ANSIEDAD y CEREBRO. Entrevista al neuropsicólogo Dr. Jose Mazón

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¿Qué partes del cerebro y del cuerpo están relacionadas con las reacciones de ANSIEDAD? Lo descubrimos hoy de la mano de Jose Mazón, psicólogo especialista en neuropsicología, y director científico del Instituto Valenciano de Neurociencias IVANN.

[@mariarosacovarrubiastrejo9910]

Quiero compartir mi experiencia con la ansiedad , todo empezó con un estrés crónico , tuve una crisis hipertensiva a pesar de no ser hipertensa , a partir de ahí empecé con ataques de ansiedad y pánico , miedo a salir a la calle , taquicardia ,mareos , zumbido de oídos , ésto fué en el 2020 , lo peor que he vivido fue un periodo de insomnio de veinte días , no dormía ni de noche , tampoco de día , me enviaron a psiquiatría y me recetó imipramina , lo cual no me funcionaba , ahora en este momento , está controlada y no tomó nada ,solo relajantes naturales , todavía sufro ataques leves y siempre es diferente , ahora es por la mañana al despertar , trato de desviar los pensamientos negativos , los deshecho y me ocupo inmediatamente en las labores de casa , tuve que dejar de trabajar a causa de los ataques y eso en su momento me afectó bastante , mis hijos estaban ya muy cansados de verme constantemente mal , también la familia sufre está situación , he llegado a la conclusión , que la ansiedad la sufrimos porque las cosas no resultan cómo esperamos , yo nunca pensé llegar a enfermar a esté grado , es horrible y a nadie se le desea , espero mejorar más , también agradezco a DIOS por haber pasado por todo esto , porque me ha mostrado el porque de la ansiedad , deseó de ❤️ a todos aquellos que están sufriendo o pasando por está enfermedad mental la superen y sanen , DIOS les bendiga

[@Minitoys84]

Tu historia la mía, yo tengo aveces meses sin ansiedad pero después tengo recaídas y más cuando el dolor es en mi cabeza como dolor en el cuero cabelludo o choques eléctricos y cosquilleos también en mi garganta como seca y en mi lengua

[@mariarosacovarrubiastrejo9910]

Traté de ser breve en mi comentario , pero igual cuando me daban las crisis , sentía una oleada de calor que empezaba en el pecho recorría mi brazos y palmas de las manos , parecido a un infarto , en un día mi hija me llevó con tres médicos , el diagnóstico ansiedad crónica generalizada ,lo que si temo mucho es a los episodios de insomnio, porque no duermo nada , baje ocho kilos , lo que me a ayudado mucho es dejar azúcar y todo los alimentos que se vuelven carbohidratos , tomó complejo b , citrato de magnesio y ensaladas verdes , y no estresarme , también la oración y confiar en DIOS porque yo llegué a la conclusión que fué mi culpa haber enfermado , por el afán y falta de cuidado en mi cuerpo y alimentación , hay que identificar qué es lo que te causa la ansiedad , espero mejores , DIOS te bendiga , saludos desde la Ciudad de México

[@mariaemanuele6730]

@@mariarosacovarrubiastrejo9910 hola cómo estás,. Me siento hace como 1año ya con ansiedad y empecé con miedos , cómo vos decís yo me lo produje, por el miedo mismo. El neurólogo me mandó ansiolítico , 0,5,. Y yo lo quiero dejar,. Que remedios naturales tomas??

[@zenyintza]

muy importante compartir tu experiencia , com certeza ayudara a muchas personas que estan pasando pot lo mismo , ya que cre en Dios , que el Todopoderos restaure por completo tu salud mental , psicologica !

[@Minitoys84]

Ojalá esto pase lo más rápido posible 🙏 y seguir pidiendo a Dios sanidad para todos

[@BetyanMontilva]

Solo el que sufre de ansiedad sabe lo terrible que es, leo los comentarios y como quisiera tener un poder para que todos nos libremos de este mal.

[@deisycasanova8031]

Asistí a una iglesia cristiana iglesia de Dios ministerial internacional de Jesucristo allí empecé a orar y Dios prometió liberarme y todo empezó a ser mejor para mí... Gracias a Dios por liberarme.... La oración es importante... Dios te bendiga 🙏🏻

[@veronicarodriguez9244]

@@deisycasanova8031 hola amiga, como puedo contactar con esta iglesia cristiana.

[@deisycasanova8031]

@@veronicarodriguez9244 espero que encuentres la dirección más cerca de tu vivienda.... Dios te bendiga 🙏🏻

[@nohemydagua1970]

@@deisycasanova8031 ¹11W¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹

[@deisycasanova8031]

@@veronicarodriguez9244 pudiste contactar la iglesia?

[@santiagoescamilla2415]

Me diagnosticaron ansiedad y depresión y decidí no tomar nada, voy al gym y me ha servido mucho, también empecé a meditar, ya con el ejercicio duermo... Eso ayuda mucho y cuando viene un pensamiento negativo lo evado y pienso eso no me sirve, y también me digo cálmate limpia tu mente y la verdad parece magia porque me sirve, porque .e doy una orden ☺️ pero el de arriba me sostiene más que nada.... Bendiciones a todos

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu testimonio

[@anniasalazar6988]

D

[@ignaciodominguez2918]

Ami me está ayudando también hacer ejercisio

[@edgardomaldonadorivera194]

Dtb buenos días bendiciones ! Estamos viviendo en un mundo que lo que provoca es mucho estrés por lo tanto hay que decir ; te reprendo estrés en el nombre de Jesús!!!! Con fe y amor ❤

[@berthaesthelaamarillaszaya5767]

Hago exactamente lo mismo bendiciones Amigó!!!

[@darnelldiaz2842]

Solo con la ayuda de Dios vencí la ansiedad. Me identifique completamente con cada síntoma, a causa de mi hipertension quede con un fuerte trauma a morir, a desmayos incluso a sufrir demencia. Pero Dios me ayudo a confiar en El a no temer a NADA. Dice la Biblia: Hechar toda vuestra ansiedad sobre El porque El tiene cuidado de Vosotros. 1 Pedro 5:7

[@israelestebanquintriqueolo9597]

Amen

[@marbella9838]

amén

[@analiamasilla8413]

Amén...yo también confío en que voy a sanar !!

[@darnelldiaz2842]

@@analiamasilla8413 Amen 🙏. Jesucristo lo dijo: Al que cree todo le es posible. Solo busca a Dios cada día en Oración, lee la biblia, ve a una Iglesia, ayuna. Y Dios te ayudará, por eso la palabra dice: Esfuérzate y se Valiente. Dios siempre quiere ayudarnos pero debemos Buscarle. Saludos

[@analiamasilla8413]

@@darnelldiaz2842 gracias por tus palabras si soy cristiana y creo en el poder de mi Dios para sanar !! Que todos aquellas personas que pasamos por esto puedan ser sanadas en el nombre de Jesús !!! Amén

[@zuline5790]

El ejercicio, sana alimentación y darle Calma a mi mente, con meditación y buenas respiraciones. Buena lectura, actividades sanas, jardinería, caminatas, que se yo, cosas divertidas que ayuden a la rutina diaria. Somos lo que le damos, vemos, escuchamos al cuerpo, así lo nutrimos. Cuerpo, mente y espíritu equilibrados. Si nos provocamos la enfermedad, también nos provocamos la cura. A mí me ayuda!!! Cumplí 50 ayer

[@santiagolopez8848]

Yo he tenido mucha inseguridad desde que me las primeras veces la ansiedad y que me entró pánico desde la secundaria eso era en mi edad de 14años y hasta ahora he visto todos los videos que me ayuden a superar mi ansiedad crónica y estrés depresión pánico miedo a morir y no me a pasado nada gracias a dios 🙏 porque en esos días que tienes eso no se lo deseas a nadie que lo.pase he tomado hipnosis medicamentos para la ansiedad pero creo lo que me ayudado es el deporte para sacar estrés y hábitos de no desvelarse y tomar mucha agua trato de comer lo menos grasas saturadas e ir a la iglesia a pedir por mi salud a dios

[@fernandopenavivero]

Hola. Nos encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZbin y compartir tu testimonio. Por favor escríbenos a [e-mail] Esperamos tu mensaje.

