【炎上覚悟】医者が食べない不健康になる食べ物を教えます。

[@成瀬-y3r]

宮下先生の、お子さんに関する食事の考え方が素敵だなと思いました。知識を持つことと実践することは別であって迷ったときに正しいほうを選べるように知識は持っておく、くらいに考えておくといいっていうのとても良いなと思いました。極端になりすぎないのも重要ですよね。 (ミスドは店舗で揚げてます).

[@jinseikaetai]

アトピー性皮膚炎ですが悪い油と多すぎる糖分摂ると激しい痒みに襲われます。和食を続けると本当に皮膚の調子が良くなります。

[@kiko340]

ドーナツって揚げ物なんですね？の発言に爆笑しました。 こういう動画好きです。

[@まきたけそるお]

◯◯だからダメと決めつけるのではなく、「楽しさが勝つから行く」とか、順応性があって素晴らしい！ 因みに私が言っていたコンビニは、揚油交換は１週間に一度でした。 最後の方はドロドロまっ茶色でした。

[@Kqopp]

コンビニのサラダの野菜は腐らないようにケミカルに付けて売られてますのでおすすめはしません！

[@user-xi2gg7fl4t]

基本的に先生方のコメントには，賛同しますがミスドの件だけ少し異なる。ミスドは低トランス脂肪酸オイルを使って油には注意しているらしいですよ。（ミスドHPより）

[@あっぷる-d4s]

ミスドは店舗にフライヤー設置している所とそうでない所があります。 フライヤーがなく並べているだけのところは、近隣のフライヤーがある店舗がその分を作り、フライヤーがない店舗に運んで行ったりしています。デコレーションは各々の店舗で行い、店頭に並べます。

[@ゆき-h4t6m]

私は添加物気にせず好きなもの食べたい派です🤗 それが不健康になるとしてももう不健康なので気にせずです笑

[@papapapageno199]

韓国旅行のはなし。4人中３人が行けなくなったのもスゴイけど、４人で行く計画だったというのも、仲良しでいいなぁ💕って思いました。

[@はむ子-x6e]

たしかにw

[@darekatokumei5777]

AI による概要 マーガリンは、加工の過程で生成されるトランス脂肪酸を多く含む食品として、健康に悪いというイメージを持たれることがありますが、マーガリンのトランス脂肪酸の含有量は、加工技術の改良により以前と比べて大幅に減少しています。

[@moneyfighter]

医師という専門家だからといって、何でも知っているわけではない、という好例ですよね。 私もマーガリンって出てきた時「この人たちの知識古いな」と思いました。

[@ronkon1000]

@@moneyfighter その「大幅に」が、どの程度か具体的な数字と、それが良質な油と比べて人体にどう影響するのかまで調べてから、他人の知識レベルを問うてみようぜ！！

[@user-qy6yz8os7o]

ミスドとアイスを食べながらこの動画を見ている自分、、、ｗｗｗｗｗｗｗｗ

[@y6c-x8j]

自分がバイトしていた外食チェーンでは、定期的にフライヤーの油の酸化度を計って交換していくマニュアルが有りました　スーパーの揚げ物で時々気持ち悪くなる事が有るから身を持って実感する話ですわー 口に入る油脂や添加物には気を付けたいし、現代生活で避けようとすると結構大変ですが、無理の無い範囲で続けたいですね

[@tororo_rice]

宮下先生すてきです。 たしかに人をコントロールするための知識ではなくて、選択するための知識ですよね。

[@mamoryr5545]

１００歳のばあちゃんケンタ、コーラ、ミスド大好き。たまになら大丈夫な気がする。

[@yukiko6040]

ドーナツ🍩が揚げ物としらぬ細井氏ギャハハ笑

[@bon2courage]

風邪をひいたときに祖父や母がすりリンゴを作ってくれましたが、ちゃんと理にかなってたんだなぁと宮下先生のお話で納得しました‼️

[@soltytsolty]

バイトの経験上で、チェーンのお店でも油の交換頻度高めにしてあるところもありましたが、ケンタは臭くて酸化してる率高い気がします。マックは意外と酸化臭しませんけど、試験紙で調べてるみたいです。個人経営店は本当に千差万別ですね。 カフェインは数年間コーヒー10杯くらい飲んでいて依存症状はなかったものの、さすがに血行阻害効果がでてしまってたのか体だるくなってました。

[@しょ-g1b]

