Feldenkrais Unterricht mit Catherine McCrum - Das Becken als Pendel

Das Einknicken in der Hüfte ist oft darauf zurückzuführen, wie wir die Unterstützung von unten nach oben nehmen. Zum Beispiel ist es nicht ungewöhnlich, dass man über das nicht-dominante Bein stabiler ist, so dass die dominante Seite frei ist, um geschickte Dinge zu tun. Möglicherweise zieht sich alles auf der dominanten Seite leicht zusammen, um diese Verschiebung zu erreichen. Das ist im täglichen Leben nützlich, aber nicht so gut in einer Sportart wie dem Reiten, die eine gleichmäßigere Balance erfordert.
In dieser Lektion werden wir Bewegungen erforschen, die die Länge der beiden Seiten Ihres Rumpfes ausgleichen, untersuchen, wie wir von einer Seite zur anderen wechseln, und die Rolle der Rippen und des Beckens bei der seitlichen Balance untersuchen. Diese Bewegungen sind leicht auf den Sattel übertragbar und eine großartige Möglichkeit, sich wieder aufzurichten, wenn Sie feststellen, dass Sie plötzlich beim Reiten einknicken.
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[@claudiaweinmann9902]

Super Übung, vielen Dank für das bereitstellen.

[@Iris1410]

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