AM-yö 2024 | Voitto kotiin! 🥇
1:03:11
9 сағат бұрын
SM-viesti 2024 | H45-sarjan pronssia!🥉
39:12
SM-keskimatka 2024 | A-finaali
42:39
SM-keskimatka 2024 | Karsinta
34:36
14 күн бұрын
AM-viesti | 8.9.2024 🏃‍➡️
33:41
Srt8-keskimatka | 7.9.2024 ☀️
43:05
Mikkeli-Jukola 2025 | Esi-Jukola 25.8.2024
1:26:31
Firmaliiga, Kattila 27.8.2024
51:01
Firmaliiga, Uutela 20.8.2024
50:02
Firmaliiga, Solvalla 13.8.2024
53:56
WMOC 2024 | Forest qualification
1:12:59
Lapland O Week 2024 | 5.päivä
36:49
Lapland O Week 2024 | 4.päivä
17:32
Lapland O Week 2024 | 3.päivä
1:08:12
Lapland O Week 2024 | 2.päivä
38:48
Lapland O Week 2024 | 1.päivä
46:18
Lakia-Jukola 2024 | 2.osuus 🔦 🎥
1:16:14
Пікірлер
18 минут бұрын
Onneksi olkoon teille! Hieman huvitti tuo, kun sähköpaimenesta sai iskuja. Jospa se sähköisku terävöitti suunnistusajattelua 😄 Pitäisiköhän itsekin kokeilla seuraavilla rasteilla; lampun akusta vartin välein tärsky. Tai jos alkaa pummaamaan, niin tulisi isku 🤔
@OutiDeKin
@OutiDeKin 5 сағат бұрын
Kiitokset videosta, olipa hauska päästä näkemään, miten Tuomas Heikkilä toteutti tällaisen vähän erilaisissa maisemissa olevan sprinttiradan!
@nicokerkola
@nicokerkola 18 сағат бұрын
Hienot oli kyllä maisemat. Harmi, ettei ollut otsalamppua mukana. Olis ollut jännä nähdä se tunnelivalinta🔦
@atte3968
@atte3968 20 сағат бұрын
Mielenkiintoista vaihteeksi seurata tästä kuvakulmasta karttatyöskentelyä.
@anderskretz3446
@anderskretz3446 22 сағат бұрын
I have seen all of your videos! Hope to see you at Halikko! I'm an old man ;-) running for Klubb Manhattan at Halikko. Mostly runners from Tullinge and Ravinen in Stockholm going as friends and running in "Motionsklass". Third year now.
@senttula
@senttula 3 күн бұрын
hei, oletko huomannut rintakameran vaikuttavan kompassiin? Itse pidän karttaa lähellä kroppaa ja kamera selvästi haittaa 10-15 cm päästä kompassiin
@kuntoilija82
@kuntoilija82 2 күн бұрын
Terve! Ihan hyvä kysymys pohdittavaksi! Jotenkin luulisin, että itsellä kompassi & kartta on yleensä vähän ulompana, joten ei ehkä ole tullut samanlaista asiaa huomattua. Täytyypä joka tapauksessa kiinnittää huomiota asiaan seuraavassa yösuunnistuksessa. Oletko itse yrittänyt pitää kompassia nyt kauempana, jos se auttaisi asiaan?
@mi321ge
@mi321ge 3 күн бұрын
Pisteet kyllä ratamestarille siitä, että seiskarastin ympäristöön oli laitettu useampikin rasti! Olisin varmasti itsekin ajatellut että ei tuolla suolla useampaa kuin yhtä rastia ole, vaikka vaikea loppujen lopuksi perustella että miksi muka ei :D
@kariputtonen
@kariputtonen 3 күн бұрын
"Menetin järkeni" oli kyllä loistava kommentti tuolle rastille. :D
@kuntoilija82
@kuntoilija82 3 күн бұрын
Joo, kyllä se oli ihan oikein meille yösuunnistajille, että siellä oli useita rasteja. Tuli lisää haastetta ja osoitus siitä, että lipulle saakka pitää suunnistaa. Tuollaisella paikoin hieman avoimella alueella saattaa turhan helposti ajatella, että siellähän se omakin lippu jo näkyy, kun muita valoja näkyy, vaikka olisi vähän oudossa suunnassa.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 3 күн бұрын
Järjen menetys on kyllä jonkinlainen suunnistusharrastajien ammattitauti. Se iskee usein yllättäen, mutta siitä voi välillä palautua yllättävänkin nopeasti. Toisaalta pahimmillaan se kylläkin vaivaa koko suorituksen ajan. 😀
@kuntoilija82
@kuntoilija82 4 күн бұрын
Hei! Videolla myynnissä olevalle otsalampulle ja lisäakulle löytyi jo uusi omistaja. Tämä siis tiedoksi, jos tulee muitakin kiinnostuneita.
