تخلص من الكرش والاجناب بخمس خطوات / افقد وزن واكتسب صحة بطريقة سهلة وخطوات محددة
Рет қаралды 1,335,403
3 жыл бұрынتخلص من الكرش بخطة محدده وفترك زمنية ليست بالطويلة.. خلاصة سنوات من التجارب والمعرفة.. فى خمس خطوات تخلصك نهائيا من الكرش والاجناب
تم بدء بيع الشيلاجيت الانقى حول العالم الان
🔹 www.shilajitar...
رقم واتس اب
00971545006100
موقعنا الرسمي الجديد والوحيد
للإستشارات الخاصة ولكل جديد
www.fekrtany.net
🔹 / drkareemali 👈الانستجرام
🔹 / fekrtany1 👈الفيسبوك
🔹 / kareemalimd 👈سناب شات
🔹 / fekrtany 👈 تويتر
🔹 www.tiktok.com.... 👈 التيك توك
🌹👈للاشتراك الشهرى في القناه:
cutt.ly/DfX3uck
😀✅ مميزات الاشتراك
🔹خصم دائم على الاستشارات مع د كريم
🔹اصدارات الكتب مجانا
🔹الاشتراك على قناة التليجرام الخاصه
🔹 الحصول على علامه فكر تانى بجانب اسمك
🔹مشاهدة الحلقات قبل نزولها والرد على الاسئله
🔹لايف شهرى خاص بالاعضاء
#دكريم_على
#فكر_تانى
#تخلص_من_الكرش
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
الدكتور كريم علي 🌹
جميع الحقوق محفوظة لصاحب العلامة فكر تانى
@fekrtany 3 жыл бұрын
كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي): kzbin.info/door/oB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A
@sarahnemr7443 3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@halahalloula7216 3 жыл бұрын
دكتور انت حكيت انو القمح و الشعير غير مفيد لانو فيهم كلوتين و معدلين وراثيا طيب لو نجيب قمح منزوع منو الكلوتين و بيولوجي ممكن اننا ناكل هذا القمح؟
@magicsh4846 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂الحمد لله بفضل الله عمرى ما شفت كررررررش لنفسي
@dr.hebaaboeldahb6224 3 жыл бұрын
😂😅😅😅😅
@k0567399338 3 жыл бұрын
هل فيتامين b15 يحمي الماده الوراثيه من التحور ارجو الرد دكتور كريم
@reemmasri2002 2 жыл бұрын
١.قلل نشويات سكريات حلويات اكثر من بروتين ٢.رياضه نصف ساعه قبل نوم ٣.نوم ع جوع ٤.لا تفطر ..الاكل من ساعه ١٢ حتى ٦ مساء ٥.كل ما تجوع اشرب ماء
@fourteenmoon7137 2 жыл бұрын
تبظ ىحرنحه
@nesmaelsaued1697 2 жыл бұрын
انام جعانه وانام ازاى
@fahdtv8289 2 жыл бұрын
@@nesmaelsaued1697 خلاص خليكي ام كرش وعايشة اربعيين سنة فوق عمرك والبسي اي حاجة عشان تسترك مش عشان تليق عليكي وكلللللل دا وبعدين يجيك سكر وقلب والسلام عليكم عاشت محرومة محستش بعمرها طول عمرها
@rozaasecret4500 2 жыл бұрын
الغي السكريات وقللي النشويات مش قللي السكريات الغي السكريات لخمس ست شهور طول فتره الدايت 🙃 انا طبقت الكلام لمده شهر وخسيت ٦ كيلو كنت كل جمعة اعمل يوم فري لغيت الفري وخليتو كل شهر مره وحده ومع صيام متقطع النتيجة رائعة
@user-ly7ej8ce6h 2 жыл бұрын
صح اني هيج سويت بالضبط الاكل غده ساعه ب3 او 4او5 واكل صحي بدون دهون لان كبد عندي بي صفار تركت دهون .واشرب مي هواي باليوم هذا طبعي احب المي الافضل شرب كلاص مي او بطل صغير مع عصر ليمونه واحده مع القشر بس يكون الماء دافي ينضف شرايين والاورده وكل السموم تنزل الى الخروج اعزكم الله .. وبليل ماكو اكل ابد . لو عصير برتقال او زلاطه وتكون بيهه لهانه قليل وانشا الله يبين التغيير 😍
@user-nq9yj4en9x 3 жыл бұрын
اللهم اشف زوجي واشف مرضى المسلمين من جميع الأمراض ما ظهر منها وما بطن 💐🤲
@maryg1891 3 жыл бұрын
هل الغير المسلمين الله لا يشفيهم؟ ، اي صلاة هذه؟ واي اله يستجيب لهكذا صلاة ؟ اختي الله يستجيب لصلاة من القلب الوصية الاولى احبب الرب الهك من كل قلبك والوصية الثانية احبب قريبك كحبك لنفسك ( القريب هو اي انسان خلقه الله )
@ag9249 3 жыл бұрын
اللهم آمين
@ag9249 3 жыл бұрын
@@maryg1891 انتم ايضا تدعوا وتطلبوا من الرب( ان افعل كذا وكذا لشعبك يا رب ) عادي ما حد حكر رأيكم ادعي بالي انت عايزاه وانا ادعي بما اريد الامر بسيييييييط جدا والمفروض لا يضايق احد 😉
@dardashatube7919 3 жыл бұрын
آمين يارب انت الشافي 💙
@samiamohamed5084 3 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@user-cu4fw9zg4t Жыл бұрын
الحمد لله بفضل الله عز وجل كان وزني 105 ووصلت الان 65كيلو. ب7شهور بالطرق التاليه 1-قطع خبز والمعجنات بكل انواعها 2-قطعت السكر ومحلياته تماما 3-ممارسه الرياضه يوميا جري لمده 45د 4الصيام المتقطع وجبه واحده باليوم و1200سعره او 1500 5-العزيمه الاصرار الاستمرارية ثم الاستمرارية 6كثرة شرب الماء 7-توكل على الله ودعائه =صحه وعافية ونوم احسن جسم ممتاز البس كل شي واي شي اللهم لك الحمد
@user-zx7if7vh6f Жыл бұрын
اخي او اختي وزني 95بديت اتبع هي المعلومات من اسبوع لكن القهوه لا أستطيع شربها دون سكر وكيف تحسب السعرات وهل كنت تاكل مقالي وهل انت مستمر لحد الان
@user-cu4fw9zg4t Жыл бұрын
@@user-zx7if7vh6f حياك الله بالنسبه لي انا هذا صار نظام حياه كامل وليس مجرد رجيم ينتهي بوصولي للوزن المحدد ثانيا السكر قطعته بارك الله فيك اول اسبوعين كان صعب ثم بعد ذالك تعودت على طعم القهوه او الشاي بدون سكر نهائي عود نفسك على كذا اما بالنسبه لثبات الوزن زي ما قال الدكتور كريم علي قلل سعراتك شوي واستمر حتى لو ما تحصل نتائج انا كنت 105 وجلست 2شهر على ما نقصت 3كيلو اول رجيمي توكل الله واستمر وباذن الله هتخس وفقك الله
@user-zx7if7vh6f Жыл бұрын
@@user-cu4fw9zg4t شكرا على الرد اخي يعني انك متاكل سكر ابدا بس انا مبعرف احسب السعرات مثلا اليوم تغديت طبق سلاطه وغراتا وتعشيت طبق بطاطا مقليه يعني مأكلت ولا خبز ولا معجنات ولا سكر الا ملعقه صغيره في فنجان قهوه راح ينزل وزني
@Lojayn- Жыл бұрын
تركت السكر من شهرين قد ما اقدر واتغيرت مقاساتي بس في الميزان فقط نقصت كيلوين في الشهرين لكن جسمي صار خفيف وبداء يرتب نفسه وافضل شي تترك السكر و الدهون و المعجنات و الغازات. وتتبع برنامج فصل المغديات يعني تفطر نوع فاكهة واحد و تتغداء نشويات بطريقة صحية من غير بروتين فقط سلطة و خضار و نشويات و العشاء خضار و سلطة وبروتين من غير اضافة نشويات نهائي و بتنحف بس لاتستعجل.
