【注意】ドクターが心がけてるガン・健康対策について語ります。

[@miki565]

宮下先生の話し方はほんと優しさに溢れてて癒される

[@バルサミ子]

宮下先生ほんと優しい話し方で好き

[@Cryonne]

お酒とタバコに生涯依存していた父。 治療のためのクリニックにも通ったことがあったけど、全く止められませんでした。そんな父も、人生でただ一度きり、禁酒•禁煙をしました。それは、お医者さんから癌告知を受け、余命を伝えられたことがきっかけでした。 もうそこから始めても、癌に対してはほぼ無意味なんですが、「遅いねん！」とは言えませんでした。1週間でも2週間でも、本人も辛かったであろう依存から抜けられていることを讃えて、最後にも「偉かったね。」と言いました。それが精一杯でした。 この動画でも言われてるとおり、大酒飲みでヘビースモーカーの父は、大腸癌と肺癌でした。父はできなかったけれど、皆、禁酒•禁煙は手遅れになる前に頑張ってほしい。

[@sato854]

管理栄養士です。 日々学んできたことや自分が周りに伝えてきたことを、現役の医師が語ってくださり、とても感動しました。 自分の伝えてきたことが間違ってなかったと思うと同時に、正直ここまで食事に興味関心を持った医師に出会ったことがなかったので、とても嬉しいです☺️ ただ、管理栄養士が言うよりも医師が言う方がやはり説得力あるのかなぁ…なんて考えてしまいますね😂 それでも私にできることをただひたすらやっていくだけだと思っています😊

[@sss24345]

ご自身のご活動は本当に素晴らしいことだと思うので自信をもってください！ 立場は関係なくて、栄養管理士さんも本当にすごい有識者の方だと思っていますし信頼しています！

[@yu6Diamond]

今日いいお話。うち両祖母が94才で毎日体操、果物野菜食べよく人と話し元気に生きてくれてます。偉大な人生の指針。乳がんや子宮がんなども引き起こしやすい要因は同じなんでしょうか。女性目線や特有のものも今後あれば是非お願いします。

[@0choboguchi]

宮下先生の話方わかりやすすぎてヤバイ

[@user-cz4he7wf1d]

カプサイシンは意外でした。宮下先生の知識量、素晴らしいです。 素直に聞く細井先生もかわいかったです🥰

[@yamagatatohoku]

納豆はタレを使わずに、もずく酢やメカブと混ぜて食べています。野菜はドレッシングは使わずに食べています～。

[@まるなか-p7x]

美味しくないといみないでしょ。

[@クリスマスローズ-z9o]

宮下先生　わかりやすいお話し有難うございました😊

[@SA-ey9md]

宮下先生は栄養学的な知識も豊富ですね！

[@ぴんりこ]

いいお話ありがとうございました🙏岩井さんとほぼ同時期に癌の再発ステージ4で全身の色んな場所に転移、余命宣告受け現在治療中ですが、宮下先生優しい話し方と人柄が安心感と信頼感があって、寧ろ癌の相談だけでアマソラ行きたい位です😅希望捨てずに治療と食事と適度な運動(スクワット)頑張ります🔥

[@エメラルド-h2i]

宮下先生、ありがとうございます　説得力あります

[@fraise1111-b5s]

父が体重増加で塩味を減らしたのがきっかけで薄味に慣れました。何回もやっていると慣れるのです。コーラは全く飲みませんが若い時は飲んでいました。

[@1230aki]

私、管理栄養士です。美容の先生方がお食事の事語っていただけで嬉しいです😊

[@yamo0812]

岩井さんの発表あって、「健康に気を付けたほうがいいよな…」って思いました。 煙草もお酒もしないけど、塩っ辛い味が大好きだから確実に臓器に負担かけてる😖 身体に悪いものほど美味しい…。

[@matsu2632]

辛い食べ物大好きやけん、喉の粘膜が、、って聞いた時食事の楽しみ無くなるってショック受けた瞬間に、先生がガンガン摂ってます！！って聞いて、めっちゃ笑顔になった😂よかったー😚

