Fine di un Amore? Come Affrontare il Dolore della Fine di una Relazione

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#elaborarelutto #relazioni #finediunamore #superareildolore #affrontareildolore

[@paolocastellano7896]

In passato mi è stato utile elencare su carta i difetti della persona di cui ero innamorato. Questo è servito a togliere quel velo di perfezione in cui avvolgiamo chi amiamo. E poi, ho trovato utile reagire immediatamente al pensiero doloroso con un'azione che si concentri sul presente. Per esempio, se penso a questa persona troppo a lungo spezzo il pensiero andando al cinema, facendo sport, telefonando a un vecchio amico o giocando a un videogioco. Gli esempi potrebbero continuare.

[@mariadeponti8218]

Io sono divorziata da 35 anni con 2 figli ho avuto la depressione dopo 1 gravidanza lui mi faceva tribulare per il suo lavoro da artigiano mi sono licenziata poi e avvenuto il divorzio sono andata da 1 psicologo x 2 anni ma nonostante questo io continuo a segnarlo e quando lo vedo mi emoziono ancora anche se lui dopo 45 anni e ancora con la stessa persona che ha influito sul divorzio e come hai detto tu continuo a pensare verso di lei molta rabbia proverò a fare come hai detto tu ma penso che se hai fatto 2 figli con 1. Persona sia impossibile dimenticarla grazie x la risposta

[@Secondheartbeat5]

Sono tutti ottimi consigli, io sono proprio all'inizio, la ferita è ancora fresca e spesso ho grossi momenti di sconforto, specialmente nel weekend che era il momento in cui potevamo stare insieme e vederci

[@francescaioppolo9885]

Come ti capisco...anche io..ho continue fitte al cuore anche perché voleva stare sempre assieme in maniera quasi ossessiva...poi non ti amo...chiuso...sono due settimane

[@Sabinad72]

Quando ci si lascia da ragazzi il trauma passa abbastanza in fretta, ma la fine di un lungo matrimonio con a seguito tanti figli fa veramente male.

[@MrRoberto984]

39enne con relazione di 8 anni fallita...di cui 5 di convivenza...se legge il commento mi darà dello sfigato che ancora sono qua che ne parlo dopo 3 mesi dalla rottura..." pensa che scemo che ancora mi fa strano chiamarla rottura fine di una storia" ...eppure succede...e pensare che le possibilità le ho avute anche io...certo che nn sarebbero state storie serie o chissà mi viene da pensare a sto punto😅...ormai quasi ci rido su...anche se poi dopo ci penso e a volte la notte ancora ci penso...i momenti peggiori SN la mattina qnd ti svegli cmq...almeno x me...non era la mia prima ragazza...( parecchio più giovane di me...e a volte ci pensavo che sarebbe potuta finire x la differenza d età)...ma la prima seria...e come ogni grande amore te lo porti fino alla fine dei tuoi giorni purtroppo... Ne ho avuta un altra di storia che ritengo seria a 21 anni...ma in due mesi era bella che dimenticata...con lei ne sono passati 3 ...e ancora faccio fatica...sarò uno scemo bho....però a volte si pensa ..... La mente viaggia ...troppo.... Ne usciremo nn siamo i primi ne gli ultimi e probabilmente dovro digerire questi dispiaceri anche in futuro..un abbraccio amici miei

[@IshimoMaki]

Meravigliosa l'idea di scrivere tutto quello che voglio quando sono arrabbiata, anche cose che non penso davvero. Uno sfogo meraviglioso! Meglio fuori che dentro!

[@stefanodimarzio3697]

Sono passati 3 anni, le ho provate tutte, l'ho bloccata, non ho mai parlato di lei con nessuno, ma purtroppo lavoriamo nella stessa azienda e la incontro spesso. Non so più nulla della sua vita, questo mi distrugge, ma mi distrugge anche saperlo. Sono stato in terapia, non mi ha aiutato, ho cercato di farmi dare delle medicine, ma non tolgono il dolore. Ogni volta che la vedo, è un tuffo al cuore, lo stomaco mi fa male e passo i seguenti giorni a piangere. Cerco di accettare il lutto, ma non ci riesco... Credo di avere io qualcosa che non vada. Quando ti sento dire che questo dolore può durare mesi, come fossero tanti e poi dici "addirittura 2 anni! " come fosse un tempo infinito, io che a 3 anni di distanza sto ancora male, mi sento un caso disperato. E non sono neanche più un ragazzo, ho un'età in cui dovrei andare avanti e mettere le cose al proprio posto, ma non è così.

