😍 Aula de PILATES para INICIANTES | Aula 3 - Pilates solo para fazer em casa 😍

[@analauracosta413]

Muito boa a aula!!! Estou adorando! Não estava conseguindo ter rotina em nenhum exercício e pela primeira vez estou conseguindo! Parabéns !!!

[@FiqueInforma]

Que presente maravilhoso você me deu no dia dos professores! Fico muito feliz que esteja gostando.

[@fernandabarros9017]

Você é demais adoro fazer Pilates com vc😘

[@FiqueInforma]

Ahhhh! Que delícia de comentário! Obrigada!

[@mlpedro6515]

Representou,inscrita😉🎶✨

[@FiqueInforma]

Hahahha obrigada!

[@elainemuniz9428]

Adoro suas aulas !!! São ótimas !!!

[@FiqueInforma]

Obrigada! Assim me estimula a continuar!

[@ivanetealvespereira4755]

Adorei!

[@FiqueInforma]

@@ivanetealvespereira4755 Que legal! Obrigada!

[@adrianaveiga7271]

Que aula gostosa de fazer! Movimentos leves, mas se feito corretamente geram bastante resultados... Tô adorando Obrigada por compartilhar ❤️

[@FiqueInforma]

Que legal que você está curtindo. Essa a ideia, tornar o exercício tão prazeroso que se torne um hábito.

[@adrianaveiga7271]

@@FiqueInforma sim, aos poucos a gente vai ganhando mobilidade e os exercícios vão ficando melhores... Gratidão sempre pela sua iniciativa

[@mariadocarmochaves2834]

I also really enjoy taking the classes I do it four times every week I'm concentrating very well, thank God@@adrianaveiga7271

[@ericalordelo3852]

Muito obrigada! Sua aula é maravilhosa!!!!! Me faz muito bem!

[@FiqueInforma]

Eu que agradeço por tanta gentileza! É muito bom receber um feedback como esse, pois me estimula a continuar.

[@vaniarosario8701]

Moro no RJ,duque de caxias e academia perto de casa, que ía caminhando fechou.bjs muita saúde e paz pra vcs.bjs

[@FiqueInforma]

É uma pena, muitas academias fecharam nesse período.

[@vaniarosario8701]

Muito obrigado,pela honra,de vcs me esnsinarem, porém, Pilates solo sou iniciante, o exercício que levanta as costa,tive dificuldade de levantar, mesmo assim gostei muito.eu não tenho bola em casa só um elástico 2 pesinho e uma bola que eu fazia no Pilates com aparelho,a inspiração e expiração 10 vezes com braços levantados.

[@FiqueInforma]

Seja bem vinda! Se o exercício que teve dificuldade para fazer é o que rola pra sentar (como um abdominal) nesse vídeo dou uma dicas para facilitar a execução: kzbin.info/www/bejne/Z53JcnZuf5mqsK8 Aqui no canal você encontrará outros vídeos, a maioria para fazer sem acessório, mas tem aula com bola também.

[@ROG344]

Ótimo! Excelente! Estou me sentindo alongada e, o q é melhor, sem dores!! Thanks!!

[@FiqueInforma]

Que ótimo! Alongar é todo de bom! 😍

[@alfazemamendesmota6772]

Ola. Estou gostando muito das suas aulas de Pilates. Ja fiz pilates no solo 1,2 e 3 so que nao estou conseguindo tirar as costas do chao, mas vou persistir ai talvez va conseguir. Manda mais videos de pilates please

[@FiqueInforma]

Que legal que está curtindo. Não se preocupe por não tirar as costas do chão. Aos poucos, praticando, vai adquirindo força, e irá conseguir. Faça o exercício subindo até onde consegue, então apoie a mão e ajude para terminar o movimento, cada vez de um lado, até não precisar usar as mãos. Farei mais vídeos sobre pilates e um especialmente explicando sobre isso. Outras pessoaa podem precisar de ajuda, também! Obrigada por perguntar!

[@nabusca3625]

Meu sonho é que fosse minha esposa, bonita e gosta de cuidar da postura e coluna. A parceira perfeita

[@FiqueInforma]

Hahaha obrigada pelo carinho.

[@zuleikamartins3789]

Manda mais vídeos.

[@FiqueInforma]

Preparando mais vídeos aqui! 😍😉

[@zuleikamartins3789]

@@FiqueInforma Bom dia seus vídeos estão me ajudando ... muito..

[@FiqueInforma]

Que delícia de feedback. Muito gratificante poder ajudar! Obrigada! Denise

[@zuleikamartins3789]

@@FiqueInforma 🧘 Fico esperando novos vídeos. Faço Pilates na academia. Mas devido a quarentena. Está suspenso.