Yoga Morgenroutine für Anfänger | 15 Minuten | Home Workout für den ganzen Körper

[@myriamschnepf1604]

Eine grossartige Morgenroutine, um zentriert und gelassen durch den Tag zu gehen. Von ❤ danke, liebe Mira

[@wilhelmbartels]

Ich schließe mich den positiven Kommentaren unbedingt an. Schon nach der ersten Einheit habe ich mich beweglicher gefühlt. Jetzt nach einer Woche habe ich viel mehr Lust auf Bewegung. Das Superresultat nach so kurzer Zeit lässt die Übungen auch nicht langweilig werden.

[@fayoDasFaszienYoga]

Herzlichen Dank!

[@tatjanabolinger7389]

Super, ich habe endlich ein Kanal gefunden, bei dem ich als Anfänger mitmachen kann. Danke dafür, es hat Spaß gemacht und ich bleibt nicht nur bei einem Mal. Abonniert

[@SophieLeitnerVitalArt]

Vielen Dank für dieses wundervolle Yoga Video! Deine Worte gemeinsam mit den Asanas haben mir heute morgen sehr gut getan ❤️🧘🏻‍♀️ Hari Om 🙏☯️

[@frauachtsam8771]

Guten Morgen 😀 tolle Übungen, ich merke wie sich der untere Rücken entspannt hat

[@samiraroman5155]

Ich bin sprachlos....ganz toll ...mir hat es sehr gut geholfen Vielen herzlichen Dank 🤗🤗🤗

[@juliariener4228]

Finde die Morgenroutine top und bin begeistert um wie viel ich mich nach einer Woche besser fühle! Generell sind deine videos super! 🌸

[@TanjaHörst-p7j]

finde es richtig klasse bin totaler Anfänger🥰

[@miramare1378]

Tolles Video! Heute das erste mal dabei gewesen und leider noch recht unbeweglich aber ich bleibe dran ☺️

[@edithschafer6013]

Guten Morgen Mira, ich bin seit einer Woche dabei und schon viel beweglicher und mache einzelne Übungen auch tagsüber . Vielen herzlichen !!! 🧘‍♀️🤩👌

[@kima8785]

Klasse...😊

[@gundifink1917]

Früher ein Sportfreak. Heute reichen mir diese kürzeren Übungen , um etwas beweglicher zu werden. TOP ❣️👍😀

[@fayoDasFaszienYoga]

Sehr schön 😍

[@frankafranka1288]

Fantastisch! War super.Danke🌞

[@fayoDasFaszienYoga]

Toll, dass du mitgemacht hast. 😊🙏

[@ofrank55]

Guten Morgen Mira, habe endlich mal angefangen- mit Dir:)! Das war sehr sehr gut!:)

[@barbarabachert2889]

Guten Morgen, heute, an meinem dritten Tag, kann ich sagen, dass die Bewegungen täglich etwas kraftvoller werden. Ich bin gespannt, wie ich die nächsten Tage erleben werde. 🧘‍♀️

[@niliri279]

Dankeschön Mira 👍😍😍

[@petrasch.1975]

Guten Morgen liebe Mira, diese Übungen haben mir sehr gut gefallen 👍. Vielen Dank dafür 😊

[@karinclaus9]

Ich werde heute mit der Woche beginnen 🤗

[@juliaproz1303]

Sehr gut gemacht!👍🏽

[@moernst5240]

Danke, ganz toll!

[@senhorcao7887]

wunderbar!

[@fmnrl]

Vielen Dank! Ich freue mich auf morgen!

[@birgitvogelsberger759]

Übungen gefallen mir sehr gut. Mache so gut ich kann mit. Fühle mich danach beweglicher.

[@goldMarie6]

🎄Dankeschön 🎄 yeapiduh 🎊

[@helvanrom]

Ich fand das voll schwer. Mal schauen, in es mir morgen schon leichter fällt oder ob ich mir die Übungen persönlich anpasse oder austausche.

[@1985kostya]

perfekt )

[@susanneklawonn-schultes7717]

Guten Morgen, die Übungen sind sehr gut, jedoch habe ich nicht die Beweglichkeit. Daher bin ich sehr stark verunsichert

[@fayoDasFaszienYoga]

Lass dich davon nicht verunsichern. Du wirst sehen, dass du mit etwas Übung schon ganz viel erreichen kannst. 😊🙏

[@Lisalable]

Wunderschöne Morgenroutine, danke dir! 😍🙏 Wenn du noch mehr Inspiration, haben möchtest, schau doch gern mal bei meinem Kanal vorbei, ich bin ebenfalls Yogalehrerin und mache sehr ähnliche Videos! #supportedeinekollegen 💋

[@decisionmate1342]

Falls ihr noch auf der Suche nach einer guten Yoga/Fitnessmatte seid: Wir haben ein Quiz zusammengestellt, um mit einfachen Fragen eine geeignete Yogamatte zu finden. Schaut doch einfach mal drauf! www.decision-mate.com/yogamat P.S.: Wir fangen gerade erst an und freuen uns auch sehr über Euer Feedback :)

[@kirscherine23]

Ich find die Übung um 8:40 herum irgendwie unangenehm. Normalerweise mag ich solche Streck-Sachen schon, aber irgendwie fühlt sich diese Übung jeweils auf der Seite des oberen Arms seitlich über der Hüfte komisch an.

[@kerstinlellwitz435]

Das ist bestimmt eine tolle Übung, denke aber, dass sie für Menschen mit leichten Rückenproblemen nicht so sehr geeignet ist. Zumindest geht es mir so. Schade.

[@DKDthesock]

Tag 1: Ich muss wegen arückenschmerzen aufgeben 😕😵😳

[@0109lena]

Mit Erwähnung der To Do Liste hab ich leider überhaupt erst begonnen daran zu denken. Menschliche Gedanken zu lenken funktioniert nicht mit verneinungen.... "Denke NICHT an einem rosa Elefanten"

[@veraw3396]

Das ging mir genauso. 😅

[@MrLetthemknow123]

für anfänger geeignet?! die beuge nach vorne sieht selbst bei dir ungesund aus. für unbewegliche (zb. verkürzte oder steife beinsehnen) birgt das sicherlich hexenschuss potential und du weist einen nicht mal drauf hin...