RUTINA DE ABDOMINALES, PECTORALES Y BRAZOS CON MANCUERNAS

ABDOMINALES, PECTORALES Y BRAZOS CON MANCUERNAS
Hola Turboguerrer@s!! Aqui les comparto una rutina de abdominales, pectorales y brazos para que os pongais mas guap@s y sexies que ayer.
Un abrazo
Fausto Murillo
Sonrie, baby!!

[@mariagaldamez3473]

😊gracias es mi primer día nunca hecho esto pero ya me canse de que la jente se burle de mi ..espero pronto estar mejor con mi cuerpo..gracias excelente maestro

[@martinsukommc5088]

A lo mejor se burlan de ti porque escribes jente y no por tu físico...🤭🥴

[@patyac519]

Vamo'arriba Maria!!!

[@amapolacaribe1057]

Ojalá que hayas seguido con las rutinas, pero no por la gente, si no por ti.. Cuando estás flaca la gente también se burla, si tienes un cuerpo escultural también se burlan, llenan sus vacíos haciendo esto.. Somos guapas porque si, y vamos a serlo más aún con estas rutinas de este negro guapo que gracias a la vida que existe 🙌🏼.

[@kyojin5548]

Ánimos 💞💞

[@alonyo8721]

Como vas bro ya paso 1 año de tu comentario

[@mermeladademiel]

me encantaan hace una semana comense con estas rutinas y me han dado mas resultados que cualquier otras,,,segui a otras personas pero ninguna fueron como estas clases,,muchas gracias por encontrarte,,quiero nuevas y como de 1 hora

[@sandraarriaza805]

Tengo unas semanas de estar con tus rutinas y me encantan. Se que tomará tiempo pero todo es disciplina. Soy Sandy desde El Salvador en Centroamerica. Gracias Fauto por tu motivación.

[@jorgegavina6727]

Lo digo, lo digo y no me cansaré de repetir que me encantan tus rutinas!! Yesss!!

[@MicaelaRodriguez-nr3xf]

Hola Fausto quiero contarte que comenzó con tus rutinas en el mes de agosto del año pasado y me pese este año para comenzar el año y estoy contenta porq tengo 20 libras menos gracias 😊 por tu motivación pesaba 156 y peso 134 libras gracias por tu ayuda como hago para tonificar

[@aleja1379]

Me encanta tu video, y admito la positividad que transmites. Tienes nuevo sub y me pasaré por tus nuevas rutinas aunque ni pude hacer esta al 100% por una lesión y porque hacer tantas flexiones me cuestan. Os deseo buena suerte a todos

[@juanherrera6364]

hola Fausto soy de Argentina y tus rutinas de ejercicios me hacen sentir de 10. Besos y abrazos GRACIAS

[@juliabello1982]

gracias una ves mas, me encantan cada uno de tus videos millones de gracias que muy merecidas te las tienes.

[@yubelizmendez424]

Listo Fausto ya que terminamos el reto de pectorales brazos y abdominales seguimos con otras rutinas, porque somos guerreros baby!!! Un abrazo fuerte Fausto y gracias por motivarnos, saludos desde Venezuela

[@paolaperezarango2086]

Excelente trabajo de brazos, hombros y abdomen....rutinas sencillas, sin excusas..Muchas gracias Fausto por tu motivación

[@LaurentRangell99]

Gracias profe!! Excelente Rutina, buen inicio de semana

[@turbofausto]

+Laurent Rangell Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso

[@LaurentRangell99]

gracias profe por compartir sus rutinas

[@nanroguezz]

Missal 💪👌😎 no es cierto

[@cenoviamariayepes3589]

si me gusto mucho para mi no tienes rutina mala. hay muchas rutinas q no eh visto aun .estoy siguiendo los envivo pero encantada

[@branmendoza6454]

Me encanta esta rutina fausto, sin duda la mejor de todas... Te mando un fuerte abrazo. Cuándo el próximo reto y vídeo motivaciónal?

[@edgarangel8422]

Simplemente excelente

[@edithmariscal7475]

me encanto la rutina. he visto cambios sorprendentes tanto en brazos como abdomen gluteos y piernas. me preguntan que como le estoy haciendo y les hablo de ti.Gracias fausto, eres el mejor💪eres tan motivante! tu me haces dar esas 10+ que yo no puedo dar.

[@johannacovaspedroza]

miércoles listo brazos tiemblan un poco ya hago flexiones profundas jajaja que felicidad ,gracias gracias entretenido entrenamiento,quisiera que para las próximas rutinas montaras mas ejercicios de fuerza utilizando mancuernas plis un abrazote me estoy convirtiendo en adicta a tus rutinas jajajaj.