[@giuseppeascoli8231]

Ciao Stefano mi chiamo Peppe anche io ho sofferto per un"amore finito notti intere senza dormire i pianti non ti dico ma piano piano devi farti una ragione il tempo guarisce ogni male troverai chi merita il tuo amore e ti possa dare la felicità che meriti abbi fede ciao

[@auroradada8742]

​Forza Stefano tanti come te...

[@eleonoras8132]

Forse avresti bisogno di vedere un terapista :)

[@cervelo2011]

Tranquillo non sei un caso disperato.. non sei l'unico a cui serve più tempo.. ti capisco molto bene.. le variabili sono tante e non sempre la situazione viene digerita in fretta.. l'importante è che cerchi di fare qualcosa,non trascinarla passivamente

[@6635marisol]

Non sei un caso disperato, è successo anche a me, ti capisco. È normale, ci vuole del tempo, a volte purtroppo, tanto. Forse l'hai idealizzata e magari può esserti utile ridimensionare questa persona

[@gabrieldiadema129]

Iscritto. Garbato, diligente ed esplicativo. Non esiste alcuna bacchetta magica che faccia svanire i dolori della mancanza, contrariamente, assimilate le vostre esperienze, crescete come persone, trasformate la sofferenza in autosoddisfazione, preoccupatevi di chi siete, cosa fate, come mangiate, la vostra salute ecc. La fine di una relazione sincera è un boost all'anima, dovete farlo per voi stessi e un po per l'altro. Se invece è finita male perchè l'amante, sappiate riconoscere il vostro valore e lasciatevi il brutto alle spalle. Non cimentatevi in altre relazioni, conoscete il vostro tempo di recupero, spronatevi, domani è un giorno nuovo.

[@MastroDioable]

Mi avrebbe fatto comodo questo video un po' di tempo fa, comunque fortunatamente il mio istinto di sopravvivenza mi ha fatto fare più o meno tutto quello che ha consigliato (tranne la scrittura espressiva fatta bene); personalmente avevo proprio silenziato post+storie su IG sia di lei che delle amiche e amici più stretti, eliminando ogni sorta di tentazione alla base

[@michelelaquintana6696]

Grande Genna, i tuoi video sono uno spunto fantastico per capire e agire per il proprio bene.

[@glorydeis]

5 anni, ed è la settimana più brutta della mia vita senza mangiare e dormire. Per una sua crisi esistenziale, aveva appena iniziato a fare il terapeuta a persone con depressione e ha buttato via la relazione dopo aver conosciuto lo stimolo di una tipa nuova. Una relazione a tratti intensa per dimensioni di vita esterna ma sempre positiva giocosa e leggera... Un lutto vero 😢 sono molto preoccupata per il futuro e il rischio di incontrare sempre persone che agiscono così Io sto usando la strategia di tirare tutto fuori parlando con tante persone care... Mi aiutano a rimanere centrata e a tirare fuori quello che penso. i miei amici mi stanno sostendo tantissimo, e poi calibro in base a con chi parlo. Però sento anche io i rischi potenziali del concentrarsi su una persona

[@AlexTre]

Non perdere mai la Speranza

[@luigidistefano512]

Aiutiamoci a vicenda ti prego pure io sono in questa situazione

[@MM8ilmusicistanelpallone]

Io sono ormai più di 8 anni che soffro per essere stato lasciato da quella che sembrava la ragazza perfetta per me, ma dopo aver ascoltato questo video mi rendo conto che forse non riesco a metterla da parte proprio perché mi comporto esattamente in maniera opposta rispetto a questi consigli

[@user-xw7xg9lf5f]

Per curiosità. In questi otto anni, che esperienza amorose hai avuto? Ci sono state due mezzo relazioni, storie di una notte, infatuazioni?

