Steigende Umfänge in der 2. Trainingswoche | Triathlon Training 06.11.2023 - 12.11.2023

Die zweite Trainingswoche geht heute zu Ende und das Trainingstagebuch bei MATS hat sich gut gefüllt. Ich fühle mich noch ganz "ok-ausgeruht" und bin bereit in die dritte Belastungswoche zu gehen.
Auf MATS wird mein Training geplant, getrackt und ausgewertet. Das könntest Du auch tun: mats.coach/de/home
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[@andresiebert4124]

Vielen Dank für deinen sehr interessanten Wochenrückblicke und Einblick in die Funktionen von MATS.

[@FelixHentschel]

Danke für das Lob!

[@MrTheHazelnut]

Super, auf gehts!

[@FelixHentschel]

Yezzzz!

[@miketri4fun]

Hey Felix, vielen Dank für deine sehr interessanten Wochenrückblicke! Persönlich würden mich immer noch die Ruhe HF und die HRV interessieren. Ich weiß selbst noch nicht so richtig wie weit man das ganze ausreizen kann, wenn man schon über bzw. unter den normalen Werten in Belastungswochen liegt. Danke und Gruß aus Köln! :)

[@FelixHentschel]

Danke fürs Feedback! Beide Werte sind ja erstmal ganz individuelle Zahlen. Spannend wird es dann erst, wenn man mal einige Monate/Jahre Daten und Training vergleichen kann. Einzelne Werte finde ich immer wenig aussagekräftig, Trends sind da besser, meine Meinung!

[@d.5078]

Hey, mich würde interessieren, wie du die Umfänge in deinen täglichen Tagesablauf einbaust.

[@FelixHentschel]

Gehe ich dann am Sonntag beim nächsten Video genauer drauf ein.