[@eikob7225]

このメンバーすき❤

[@ImeLuLu]

宮下先生、勉強されてるんですね。 こんなお医者さんに診てもらいたいなぁ。

[@Mie-j7q]

宮下先生、爽やか！お若い！ そのうえ躰道まで。。無敵なカッコ良さ😂👍👍

[@ebm_1474]

さとる先生イケメンすぎ！

[@かりん-f9u]

今回の動画は非常に説得力あり勉強になりました。 ありがとうございました😊

[@mikannotane1]

宮下先生 母を癌でなくしたばかりで自分も同じ運命をたどるのかと不安でいっぱいでしたが、これを守れば１００まで生きるとカメラに向かって言ってくださったので、希望が出てきました！

[@アサヒ-p2j]

岩井さんの事もあり、がんについて知りたくなりました。

[@enacci3847]

塩分の取り過ぎより、ナトリウムとカリウムのバランスを考えた方がいいと思います。。。。😊健康第一で。いつも応援しています。

[@みやっちwww]

お医者さんはバリウム検査しないと聞きますが、本当ですか？今回の皆様の個人的ご意見が知りたいです。

[@石田幸江-g6r]

ストレスも怖いですね😢双子の姉をガンで亡くし…かなりストレスはあったようで?家系にはガンの人いないし…過去は不明ですがストレスはメンタルもやられ大変ですね😅色々勉強させて頂きました🎉💮🙌

[@まるこちゃん-d3d]

自分は気をつけられるけど、夫は味濃い・喫煙・飲酒、、😅説得できない、、

[@user-ny2uq4mo7q]

野菜てなに食べればいいのかな

[@marumama6111]

とても良いお話聞きました✨貴重な動画ありがとうございます‼️🙏✨運動はじめます🫡

[@正-v5s]

運動してて　鬱になってる人いない説 …本当にその通りですね 運動大事な事に改めて気付かされました😊

[@roselily1326]

女性特有の病気の対策も何かあったら教えてほしいです！

[@モフ-b5z]

カプサイシンを取ると下痢になるのですが…（泣）

[@TK-mb7ux]

すごくいい内容でした。ありがとうございます。

[@ぽぽ-e8z6k]

25歳BMI16台女ですが健康診断でクレアチニン数値が引っかかり減塩がんばってます🥲

[@HJ-ry3vi]

為になる回でした

[@初代戦国大名北条早雲]

プロテイン毎日最低2杯は飲んでるんですが大丈夫でしょうか⁇

[@アキコ-i6v]

タバコは、カーテンやカベが色変わります。 あれが体の中に出来るのは恐いです。

[@sugarakira927]

ドクター兼芸人みたいでなんか好き。基本、酒、タバコやらない 辛いものは抑うつの時食べてた。カラムーチョおすすめ

[@hanako3842]

長生きはしたくないけど 病気にもなりたくないな～

[@ajyjya]

これを見ながらたまたま麻婆丼食べてました😂途中で残しました😂ありがとうございます（笑）

[@haruyokoi-i7d]

塩分はなぜ癌につながるのー？

[@kanaminx]

私はお寿司を醤油をつけずにそのまま食べます。醤油を漬けて食べた記憶がなくてずっとそれで生きてきているので、魚本来の美味しさも楽しめますし、宮下先生の言われている通り慣れてくるというのはその通りだと思います。

[@H-uj2nfgt]

寿司に醤油かけて食べるのが「嫌い」なだけでしょ 一種の好き嫌いだよ 単なる好き嫌いを素材本来の味とかもっともらしいこと言って合理化してるだけ 周りからは変人だと思われてるよ

[@ととちゃん-y3v]

有料級のお話！少しずつでも変えていけると良いですね😊

[@高村昭宏]

