Эффективная активация всего тела. Бег тигра

Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео!
Вот ссылка на видео Станислава Казакова: • Комплекс Быстрый Цигун...
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН БЕГ ТИГРА?
Тренируются и развиваются сердце и сосуды;
выводятся токсины и шлаки;
сжигается большое количество калорий, поэтому такие тренировки способствуют похудению;
уменьшается нагрузка на почки, поскольку им приходится выводить меньше шлаков;
укрепляются внутренние органы;
стабилизируется позвоночник;
улучшается настроение, закаляется нервная система, повышается энергетический тонус.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

[@lev4enko163]

Ого, большое спасибо Вам за распространение этого упражнения🤩 Я очень хорошо себя чувствовал даже до "Бега тигра" , а после цигуна заряжен на 10000%!

[@ЕленаВикторовна-е5б]

Интересное упражнение. Сегодня попробую) Благодарю 👍👍

[@ВладПупкин-м9ъ]

Ага, легко делать когда животика лишнего нет )) А так получается эффект маятника, ты в одну сторону, он в другую.

[@alexandersonne8776]

Верно, Влад :). Ну тогда наверное амплитуду нужно немного уменьшить.

[@ВладПупкин-м9ъ]

@@alexandersonne8776 Не получается ,животик сам увеличивает амплитуду. Но все равно, упражнение забавное.

[@ВладПупкин-м9ъ]

Кстати, сходил на канал "автора" этого бега. Посмотрел внимательно несколько видео. Изучал все это еще лет 20 назад. Все конечно, красиво, завуалировано, как и всегда. Для ищущих можно найти много интресного, но ничего нового там нет. И в некоторых местах, откровенные сказки. Без обид будет сказано, но я знаю о чем говорю. Для большинства людей Ваш канал больше подходит.

[@alexeyshutov4562]

Мотайте сразу на 2:25 Украденное у вас время вам никто не вернёт.

[@erikascepetkova4711]

galava kruzisja

[@alexandersonne8776]

Эрика, тогда медленнее делать лучше и радиус движения уменьшить.

[@ХалитБулатов]

надоело это похудение,я хочу наоборот вес набрать

[@STERWAA]

...из танца живота это движение никаких тигров

[@alexandersonne8776]

Ну или это танец живота тигра :)

[@STERWAA]

@@alexandersonne8776 ...так и есть