栄養士です。 添加物を一括りにダメというのはいかがかと思います。 亜硝酸ナトリウムなどはボツリヌス菌などの菌から身を守ってくれたり、欠点だけでは無いです。そして、ADIと言い、一生食べても身体に害がない様にと動物実験なども行われています。 マーガリンは確かにトランス脂肪酸が入っていて摂りすぎるとリスクはあります。しかし現在のマーガリンではバターよりもトランス脂肪酸が少ない物も多いです。日本人はトランス脂肪酸の摂取が欧米人よりも少ない為、諸外国とは比べられる事は不可能かと思います。現に健康寿命では日本は世界で1番2番と常に上位にいます。添加物摂取による将来のリスクよりも、偏った栄養による目先の栄養不足の方が私は気をつけてほしいと個人的に思います。添加物のネガティブのみの内容で私も一度食事に気を使いすぎて栄養不足になり、ホルモンバランスと体調を崩した経験があったのでコメントさせて頂きました。長々とすみません。添加物摂取は勧めていませんが、それよりも健康でバランスの良い食生活を送れると良いですね。長文失礼致しました💦

[@23tovetove68]

ミスドってトランス脂肪酸はやめたって15年くらいまえに言ってたよ

[@user-xi2gg7fl4t]

そうですよね、この先生方、少し情報は古いところはある。。

[@yyyukarch]

ドーナツを揚げ物と知らなかった細井さん🙌 意外でした！

[@あれ-e8s]

自分が知ってる事をお医者さんが知らないの意外だった

[@user-xi2gg7fl4t]

先生たちは献体をアップすることはやめてね。このクリニックは倫理観やリテラシー高い領域であってほしい

[@user-xi2gg7fl4t]

ミスドの油は低トランス脂肪酸オイルとHPにも書いてあるので最低限調べた方がいいかもです。具体的企業名で非難するのは医師として流石に良くない。。

[@skchannel2937]

あれ、なんかちょっと情報が古くないかな？ ミスドのトランス脂肪酸は何年か前に改善されたというような記事を見た気がするし、マーガリンも今はバターと遜色ないレベルまで改善されてると聞いたことあります。(記憶違いかしら..) あと石井のミートボールは無添加ですね。

[@user-bs7ci6fv2u]

私の通う健康系マニアの歯医者さんは鶏肉絶対ダメって言ってます。放牧されてる自然の鶏肉はいいですが、日本の鶏肉の9割は狭い箱の中に3匹詰め込められてくちばし切られて飼われているので、非常に健康状態が良くないと言うことで食べてはいけないとの事。成長ホルモン剤のことも言っていました。日本では成長ホルモン剤は禁止だと私は聞いていますが、使われているようなニュアンスで話していました。

[@ronkon1000]

成長ホルモンというより、そもそも成長の早い品種に、太りやすい餌を使ってるからね。あと、抗生物質入りの餌ね。耐性菌出てくるから、個人というより社会問題化してるよ。こっちの方がやばいよね。

[@ym-mq2xk]

宮下先生のウインクピース可愛すぎて好き

[@すずめ山野]

マーガリンは、もおそうゆうのじゃなくなったから調べ直した方がいいと思う

[@たま-o6j]

最近はバターの方が体に悪いみたいなの言われてますよね ただこういう健康に関する研究は正反対の主張が出てきたり意図的に偏った結果になるようなデータの出し方するのあるあるなんで、自己判断が必要ですね。

[@バレリー-v1g]

医師がこういうことを発信してくれるの嬉しいです！大事なことですよね！

[@user-bv5mw8ck3k]

宮下先生大好き！

[@ayano2879]

マ●ドで働いてたけど毎日油変えてました💦

[@ぴち-s4q]

スムージー大丈夫なんだ！これは有益な情報

[@山中太郎-r3f]

細井先生は視聴者目線になってわからないフリしとるに決まってるやろ😂 何を本気にしとるんじゃ

[@えみちゃん-r7v]

知識を持っていることが大事ですよね😄

[@pinocola7042]

とてもためになりました。 朝は自家製雑穀パン、昼は蕎麦、夜は鶏肉と野菜炒めと玄米がいいよってことですね。

[@柿太郎-s9f]

最近のマーガリンは企業努力で良くなったと聞いていますがどうなんでしょう？

[@ふろーら-r4g]

先日から動画拝見してます。 私も色々と勉強してきたのもあって、うんうん頷きっぱなしでした！ 私もトランス脂肪酸はなるべく避けてます。 なので、ファストフード店は5年以上行ってません。 いわゆる超加工食品とかソーセージとかも家に置かなくなりました。 ジュースとか清涼飲料水も、裏の成分表示見ると、糖しか入ってなくて💦気にせず飲んでる方を見ると心配になったりします… その代わりに生の果物や和食、ネバネバぬるぬる食品などを意識してます。 でも、たまにお菓子は食べたくなるので、その時は食べますが、バランス大事だなと思います！ お陰で、年齢より10位は歳下に見られたり、クリニックで顔のタルミ予防とかしたいかもと年齢告げたら、驚かれ、とりあえず痩せないようにだけして下さい、との事でした😂 体調もすこぶる良いです！