@user-zx7if7vh6f Жыл бұрын
@@Lojayn- اخي يعني السكر نقدر ناكلو مرات مو نهائي
@user-yf4ns8wt6n 2 жыл бұрын
يا أنا يا كرشي وزني٧٣ وبديت من يومين برياضة وحمية هدف نزول ١٣ كيلو شجعوني أول مرة أوصل لهيك وزن ولازم أنحف قبل ما أزيد 🤫😚😚
@user-sg5hn9mz8v Жыл бұрын
هاه بشري
@Adam_anaisse 6 ай бұрын
بشرينا
@mina-9270 4 ай бұрын
ضعفت؟
@Qwer-fg2gt 3 ай бұрын
يمكن عصعصت😂😂😂😂@@mina-9270
@user-lo8cd6gy2g Ай бұрын
وهسه ضعفتي
@user-pf4gl9xk9d 3 жыл бұрын
اسرع علاج سريع للكرش. الامتناع عن الخبز والسكر..والمشي او اي رياضه او عمل لان. الراحة تولد الكرش وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عن تجارب
@mamtydodo380 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@jjhgghy720 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على اشرف الخلق رسولنا وحبيبنا رسول الله محمد عليه افضل الصلاة والسلام
@loubnabella413 3 жыл бұрын
كلام في الصميم،ولكن المشكلة في صعوبة الاستمرار
@user-pf4gl9xk9d 3 жыл бұрын
@@loubnabella413 صدقت. لكن ماهو الحل
@jjhgghy720 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على اشرف الخلق رسولنا وحبيبنا رسول الله محمد عليه افضل الصلاة والسلام
@emaratiahum340 3 жыл бұрын
اللهم اشف ابنتي شفاء لا يغادر سقما وانطقها يا ارحم الراحمين 🤲❤ يا جماعة بارك الله فيكم ادعوا معاي 🙏
@hdhhhh7225 3 жыл бұрын
اختي ادخلي علاقتها اسرار العارفين في حلقه دائرة الشفاء
@me3351 3 жыл бұрын
شفاها الله وعافاها ومتعها بالصحه والعافيه
@user-cv9sz6md9f 3 жыл бұрын
اللهم يشفيها بحق محمد وال محمد
@user-vj8ug3dn6b 3 жыл бұрын
وله.حبيتك.بزاف.راك.هايل🤗😘😘🤗👏🏻👏🏻
@emanyasserz 3 жыл бұрын
اللهم اشفها شفاء لا يغادر سقما
@fatmafathy2707 2 жыл бұрын
من قال في يوم مئة مرة سبحان الله وبحمده غفر الله ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر بتاخد دقيقتين بس
@KhaledAhmed-ne4ry 2 жыл бұрын
بقالي سنه و٩ شهور ماشيه بنصايحك يااحلي دكتورصيام متقطع ونزلت حوالي ٢٨ كيلوا بدون حرمان
@user-dp5wz7yf8j 2 жыл бұрын
ممكن اعرف عملتي ايه بالضبط
@user-ie2wj4lr6i 2 жыл бұрын
ممكن تقولي انت تفطر الصبح ايه
@D.R12345 2 жыл бұрын
@@user-ie2wj4lr6i عادي افطري شوفان اوبيض او بطاط مقلي او خبز قليل مره..السر هو في انو ماتكثري سكر وحلويات ودهون..وكل ماتاكلي اقل تنحفي اسرع
@ethanxux7243 Жыл бұрын
عيني اني سويت صيام متقطع اشو مانزل وزني
@D.R12345 Жыл бұрын
@@ethanxux7243 صيام متقطع وابتعدي عن الحلويات والمشروب الغازي
@user-mb8ml9kh7h 3 жыл бұрын
خلاصة الفيديو: 💚💚💚 1/ لا ترفع انسولينك 2/ امشِ نصف ساعة قبل النوم 3/ نمْ وأنت جائع 4/ لا تفطر 5/ اشرب كوبين من الماء عند الشعور بالجوع.
@user-yj2kx3ib3d 3 жыл бұрын
تكمله اكل من الساعه 12 الي 6 مساء
@user-kx4rn6ui3r 3 жыл бұрын
جزاك الله خيير
@user-zv1ce6ql1h 3 жыл бұрын
اهم شي ماذكرتيه هوا ارفع بروتينك
@AhmedAhmed-vo5ou 3 жыл бұрын
4 / لاتفطر؟!
@user-kw1jl9ni4d 3 жыл бұрын
@@AhmedAhmed-vo5ou ايوة يعنى مش اول م تصحى تفطر استنى لحد الساعه ١٢ و افطر دة لو انت بتصحى الصبح بدرى
@rakk5067 3 жыл бұрын
إن شاء الله اجي بعد اربع شهور واكون من أصحاب الكروش السابقة أنا واي واحد عندو كرش شاف التعليق وحط لايك❤️😁✌️ تعديل:- نزلت اول ١٥ كيلو امانة ادعولي انو اكمل واوصل لهدفي❤️❤️
@mayarama9661 3 жыл бұрын
ممكن نعمل قروب مسنجر للافكار والدعم؟
@ENSEMBLEJOSSOURENMUSIQUE 3 жыл бұрын
😥😥😥😥😥
@sihambloc7392 3 жыл бұрын
راح استنى نتيجة تجربتك .. .
