URHEA Yöcup | Upea yhteislähtö!
54:26
Raatojuoksu 2024 | 10 km ❄️
1:22:33
Top 10 mistakes | Season 2024
43:27
AM-yö 2024 | Voitto kotiin! 🥇
1:03:11
SM-keskimatka 2024 | A-finaali
42:39
SM-keskimatka 2024 | Karsinta
34:36
AM-viesti | 8.9.2024 🏃‍➡️
33:41
Srt8-keskimatka | 7.9.2024 ☀️
43:05
Firmaliiga, Kattila 27.8.2024
51:01
Firmaliiga, Uutela 20.8.2024
50:02
Firmaliiga, Solvalla 13.8.2024
53:56
WMOC 2024 | Long distance A-final
42:45
WMOC 2024 | Forest qualification
1:12:59
Lapland O Week 2024 | 5.päivä
36:49
Lapland O Week 2024 | 4.päivä
17:32
Пікірлер
@jannerajaniemi
@jannerajaniemi 15 күн бұрын
Lumi tuo kyllä mukavaa valoa videoon, kun yövideoilla näkyy maisemaa lopulta aika vähän. Itse tykkään enemmän valoisan ajan videoista, varsinkin jos kyseisessä paikassa on tulossa kuntorastit, niin voi katsella etukäteen millaista maastoa tulee olemaan ympärillä 😁. Mitään "merkittävää kilpailuetua" siitä ei kuitenkaan saa, kun itsellä maasto jää muistiin paremmin paikan päällä, ei niinkään videoista. No, pian on taas kevät ja pääsee nauttimaan uudesta harrastuksesta. Ajattelin kyllä käydä noilla Korttelirasteilla sunnuntaisin, ainakin jos ovat suht järkevässä paikassa julkisten saavutettavissa Vuosaaresta. Ehkä näin aloittelijana niistä oppii vaikkapa sitä kartan ja kompassin käsittelyä.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 15 күн бұрын
Jep, kyllä sen itsekin huomaa editointipöydällä, että näkyväisyys videolla on paljon parempi lumisessa maastossa. Täytyy yrittää myös tehdä jokunen päiväsuunnistusvideo talven aikana. Ne ovat kuitenkin monille katsojille ehkäpä kuitenkin mukavampia. Harvoin tosiaan videoista merkittävää kilpailuetua saa, mutta voi parantaa itseluottamusta kyseiseen maastotyyppiin ja siten saada jotain yleisiä vinkkejä. Kohtahan se päivä jo alkaa taas pitenemään, joten ei aikaakaan, kun kevään kuntosuunnistuskausi on jo edessä! Nuo talvikauden korttelirastit ovat varmasti monille hyviä lenkkejä. Saa tosiaan säilytettyä karttatuntumaa ja usein suunnistuskin on teknisesti aika leppoisaa niissä tapahtumissa.
@BrDead1
@BrDead1 22 күн бұрын
Espoolaiset lausuvat Solvallan kyllä samalla tavalla kuin ruotsinkielisetkin, koska ruotsinkielisestä paikannimestä on kyse. Eli o pitkänä u:na. Näitä on kyllä kiinnostavaa seurata tällaisen suunnistuspenkkiurheilijankin. Kännykän näytöltä ei kyllä jaksaisi. Yleensä läppärin ruudulta ja välillä katsellut näitä ihan telkkarin kauttakin. Toimii!
@kuntoilija82
@kuntoilija82 22 күн бұрын
Kiitos mukavasta palautteesta! Ja varmasti aivan aiheellinen palaute tuosta paikannimen lausumisesta. Vaimoni on itse asiassa sanonut samaa aiemmin! 😆 Seuraavalla kerralla sitten oikealla tavalla...
@r3iska
@r3iska 22 күн бұрын
Yleisenä vinkkinä kaikille heijastusongelmiin, että kannattaa sitä lamppua laittaa ihan reilusti ylös sen Leaderin kanssa. Tarkistin juuri omasta lampustani, että Leaderin takaosan ritilä on n. 1,5cm päässä siitä otsapannan yläkiinnikekohdasta ja selkä suorana sisällä seistessä valo osoittaa jopa hieman yläviistoon. Silloin juostessa valo laskeutuu vähän alemmas, mutta valokeila näyttää itsessään enemmän ylös ja valaisee myös puustoa eikä varpaan kärkiä, jolloin kauempana olevat kohteet ja kuviorajat erottuvat selkeämmin. Se reunan himmeämpi valo myös riittää ihan hyvin näyttämään mihin askel osuu ja karttaa näkee lukea ilman, että valolla tarvitsee osoittaa. Itsellä ei ole koskaan ollut yösuunnistuksessa heijastuksen kanssa ongelmia nykylampuilla. Voi olla ihan henkilökohtainen suunnistustekninen erokin.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 22 күн бұрын
Oikein hyviä vinkkejä ja pohdintoja! 👍🏻 Täytyypä seuraavassa yösuunnistuksessa tehdä vielä hiukan kokeilua suuntauksen kanssa. Usein avaan kiristysruuvin suorituksen jälkeen, jolloin lampun pakkailu käy sujuvasti. Ehkäpä pitäisi säilyttää se hyväksi havaituissa asetuksissa, niin ei tarvitsi säädellä aina uudestaan. 😀
@hannuh9407
@hannuh9407 23 күн бұрын
Hyvä idea tuo rastivälin näyttö. Näin kännykästä katsottuna näkee selvemmin kartan👍 Voi sitten pysäyttää videon ja tehdä oman reitinvalinta-ajatuksen.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 23 күн бұрын
Kiitos palautteesta Hannu! 👍 Täytyy vähän katsoa rata- ja maastokohtaisesti, jos lisäisi näitä rastivälejä aina välillä. Ei ehkä joka rastivälille, mutta kiinnostaville väleille.