[@mariaeugeniazuniga9698]

Xfavor Dios se scribe con Mayuscula🙏

[@ceciliaaguilar3600]

Mucha fe , un abrazo 🙏🙏

[@juancarlostiuosorio9399]

Gracias por tu comentario, me está ayudando bastante.

[@shadowlegends3885]

yo también padesco ansiedad y pánico de muerte es horrible ☹️☹️☹️

[@yoelguerrero3578]

Tuve ataques de pánico hace un par de años y es algo muy horrible, no me atrevia a salir solo de casa, y cuando salía solo sentía que me faltaba el aire, y una horrible sudoración seguida de taticardia y dolor en el pecho, esto aumentaba entre más personas extrañas me rodearan, incluso llegué a desmayarme en cuatro ocasiones de lo fuerte que fue la crisis. Miraba a las personas saludables y me daba mucha ira, ya que sentía que esto solo me pasaba a mi. En una ocasión pensé hasta en el suicidio ya que los médicos no me encontraban nada en mi cuerpo. Hasta que me hablaron de esto, empeze a cambiar mi alimentación, a practicar la respiración (tuve que aprender a respirar correctamente) y comienze hacer ejercicios con pensas, de un momento a otro esto desapareció en mi vida. Ahora me siento muy saludable y muy feliz.

[@soyjesuscruz1082]

Amigo Yo Igual Estoy Pasando Por Esooo Me Podrías Ayudar de Como Superaste Eso Yo Igual Estoy Pasando Por Eso

[@violetasagundo8829]

Bendito sea Dios, yo tengo ansiedad desde hace 20 años y sufro horrible yo siento miedo, en todo y quedarme sola siento falta y de lo mismo se sube la presión, se me entume mi manos pies fuerte, viene mareo siento q me estoy muriendo y dice doctor q no tengo nada ya me espero, bendito Dios q sano.

[@rosariosolorzano4523]

Me alegro muchísimo de que te hayas curado 💪

[@johannasilva3530]

Yo tenía una ansiedad tan terrible qué me arrancaba mechones de pelo,la psicóloga me ayudó mucho, empecé a dejarlo poco a poco hasta qué lo logré,me mordía los dedos de las manos no? Era algo incontrolable,me medicaron pero lo dejé poco a poco porqué necesitaba aprender a funcionar sin medicamentos.

[@evelynbenavides75]

Hola de Chile , muchas gracias muy bueno el video educativo . Yo sufro de ansiedad del.2017 y nunca me he medicado gracias a Dios la he pasado muy mal..pero sigo entendiendo y buscando el fondo de mi ansiedad,angustia y miedo...Sólo vivo por gracia de Dios y mi fe me ha ayudado mucho ,, recomiendo contar lo que a uno le pasa ,, y tomarlo de forma natural sin miedo al reproche, ese es el.primer paso el aislarte te hundirá y llevara a deprimirte..Cariñosvy bendiciones al que les ésto , solo pongan sus vidas en manos de Dios...Él les ayudará...

[@fernandopenavivero]

Me encantaría entrevistarte para compartir tu testimonio. Escríbeme a [e-mail]

[@elviratraslavina7260]

Yo llevo 20 años en un encierro eso es la misma antiedad o depresión o trastorno pánico no entiendo que es

[@jamesvelasquez2984]

Me gustaría hacer unas preguntas de síntomas muy raros que tengo de la ansiedad, Ardor en la legua por muchas horas seguidas, visión borrosa, hay ocaciones dónde mi vista se vuelve muy oscura, una tristeza profunda que no se quita, muchas náuseas, sudoración de madrugada, dolores en muchas partes del cuerpo, temblores en los músculos de todo el cuerpo, cuando estornudo me duele y me arde la garganta solo cuando estornudo o toso, de resto todo bien no me arde cuando trago. Y muchos síntomas más, creo que los he tenido todo

[@jamesvelasquez2984]

@@fernandopenavivero doctor buenas noches, me gustaría mucho una consulta con ustedes llevo 4 meses con ansiedad y ya estoy desesperado, espero pueda leer mi mensaje de ante mano mucha gracias.

[@elvirahenriquez4100]

@@jamesvelasquez2984 Hola como sigues

[@prefblandon1346]

Que maravilla de dupla; el entrevistado: ¡magistral! Mil gracias a los dos y saludos desde Medellín-Colombia.

[@irenemiller]

Lo que es vivir en la ignorancia, yo he estado "controlando" por 27años mi ansiedad solo a base de fe (soy una mujer creyente), sin embargo al saber que mi salud física puede estar en riesgo me orilla a buscar ayuda profesional, es decir, mi ansiedad llega al clímax y no pierdo la cordura desde hace muchos años, pero a cambio estoy poniendo en riesgo mi cuerpo, creo que necesito dejar de "podar el árbol" y cortar de raíz. Gracias Fernando y gracias al Sr. Mazón también.

[@fernandopenavivero]

Me gustaría poder compartir tu testimonio en este mismo canal de KZbin. Escríbeme por favor por Instagram @fernandopenavivero o bien por email [e-mail]

[@mimim.9023]

Me encantaría escucharte en la entrevista de testimonio

[@Violeta-dw4xb]

@@fernandopenavivero buenas tardes Doctor disculpe yo tengo una anciedad muy fuerte o como usted diría muy aberrante nada me hace efecto la tengo las 24 horas como contactarlo siento que usted me podría ayudar dónde se ubica y si me podrías dar una consulta!

[@ileanatrujeque2651]

Yo estoy peor con 55 años y como 46-47 de vivir con depresión y ansiedad. Mi padre que falleció en el 2007 lo padecía y nunca jamás buscó ayuda para ser diagnosticado. (Eran otros tiempos) y ni siquiera se mencionaba la palabra depresión por que NO se conocía; al menos aquí donde yo vivo. Tengo recuerdos muy tristes de sus "bouts" de insomnio y depresión....tanto así que se aislaba de nosotros sus hijos y de mi madre. (somos 7 hermanos y yo soy la # 5). Ahora sé también que la genética tiene mucho que ver con la depresión. Desgraciaciadamente soy de un pequeño poblado en Yucatán, México y aquí no encuentras buena ayuda si no tienes con qué pagar😥 Dios le bendiga Doctor por compartir y seguir compartiendo sus maravillosos conocimientos con todos los que padecemos de éstos transtornos.🙅🏻‍♀️🙏

[@mariarosacovarrubiastrejo9910]

@@ileanatrujeque2651 Hola Ileana , No tienes dinero , pero puedes contar con toda la ayuda del Dios Todopoderoso , en Él hay esperanza , busca un lugar donde reunirte y que oren por tí y tu familia , Dios te bendiga orare por tí

[@javierrojas8246]

Pensé que mi insomnio se debía a estrés pero ahora que he escuchado esta entrevista, pienso que se puede deber a ansiedad, ya que casi siempre estoy pensando en el futuro.