@sm.atelier_couture 2 жыл бұрын
النتيجة
@user-cs9rm5de4x 2 жыл бұрын
أنا كمان هبدا وأي حد يكون جرب وشاف فرق بالله عليكم تبقو تقولولي
@user-ud5hz4un5d Ай бұрын
انا صرلي تلت شهور وخسرت 13 كيلو وخسرت من منطقة البطن 20 سم علما اني ولدانة بعمليتين قيصريات والحمد لله كل اللي انت قلتو طبقتو بس عجبتني فكرة المشي نص ساعة قبل النوم ورح طبقها باذن الله
@lbuuuz9895 8 күн бұрын
كيف خسيتي من الكرش
@betseylsa2005 Жыл бұрын
استغفرو آلله لا تحرموني الأجر استغفِروا معي، لعلَّ بابًا مُغلقًا يُفتح لي ولكم.🌹
@fayfay8110 5 ай бұрын
استغفر الله العظيم
@user-nq8fu4ov1s Ай бұрын
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
@hmdalasm2087 3 жыл бұрын
انت من اكبر النعم الي انضافت لحياتنا يا دكتور شكرا على كل ما قدمتة لنا
@user-diarry1983 3 жыл бұрын
فعلا والله ... بارك الله فيك يادكتور
@nesmaelsaued1697 2 жыл бұрын
يا جدعان الدكتور دا زى الفل بس انا مبعرفش انام وانا جعانه ومش عارفه اتحكم فى أكلى ماعنديش اراده اجيبها منين بس نفسى اخس
@dedaabou1283 2 жыл бұрын
الحمد لله ان شفناه بفضل الله
@yokayoka2606 Жыл бұрын
حقيقي والله
@user-di7uu1dh4q Жыл бұрын
@@nesmaelsaued1697 توت عنخ
@user-uy7bu8oc4c 3 жыл бұрын
-لاترفع الانسولين ابتعد عن كل حاجة بترفع الانسولين متل الحلويات والنشويات …. -نصف ساعة مشي قبل النوم -نام و انت جائع -عدم تناول وجبة الفطور - الأكل من 12h إلى 18h -عندما تحس بالجوع ممكن تشرب كأسين من الماء
@user-ju8tj1vm4k Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@foudil7 11 ай бұрын
شكرا
@nona1185 9 ай бұрын
هو يقصد الاكل يكون من الساعه 12 المساء الى 6 المساء (6 ساعات)
@skjdhdh 7 ай бұрын
لاتاكل وجبه الافطار☹️☹️ ناقص تقول موتك نفسك
@momadragb8731 2 жыл бұрын
ربنا يكرمك يا دكتور الحمدلله من 4شهور كنت 140والان 108وامتنعت عن التدخين ربنا يكرم كل اللى عايز يغير حياته
@user-ll7gk8ne8j 2 жыл бұрын
هل نزلت من كرشك اتمنى تجيبني الله يسعدك
@momadragb8731 2 жыл бұрын
الحمدلله مقاستى قلت وشكلى أتغير كتير ومكمل على الصيام المتقطع مع الكيتو بصوم ٢٢ ساعة وربنا يوفقك ويوفقنى لأن لسة المشوار طويل
@orwahameede2368 2 жыл бұрын
كيف??
@Soufiante.com123 2 жыл бұрын
@@momadragb8731 ماشاء الله عليك
@momadragb8731 2 жыл бұрын
@@Soufiante.com123 شكراً لك ولسه مكملين إن شاء الله
@mustaphamalal3441 2 жыл бұрын
انا غايب جدا عن ثقافة الصحة والتغدية بالصدفة دخلت فيديوهاتك ابتديت افهم في التغدية وفعلا امتنعت عن اكلات عديدة والان ابتديت احصل على النتاءج واولهم السكر شكرا (من المغرب)
@series..2036 3 жыл бұрын
خلاصة الحلقه 1_الصيام المتقطع لاتتعشا نام جيعان ولا تفطر يعني يكون الاكل الساعه ١٠ او ١١ 2_قطع النشويات السكريات حتى الفواكه الا التوت والفراوله 3_اكل البروتين بنفس وزنك تاكل بروتين 4_اشرب مويا كثير كل ماحسيت بجوع 5_رياضه قبل النوم نص ساعه 🔺️واكيد ماننسى النوم بدري واصحى بدري وجعلنا الليل سباتا والنهار معاشا. لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ..🌧 اللهم صل وسلم ع سيدنا ونبينا محمد ..💕🕊
@sarafatiha2612 3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير وشكرا على الاختصار 🙏🌷
@layladoaa9444 3 жыл бұрын
لم افهم نقطة الانسولين ممكن تشرحي لي لاني اناازلت المرارة
@stabler0076 2 жыл бұрын
وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا
@user-rr3iu3eu3f 2 жыл бұрын
وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشات
@LOLO-id8nd 3 жыл бұрын
عندما يجتمع العلم مع الوعي مع اللطافة مع الوسامة.. صباح الفل والياسمين يااروع دكتور❤️❤️
@aliila6412 3 жыл бұрын
ابني العزيز مسموح اشرب. قهوة في الصباح بدون ما فطر
@user-xy4rv5dk8y 3 жыл бұрын
@@aliila6412 مسموح بس بدون سكر
@mohameddiaa260 3 жыл бұрын
دي معكسه بقا اطمني الدكتور متجوز 😂😂😂😂
@mariaaquoimarina8473 3 жыл бұрын
@@aliila6412 من المفروض القهوة صباحا وعلى الريق غير مسموح بها فيه فيديو تكلم فيه الدكتور كريم عن هذا الموضوع بالذات وعن البدائل(كعصير الكرفس) 🌿
@mohameddiaa260 3 жыл бұрын
@@mariaaquoimarina8473 لا الدكتور قال عادي بعد الاكل بفتره انا عن نفسي محبهاش علي الريق تعمل هبوط اكيد يعني
@omarnaser9597 2 жыл бұрын
يارب اشفيني من تجلط الدم قولوا أمين
@tama6698 Жыл бұрын
امين يارب الله يشافيك ويعافيك ويفرحك بتمام صحتك
@user-dd3nv7ov3x Жыл бұрын
امين يارب العالمين
@shuwakuwait2207 3 ай бұрын
امين يارب العالمين
@rimaammar1895 Ай бұрын
Amine
@aminaamin365 2 жыл бұрын