令和の虎本家や青い令和の虎での細井先生と岩井会長のガチガチバトルをまた見たいです。 岩井会長の劇的大復活を信じて待ってます…。

[@nico-xv6dm]

貯筋！本当に大事ですよね

[@matsu2632]

100まで生きたいとは思わないけど、ピンピンコロリではありたい！めっちゃ有益な話でした😆👍

[@strawberry2667]

関西の癌治療医が若くして癌で亡くなられました😢病気はわからない

[@アキコ-i6v]

自分で鶏もも肉を固まりで煮ています。自分サラダチキン。 ご飯炊く時に少し水分を加えて 鶏もも固まりとしょう油を少し加えて炊飯すると美味しいです。生姜もスライスして入れたら臭みは消えます。

[@アキコ-i6v]

胸肉はパサパサで苦手なんです。

[@ms1230_]

ウチ、めっちゃガン家系なのでめっちゃ参考になりますー😭💖

[@でぶねこ-o4c]

辛いものはがんの要因になりえるけどカプサイシンは良いって、どうしたらいいの？辛いのって入っていること多そうだけど

[@aaa-kg9jx]

不明な加工サラダチキン食べるなら、鶏肉冷凍しといて、茹でるぐらい手間じゃなくないですか？

[@みつよ-k2t]

美容医療のことだけじゃなくて、健康面のことまでとりあげてくださってすごく参考になります😊 宮下先生すごい情報量で、もっと話を聞いていたいほどでした(^^)

[@allure767]

法医学者の方がお酒とタバコはやめて下さいとお願いされていましたよね 自分はタバコは吸わないけど、煙を吸うことさえ不快です。最近は分煙が進んでありがたいことですね 最近唾液で20種類くらいのガンのリスクが分かるという検査方法が宣伝されていますが、信ぴょう性はどうなのでしょうか？簡単に検査できていいなと思っていたのですが、、、

[@randy4267]

日本人は昔から 味噌汁 飲んでいるけど？ 確かに現代は和食より 欧米食も摂取するから 塩分高めも理解できますが 要するに 日本人は和食中心に すれば良いのでは？ 腹八分目にして…😅 減塩！減塩…この基本は 何処から来てるのでしょうか？ それより食品添加物を 気をつけて生活するのが 良いかと思う 日本人は

[@サラマンダー-h7f]

昔の味噌汁に現代の味噌汁ほどの塩分は含まれてません

[@reget9042]

みんな肌きれいだな。内側から出る美だね。

[@coconob9631]

ためになった!😊

[@山田ゆきえ-h3u]

50代です。がん検診は毎年受けた方がいいですか？先生たちは受けていますか？ (胃がん、大腸がん、肺がん、乳がん、子宮がんなど…) また、がんの体に現れる兆候、などありましたら、教えてください。

[@ふくおかいつき]

日本人で販売している加工肉をはじめとする食品は発がん性物質だらけですよね。輸入するために海外の圧力に負けてるとかもきいたことあるなぁ

[@haruchi-1230]

ハツコメします✋ 我が家はガン家系です💦 祖母、母、姉、兄、叔母がガンに罹りました。いつも気に努めて自分の番が来るのを恐れています😱 ガンになる前に若返りの成形を宮下先生にして欲しいw、宮下先生の隣に前波先生を添えて欲しい🥰 アマソラ大好きです✨

[@成美増田-v3o]

天然塩は大事です！

[@kennino9140]

酸っぱいものというと飲む酢とかは？

[@でぶねこ-o4c]

お酒は飲まない。タバコも吸わない。お酒に適量はないってのは昔からそう思っていた。昔は一杯くらいなら良いとか言っていた人もいるけど話を聞いても疑問だった、例えばワインに含まれている成分だって、別にぶどうジュースでも飲んでいたら？と思ったし、アルコールからしか取れない良い成分っていうのが自分で調べても見つけれなかった。まるで百の害の中に１つの良い成分があって、それを誇張していると昔から思っていた。

[@channino4291]