[@turbofausto]

+Johanna covas pedroza Felicitaciones, me alegra estes avanzando con los entrenamientos, Sigue firme y con toda la actitud que vas super bien. Un abrazo

[@indirarobles8497]

Excelente rutina💪🏼💪🏼💪🏼 Me la disfrute toda. Gracias Fausto

[@luisalbertodelvinedosaenz6992]

Que bien me cae este hombre! Buen vídeo

[@jorgegavina6727]

Un gustazo hacer tus rutinas Fausto!! Gracias yyyyy yessss!!🦾🦾🦾🦾💪💪💪💪

[@latinohit21]

Rutina terminada gracias profe saludos 👍🏼👍🏼👍🏼💪🏽✌🏼🙏🏽😉

[@carlosaugustoolartejaramil3194]

Eres un teso Fausto

[@gisellevenegas7959]

Definitivamente necesito mas de estos videos, Brazos, pectorales, espalda con mancuernas y abdominales

[@lexe03]

Muy buena rutina !!!! Mas ese tema de fondo que Motiva mucho. Como es llama para usarlo siempre de fondo?

[@wiliamaltamiranomedina6768]

Fausto eres un ejemplo de persona luchadora, un ejemplo de la constancia

[@marbellagonzalez6683]

Excelentísimo, sin desperdicio!!! Thanks baby dando 10 más! :)

[@turbofausto]

+Marbella González Gracias super guapa por comentar. Un abrazo

[@samuelalvarez7318]

Gracias Fausto , aunque tenga 14 años me encantan tus rutinas y siempre me sacas una sonrisa , hacer ejercicio contigo si vale la pena , Saludos desde Bello , Antioquia.

[@josea.marmolejo4261]

muy buen ejercicio, un favor Fausto si me pudieras mandar un saludo en tu próximo vídeo; para presumirle a mis hijos. gracias .☺

[@jhonnypadilla8242]

Jose A. Marmolejo

[@juliabello1982]

gracias, amigo fausto eres buenaso........ te felicito hoy ise dos series de tus ejercicios,mil gracias por subir estos videos para gente que le gusta aser ejercicio como tu..

[@eilenbenavides3968]

Lograré tener los brazos de Popeye el marino,y más con tu apoyo y con tus rutinas,mi profe lindo ☺️ gracias OKI Doki yesss 💪

[@yaneiraquintero9744]

Excelente rutina gracias Fausto. Haga más ejercicio así brazos y abdomen y cardio los tres son geniales

[@xovav4581]

Esta Rutina + HIIT Tabata 14 minutos = Perfeccion

[@rigobertolucas7727]

Gracias Fausto este ejercicios es excelentisimo

[@MotivacionFitnessconEdith]

Excelente Fausto voy a darle conTODO!!! 😏😏💪🏼💪🏼👌🏼👏🏼

[@turbofausto]

+Retos.Motivacion.Alimentacion Con Edith Super!! a guerrear se ha dicho, baby. No te asustes, te va a gustar, Un abrazo

[@nanroguezz]

​@@turbofausto muchas gracias miss 🔥🔥🔥🔥🔥 💪💪💪💪💪 Hay que hacer nada todo bien gracias por feliz

[@gisellevenegas7959]

Necesito mas videos asi por favor fausto, de mancuernas y abdominales.

[@jonathanpaez2315]

Esta muy bacano! vamos a tener los brazos de popeye el marino,

[@lilipaezsilva]

Buenísima rutina, como todas las tuyas, profe Fausto. Mi recomendación es marcarla como brazos, "hombros" y abdominales. Mil gracias 😊

[@NarutoGroxxo]

buena rutina fausto, estuvo buena, xD

[@yafeldavid7209]

Grande naruto

[@yulizamartinezpalacios3645]

Excelente...feliz de haberte encontrado. Que buena recomendación me hicieron...

[@abrahambalderasr1703]

estos son ejercicios de hipertrofia?

[@turbofausto]

Realmente son mas de cardio y tonificacion, un abrazo

[@adelajaramillo7520]

+Fausto Murillo hola turbo guerrero contigo es mucho.mejor entrenar gracias.

[@aleja1379]

Fausto Murillo eres el mejor

[@Emm_Aziick]

Para hipertrofiar necesitas hacer ejercicios con más peso, más lento y pocas repeticiones.

[@juangomez-yu2lv]

que bacano fausto. me han servido mucho para la salud física y la salud mental.