انا عندي كرش وجناب وإن شاء الله اتخلص منهم مع نصائح الدكتور كريم وسوف اتبع تعليمات ونصائح الدكتور كريم تحت شعار يا انا يا كرشي وماتوفيقي إلا بالله عليه توكلت و إليه أنيب
@user-lf8em8hq6u 3 жыл бұрын
الحمد لله مشيت على كلام حضرتك نظام الصيام المتقطع مع الكيتو و خسيت 15 كيلو شكرا ليك يا أعظم دكتور في الدنيا كلها 👍
@khokhakh1572 3 жыл бұрын
ممكن تحكيلي عن النظام اللي تبعتيه
@lr9442 3 жыл бұрын
خلال كم خسيت كم الوقت
@al_hanooof7831 3 жыл бұрын
@@khokhakh1572 قد قال صيام متقطع و الكيتو
@user-gb8nu9xy7r 3 жыл бұрын
انا فشهرين نزلت ٢٠ كيلو نضام صارم بس نتيجة مضمونة
@user-dh3ku7df6v 3 жыл бұрын
@@user-gb8nu9xy7r ممكن النظام
@storeasz 3 жыл бұрын
ادعولي يااخواني بالشفاء فأنا مصاب بالإكتئاب والخوف والقلق أسأل الله أن يشفيني ويشفي مرضى المسلمين
@user-ky4pw9pm6s 3 жыл бұрын
عليك بالتلبينة النبوية وهي من دقيق الشعير عند العطار
@umadham1964 3 жыл бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك ويحفظك من كل شر
@souadberrouk4782 3 жыл бұрын
اشرب معادن وزنك وفيتامين د وواجه مخاوفك برفع مستوى وعيك،كل احساس خوفه ياتيك ابحث عن مصدره وحاول متاقشته مع نفسك،عندك برمجة افكار ومخاوف ،لاتقلق ،فقط حاول وتوكل على الله واكثر من لاحول ولاقوة الابالله وتيقن انك ستشفى
@user-sr1mg3iw7d 3 жыл бұрын
اقرأ سورة البقره والله راح ترتاح جدا وحافظ عالاذكار
@nermeenmostafa8371 3 жыл бұрын
شفاك الله وعافاك من كل مكروه وسوء أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
@abo-beda 7 ай бұрын
الحمد لله ان النشويات المعقده بطابطس بطابطا بقوليات بليله العدس الاسود شوربه جباره ف دايت ف ظل ارتفاع أسعار اللحوم والأسماك ع نشويات الفريك و البرغل وبقالي 2ونصف ف دايت وصيام متقطع الحمد لله ركبي كانت بتوجعني مش بقدر اوقف عليها خست تسعه كيلو والحمدلله عمري مهرجع اعوك أنا كنت بمهذله والعيش السن ممتاز عن البلدي ❤❤❤
@aalghbbdfdghddh2942 2 жыл бұрын
بدى ابدأ من اليوم بهذا النظام وإن شاءالله بتجيب نتيجه وراح ارجعلكم واقولكم شو سويت ياللا ابدوا معى وشجعونى لا تتركونى لحالى بحملة صبايا بلا كرووووووش😃
@khaldoonzad9450 Жыл бұрын
حصل معاكي ايه
@aymanabd8108 Ай бұрын
كررررشك وصل للركب ولا لسه
@asmadalias231 3 жыл бұрын
غيرت كثير من المفاهيم دكتور، لديك كاريزما و قدرة على الإقناع رائعة. دكتور أي نوع غذاء تتحدث عن فائدته يرتفع سعره سريعا للأسف
@ammar4476 3 жыл бұрын
ارتفاع الطلب يرفع السعر.
@rnemsipay8618 3 жыл бұрын
انا عن نفسي اطلب مباشر من الروابط اللي بينزلها الدكتور تحت الفيديو، طبعا اضمن من حيث الجودة والسعر وكلو سوبر 🙏الحمد الله
@Anonyme-ys5gx 2 жыл бұрын
@@rnemsipay8618 من فضلك رابط فيتامين د
@rnemsipay8618 2 жыл бұрын
@@Anonyme-ys5gx فيتامين دال متوفر دايما اخدتو بدون رابط انا بتركيا باخد قطرات d3+k2 شركة oceo النقطه تعادل ١٠٠٠ ul عشر نقاط يوميا
@Anonyme-ys5gx 2 жыл бұрын
@@rnemsipay8618 شكرا جزيلا
@user-ty8cj7ed7n 3 жыл бұрын
انا عملت كتير دايت في حياتي وما نجحت لحد قبل ٣ شهور بس تابعتك يا دكتور الي ٩٠ يوم ما اكلت سكر نزلت من ١٠٧ كيلو وصرت اليوم ٨٤ وصحتي تحسنت كتير عن اول شكرا لك وربي يحميك
@gemng8218 2 жыл бұрын
اختي وماذا عن الخبز والرز افيديني واجرك علا الله
@suzanmohey5207 2 жыл бұрын
لمل توقفت عن السكريات والنشويات اصبت بصداع والم فى المفاصل هل حضرتك اصبت بتلك الاغراض؟
@shuwakuwait2207 2 жыл бұрын
@@suzanmohey5207 افضل شي رجيم صحي ورياضه روحي حق اخصائية تغذيه
@rida-gaming3330 2 жыл бұрын
من لبنان من شخص وزنو ١٥٠ من بعد اسبوعين على بداية تطبيق كلامك بقيت ١٤٥ تحية الك يا دكتور خفة دمك +ثقافتك و علمك و اسلوبك و شوية ارادة من عندي رح تعمل نتيجة مبهرة شكرا لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@rida-gaming3330 2 жыл бұрын
ملاحظة :١٤٣ كيلو بقالي ٢٠ سنة بربي فيه الواطي تعبني كتيييير اوي اوي 🤣🤣🤣
@khaldoonzad9450 Жыл бұрын
@@rida-gaming3330 حصل ايه معاك اخويا
@user-pl1rn1yg2n Жыл бұрын
والان بعد سنه كم وصل وزنك
@user-jw6kd4mt6r 6 ай бұрын
والحين كم وصل وزنك
@user-hk3vk3cd5v 3 ай бұрын
٨ مايو ٢٠٢٤ استعنت بالله الذى لا إله إلا هو بسم الله نبدأ وعليه نتوكل ❤
@MalikaIntissar-ff7fl 2 ай бұрын
بسم بدأت وعلى ربي توكلت والله المستعان وما توفيقي إلا بالله عليه توكلت وإليه انيب... الآن 97كيلو《 الطول متر و56 》والمطلوب 70كيلو بإذن الله تعالى
@greenway6246 3 жыл бұрын
احلى شي صار لي 3اسابيع بالصيام المتقطع والرياضه😁😁 وهذا الفديو يحفزني ،ماذا أقول ماذا أقول ،ربنا يبارك لك.
@walaaahmed7987 2 жыл бұрын
جاب نتيجه ولا لا؟!