うちのじいちゃんは酒タバコ無し 趣味は登山で元気だったらしいけど 50歳で亡くなったそう。ばあちゃんは酒飲みまくるけどまだ生きてる。人それぞれすぎて分からん。

[@SSS11220]

@channino4291 世の中は確率。そりゃ例外もある。酒タバコやらない方が良いのは多くの論文で示されてる。 酒タバコをやっている人が、少ない例を用いて己を正当化することが多い。

[@miyukigrandma3915]

興味のある情報です。 免疫不全、原発性胆汁性胆管炎なのでお酒が原因ではないのだけど、一年に３回くらい妹と会う時以外はお酒を呑まなくなりました。 顕微鏡的多発血管炎になったり次々に罹患する毎日だけど、元々薄味好みの私にはサラダチキンはしょっぱ過ぎて不味いと思ってる。 納豆は嫌いだけど良質のタンパク質が欲しい時には購入して、ネギと米酢を混ぜて食べますよ。 野菜が主食でもいい程の野菜好きな私はいろんな種類の野菜を、主に少量の塩とコショウとニンニクとオリーブオイルで調理して食べています。 今からはフルーツの美味しい季節なので、カリウムの摂取量も考えながら美味しく頂こうかな。 自分の病気は治せないけど、これ以上に面倒な病気を持ちたくない。 でもね、タバコをやめられない。ガンのリスクが上がるのはニコチンのせい？それともタール？ 紙タバコからアイコスに変えたらタールは摂らない、しかしニコチン量は前より増加していると感じています。 元々は国や自治体がタバコを購入させてた時代に私は生まれたので、国には責任、本当に無いのかが不思議だよ。 おばあさんの長い独り言、失礼しました。

[@user-yi3ur2ml9n]

専売公社に罪はない（爆）

[@miyukigrandma3915]

@@user-yi3ur2ml9n さん もちろん、当時の専売公社には罪はないよ。 あの頃のタバコの売り方を疑問に思うだけ。タバコの税金が自治体に入るからってものすごく売り込んでたよね。 子供の頃、すごく興味を持ったし。

[@d-konm9634]

2:30 私は直腸がんからの人口肛門が怖いので、シナモンにしてます。 タバコはアメスピオーガニックで、岩井主宰のピーしたCBTベイプも時々。 お酒は確かに、3合までですかね。 宮下先生、がん専門院にいらしたから、ガンガン抗がん剤推しかと 思いきや、ざっくばらんで安心しました！ さすが、アマソラの先生方は偏向なさってなくてとても参考になりました！ そして、細井筆頭と同じく私も、炭酸、 重曹クエン酸は摂ってます。 春は蕗のとう、夏はゴーヤ。梅干しやヨモギ、 ファンケルやDHCの紅麹も摂ってますよ☆ 美容外科医の先生なのに、栄養士や内科医や外科医や、 とても守備範囲が広くて驚きでした！ 小さい時に、病院たらい回しのトラウマありましたから。 『ウチは◯◯科なんで、他の病院行ってください』連発で、 タ◯ヒにかけた経験があると親が思い出し怒りするくらいで汗 ヽ(≧▽≦)ﾉヽ(≧▽≦)ﾉ♡

[@1000-michael]

美容関係なく医師に聞いてみたいことあります 家の薬箱どんなのにどう整理してますか？ 形も色々だし、整理に困ってて、参考にしたいです 医師なら家にもいろいろ備えてそうだし

[@shakeup9149]

細胞変異の病気だから、個人差あるけど、ほぼ100%どの動画でもあるのが，タバコ，酒，赤身肉，ストレス，人工甘味料あたりやな。

[@推し応援]

食事って発がん性物質と減塩にだけ気をつけてバランスよく食事たらいいですかね？🤔 脂質って結局取らない方がいいんですか？？

[@mema4577]

いいお話

[@vtyu6798]

納豆たれなしで七味いれたり、辛子だけでも美味しいですよ！

[@なゆ-g1j]

