Сила удара-2! Импульс, скорость, техника и упражнения на взрывную силу для бойцов от Павла Бадырова

[@FightNerds]

Инстаграм БоБо: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ Все выпуски с Павлом Бадыровым: bit.ly/2bUc4kn Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1 Хиты "Боевых ботаников": bit.ly/1TExH2L

[@ВасяПупкин-п5е7г]

Да какой же ты ботаник, если тебе это было непонятно?

[@mvi07071979]

Как урок физики.Хотел бы я такого препода в школе по физике иметь в детстве.

[@диванныйпартизан-ъ1ъ]

Здравие, а каково Ваше мнение о упражнениях с кувалдой?

[@Appeal323]

Коментаторы, которые говорят, что Павел глуп, нуден и т.д. вы, что несёте товарищи, имбецилы узколобые ? Вы давно уже, должны были в обезьян обратно эволюционировать. Павел, блестящий пример гармонично развитой личности, умён, силён, интеллигентен, харизматичен и обладает чувством юмора, его приятно слушать, не смотря даже на то, что он говорит сложной научной терминологией, мне прям захотелось школьные учебники по физике достать и почитать, Павел бадыров однозначно крут, Павел надеюсь вы прочтёте мой комментарий 😂💪💪💪привет вам из Латвии!!

[@Pavelbadyrov]

Прочитал) Привет из Питера)

[@Pavelbadyrov]

Здравствуйте. У меня нет опыта такого рода тренировок.

[@АлександрЯ-р4ш]

+Павел Бадыров,добрый день! дослушал до 19й минуты,возник вопрос - если разница в скорости сокращений быстрых и медленных мышечных волокон всего лишь двукратна - то можно ли считать что медленные волокна не включаются лишь у ударников,а рассуждения что у типичного качка,размеренно поднимающего штангу работают в основном быстрые волокна - откровенное передёргивание фактов?

[@РинатСафиуллин-з3х]

Павел Бадыров а я слышал то что взрывные толчковые упражнения для суставов очень плохо.

[@АнтонАржанников]

@@РинатСафиуллин-з3х их нужно по времени ограничивать сильно, т.е. повторений поменьше.

[@buzik922]

Если бы у меня такой учитель бы по физике был в школе, вся школа бы на 5 сдавала только физику

[@ВладимирШичкин-ц3у]

Павел один из немногих блогеров, который знает что говорит, чувствуется и полученное образование и то,что следит за развитие науки по излагаемому материалу. Спасибо каналу, что Павел не мычит, в отличие от некоторых других))

[@davidgurchiani9552]

Павла чаще снимайте, его приятно слушать) Все грамотно, от а до я и четко

[@andreybrezhnev7880]

Я все время думал, что удар надо усиливать в конечной фазе, а в начальной рука должна быть расслаблена. Представленные упражнения, на мой взгляд, формируют навык усилий в начальной фазе, что в дальнейшем будет закрепощать всё движение в целом. Тренировка развития усилия должна строиться вокруг конечной фазы, а упражнения можно использовать теже, стартуя с суставного угла не менее 90 градусов, не сгибая при этом рук.

[@Leva-Petrovich]

Женя стоит кивает, думает когда это закончится)

[@FightNerds]

Лева Петрович Вы отчасти правы. ) Я думал о том, что совсем скоро - полночь, клуб закрывается, а тема еще не раскрыта. ))

[@sergeykalinin3466]

Павлу надо научиться излагать кратко, по существу и без слов паразитов.

[@sergeykalinin3466]

Ок. Тогда про импульс удара нужно читать Филимонова. У него кроме монографий, еще и диссертация этой теме посвящена . )) А по вопросу рекрутирования высоко пороговых волокон (ВПДЕ) самого Селуянова или его аспирантов и сотрудников лаборатории.

[@ЮрийПогребняк-п8б]

😅😂

[@Solnechniy_Veter]

С огромным удовольствием слушаю объяснения Павла. Все излагает кристально ясно и чётко. Не вся сила уходит в мускулы - значительная часть вкладывается в развитие интеллекта. Уважаю.

[@PashaDharma]

Паша, переехал интеллектом и придавил причинно-следственной связью 😂 Женя минут через 7 забыл зачем они встретились )) 😂😂

[@FightNerds]

😁😁😁😁 Меня? Бадыров? ИНТЕЛЛЕКТОМ? 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️😁😁

[@НикитаНовиков-о5ь]

Павел случайно не учитель физики??? У нас в бауманке преподы хуже объясняют чем Павел!!)

[@Arbolitito]

В бауманке не те ботаны

[@ФернанКадрусс]

Я весь выпуск на банки смотрел.