[@yabiisrael706]

Grazie mi ha aiutato tantissimo ❤️

[@lucaarcuri9207]

Grande Genna! Consigli e suggerimenti sempre di qualità 😊👍

[@hassensalam8207]

Hai tutta la ragione veramente ❤

[@diegos5244]

Grazie Genna! Molto interessante, i tuoi video mi aiutano sempre!

[@99LarissaLima]

Ho proprio bisogno di questo video oggi, davvero tanto, grazie

[@JonniBello-zp9kh]

Lo lasciata oggi figurati l'amavo ma basta...

[@user-mx2xd4yi7p]

Grazie x il video

[@lemarginalmagnifique8547]

Super video! 🙂 È sempre complicato affrontare le rotture, ma, qualunque cosa accada, l'amore è bello, non bisogna disperare! 💖🙂 Beh, ragazze, se volete trovare un uomo sincero che vi calzi a pennello, vi consiglio il libro "CONQUISTARE L'UOMO DEI VOSTRI SOGNI" di Nathan Stone. A quanto pare il tizio è psicologo e tutto. Un'amica mi ha detto che c'è tutto ciò che bisogna sapere, chiaro, niente discorsi superflui, il top. Dice che le ha cambiato la vita e le sue relazioni, davvero! 👌

[@jackblood00]

Ciao, grazie del video fare il diario mi sta aiutando un sacco😁. La mia ex mi ha lasciato, purtroppo essendo stata una relazione a distanza, via telefono. È stata una conversazione breve ma ha detto di lasciar passare un mese prima di risentirci. Quindi ti chiedo se hai qualche consiglio su come gestire una conversazione in questo contesto. In più a me piacerebbe metterci a tavolino per capire cosa è andato storto e fare un'analisi però non so come approcciare e steuttuare la conversazione senza scadere poi in fraintendimenti o nel becero.

[@urbsaemiliaprinceps189]

grazie per l aiuto

[@donatellawilhelm9977]

Grazie ci proverò

[@fulviosantonino4010]

tutto verissimo. la mia ex abita vicino casa mia e abbiamo parecchi amici in comune. io soffro tantissimo mentre a lei non frega nulla. è un dolore inimmaginabile

[@nicorossi2825]

E allora che amici sono se non ti ascoltano e non ti stanno vicino.. tanto vale non averli se ti devi arrangiare

[@auroradada8742]

Nicola gli amici ci sono.quando si e' pronti a fare baldoria, ma se hai bisogno...sono rari

[@auroradada8742]

Ari..E dura senza dubbio pero, non puoi ribellarti non cambierebbe nulla lascialo andare puo essere chevivendo poi con lei, ripensi a te e' gia successo che quando hanno avuto la liberta desiderata sono rimasti delusi, tu piuttosto fatti da fare a pensare Qualcos'altro non solo al lui.

Ho chiuso io perché non volevamo le stesse cose, però non capisco una cosa: la mia felicità nella relazione era legata anche al futuro insieme, visto che questo futuro non c'è stato allora in quei momenti non ero felice?

[@cisolino]

Io invece l'ho bloccata... e penso di aver fatto bene. Per me non sono bastati due anni, l'ho pensata per un po' più tempo. Ho avuto la brillante idea di cercare il suo nome su un social e l'ho trovata, nonostante lei odiasse i social. Dopo un paio di insulti pure miei, l'ho bloccata per il bene mio e suo...

[@auroradada8742]

Bravo forza .

[@lmusima3275]

Quando mio ex fidanzato mi ha lasciato, siamo rimasti amici da qualche anno. Infine ho chiuso social media ho perso completamente il contatto con lui.

[@nicolecustodero5977]

È il secondo giorno che sono andata via da casa e mi sembra di impazzire, nonostante ho preso io la decisione per salvare me stessa. Pensavo sarebbe diventato il padre dei miei figli. Non so, penso tornerò in analisi

[@auroradada8742]

Ma che analisi, non andava bene, mandacelo lui....