[@tksh6129]

6:43　知識のアップデートしようよ。マーガリンが体に悪いというのは平成15年とか20年くらい前の話だよ。 今のマーガリンの100gあたりのトランス脂肪酸は0.9g。バターよりも少ない数値になってるよ😂

[@神馬誠志郎]

しっかり調べれば分かりますが、今のマーガリン、普通にバターより トランス脂肪酸が少なくなってます 禁止されてる国も昔の古いマーガリンだけです 10年くらい前の知識を鵜呑みにしないで 人にいう場合はしっかり確認して言った方が誠実だと思います☺

[@sma8509]

餓死するよりはマック食べちゃえ の一言に救われるママたくさんいると思う。

[@om_lv_]

宮下先生と眞島先生に健康の話もっと話してほしい

[@love147love147]

長生きしている人は牛肉や豚肉をよく食べる人が多いという意見もありますし、牛肉や豚肉の脂は健康に良い効果もあるという話も聞きます。 また、マーガリンが健康に悪いというのは事実だと思いますが、最近はトランス脂肪酸が０のマーガリンも多く販売されているので、マーガリンを食べるとしてもトランス脂肪酸が０であれば食べても問題ないのかなと思っています。

[@ikushiitake]

ミスドもマックも絶対食べない。身体に悪いしお肌にも悪い。カップラーメンなんて❌

[@1004ykk]

魚は重金属が蓄積するから摂らないという人もいますが、どうですか？

[@ゆみ-q5h]

とっても勉強になりました😊

[@ぽんこつ-r6m]

日本にいると、添加物など体にとって悪いとされているものを避けるのは難しいですよね

[@yuria5861]

どこならできるん？

[@mamorusdailylife5648]

医者ってやっぱり専門的な分野以外では大した知識ないんだなって思った瞬間でした。ごめんなさい。

[@ああああ-w1u5q]

そりゃそうでしょ。名前もすべて晒して重い責任背負って働くんだから余計なこと勉強してる時間はないに等しいよね。広く浅くは普通の一般人の特権

[@user-ht4cw4is6g]

少なくともこの3人はそうだったってだけでは

[@aki1280]

ポテトチップスサワークリーム味やラーメンの油でよく、冷や汗混じりのおなかこわします。原因はやはり古い油だったり、他ありますか

[@HH-ck6kl]

究極は4毒5悪ですかね。日本ではハードル高いですが意識するかしないかでだいぶ違うと思い、ストレスを感じない程度にしています。

[@reo2606]

魚も摂りすぎるとヒ素の影響で高血圧のリスクが高まるそうなので大事なのはバランスですよね

[@サンラータン-c4t]

学べるし楽しい内容でした。😊

[@ただのおっとー]

動画途中のアマソラクリニックの広告カッコイイ笑

[@ちづる-g7z]

カット野菜は、洗浄する時に亜硝酸ナトリウムを使用するから、あまり身体に良くないと聞いた事がある。

[@felix-jp]

カット野菜には亜硝酸ナトリウム使ってないよ 使ってるのは次亜塩素酸ナトリウムだよ 亜硝酸ナトリウムはハムとかの加工肉に使ってるよ

[@しょ-g1b]

次亜塩素酸かと思います。

[@羽菜たろう]

野菜は、洗浄剤を使ってますよ。 全部。 そうでないと、虫の巣だからね😊 カット野菜だけではないよ。 形が良い野菜なんて、本来の姿ではないのです。 基本的に、不揃いが当たり前ですから。 リンゴは、むしろ虫食いの方が美味しい。 虫すら食わない果物なんて、不味い証明だからね。

[@ミルキー-p9p]

🎀健康に関するお話しですね。✨皆が解ってるようで解ってない事😊✨🌈✨美容のことだけでなく、まづ健康である事の大切さを説いてくださる先生方❗️信頼できるし私も同感です。

[@はむ子-x6e]

幹弥兄貴はマック大好きでよく食べるw でもポテトは食べないらしい　確かに脂が良くないと言ってたが

[@はむ子-x6e]

ほんとですよね悲しくなりました

[@LEA-qi5je]

ノンフライヤーで細切りにしたじゃがいもやさつまいもを油無しで　フライドポテト　さつまいもスティックにしてたまに食べるんですけど　 揚げ物はたしか高温で上げる時AGEって老化物質？が出るらしくて　ノンフライヤーで作っても同じ事なのかどうか気になってます。

