Фибри - Защо са полезни и в кои храни ги има

🍎 Знаеш ли в кои храни се съдържат най-много фибри? И какво изобщо са фибрите? 🍎
❗ В днешно време много се говори за фибрите или влакнините в храните, но много малко хора знаят какво реално представляват тези неща. Но те не са нито магия, която автоматично да ни донесе по-добра фигура, нито някаква свръхздравословна добавка.
В това видео ще ти разкажа всичко, което трябва да знаеш за фибрите, без да изпадам в излишни научни определения. Ще научиш какво са фибрите, какви видове фибри има, защо са ни необходими и как можем да си ги набавяме лесно, без да разчитаме на добавки!
✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: ko-fi.com/nutr...
▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ: / @nutriznanie
▶️ FB Страница: / nutriznanie
👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.