[@xavsamz9139]

Muy buena rutina, la música d fondo demasiado alta

[@rosarioduarteentrepreneur9458]

No cabe duda eres único me fascinan tus rutinas y la motivación que das, gracias por tu entrega GUERRERO.

[@turbofausto]

+Rosario Duarte Super!! me alegra te haya gustado la rutina guerrera. Mantente siempre firme con los entrenamientos. Gracias por comentar. Un beso

[@fpizarrog]

🏋🏻

[@samuelreyes4087]

Más rutinas como esta por favor, en verdad me han ayudado a crecer mu ho, gracias....

[@menina1885]

Hola Fausto !!!! una rutina excelente y m gracias por mantener nos en forma ....Saludos y sonríe baby ..

[@nellyvalentinguzman5194]

Gracias Fausto y que tengas un excelente día,estuvo muy chévere la rutina

[@anamontenegro6007]

Fausto.. excelente rutina sábado de brazos y pectorales,,, con mancuernas gracias profe,,, me gustan estos vídeos siii rutinas con mancuernas para glúteos... un buen fin de semana profe eres el mejor...

[@turbofausto]

+Ana Montenegro Gracias guapa me alegra que te gusten mis rutias y a ponerse mas guapa con TurboSteps. Te mando un beso

[@FJMilan83]

Otra que guardo para estas semanas, muchas gracias Fausto, todos tus videos son una motivación excelente para seguir adelante. Abrazos!!!

[@turbofausto]

+Francisco J. Milán Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@luisvelasquez3868]

Oye enserio mil gracias..... Tu as ayudado a muchas personas... Incluyendome a mi... Es genial por este medio con humildad uno pueda lograr una meta como bajar de peso y tener un cuerpo saludable y tonificado..... Te felicito y que Dios bendiga tu vida...eres genial.... Y sabes me encanta cuando dices.... Sufre baby.

[@turbofausto]

+luis miguel velasquez anariba Gracias a ti por ser un guerrero mas de esta la familia turbosteps. Te felicito por tus logros y te recomiendo te mantengas firme luchando por lo que quierees. Un abrazo y gracias por tu comentario.

[@yennydominguez4979]

Me facinan tus rutinas 👏👏👏muchas gracias.

[@araceliroa6360]

Eres un chingon, Fausto me estoy poniendo super gracias a ti. Desde México

[@nellyvalentinguzman5194]

Buenos días Fausto terminé cansada pero feliz muchas gracias, nos vemos mañana

[@rigobertolucas7727]

Excellente ejercicio Fausto muchas gracias

[@glendalopez1670]

Muchas Gracias Profe... Mil gracias por sus rutinas...Un fuerte abrazo..

[@turbofausto]

+Glenda López Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso

[@branmendoza6454]

Me fascinó esta rutina fausto!!! por favor sube muchas más iguales. Gracias a esta rutina trabaje todo mi tren superior e inferior Muchas gracias te mando un abrazo.

[@turbofausto]

+brandon lara mendoza Oki doki guerrero, me alegra te haya gustado la rutina y que te mantengas firme entrenando. Un abrazo.

[@kevinvillegasmedina6373]

rutina completa ya van 8 meses sigiendo tus rutinas antes te comentaba mucho comence sin mancuernas ni nada ya voy en 7 kilos y cada vez mejorando aun mas gracias por todo y el animo ke eshas cambios ya bastante notorios no al gym si al ejeriio en casa

[@turbofausto]

Epalee!! felicitaciones guerrero, me alegra la lleves bien con los entrenamientos. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@luismerida7491]

Waooooo 5 años y apenas te descubrí me encanta hacer ejercicio contigo eres lo máximo 👌👌👌👌

[@arielpont]

Muy buena esta rutina, me gustó bastante la variedad de ejercicios para trabajar abdominales y brazos. Saludos desde Buenos Aires, Argentina genio!

[@madelrosariolara8417]

muchas gracias por todo tu esfuerzo que haces para ayudar a muchas personas a llegar a sus metas bendiciones desde Tijuana.

[@turbofausto]

Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso

[@marionetacliffor99]

Fausto, gracias por acompañarme en este viaje. Alguna recomendación de abdominales que no sean tan lesivas con la espalda?

[@alejandrosebastianvillamar4387]

que buena rutina!!! profe disciplina desde ahora y yo si quisiera mas rutinas de brazos con mancuernas... bendiciones y saludos fausto

[@turbofausto]

+Alejandro Sebastián Villamar Me alegra que te haya gustado la rutina. Gracias por comentar. Brother.