@nicokerkola
@nicokerkola 7 күн бұрын
Suuret onnittelut mitalista😊 harmi, että jäi se SM-yö väliin. Olis ollut mielenkiintoista videota varmasti.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 7 күн бұрын
Kiitos Nico! 🙏🏻 Oli kyllä iso pettymys, kun ei päässyt lähtemään yökisaan. Maasto olisi ollut hieno kokea ja mahdollisuus kirkastaa viime vuoden pronssi olisi ollut hyvä... Seuraavalla kerralla sitten taas! 😀
@samulikarjalainen4727
@samulikarjalainen4727 7 күн бұрын
Huippuveto💪 Onnittelut! 🥉 Kyllä viestit on hienoja ja paras fiilis on kun kaikki onnistuu ja saa joukkueena huippusuorituksen😁💪. Itsekin upealla joukkuesuorituksella sain ensimmäisen SM-plaketin🏅
@kuntoilija82
@kuntoilija82 7 күн бұрын
Kiitos Samuli! 🙏🏻 Onnittelut myös sinulle ensimmäisestä SM-plaketista! Seuraavana vuosina varmasti tulee lisää menestystä.
@samulikarjalainen4727
@samulikarjalainen4727 7 күн бұрын
Kiitos!
@markkunygard3381
@markkunygard3381 7 күн бұрын
Hieno suoritus. Onnea
@kuntoilija82
@kuntoilija82 7 күн бұрын
Kiitos Markku! 🙏🏻
@villeforsstrom5110
@villeforsstrom5110 7 күн бұрын
👏
@kuntoilija82
@kuntoilija82 7 күн бұрын
Kiitos Ville! 🙏🏻
@jyrkiparviainen9376
@jyrkiparviainen9376 8 күн бұрын
Olet suurten kilpailujen mies 👌 Parhaat onnittelut!
@kuntoilija82
@kuntoilija82 7 күн бұрын
Kiitos Jyrki! 🙏🏻 Tuli kyllä hyvä mieli, kun onnistui tärkeässä paikassa.
@kariputtonen
@kariputtonen 8 күн бұрын
Siinähän oli toinenkin maailmanmestari puomilla odottelemassa samaan aikaan. Onnittelut teille!
@kuntoilija82
@kuntoilija82 7 күн бұрын
Kiitos Kari! 🙏🏻 Piti oikein katsoa loppu uudestaan ja löytyihän useitakin maailmanmestareita lisää! Annika Viilo puomilla ja Petteri Muukkonenkin siellä taustalla. 👍🏻
@nikotuominen2354
@nikotuominen2354 8 күн бұрын
Niin nykyisillä säännöillä ali-ikäiset pääsevät SM-viesteissä esimerkiksi sarjaan H45. Teillä taisi juuri 130 vuoden yhteisikävaatimus täyttyä.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 8 күн бұрын
Terve Niko! Nykysääntöjen mukaan toki nykyisin kilpaillaan. 😀 Ainoastaan H35-sarjassa pitää kaikkien olla vähintään 35-vuotiaita, että saa osallistua. Muissa sarjoissa H45-H80 riittää, että osallistuja on 5-10 vuotta (vaihtelee sarjoittain) nuorempi kuin sarja (esim. H45). Kaikkiin sarjoihin on myös määritelty paljonko joukkueen jäsenten yhteisiän tulee vähintään olla, joten sitten tarvitaan myös niitä yli-ikäisiä. Meillä oli seurassa seitsemän joukkuetta sarjoissa H35-55 ja oli aikamoista palapelin kasaamista, että saadaan yhteisiät juuri sopiviksi eri sarjoihin. Ei siis turhan korkeaa yhteisikää joukkueelle, jottei anneta tasoitusta. H45-sarjassa yhteisikä pitää olla vähintään 130 ja meillä se oli 131 eli juuri hyvä. 👍🏻
@akiluhtanen23
@akiluhtanen23 8 күн бұрын
Loistavaa Mikko, Tapio ja Jani! Super Onnittelut SM-pronssista ❤
@kuntoilija82
@kuntoilija82 8 күн бұрын
Kiitos Aki! 🙏🏻
@NikeAhokainen
@NikeAhokainen 12 күн бұрын
Harvoin näyttää minun reittiviivani siistimmältä kuin Kuntoilijan. Ainoa töppäys tapahtui toka vikalle, kun luin jyrkänteen takarinnejyrkänteeksi ja menin rastin vierestä ohi ja ihmettelin jonkin aikaa, miksi mäki ei lähde alaspäin mäen jälkeen. Väärästä mielikuvasta en millään meinannut päästä eroon. Se riitti viemään finaalipaikan, kun vauhtia ei ole. Kolmoselle puskin mäen ylös, kun en tiheikkönotkoa halunnut lähteä kokeilemaan, mutta sinne olisi pitänyt mennä. 3-4 välillä päätin mennä vasemman kautta rinteen reunaa pitkin ja siellä meni kivasti ajourakin puoleen väliin. Rastinotto rinteeseen nojaten oli varsin helppo.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 12 күн бұрын