@nollastaultraan
@nollastaultraan 25 күн бұрын
Saako kysyä että millä softalla saat yhdistettyä rastikartan ja gps-liikkeet videoon?
@kuntoilija82
@kuntoilija82 24 күн бұрын
Oma tyylini on monille turhan työläs ja sen takia en suoranaisesti kannusta sen pariin. Käytännössä suunnistusvideon luomiseksi tarvitaan videotallenne suorituksesta (minulla käytössä GoPro Hero 11 Black - kamera), gpx-tiedosto (esim. älykellon tallenne suorituksesta) ja sitten karttakuva. Ensimmäinen ratkaiseva tieto on mikä tietokone on omassa käytössä. Minulla on Mac-kone ja se tekee asioista vaikeampaa. Windows-käyttäjille OrientView-ohjelma lienee yksinkertaisin vaihtoehto. Itse käytän siis editoinnissa Mac-tietokonetta ja mukana tulevaa iMovie-ohjelmaa. Laadin videon rinnalle liitettävän kartta-animaation Reittihärvelillä (2d.routegadget.net) eli sovitan ensin karttakuvan oikealle paikalle, viilaan gps-käyrää (jos ei ole valmiiksi tarkka), klikkailen kartalle radan ja lopuksi otan näyttötallenteen (vain osa näytöstä valittuna) animaatiosta niin, että käännän joka välille kartan. Tämän jälkeen sovitan tämän animaation kuvaamani videon yhteyteen ja lisään tekstit ja väliajat + lopuksi tulee vielä selostus. Yleensä menee useampi tunti, joten aikamoinen homma, mutta työläskin vaihe menee aika sujuvasti nykyisin, kun on monta kertaa tehnyt. 😅 Toivottavasti pääsit jyvälle tuosta menetelmästäni? Ei mikään optimi, mutta tuollaisella leikkaa ja liimaa - menetelmän itse operoin. Kannattaa myös katsoa toisen innokkaasti suunnistusvideoita tekevän Nico Kerkolan kanavalta yksi video muutaman viikon takaa. Siinä hän kertoo omaa tyyliään, jossa on samoja elementtejä kuten ylhäällä kuvasin, mutta myös hieman eroja.
@antti-pekkatuovinen5905
@antti-pekkatuovinen5905 28 күн бұрын
Heh, siinä tuli 1:15.10 kohdalla meikäläisten perherogajoukkue vastaan tuon rankan nousun puolivälissä (11. rastille mennessä). Arvelinkin, että varmaan vaan jalat näkyy videolla :) Ei ruvettu morjestelemaan siinä, kun näytti olevan teikäläisellä aika työ kivuta ylös. Mutta kyllä oli muuten hyvä keikka meilläkin, vauhti ei päätä huimannut, mutta suunnistus sujui. Jotenkin tykkään tästä Luukin alueesta, on niin jylhät maisemat ja vaihtelevaa maastoa. Talvella ollaan käyty lumikenkäilemässä ja kiintorasteja hakemassa. Se onkin aika hauska harjoitus, vähän kuin pelkällä käyräkartalla menis, paitsi että polut ym. puuttuu maastosta eikä kartalta. No nuo pystyvihreät kuusikot ei kyllä innosta mutta luontoonhan nekin kuuluvat.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 27 күн бұрын
Siinä ylämäessä alkoikin olla jo takki aika tyhjä! 😀 Hienoa kuulla, että saitte porukalla kelpo rogareissun tehtyä. Kyllä noissa maastoissa kunto kohenee vauhdilla, kun menee noita rinteitä ristiin rastiin. Saa nähdä minkälainen lumitalvi tulee, että pääsettekö taas lumikenkäilemään. Tsemppiä lenkkeihin!