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@tibisaybastidas9658]

A mi también he sufrido de insomnio Por muchos años, mi infancia fue fuerte, nunca he ido al psicólogo. Ahora pienso creo que sufro de ansiedad. Es muy fuerte mi insomnio

[@ruizpatricia9902]

​@@tibisaybastidas9658Hola HERMOSA!!!. Escucha audios de perdón en KZbin a cada persona que recuerdas te lastimó, hasta que ya no llores. Acepta que tocó vivirlo; para soltar, perdonar sin verlos ni reclamar. TRABAJA EN TI CON KZbin, HAY MUCHOS AUDIOS DE MEDITACIÓN, SANACIÓN QUE SOLO TÚ NECESITA Y LO SABES. AMATE ♾️. QUIÉREME ERES UN SER MARAVILLOSO. QUE REGULA TODO EN TUS EMOCIONES. BUSCA A ROSANNA BIGLIA, hay más y entiendes mucho y sola te curas. Fui con PS. Y no todos son éticos.

[@jhosethchaponan8447]

Buenas desde Perú muy buen video quiero compartir un poco mi experiencia comenzó con las ansiedad y la depresión por el año 2018 ya tengo como 4 años todo comenzó cuando estaba estudiando en la universidad , tuve algunos problemas emocionales lo cual desato la ansiedad sentí que todo el sistema nervioso se me altero sentí como electricidad en mi cuerpo , luego viene los ataques de pánico, miedo en los carros , no podía dormir insomnio , taquicardia , estomago flojo , estres extremo sufri mucho como muchos personas les a pasado esto, luego me medicaron por medio año tome medicamento luego renuncie a la medicina y una noche orando Dios comencé a decirle todo lo que pasaba hasta algún día Dios me dijo lee proverbios 3:8 mi palabra será medicina para tu cuerpo y alivio para tus huesos. cada vez que tu lees mi palabra seguire sanándote porque la escritura es clara es medicina para nuestro cuerpo. comencé hacer caso y también asistir a la iglesia mas constantemente antes iba pero poquito ahora después de lo que Dios comenzó a obrar en mi vida voy mas cada día le creo mas hasta les cuento termine la universidad Dios me daba palabra para vencer el miedo , el temor , la angustia y todo lo síntomas que pasaba y así termine la universidad le entregue mi vida , mis estudios de ingeniero todo y la verdad que cada vez me siento mejor también me dijo déjate ayudar por psicólogo , comida sana y iglesia todo eso yo e puesto usa las herramientas que doy y me enseño dijo recuerda el ser humano esta conformado por cuerpo, alma y espíritu , el cuerpo te puedo ayudar un medico y le dije el alma es donde se encuentra la mente la inteligencia las emociones me dijo eso te puede ayudar un psicólogo y le pregunte y el espíritu me dijo solo yo pueda entrar en esa área y también sano las 3 aéreas cuerpo . alma y espíritu ya que yo soy Jesucristo el que vino a sanar todo tipo de enfermedad me dijo lee Mateo 4 : 24 Y se difundió su fama por toda Siria; y le trajeron todos los que tenían dolencias, los afligidos por diversas enfermedades y tormentos, los endemoniados, lunáticos y paralíticos; y los sanó. el pasaje cierra que los sano a todos y pudo entrar en cada área de cada enfermedad sea ansiedad lo que sea . a las personas que sufren este mal les declaro en nombre de Jesús sano y comiencen a agradecer por su sanación así un se sientan mal porque eso hace que comprometan a Dios con su sanación y tambien déjense ayudar con el psicólogo usen lo que Dios a puesto al final todos queremos estar sanos así usen todo los medios posibles que les haga bien . cada día sigo sanando mis sueños no se han quedado y todo se lo debo al mejor al rey de reyes al Dios todo poderoso al que todo lo puede recuerda me dijo lo que para el hombre es imposible para Dios toso es posible. bueno eso un pequeño resumen Dios nos ayude a cada uno de nosotros y canales como estos Dios siga bendiciendo para ver como se puede salir de esto también con la parte psicológica que es buenísimo todo suma .

[@elianferreyra9125]

Es justo lo que estoy haciendo gracias amigo x el consejo

[@wolverine2716]

Buenos dias amigo. Me parecio muy impactante tu historia. Yo naci en el cristianismo, desde hace aprlximadamente 6 años vengo lidiando con la ansiedad, depresion y trato de disimular, creo que tambien tengo TDAH y la verdad no quisiera estar asi. Es dificil la gente piensa que es flojera, y yo era buen estudianye en la secundaria y primaria, he tomado mas de dos carreras en la U y no las termino, ya casi tengo 22 años y saque un prestamo estudiantil que me arrepiento de eso, no se ni como le voy hacer para pagarlo y no quiero que mi codeudor se haga responsable, a veces me catalogo inutil, antes no era asi, estoy bien bien lejos de casa tomando una carrera y creo que me voy por una incertidumbre sobre si tenga futuro o no, tengo problemas en tomar decisiones, no quiero verme como victima pero este no soy yo enserio

[@manuellopezescalante2563]

GLORIA A DIOS ...

[@mariarosacovarrubiastrejo9910]

La gloria sea a Dios, gracias por tu testimonio , yo también soy testigo del poder de Dios en cuanto a la ansiedad

[@marcmaverick3871]

Es interesante como funciona el cerebro, a mi la ansiedad nunca me dio un ataque de pánico ni nada de eso, en cambio me dio miccion excesiva, iba cada minuto al baño, eso me tenía asustado, luego comenzó la sudoración excesiva chorreaba literalmente, también tenía insomnio dormía 20 min en la noche, fuera de eso no podía comer, comía dos cucharadas máximo y la angustia y la desesperación era terrible, pensé que mi vida se me iba. Probe de todo, terapia psicológica, hierbas pero nada de eso sirvió. Finalmente fui con un psiquiatra quien me dijo que no siempre el trastorno de ansiedad se debe a un problema emocional concfeto, puede ser hereditario. Me recetó antidepresivos y una benzodiazepina. Cada día me siento mejor, mis síntomas han disminuido mucho y cada vez más se nota la mejoría. Siento que el enfoque químico es mejor que psíquico porque nuestro cuerpo es química pura

[@azucenaazamar9584]

igual tengo problemas para comer y luego cuando como lo vomito, pero yo no quiero vomitar y me desespero 😞 me obsesione con tomar demasiada agua diario 😞

[@ivonnemarin8975]

Todos los casos son diferentes, lo que funciona para ti no funciona para otros.

[@MAUROMAURER]

Qué tipo de terapia psicológica recibió y por cuánto tiempo, y desde qué enfoque, y cómo fue eso de que no le sirvió? a cuáles hierbas se dedicó? Cómo fue eso de que un psiquiatra le vino a decir de problemas hereditarios, sin ningún tipo de pruebas o investigación exhaustiva ? Usted sabe los efectos de la benzodiazepina ? La verdad cuídese de los psiquiatras, y confíe más en los psicólogos. Los psiquiatras solo medican y vuelven a la gente adicta a prescripciones farmacológicas. Quítese todas esas adicciones de encima y póngase en un plan integral de cambio psico-meta-heurístico como el que siguió Van Damme para salir de la heroína. Para mí que usted es un adicto encubierto ya que da muchas pautas al respecto. Solo que no se ha dado cuenta.

[@transporte2mexbog258]

Vamos muy acelerados, situaciones de mucho estrés, la vida es cada vez más compleja, que palabras tan esclarecedoras .

[@nataliapazbaezalara1561]

Hace mucho tiempo sufro ansiedad generalizada y jamás me habían explicado tan bien este tema , muchas gracias

[@fernandopenavivero]

Gracias Natalia. Por favor comparte el vídeo en tus redes sociales para que le pueda servir a más gente

[@nelsonmolina4855]

La ansiedad es una reacción bien compleja y complicada.