食生活気をつけようと改めて思いました

[@yoshi6x6]

麻婆豆腐がヘドロに見える笑いました😂 健康のために今年たばこをやめて、低温加熱の電子たばこに切り替えました❗️😊✨

[@matsu2632]

子供ウインナーとハム大好きやけど、辞めなきゃなー。大丈夫なウィンナー食べたけど、美味しいとは思えず、やっぱ運動大事やな。週2回30分なら頑張れそう！！塩分トレーニングもする！！！

[@Komenta55]

最近、生姜と野菜を食べることをやめられません。　これは依存症でしょうか。　街を歩いてても、食べたくなってきてしまいます。　でもこれは、困ったことに外ではなかなか売ってません。

[@chiaking1981]

生姜と野菜に対する強迫観念じゃなくて？ 強迫性障害的な、、、。

[@rizumuss1783]

生姜ないですね

[@みーみー-q6u]

さすが高偏差値のドクターは行動変容が容易だよね！見習いたい

[@kmdogSanDiego]

運動してると鬱にならない。。。まさに！

[@SUBARU_XV]

お酒は飲みません。タバコも35歳でやめました。でも56歳で大腸癌になりました。わからないものですね…

[@satoru-yl8lr]

スティーブンジョブズはベジタリアンだけどガンで亡くなったんで 情報がありすぎて何が正解かは難しいですね(´･ω･`)

[@vanillasky7892]

「うちはガンの家系じゃない」これが凄く引っ掛かりました。 医療従事者でない一般の人で、「ガン家系じゃない」からの、ガン検診は行かない（行ったことない）という人の、何と多いこと。。。 （私もガン家系ではないけど、その根拠のない自信がどうして出てくるのか本当に不思議でなりません。。。） ガンは2人に1人は罹患する国民病、家系じゃなくても突然罹る可能性が非常に高い病気ですよね。 怠惰な生活を全くしていない、むしろ健康優良な人であっても罹ることが多いわけで。 ガンは早期発見が何より大切である、ガン検診は必ず受ける。（できれば毎年） 医師であれば当たり前すぎて思いつきもしなかったかもですが、これも言ってほしかったなーと思った私でした。

[@れい-y1c]

高齢で癌になった人がいても癌家系とはいわないのです。

[@user-cw5zs9ee5g]

まさに、ガンは2人に1人は罹患する国民病、家系じゃなくても突然罹る可能性が非常に高い病気ですよね。 怠惰な生活を全くしていない、むしろ健康優良な人であっても罹ることが多いわけで。 ガンは早期発見が何より大切である、ガン検診は必ず受ける。（できれば毎年）

[@jimry-rc9bv]

細井先生、憎めないのよ😊

[@紀子吉田-y3z]

お酒を飲む人は血管がツルツルと言っていた医師がいたが、その意味は、アルコールは溶剤だから、血管壁の脂肪を溶かして血管がツルツルで綺麗ということ？ですか？

[@たから-v6k]

塩分＝精製塩は摂らんほうが良い。ミネラル（カルシウム、マグネシウム、カリウム）沢山のお塩はむしろ（心臓、腎臓問題ない限り）メリットの方が大きい。いやむしろ健康になる。

[@oneone6809]

味噌汁を飲み干さないも大事？！それは本当に正しいの？

[@ちゃちゃ-u2n]

保育園で離乳食作るけど出汁で柔らかくしかしてなくて、それを美味しいと思って私だけ食べてます（笑） 出汁は正義

[@皆江小森]

赤嶺先生～元気出して！ 余計なエールかしら！ 散歩から始めるわ！でも暑いわ！ 何故か夢に細井先生が！→何故？

[@user-yi3ur2ml9n]

クエン酸で🆗

[@sonsonson4682]

日本人がガンが多い理由って長生きだから意外に何かあるきがするんだけどな・・・。

[@color-lh2jc]

軍→群　 リンゴは医者を遠ざける、青ざめる。

[@user-qf5om7bs5r]