@LaruHuru
@LaruHuru 29 күн бұрын
Minä myös olin 10km matkalla, tosin hajonta oli eri. Ykkösrastin jälkeen kävi kuten ratamestari arveli, mutta toisella kertaa ulkoilutie löytyi paremmin. Olikohan rata tavanomaista raskaampi, ittellä meni liki 3h eli ainakin reilu puoli tuntia kauemmin kuin ounastelin. Kisan jälkeen olin puolikuollut, mutta kyllä reissu silti kannatti. Kiitokset järjestäjille.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 29 күн бұрын
Hienoa! 👍🏻 Toivottavasti sait tankattua reissun jälkeen ja elo lähti mukavasti palautumaan. Maasto oli kyllä paikoin varsin rankka ja nousumetrejä kertyi yllättävä paljon. Itselleni nuo kaatuneet puut ovat jollain tavalla iso rasite tuossa maastossa. Niiden sijainnista ei koskaan ole ihan varma ja välillä tulee tuskailtua, että löysikö hyvän reitin niiden lomitse. Varsinkin väsyneenä saa olla tarkkana, ettei kompuroi niihin. Onneksi tällä kertaa fyysinen vire oli itselläni nyt parempi, esimerkiksi verrattuna Raatojuoksuun, jossa olin kyllä aika poikki lopuksi. Täytyy nyt vain toivoa, että onnistuisin tekemään peruskuntoharjoittelua talvella, niin olisi sitten kiva kirmata lumettomissa maastoissa keväällä! Tsemppiä omiin kuntoiluihin! 👍🏻
@juhakorhonen3251
@juhakorhonen3251 29 күн бұрын
Itse olin myös mukana 10km matkalla. Tiesin jo lähtiessä, ettei kunto tule riittämään. Ajattelin sit, että juostaan nyt niin pitkään kuin jaksaa ja mennään loppu miten meneekään. No kunto loppui ensimmäisen lenkin jälkeen ja toinen lenkki menikin sit suurimmalti osin kävelyksi. Ehkä huono takniikka näin jälkeen päin. :) Osittain tästä syystä sykkeet oli tosi korkealla, eikä päässyt missään vaiheessa tippumaan. Tuli sit uupuneena tehtyä pari isompaa virhettä, kun itse suunnistus herpaantui pahemman kerran. Mutta kaikin puolin hieno tapahtuma. Ensimmäinen huurteinen minulle ja tuskinpa oli viimeinen :)
@kuntoilija82
@kuntoilija82 29 күн бұрын
Terve Juha! Rankka reissu sulla! Tuollainen rataprofiili on aika raaka, kun tullaan samalle rastille kolme kertaa ja varsinkin toiselle lenkille lähtiessä tietää, että vielä on tovi reissua edessä! 😀 Onneksi sää oli tällä kertaa niinkin lämmin kuin oli, joten ei tainnut tulla vilu pummeja tehdessä... Ensi vuonna sitten uudestaan! 👌🏻
@riffleod
@riffleod Ай бұрын
Harmi, että et osallistunut rogaining-sarjaan (olisi ollut kiinnostavaa kuulla ajatuksia reittisuunnittelun osalta). Jos olisi pakko valita joku rogaining-pariksi, kenet valitsisit?
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Hyvä kysymys Outi! 😊 Kyllä varmaan vaimoni kanssa lähdettäisiin parisarjaan. Jos pitäisi maksimisuoritusta lähteä hakemaan, niin sitten varmaan joku itseäni selvästi kovakuntoisempi menijä, niin voisi lopussa (kun olen jo hyytynyt) laittaa vetonarun kiinni ja itse antaisin suuntaohjeita takaa. 😂
@riffleod
@riffleod Ай бұрын
@kuntoilija82 oma kokemus oli, että oli hyvä vuorotella sen suhteen kumpi menee edellä. Ainakin lopussa välillä aivot sammui kartanluvussa kun toinen veti enemmän suunnistusta.
@jyrkiparviainen9376
@jyrkiparviainen9376 Ай бұрын
Pyysit kommenttia kuvanlaadusta. Huomasin että tosiaan hieman enemmän tärinää oli. Mutta hyvä silti.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos Jyrki! Tuo tärinä taitaa tosiaan liittyä tuohon pilvisen loppuvuoden aamupäivän valon vähäiseen määrään, mutta ensi kuussa alkaa jo päivä taas pidentyä! 😀
@LouhenDTV
@LouhenDTV Ай бұрын
Kiitokset videosta Tapsa. Kun katselin illalla liveloxista niin hieman yllätyin että ykkösrastin jälkeen tuli 10km osallistujilla ongelmia kun hajonta alkoi. Ilmeisesti ykkösrastin ja ulkoilutien välissä ollut melko tiheä alue sotki jotenkin. Ainakin Liveloxin perusteella hyvin puri siinä kohtaa hajonta. Tuo lopun rasti 12 tuli vähän vahingossa kun 10km oli heiman alimatkainen niin muutin vähän loppua. Itseasiassa tarkoitus oli että kun hajonta loppuu niin lopussa olisi kaksi vaikeaa rastiaväliä.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Eipä kestä Jyrki! Kiitokset vielä ratamestaroinnista ja karttapaloista. Tosiaan siinä ykkösrastin jälkeen oli aika paljon kaatuneita puita ja puuston peitteisyyskin vaihteli, joka ehkä varmasti jollain tavalla vaikutti asiaan. Olosuhteet tapahtumalle olivat kyllä hyvät vaikka vähän alkoikin tihkuttaa kesken kilpailun.