@hibasy8783 3 жыл бұрын
ههههههههههههه حلقة حلوة كتير ... بربي ماركزت بالحلقة قد ماركزت بدمك الخفيف...احلى دكتور والله 💗🌺
@sadakayoutube7661 3 жыл бұрын
اي والله
@meadh193 2 жыл бұрын
فعلاً
@alialhachame7071 2 жыл бұрын
شلون دمه خفيف ممكن نعرف
@user-rw7xz3dy7y 2 жыл бұрын
الصحي باقل الاسعار والحلويات للدايت ومرضي السكر والكيتو بعد الشكر لمتابعة قناه لدكتور كريم علي وطبعاً نصايح دكتور برج ورياضه انفورمة خسيت على كلامهم وقناتي لمساعدة غيري لصحته وربنا يجمعنا دايما فالخير
@hopehope5689 2 жыл бұрын
اللهم اجعلني من عديمي الكرش زيك يا دكتور
@aminahassani9301 3 жыл бұрын
السلام عليكم اشكرك وادعيلك بجنة الدنيا ونعيم الاخرة ...في خمسة أشهر تحول وزني من 83 الي 68 ....بكل سهولة ....ولا زلت مستمرة ....اقنعتني فعلا اني استحق الأفضل في كل شيء شكرا لان القدر حطك في طريقي
@nesrin8363 2 жыл бұрын
طريقة الرجيم يلي اتبعتيها اختي من فضلك
@ramybadr6373 2 жыл бұрын
@@nesrin8363 الطريقة سهلة و مضمونة و لا ادوية و لا عمليات بس امنع السكر و النشويات و تلاقي كل شئ بيتظبط بعد يومين اتنين بس ، انا خسيت عشرين كيلو في عشرين اسبوع و مكنتش بعمل رياضة صعبة و لا حاجة ، كنت بحافظ كل يوم اني امشي شوية
@muhammada7176 2 жыл бұрын
@@ramybadr6373 يعني عملت كيتو
@tota9006 2 жыл бұрын
شنو جدولج بالاكل
@sajakhalil7143 3 ай бұрын
@@ramybadr6373❤
@TheFsdl 3 жыл бұрын
والله العظيم انا بمجرد ماانظر اليك في اي مقطع احس بالراحه النفسيه . ربي يحفظك
@lina_lot Жыл бұрын
ضحكتني والله ي دكتور هبدأ من بكرا إن شاء الله والله فعلا عشرين سنة والكرش تعبني كثير وكمان هبتدي صيام المتقطع ورياضة
@magico255 29 күн бұрын
شنو اللي صار بعد سنة؟
@user-lj9zq5vg9x Жыл бұрын
بسم الله ان شاء الله أبدا من اليوم 💚 ومن الله التوفيق وارجع بعد ٤ او ٦ اشهر واكوللكم النتيجه باذن الله
@rianmojeeb 5 ай бұрын
ايش النتجه طلعت
@agirl6883 3 жыл бұрын
بإذن الله تعالى اليوم 14/Augest /2021 من اليوم بديت وبدأ التخطيط وربنا يوفقنا 💚
@user-po8ei8ck5g 2 жыл бұрын
مرت 4 اسابيع ماهي النتيجة هل نقص وزنك
@reemshokry925 2 жыл бұрын
طمنينا
@sm.atelier_couture 2 жыл бұрын
سلام
@omer19994 2 жыл бұрын
وش صار بشرينا
@user-xj7ub2vk9d 2 жыл бұрын
طمنينا ههه
@mahmoudhassan6605 3 жыл бұрын
كلماتك تلك التي لامست قلبي وزرعت الفرح في أعماقي كانت ك ظبطبة تزيح حزني كانت بمثابة ""عناق""
@dawiahafri5922 10 ай бұрын
كل كلامك صح وانا ماشية على هالطريقة من ٣اسابيع والحمدلله نازلة 7كيلو
@z.a9300 4 ай бұрын
الله يسعدك كيف؟
@z.a9300 4 ай бұрын
الله يسعدك كيف؟
@foufa4494 2 жыл бұрын
غدا باذن الله راح نبدا في هذا النظام سأوافيكم بالنتائج بعد 4 شهور بإذن الله 💪🙌
@foufa4494 Жыл бұрын
@Walid Mesrega نتائج جد مرضية مع اني في بعض المرات نكسر النظام ، يعني بمجرد ما تبدا اول حاجة راح تحس باريحية و انو جسمك خفيف قبل لا تصل للنتيجة ننصحك تجرب
@gameheba Жыл бұрын
نزلتي كم
@taoTao-pn8yw Жыл бұрын
شو أخبارك .. شجعني
@chsara2663 Жыл бұрын
شو اخبارك هلا كم خسرتي من وزن
@thepositivemuslima954 Жыл бұрын
يادرا التزمتي ولا والو😂؟
@yasiral-zobedy491 3 жыл бұрын
حبدأ من اليوم بإذن الله تعالى، ورح أبعتلك بعد خمس شهور النتيجة يا دكتور. أنا رح أحطك على الكاليندر عندي "ويا أنا يا كرشي".
@afnoonalsahab 3 жыл бұрын
بالتوفيق
@ayatarab4265 Жыл бұрын
شو صار بالدايت
@khadidjakhadidja6253 4 ай бұрын
نتيجة
@latifaelmoden4201 3 жыл бұрын
*ملخص بطريقتي 💚 1- لا ترفع الانسولين (منع السكريات، رفع بروتينات، خفض الدهون) 2- المشي 30 دقيقة قبل النوم 3- وجبة الفطور ابتداء من 12h 4- اخر وجبة في اليوم في 18h 5- ماء طول اليوم 💚💐
@user-of1rw6xk2n 3 жыл бұрын
شكرا اختي
@user-ph6yt6iv3l 3 жыл бұрын
مافهمت الرابع
@latifaelmoden4201 3 жыл бұрын
4_ يعني آخر وجبة على الساعة 6 مساء، (نام وانت جوعان)
@user-of1rw6xk2n 3 жыл бұрын
@@user-ph6yt6iv3l واش انت مغربية...انا نفهمك...تحبسي الماكلا اختي ملي توصل ستة العشية ...عندك كسكروط فقط ..العشا ممنوع...فهمت اختي....وجبة الإفطار في الساعة ثانية عشر...وجبة الغذاء مع الثالثة زوالا تقريبا ...وجبة الكوتي مع الساعة الخامسة والنصف يعني قبل الساعة السادسة تكمل جميع واجباتك...مفهوم
@mohammedraboue6312 Жыл бұрын
جد تعبت من الريجيمات حتى اجيت انت يادكتور فهمتنا طبيعة جسمنا وكيف تعامل معاه...حتى وصلت افهم عليه لجسمي
@anasomairan 3 жыл бұрын
أحمد الله أن جعلني أشاهد حلقاتك الرائعة يكفي أني وعيت كيف أعيش سعيداً بعيداً عن وهم النهم وجميلاً بلا كرش وشبعاناً طوال الوقت بأقل التكاليف وسليماً معافاً بغذائي الذي أنعم الله به علي
@user-wy3eo9ux6s 3 жыл бұрын
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل الجرس
@ilyessm9868 3 жыл бұрын
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : أَحَبُّ الْكَلَامِ إِلَى اللَّهِ أَرْبَعٌ : سُبْحَانَ اللَّهِ ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ .
@user-xq6qr3bp5l 7 ай бұрын
حبيت كلامك دكتور بتبع نصايحك و نصايح دكتور يوسف و عسى تروح عني الكرش الي رافقتني من ٣ سنوات لليوم😍✌🏻🇴🇲🇴🇲
@safa9821 Жыл бұрын
اكثر دكتور فهمت عليه شكد شفت دكاتره كلشي مافهمت منهم الله يوفقك دكتور كريم ويحفظك ويطول عمرك لخدمه الناس يااحلى دكتور راح امشي بنصايحك واشوف النتيجه عندي كرش صغير بس ازعجني انشاءلله يروح بفضلك
@ombelal3968 3 жыл бұрын
الحمدلله منعت السكر والنشويات وماشيه علي الصيام المتقطع ووجبتين باليوم من اسبوعين حاسه مفاصلي احسن بس مشكلتي مبعملش رياضه ولا مشي لأن وزني 100وسني 45 وخايفه اني مخسش ادعولي بالله عليكم الحمدلله خسيت 5كيلو وبمشي قبل الفطار نص ساعه
@manaltimez473 3 жыл бұрын
في قناة رياضيه على اليوتوب اسمها Body project فيها ايضا للمبتدئين لي وزنهم من ميه الفوق و ناس كتير خسرت وزن الله يوفقك اختي
@maryanmohamud7526 3 жыл бұрын
على الأقل امشي وهرولي بالبيت واعملي رياضات خفيفة تقدري عليها
@M_M1000 3 жыл бұрын
مش شرط تعملي رياضة كتيره.. المشي لوحده كمان هيكون مفيد أهم شي ماتقعدي لفترات طويله .
@sabrinasabi2594 3 жыл бұрын
حتخسي حتخسي تشجعي
@assm9947 3 жыл бұрын
ممتازة واصلي اصلا عزيمتك قويه لأنك تركتي السكر والنشويات وكلما نقص وزنك بتحسي بالقدرة على المشي ..امشي وشوي وشوي بتلاقين الامور تتيسر عليك
@Amelamel-wm7yb 3 жыл бұрын
انت على فكرة بتدخل للقلب بدون استئذان... طريقة كلامك راحة للفكر والقلب خلاصة الخلاصة تحياتي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿👏👏👏👏👏✌
@user-be1vl6nv5h Жыл бұрын
صح كلامك حبيبتي
@user-rq6ft1hz3h Жыл бұрын
والله عن تجربه نزل وزني بخطوات بسيطه وبدون ريجيم ورياضه 👌🏻
@fakhrofakko662 Жыл бұрын
شارك معانا ازاي جزاك الله خيرا
@user-tg9qw2he8r 6 ай бұрын
كيف
@yase1692 2 жыл бұрын
جزاك الله عننا خيرا اتحديت الكرش والحمد لله انتصرت عليه حتى الله ٧٥ بالمئة
@ALZHRAA444 3 жыл бұрын
ممكن حضرتك تعمل حلقة خاصة بالاطفال والمراهقين عن خسارة الوزن واييه الريجيم المناسب للعمر ده
@user-gb8nu9xy7r 3 жыл бұрын
انا عمري ٢٥ نزلت وزني من ٨٠ إلى ٥٠ كيلو ومن غير مضر جسمي
@sejoudsejoud1640 3 жыл бұрын
@@user-gb8nu9xy7r ممكن اعرف النظام الي تبعتيه انا نفس السن والوزن
@maadazaidi7724 3 жыл бұрын
Intéressée
@user-dx3zu9pt7n 3 жыл бұрын
اسمهم "البالغين" لا "المراهقين" ، و الفيديو طبعا للبالغين.
@ALZHRAA444 3 жыл бұрын
@@user-dx3zu9pt7n لأ المراهقين اللي هما تحت سن 18 سنة ويعتبروا اطفال عشان جسمهم لسة بينمو شبه الاطفال
@manal.abdullah 3 жыл бұрын
بخمس خطوات // ١) لا ترفع الانسولين ٢) امشي قبل النوم بنص ساعه ٣) نام و انت جائع ٤) لا تفطر ٥) اشرب كوبين ماء اذا حسيت بالجوع و الشرط الاساسي تستمر لمدة ٤ او ٦ شهور علشان تشوف النتايج 🙏🌿..
@hastiar123 2 жыл бұрын
4. Don't eat breakfast
@user-pk7ug3gy3q 2 жыл бұрын
يااارب بدي أنحف والله.....يارب ساعدني ألتزم بهذه الشروط ادعولي لو سمحتو
@drhebaaljuhiny9832 Жыл бұрын
حضرتك من احدى نعم الله علينا دمت نعمة فى حياتنا
@baderalabed4952 2 жыл бұрын
انا كنت عايز اعمل قص للمعدة من بعد مشاهدتي للفيديوهات بتوعك اقتنعت و غيرت رآيي و انا بلشت اخس بدون قص معدة مشكور كثير
@user-kr5ex2yr7r 3 жыл бұрын
مساء الكرش شكرا دكتور حلقة في قمة الروعه نبغى حلقات الجيم يادكتور في أسرع وقت ممكن الله يجعل ماتقدمه في موازين حسناتك الله يجزاك خير
@user-wy3eo9ux6s 3 жыл бұрын
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل الجرس
@user-hz8bh3ix2d 3 жыл бұрын
خمس خطوات: 1-لا ترفع الانسولين 2-امشي نص ساعة قبل النوم 3-نام جعان 4-ما تفطرش 5-كل ما تجوع أشرب ماء(بين الاكل وشرب الماء نص ساعة عشأن حمض المعدة ما يتخفف)
@arwabdoan966 2 жыл бұрын
نسيت نقطه وهي 👇 1-- لاتنظر الى اي نتايج الا بعد 👈٤ الى ٦ شهور
@mohamedhassane9906 2 жыл бұрын
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
@user-pi9nr9tn7z 7 ай бұрын
اليوم أول يوم أن شاء الله ادعو الله الثبات بعد اربع شهور ارد النتيجة
@Zoudija 5 ай бұрын
في نتيجة؟
@user-hz9ot1kr8f 4 ай бұрын
اكو فرق
@ZinaZina-ox7jg 3 ай бұрын
نتيجة !!!
