Fermentation délétères des protéines non-digérées dans le colon (part 2)

Fermentation délétères des protéines non-digérées dans le colon (part 2)

[@nicolasb.2706]

Toujours aussi intéressant et essentiel pour nous les Bodybuilders. Pouce bleu et référencement 💪👍💪

[@M.Gundill]

Merci du soutien

[@raita3314]

Merci beaucoup pour ce partage de connaissances

[@M.Gundill]

Merci à vous

[@MrPamplemouzze]

Merci

[@M.Gundill]

merci

[@firmainolivier3864]

Super cette suite 👍

[@M.Gundill]

Merci à vous

[@nek-pho6949]

Super! Ce serait top de savoir aussi quel type de fibres privilégier à cet effet

[@M.Gundill]

Bizarre, j'en ai déjà parlé plein de fois...

[@nek-pho6949]

Les fibres oui notamment l'inuline mais specifiquement pour contrer l'effet deletère des proteines je me souvien plus, je vais reprendre tes anciennes videos sur le sujet...

[@nek-pho6949]

@@M.Gundill J'ai repris les annexes de l'etude, il citent l'amidon resistant et l'association son de blé+amidon resistant comme fibres adequates pour reduire la fermentation protéolytique mais il y'en a probablement d'autres : "la fermentation protéolytique peut être réduite avec des fibres alimentaires adéquates, même sans modifier l'apport en protéines. [ 20 , 21 ] "

[@heidy813]

Le procédé de fabrication des fibres nutrimuscle utilise de l'acide. Je ne sais pas si c'est à éviter...

[@Rotuux]

Est ce que le timing des fibres à son importance ? Par exemple manger les fibres avant les protéines ?

[@M.Gundill]

quantité, ça sera déjà bien ... après, j'en mets dans chaque shake

[@Fitnessappl]

C’est normal si l inuline me fais gazo transmettre ?

[@M.Gundill]

il faut débuter bas et monter lentement

[@Fitnessappl]

@@M.Gundillmerci à toi