ФИЗПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ВИТАЛИЯ ДУНЦА (бокс, муай тай, ММА)

РЕКОМЕНДУЮ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ С ВИТАЛИЕМ ДУНЦОМ: taplink.cc/dunets
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
- ежемесячная подписка на Патреон в валюте:
/ bobolord
- ежемесячная подписка на Бусти в рублях или валюте:
boosty.to/fightnerds
- перевод на карту Сбера в рублях: 4276550064024279
- платеж через PayPal в валюте:
paypal.me/EVK78
- перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov)
ВСЕ СПОСОБЫ ЗАДОНАТИТЬ (в том числе - криптой):
cli.co/bobopay
Телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
Консультации для авторов KZbin-каналов: cli.co/boboaudit
Реклама на канале "Боевые ботаники": cli.co/boboadv
Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC
Выпуск снят в клубе "FFS-Золотой": public137289329.
Виталий Дунец ( / vitalii_dunets ) показывает комплексы упражнений для физической подготовки бойца. Такие тренировки практикуют Джон Джонс, Костя Цзю и Василий Ломаченко.
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Как стать героем "Боевых ботаников": cli.co/bobohero
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
Обзоры единоборств и боевых искусств: cli.co/M1cVTYg
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight
"Русский стиль" в боевых искусствах: cli.co/boborus
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): cli.co/combatnerd
Единоборства и здоровье: cli.co/2KNxhc1
Все уроки героев "Боевых ботаников": cli.co/gn36ZXx
Самозащита и личная безопасность: cli.co/V25BBvJ
Юридические аспекты самозащиты: cli.co/bobolaw
Женская самооборона: cli.co/wsd
Физическая подготовка бойцов: cli.co/EirLzdu
Проект "Лучшие из лучших": cli.co/Idnk3OJ
Реалити-шоу "Встряска!": cli.co/wx_6UiL
Реалити-шоу "Проект "Коряга": cli.co/7wnDF10
Разборы стилей и карьер известных бойцов: cli.co/bobostyle
Лучшие уроки бокса на русском языке: cli.co/DLqBjbR
Лучшие уроки борьбы: cli.co/bqJCf6x
Тайский бокс (муай тай): cli.co/OY0wU72
Тренировки и уроки ММА: cli.co/eSolGpA
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): cli.co/akVqxa7
Как защищаться от ударов: cli.co/ECnzAcS
Комбинации ударов руками и ногами: cli.co/H7UY59M
Удары ногами для спорта и улицы: cli.co/L2N7tTA
Работа ног и передвижение на ногах: cli.co/xWXr_jm
Тренировки с популярными блогерами: cli.co/VyPjYch
Ударные стили единоборств: cli.co/6kzbvuA
Смешанные стили единоборств: cli.co/teJ_8rj
Восточные единоборства: cli.co/NjXTkEi
Работа с оружием и против оружия: cli.co/yBKYyQt
Как поставить удар на снарядах: cli.co/Uz-c7IR
Растяжка и гибкость: cli.co/UszvOkP
Единоборства для детей: cli.co/K5IdSEa
Единоборства для женщин: cli.co/YHvzlfU
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": cli.co/jQLkxaF
Форматы выпусков БоБо - разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), обзоры и уроки единоборств.
#боевыеботаники #бобо #евгенийкириллов #ВиталийДунец #грандмастер #fightnerds #кроссфит #тренировка #муайтай #единоборства #боевыеискусства

[@FightNerds]

Как тренироваться с Виталием Дунцом из любой точки мира: taplink.cc/dunets *Подпишись* *на* *телеграм-канал* *Грандмастера:* *t.me/bobolord* *ЕСЛИ* *ТЕБЕ* *ПОНРАВИЛСЯ* *ВЫПУСК,* *ПОДДЕРЖИ* *КАНАЛ* *ДОНАТОМ:* *cli.co/bobopay* Консультации для авторов KZbin-каналов: cli.co/boboaudit *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight Все выпуски с Виталием Дунцом: bit.ly/2H2M1UC Физическая подготовка бойцов: cli.co/EirLzdu

[@Lucky_Avel]

Какой рост у Яниса?