Ай бұрын
Huh mikä keli! Itsellä eteneminen menisi melko varovaiseksi, kun ei oikein tiedä mihin polkaisee. Harkitsin tuonne osallistumista, mutta sitten katselin kisamaastoa, joka ei kovin sykähdyttänyt ja myöskin tuo mainitsemasi pitkä matka lähtöpaikalle ja maalista takaisin karkottivat minut lopulta osallistumasta 🙂 Seliseli... Pitkää lenkkiä on tässä tullut nyt vedettyä, kun hiljattainen puolimaratoni meni niin surkeasti. Ajatuksena on ilmoittuatua Nuuksion huurteiseen.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Pitkän flunssajakson myötä tuo 10 km rata oli enemmän kuin riittävästi ja lopulta kun pääsi autolle, niin kuivat vaihtovaatteet tekivät kyllä hyvää! 😀 Maasto ei tosiaan ollut mikään kovin erityinen, mutta onhan noissa yhteislähdöissä aina oma tunnelmansa. 👍 Tsemppiä lenkkeilyyn, niin kyllä se vire sieltä sitten yleensä lähtee kehkeytymään hyvään suuntaan! Nuuksion Huurteinen on kyllä itsellänikin mielessä, joten toivottavasti ei tule mitään esteitä siihen. 🤞
@JarkkoRyyppö
@JarkkoRyyppö Ай бұрын
Kannustikohan se fribaaja ihan oikeasti vai oliko se vaan vihainen kun juoksit minun nelosväylän poikki :)
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Erehdyttävästi tuntui kyllä olevan kannustusta! 😅🙏
@b4nue5
@b4nue5 Ай бұрын
Kiitoksia videosta. Katsojatoive, että olisiko mahdollista tehdä pari videota ilman gps-jälkeä? Eli vain karttakuva rastiväliltä normaalisti + selostus. Olisi vähän vaativampaa kuivaharjoittelumateriaalia.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Pontus! Kiitos toiveesta! Viime kesän Jukola-koulua varten on tullut tehtyä joitain videoita ilman gps-jälkeä ja myös joulukuussa julkaistavalta ensi kauden Jukola-koululta tulee löytymään näitä muutamia. Täytyypä katsoa, jos tekisin jostain tulevasta talvikauden videosta vaikka molemmat versiot myös tälle kanavalle, niin jokainen voisi sitten päättää kumman haluaa katsoa. 👌🏻
@antti-pekkatuovinen5905
@antti-pekkatuovinen5905 Ай бұрын
Olipa hauska nähdä oma lähimetsä toisen silmin näin suunnistusmielessä. Täällä on parikymmentä vuotta tullut paikkoja koluttua, kieltämättä rastipisteet ovat tulleet aika tutuiksi. Yleensä tosin lenkki suuntautuu poluille länsipuolelle puistoa. Hyvin olivat nuo reitinvalinnat sinulla onnistuneita. Polkuja ja muita uria on maastossa tosi paljon, ei kartat pysy perässä, mutta maastonmuodot ovat kyllä selkeitä eikä vaikeakulkuisia rääseikköjä montaa ole (on niitäkin kyllä). Eräänlainen mini-Nuuksio tämä. Espoon kaupungin kiintorastit löytyvät puistosta, ja niille pitääkin osua tarkkaan (eivät näy kauas).
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Antti-Pekka! Mukava kuulla ja kyllähän se aina tuo oman mausteensa, kun pääsee itselle tuttua maastoa katsomaan. 😀 Keskuspuistojen maastot ovat sen verran kovalla käytöllä, että polku syntyy vähän joka paikkaan. Olen samaa mieltä, että paikoin on kyllä sellainen mini-Nuuksio laakeilla kallioilla höystettyinä. 👌🏻
@Jarmo60
@Jarmo60 Ай бұрын
Kovaa hommaa. Pipon nosto kaikille osallistuneille. Jos olis 5km Raatojuoksu, niin ehkä kykenisin tuohon koitokseen.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos Jarmo! Sää on kyllä aina iso kysymysmerkki Raatojuoksun osalta ja tuo oman bonuksensa tapahtumaan. Tänä vuonna oli lunta, viime vuonna satoi vettä, ehkäpä ensi vuonna on sitten aurinkoinen poutasää... 😀
@sakaritaskila924
@sakaritaskila924 Ай бұрын
Kiitos matka ja juttuseurasta,juomapaikan jälkeen ei enää nähty. En pystyny hölkän jälkeen oikein kävelemään,piti autola hakea keskuksesta. Hienoja nämä sinun videot👍
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos Sakari! Jäin tosiaan siinä juomapaikalla vähän taakse ja sitten taisin tehdä myös seuraavalla välillä vähän eri (hitaamman) reitinvalinnan. Oli sulla tuskainen reissu jalan takia, mutta toivottavasti saat sitä kuntoutettua talvikaudella!
@nicokerkola
@nicokerkola Ай бұрын
Yllättävän kauniilta tuo luminenkin maasto näyttää, vaikka aina on mukavampi suunnistaa ilman lunta.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Oli kyllä mukavan aurinkoista alkumatkasta! Sen verran on lämpöä sääennusteissa, että taitaa kyllä nuokin lumet sulaa lähipäivinä.
@lapsipeto
@lapsipeto Ай бұрын
Nyt olen hieman epävarma, eikö pistepelto ole kielletty alue? Vai onko se vain satokautena?
