Эффективное упражнение для улучшения баланса и координации на горных лыжах

Рет қаралды 39,846

Zavadovskaya club

Күн бұрын

Пікірлер: 27

@Mikhail1978 10 ай бұрын

Крутяк ! Побольше пожалуйста всяких упражнений !

@ДенисСинютин-л7в 10 ай бұрын

Сделал себе балансборд из куска ПВХ трубы и куска фанеры. Стою на этой конструкции каждый день по несколько раз. Здорово тренирует!

@chopwood29 10 ай бұрын

Благодарю за выпуск, Виктория.

@donaldduck4042 10 ай бұрын

Виктория, снимите пожалуйста видео про повороты малого радиуса. Нет в ютубе толковых видео, даже на английском

@user-mi11pe5vo5g 9 ай бұрын

Для начала, нужно научиться стоять на полусфере. Она присутствует в кадре на заднем плане.

@Inockin 10 ай бұрын

Есть же баланс борд, для продвинутых ставьте 2 ролика) боюсь мои 100 кг на мяче будут как то опасны для окружающих )

@rublsom67 10 ай бұрын

А окружающие то тут причём 🤭

@Inockin 9 ай бұрын

@@rublsom67 я то мягкий +) но если на кого то 100 кг упадет +) им будет пофиг что я мягкий +)

@Diman-ka 10 ай бұрын

а есть ли такие мячи на вес 90+ ???

@Bermantados 10 ай бұрын

Стоит ли того риск убиться еще до склона?

@rublsom67 10 ай бұрын

Вопрос правильный, но думаю стоит пробовать😊

@alexzharnen7203 10 ай бұрын

@@rublsom67 главное, она забыла напомнить, включить камеру на запись. затем посмотрим best fails.

@williamspostoronnim9845 10 ай бұрын

Чем бы дитя ни тешилось, лишь водку не пило.

@АндрейМамаев-с3ю 10 ай бұрын

С BOSU не проще начать? Шансов встретиься с полом головой значительно меньше, а эффект, в принципе, тот же.

@flatuser 10 ай бұрын

0:18 мяч можно качать, и можно катить. если мяч накатить, то он будет накаченный. а если мяч накачать, то он будет накачанный. с качанием мышц то же самое, они накачанные. файлы из интернета тоже.

@ВасилийЯковлев-к7й 10 ай бұрын

😂

@АлексейКалиниченко-и8с 10 ай бұрын

Вооще то дело неплохое! Но самое главное тренируйте мышцы вся эта трениоовка без мышц может сиграть не в вашу пользу🙂 А у кого есть мышцы не бойтесь запрыгивать на мяч, делать на нем работу ног спрыгивать и обратно👍👌

@arkbox1 10 ай бұрын

Для этого ещё и мозги нужны, А это намного сложнее тренировать.

@janisdaugulis5566 2 күн бұрын

👍🏅🏋️🇱🇻💐

@jimlabable 10 ай бұрын

Все это так себе эффективность. В свое время катал стайл слалом на роликах, в том числе на одном колесе, куда уж баланс, при этом не заметил какого то буста на лыжах. А вот после хорошего наката где нибудь в горах, огромный прирост эффективности и баланса на лыжах в том числе.

@williamspostoronnim9845 10 ай бұрын

"Буста" на лыжах Вам полные штаны!