[@denysbil4949]

Грандмастер то, силен для своих лет. ЖЕНЯ РАЗБОР ЧАВЕСА СТАРШЕГО, РАДИ ИИСУСА ХРИСТА

[@davidmuldarov4707]

Все стараемся смотреть 😀

[@user-ek4wy5bd5w]

Пригласите в гости на передачу Крючкова, у него есть авторская боевая система или что то в этом духе, называется Стрела. Интересно будет посмотреть на дискуссии тренеров и экспертов с ним. С наступающим!

[@amannilgaliev4013]

Женя откройте доступ к видео с Растиславым Плечко

[@user-fm9rn1mm4n]

За Дунца лайк сразу)

[@user-vo4fc4sm5u]

У Виталик как всегда коротко и не чего лишнего !!!

[@Toxa827]

За Дунца, Шталя и Борщёва - "лайк" автоматом. И за Шаманина тоже!

[@wardog4244]

Дунец топчик,весь материал от него очень хорош!

[@user-qs7cz2ke7i]

1 000%

[@high7]

Дунец хороший тренер, хорошо обьясняет и без понтов

[@MegaImpala64]

теперь я знаю как я разноображу свой тренинг! спасибо! Ветал красава!

[@user-he7jo2ln9m]

Хорошие упражнения. Спасибо.

[@user-cb7gv1cg9q]

Упражнения толковые. Класс 👍

[@lordmalakai1012]

Какой же кайф. Премного благодарен за выпуск

[@ShiningInTheName]

Вот это тренировка, что надо. Знатно Евгения выжали. Особенно понравились тренировки силы воли. И комплекс Кости Цзю с гантелями, отличная нагрузка на руки. Для всего остального необходимо идти в зал. В целом хорошая нагрузка на тело. За Виталия Дунца однозначный плюс, как всегда прекрасно подготовлен, как физически и технически, так и терминологически. Смотреть и слушать одна радость и польза, всё чётко и ясно.

[@xrencgori9431]

Красавцы. Спасибо за обучалки )

[@user-gl6qe7dz6u]

Блин топчик,некоторые упражнения мне понравились!)зачетное видео🔥

[@alejandrobravo4633]

Серьезные, стоящие комплексы, раньше видел кое - что из этого и кое что делал, надо будет опробовать все это теперь именно так.

[@user-qs7cz2ke7i]

Класс прокачка плечей! Спасибо Виталий, что делишься суперовыми фишками!

[@user-cf1db2cn6s]

Полезное видео, интересный гость, веселый и качественный монтаж. Спасибо за проделанную работу!

[@Hohlopidor]

Сухоруков молодец ,красава,и за slayer уважуха !!!

[@user-cp7fv4se5z]

Во первых спасибо за видос Женька характер показал 💪я думал после первого упражнения выпрыгнишь из окно 😂 Ай ай джигит 😎👍

[@user-cs4ov2cm9p]

Молодец, Дунец! Нравится мне этот парень, грамотно всё объясняет, думаю, он классный тренер и грамотно подходит к тренировкам.

[@user-kx5wf8eg7l]

Спасибо за очень интересный выпуск!

[@user-sc3lj3cr7r]

Виталий здоровья и счастья вам !!!

[@e001kx]

Да, физуха Грандмастера приятно удивила 👍 Просто машина

[@user-uo3mi2cv7u]

Понравилась тема с висом на перекладине до упора, а потом подтягивания потому как сам так практикую. Да и еще хотел отметить, что подтягивания и отжимания лучше (по мне) делать во взрывном стиле. Да и комплекс Кости Дзю тож хорош!

[@venomyudik1768]

Выпуск огонь))) ПС Не вставляете Жене карандаш))))

[@rottenviking6569]

Дунец значит лайк! Всегда познавательные вещи рассказывает.

[@hunter_alone6329]

Норм выпуск! Виталий как всегда все по делу !!💪💪

[@mihOne51]

Дунец крутой !

[@user-iu8kv2pk4j]

Канал супер!!! Сделайте пожалуйста видео со Шталем и Талалакиным передвижения в боксе. Отходы, нырки, уклоны и чтобы медленно показали. Шталь делает красиво, но чтобы повторить за ним нужно чтобы показывали по мимо быстрой работы еще и медленную. Именно с классическим боксом. Будет очень интересно. Или разбор движений гильермо ригондо

[@ShakirovNikolay]

Сделайте больше выпусков с различными упражнениями с отегощениями для бойцов.