[@isabelhernandez8860]

Gracias a el Doctor por explicar de forma muy clara como se puede entender a la ansiedad y su tratamiento Felicidades por la Entrevista 😊

[@rodolforojas6292]

Sí un mal pensamiento te enferma, un buen pensamiento te sana, A pesar positivo La depresión es como una cometa entre más cola les pone no te va a subir, no alimentes los pensamientos negativos.

[@esperanzarubio2956]

Pero cómo le hago. Ya me siento superada.

[@lauramtnez5942]

Un psicólogo de 10. Gran profesional!

[@rebecaalvarez6915]

O se encuentran como el ojalá encontrara yo uno así excelente

[@inesmoran9701]

Pñ

[@leoexiliado1319]

Y que te recetó? Vivo en USA.

[@lauramtnez5942]

@@leoexiliado1319 no es lo que te recetan es el trabajo que conlleva y las terapias que usa para dar con la raíz del problema

[@jhonismaestre4690]

Exelente análisis neuro psicosomático,me impacto tan desmenuzada explicación, sufrí de ansiedad durante dos años pero vencí esa pesadilla.un abrazo.

[@encarnacionpuga7474]

Disculpe soy una persona muy desesperada ya e visto al cartílago y me han echo monitoreos por 24 horas y otros estudios el cartílago ya .e médico tengo una serie de malesres se me dispara taquicardia y los oídos me suenan siento que me va a pasar algo disculpe me llamo la tensión que se curos si me podría decir porfa desesperda

[@jhonismaestre4690]

@@encarnacionpuga7474 si , efectivamente duré dos largos años,he visto muchos casos dónde los pacientes logran saber en poco tiempo q lo q les ocurre es ansiedad, yo por el contrario mi eps alos nueve meses me dijeron q era ansiedad.me hicieron más de 30 exámenes y todo salía bien, cuando logré saber a ciencia cierta q tenía inicié una lucha tenaz contra está pesadilla. Una de las primeras cosas fue consultar a un experto y lo primero fue q tenía q perderle el miedo, y esa persona me decía q eso nunca ha matado a nadie, después enfrente los ataques de pánico y fui haciendo cosas como hacer ejercicios, no tomar café, ni bebidas energéticas, comer frutas sobre todo bananos, porque el banano contiene mucho triptófano q es como un aminoácido.hay tantas cosas q hice q más adelante te podría hacer un resumen de las actividades q hice.espero usted se mejore y póngale fé, esto si se cura porque yo lo viví en carne propia y ahora me río de esa pesadilla.un abrazo.

[@rosariocarrion7337]

Cómo fue lo superaste??

[@gloriaanguiano1803]

Cómo lo venciste

[@joseluiscama2567]

Hola en donde antiende doctor qro,yo estoy pasando una anciedad

[@laverdadosharalibres.5542]

Wow ! Me encantó! Gracias por mostrarme la causa exacta de mi ansiedad , estuve buscandola 11 años jajaja

[@erickgarcianic]

Tengo la mitad de mi vida con trastorno de ansiedad, a los 17 años me comenzó por estrés en exámenes. Estuve en tratamiento con ansiolíticos por unos seis meses y el doctor me aconsejó no depender de los medicamentos porque el cuerpo crea reacciones y cada vez necesitaría dosis más fuertes. Me dijo que creara mecanismos para que mi mente ignore lo que mi cuerpo sintiera, tal como taquicardia, falta de aire, sensación de miedo... Al comienzo sin medicamentos sentía que moría pero a como decía el doctor del vídeo, uno tiene que aprender a gestionar lo que ocurre mientras estamos en un trastorno. A veces sentía que me iba a volver loco, pero con la ayuda de Dios he podido vivir largas temporadas sin síntomas, el tiempo más largo sin ataques quizá fue de 3 años, otras veces solo me pasa un par de veces al año... Y he logrado detectar que me lo activa... Uno debe aprender a conocerse y poder gestionar los síntomas.

[@abrilgonzalez7529]

Amen sin Dios no podemos Y nuestra mente es muy poderosa

[@jprous1873]

Y que es lo que activa tu ansiedad

[@erickgarcianic]

@@jprous1873 mi propia mente. Mis miedos, mi estrés.

[@parsonsgomez14]

El estrés genera ansiedad, y cuando sientes la ansiedad ésta te genera más estrés, se convierte todo en un círculo vicioso. He notado que acumular situaciones estresantes o particularmente difíciles y no hablar de ellas o expresarse, hacen que te llenes de miedos, esos miedos van hacia el "vaso del estres" y cuando el "vaso del estrés" se llena y rebalsa, se disparan esos sintomas horribles de loa ataques de ansiedad y de pánico... Amigos expresense, si sienten pena, angustia, miedo, tristeza o cualquier sentimiento negativo, tienen que sacarlo... una vez que tu cuerpo empieza a exponer ese estrés acumulado a través de los ataques de ansiedad, empiezas a perder el equilibrio y a tu cuerpo se le hace "un mal hábito" responder asi al estrés... Ahora mismo estoy pasando por otra crisis después de años, es muy duro, pero estoy comprendiendo cada vez más como funciona esto y la clave no es externa sino interna, tu propia mente es la que te juega en contra porque se acostumbra a temer y a no aforntar. Deben saber que el truco es re-entrenar nuestra mente para que empiece a funcionar en positivo, hablate a ti mismo en positivo, ámate, quierete, reconoce tus cualidades y sientene orgulloso de ti, hagan ejercicio y pónganse propositos a corto plazo primero y luego a largo plazo y hagan ejercicio aunque sea caminar diario al aire libre... Vamos todos despacio y a paso lento pero seguro, saldremos todos de esto, los miedos no nos van a vencer! Bediciones a todos.

[@jhovannaloyola3218]

Es un gran desafío!!! vamos a lograr gestionarlo

[@RubenLopez-qs1yo]

Excelente!Excelente!! Todos los expertos en salud deberían ya, estar entrenados en relajación!! A los niños les deberían desde pre escolar, enseñar a conectar con la mente.

[@silvanoescudero6238]

Muchas Gracias, excelente lleve 2 años con este trastorno y por la malos hábito y 5 tazas de café llegue a esta situación

[@ferchu92py25]

Cometí el mismo error como lo superaste?

[@reinareyes64]

Nueva en suscribirme desde New York me encantó el tema tengo muchísimo síntomas de lo que habló el doctor que Dios bendiga a los doctores Dios les ha dado el don de ciencia para ayudarnos en nuestras enfermedades. 🙏♥️🙏♥️😘🙏♥️

[@mariaauxiliadoraganchozobasurt]

Lo mejor que he escuchado, muchas gracias por tremendo aporte que nos ha brindado. Yo tengo años con trastorno de ansiedad, dicen que generalizada pero ahora creo que es más severa, todo el día o en la mayoría del día paso asustada con taquicardias que creo que me voy a morir ataques de pánico de la nada, dolor muscular en una parte de mi cuerpo el izquierdo, adormecimiento del mismo, y en este punto me doy cuenta que es increible que yo misma me esté causando tremendo daño. mi problema es que no sé canilizar mis emociones y no las libero, no lloro, no diálogo me encierro en mi, ya creo no sentir vida mismo. Pero he escuchado con atención lo que han explicado en esta entrevista y pues a tomar el control de mi vida, intentaré hacer lo mejor para poder vivir en calma y hacerlo realmente como se debe hacer. Gracias por el aporte que se ha brindado a quienes sufrimos de este mal.

[@enzodawinnerTOPS]

Si quieres hablar con alguien puedo escucharte si quieres.