😂 Välillä siis näinkin! Muistan itsekin katsoneeni sen tokavikan välin alussa ihan alkuun, että onko se rastijyrkänne toiseen suuntaan, mutta sitten sain siihen oikean tuntuman. Se on kyllä totta, että mielikuvan muuttaminen tulevasta maastonosasta voi olla vaikeaa, jos siihen on jo mielessään lukittautunut.
@jurmu
@jurmu 14 күн бұрын
Tämä oli erityisen hauska video katsoa kun olin itse juoksemassa saman radan 🙂 Osittain samoja ongelmiakin, kuten pitkällä välillä liikaa oikealle ajautuminen, ilmeisesti nousumetrit vastustivat siinä kohtaa liikaa. Oma suoritus lorahti kolmosrastille kun nousin huolimattomassa kulmassa rastimäen päälle ja korjasin sitten väärään suuntaan katastrofaalisin seurauksin. Mutta koska jotain positiivistakin on aina hyvä yrittää etsiä omasta tekemisestä, niin ykkönen sentään löytyi varsin mallikkaasti kiertämällä ensimmäinen mäki oikealta😉
@kuntoilija82
@kuntoilija82 14 күн бұрын
Terve! Pääsit siis vähän kokemaan uudestaan, niin hyvässä kuin pahassa omaa suoritusta ja rastivälejä videon välityksellä! 😀 Katselin Liveloxista, että useammalla kävi vähän samoin kolmosvälin puolivälissä ja tuli hiukan ajauduttua turhaan oikealle. Siellä rastimäessä taisikin olla muitakin rasteja tosi monta, jotka eivät varsinaisesti helpottaneet pummausta! Joo, kyllä se ykkösväli oikealta kaartaen olisi ollut aivan ehdoton itsellekin. Jotenkin sitä vaan homma karkasi ja tuli tehtyä komeaa s-mutkaa! 😅
@mi321ge
@mi321ge 14 күн бұрын
2-3 välillä sanoisin että kovin suoraviivainenkaan toteutus ei olisi välttämättä ollut optimaalinen vaan ennen mäkeä siirtymä oikealle aukkoa pitkin ja sitten notkon kohdalta ylös, juuri siitä kohtaa missä tällä videolla näit muutamia pääsarjan suunnistajia. Siellä oli kohtuullisen hyvä kulkukelpoisuus vaikka onkin vihreää kartalla ja säästää aika monta nousumetriä. Myös Liveloxin analyysissä vihreimmät viivat näyttävät menevän sieltä.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 14 күн бұрын
Terve! Olet kyllä oikeassa, että nopeimmat menivät rinnettä viistäen hieman oikealta puolelta rastiväliviivaa. Tutkailin kanssa äsken Liveloxia lisää ja aika isoja eroja oli syntynyt. Se on se perinteinen optimointiharjoitus lisämatkan, korkeuseron ja kulkukelpoisuuden osalta. 😀 Hyvä rastiväli joka tapauksessa!
@nicokerkola
@nicokerkola 14 күн бұрын
Toi ykkösväli on kyllä just malliesimerkki, että aina ei heti alusta pääse sen suunnistusajattelun kanssa käyntiin toivomallaan tavalla.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 14 күн бұрын
Moi Nico! Juurikin niin! Itselläni vielä yleensä ykkösvälit ovat yleensä jollain tavalla vahvuus, mutta nyt mentiin ihan toiseen äärilaitaan. Ihan hyvää oppia joka tapauksessa! Sekoilun juurisyynä taisi olla se, että menetin täysin suuntakontrollin ja en myös ollut muodostanut riittävän selkeää käsitystä minkälaista maastoa sieltä oikein on tulossa rastivälin aikana, joka sitten alkoi kumuloitua rastivälin puolivälistä alkaen.
