 minutes je les hydrates , je mets du produit exprès , RIEN TOUjOURS (cernes pas génétiques mon père n'en possèdent pas) de plus je connais une personne qui dort 5 heures au max par nuit qui passe plus de 6h par jour devant un écran SANS PAUSE , Et bien sur ne possède pas de cernes , aider moi svp j'ai tout essayer , tomate , concombre , citron etc rien NE SE PASSE !?!?

[@tanagreable3462]

Je pense que le message arrive un peu tard mais si tu le vois et que tu encore tes cernes je peux te dire une chose courage tu es le meilleur 💪force à toi et à ta famille

[@andreghem9369]

Merci, je vais le faire, j'ai un ennui : je commence à voir en "double" et je porte actuellement des lunettes qui rectifient ce défaut,

[@docteurguerisonnaturel8969]

pour le traitement effectif de votre problème il faut aussi vous référer au produit naturel car il font un traitement sans opération et son très efficace contacter sur WhatsApp [phone] ils doivent lui écrire il va te répondre

[@Y.O16sept]

J'ai les yeux sèche je souffre sa fait 3 ans avec les goûts et la pommade (siccafluid) et (liposic)

[@souma5305]

T'as po essayer l miel... J'ai l mm probleme k toi et j'ai utilisé liposic et hyfresh mi en vain finalement j'ai essayé d'ajouter un peu d meil au niveau d l'œil et mtnent j sens bien

[@docteuremmanuel806]

Veuillez nous contacter sur WhatsApp au :[phone] pour avoir plus d'informations

[@zhangyiwang6844]

Merci pour cette astuce

[@LinathaKairrin2712]

114 thumbdown on se demande pourquoi.

[@awathiandoum5241]

Bonjour moi mes yeux me pique et rouge

[@ishf-edit582]

sinon tu pourrais me donner ta pommade stp c pour un pote

[@snipox6229]

A force d’être sur les écrans à cause du confinement j’ai mal au yeux es que faire sa va me soulager ?

[@elissedubois2089]

Je me pose la même question

[@shaimaa2860]

Snipox pareil

[@gradyndongalasenou7297]

Pareil😥

[@saveny4607]

moi g du sang dans les yeux

[@lktebtreize7929]

La kératocône c quand tu touche trop le milieu des yeux juste ?

[@mazen7013]

C’est quand t’appuies fort sur l’oeil

[@liliab3267]

sa marche

[@ziedsmat8949]

C bien pratique :)

[@robinkwcz]

First!

[@arousmed]

Merci beaucoup. je souffre de la fatigue de mes yeux

[@joellaanais2287]

Aroumed amine1 quand tes yeux se fatigue sa te donne les vertiges aussi ?

[@arousmed]

Non , quand mes yeux se fatiguent après dure journée face au P.C, je voie plutôt floue , je m'approche de l’écran du P.C sans me rendre compte.

[@joellaanais2287]

+Aroumed amine1 (Aroumed) merci ce gentil de t'appart

[@Bilitis36]

@@joellaanais2287 oui moi aussi je tangue

[@xertiasstrat8957]

Je veux plus vivre jai mal

[@nono_niquezebi4048]

J ai mal au yeux tt les fin de journée c est normal ?

[@Bouligue]

Pareil

[@genevieveellrodt6933]

Ces exercices sont simples et efficaces, c'est super. Mais pourquoi Femme actuelle a choisi cette musique super désagréable, acide, stressante, pour ne pas dire nul ... ? J'ai des idées si vous voulez ;-)

[@undeadban2742]

Bonjour , j'ai vraiment besoin d'aide De base j'ai quelques problèmes avec mes yeux Mais 2 semaines après que j'ai changé de lunettes ,et j'ai mis des lunettes qui me font voir en ultra HD , j'ai remarqué que j'ai de plus en plus de mal à voir de près , vous savez , quand vous approchez quelque chose trop prêt de vos yeux et que vous la voyez flou , vous faites un effort avec vos yeux pour enfin mieu la voir , et bien pour moi mtn j'ai ce problème même pour une distance normal (20-30-40 cm) , et maintenant après même pas une demi heure sur mon tel je sens que mes yeux (wi mes yeux pas mes paupières ptn) gonflent et grossissent , je sens qu'ils sont lourds , comme si ils veulent sortir de mes orbites , une nuit j'avais vraiment du mal à fermer mes yeux tellements ils étaient gonflés . PS:depuis 3 ans je joue bcp bcp sur mon tel , je travail mes yeux H24 , mais j'ai jamais eu cette fatigue , maintenant j'essaie de baisser mon activité visuelle mais je doute que le problème vienne de là Pls aidez moi , ce problème me pose beaucoup de problème... En plus ça m'empeche d'étudier correctement

[@planteguerie1637]

Veuillez nous contacter sur Whatsapp [phone]

[@chevaldenis9756]

.... en plus, tous les deux ils ont des beaux yeux ....................

[@janinelevanchau3963]

Est ce que il y a l'hôpital à côté Bussy saint Georges

[@user-il8kq8vx6c]

اضرط برنامج هوه اليوتيوب فاااااشل

[@alihireche1805]

sa marche.....:( ah mince j'ai oublié jsuis aveugle

[@wilsinho3910]

si t aveugle comment tecris menteur

[@yass8107]

Ali Hireche mdrr

[@jonathandindamba7831]

Mdrt tomber dans son propre piège

[@mariomario4372]

?

[@angedemoniakk4579]

Je peux pas me toucher les yeux je comme une merde dans mes yeux 😂

[@agaby861]

cool

[@rachelgarconseloi8643]

Cette musique est insupportable donne envie de vomir..

[@dimitribrem1775]

vousvous foutez de la gueule du monde on l'impression que vous faites ça par obligation et non pour aider ceux qui ont des problèmes faites le encore plus vite vous serez hyper nul!

[@Luxary1893]

Que des hypocrites dans les commentaires

[@dylantiphainecamus366]

Merci

[@bibajastim3845]

merci

[@hamadamahrez2897]

Merci beaucoup ca marche très bien

[@Km7Football_]

Avant j avais un tic des yeux et en faisant ça je ne l ai plus merci beaucoup 😊 😜

[@hamadamahrez2897]

@@Km7Football_ oui c'est vraiment efficace et rapidité de résultat incroyable

[@manaiachref1123]

merci