[@DoloresVatieri]

Comincio ora... Grazie😢

[@michelelaquintana6696]

Ma può anche essere utile il tuo fantastico nuovo libro: "Restare in piedi tra le onde"? Mi è arrivato stasera in libreria

[@asial4136]

Con le ragazze bisogno fare l’attore,una volta che metti il cuore ti sei fregato almeno per i primi 2-3 mesi.

[@margheritaiannucci1496]

Scrittura espressiva e lettere di rabbia 🎉

[@annalaurachiatti7798]

Ci siamo lasciati da sei mesi ...e io sto soffrendo ora..sono molto arrabbiata con lui xchè secondo me ha rivinato qualcosa di molto speciale..ma sono anche consapevole che volevamo cose differenti... xchè sto vivendo ora questa fase di profonda irrazionalità?

[@alessiotrastullo6535]

Non ne potevo più di subire angherie! ho fatto solo un po l'antipatico mandandocela, abbiamo litigato e ne ha approfittato subito per mollare...non ho grossi rimorsi anche perché una storia che non avrebbe portato a nulla l'unica cosa che è dura trovarne un altra e sto un po soffrendo la solitudine , dovevo fare finta di niente mi va bene tutto allora forse andava tutto bene?

[@AriCappo]

Nel mio caso sono passati 10 anni, i nostri figli sono diventati maggiorenni, lui mi ha lasciato per una con cui non convive, ma sono ancora assieme. Ora mi ha chiesto il divorzio... Io sono ancora cotta, vivo nella casa che abbiamo acquistato 20 anni fa e rivivo tutti i ricordi della nostra famiglia... È difficile per me dimenticarlo...

[@auroradada8742]

Lascialo andare definitivamente solo così capora cosa ha perso

[@6635marisol]

Focalizzati su di te e non permettere che questa sofferenza ti tolga la bellezza che hai dentro e la tua capacità di risplendere

[@MrRoberto984]

Se uno ne ha la possibilità bisognerebbe cambiare casa/ abitudini e vivere un altra vita...però lo so e difficile sono sacrifici non indifferenti...ci sto passando anche io

[@auroradada8742]

In certi casi sarebbe bello perdere la memoria.. ( si fa per dire.. .

[@sabryri]

Salve, è la prima volta che l’ascolto e mi piace molto, chiaro, semplice, diretto ! Dove trovo i suoi poadcast ?

[@Dr.GennaroRomagnoli]

Buongiorno Sabrina, grazie mille! "Il Podcast di PsiNel" è presente sulle principali piattaforme per podcast, ad esempio Spotify, Google Podcast, Spreaker... Inoltre sul sito psinel.com è presente anche un blog associato ad ogni puntata del podcast

[@sabryri]

@@Dr.GennaroRomagnoli grazie mille !!! Son riuscita a trovarlo ieri sera e stamattina mi sono già ascoltata il poadcast sulla "scrittura espressiva", essendo prof. di letteratura ho la penna facile e conoscevo già questo esercizio di scrittura per allentare le tensioni emozionali. Ora seguirò il suo metodo... grazie mille ancora una volta ! Ha una nuova fan !

[@cristianmigliorati2929]

Buonasera, purtroppo dopo essermi espresso malamente con lei dicendole che non voglio figli (però in realtà volevo far scaturire una reazione per parlare di altri step prima del figlio), dopo 3 settimane di distacco non so ancora cosa vuole fare con me.....

[@user-hy5hj3bz9e]

Come faccio,mi abita di fianco..Lo vedo in continuazione..

[@rosarotolo7295]

Io sono stata lasciata a gennaio,vorrei tanto chr lui tornasse ma non mi ccola proprio 😢 comunque ho avuto un cedimento scrivendogli un messaggio "Ti amo".....mi chiedo se potrebbe nel tempo tornare

[@bicefodera756]

Si è malamente concluso un rapporto da un anno e non ho nostalgia della persona, ma resta la delusione e il senso di offesa subita: passerà?