[@fernandopenavivero]

Si quieres compartir tu testimonio, escríbeme a [e-mail]. Espero tu mensaje!

[@larrywilson2387]

Siempre escuche decir a personas que sufrían crisis de pánico, pero no lograba entender el por qué las tenían, hasta que un día tuve una, y fue producto de un período de ansiedad y stress crónico. Es una sensación de pánico tal, que piensas Que te vas a morir y la primera reacción es de arrancar o gritar. Aprendí a controlarlas gracias a entender su origen. Todo eso a causa de la ansiedad extrema, un estado de stress grave te produce problemas de respiración, y al no oxigenar bien tu cerebro esté reaccióna en un estado de alerta tal que asimila un peligro de muerte,por eso te asustas, gritas, corres o lloras. Esto se controla con técnicas de relajación, respiración. Yo aprendí a controlarlas gracias a respirar profundo y controlado cuando estoy ansioso.

[@gladysaguilar6465]

Estaba sufriendo dre gastroenterocolitis y médicos y medicamentos no lograban sanarme, hasta que me rendí ante Dios,dejándole el control de cuánto sucediera en mi vida, no es fácil pero la fe en creerlo con convicción, me está mejorando mucho, claro con cambio de alimentación adecuada.

[@mariadelrayovazquezgonzale2821]

Excelente su explicación ningún psiquiatra y psicólogo me habían informado de esta forma tan clara muchas gracias

[@fernandopenavivero]

Te agradezco si lo puedes compartir

[@brendaarellano2340]

@@fernandopenavivero hola una pregunta quisiera preguntar doc si el consumo de ayuahuaca puede probar que m causará la anciedad antes de eso yo m trate en terapia y llegué a estar muy tranquila pero después del consumo de esta sustancias m paso que m faltaba el aire sensación de morir xk no podía respirar y de hay ataques de anciedad yo lo viví como algo en el estómago y mareo y miedo a perder el sentido saludos gracias

[@rubenalfaro8528]

Ola doctor Fernández pena yo tengo muchas preguntas

[@jorgeserrat7568]

@@brendaarellano2340 Vaya casualidad,me pasó lo mismo ,estaba buscando tratamientos con medicamento para ansiedad y depresión ,al no sentir mejoría busque cura con el Ayahuasca ,(repito estaba años con clonazepam ,alprazolam ,luego zolpiden )después de la toma corte clonazepam ,tuve una crisis me ahogaba al comer o beber agua ,baje de peso ,no dormía me sentía muy mal después de 3 días por lo cual recibí otro tratamiento más radical ya llevo dos años con subidas y bajadas .

[@jorgeserrat7568]

@@brendaarellano2340 Antes del Ayahuasca estabas en tratamiento ? Y cuántas veces tomaste , porque al parecer no le va a todos sobre todo a casos de años ,en casos de ansiedad o depresión temporal si puede servir ,a mí en la primera toma me fue mal y solo quedó allí en una .

[@saricrespoibanez1252]

Buenos dias termino de escuchar su charla,t ahora puedo entender mi patología, que nadie me supo explicar,he quedado encantada. Gracias.Gracias. Quisiera poder seguir sus charlas. Un saludo.

[@licettecarbucia4075]

Excelente profesional de la salud mental, muy buena entrevista. Saludo desde República Dominicana

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo.

[@transporte2mexbog258]

Identificar que situaciones disparan la ansiedad, prevenirlas y evitarlas y muy importante no dejar que se eleve la ansiedad saber cómo controlarla,con respiración y ejercicio, parar respirar y aislarse un poco de todo.

[@amparoleonorquirogaalbino6016]

Muy claro todo. Realmente habla muy bien. Ya me encantaría ser su paciente.

[@carlosmohalem7608]

Muy buen video, la ansiedad no puede matarnos ni nos va a dejar locos

[@carmensosa6643]

La ansiedad no solo puede matar si no que puede hacer que uno mate a otra persona. Terrible no?

[@r-vlogs2115]

​@@carmensosa6643tienes ansiedad?

[@deboxeoynadamas4903]

Con 31 años, Casado y 5 hijos vivia y sigo viviendo muy feliz. Un dia (tenia tres trabajos) llegué a Casa despues de 10 horas habiles de trabajo y tenia que bañarme y cambiarme para otro trabajo de noche pero antes fuimos a Cenar mi esposa , mis hijos y Yo, tenia la necesidad de convivir aunque fuera poco tiempo con mis hijos. Llegamos a Casa y le dije a mi esposa que me iba a bañar, que me dejara ropa, bien, al estar bañandome noté que mi corazón estaba acelerandose y golpeteaba fuerte en mi pecho, lo unico que alcance fue ponerme un short y salir para decirle a mi Esposa "Me siento muy mal". Ella no sabia que me pasaba y yo escalaba rapidamente con aquello que creia era mi final en la vida,, como pudimos llegamos a un hospital y me internaron, traia la presión arterial altisima y me dijeron los medicos que me calmara...Yo queria saber "Como?"...A partir de ahi TENGO UN PANICO a vovler a pasar por lo mismo. He visitado cuanto Medico me han recomendado hasta que fui con el Psiquiatra y me explicó lo que el Dr. está exponiendo muy bien....El Monstruo lo tengo controlado a veces,, NO siempre. Desgraciadamente desde mi perspectiva esta ansiedad generalizada NO tiene cura pero si podemos ayudarnos con 1. Meditación,, 2. Con palabras de personas que nos rodean....HOY tengo 63 años y tengo a veces los mismos sintomas y me sigo apanicando pero a un grado muchisimo menor....Tengo que depender de 1 mg. al dia de alprazolam para hacer mi vida "normal".....Deseo que si tu tienes algo parecido encuentres las formas de poder sobrellevarlo y les envio Bendiciones.

[@virgoascendentelibra]

busca el canal la ansiedad me tiene miedo!!!

[@viciosolegendario6061]

@@virgoascendentelibra capo Enrike

[@mariarosacovarrubiastrejo9910]

Fue el exceso de trabajo , lo mismo me pasó a mi , demasiado trabajo me llevó a un estrés crónico y me subió la presión e inmediatamente la ansiedad y temor a volver a pasar lo mismo, ahora estoy bien gracias a DIOS

[@transporte2mexbog258]

Ración fisiológica del cuerpo y saber que situaciones lo disparan, guahuque interesante, me encantó la explicación.

[@avataruniversitas]

Cuando un experto de la psiquis es, además, un gran entrevistador y el entrevistado, gran conocedor de su materia, explica tramas complejas de manera sencilla.

[@gloriaisabellara6525]

Gracias excelente explicación..

[@aliciacampana2890]

Genios los dos! Como explican! creo que en ese momento irracional, lo racional se te olvida

[@joaquinsilva204]

Muy importante comprender estos mecanismos, excelente!

[@anacastillo7978]

Vivía en un departamento #2 y se mudo al departamento #3 una mujer divorciada que tenía 2 niñas de 4 y 6 años, los departamentos aquí en USA son de tabla roca y las niñas parecían peleadoras de lucha libre porq todo el día se la pasaban azotando y brincando , aún después de las 10 pm se escuchaba todo no podíamos ver tele o leer porq era muy molesto, ni soporte y me mude a otro departamento después de esa experiencia me di cuenta que cuando empiezo a escuchar niños gritar y brincotear en el departamento de junto me empieza a dar ansiedad, me enoja muchísimo no tengo control de mi cuerpo me siento muy molesta y me da desesperación y ganas de llorar, no se que hacer porq en todos lados hay niños que los padres no los enseñan a ser consientes qué hay vecinos. Padres flojos que no llevan a sus hijos al parque para que saquen la energía

[@edgarleal5462]

Gracias por su valiosa información

[@delfinagonzalezhernandez300]

Me a parecido una explicación muy buena, es bueno saber como es que funciona la ansiedad o como se genera, tengo como 11 años con este trastorno, durante algunos años no sabía que era lo que me sucedia, ahora ya se que es ansiedad 😒 es un infierno.

