Filip Grznár - Hormony (Testosteron, IGF1...)

ONLINE TRENÉR www.gymporn.cz/online-trener
SERVER A ESHOP www.gymporn.cz/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
INSTAGRAM
●FILIP - / grznarfilip
●PAVEL - / pavel.beran
●GREG - / frajergregtv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FACEBOOK
●FILIP - / grznarofficial
●PAVEL - / beranofficial
●GREG - / frajergregtv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
HUDBA Z VIDEÍ
● youtube.epidemicsound.com/#/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
OBCHODNÍ KONTAKT
● [e-mail]
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
DRESY OBJEDNÁVEJ NA / aleagymwear
nebo
[e-mail]

[@ondrejsmolka9918]

taková videa mě baví, díky, zase jsem si něco z toho odnesl hlavně tada v části okolo 16:40 xd

[@yamahasx900official7]

Grznar je ten pre koho som začal cvičiť ma výborne znalosti... A tribulus je top

[@lukaskosatik912]

Filipe musím přiznat,že v minulosti některý Tvý vyjadřování a vystupování pro mě byl otřes,ale za takovýto videa Ti velký dík a umíš to podat a vysvětlit,perfektní video..díky..

[@michalvesely3484]

Ten tvůj kašel mi chyběl :D

[@karel6798]

Tyhle ty videa jsou opravdu super! si borec

[@XxTrustNoOnexX]

supeer videjko!

[@ladislavkarlicek3404]

Děkuji.

[@lucy_paige]

Topovka!

[@davidnavratil1232]

Filipe, dávám ti zapravdu! Běhám týdně okolo 70 km. Kdysi jsem do toho cvičil nekonečné aerobky (tabaty, kruháče...), k tomu dlouhé šichty, mimino a podělaná sója. Zkrátka to stálo za pi... Teď jsem se po letech vrátil k silovému cvičení. Když jedu maximálky, na páse jsem kratší dobu. Přidal jsem arginin, macu, sem tam hovězí, vejce aspoň obden. Zkrátka změna k lepšímu jak cyp :) Jo a běžci, nebojte se, že vás přiměřený silový trénink pokurví. Právě naopak! Pomůže zpevnit, zlepší spalování, spánek a konečně vám zas bude pořádně stát :D

[@radunkahanzlova3934]

Hodně zajímavý video Filipe!!

[@pyrodrakcz5553]

Dobrý den, Pane Grznáre zajímal by mě váš názor na YK-11 není moc rozšířený ale podle mě mi to z toho taky roste a i kamarádům ... Bral jste ho někdy ... Pokud ne tak popřípadě proč? Děkuji za vaši odpověď

[@dailyplayer87]

Tak co,jak moc tě ty sarmy dojebaly?😃

[@hshsgshsh5676]

Nechci nic říkat ale není peptid do 100aminokyselin? A rustovej hormon má nějak 368aminokyselin jestli se nemýlím tak to nemůže bejt peptid ne?

[@pavelgal4223]

Může se brát oxandrolon samotný? A co od toho očekávat?

[@davidchapo1487]

Máš pravdu co rikaš filipe jen tak dál !

[@hejdy1337]

už si to vzdal s MMA ?

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

super video

[@golemhd3434]

Filipe zdravíme z Prahy, drž se ses frajer, naty pomluvy se vyser,

[@deskoply2449]

Není tribulus a primulus skoro to samé?

[@MatyasMuller-nl8zs]

Ten kašel je top ..prej dvoří...:D dobrý slovo

[@clicktoplaycz6105]

Od kterýho výrobce/značky bereš Tribulus, když ho CzechVirus nedělá? :)

[@malyunavenyjoe2052]

to je uplně jedno,tribulus je tribulus nic jineho tam nevymyslíš.stejně jako u kreatinu monohydrat...proste je to porad jen kreatin a je jedno jaka značka

[@FilipeCzech1986]

​@@malyunavenyjoe2052Nemáš pravdu. Tribulus jedině od Vemoherb.

[@wentny8576]

14:28 ,,běhaní atd” a týpek vzadu 😃

[@andreaslassak2111]

Já teda četl, že testosteron se tvoří ze správné kombinace / poměru .. nenasycených a nasycených tuků .. a obecně hormony se tvoří z tuků .. což jsou třeba oleje, ořechy, obiloviny. Jinak s tím sportem, pohybem, nemá sex apod. je pravda. bez pohybu není tesťák

[@hermis8]

Andreas Lassak myslíš, že kdybys žral kg tuku denně tak budeš mít tst jako člověk co užívá syntetický? :D

[@pekloQ]

dalšia téma rastovy hormon kolko,ako kedy,učinky,užívanie atd atd

[@adammityska9221]

Like

[@nikolassss702]

Ahoj filipe bral jsem testak + rustak po vysazeni se mi udělalo šílené akné na zádech, které lecim už půl roku, kdybych teď nasadil pouze rustak je šance, že mi to zlepší tu kůži? Diky za info 💪🏻

[@tecko3387]

dovažate aj na slovensko z Gympornu ???