[@Dr.GennaroRomagnoli]

Certo ma ci vorrà del tempo purtroppo

[@angelica.138]

5 giorni di no contact e ancora sto a pezzi, quanto devo aspettare ancora? Sono già stanca di sto dolore

[@elenapetrix7912]

Ti capisco… pensa solo che il tempo che dedichi a pensare la persona lo puoi usare per pensare a te e al tuo bene

[@francescocioci5668]

Non è detto che si rivedono basta bloccarla ovunque e cancellare tutte le foto semplice

[@marinafrascoli5946]

6 anni

[@eleonoras8132]

Io giro come uno zombie ad alto funzionamento da 10 mesi a questa parte LoL

[@gabrielladallara5323]

Io l'ho vissuto come un lutto 😢

[@gicmor]

Io avrei una domanda se una donna scompare improvvisamente e non vuole nessun confronto nemmeno per chiudere la relazione oltre alla maleducazione, ma purtroppo per motivi legati ai figli rimane comunque presente, avendo escluso l'amicizia a priori, che tipo di persona è narcisista?

[@Dr.GennaroRomagnoli]

Non posso saperlo dovrei fargli un insieme di test per questo dobbiamo smetterla di usare terminologia clinica nella vita quotidiana. Una persona che sparisce non è necessariamente narcisista!

[@cinzialista6311]

Uno stronzo magari

[@francomargheri7406]

Sto malissimo e mi sto distruggendo la vita da solo ..

[@Dr.GennaroRomagnoli]

Cerca aiuto, chiedi al tuo medico di base o alla tua ASL di competenza. Se sei minorenne, chiedi ai tuoi genitori e spiega di volerti fare aiutare.

[@francomargheri7406]

@@Dr.GennaroRomagnoli l auito nn penso serva .. I problema é che so passati quasi 2 mesi e ci sto talmente male che la penso ogni giorno.. Nn mi interessa altre donne e nn sono minorenne ho 32 anni .. Cmq la ringrazio per la risposta

[@nivesnives7729]

@@francomargheri7406 so bene come ti senti...quello che è stato il mio amore per 23 anni mi ha detto che non mi ama piú...ho 37 anni e non riesco ad immaginare un futuro senza "noi"...

[@Sardegnamareisola]

Sto guardando questo video alle 6,15 del mattino dopo che il mio compagno mi ha lasciato 10 anni di vita insieme , ho preso psicofarmaci, sono svenuta, ho perso 3 kg adesso credo che sia giunta l ora di pensare a me ❤

[@auroradada8742]

Franco ma sai quanti.come te', datti una mossa, non sara' l'ultima donna sul pianeta !!!

[@giuliavolpini7022]

Mi chiamo Marco e sto sotto a un treno.sono stato abbandonato dalla mia ragazza che mi abita sotto casa al pianterreno.con lei ho perso anche la sua splendida famiglia.(lutto doppio).ora si vede con un altro e il guaio è che lo vedo anche io.muoio ogni giorno.sono diventato una larva.aiuto Gennaro....grazie Gennnaro

[@Dr.GennaroRomagnoli]

Buongiorno, se la sofferenza è troppo alta o se è passato già molto tempo e la sofferenza non è cambiata, il consiglio è di rivolgersi a uno psicoterapeuta

[@auroradada8742]

Marco forza e', dura.mace la farai ce l'hanno fatta tutti, non ti sembra adesso, ma passera'.

[@Simo-bl3fp]

Faccio finta che il suo pensiero si trovi dietro una porta piena di cani arrabbiati e quando la apro la voglio subito chiudere e ne apro un'altra, più confortevole.

[@auroradada8742]

Brava.

[@auroradada8742]

Forte....

[@desantisbusiness2753]

Userò il tuo consiglio ma ci metto i serpenti dietro la porta 😂

[@stefaniagennari8537]

Sto soffrendo da più di un anno per la fine del mio matrimonio. Nonostante la presenza delle figlie non riesco a ritrovare la voglia di vivere. È un atroce calvario. Lo posso dire visto che siete abituati e pagati profumatamente per sentire lamentele. Non ha senso vivere così

[@auroradada8742]

Passera'.e ti accorgerai che anche se conoscerai uomini che amerai, le tue figlie sono la cosa più meravigliosa...

[@shhssubeshdbshdubedj9027]

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[@PaolaCaruso-gq7vw]

E uno schifo per me dipo la morte e stata una presa im giro