[@senri-smg]

ドーナツは小麦と植物油と砂糖と乳製品と、激毒四毒でヤバいですね

[@もも夏]

若手の先生方 言いにくい事サラッとおっしゃってくれてさすが優秀ですよね👍️細井先生マーガリンを知らないなんて世代ですねー バターが高いと思う人が使う粗悪な代替え品です 食べ物に関しては体に良し悪しは値段に表れてると思います

[@CloudForest1]

日本のマーガリンはトランス脂肪酸が少なくなっていたり、日本は欧米に比べてバターの使用が少ないのでバター由来のトランス脂肪酸をあまり摂取しないです。 そのため日本人のトランス脂肪酸摂取量は世界の中でも低いみたいですよ。 まぁ私は油っこいものが好きではないので、家でマーガリン使わないですけど。バターもあまり使わない。

[@matamo171]

わかってるんだけど、できないのよ…

[@Yoshida-wy4um]

陰謀論者呼ばわりされるかもしれないリスクがありながらよくアップしたと思う。 かなり優しく語られているが医者から見れば大抵の市販品はゴミ食ってるようなもん。 仕事柄いろんな開業医とよく話すがここで話されているようなことはあたりまえの話。

[@unp3943]

細井先生スパルタンBEAST完走したの？すごい！

[@rizumuss1783]

マーガリンや牛乳は、毎日給食に出ていたし、何度も、石綿金網で理科の実験をしてきたけれど、何とか令和まで生き長らえております。 学校って、本当に正しいことを学ぶ場所だったんですかね。

[@佐々木啓太の笑顔を守りた]

マーガリンはゴキも食べないらしいね

[@出目金おじさん]

ゴキブリはマーガリンを食べます。chありじゃむさんという方が検証動画上げてます。当然ですが実物が出ますので閲覧注意です。

[@gemanis9682]

細井さん、おもしろいですねぇ。 ツチノコｗ 青笹さんたちと、どこかの会社の入社試験の動画のときも、本当におもしろかったです。

[@たけ-z4u]

でも魚は海洋汚染でマイクロプラスチック入ってたり水銀とかも考えると、不安になってしまう😮

[@ともちん-i1l]

ドーナツは油で揚げてるってほとんどの人が知ってる気がしますwww店舗によるかもしれませんがミスドは店舗ごとに裏で揚げてますよ〜

[@tiumu]

マーガリンに関しては知識が古いです。

[@tank9217]

コンビニのサラダオッケーとか言ってる時点で健康食品にわかやな

[@のんびりあるく]

よしりん、こと吉野先生が、めちゃくちゃ詳しく食事についてKZbinで解説されてます。 私も普段は気にするけど、たまにはマックもミスドも食べます。 今日は外国産牛肉のすき家食べました！ オーガニックとか、食材選択ガチガチな方とかすごいなと尊敬。 私は無理だなぁ。 たまには甘やかして、また次の日から引き締めての繰り返しです。 精神的には私にはよいです。 食材を気にし出してから、菓子パンは全く食べられなくなりました。 開封して、マーガリンの匂いに体が反射して、吐きそうになる。 でも、ミスドは食べられる謎😅 低トランス脂肪酸も関係してるのかな？？ 菓子パンでも、バターしか使わない少しお高めの菓子パンは、めちゃくちゃおいしいです！ よかったら、試してみてください😊

[@ddd7959]

いや、ホントにスーパー、コンビニ行って成分表見たらほとんど食べれないですよ、、、食べてるけど、、 あー、ガンになりそ〜と思いながら食べてる笑 マーガリンなんて食べれるプラスチックですもんね。。

[@sunzui6133]

マーガリンにショートニングとかいつの時代だよ笑笑 メーカーは健康被害がわかったらすぐ原料見直すよ

[@aoiyagi9573]

セブンのスムージーはどうなんでしょうか？ その場でまぜるからOK…？

[@スプリンター-i5t]

ダイエットコーラはどうでしょうか？

[@香織-f9t]

私は白砂糖や体に悪い油肉を１５年くらい食べないようにしてましたが最近は週に1回だけ脳を満足さすため大好きなヘルシーじゃないケーキ食べていつもの倍運動してます！ 体重も体も前より良くなりました😊やっぱりほどほどがいいのかな… 細井先生の🍩爆笑しました。🤣

[@geeeeeeeeeeeeeee100]

ケーキ買っちゃったよ❤

[@ミホ-f3v]

今日ミスドのドーナツ５個食べた…

[@たい焼き-g4w]