[@TheJorgeparamo]

Gracias por tomarse la molestia en realizar este tipo de vídeos, apenas empiezo con este tipo de rutinas y en verdad que parecen fáciles pero tienen su grado de complejidad. Saludos desde México!!!

[@turbofausto]

Gracias por comentar hermano, me alegra que te gusten mis videos. Un abrazo y bienvenido

[@jorgegavina6727]

Las mejores rutinas!! Fausto Murillo!! Yessss!!😃👍

[@jayfuu7762]

Hola profe exelentisima rutina gracias por compartir hoy nos toca pesas,y me encontré está video super bueno saludos desde México cuidarse mucho

[@genarorosalessepulveda77]

Excelente este tipo de ejercicio con pesas y abdominales Gracias

[@nexomatematico7272]

Exxelente rutina profe, muchas gracias.

[@yindylopez332]

Gracias mi fausto eres excelente me has ayudado muchísimo Ahora iniciare con mancuernas de 1 kylo besos y abrazos

[@AnaSilva-oi7yu]

Excelente rutina, gracias Fausto

[@josegregoriocaicedoespana575]

Me fascino , mil gracias Fausto Murillo!!!

[@arturorsul6054]

Hola Fausto!! Saludos de Peru... Eres lo maximo estoy trabajando duro ,

[@adelajaramillo7520]

gracias turbo guerrero por compartir estas excelentes rutinas.

[@gonzaloreyesdavalos]

Gracias Fausto te escribo desde Bolivia tus rutinas son muy buenas ayudan mucho a bajar los kilos demas

[@turbofausto]

+Gonzalo Reyes Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@mabelcontreras5512]

Genio Faustooo!!! soy tu guerrera y estoy muy feliz de haberte encontrado!

[@conchitagarcia5606]

muchas gracias por tu tiempo q nos Brindas Dios te bendiga

[@turbofausto]

+Conchita garcia Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso

[@conchitagarcia5606]

+Fausto Murillo muchas gracias a ti por esas rutinas q nos ayudan tanto Dios te bendiga👍

[@nadiavillanueva4522]

Nuevamente la hago y me fascina pues trabaja muy bien tren superior y abdomen. Terminaré con una rutina cortita de cardio. Gracias profe

[@joseherreraramos299]

Muy buenos videos he trabajo duro con estas rutinas y he perdido mucho peso pase de la L a la s y en ocasiones soy xs estoy muy feliz ahora busco tener por primera vez mi. Abdomen marcado

[@pandreapelo]

excelente rutina... cortita pero sustanciosa.. gracias profe de verdad que usted nos da en el gusto a todos..

[@spainmarathons]

Muy buena sesión. Sencilla pero completa

[@robertomarroquin3207]

Los voy a poner en practica se ven muy buenos los ejercicios Estoy motivado y espero buenos resultados Con el desayuno, almuerzo y solo faltaria la cena por ver Sera que puedas hacer un video de que es lo debe incluir la cena

[@ANGELARAMIREZTIJUANABC]

Los pondre en practica,gracias por tús rutinas te mando un fuerte abrazo 😘😘😘

[@turbofausto]

+ANGELA RAMIREZ Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso

[@manuelduarte7517]

gracias por la rutina y tanbien por los consejos positivos !

[@profesorluisarturo5462]

Excelente rutina. Solamente que a veces va muy rápido entre ejercicios y cuesta seguirle el paso. Gracias. Saludos desde Acolman, Estado de México

[@oscarespiritu.1473]

Muchas gracias profesor, estuvo súper la rutina, un saludo desde México.

[@19SPC92]

Muy buena rutina Fausto Murillo, me gustó mucho usar las mancuernas. Espero que subas mas de este estilo. Me gustaria hacerte una pregunta... Cuando hice hombros con las mancuernas arriba es normal que la espalda se doble un poquito para adentro? Gracias por motivarnos a entrenar!!!

[@jackicalderon8896]

Sigo entrenando con usted Fausto , fiel a sus rutinas que me ayudan muchisimo y me gusta q ponga esa música con más ritmo a sus videos

[@turbofausto]

+Jacky Calderon GRacias guapetona por comentar. Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Un abrazo.

[@danlobos6025]

desde chile te sigo hace varios años fausto he perrdido mucho peso, me gustaria tonificar y incrementar musculatura ojalas subas unos cuantos videos de este tipo un abrazo y muchas gracias por hacer nuestras vidas mas sanas y duraderas .