[@КостяЛисятка]

Видно, что Павел шарит в предмете и правильно подметил про время. Минимальное время взаимодействия ударной поверхности с целью. Всегда приятно его слушать, видно, что человек с незаурядным интеллектом и отличным образованием, что, понятное дело, вызывает непонимание всяких когнитивно простых граждан.

[@despotsan4460]

человек с незаурядным интеллектом будет бороться с вакцинами и верить в теории заговора?

[@andrewsam224]

Профи, браво и интеллект.

[@НиколайМитраков-п7р]

Спасибо! Очень приятно, что остались еще думающие люди.

[@ВладиславСтолярчук-з6п]

А я думал, что моя бывшая мне мозг совокупляла.... как же я ошибался. )))

[@Eti-World]

Павлу Бадырову респект,достойно уважения его рассказ о физиологии,я бы от своего я,порекомендовал бы Павлу написать книгу о физиологии,о силе удара и постановке удара,уверен,что это был бы бестселлер сразу.Потому что,даже не все тренера по боксу,смогут обьяснить также правильно и технически грамотно как это делает Павел.Считаю что тема не раскрыта полностью,о развитии силы удара,и рекомендую Жене сделать трио..третий выпуск.Ботаникам респект за выпуск!

[@kreator5535]

Паша грамотный дядька . Отлично подсушил своё тело . Молодец

[@oleksandrsubbotin1649]

Здравствуйте! После этого ролика я сразу заинтересовался господином Бадыровым, т.к. рассказать о силе удара с помощью физики, это достойно не только внимания, но и абсолютного уважения. Вынужден признаться, мне пришлось пересмотреть этот ролик трижды, с многочисленными паузами, чтобы понять суть, т.к. столь глубокими познаниями физики я, к сожалению, не владею... Но я, как абсолютный теоретик в плане боевых искусств, хоть и увлекаюсь боксом с 18 лет и, прозанимавшись у нескольких тренеров, конечно же не потому, что я ими был не доволен, а в силу того, что приходилось много перезжать( к примеру сейчас я нахожусь в Германии), был постоянно вынужден делать все, что говорит тренер (к слову, я не жалуюсь, потому что в конечном итоге наставления тренера приносят свои плоды), хочу, так сказать, сначала понять, для чего я те или иные упражнения делаю. В чем именно этот выпуск мне и помог. Так вот, возвращаясь, так сказать, к истокам, я заглянул на канал господина Бадырова, где, к моему счастью, я наткнулся на интервью нашего любимого боевого ботаника, если позволят, Женю( к слову так же мной очень уважаемого). Интервью мне сразу же очень понравилось, но по моему субьективному мнению не были заданы вопросы, которые волнуют нас простых обывателей ( я надеюсь, со мной согласятся и поддержат лайками, дабы мой комметарий не остался проигноирован), а именно: Мы знаем, что Вы, господин Бадыров, были одним из организаторов, турнира по силе удара "Панчер". Ваши познания в силе удара Вы черпали из результата этого турнира или Вы изначально, зная лично или изучив участника могли бы спрогнозировать его результат? Вы настолько образованы в физике в силу Вашего образования или любознательности? Если физика не связана с Вашей профессией, мне и Вашим поклонникам было бы интересно, откуда у Вас такое влечение именно к этой науке. Кроме того, посмотрев Ваше интервью с ботаником Женей ( надеюсь я не обижаю Евгения своей фамильярностью) у меня сложилось (и я думаю у других зрителей тоже) такое впечатление, что Вы очень комплексуете по поводу Вашего внешнего вида, а точнее Вашей массы и я просто не могу не заметить, что Вы настоящий выглядете намного массивнее Вас во время интервью с Женей ботаником( Евгений, опять же простите за фамильярность, если что). P.S. Я надеюсь, что мой комментарий не останется без ответа хотя бы потому, что Женя в интервью сказал, что господин Бадыров отвечает на все комментарии. И, если позволите, у меня, истинного ботаника, но абсолютного любителя бокса будет пожелание: Евгений! Пожалуйста, сделайте ролик с профессором Талалакиным на тему ударов при передвижениях. Для Вас это может показаться ерундой, но для меня- это полная загадка. Заранее благодарю и прошу прощения за возможные грамматические ошибки, т.к. русский язык для меня не является родным. Я, если интересно, украинец или для друзей и знакомых Хохол;)

[@Pavelbadyrov]

Если честно, Вы так много написали, что я не понял в чем собственно вопрос)) Если о физике, так я технарь по образованию. Конструктор танков. Ну и т.к. физика окружает нас в жизни, мне она всегда была интересна.