[@brayanmedinaolzin8208]

J

[@miguelpaiva-yi3tx]

Delfina que le haces para mejorar

[@RuthHernandez-gh4it]

Mil gracias por esta conferencia sobre ansiedad Dios los bendiga por sus enseñanzas

[@emiliaarevalo6749]

Muchas gracias por este vídeo, muy esclarecedor. He visto varios contenidos sobre la neurociencia y la ansiedad pero no he visto su relación con la depresión

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo.

[@margaritapolancolappot2905]

Dr.muchas muchísimas gracias excelente programa ésto para mí ha Sido una joya una gran bendición, que Dios le bendiga grandemente

[@rosariorios3613]

Muy interesante 🤔 hoy aprendí mucho. Gracias 🙏

[@yeniasaez8824]

Mi ansiedad empezó a los a los 45 años cuando llegó la menopausia ahora tengo 54 y ahora estoy peor tengo problemas digestivos tengo mucho mucho miedo a las enfermedades, todo me da pánico es horrible todo esto que estoy viviendo, me hago examenes constantes estoy super vigilante a cualquier síntoma en mi cuerpo. Sólo con la mano de Dios se que saldre de esto.

[@darnelldiaz2842]

Hechar toda Vuestra Ansiedsd sobre El porque El tiene cuidado de vosotros. Dios la bendiga, en Cristo esta el poder de Sanar, a mi me sano Dios y se que es duro pero crea en q es sana, otr ayune y asiste a una Iglesia. Viva en obediencia a Dios y Rexibira su milagro

[@rosagutierrez1999]

Yo no puedo ir al baño. Tengo un miedo en corazon

[@Teresa_-]

Yenia, quizá tenga TOC.

[@EisnotinIris]

Me encantó este video! super claro todo! para mi ha sido muy difícil lidiar con la ansiedad. Siento que no soy la persona que en realidad quiero ser.

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias por verlo. Te agradezco también si pudieses compartir el vídeo en alguna de tus redes. 🙏

[@susanamedina4792]

Pregunta. La. Anciedad. Es. Culpable. Q. Un. Hijo. Reacciine. Grocero. Con. Quienes. Lo. Acompañan.

[@liaguillen3063]

Si es normal x eso es necesario el psiquiatra y medicamento

[@leydigutierrez2250]

Soy la única hija soltera de 8 hermanas que tienen mis padres y estoy ahorita cuidando de mi madre y haciendo todo en casa, lavo, plancho, cocino estoy despierta desde las 5 de la mañana y desde hace 3 meses que vine la ansiedad después de 3 años de no tenerla ha vuelto! No digo nada pero siento que no puedo más! Me siento mareada, tengo todos los días dolor en el pecho izquierdo pinchazos, mareos, no proceso la comida se me queda en la garganta y tengo que meter mis dedos para devolverla, cada paso que doy siento que no puedo más y no les digo nada amis padres porque soy yo quien esta aquí en su casa para ayudarles pero quiero llorar me siento tan impotente estoy cansada de luchar con mi mente! Solo quiero huir!

[@lcyprsp8083]

tienes que ir con el doctor por qué es mucha presión para ti

[@glendanavarrete1979]

Me encantó excelentemente explicado . Tremendo profesional !!

[@marthapinto7593]

Muy interesante las charlas del doctor sobre este problema de la anciedad gracias porque nos ponen en alerta

[@ivonneverde7051]

No todo pasa por miedo a la muerte, ese no es el temor que produce la ansiedad y el miedo a perder el control de nuestro cuerpo y mente, ES MAS MIEDO A UN ACV Y QUEDAR TORCIDA O LICIADA!! NO ES MIEDO A LA MUERTE; ÉSTA HASTA ES DESEADA PARA PARAR CON TANTO DOLOR EMOCIONAL!

[@biiancac.9959]

también sufro de ansiedad y ataques de pánico y tienes razón en lo que dices no es miedo a la muerte es miedo a cómo vamos a morir o sentir que vamos a morir que nos de un derrame cerebral una parálisis facial un infarto y todo eso lo pensamos por qué la ansiedad nos provoca dolor de cabeza dolor del pecho dolor del brazo izquierdo mareos falta de aire presión arterial alta y tantos mas síntomas

[@neoreinaserena6468]

Exactamente tu lo has dicho bien

[@mariannyvelazco5530]

@@neoreinaserena6468 y como se puede pasar yo me siento casi todo el día así y no se que puedo hacer

[@neoreinaserena6468]

@@mariannyvelazco5530 debes informarte acerca de los síntomas, yo lo hice y al ver que todo lo que siento es provocado por la ansiedad, empiezo a comprender que me pasa y me provoca menos preocupación. Al saber que la mente es lo que te hace eso te tranquilizas.

[@yadiramarcano1222]

Muy buena intervención, del Dr,me ha aclarado muchas dudas con mi mamá, puesto que debido a su edad,80 años se ha dado ,por caída, golpes en la cabeza y no había tenido la capacidad ,de pensar que esos golpes anteriores podrían estar ejerciendo su efecto en estos momentos con el hecho de no dormir y gritar casi toda la noche y algunos días,la hemos llevado a médicos y han tratado otras patologías le escribo desde venezuela

[@bertita36]

La mejor explicación que he oído.muchísimas gracias!

[@elvirachacon1205]

Gracias por compartir sus conocimiento del porque de la ansiedad doctor Mazon ; la buena respiración ayuda,la parte espiritual sin fanatismo es vital con con buenos y preparados sacerdotes y si es excelente catequista mejor ,la natación y la música me ayudaron muchísimo una buena lectura y estudiar gracias doctor excelente explicación

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Muchísimas gracias por su generosidad. En ayudar a muchas personas con ésta condición. Muy buen tema 👌💯👍 Excelente 😃❤️

[@marlenroxanabarahona262]

Quiero agradecer. Me ha ayudado mucho Con mi problema de antiedad.

[@vaneabella9950]

Muy interesante el tema ahora entiendo x que también tengo problema en el estómago y estreñimiento

[@antolinaleonardogarcia5147]

Yo estoy pasando x anciedad nerviosismo depresión pero no ido a ningún especialista solo e visto x You tu los síntomas q hablan unos especialistas y algunos testimonios de algunas personas.

[@eucarisregular7835]

Gracias por está información tan importante para nosotros

[@aliciagutierrez6306]

Genial 👍🏼 gracias 🙏 excelente explicación

[@siercher1]

Maravilloso valiosa indormacion , muchas enfermedsdes se reducen a ansiedad y las farmaceuticas solo tratan los sintomas pero nunca las causas

[@maynersiria9778]

Excelente entrevista saludos desde nicaragua

[@doris3436]

Muy interesante el vídeo, muchas personas necesitamos conocer sobre éste mal , gracias

[@elialonso9889]

Entrevista muy interesante y muy bien explicado.

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias. Por favor compártela si eres tan amable.