@saulialander6847
@saulialander6847 14 күн бұрын
Voisko sun video kuvaukset vaikuttaa sun suoritukseen ??? Hyvää niistä löytyy
@kuntoilija82
@kuntoilija82 14 күн бұрын
Terve Sauli! Uskon, että ihan alkuvaiheessa (joskus kolme-neljä vuotta sitten), kun aloin kuvaamaan omaan käyttöön suunnistussuorituksia, niin tiedostin kyllä kameran olevan selvästi enemmän. Nykyisin kun se on aina mukana, niin ei tule kyllä sillä tavalla ajateltua ja en usko sen sinänsä vaikuttavan. Kaikille tulee välillä hiukan huonompia päiviä, niin vireen kuin suunnistuksen osalta, mikä on vain inhimillistä. 😊
@SigbrittJakobsson
@SigbrittJakobsson 14 күн бұрын
Tack för videon, den var till stor tröst då jag hade liknande prestation... Skulle orientering alltid gå bra tror jag att jag skulle tappa litet av intresset för sporten. Du är tuff som vågar visa också då det går dåligt, bra gjort👍
@kuntoilija82
@kuntoilija82 14 күн бұрын
Hej Sigbritt! Tack för din trevliga kommentar! När det ibland går lite sämre känns de lyckade orienteringarna ännu bättre! Det var också riktigt roligt att träffas på tävlingsplatsen. Hoppas vi ses igen vid framtida tävlingar! 😊
@jannerajaniemi
@jannerajaniemi 14 күн бұрын
Mukava nähdä, että ammattilaisetkin tekevät virheitä, kun itse 3 viikkoa sitten kävin ensimmäistä kertaa suunnistamassa kuntorasteilla ja jäin koukkuun 🙂. Viime lauantaina eksyin viimeiselle välille 20 minuutiksi, vaikka matkaa oli vain 200m enää maaliin.. Kuntorasteilla huomasi heti ja mikä on kivakin, että jos olisi taitava suunnistaja niin siinä saa paljon anteeksi, vaikkei olisikaan 4000 metrin cooperkunnossa. Eikä auta vaikka juoksisi miten lujaa, jos tekee vartin virheitä siellä täällä.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 14 күн бұрын
Terve Janne! Hienoa, että olet päätynyt suunnistuksen pariin! 👏 Kuntorastit ovat kyllä oiva paikka aloittaa lajin parissa. Vaikka kunto olisi rautainen, niin lippukin pitäisi silti löytää. Itsellä suunnistus sujuu yleensä aika helposti, kun on koko iän lajia harrastanut. Joskus sitä sitten kuitenkin, kuten tällä videolla, tuntuu ettei suoritus oikein millään lähden sujumaan omalla tasolle normaalisti. Ehkä nämä ovat niitä kertoja, jotka sitten kuitenkin tuovat omanlaista lisäoppia omiin suunnistuskäytäntöihin ja ajatteluun. Tsemppiä sinulle seuraaviin koitoksiin! Vielä on kuntorastikautta hetki jäljellä. 👍
@hylbe
@hylbe 15 күн бұрын
Oli kyllä poikkeukselliset hajonnat. Juoksin samassa sarjassa ja minulla taisi olla kaksi samaa rastiväliä sekä kaksi rastia enemmän.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 14 күн бұрын
Jep, joukkueita oli sen verran vähän, että aika tehokkaasti porukka hajosi omille hajonnoilleen alusta lähtien. En tarkemmin katsonut oliko hajonnoissa isoja eroja ajallisesti, mutta varmaan pienessä tapahtumassa ei niin merkittävää.
@TimoHelin-nh9wd
@TimoHelin-nh9wd 18 күн бұрын
Onnittelut SM-pronssimitalista Tapio!🥉
@kuntoilija82
@kuntoilija82 18 күн бұрын
Kiitos Timo! 🙏🏻 Kamera kulki mukana Rautalammin maastossa, joten eiköhän saada mukavaa videomateriaalia SM-viestistäkin tulemaan. 👍🏻
@MatTu-im7uk
@MatTu-im7uk 18 күн бұрын
Kiitos!