[@sergeyshavlovskiy3853]

@@Pavelbadyrov , ну ещё бы, конструктор танков... А кто-то считал, что конструктор танков в России может выглядеть иначе? Шутка конечно. Павел, спасибо за лекцию, это очень интересно и теперь многое стало понятно. Ещё ни разу не видел научных обоснований таких вопросов. Да и вообще, с наукой как-то грустно в ютубах. Даёшь науку в повседневность!

[@vazay997]

Павел,вы молодец! На мой взгляд один из самых полезных гостей на канале.

[@White_Pavel]

Павел, если бы Вы в школе биологию преподавали, я бы сейчас был бы экспертом-биологом! Невероятно последовательно, просто и с отличными примерами. Огромное спасибо!

[@ЮрийПечатников]

Спасибо, Павел. Спасибо ведущему.

[@vitalykirillov4510]

Огромное спасибо, особенно за первую, "теоритическую" часть!

[@aleksandr2625]

Павел очень хорошо, доступно и интересно рассказывает даже я думаю для тех вообще не знаком с физикой, биомеханикой, анатомией итд. Но на мой взгляд в этой серий не хватило минут 15 на обсуждение так же не маловажного момента как энергетическая система и усталость. Если мы говорим не об уличных единичных ударах, а именно о спорте и спортсменах. Все кто занимались/занимаются прекрасно знают как к концу тренировки не то что бы быстро и точно нанести удар, а даже и руки у головы держать становится очень тяжело. Соответственно тут мне кажется выигрывать будет легкий вес спортсмена за счет меньшего расхода энергий на работу ДЕ. Так же в плане взрывных движений тот же пример креатин-фасфатная энергетическая система - действует несколько секунд но развивает максимальную силу. Одно дело потратить энергию на большую массу ( закрутить ногу, бедро, корпус, разгибание руки большой массы) и другое дело потратить энергию на те же движения но намного более легкого спортсмена. И следовательно: получается так что у нас у всех примерно одинаковая амплитуда ( возьмем левый прямой ) движения и нам нужно развить за одинаковое расстояние ( примерно метр - разворот корпуса, плеча, разгибание плечевой и предплечья) максимальную скорость. То у спортсмена с меньшей массой стартовая скорость будет выше и конечная скорость так же будет выше. Плюс конечно если еще наложить усталость, то меньшая масса будет плюсом по затратам энергий. И конечно же соглашусь с Павлом что генетика играет огромную роль, то же количество двигательных единиц 3х типов - их соотношения разное, и каждый отдельный вид спорта преимущественно использует больше быстрые или длинные ДЕ ( смешенные в расчет не берем ). ПС. Спасибо большое Павлу за интересные передачи, Евгению за канал его концепцию и идеи. ПС2. Но Басынина пора возвращать !)))))

[@sit-sib]

Спасибо Павел. Очень всё доступно и подробно рассказано.

[@nikolaybegun9820]

Ну что тут скажешь: ''Крутой канал крутой Жека и крутой Бадыров!''

[@antonmishchenko4903]

Многие знатоки утверждают,что сила рук не главное в силе удара,что главное типа техника, рука напрягается только в самый момент удара кулака об цель. Они не понимают что-ли, что расслабленная рука обвиснет как бы ты её не выбросил, она не окажется выпрямленной и нацеленной в подбородок противника, который часто выше?

[@Александрадекс]

Спасибо большое ребята, вы мне дали уверенности в себе, а мне трудно, есть обтоятельсва, живу очень далеко, интернет только недавно появился на Чукотке, работа над ударами, больше тут не чем заниматься, если ты не охотник и не рыбак

[@sergeyshavlovskiy3853]

О, научное объяснение силы удара. Очень круто.И интересно.

[@fiviking4227]

Как обычно очень интересно Павел рассказывает. Я только хотел деформацию затронуть, т.к. закон сохранения импульса работает при абсолютно упругом взаимодействии (о чем Павел упомянул), а при реальном ударе энергия бьющего рассеивается за счет всевозможных деформаций как внутри него самого, так и цели. Собственно, почему очень важен навык фиксировать бьющую конструкцию в момент удара - чтобы минимизировать эти самые внутренние деформации. Так два боксера с примерно одинаковыми показателями массы и скорости удара, но один нокаутер, а второй нет именно из-за разницы в степени владения навыком "ставить кулак на цель" при прочих равных, как то: точность, правильный момент нанесения удара и т.д. Этот же момент должен сильно влиять и на показания мешка-силомера. Так чем больше плошать бьющей поверхности прилетела в цель, тем меньше потери на деформацию внутри мешка, и тем полнее мешку передается импульс при одинаковой жесткости бьющей конструкции - мешок быстрее разгоняется. Собственно, в том числе, оттуда и ощутимая разница в результатах ударов классикой и вольным стилем у одних и тех же участников - существенно разные площади бьющих поверхностей.