[@boogaloo2672]

Спасибо за ваш канал и Video! Снимите выпуск с Ксенией, Gracie Barra BJJ Санк Петербург!

[@denisreflyak1806]

Я человек не простой - вижу Дунца, да еще и с Женей - лайк! просмотр! репост!

[@user-tz6zo6xb6v]

Все понравилось!Взял на вооружение)

[@user-qm8wj2hv7p]

Хороший выпуск.

[@ivanvershinin3779]

Как лучше модернизировать опасное для спины упражнение с гирей. Да очень просто: резиновые жгуты за лодыжки и все становится безопасно и также взрывоопасно)). С уважением.

[@user-yd9eq1th4o]

Супер

[@sergeyzabusov9956]

Отлично

[@sergejbobkov9305]

В суботу попробую такой комплекс бомбануть. А зделайте выпуск о физ. подготовке для тяжей.

[@Richardbalukov]

Виталий мышц набрал, молодец) Костя Цзю ещё писал прогулки с гирей 16кг на час тож хорошее упражнение, можно и 24кг)

[@user-wn9xz4kk2n]

Виталий заметно подкачался. 💪

[@user-wx9xe3it3n]

Виталик заметно прибавил,здоровяк)

[@user-if8kh1gv8x]

На 1:42 вспомнилось: "Давай, Коряга!" Еще улыбнуло на 4:59, Виталий рассказывает про выброс гармонов, а на заднем плане парень лупит, лежачий на матах, манекен для борьбы, с такими характерными выкриками)))

[@user-ur2zt4zj4z]

Приветствую, как часто делать подобные комплексы?

[@deltakilo2368]

Дунец - машина шо ппц)) Женя тоже хорош, не ожидал))

[@user-wj8gu9wm2i]

Самое главное, что услышал это то, что не стоит переживать за колени при работе со своим весом. Понятно что травмировать их не стоит, но при нормальной аккуратной работе ничего с ними не будет.

[@user-mk7hj2fm7j]

Нормально )))

[@user-zs2ij8ry9x]

Чтот у меня после минуты виса не получились подтягивания.Надеюсь это я додик ,а не ,,грандмастер,, так крут)).

[@N0thingE1se]

Без магнезии, да еще с прокручивающимся турником + 3 подтягивания.

[@redvan9213]

Как называется трек в последнем комплексе?

[@leonidzemskov4971]

Виталя - крутой чувак!!!

[@hltv3052]

Дунец красавчик,Женя молодец

[@damir-asainov]

Чемпион мира по прыжкам в сторону! Вспомнил фразу друга

[@aliyarsarmuldaev1468]

Евгений просто атлет какой-то

[@schismatric5420]

Грандмастер! Возьми уже одного хорошего самбиста и одного хорошего ударника (тай, кик или просто бокс) или ММА-бойца и отправьтесь ЭКСПЕДИЦИЮ В КИТАЙ, ШАОЛИНЬ! Они охотно красуются перед журналистами. Проведите full-contact спарринги, пора уже расставить очки над i раз и на всегда, на видео, с пруфами! (Куда пятилетних сыновей отдавать-то?) ЛАЙК, кто хочет такой выпуск!

[@TheWERONO]

Сделате пожалуйста выпуск женских тренировок по грэпплингу

[@user-iq6ux8tf7o]

Здравствуй сделайте пожалуйста прогноз Барбоза против Хукера. Спасибо

[@rossrambo2132]

чем можно заменить пробежку с толканием 50 кг?

[@user-gv3oh8ub1f]

Грандмастер красава. мне аж плохо стало)) просто зверь!!!!!!!!!!!

[@napalm_spb]

ведущий, держись там, мы с тобой!!!

[@denisgtr5768]

Дунец машина

[@vashevteam]

Подскажите пожалуйста, каким упражнением можно заменить толкание тележки из первого комплекса?

[@user-dh9yt6jp6x]

Я полагаю, что можно заменить переворачиванием покрышки и фронтальными приседаниями.