私も食べ物気を付けてます！ コンビニで食べれるもの、、う〜ん笑 白おにぎりすら添加物入ってますもんね〜！

[@mina5342]

何年前の動画だ？と思ったら2日前だった。何年も前からちゃんと情報収集できてたってことかな笑

[@みなっち-s2b]

結局メンタルなんよ。精神的に満たされてると食事制限も維持できるけど、満たされてないと、肉と脂と添加物を求めてしまうんよね😂

[@ミニミニミニ-l8q]

先生方揃うとコメ欄に烏滸がましくて何も言えませんが、御三方同じぐらい素敵で尊敬するのに私的に宮下先生に👀が入ってしまう、今回の食品三大栄養素の脂肪のお話に詰めれば怖い事ですよね。脂質は体に必要な栄養源､しかし撮りすぎると生活習慣病になるとかそのための提案とも取れました。真摯に医療に取り組んでて素晴らしいです。三人の先生方に応答の機会あってとても嬉しいです。

[@ltaji]

こういうの勉強になります

[@Emily-Health]

🐟肉より食べる頻度多い。でも、赤肉の牛肉食べたいとき大量に食べちゃう。　日本パンや揚げ物は、マーガリンやら、トランス脂肪多いんだよね。　数カ月に1回くらいは食べるけど。

[@みいさん-x1r]

細井先生の肩幅。凄すぎて、話が入らない。

[@みいさん-x1r]

コンビニのサラダは❌だと聞いて避けてます。 記載しなくてよい物が入ってます。意外と知られてないですがね。

[@saki24kino67]

酒、煙草、加工肉(ソーセージハムベーコン)、お菓子、ジュースはNGって決めて、それ以外はOKにしてる。 ミスドは年に５回ぐらい食べるし、マックは月見バーガーしか食べないけど。 完璧主義でやると精神病むし、 食べる喜びを捨てて健康のために長生きって何の意味があるのかと哲学的なこと考えるから

[@じゅん-u6o]

牛乳はどうですか～？

[@yuu-222-25]

ポテチはダメよねぇ〜ってオバサンみたいで可愛い😂

[@晴悠-b8z]

明日のランチから魚弁当に変えます。それにしても宮下先生キュート過ぎます

[@t0mok]

先生たちがお話された「良くない食べ物」を知らない日本人が多すぎると思います。 日本に来た海外旅行客がおかしな日本食をおいしいと喜んでいるのも奇妙な光景と感じます。 国の基準を盾に企業は安全な食品だと言い続ける状況をお医者さんたちによって変えて頂きたいです。 病気が減ると医者も困るからダメでしょうか。。。

[@silver4000]

マーガリンにブチ切れてるのくっそわろた

[@ロケット団-t2z]

牛とかソーセージとか大腸がんリスクと言われてるけど……なるべく食べないようにしなきゃと思ってるんだけど食べてまうんやー😢油ものだめ、お菓子だめ、ジュースだめ…一時健康のこと考えて2ヶ月ぐらい食べなかったけどもぅストレスたまりすぎてダメだった

[@ronkon1000]

そういうは気にせず、少量多品種ってことだよね、やっぱり。

[@tommy-sz2hd]

ダイエットの観点からすると、ミスドに限らずドーナツは避けてる。 糖質と脂質、どちらもがっつり摂ることになっちゃうから。

[@GoodSpace112]

やべー、加工肉とコンビニ弁当、牛丼、体に悪いものしか食べてない。。

[@romiromi6840]

ミスドは裏ではつくってあげてまーす

[@郁恵-q5q]

もう何も食べれないww

[@とも-y4i]

美味しい物は大体ダメなんだー

[@mamipan7670]

ゼッポレイタリアのお菓子っす。うまいっすよ〜😂揚げシュークリームだからすごいカロリーだけど！ｗｗ

[@蜂の巣-i5y]

途中、宮下先生がマーガリンが身体に悪いと述べていますが、誤解です。おそらくトランス脂肪酸の話をしていると思いますが、今のマーガリンは、製造技術の進歩でトランス脂肪酸の量がだいぶ減っていて、バターよりトランス脂肪酸が少ないぐらいです。

[@verentin]

実践するかは置いといて覚えておくべき内容だとは思いました

[@tetsuko_siroyanagi]

初コメです。 細井先生、スパルタン完走したんですね❕すごいです。おめでとうございます🎉

[@ImeLuLu]

スーパーのバイトしてますが油は基本、変えないですよ・・

[@KotaIraha]

沖縄ではマーガリンのCM流れてました。

[@momo-jc4uc]

ドーナッツ🍩ってみんな子供の頃家で作ってもらって、揚げ物って知ってるイメージでした🫢