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Tosiaan aiemmin pistepellot ovat olleet kiellettyjä suunnistuksen lajisäännöissä, mutta nykyisin ne ovat sallittuja käyttää reitinvalinnoissa, jos eivät ole erikseen kartassa merkattu kielletyiksi alueiksi. Esimerkiksi satokaudella pistepellot ovat usein ovat merkattu kielletyiksi, jos on sellainen mahdollisuus, että niitä suunnistaja käyttäisi reitinvalinnassaan. Tällaisessa tapahtumassa järjestäjä on tyypillisesti kysyy luvan maanomistajilta, että saako peltoja hyödyntää vai merkataanko kielletyiksi alueiksi.
@jyrkileskela8887
@jyrkileskela8887 Ай бұрын
Kylläpäs oli mukava päästä vähän maastotunnelmiin polvea parannellessa. Katsoin videon juoksumatolla reippaasti kävellen 12 asteen nousukulmalla niin sain oikein mukavan pituisen treeninkin siinä samalla.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Hienoa kuulla! 👍🏻 Toivottavasti polvi kuntoutuu pian. Itsekin juuri poljin tunnin verran kuntopyörää ja katsoin samalla toisten suunnistusvideoita! 😀
@Jarmo60
@Jarmo60 Ай бұрын
Toi Raatojuoksi on kova juttu. Mä just eilen sain ensimmäisen kerran Keltanokisss hyväksytyn suorituksen Nenis koitoksessa. 4 kerta onnistui. Jatkuva Liike => Nenis eli Nenänvalkaisu
@riffleod
@riffleod Ай бұрын
Kiinnostavaa miten erilainen tunnelma oli siellä noin 10min edellä! Aloitus taaempaa teki alun huomattavasti hitaammaksi ja maaston puolella oli taas vahvemmat polut ja letkaa. Ihan muutamista minuuteista siis kiinni onko kyse suunnistuksesta vai polkujuoksutapahtumasta. 7-8 väli oli kyllä radan helmi kun pääsi juoksemaan pellolla lammikoissa jalat kylmissään. Kävellen tuo olisi ollut jo liian brutaalia.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Alussa oli kyllä melko tiivis tunnelma, kun tuosta pellolta lähdettiin etenemään pehmeää ajouraa ylös ja lähtöpaikalle oli jo merkitystä. Ykköselle suoraan mennessä oli kyllä varsin vähän jälkiä lumessa, joten sai ihan itse suunnistaa. 👌🏻 Toisaalta kyllä väsyneenä arvosti niitä lumeen syntyneitä uria, mutta kuten sanoit, niin olihan siinä sellaista polkujuoksutapahtuman henkeä paikoin. Ehkäpä siis tuolla 7-8 rastivälin kierrolla ainakin jalat pysyivät lämpimämpinä! 😀 Oli kyllä aika lähellä, että olisin sinne itsekin lähtenyt. Toivottavasti oma suorituksesi meni sujuvasti! 👍🏻
@riffleod
@riffleod Ай бұрын
@kuntoilija82 ei pahempia virheitä, mutta alussa olisi saanut ottanut rohkeammin kiriä: alussa letkat hieman hidasti vauhtia. Toisaalta lopussa olin itsekin aika piipussa ja seurakaveri kiri 14:n jälkeen ohi. Olin tyytyväinen, että tehtiin eri reittivalinnat vikalle rastille kun muuten tultiin melkein peräkanaa rastilta 3. Tosin tuo mun valinta: mäen kierto oli se huonompi valinta. 🙃
@jannerajaniemi
@jannerajaniemi Ай бұрын
Miten hyvin muuten tuollaiset suunnistus-nastakengät parantavat pitoa erilaisilla alustoilla, vaikkapa märällä kalliolla 😁Hommasin sellaiset, ja olisi kannattanut koestaa ne jo tänään Mustikkamaalla, kun tupsahdin kalliolla selälleen ja ottihan ikävästi rytkähdys niskaan.. Vähän mietin, miten oikein kuljetan kengät pelipaikoille kun ei ole autoa, mutta siihen ajattelin että pieni juoksureppu ei paljon paina (hommasin sellaisenkin) ja vaihtokengät saa juuri ja juuri sullottua sinne ja juoksee sitten kengät selässä.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Janne! Itsehän olen tapojeni orja eli aina käytännössä tykkään suunnistaa nastakengillä, kun ollaan maastossa. Monessa kangasmaastossa pärjäisi kyllä ilmankin. Aika paljon kyseessä on tottumiskysymys. Kallioisissa maastoissa kostealla kelillä nastat lisäävät mukavasti pitoa ja siten turvallisuutta. Toivottavasti et pahemmin loukannut itseäsi! Aika harvoin tulee itse juostua tapahtumapaikalle. Jos ei ole autolla liikkeellä, niin fillarilla ja julkisilla liikkuessa on usein vähän isompi reppu, johon kuivat vaihtovaatteet, suunnistuskengät ja juomapullo mukavasti mahtuvat. Ehkäpä sopivissa paikoissa oleville lähirasteille tuollainen juoksureppukin voisi hyvin riittää, jos tulisi juosten paikalle.