[@ikochuev]

Замечательно! Спасибо Вам, Павел!

[@MegoRosst]

досмотрел ролик до конца. Понял несколько моментов. 1. скорость удара зависит от массы руки и большего числа сокращений пучков мышцы. Если при той же массе добиться сокращения всех пучков, то мощность удара возрастет за счет скорости, но побочным продуктом так или иначе будет увеличение массы мышц. 2. Но чтоб увеличить пробивную мощность удара, нужно увеличить число пучков, то есть накачать мышцы и желательно накачку делать в динамическом темпе, чтоб качались именно быстрые мышцы. Если что не понял подправте меня, буду благодарен

[@bjornjarnsida1288]

Павел слишком умный для ковка. Интересно послушать умных людей. Спасибо.

[@bjornjarnsida1288]

Для КОЧКА.

[@LordDisconnect]

Блин надо вводить в функционал очень большой палец. ) А по факту Павел очень образованный и харизматичный персонаж. Евгению как раз нужно научиться отключать ненужные мышцы (у вопросу о коряге )))). Спасибо за выпуск, оч интересно.

[@rappin_budha]

Так ты в итоге ввёл очень большой палец?)))

[@МуайТай-й2ю]

Лекция Гарвардского уровня))👍👍👍 очень неплохо.

[@АльбертЗинатуллин-х1г]

Это пример бесконтактного боя, Женя в нокдауне

[@Igorexa80]

Нужен такой преподаватель!!!

[@lemnever]

Павел, не слушайте комментаторов. Продолжайте рассказывать как рассказываете. Они учебник по биомеханике не видели еще.

[@КириллЮрьевич-ц5ч]

Павел спасибо за информацию вы начитанный человек! ))

[@vasya-petrov]

Павла не узнать, вообще красавчик стал.

[@hidan-fj2du]

Очень полезная информация. Спасибо этому дядьке'

[@АндрейМетелкин-с2ъ]

Павел похудел!!!!!!!!!!! Красава.

[@titanbarsik3688]

Павел Бадыров-человек ум

[@VyacheslavTamplier]

Отличное видео. Павел Бадыров подошел к вопросу системно, объяснил откуда берется сила удара и его скорость. Единственное не был разобран вопрос бьющей поверхности (это касаемо больших и маленьких людей, т.к. у больших как правило большие конечности, т.е. большие бьющие поверхности, а у маленьких наоборот), и чем больше бьющая поверхность при одной и той же массе и скорости, тем меньше урона она наносит. Но это уже больше тема не силы удара, а его поражающей силы. И еще, хотелось бы вставить маленькую ремарку по поводу увеличения мышечной массы за счет чего увеличивается сила удара при неизменной скорости. В этом случае скорость удара как раз может снизиться, если будет увеличена масса за счет тех мышц, которые будут мешать удару, т.е. мешать технике проведения удара. На самом деле тема очень обширная, и за две, три и более передач ее, конечно же, не разобрать полностью. Думаю, будут еще передачи на эту тему ). Так держать, боевые ботаники!

[@alekseipankov4923]

Очень интересно и познавательно спасибо большое дядя Павел

[@lexazakharoff7565]

Импульс+скорость+техника=Конор МакГрегор🍀

[@ВладиславБатькович-ф4с]

В первой части виднеется чудный мешок от Real Strike, вот с работой по нему выпуск бы. С разными вариантами исполнения удара: с блокировкой, без, то что описывал сам автор тренажёра. Было бы очень интересно)

[@ИгорьФеклюнин]

Шикарно

[@MrValrion]

Павел отлично выглядит !

[@VictorInochkeen]

Павел зримо постройнел. Сие заслуживает всяческого уважения. Молодец Павел! (аплодирую безо всяческой иронии)

[@VideoAnekdotyotSema]

Показанные Бадыровым упражнения на взрыв с малым весом не первый год использую в тренировках. Подтверждаю эффективность такой плиометрии и рекомендую к использованию.

[@СергейЛ]

ИНТЕРЕСНО. СПАСИБО.

[@ivandrago9338]

На мой любительский взгляд движение при быстром подъёме ног для пресса напоминает, по ощущениям, движение при ударе кувалдой по покрышке. Только при ударе кувалдой взрыв получается не только ногами и прессом, но плюс ещё и спиной, плечами, руками. Практикую выбрасывания штанги, которые показал Павел ещё в первом выпуске, а после - работа кувалдой. Согласованность движений после всего этого комплекса, при последующей работе на мешке, однозначно становится лучше.