@kuntoilija82
@kuntoilija82 18 күн бұрын
Isot kiitokset tuestasi Mattu!! 🙏🏻
@SigbrittJakobsson
@SigbrittJakobsson 22 күн бұрын
Jag tycker inte heller att du ska ändra något i språket, dessutom har jag via dina videor lärt mig många nya fina ord på finska, tex kajastaa... Tack för videon 😊
@kuntoilija82
@kuntoilija82 22 күн бұрын
Hej Sigbritt! Så roligt att höra! Det gläder mig verkligen att mina videor har kunnat hjälpa dig lära dig nya finska ord. Kajastaa är ett så vackert ord, eller hur? Tack för din fina kommentar och för att du tittar på mina videor! 😊
@jaakkohaakana7765
@jaakkohaakana7765 24 күн бұрын
Et luovu kärrypolusta. Se kuuluu näissä videoissa nyt jo asiaan. Tavaramerkki. Peuranpolkujen ja mäkimuotojen lisäksi.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 24 күн бұрын
Kiitos Jaakko! Mainiota palautetta! 😀 Eiköhän ne sieltä lipsahtele rikastamaan selostusta jatkossakin. 😊
@heidihamstrom6035
@heidihamstrom6035 24 күн бұрын
Komppaan Jaakkoa ja liputan ehdottomasti kärrypolkujen puolesta. Ne kuuluvat näihin videoihin😊
@kuntoilija82
@kuntoilija82 24 күн бұрын
Mukava kuulla Heidi! 😊
@juhakorhonen3251
@juhakorhonen3251 Ай бұрын
Kattilassa oli kyllä hienoa maastoa. Itse olin nyt toipilaana, kun kaaduin viime metreillä Uutelassa ja kylkiluut otti itteensä. No reippaalla kävelyllä sai kuljettua tarkasti ja suoraan rasteille. Alle tunnin suoritus C radalle, vaikken juossut ollenkaan. Ei huono :) Sai taas ajateltavaa, kun reippaalla kävelyllä sai noinkin hyvän suorituksen
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Auts! Toivottavasti kylkiluut parantuvat nopeasti ja kuntoilu alkaa taas luonnistumaan normaalisti loppukauden ajan. Kyllähän se suunnistus on sellaista, että silloin kun menee hitaasti omaan normaalivauhtiin, niin tekisi mieli kovempaa, mutta virheiden määrä voi kasvaa. Se on sellaista ikuista optimointia vauhdin ja suunnistuksen kanssa!
@juhakorhonen3251
@juhakorhonen3251 Ай бұрын
Uutela oli kyllä hieno
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Oli kyllä mahtava loppukesän sää hienossa kalliomaastossa!
@HannuPulkkinen49
@HannuPulkkinen49 Ай бұрын
Kiito videosta! Metsäpeuroja ei ole ollut Etelä-Suomessa sitten 1800 luvun lopun, joten peurojen polut ovat jo kasvaneet umpeen.(valkohäntäpeura on kauris) Myöskään hevosella ei viiteenkymmeneen vuoteen ole metsästä suuremmin mitää ajettu, joten kärrypolkujakaan ei taida enää olla näkyvissä. ;)
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos Hannu! Hyviä faktoja nostit, hyvin näkyy puhekielen viiveet. 😊 Valkohäntäpeuran nimiuudistus sentään ei ole mahdottoman kaukaa historiasta, mutta kärrypolku lienee kyllä terminä itselle juurtunut 80-/90-luvun taitteen suunnistusopeista, ehkä siitä pitäisi jo poisoppia. 😂
@HannuPulkkinen49
@HannuPulkkinen49 Ай бұрын
@@kuntoilija82 No huvitti vain. Ihan sama kai se on millä nimellä uria kutsuu. Hyviä ovat videosi. Jos silloin kun kiersin 11 vuotta Kalevan kierrosta olisi ollut näin opettavaisia videoita, niin olisin säästänyt 35 kilsan ja 35 rastin kisassa monta tuntia.
@riffleod
@riffleod 28 күн бұрын
​@@HannuPulkkinen49 kiitos kisavinkistä. Kerrankin jokin monilaji-kilpailu, jossa ei ole uintia.