@heikkimattila9202
@heikkimattila9202 Ай бұрын
Millainend kooste olisi kauden hienoimmat rastivälit? Ja pohdiskelua miksi ne tuntui hienoimmalta. Vai muistaako hyviä suorituksia yhtä paljon kuin pummeja?
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Heikki! Hieno idea! Täytyypä vähän miettiä ja voisi olla kyllä ihan videon arvoinen kokonaisuus. 👍🏻
@meisseliseta-vt8pc
@meisseliseta-vt8pc Ай бұрын
Kiitos mukavasta videosta. Mielestäni parasta antia oli seurata kuinka Juhiksen selkä aina karkasi mutta kuitenkin sinä maltillisella suunnistamisella sait hänet aina kiinni. Itse huomannut kuntosuunnistaessa että aika ei mulla parane vauhtia lisäämällä vaan tulee pommeja pummien perään. Nää sun videot on todella opettavaisia, kiitos.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos! 😊 Tällä videolla tosiaan näkyi mukavasti seurakavereiden selkiä, niin pystyi vähän vertailemaan eri valintoja. Oma pieni virheeni kolmanneksi viimeiselle kuitenkin tarkoitti sitä, että Juhis oli kuitenkin maalissa hiukan ennen. 👍🏻
@riffleod
@riffleod Ай бұрын
Siitä vain haastetta jokaiselle kanavan seuraajalle: livelox kooste omasta top10:stä! Itse odottelen milloin yöcupit päättyvät, sillä sieltä voi tulla vakavia haastajia.
@r3iska
@r3iska Ай бұрын
Oma isoin pummini oli SM-yön ekalle rastille, kun ei rinteestä saa sijaintia kiinni. Reilu 8 minuuttia kartoitusta. Se rinne aiheutti ongelmia melko monelle muullekin, eikä yksin tarvinnut olla eksymässä.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kyllähän se on karmein tapa aloittaa kisa, kun tekee ykköselle jättipummin. Siis pahintahan on se jos siellä rinteissä sahaa monia muitakin, jotka ovat aivan eksyksissä. Silloin vähäinen järki on yleensä kadotettu ja lamput houkuttelevat suunnistajia ihan vääriin paikkoihin. Yösuunnistus on aina ollut oma suosikkini. Olikohan se H20-sarjan SM-yö joskus aikoja sitten, kun tein ykköselle reilun kolmen minuutin virheen ja loppurata meni hyvin. Tuon eron verran jäin mitalipeleistä, niin se kyllä harmitti.
@nicokerkola
@nicokerkola Ай бұрын
Just samanlainen video, mitä mullaki ollu suunnitelmissa tehdä. Oikeastaan erittäin hyvä tapa analysoida koko kauden setit ja siitä hyvä yhteenveto. Näistä huomataan, että Tapsakin on ihminen siinä, missä me muutkin🤣
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Nyt vaan samanlainen setti sultakin työn alle! Olikohan se sun yhden Fin5-osakilpailun ykkösväli, joka meni niin pieleen kuin mahdollista. Sen täytyy kyllä päästä sun koostevideollesi. 😀 Itse olen tänä vuonna onnistunut tunnistamaan tyypillisimmän virheeni, joka on ollut liikesuunnan kääntyminen juuri ennen rastiympyrää. Usein näissä ei mene paljon ylimääräistä aikaa, mutta silti se ekstra puoli minuuttia tai minuutti harmittaa. Yritänkin nyt rastia lähestyessä muistaa vilkuilla kompassia tiiviimmin, jotta tällaisia ei pääsisi syntymään. Ensi kaudella sitten taas tarkkaa suunnistusta ja parhaansa mukaan vältellen isoimpia rastisekoiluja. 😆
@eljastalja
@eljastalja Ай бұрын
Kauden isoin pummi oli SM yö miesten A-finaali 6.5min pummi vaativaan vaaranrinteeseen 7 rastille, ainoo yli 3min virhe koko kaudella.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Eljas! Kävinkin heti katsomassa GPS-seurannasta yksityiskohdat! Tuollaiset vaaran rinteet eivät kyllä anna armoa, jos epävarmuus sijainnista hiipii puseroon. Sentään 8.rastilta sait kiinni ja sait homman sujumaan. Harmillisesti sulta jäi tuo rastin ylipuolella oleva jyrkänne näkemättä, se olisi pelastanut alkuunsa isommalta virheeltä. Joka tapauksessa mukavan tasaista suorittamista ja isompien virheiden välttelyä kauden aikana! Olisi kyllä ollut hienoa kokea Kärryvaaran vaativat rinteet, mutta sentään tuli innokkaasti seurattua flunssapotilaana kisaa kotisohvalta, kun tällä kertaa ei päässyt viivalle. Tsemppiä treenikauteen!
@eljastalja
@eljastalja Ай бұрын
@@kuntoilija82 Joo se virhe sai alkunsa siitä kun ei ollu sijainti&suunta 100% hallussa sen kärryvaaran huipulla. Ois voinu pelastua vielä siitä jyrkänteestä, siinä oli rastikin mutta samaistin sen kuitenkin väärin. Oli kyllä jokatapauksessa oman suunnistusuran tähänastisia kohokohtia, ei tule näin yösuunnistus fanaatikkona mieleen mitään läheskään yhtä hienoa kuin korkeintaan Rovaniemi jukolan pitkäyö! Kiitos tsempeistä, toivotaan että ens kaudella menee huonotkin kisat paremmin. Tänä vuonna sentään top 5 parhaiten menneiden kisojen virhesaldo oli enää 2.9 sekuntia suunnistettuja kilometrejä kohden!