[@СашаСаня-е9ц]

Некоторые люди просто не умеют слушать и СЛЫШАТЬ! Не даром говорят, что хороший собеседник это тот, который умеет слышать тебя, а не просто слушать. Это как раз тот случай, когда достаточно один раз внимательно вникнуть и понять. Павел очень углубился, оно и правильно, чтоб понять основы, нужно копать глубоко. А сейчас всем все надо быстро и сию минуту. Т.е. хватают только то что на поверхности. Отсюда и глупые повторяющиеся вопросыю Есть поговорка: "Долго запрягают - да быстро едут..." Или "Тетива натягивается медленно, а стрела летит быстро..." Задумайтесь, это как правило помогает;) P.S. Павел, Вам респект)

[@ИванНестеренко-ы5д]

Дядька крут, хотя я заметил, что на канале почти все такие попадаются, все по делу о:

[@LoktionovValerii]

Павел,Вы в отличной форме!

[@gustafflandriez6045]

Философия импульса,в целом все доходчиво разложил.

[@ПавелПолин-х5б]

Вижу Павла Бадырова - ставлю лайк:)

[@mirek0150]

блин, все вроде бы просто и в то же время все по делу. Это ЛУЧШЕЕ ОБЪЯСНЕНИЕ того как связаны между собой ФИЗИКА и БОЙ. Да я сыну буду так же рассказывать!!!))) Если кому то нудо, ну право же включите скорость 1.5 или 1.75 ))) Признаюсь я большинство видосов и фильмов с проф актерами так смотрю. ПОМОГАЕТ. А вот материал подан ОЧЕНЬ ХОРОШО!!!

[@wildbestia]

Ну вот, гораздо лучшее и точное описание так называемой "силы удара".. чем в первой "части", где говорилось только о физической величине "сила".. Хотя "сила удара" - это в русском языке, на в английском используют "мощность удара".. "Сила удара" - это бытовой термин, а не физический.. Если мы говорим "сильный шахматист", мы же не имеем в виду - с какой физической силой шахматист сжимает фигуры.. В данном случае - верно иметь в виду импульс.. Разумеется не весь импульс передается в "попадаемый" предмет, часть идет обратно.

[@WeekOfTheAgents]

Шахматист одним пальцем двигает слона, не надо тут!

[@Pavelbadyrov]

Вы ошибаетесь. И в первом и в этом ролике я говорил об одном и том же. А именно о силе удара И именно с физической точки зрения. В этом ролике я просто подробнее остановился на том, откуда эта сила возникает.

[@АлексейЯковенко-г8у]

красавчик все четко разложил

[@ДмитрийЛавренко-л8е]

Павел красавчик сухенький и огромный

[@АлексейСавостьянов-е1у]

Многое вынес,Паша доступно рассказал,спасибо.

[@WeekOfTheAgents]

Все чудесно, но можно же с примерами. Набрать мячей разной массы и бить их, чтоб наглядно. Кто физику не знал, тот все равно за одну передачу ничего не запомнит.

[@Pavelbadyrov]

Картинки формул и строения мышц, к сожалению, не использовали при монтаже.. Я отправлял все это Евгению..

[@WeekOfTheAgents]

Картинки то такое. А вот поставить мячики и манекены типа большая голова тяжеловеса, маленькая голова легковеса и посмотреть как они от ударов отлетают. Покидать разные мячики друг в друга. Что будет, если маленький бьет большого, как маленький сам получает большее изменение скорости, а большому хоть бы хны.

[@AlexGvinder]

- Сила - масса на ускорение, масса цели не меняется... - Это если от взаимодействия у цели зубы не вылетели ( **trollface* )

[@andrewalex7747]

технику надо тренировать в первую очередь

[@Pavelbadyrov]

А разве не об этом я говорил в ролике?)

[@serikomirbeine]

форма хороша!!!!! ))))Браво вам Павел Бадыров!!!)))

[@serikomirbeine]

в смысле того, что глаза радуются при виде вашей формы! А на счет видео все пропустил мимо ушей, надо бы пересмотреть, а лучше бы переслушать в аудо формате. буде ли аудио формат в вк?))

[@HuTp0]

Надо было формулы на экран вывести, тяжело на слух воспринимается.

[@Pavelbadyrov]

Я тоже так думаю...

[@ЮрийСавостьянов-я2з]

Павел, почему бы вам не создать подкаст или канал на ютубе. По темам физики, философии, психологии и тд. Рассказывать очень интересные темы так и для жизни, так и просто для повышения образования. Вам есть что рассказать.

[@Pavelbadyrov]

У меня есть канал на ютубе.