[@e001kx]

Лесенка с гирей именно не более 16кг и работа со своим весом зачёт(олдскульная тема) . Выпрыгивания с гирей - на краткосрочное повышение физухи бойцам, получающим за это деньги сработает, делать это регулярно лицам старше 30 - старость с палочкой, причём не пойми ради чего.

[@user-zu6bi6qd6u]

Дунец крутой чел. И выпуски с ним интересные

[@FredasFredas]

Molodci ciuvaki, vsio prosto i jasno objasniajut.

[@user-cu9ls2nh3g]

Физуха для духа с Виталием Дунцом часть 2

[@Aiki89]

А хитман-то молодчага!

[@WebmastersemiletRu]

Ну это просто убой здоровья........... или что то я не понял?

[@m.a.golling]

ребят, снимите передачу про Систему В.В.Гаевского, выглядит очень интересно, хотелось бы посмотреть как он против шталя или шидловского справится )

[@ilnurmustafin632]

У Жени лицо на турнике было похоже на лицо Робокопа))А может это он и есть?))Треня Супер!!!

[@user-lz2ye5oz6i]

Кроф ))

[@dench7101]

10*10 это по Селуянову есть видио он объясняет сборной России по самбо они это показывают

[@user-ek4wy5bd5w]

Пригласите в гости Крючкова, у него есть семинары по самобороне. И поставьте ваших экспертов спортсменов, очень интересно будет посмотреть на дискуссии. С наступающим

[@FightNerds]

Роман, не надо спамить под каждым видео, я вижу все комментарии. И уже отвечал, что Крючков отказался.

[@user-rg6gq5id8p]

как трек называется, который играет с 8:24

[@user-ih6ed6lo4g]

0.53 колени и позвоночник не скажут спасибо....

[@Lucky_Avel]

Какой рост у Яниса?

[@user-ue1uy4tg1s]

если Дунец сразу лайк!

[@HuTp0]

Виталий один из лучших специалистов на БоБо, имхо. Всегда расскажет что-то полезное для практики и хорошо вдохновляет на занятия.

[@N0thingE1se]

Сразу после просмотра пошел и фигакнул последний и предпоследний комплексы - разогрело отлично. Остальные мне не нра, да и нет у меня дома для них условий. Лысый харош! Машина!!!

[@sementrener3559]

спарринги контактные с Виталием Дунцом

[@user-fe4el1js6l]

Джон Джонс знает, что это комплекс Джона Джонса?

[@Anton-gm4kr]

грандмастер как картман орет от нагрузок))

[@_kraken_6891]

Почему несколько видео заблокированы, хотя недавно их можно было посмотреть? Хотел посмотреть про айкидо с полковником спецназа, а как на зло именно его заблокировали (

[@FightNerds]

Ответ в инсте в сториз.

[@_kraken_6891]

@@FightNerds , посмотрел историю и понял (и подписался). Спасибо за ответ на вопрос

[@_SURTR_]

Какой рост у Дунца?

[@user-oz1no7vf6m]

Разнообразие капитальное.Завтра на работе импровизировать буду. Вместо каната 5м борцовский жгут вполне сойдёт

[@user-yt2vw4ly5c]

Дунец = лайк !!!!!

[@user-mf1ck9mb7c]

Колени аааа

[@greedymole]

Зал офигенный, в таком сразу +15% силовых!

[@wrxkz1]

Нужно было еще бухнуть в промежутках отдыха, тогда вообще сверх человеком становишься. И сигару в конце.

[@wrxkz1]

@@sharovkosta1368 точно, я помню как он рубиться начал после пары стопок со Шталем))

[@severyndaremnyi842]

1) Топтаться по снаряду некрасиво. 2) ПрьІжки с гирей (24 кг, без пояса) - упражнение сомнительное, даже для профи атлета. Для "общего развития" - табу. Для разминки и для убоя на гиревой секции просто вьІпрьІгивают с макс-ньІм разгоном. Гиря - толчок, рьІвок, свинг. Но не болтанка без фиксации. И жим ни к чему, если есть штанга. Не знаю, как у бойцов, - гиревиков, прьІгающих с гирей, не встречал.

[@bat_7000]

Нормальный такой зал ! А где это ? Город / зал ?