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Jep, kyllä sattumalla on suunnistuksella myös iso roolinsa, mutta se toki tasoittuu ajan yli. Nyt toivotaan sopivan leutoa loppuvuotta niin pääsee yösuunnistamaan pitkään! Kun suunnistussuorituksen saa taidollisesti keskimäärin sujumaan hyvin, niin sitten voi hyvillä mielin tietää, että isoimmat kehitysaskeleet tulevat onnistuneen fyysisen harjoittelun kautta. Eli malttia ja järkevää treenailua, niin ensi kaudella sujuu hyvin maastossa!
@henrifin
@henrifin Ай бұрын
Tuosta Porkkalanniemen rastijärjestyshommasta tuli mieleen, että onko suunnistuksessa tehty "reitinvalintahajontaa", eli annettu rastiryppäitä jotka saa kerätä itse parhaakseen näkemässä järjestyksessä. Sopivassa ympäristössä voisi toimia varsin hyvin!
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Henri! Itse asiassa aika monipuolisia kokeiluita on tehty ihan huippujen kisoissakin. Partiosuunnistuksessa, jota kyllä nykyisin on vähemmän, niin rastien hakujärjestys ei ole määrätty. Siinä ideona on hakea hieman rogaining-tyylisesti rastit mahdollisimman nopeasti. Tähän varmaan tulee muiltakin hyviä kommentteja! 👍🏻
@hannuh9407
@hannuh9407 Ай бұрын
Erittäin tuttuja ja opettavaisia tapauksia👍 Pakkaavat vain joskus unohtumaan metsässä. Kesän pahin pummi taisi tulla toissailtana yösuunnistuksissa. Oli hyvä suuntakontrolli rastille, mutta sitten aloin seurata toisten menoa ja ajauduin sivuun. Ihan olin ulalla sijainnista. Sitten löytyi varma kohde ja tietysi virheen paikkaamiseksi nopeasti hutiloiden suunnanmuutos. Ei olisi pitänyt hosua vaan ottaa tarkka suunta. Tietysti taas ohi rastin ja 100m. Eikun takaisin. Sitten rauhallisemmin uudestaan ja löytyihän se rasti. Osasyynä varmaan omaan kuntoon nähden liian korkea pulssi ja maitohappoa pääkin täynnä🙈😆
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos Hannu! Se on suunnistajan suurin haaste, että millä tavalla suunnistusajattelu pysyisi terävänä ja mahdolliset virheet eivät pääsisi alkamaan tai ainakin hyvin pieniksi. Sää on ollut kyllä varsin hieno yösuunnistukseen viime aikoina! Itsekin olisin varmaan ollut metsässä, mutta edelleen olen toipilaana, joten täytyy vaan yrittää päästä terveeksi ja sitten taas suunnistaa. Kyllä muiden suunnistajien vaikutus omaan suunnistukseen on helposti suuri ja paljon on sattumaa miten muita siellä maastossa kohtaa. Onneksi noista isoista virheistä voi ainakin yrittää oppia! 😀
@hannuh9407
@hannuh9407 Ай бұрын
@@kuntoilija82Pikaista toipumista🙏
@aapo118
@aapo118 Ай бұрын
Onko jotain vinkkiä miten varalampun voisi kiinnittää isompaan lamppuun?
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Aapo! Kiitos kysymyksestä! Itse pidän nykyisin varalamppua akkuliivin alaosassa (katso yksi ekan linkin kuvista), josta tarvittaessa siirrän sen otsalampun alla olevaan pidikkeeseen. Eli jos on käytössä tuollainen Lumoniten setti, niin tarvitsee alla olevat osat (eka tulee akkuliivissä olevan akun alle pidikkeeseen ja toinen otsalampun alle omaan pidikkeeseen: www.valostore.fi/fi/tuote/varalampun_kiinnike_akkuliiviin_lumonite_releasy_holder www.valostore.fi/fi/tuote/varalampun_kiinnike_lumonite_backup On parempi pitää varalamppua liivissä, koska sitä kuitenkin oikeasti harvoin tarvitsee ja näin ei tule painoa pääosaan. Aiemmin minulla oli erilaisia varalamppuvirityksiä, mutta tuo nykyinen on kyllä helppo. Toivottavasti tästä oli apua! 👍🏻
@jannerajaniemi
@jannerajaniemi 2 ай бұрын
Kiitos taas videosta 🙂Itsellä nyt takana kuudes suunnistuskokeilu ja näistä videoista voi ottaa oppia. Olen huomannut että yllättävän hyville sijoille pääsee kuntorasteilla, kun malttaa vaan rauhassa lukea karttaa rastipisteellä vaikka minuutin verran ja antaa muiden mennä menojaan, ja muutenkin aina tuumaustauko heti kun ei ole varma mihin on menossa. Esim. maanantaina Iltarastien 3,5km radalla olin 17/74 sijalla ja minusta se on aika tosi hyvin, ottaen huomioon että olen vielä superhidas kartan ja kompassin käytössä. Ja jännä oli huomata, että vähän joka rastivälillä sijoitus oli vasta tyyliin 40: nes, mutta lopputulos oli silti tuo 17, eli kannatti olla huolellinen.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 2 ай бұрын
Terve Janne! Oikein mainiota kuulla ja kehitys on kyllä kovaa aikuisiällä aloittaneilla! Jos malttaa kuulostella omia suunnistusajattelun taipumuksia ja miten sitä oikein siellä maastossa käyttäytyy oman suorituksen aikana, niin voi tehdä hyviä oivalluksia. Usein aika yksinkertaisilla asioilla voi merkittävästi onnistua parantaa omaa suoritustaan ja kehitys on palkitsevaa. Kuten olet havainnut, niin suunnistuksessa "tasaisuus on valttia". Jos pystyy tasaiseen suoritukseen, niin kokonaissijoitus on usein parempi kuin yksittäiset rastiväliajat keskimäärin. Tsemppiä suunnistuksiin!