[@ЮрийСавостьянов-я2з]

Павел Бадыров да но узкий круг людей и интересов. Только интервью и только о спорте

[@Pavelbadyrov]

Не только интервью, и не только о спорте. Есть и рассказы. О съемках в кино, о тех проектах, которые я организовывал. Будут и другие рассказы. Но, судя по просмотрам, не так уж много людей этим интересуется))

[@ЮрийСавостьянов-я2з]

Павел Бадыров ну так вот и расширьте канал о просто о жизни философии и тд. Как на примере делал и делает Денис Борисов. Ну тут ещё и пиар нужен.

[@Pavelbadyrov]

Мне не нравится Денис.

[@zoy2589]

Парни, соболезную Вашему городу.

[@jokerqwerty5338]

Спасибо за лекцию

[@КириллРатников-э6н]

Счёт слов "импульс" зашкаливает

[@Pavelbadyrov]

Не расстраивайтесь, никто не заставляет их считать))

[@безкомпромиссов-и8п]

плеометрические упражнения же Павел,и думается всё же,в конкретном данном случае,таки силу заменить понятием мощность.Спасибо)всегда безумно интересно и снайперски точно в самую суть)

[@Olegy985]

Масса на скорость это понятно а остальное нюансы)))Добивается методикой тренировки

[@Mixamc88]

Тут у Павла форма лучше, чем в первом видео)

[@АнатолийСидоров-р4м]

спасибо Павел, очень интересно

[@АлександрАлександр-ц6я]

Много лет занимался боксом ,правильная техника удара !и всё и всё зачем этот срач нужин .с вашими великими познаниями надо лечить людей после инсульта, там вы нужней ,импульс был бы прямо в десятку. Во всём должна быть золотая середина!ато из крайности в крайность ,то х,й длинный то рубашка короткая !

[@АзатБоксер]

34:51 сразу переходите кто хочет узнать как увеличить силу удара

[@pegasus3537]

от души

[@konechno_poliubomu9167]

Павел, вас очень приятно слушать, глубоко разбираетесь в этой теме. В дополнение хотел бы посоветовать вам книгу анатомические поезда, вы вскольз затиагивали тему с соеденительной тканью в 1ом выпуске, может откроете что-то новое и дополните в 3м выпуске по силе удара :) (очень надеюсь что будет и 3яя часть)

[@ИванЗверев-т9ч]

"Принцип Бернулли гласит, что степень сокращения мышцы при прочих равных условиях пропорциональна длине ее волокон. Поэтому, чем длиннее мышца, тем в большей степени она способна укоротиться за единицу времени и, следовательно, тем больше ее скорость сокращения." Следовательно, можно сделать вывод, что мышцы имеют далеко не одинаковую длину (а соответственно и скорость) и при силовых тренировках растут короткие, медленные волокна.

[@Pavelbadyrov]

Вы таки ввели новую классификацию мышечных волокон?) "Длинные и короткие"?)) В одной мышце есть и те и другие?)) А силовые тренировки, во-вашему тренируют медленные волокна?)

[@ИванЗверев-т9ч]

​@@Pavelbadyrov Нет, Павел, я никакую новую классификацию мышечных волокон не вводил. Я лишь оспорил Ваше утверждение о том, что все мышечные волокна одной длины (а соответственно, имеют примерно одинаковую скорость сокращения) Теперь подойдём к вопросу более детально. В организме человека, кроме веретенообразных мышц с прямым ходом волокон, имеются перистые мышцы. В перистых мышцах не вся сила, генерируемая мышечным волокном, передается сухожилию. Это связано с тем, что мышечные волокна расположены под углом к длиннику мышцы. Этот угол называется углом перистости. Чем больше угол перистости, тем больше проигрыш в силе, передаваемой мышечным волокном сухожилию. Теоретически, если угол перистости равен 90 град, мышечное волокно не оказывает тянущего усилия на сухожилие. Однако в реальных условиях угол перистости варьирует в пределах от 10 до 30 град. Расчеты показывают, что проигрыш в силе из-за расположения мышечного волокна под углом к сухожилию небольшой. Однако благодаря перистой архитектуре в том же объеме, какой занимает веретенообразная мышца, может быть «упаковано» значительно больше мышечных волокон, поэтому значительно возрастает физиологический поперечник а, следовательно, и сила, развиваемая перистой мышцей. Благодаря перистой архитектуре камбаловидная мышца будет выигрывать в силе у мышцы с параллельным ходом мышечных волокон более чем в 10 раз. Следует отметить, что в гипертрофированных мышцах углы перистости больше. Именно поэтому большинство антигравитационных мышц имеет перистое строение. К ним относятся: четырехглавая мышца бедра, трехглавая мышца голени. Следует отметить, что, с одной стороны, перистая мышца превышает показатели мышцы с прямым ходом мышечных волокон по силе сокращения, с другой - во столько же раз проигрывает в скорости сокращения.