[@agus-718]

Excelente entrevista. Muy esclarecedora. Se agradece que este tipo de información esté circulando por la internet. Saludos desde Buenos Aires - Argentina

[@ivancastillodelacruz188]

Necesito ayuda mis jefes descriminan por ser ingerios q lobdemas cada uno con problema

[@marianoschaller9066]

Interesantísimo. Soy ( era) buzo de cuevas. Una vez tuve un episodio que me causó mucho stress y ansiedad. Lo superé en el momento, pero luego, el miedo a repetir esa ansiedad fue aún peor que la ansiedad misma, y así terminó mi carrera de buzo de cuevas prefesional. Seguro que lo supero con ayuda, pero ya ni siquiera me interesa superarlo. Fin de una etapa, pasar de hoja y buscar nuevas aventuras.

[@fernandopenavivero]

Gracias por compartir tu historia

[@FianceeLBL]

Impactante Dr. me encanta su explicación , ps. Amo a Dios, la ciencia, conocimiento , vale

[@mariadeliaparra3246]

Estas informaciones son muy importantes y necesarias para hacerle frente a este tipo de patología por diversas situaciones en el ser humano. Gracias s cada uno de uds.en cada una de sus exposiciones, conocimientos , experiencias, dinámica y aportes...

[@aliciaelizabethquintanadia6442]

Muy importante información este doctor no viene por sevilla,llevo dos años y medio con insomnio fatal he echo todos y las pastilla para nada me son efectivas unos 3 o 4 días o u otros tipo de medicamentos que al día siguiente me asientan fatal con mal humor náuseas etc

[@ileanatrujeque2651]

@@aliciaelizabethquintanadia6442 Dios te bendiga🙏 Apenas puedo imaginar tanto dolor y sufrimiento. Espero pronto encuentres la ayuda que necesitas. Te tendré en mis oraciones🙏 Saludos.

[@mariacordoba1191]

Muy buena su explicacion gracias yo recien estoy sintiendo esos sintomas

[@sonizp4408]

Gracias Dr... Excelente tema... Dios te bendiga!

[@YoLo-me2fk]

Excelente entrevista, y el doctor explica muy bien, gracias ahora entiendo tanto mis dolores y todo lo que padezco, soy extremadamente preocupona y muy sencible. Gracias doctor x la manera de explicarnos este gran tema.

[@williamescurradiaz5821]

7

[@williamescurradiaz5821]

7

[@matildequispeyauricasa4623]

Gracias por la información. Justos yo estoy luchando por controlarlo. Me ayudó bastante la fe en Dios.

[@mariaamparocatala2506]

Muy interesante,i esclarecedora ,en padecer toda la vida ansiedad,. Gracias muchas Gracias a los dos ,.muy muy interesante.

[@RAUL-fp5jn]

Gracias por dar la infirmación!!!! Eso estaba buscando. Yo tengo tx de ansiedad y ataques de pánico. De ser tan feliz ahora mi vida se derrumbo. Gracias, saludos desde Canadá.🇨🇦 es muy valioso estos videos!!

[@henrymarcosmoranportugal2450]

que sientes man

[@luciarrp9880]

Hola Raul. Tranquilo. Vas a estar muy bien. No te derrumbes. Aunque veas un camino oscuro pues no lo es. Hay grandes profesionales en el mundo. Y hay muchas alternativas. Por experiencia propia no te enfoques en la ansiedad como tal. Si no mas bien trata de vivir tu vida por un tiempo tranquilo. lee mucho. Has deporte. Come bien Escribe. Estudia. Ve tv. No te aisles. Ve cel lo que consideres necesario y no te autoexijas mucho. Trata de tener tu mente clara. Y mantente activo haciendo lo que puedas. Rie mucho. Pero creeme vas a estar bien. Y si puedes recuerda cosas bonitas y conversa mucho. Habla. Y si tienes que ir al medico pues bien. Pero no todo esta perdido. Y fe mucha fe.

[@brendaarellano2340]

@@luciarrp9880 estw vídeo lo ví hace días y tome este consejo y es cierto ayuda mucho no darle el pesó y seguir con la vida y ser empáticos con nosotros mismos un día a la vez si no podemos hacer todo como antes un día a la vez y sobre todo no aislarce como dices no precionar hacer un día norma dentro de lo que podamos ánimo esto no es para siempre y se sale

[@florramos6513]

Busca ayuda médica y terapéutica

[@SandraRamirez-wo9cq]

La vida tiene propósitos, muchas veces nos dura toda la vida anhelando aquello que ya no esta, pero con el tiempo sabremos que eso tan malo, permitió otras cosas mucho mejores. Saludos

[@samueltrimino3697]

Muy bonita la enseñanza que uno aprende en este video, a veces uno en la ansiedad cree qie no tiene el control pero es importante entender que es un proceso natural de nuestro cuerpo y que es controlable, es muy bueno tomar un tiempo y recapacitar y respirar ❤😊

[@chichicua7u7superchichicua26]

A mi me provoco loquera mental...y no lo puedo evitar...lucho contra mi voz interna al miedo a...muchas cosas y digo no lo puedo evitar porque quien me la genera es mi esposo...aunque he hablado con él...no cambia y me ha fregado la vida...él y su familia. En fin...hace muchos años tome mucho diazepan....luego bebía un traguito para dormir y no pensar...no fue por mucho tiempo...peleo contra mis pensamientos negativos...desde mis 24 años hoy tengo 60 y a sido una lucha extenuante...no se como he subsistido...solo Dios que me ha ayudado. Muy bien explicado...ahora comprendo que esas sistancias quimicas me han llevado a este estado caótico. Pero no me dejaré vencer. Siempre escucho ahora platicas como esta para aprender a autoayudarme.

[@MAUROMAURER]

"loquera mental", "voz interna al miedo", "pensamientos negativos", "Dios", etc.... son definiciones un tanto abstractas. Lo concreto son problemas de comunicación y negociación con la pareja. A lo mejor una terapìa de pareja ayude con gran parte de esos problemas, o mejor un replanteamiento sobre buscar entornos más adecuados para la convivencia y el equilibrio en la calidad de vida, y esto supone muchas veces, cortar de raíz con ciertas relaciones tóxicas.

[@chichicua7u7superchichicua26]

@@MAUROMAURER ....tendrías que estar en mis zapatos para comprenderlo....hay ocasiones que damos un juicio a la ligera sobre lo que no hemos vivido...y claro que busqué ayuda para ambos y más que nada para él...pero hay personas que simplemente NO CAMBIAN y siempre supe que vivía en una relación tóxica y resulta muy fácil decirle a alguien salte...hay muchos factores y el principal son los hijos...porque eso si...como padre nunca falló y eso me hacía masticar y tragar aunque no lo digiriera. Ahora puedo dejarlo y largarme....pero lo veo tan viejo y acabado y SOLO....que simplemente no puedo...así que hoy presisamente que enfermó lo cuido con dedicación...como si nada hubiera pasado...talvez...soy yo la que está mal.

[@marisolsalinas5604]

La felicidad es responsabilidad de cada quien.. Debemos buscar calidad de vida.. Y Saludos y luz para ti

[@chichicua7u7superchichicua26]

@@marisolsalinas5604 ...hay mija...a mis 63 años...solo busco mi paz...pero de lo dicho a lo hecho hay mucho trecho....pero si...busco a solas reconciliarme conmigo y darme cariñito...ya que con el apoyo de mis hijas...no cuento....pero pienso que un día morire y por FIN DESCANSARÉ....PUES NO CREO NI EN EL CIELO NI EN EL INFIERNO....MORIRE PARA SIEMPRE DONDE LA BIBLIA DICE...SUS PENSAMIENTOS PERECEN. mientras no pago con la misma moneda...igual lo atiendo...lo cuido a sus 73 años...tiene mucha resistencia y cdo me grita...ahora si le digo...por favor no me grites...no soy tu sirvienta...y se calma...pero grcsx tu consejo...lo aprecio mucho.