@cherguimohamed9595 Ай бұрын
وين النتيجة
@user-yd6zm6nf2c 3 жыл бұрын
تسلم دكتور كريم علي⚘ دكتور انا بقالي سنه بنام من غير عشا واذا لزم الامر باكل نوع فاكهه واحده فقط او زبادي ،وراح كرشي وخسيت ١٣كيلو ،وبستمر مع حضرتك ⚘وضغطي اتزبط وإن شاءالله هأخر الفطار ،للحفاظ ع صحتي لان عمري لايسمح بزيادة وزني أختك من فلسطين .
@asdasad9600 3 жыл бұрын
هذه الحلقة تضاهي اجمل حلقة من اجمد مسلسل 😂😂 انت دكتور مبدع ربنا يوفقك، ويزيدنا علم 💜
@alaawaleed6363 2 жыл бұрын
انا الان 2022/1/31 وزني 59 راح اكتب وزني بعد 6 شهور إن شاءالله 🤍 شكراً لله لأن وضعك في طريقي وشكراً الك ي أجمد دكتور في العالم 💚
@user-cy4zj8ri8x 2 жыл бұрын
شو ڪم صار وزنك
@h2727- Жыл бұрын
اللهم صلّ وسلّم على نبينا محمدﷺ
@laylaakram7336 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين جمعة مباركة متنسوش سورة الكهف 👐
@marwamohamed2450 3 жыл бұрын
أحلى صباح الحمد لله مفيش كرش بس لازم نسمع الحلقة الحمد لله أنا 65بعد ماكنت 80بعد ماسمعت حلقة الكيتو ومع الرياضية وأنا كثيره الحركه مفيش ترهلات بعد النزول شكرا لأحلى جروب وأحلى عائلة
@nadinnada9131 3 жыл бұрын
انتي عملتي ايه بالظبط حبيبتي '؟؟؟؟
@omkhalad2336 3 жыл бұрын
وانا زيك بالضبط كنت ٨٠ والان انا ٦٥ بعد ما عملت كيتو وصيام متقطع شكرا للدكتور ومش كده وبس انا كنت ف افضل صحة مع الكيتو
@nadinnada9131 3 жыл бұрын
@@omkhalad2336 برافو عليك انا كنت اعمل رياضة ثلاث مرات بالأسبوع كنت 72 والان في الصيف قطعت رياضة للاسف الشديد رجعت 80 انا حزينة تعبي كلو راح على الفاضي
@omkhalad2336 3 жыл бұрын
@@nadinnada9131 ولا يهمك ابدأي تاني لا تيأسي واتبعي إرشادات الدكتور ف الحلقه دي
@nadinnada9131 3 жыл бұрын
@@omkhalad2336 شكرااا حبيبتي اليوم ان شاء الله قررت ابدا رياضة في البيت عند النوم وفيه تحدي أسبوعين لمدربة صينية راح اتبعو بيخفض دهون البطن والجناب ورح اقلل اكلي وانقص من السكريات والكاربوهدرات وراح اخبرك اختي بالنتيجة 💖💖💖
@omaymantv7960 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@rashaabushakhdam1291 Жыл бұрын
من اكثر الاشخاص اللي اثروا بحياتي بشكل ايجابي ❤ كلامك مصدر ثقافة و علم و راحة كبيرة .. الله يكرمك ❤
@user-vk1gg9ff3j 3 жыл бұрын
صباح الورد والياسمين على كل افراد عيلة فكر تانى وصبتحك سعادة دكتور كريم 🌷🌷🌷
@user-bs3vs6nq6k 3 жыл бұрын
صباح العافية والسعادة
@archiarchi1794 3 жыл бұрын
وعليكم السلام . راك طبيب اتهبل. بالهجة الجزائرية
@user-ws5cp2yl6f 3 жыл бұрын
صباح الأنوار عليك يادكتورنا
@doaahasaan3842 3 жыл бұрын
صباح الخير يا د. يرضى ربنا كدا اديلى سنه بسأل عن مشكله قله النوم ولا فيه مرة ترد ...ماااااااذا اقول ؟
@MediaAKC1234 3 жыл бұрын
صٌبِأّحٌ أّلَوِردِ وِأّلَيِّأَّّسمَيِّنِ
@user-nz1lv9hg5w Жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام على محمد وآل محمد
@user-dn8xz2ld3v 2 жыл бұрын
خسرت ١٥ كيلو بثلاث شهور الف الحمدلله ومستمره لوزن ال ٥٠
@nancynono4463 3 жыл бұрын
فعلا انت نعمة كبيرة انضافت لحياتنا .. تحياتي لك يا اجمل دكتور مصري في الدنيا ..تحيا مصر ❤️❤️
@fatnarouane4774 3 жыл бұрын
باسم الله توكلت على الحي القيوم بدات رحلة التغيير نلتقي بعد 6 أشهر إن شاء الله تعالى لنرى النتيجة من معي في التحدي؟
@indiladina555 5 ай бұрын
Chou sar ??