[@Pavelbadyrov]

@@ИванЗверев-т9ч К чему это? При тренировке мышц они не становятся другими. Веретеннобразная не станет перистой.

[@ИванЗверев-т9ч]

@@Pavelbadyrov Это к тому, что хотя действительно при тренировке веретенообразная мышца не станет перистой, НО при тренировке, предполагающей максимальное задействование мышц на старте движения, да ещё и с отягощением, тренируются перистые, медленные мышцы. Даже если говорить об отягощении, физика движения должна быть другая, похожая на бросок, когда максимальное движение, напряжение не на старте, а в конце движения. И ещё одно, Вы слишком упростили схему работы мышц в теле человека, вводя зрителей в заблуждение.

[@Pavelbadyrov]

@@ИванЗверев-т9ч Я рассказываю то, что считаю нужным. В указанном режиме, тренируются все мышцы участвующие в движении. И я вроде бы объяснил, что разговор идет о тренировке взрыва на старте. В том числе и для того, чтобы уметь наносить резкие короткие удары в том же ближнем бою. В варианте движения похожем на бросок, данного качества развить не получится. Хорошо ударить с дистанции умеют многие. У жестко ударить "накоротке" умеют единицы.

[@1981ilyha]

Очень правильные упражнения! Сам в итоге пришел к точно к таким же и очень помогли и со взрывом и с выносливостью.

[@ИванКоновалюк-з9л]

класс всё по дело и очень интересно, физика 5класс рулит!!)) спасибо вам узнал новое про мышцы про их строение и работу- а значит помотрел не зря!) жалко что школьники не оценят и будет много коментов, что нудно и т д

[@ТалгатНигматуллин-л5п]

Классное видео, Бадыров красавчик

[@dan-lz9of]

Не мог заснуть , посмотрел видео и заснул при просмотре;)

[@Pavelbadyrov]

Теперь вы знаете, что делать при бессоннице)

[@АлександрБатраков-я6и]

Со втавки про поезд орнул)))0

[@user-zekai]

Первый ролик с которого должны были начинатся БО-БО

[@sincereman6035]

Павел поднабрал массы после той сушки.

[@PavelIshin]

эх люблю балталогию на этом канале, а Павел в этом мастер.

[@МуратОвезов-т4ь]

в целом очень доходчиво и информативно. молодцы! Пример был бы лучше,если бы вы сказали, что этот кинутый бильярдный шар откинул бы этот мячик намного дальше ,чем тот поезд откинул его на 2 метра) )))

[@НелинейноеМышление]

Слушаю Павла, и обратил внимание на Женю, 7:16 смешно, такое впечатление, что он завис:)))))

[@андрейхадыка-э2у]

Мне кажется, он сам запутался в своих объяснениях. Помнится, в ежегоднике Бокс мне посчастливилось прочитать короткую и исчерпывающую статью на тему силы удара. Она действительно равна массе умноженной на скорость разделить на время, только вот последняя эта составляющая - время соприкосновения ударяющихся тел. То есть чем меньше это время, тем сильнее удар (про массу и скорость примерно понятно). И оно тем меньше, чем выше скорость удара и чем более близки массы соударяющихся тел. Отсюда трюк состоит не только в том, чтоб развить максимальную скорость (она в основном зависит от правильного скручивающего движения таза) и приложить как можно большу массу (которая в основном зависит от того, как сильно мы толкнулись ногами в момент удара - "пробили" цель), но и, все же, от того, насколько много мы массы вложили в цель, имеющую такую-то массу. Короче: в точный удар в голову (при том, что противник шею не напряг) лучше не все тело вкладывать, а лишь руку с плечом, но постараться как можно быстрее скрутить тело, что тангенциальное ускорение было максимальное. А вот в корпус или в глухую защиту надо вкладываться всем телом, хорошо оттолкнувшись от земли. И совсем лишнее качать банки, это вообще чушь, лучше на скакалке попрытать и с резинками-гантельками поработать.