@riffleod
@riffleod 2 ай бұрын
No niin! Nyt minäkin näyn videollasi (vaikka kukaan muu ei tunnista sumeaa hahmoa yleisörastilla). 4.osuus oli kyllä vaativampi suunnistuksellisesti kuin ankkuri (oma) ja raportti siitä toi ehkä turhia paineita. Tosin vältyitte ratamestarin 1-rasti ansalta: 5 hajontarastia + osuuden 14 rastit K-pisteen läheisellä kukkulalla. Moni valitti maaston raskautta, mutta tuo ei taitanut olla mitenkään pahimmasta päästä aktiiviselle kilpailusuunnistajalle.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 2 ай бұрын
Hienoa Outi! 😀 Oli kyllä mainio kisakeskus ja sää suosi. ☀️ Ratamestari oli tehnyt vaativia hajontoja rastisumppuineen ja maasto oli kyllä vaihtelevaa. Ei se risukko lopulta paljon haittaa, jos vain jaksaisi maastossa edetä. Jos alkaa uupua, niin sitten hidaskulkuisessa maastossa etenemisnopeuksissa erot kasvaa usein kasvaa suuriksi.
@riffleod
@riffleod 2 ай бұрын
@@kuntoilija82 enpä tiedä mikä on itselle suhteellisesti edullisin maasto, mutta sijoituksen kannalta paras rastiväli itsellä oli se vihrein ja huonoimmat ykkösen ohella helppoja välejä, joissa ilmeisesti en hyökännyt riittävän nopeaa.
@juhajormalainen179
@juhajormalainen179 2 ай бұрын
Iso pummi on selvästi suhteellinen käsite :)
@kuntoilija82
@kuntoilija82 2 ай бұрын
Näinhän se taitaa olla! 😅 Vieläkin hämmästelen sitä kuinka hankala olisi saada karttaa ja maastoa sopimaan yhteen tuolla pummin alueella. Ei se yösuunnistus ole koskaan aivan yksinkertaista!
@jmajava1615
@jmajava1615 2 ай бұрын
Kiitos testailusta. Yksi isosti vaikuttava asia jäi kuitenkin huomiotta. Käytännössä lamppu kuumuu reilustikkin kertomiasi tehoja käytettäessä. Lamppu puottaa sen seurauksena tehoaan. Sama tehojen putoaminen tapahtuu jo pienessä pakkasessakin, ainakin lampuissa joissa akku on kiinni itse lampussa. Selkäliivissä vartalo todennäköisesti lämmittää akkua. Compass r (uusin versio) mallissa valoteho putoaa jo pienessä pakkasessaki keskimäiselle teholle, eli puoleen maksimista. Nämä mallit on käytännössä ainoastaan lämpimämmille ilmoille. Onhan niinkin että Max tehot on tarkoitettu ainoastaan myyntiä varten. Compass r mallissa akun napaisuus on muutettu niin ettei akkuja saa hankittua muualta kuin valostoresta. Ne kotona olevat 18650 mallin akut eivät toimi compass r mallissa. Päältä päin akut näyttävät kyllä samalta.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 2 ай бұрын
Kiitos hyvistä pohdinnoista aiheen tiimoilta! 👍 Itse käytän nykyisin Leaderia maksimiteholla suunnistuksella ja se pysyy ihan hyvin kyllä päällä. Täytyy vain pitää kartta sellaisessa kulmassa, ettei häikäisty. Valaisinosa kyllä lämpenee aika kuumaksi, mutta juostessa ilmavirta onneksi jonkin verran viilentää. Olen ymmärtänyt, että jos valaisin kuumenee liikaa, niin sitten se automaattisesti pudottaa valotehoa, mutta itsellä ei ole näin käynyt. Kylmässä säässä akuista saanee huonommin irti, joten kuvaamasi asia on varmasti mahdollinen. Täytyypä vaikka itsekin kokeilla asiaa talvikaudella. Tosiaan akun pitäminen akkuliivissä selässä varmasti pienentää mahdollista ongelmaa.