[@IHGist]

dík

[@petrszeliga8445]

Celý život žiju v tom, že se testosteron tvoří v koulích. Prozřel jsem.

[@wilfriedvomacka1783]

Jo, ale Filipovi ho tvoří laboratoř :-D

[@petrledl4583]

@@wilfriedvomacka1783 :D

[@petrledl4583]

:D

[@tomasjindrich9606]

"Běhání je fajn, taky teď běhám..." vyvíjím se... Leda kulový.., tohle není vývoj.., jen jsi přišel na něco, o čem jsi neměl ani páru, zatímco všichni ostatní to věděli. A takových věcí jsou hromady. V každém videu meleš nesmysly, jak zaseklý, aby sis je sám v dalším videu vyvrátil. Absolutně nemáš vědomosti na to, někomu radit (teda pokud se ten někdo nechce dobrovolně nechat zmrzačit), přesto děláš, že se o to snažíš a když zjistíš, že je všechno ve skutečnosti jinak, tak otočíš o stoosmdesát a říkáš tomu vývoj. Woow.., velmi chlapské...

[@Grizly608]

Ty si říkal brát Tribulus při vysazení?Já sem myslel že tribulus je na zvýšenou podporu rustu svalů čímž silně povzbuzuje nárůst beztukové svalové hmoty, redukci tukové tkáně, zvyšuje fyzický výkon a přispívá k rychlejší regeneraci.

[@nefritovykralik4594]

filipe ty jeste zijes???!

[@87baumes87]

filipa chytil znovu kašlík

[@ivopostranecky8457]

17:19 fotbalistů nebo florbalistů ? :-)

[@davidpompa717]

Čau chtěl jsem se zeptat ,jestli je vhodné testosteron HCP 104 v inekcich

[@indy54931]

26:00 :D :D :D :D

[@martinzezxo6186]

Dajte si rýchlosť 1,5

[@patrikbubenik3586]

Zvišuje včelý peľ hľadinu testosteronu ?

[@dominikbubenik4788]

Patrik Bubeník jasné

[@nabetontv1885]

Cože? :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[@jankubos3494]

futbalisti, zensky s koulema :DD

[@martydee123]

tak to je nasypany moudrama....udelejte z toho citaty

[@lastlegio]

Ty mříže na čele máš s čeho? Že by acetát? Do toho bys mohl sázet knížky jak do knihovny.

[@petermydlarcik1980]

Moc poučné video!!!

[@ladycvach]

To prcani podepisuju😁

[@tachovtv1665]

Řádnej Shrek... :D

[@ladisprikryl6886]

Přátelé vše o veganech co říká Filip je pravda, měli jsme v práci (v lese) jednoho takového týpka no když pominu jeho barvu která připomínala čerstvě nalíčenou stěnu, tak jeho výkon byl absolutně žalostný a po týdnu skončil prý ho to neuvěřitelně unavuje, není to přirozené a je to beze sporu nezdravé.

[@karimbejkookozrout2233]

nechápu takze je dulezity mit optimalni hladinu testosteronu ale ne velkou protoze zpusobuje zastavy srdce proc si teda mam zvysovat testosteron kdyz neni dulezity mit vysokou hladinu testosteronu ale optimalni

pěkné video.. náhodou jsem narazil ..

[@dominikcheryshev671]

10:16

[@kingbossovsky7313]

Buh řekl milujte se a množte se

[@vikynkouu537]

Příští video bys mohl dát o regeneraci a vše kolem toho, dneska jsi to už nakousl lehce. Ocenil bych to.

[@telemach16]

Tonda a jeho aerobka :D Jak ani nezvednul hlavu, když o něm Grznár mluvil. Ani nezaregistroval, že se o něm mluví. 06:20

[@tiborss]

Proste.

[@termix4207]

Téma na další video: Vyhořelý ''sportovec'', který si nedokáže připustit, že je úplně v hajzlu.

[@lightinthesoul6732]

Fildo co to plácáš))),já sú vegan a tesťák mám na high levelu. Můj trénink by jsi vzdal po hodině))Tvé tréninky jsou válečka na pláži.))Stále bych prcal jak králík. Co to sypeš za hadry,že tak plácáš?))Jsem se zasmál a to určo kde jaký vegan jak já)))

[@nohama1]

MSI? WTF

[@adamklouda5921]

Mohl by si udelat video o ketodiete. Hodne lidi vcetne me v tom nema jasno :)

[@michalb4988]

Klouda Adam už bylo řečeno,že je to napicu,teda aspoň od berana Grznár jede celej zivot ketodietu😀😀

[@adamklouda5921]

Prave ze kdyz ji jede cely zivot tak by mohl rict proc atd. :D Byl to jen navrh, nemusi to delat...

[@mistrtrenbolonek9610]

10:47

[@plennny]

Tonda to zabil :D

[@13-thgame]

Má to hlavu i patu. Dík za přínosné informace.

[@bossbbb2037]

😂😂😂zabijak

[@adrenalin7716]

Video s pánem na pána !!