[@Pavelbadyrov]

Вы ролик то смотрели?)) 1. Судя по этому комментарию, явно не смотрели) Или смотрели невнимательно) Оттуда и ваши ошибочные заявления по поводу того, что я, якобы, запутался). 2. Насчет "качать банки это чушь", это вы опять ошибаетесь) Впрочем вы вполне имеете право на свое мнение)

[@андрейхадыка-э2у]

Ваше видео я внимательно, само собой, не смотрел. Достаточно было послушать "введение". Право на свое мнение имеет каждый, но уважающий себя человек позволяет себе иметь ОБОСНОВАННОЕ мнение. Я свое обосновал и сослался на первоисточник. Ещё раз скажу - все эти псевдоуглубления в теорию совершенно излишни, они напоминают мне о неком герое песни Ю.Шевчука - "теоретике кунгфу". И банки качать - это абсолютнейшая чушь, поскольку накачивание банок негативно сказывается на координации и реакции, без которых немыслим ТОЧНЫЙ удар, а именно точность и своевременность удара - наиважнейшие его составляющие, а никак не сила и уж тем более не "банки".

[@Pavelbadyrov]

1. Дело в том, что в ролике я рассказывал все то, о чем вы зачем-то решили "поведать" в своем сообщении) Смотрели бы ролик внимательнее, не пришлось бы вам это писать). 2. Аргументов того, что я якобы запутался, вы не привели (да и не могли привести, т.к. я не запутывался)). Однако это написали. Вы полагаете, что это обоснованное мнение?)) Нет, это не обоснованное, а ошибочное мнение) 3. Термин "качать банки" - чушь, т.к. он не говорит ровным счетом ничего. А атлетическая подготовка давным давно стала составной частью большинства современных видов спорта. И бокса в том числе. А насчет того, что это негативно сказывается на координации и реакции, это вы расскажите Рою Джонсу: yandex.ru/images/search?p=1&text=%D0%A0%D0%BE%D0%B9%20%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D1%81&noreask=1&img_url=http%3A%2F%2Fwww.topnews.ru%2Fupload%2Fnews%2F2016%2F03%2F1aa4b79a%2F1aa4b79a_s.jpg&pos=38&rpt=simage Или, к примеру, Майку Тайсону: yandex.ru/images/search?text=%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D0%BA%20%D0%A2%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BE%D0%BD&img_url=https%3A%2F%2Fs-cdn.sportbox.ru%2Fimages%2Fstyles%2F800_800_auto%2Ffp_fotos%2Fe1%2Fe0%2Fbc08d3b80ad82ae2d6e29ae5bbd48c6959038886673a1023592214.jpg&pos=2&rpt=simage Ну или Холлифилду: yandex.ru/images/search?p=2&text=%D0%AD%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%20%D0%A5%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B4&noreask=1&img_url=http%3A%2F%2Ftotallyhistory.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F10%2FEvander-Holyfield.jpg&pos=65&rpt=simage Впрочем вы вправе и дальше жить в плену устаревших ошибочных стереотипов, по поводу того, что "железо - враг бокса"))

[@евгениймихайлюта-д4к]

Павел,почему в одном упражнении отдых около 5 минут,а в другом 40 секунд,по принципу они схожи,а цнс загружается по-разному?спасибо Вам,очень интересный сюжет!!!

[@Pavelbadyrov]

Потому, что в упражнении с большим весом, второй подход не очень-то получится в нужном режиме через 40 секунд. Силы не хватит. А с легким весом, получается. По идее, и с легким бы надо отдыхать столько же, но уж как-то совсем будет ощущение, что ничего не делаешь))

[@ВадимУгрюмый]

Самое интересное, что ещё в Союзе, грамотный тренерский состав ,имел подобные знания.

[@mr.robrik8809]

Хорошее видео

[@СерафимТищенко-к9з]

Очень содержательно и круто. Правда было бы удобоваримее, если бы эту увлекательную лекцию разбили на несколько частей

[@damianw.voronov1368]

Браво, браво, браво!!!

[@АлександрДеменков-с1ц]

Павлу надо в школу идти учителем физики! Ну и физ-ры тоже. Школа была бы лучшей! Уважуха!

[@tobiasripper1583]

Прошёл год. Вопрос к Евгению. Сейчас-то понимаешь о чем речь?)

[@Yura084]

Как сказала героиня фильма "Любовь и голуби", ... Ну не знаю я... Вы всё слова какие-то говорите... 😂 Бадыров, очень эрудированный и мыслящий человек! 😀👍

[@alexeigerasimov1513]

Павел пожалуйста посадействуйте , что бы соревнования по силе удара стали официальным видом спорта.Сколько людей станет заниматься этим видом спорта. Потому что здесь возраст не ограничен. И очень большой интерес.

[@serhiibodnar5389]

Досмотрел до конца, хороший материал, хотя и очень длинное видео. Женя, как смотрите на то чтобы снять видео с В.Н. Селуяновым, конечно если будит возможность. И название есть «Как же правильно тренироваться бойцу, отвечает В.Н.Селуянов». Спасибо.