[@turbofausto]

Si quiere ganar masa muscular le recomiendo que hagas rutinas con mancuernas kzbin.info?search_query=fausto+murillo+%2B+rutinas+con+mancuernas que tome el batido HIPERCALORICO kzbin.info?search_query=fausto+murillo+%2B+batidos+hipercaloricos despues de realizar tu rutina

[@AmiextremeIbague1]

Profe excelente rutina, la estarè repitiendo por lo menos dos veces a la semana.

[@joa2man963]

Gracias profe !!! excelente rutina. Las disfruto todas !!!! Bendiciones

[@turbofausto]

+Joa 2man Gracias a ti hermano, me alegra que te pongas en forma con mis rutinas. Un abrazo

[@ermes1938]

Muy buena Rutina Mr. Murillo, mas de esas combinadas 👌🏻🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@werow1079]

Deje dos semanas de hacer rutinas por una lesión. y hoy que regreso me encuentro esta excelente rutina gracias profe!! desde México.

[@Muliduli]

Mas de estos videos con mancuerna y tren superior. Sos el 1 turbo. SAludos de Buenos Aires

[@lizbetitharg2070]

Me encanta tu carisma Fausto, y siempre sonriendo, muchas bendiciones para ti.

[@turbofausto]

+Lizbeth Ramírez Gracias super guapa por comentar. Un beso

[@lizbetitharg2070]

+Fausto Murillo tus rutinas de entrenamiento, me motivan cada día para echarle más ganas, gracias Fausto.

[@blueberryb688]

Me encanto gracias ..me gusta trabajar con las mancuernas xq se siete un dolor rico gracias

[@nestormartinbarbarulo6297]

Muy buena rutina de brazos y abdomen. Gracias

[@juandiegoveragodoy3635]

Genial esas alegria que compartis en tús videos. Ya va un buen tiempo que vengo haciendo ejercicios con el mejor!, un abrazo Fausto y sigue así compartiendo esa Turboemocion!. Pdt: sería genial otra rutina Hit para la espalda.

[@turbofausto]

+Juan Diego Vera Godoy Guerrero, Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@alybautista9523]

Profe ya se le extrañaba no es pretexto para no entrenar y menos con tanto súper material q nos comparte a practicarlo mañana porque hoy entrene el reto de 300 sentadillas así q mañana primero Dios practicare esta nueva gracias profe por ponernos activos positivos saludables y felices un abrazo saludos a la hermosa Colombia

[@turbofausto]

+Aly Bautista Felicitaciones!!!, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.

[@marthasantamaria6020]

Gracias a tus excelentes videos, trabajas a la perfeci{on de manera combinada, motivas, que más puedo pedir, ago 10 21, oki doki yesss.

[@vidaalegre8119]

Gracias Fausto, super buena la rutina con mancuerna a mi me gusto demaciado y SI siguenos entrenandonos asi. Feilz fin de semana.

[@turbofausto]

+Araceli Araceli Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso

[@marcelocornejo8038]

Muy buen día Fausto y te deseó lo mejor para Barcelona. Abrazo enorme!

[@madelnavarro1655]

buen día Fausto Murillo!! como siempre compartiendo y yo aquí siguiendo gracias!!! y a trabajar se ha dicho a darle pues!!! diez y más!!

[@turbofausto]

+Madel Navarro Super!!! me alegra te mantengas firme con los entrenamientos guerrera. Gracias por comentar. Un abrazo

[@madelnavarro1655]

Claro qué si Fausto Murillo tus rutinas son excelentes!! Y mira que me sirven muchísimo, han hecho mucha diferencia así que yo las recomiendo y te sigo

[@meilyyulisasandovalmagana4834]

gracias fausto por ayudarme con tus rutinas, siempre contigo turbosteps, eres el mejor 😘😘💞👌👍👍👏👏

[@turbofausto]

+Meily Yulisa Sandoval Magaña Gracias a ti super guapa por ponerte en forma con turbosteps. Un beso

[@dazzelwazzel7044]

Buenas Fausto, recientemente me subscribí a tu canal por que ya me veo preparado para hacer tus ejercicios, puesto que son más duros que otros youtubers que he visto, y me está siendo de gran ayuda, muchas gracias por todo y por subirlo aquí, yo lo veo gratis y tu cobras de anuncios, todos ganamos :) Pero mi pregunta es: Podrías hacer una rutina que fuese para Brazos, Pectorales, espalda, y triceps en casa ( sin ningún tipo de utensilio, con el propio cuerpo) es decir, para aumentar lo que nosotros los tios llamamos la V. ( mucha mas espalda que de adominales, para que quede un cuerpo bien bonito y tonificado.) Gracias de nuevo :)