[@chadric8573]

Testosteron zbusobuje rust svalu ehh ehhh takze jakoby kazdopadne ehhh v podstate je to ehhh ehhh

[@mikomusic8315]

Kde kupitm testosteron hormon ? Napise mi to uz niekto

[@ThomasThomason-im3zy]

Švýcarsko,Španělsko,normálně v lékárně..pokud máš ještě zájem :-)

[@donny5472]

Luteinizačný hormón nie luteizačný 😂

[@emboss5538]

Kolik veganů už jsi měl?

[@emboss5538]

Paglia Orba aaaaa ano to je pravda...

[@tojekonecna7450]

🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍

[@telemach16]

Na začátku byl Grznar s 60 000 odběratelů největší fitness KZbinr. Potom ho už přejeli všichni včetně Lisaka, co zvedne sotva 220 na mrtvy tah.

[@mocalzkrkonos1793]

Však uz na KZbin dávno kasle a nic nevydává ty pičusi

[@wizardcryplex3445]

Lisak čo vyzerá že ani necvičí pokiaľ sa neodfotí v najlepšom svetle a pod najlepším uhlom je najlepšia reklama na sypku

[@Peter_s_No_Commentary]

@@wizardcryplex3445 Říká nějákej vyzáblí/přetloustlý hovno xdddddd

[@pitrakraucova5139]

14:12 to by odpovídalo proc si musim vždy po cvičení vyhonit

[@jurajkotrba2587]

Mal by si si to viac nastudovat . Hlavne o tom testosterone.

[@patricktoth9887]

Na pána video

[@martindrotar5046]

Kdo ste? .. Kdo ste ?.. Filip má patent na kašel a muže kašlat kolik chce a muže kašlat jenom a pouze on sám jinak nikdo... jo hnidy bezcenní :-D :-D :-D

[@dannypeki9999]

Kdo je naturál ať dá lajk! :D

[@lenickametrova7346]

Sila, vybusnost je dulezita i ve fotbale.. priklad romelo lukaku atd.. mele hovna o fotbalistech

[@rajunQo]

to je jedno, fotbal je sračka teplá

[@XxTrustNoOnexX]

David Monster mluvi o hovnech takze o fotbalistech,tudis to rika spravne ;-)

[@lefty-bouchacka]

po 40 minutach behani se snizuje testosteron.nejsou to teda jenom fotbalisti..................

[@peternovacek2977]

rada pro zensky: akonahle vas zacne balit vegan UTIKEJ :D

[@samuel-ec6ly]

obcasny hlad zvysuje testosteron ale inac si mal pravdu vo vela veciach

[@matyeuu_3724]

.

[@martinkobzik159]

Vysaď tesťák, na 3 měsíce a změř si testosteron s fotbalistou a uvidíme dokaž to a nekecej jenom :)

[@lukaskrejcirik5574]

Ty ženo fotbalisticka

[@dailyplayer87]

🤣🤣🤣 pobavil jsem se. Mně stačí vidět fotbalisty v gymu co předvádí a co zvedaj a to mluví za vše

[@badikbaduzin5340]

23:20 to je hormon ale není to hormon to je hormon oka no xD

[@davidprochazka5701]

Vůbec tomu nerozumíš, drž..... mlč

[@jantousek7888]

Naučte se chemii, vegani 🙏

[@lopez4538]

Grzy šéfík ...

[@Danyshoven]

Lidi jedna davka testosteronu je 200-350kč na tobě to de poznat že to bereš DDD

[@michalb4988]

Mně se nejvíc testosteronu tvoří pro srani aha

[@filiproh2625]

Môj bývalý tréner karate je dlhé roky vegan, 4. dan a má silu jak sviňa. Vybil by každého kulturistu

[@ondrejzikmund6859]

Filip Roh nereknu vegetarian, to chapu, ale vegan co zere sutry asi tezko

[@adrianferko9514]

Hej ale on to na to má genetické preporcie že môžeš byť suchý ako z osviečimu a silu môžeš mať ako kôň príklad jirka tkadlčík má vrodenú silu len ju zlepšil cvičením

[@filiproh2625]

Adrián Ferko Pravda. Ale má brutálne silné telesné jadro a vnútorné svaly. Vitamíny si doplňuje. Ľudia sú akýsi brutálne slepí. Však koľko je na svete veganov čo cvičia bojové umenia všade v Ázií, napr. v Shaoline. Zabijú ťa úderom.

[@andreaslassak2111]

Baboumian vegetarian od 2005, a vegan od 2011, od roku 2015 drží rekord v strongman chuzi 560kg

[@hermis8]

Filip Roh každej člověk co je na téhle úrovni má vlastnosti jaký popisujes. Až poznáš 10 trenérů co mají 4. dan tak můžeš psát kdo má jakou sílu atd

[@cryptogrow]

Strasne

[@scofield471]

Špička filipe za mě za jedna...)

[@cscscs9152]

Mladý neví co je prcání 😂 přitom každej druhej komu je 13 let už prcal...😔

[@syki8VEVO]

už je to nudné nebaví mě to :( toč o MMA to mě chytlo strašně moc :-)