[@user-mt7jx2cb1n]

Это FFS Золотой в Питере.

[@KirillRage]

Лол зачем на силовой подготовки быть басиком,для таких тренировок и с таким покрытием нужна спортивная обувь. Жалко ноги Евгения)

[@FightNerds]

Лол, кто такой басик?

[@KirillRage]

@@FightNerds лютый зверь) Перефразируя басым

[@FightNerds]

А басый - это кто?

[@user-pf9gv4ul1p]

@@FightNerds Басынин наверно

[@KirillRage]

@@FightNerds естественно Басынин

[@user-rr5ry2fm3b]

Зделай выпуск про голландскую школу кикбоксинга

[@FightNerds]

Откуда ж вы беретесь, грамотеи... ((

[@venomyudik1768]

Так ты Зделаешь или не нед?((

[@N0thingE1se]

Со Шталем обязательно - он косяков принесет))

[@goodgoud3107]

Нада зделоть,рибята правильна гаварят,ни умнечяй туд

[@user-uz6zq7zh8p]

Диванные машины))

[@racerX8800]

Дунец машЫна конечно)

[@Idialogia]

Кажется пропали некоторые видосы - например, со Шталем и Талалакиным. Искал выпуск про Мейвезера, обнаружил, что несколько выпусков недоступны

[@FightNerds]

Правда? 😁 А ничего, что об этом я уже давно везде написал?

[@Idialogia]

Сорян, я только в ютюбе вас смотрю

[@muzhikband5284]

А где можно посмотреть бои данного бойца? Погуглил, одни уроки только и т.д.

[@FightNerds]

Виталий - тренер, а не боец. Драться он закончил до 20 лет.

[@muzhikband5284]

Понял. Спасибо за ответ.

[@FightNerds]

@@mikemertyev6747 С головой. Поэтому и закончил.

[@atemiq]

Виталий вот вы опытный тренер и много чего знаете в ударке, но если, что вы показали является вашим инструментом развития физ качеств бойца, то это уровень первого класса. Не хочу показаться грубым, но хотелось бы посоветовать вам обратить внимание на работу Николая Токарева(интстаграм) и перенять более действенные методы в физ подготовке. Уверен, получите много больше результатов!!

[@user-px1kt7wn7u]

А кто такой Николай токарев? Почему нужно перенимать именно его опыт, а не опыт Васи пупкина из зажопинска?

[@vitalii_dunets]

Зачем мне Токарев? Если есть такие топовые бойцы как: Джон Джонс, Василий Ломаченко и Костя Дзю? Эти имена не вызывают сомнений, что у них с тренерами и физ подготовкой все в порядке. Сделайте этот комплекс уровня 1-го класса как вы говорите.

[@atemiq]

@@vitalii_dunets я не про то, что комплекс плохой)) Я про то как организовывать ОФП и СФП для бойцов используя периодизацию, ставя чёткие цели и идти к ним измеримыми способами. Жаль, что вы так отреагировали я не хотел вас задеть, извините если так вышло! Раз уж вы обращаете внимание на тренеров именитых спортсменов потратьте пол часа своего времени, я уверен, что вы найдёте интересные вещи там. instagram.com/p/BrkHIW3jS_1/

[@user-lm4sg7uq4w]

охуе..... тренер мне понравилось

[@Zakony_zhyzni]

10:26

[@andreikharchenko399]

Виталий молодец. У Евгения азарт пропал по сравнению с ранними видео, видно что ему уже не интересно, он знает что примерно ожидать от тренировки и глаза не горят. С одной стороны эмпатичному зрителю может стать скучно, когда актёру скучно. С другой стороны "ботанику", в роли которого выступает Евгений, должно быть скучно при тяжёлой нагрузке, то есть больше "реализм".

[@uzbekwrestler8239]

Даниель Кормье

[@FightNerds]

Очень приятно

[@davidmuldarov4707]

Где прогноз на джон джонс против густавсона?

[@FightNerds]

Давно все прогнозы лежат в VK, FB и инсте.

[@PRO-hb5yw]

Где новый выпуск??? Обещали в понедельник ((

[@FightNerds]

vk.com/wall-60755336_48636