Firmaliiga, Solvalla 13.8.2024

[@Mr.Joonas]

Kiitoksia taas kerran mukavasta videosta ja olipas kiva katsella oma tekemä rata vielä näin videon muodossa! T. ratamestari

[@kuntoilija82]

Kiitos Joonas! 🙏 Oli oikein mukava rata ja hyviä rastivälejä! 👌 Tsemppiä seuraaviin ratamestarointeihin!

[@juhakorhonen3251]

Oli mukava jutella maalin tulon jälkeen 🙂 Itsellä tuo suoritus ei mennyt niin putkeen. Ensimmäistä kertaa pummasin rastin. Ja kun pummataan, niin pummataan samalla toinen 😔 Eli 7-8 rastit meni ohi 🙈 Se vaan tais olla hyvä yhdistelmä uupumusta ja silmät kierossa katsoo 6-rastilta 9-rastin suuntaan lähtevää ilmansuuntaviiva. Ei kait se auta, kuin ottaa opiksi ja suunnistaa tarkemmin Uutelassa 😐

[@kuntoilija82]

Kiitos samoin Juha! 👍🏻 Joskus voi käydä noin, että jää kokonaan rasti/rastit väliin, jos kartta on esimerkiksi ollut sopivasti taiteltuna tai jotenkin vaan menee ajatuksissa sekaisin. Tsemppiä ensi viikon suoritukseen!

[@TimoHelin-nh9wd]

Onko polvi kuvattu?

[@kuntoilija82]

Terve Timo! Joo, kävin heinäkuun lopulla polven magneettikuvauksessa. Sen perusteella ei löytynyt mitään selkeää vauriota, joka olisi selittänyt asiaa. Toki olisi ollut kiva saada joku selkeä diagnoosi, mutta näillä mennään ja toivottavasti ajan kanssa tulee sitten kuntoon.

[@esahernesaho178]

Itellä oli kans polvikipua pitkän aikaa, joka tuli juostessa. Syytä ei kuvista löytynyt, mutta lopulta syy löyty huonosta kehon huollosta. Jotenki vissiin polveen vaikutti, koska kunnon venyttelyn jälkeen se vaiva loppui. Toivottavasti polvesi parantuu pian. 👍

[@kuntoilija82]

Terve Esa! Kiitos kokemuksesi jakamisesta! 👍 Uskon kanssa, että lihashuollon lisääminen (ja pitäminen ohjelmassa) ja sopiva voimaharjoittelu tulee lopulta auttamaan tilanteeseen. Toivotaan, että tilanne helpottaa ennen kuin syksyn kisakausi on taputeltu. 😄