@basaam669 3 ай бұрын
ذهب ولم يعد😂
@fhfh5321 Ай бұрын
؟؟
@fada9978 3 ай бұрын
شفت كثير ناس حكو عن هالموضوع بس التفاصيل يللس حكاها دكريم علي رائعه
@sadakayoutube7661 3 жыл бұрын
دمه خفيف يخليك تكمل الفيديو للنهاية عدت الفيديو اكتر من مرتين 💕😂
@user-ly7ej8ce6h 2 жыл бұрын
هههههه اني اكره دكاتره كلش لان يصعبون امور ويحجي بالعلم الي يعرفه فقط ويعجز المريض بس من شفت هذا دكتور حبيته لان مرح ويخلي عندك امل الله يبارك بي
@sadakayoutube7661 2 жыл бұрын
@@user-ly7ej8ce6h فعلا
@user-ki2pk9or5w 3 жыл бұрын
احلى حاجة لما يكون دكتور ودمو عسل... صباحك ورددكتور
@user-yw8gk8fb4x 3 жыл бұрын
بس تحسيه من كثر ما يمنع كل شى انه يقول اروح احفر قبر واتلم فيه
@user-ki2pk9or5w 3 жыл бұрын
@@user-yw8gk8fb4x هههههههه
@gadeerak-ns2bn 6 ай бұрын
لا عشاء لا فطور اي نوع رياضه قبل النوم شرب الكثير من الماء مده الاكل من الساعه 12 ال 6 ترك النشويات و السكريات و الدهون و المشروبات الغازيه والاملاح شرب الجاي الاخضر ممكن شرب القهوه الساده ممكن الماء باليمون
@amam1423 7 ай бұрын
قطعت السكر والخبز والرز أكلي كله صحي مشكلتي مع حبي للقهوة وحليب البودرة
@user-nn8kf1xi2q 2 жыл бұрын
خفة دمك ترفع معنوياتي نحبك بزااف يا أخي بغض النظر عن ما تقدمه من نصائح وإرشادات قيمة نحبك ونحترمك من الجزائر
@walidzermat1416 2 жыл бұрын
حتى انا نموووت على دمو الخفيف
@madihak8929 3 жыл бұрын
رائع .. متألق … كلمات بسيطه بمعنى عميق من شخص ساحر في ايصال المعلومة وفي الإقناع… وفقك الله وزادك من فضله
@user-ek3xn4wq4o 10 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
@user-jj5ul1uo5p Жыл бұрын
مش معقول خفة الدم وكمية المعلومات القيمة ربنا يخليك هسمع نصيحتك فورا
@hakimmiali8287 3 жыл бұрын
خلاصة الفيديو ١ / صيام متقطع ٢ / لا تاكل الخبز الابيض ولا حلويات ولانشويات ورز الابيض سكر ابيض ٣/ نوم على جوع ٤/ ولاتاكل فطار ٥/ لعب رياضة قبل نوم او مشي نصف ساعه اوسباحه ٦_اكثار من ابروتين
@muhammada7176 2 жыл бұрын
هل نقدر نأكل رز اسمر او خبز اسمر خلال برنامج التخسيس هذا
@hodafarid1830 3 жыл бұрын
الحلقة من كتر ما هيه رائعة اتفرجت مرتين بجد ربنا يبارك فى حضرتك وفى اولادك يا رب
@fatihafatiha3989 10 ай бұрын
انا سيدة و كرشي بالمتر 107 طبقت النصاءح من اسبوع و اتمنى انجح في التخلص منها و بعد عدد الاشهر ساعلمك يا ابو كرش (سري) اذا فعلا تخلصت منها و انا كذالك ام كرش شكرا.
@mokhebiziad3616 3 ай бұрын
كل ما اسمعك احس بأمل كبير ،شكرا
@fatimaosman3973 3 жыл бұрын
"صَلَّى عَلَيْكَ اللهُ يَا مَنْ ذِكْرُهُ قَدْ طَيَّبَ الأَسْمَاعَ وَالأَفْوَاهَا"💗
@user-qv6hr8tf1t 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين واستغفرك ربي واتوب اليك
@omadam8438 2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد
@MohamedMahmoud-pd2iy 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم 🤲🏻❤️
@user-pd2gc1cb3i Жыл бұрын
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
@marwamarof4278 Жыл бұрын
:🍀اللَهُــمَ🌼🍀صَلِّﷺ🌼🍀وَسَـــلِّمﷺ🌼🍀وَبَارِك🌼🍀علىﷺ🌼🍀مُحمَد🌼🍀ﷺاللَهُــمَﷺ🌼🍀صَلِّﷺ🌼🍀وَسَـــلِّمﷺ🌼🍀وَبَارِك🌼🍀على🌼
@MyMy-to4io 2 жыл бұрын
قلل الأنسولين نام جيعان لا تفطر لمن تجوع اشرب موية ابذل جهد قبل النوم بنص ساعة وقت الأكل من ساعة ١٢ ظهر لـ٦ مغرب
@duduab2708 2 жыл бұрын
تعبيرك غلط
@duduab2708 2 жыл бұрын
تعبيرك غلط
@maream4907 2 жыл бұрын
ياليت دكتور تعمل لنا وصفه لشد ترهل البطن والتخلص من التشققات وسبب هالترهل الحمل الله يرضى عليك فيدنا بعلمك دكتور
@safetime100 Жыл бұрын
مفيش وصفات. لازم رياضه تمارين البطن والجننبين.
@somaserag6085 2 жыл бұрын
🤣حلوة كتير الحلقة وفرفوشة 👏🏼👏🏼👏🏼🤗وربنا يعنا ع كروشنا
@mariammahmoud784 3 жыл бұрын
😂😂😂😂يا دكتور حضرتك شوفتك بترفع هرمون السعادة ❤️🌷🌷
@mahasenkhalifa482 3 жыл бұрын
من اهم واحلى الحلقات صباح الطاقه الايجابيه دكتورنا الغالي شكرا من القلب 🌹🌹🌹
@ilhamkhalid-yi5xl 8 ай бұрын
السلام عليكم نعم انا وزني كان ٧٢كيلو والحمد الله رب العالمين طبيعتي لا احب السكر والحلويات الصناعيه فقط احب العسل والتمر و مشروب عرق سوس كميات قليله ولكن اذا اشتهت نفسي باءكل حلاوة الجبن الحمويه والحلو العربي بالسمن البلدي خلال العام ٣مرات والتزمت الصيام المتقطع وشرب الماء واكل السلطات وامشي ساعه خلال اليوم الواحد والحمد الله وزني ٦٨كيلو مع ان عمري ٥٠واحب تناول والاكثار من طبخ الخضروات التي تتطبخ بزيت الزيتون وبفضل الله وبحمده لا اعاني من اي مرض اذا تعرض لاي انفلونزا اعالج نفسي بشرب الماء والاعشاب مثل الشاي بالميرميه والبابونح والحمد الله رب العالمين
@khabatkadir287 2 жыл бұрын
حضرتك نعمه كبيره جدا
@mamymaha3018 3 жыл бұрын
دمك خفيف قوي د كريم ..سكر يا دكتور ..وانا نادرا ان حد يجبرني اسمع باستمرار كده ..ميرسي علي نصائحك المفيده
@everythingestahere188 3 жыл бұрын
ما أهضمو هالدكتور 😍😂 شكراً دكتور كلامك ثمين 🇱🇧❤️
@user-qy9uv8fd3d Жыл бұрын
بِصٌرأّحٌهِ أّلَخَطّوِأّتّ دِيِّ مَمَتّأّزِّهِ لَخََّسأّرةّ أّلَوِزِّنِ عٌنِ تّجِربِهِ 👍👏👏👏👏
@MliarDar 2 жыл бұрын
أنا من اليوم إبداء على هذا الدايت وبعد اربعة شهور نشوف النتائج
@nonyalsaadi7811 3 жыл бұрын
للأسف راح نص عمري يوم عرفت قناتك متأخر.. دكتورياريت تكثف من معلوماتك عن الفارمالأنه نحناكصيادلة بنستفيدمن معلوماتك وطريقة توصيلهابطريقة مبسطه ولطيفه.. أقدرأقول أنك مرجعناالأول اللي نفتخرفيه🌺
@nabawey3330 3 жыл бұрын
الراجل ده ربنا يباركله علي الا بيعمله معانا
فِكر تاني
Рет қаралды 1,7 МЛН
muscle clinic
Рет қаралды 6 МЛН
Dr Kareem Ali
Рет қаралды 357 М.