癌、寿命が延びて死ねなくなり、発症発病 昔は、表面化する前に死ぬ ある老人のコメントです

[@t.c5574]

日本人の喫煙者は1970年代の1/7なのに肺癌は七倍になったのは、 煙草が原因でないのでは！

[@sangoku131]

1970年代の喫煙者達が今60代70代になって肺がん患ってるんじゃないかな？ だから2080年頃には7分の1になるのかも

[@wingbigsky]

あとは1970年代は今よりも多くの人が（肺）がんになる前に死んでます

[@耳塚行自]

食品添加物が日本は世界一なのと毒である小麦や砂糖等の摂取量が数十倍になったのが大とユーチューブで見ました。。なにもタバコだけが肺がんの要因ではないので。。

[@クマガイアキラ-x9q]

水とか空気もヤバいからな汚染されてるし。食べものだけじゃないかもな…

[@akanemjakane]

今のところ血縁に癌の方はいませんが、これから生きていく上で祖父母や親が癌になったりしたらその時点で癌家系なんだろうなとおもう。ので、油断できないよなと思ってます

[@希望匿名-d9n]

美容外科医と癌を治療してる医師、どっちも同じ医師免許なのが凄いよね

[@ネットの住民-k5x]

なんかイケメンではないけどf4感が凄い😂

[@user-im7lt8yg1w]

良いバランスですよ」😂

[@tatsu3d]

タバコ吸ってる人って健康意識も低いから運動もしなそうだし食事も気をつけてなさそうだからダブルパンチでヤバそう。

[@mei-ut9py]

日本では、農薬、添加物も危険です！！

[@vjj8104]

断食　アルカリ性　天然塩ぬちまーす　重曹クエン酸水

[@石田幸江-g6r]

色々勉強になりました🎉私は今はお酒…バイトしていた為😅現在はむしろ飲めないしタバコも吸いませんが食べ物に気をつけて生活し周りの方にも教えてあげますね🙌ありがとうございます🙏毎日暑い日々先生方お身体御自愛下さいね🎉細井先生又虎に出て吠えて下さいねwww. 🎉

[@mie-chan]

Drドラゴンがネイチャーとかのお話されてるのが、ミスマッチで楽しいです😅

[@tvxq4178]

タバコ吸わない人が増えても肺がんは減ってないそうです。 タバコが原因ではなさそうですね。 そんなことより、添加物を避けることじゃないですかね。 医者って専門外は知らない人多すぎね。 病気が増えないと、医者は儲からないからね〜

[@好きな数字は420]

タバコを吸わない人が増えても、肺がん患者が全体的に大きく減少していないのにはいくつかの理由があります。 1. 高齢化: 肺がんのリスクは年齢とともに増加します。世界中で人口が高齢化しているため、高齢者における肺がんの発生率が高まっています。高齢者は若い世代に比べて肺がんを発症する可能性が高いため、喫煙者が減少しても患者全体の数が減りにくいのです。 2. 喫煙以外の要因: 肺がんは必ずしもタバコだけが原因ではありません。大気汚染、職場での有害物質（アスベストなど）、放射線被曝など、タバコ以外の環境要因や遺伝的要因も肺がんのリスクを高めます。これらの要因が影響しているため、タバコを吸わない人が増えても肺がん全体の患者数がすぐに減るとは限りません。 3. タバコの影響が現れる時間差: タバコを長期間吸っていた場合、その影響が肺がんの発症に現れるまでに何十年もかかることがあります。喫煙者が減少し始めたとしても、その結果が肺がん患者数に顕著に現れるまでには時間がかかるのです。 このため、タバコを吸わない人が増えている一方で、肺がん患者全体がすぐに減るとは限らないのです。ただし、長期的には禁煙の普及が肺がん患者の減少に貢献することが期待されています。

[@3292-w6j]

癌がおっきくなるまでには時間かかるからね

[@後藤竜誠-k3x]

毎日キムチたべてますが安心しました