[@jessicamares8510]

Llevo 10 años con ansiedad diagnosticada, pero toda mi vida he sentido miedo. Lamentablemente tengo 5 familiares con trastornos psiquiatricos, ansiedad y esquizofrenia :( todo este tiempo he estado en terapia, deporte, buena alimentacion pero no fue hasta hace un par de semanas que acepte el tratamiento psiquiatrico, es una luz en el tunel.

[@fernandopenavivero]

Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZbin y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a [e-mail] Espero tu mensaje.

[@jessicamares8510]

@@fernandopenavivero claro que sí, le mandé un email

[@gardenialeeman4932]

Super interesante la entrevista! Muchisimas gracias! Si me voy a cuando me empezo la ansiedad pues encuentro situaciones sociales muy agresivas porque estuve casada con un narcisita cuyos hemanos eran una narcisista y los otros personalidad limite. Claro que la agresion hacia mi (y entre ellos tambien) muy fuerte y por muchos anios. Ahi me empezaron los ataques de ansiedad entonces pues los traumas serian amenaza a mi integridad fisica, manifestaciones de rechazo y de odio por anios y anios... entiendo que tengo que trabajar precisamente en sanar esos traumas y no sentir que cualquier actuacion de otras personas es una agresion personal. Y en todo caso repeler lo que pudiera parecer eso sin sentirme desempoderada y victima. Y pues claro que todo eso me had producido varios sintomas fisicos. Trabajando en ello.

[@raularriaga6424]

Que excelente entrevista y muy clara, pocos profesionales precisos como el Dr Mazón, saludos desde Monterrey México...

[@fernandopenavivero]

Gracias por comentarlo.

[@jonasdanielzararosado363]

8t

[@rodrigomarinurrutia5815]

Que profecionales los dos, se nota que saben de el tema de psicologia y la mente, de verdad los admiro

[@fernandopenavivero]

Mil gracias Rodrigo

[@gianninabautista5007]

Pero no dan la solucion k tomar y adonde ir.

[@Lvatopesado]

@@gianninabautista5007 - Ve el video una vez mas.

[@aliciadelcarmenmartinez1500]

@@Lvatopesado los pacientes que sufren ansiedad lo que más necesitan es saber como bloquearlo con algún medicamento Uds están explicando sintomatoligia que a los pacientes no los cura ni ayuda .

[@shirleydelpilar7287]

👏👍...Gracias por la guía...demasiado interesante y fácil de entender!!!! FELICIDADES!!!! 👏

[@churie55]

Gracias, estoy pasando por una crisis de ansiedad y me lo explica muy bien

[@frutosarguedas4634]

salga a caminar en la mañana es muy bueno para la ansiedad.

[@jhonwalter2625]

Actualmente siento ansiedad y depresión la paso muy mal no encuentro sentido a nada anhelo la muerte, ya estuve en tratamiento psicológico y medicado por siquiatra, pero el tratamiento quedo suspendido debido a que quede sin empleo gracias a todos por compartir

[@irenepizarrorodriguez7902]

Muy buena esta entrevista. He aprendido muchas cosas. Muchas gracias a lo dos, ayudáis mucho.

[@amelianunez382]

Muchas gracias qué maravilloso escuchar esta majestuosa y savia charla. Bendiciónes

[@fernandopenavivero]

Por favor compártela

[@zoraidafeliciano1752]

Vitamina b-12 y magnesio ayudan a regular el sistema nervioso

[@rodrigotellezprieto331]

En especial citrato de magnesio

[@zoraidafeliciano1752]

@@rodrigotellezprieto331 sí, magnesio de citrato, potasio y vitamina B12.

[@haidy218]

Excelente información.. también puede ver el canal de la ansiedad me tiene miedo de Enrique Villanueva, vean todos los videos, vean TAT EFT, terapia de shock y las afirmaciones positivas para empezar!

[@heymic4459]

mi anelo es ser sana de esta ansiedad y estres, que sufro los sintomas son los peores enemigos , soy feliz sólo cuando duermo al despertar me siento triste porque se que hay esta esperándome con nuevos síntomas, para yo no disfrutar mi vida

[@ANDRES-ng7jy]

Busca el canal de la ansiedad me tiene miedo

[@neoreinaserena6468]

Exactamente así me pasa a mi. Últimamente me ha dado insomnio, quitando así lo único que me daba tranquilidad porque dormida no sentía nada. En cuanto me despierto empiezan los síntomas raros 😭

[@MariaVargas-ks5zk]

Muy buena información gracias

[@lauraagudo]

Muy interesante la entrevista. Muchas gracias por los contenidos tan estupendos que subes a tu canal.

[@augustomoradel6335]

Gracias Caballeros excelente información 🙂

[@penelopegonzalez4983]

Muy interesante la entrevista. Es súper importante diferenciar lo que es la ansiedad adaptativa de la patológica, ya que como bien mencionan en diferentes situaciones cotidianas experimentaremos ansiedad.

[@rutharzayus1223]

Tengo una inquietud trastorno bi, polar afectivo

[@petramartinez9141]

En que teléfono lo puede contactar

[@lulazeta8965]

QUE TRANSPARENTE ES LA CALIDAD PROFESIONAL DEL ENTREVISTADO DR. MAZON. QUE BUENA EXPLICACION CON CIENCIA Y EXPERIENCIA.

[@araceliuriasbeaven7663]

Que interesante ¡buen día! Me llamo la atención esa parte donde menciona la persona obsesiva que no sabe gestionar y como afecta el sistema endocrino afortunadamente me di cuenta del daño que estaba haciendo a Li cuerpo, entonces ya comprendo un poco mas el transtorno de la personalidad y como irlo transformando poco a poco estoy observando esa parte ansiosa de mi parte y como reaccionó a ella los síntomas que pueden ser patológicos o normales.

[@fulgencioyegros4193]

Gracias por la informacion desde Paraguay

[@rosapineda7384]

Muy buena explicación 👍

[@belisrodriguez423]

el neurólogo lo que explica es lo que yo ciento por fin encontré alguien que me explica algo que me ocurre de ansiedad

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo.

[@nubiagarzon7371]

Yo sufro de ansiedad hace dos años.al principio fue muy duro me paralice 4 meses fue algo horrible.ami se me metió una enfermedad ala cabeza.todo me daba miedo ir al medico era lo peor que me podía pasar sin embargo decidí tomarme ese examen gracias a Dios me salio bien.al año lo repeti y me volvió a salir bien he ido saliendo poco a poco pero aun tengo etapas orribles que esa enfermedad vuelve a mi mente esto es orrible solo le pido a Dios que me saque de esto ahí momentos que uno siente que no puedo mas.obviamente he mejorado muchísimo pero aun tengo crisis son terribles

[@johnnie4]

Hola Nubia, lei tu comentario y te entiendo, hace muchos años me dio ansiedad generalizada, y fue muy duro ya que no sabia que es lo que me sucedia, pero poco a poco empeze a aceptar la condición, y aprender a manejarlo. Las terapias psicologicas, y el tratamiento farmacologico son muy importantes pero la clave para yo poder salir de esto más rapido es Dios, muchos solo emplean las 2 primeras terapias, pero la tercera terapia y la más importante es Dios. A mi me ayudo, y estoy seguro que a ti tambien lo hará.Y como dice el doctor, aprenderas a reconocer tu condicion y aprrnderas a manejarlo. Bendiciones y para adelanta, muy pronto saldras de esto y sabras manejarlo.

[@irmamora962]

Excelente muchas gracias alos 2 mi hijo padece.anciedad estamos buscando alluda 🙏🙏

[@fernandopenavivero]

Gracias