@user-vi8hp6cx8h
@user-vi8hp6cx8h Ай бұрын
Kiva, kun selität reitinvalinta-ajatuksiasi.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos! 🙏🏻 Mukava näitä on pohdiskella ja samalla tulee kyllä omaa suunnistusajattelua perattua tehokkaasti läpi. 😊
@PhysioMatti
@PhysioMatti Ай бұрын
Kiitos Tapsa jälleen hyvästä videosta! Näitä on ollut ilo katsella ja videoista olen saanut paljon hyviä vinkkejä omaan suunnistukseen. Olisinko voinut jonkun väylän kautta kysyä videoiden editoinnista, niin ei tarvitsisi kommenttikenttiä siihen käyttää.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos Matti! 🙏🏻 Oikein mukava kuulla, että näistä on riittänyt vinkkejä omaan suunnistukseen. Kanavan profiilista löytyykin myös minun sähköpostiosoite ([email protected]), joten laita vaan viestiä tulemaan. 👍🏻
@kariputtonen
@kariputtonen Ай бұрын
Hieman yllätti kiertovalintasi välillä 5-6. Oletin rataa alussa katsomalla, että Tapio vahvana suunnistajana tottakai ottaa suoran valinnan. Mutta toki tällaisissa harjoituskisoissa kannattaa kokeilla erilaisia vaihtoehtoja, jotta "työkalupakki" kehittyy.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Kari! Usein tosiaan taidan todeta selostuksissa, että lähtökohtaisesti oletuksena on mennä varsin suoraan pääosa väleistä. 😀 Uskon, että tässä tapauksessa reitinvalintaa vaikutti muutama asia. Alkuosa radasta meni sujuvasti ja hieman kovempaa vauhtia kuin olin ajatellut. Ennen pitkää väliä olin jo varsin puhki ja kiertoreitinvalinta oli jotenkin helpottava valinta siihen tilanteeseen. Eli siihen minkälaisen ja kuinka hyvän reitinvalinnan päätyy tekemään, vaikuttaa moni tekijä. Katsoin myös maalissa tarkemmin tuota pitkää väliä ja kyllä se olisi varmasti ollut parempi mennä "omilla vahvuuksilla" suoraan. Välillä isojen kiertojen arviointi on hankalaa, jos on isoja korkeuseroja. Tässä tapauksessa korkeuserot eivät olleet merkityksellisiä. Kierrosta kertyi niin paljon lisämetrejä, että vauhdinlisäyskyky tiellä olisi pitänyt olla selvästi parempi, että reitti olisi kannattanut itselleni.
@toukola2887
@toukola2887 Ай бұрын
Puhuit tuossa alkupuolella huippujen vauhdista, 5-6.. tarkoitatko sillä gepsinopeutta (min/km), oletettavasti? Itselläni perustavoite on monesti (riippuu toki maastosta) 10 min/km viivaa pitkin.. ei se tällä kunnolla oikein meinaa toteutua.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve! Joo, viittasin lähinnä siihen, että kaikista kovakuntoisimmat suunnistajat kyllä menevät tuollaisessa maastossa lähelle viiden minuutin kilometrivauhtia. Ja se on vielä laskettu reitille linnuntietä koko rata. Tuolloin gepsinopeus on todellisuudessa hyvin juostavilla pätkillä vielä selvästi kovempaa. Ei noista hurjasteluista kannata liikaa ottaa paineita, lähinnä tarkoitin, että maasto on paikoin sen verran hyväkulkuista, että kuntoilijatkin voivat päästä varsin hyviin vauhteihin. Jos onnistuu tekemään ehjän suunnistussuorituksen, niin se on jo monesti riittävän kova tavoite, vauhti tulee sitten siinä ohessa tason ja kunnon mukaisesti.
@markolehtonen5895
@markolehtonen5895 Ай бұрын
Miten on jos on aloitteleva Keski ikäinen Suunnistaja ja lähtee niin sanotusti nollasta liikkeelle, niin kannattaako mennä ensimmäinen kesä pelkästään kävellen D ja C ratoja vai heti vaan juosten niin kuin muutkin.
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Terve Marko! Jos tulee ihan uutena lajin pariin, niin todennäköisesti parhaita tapahtumia ovat paikalliset kuntorastit, jotka löytyvät hyvin rastilippu.fi-palvelusta. Tyypillisesti kuntorasteilla radat ovat pituuksien mukaan luokiteltuja ja aloittelijalle varmaan ihan alkuun joku kolmen kilometrin rata tarjoaa jo onnistumisia. Siitä sitten rohkeuden ja kunnon mukaan vähän pidemmille radoille ajan myötä. Usein myös vaativuus kasvaa pidemmillä radoilla. Tässä Firmaliigassa radat ovat hiukan hassusti A-F, mutta analogia on näissäkin sama eli pisimmät ovat vaativimpia. Kuntorasteilla voi mennä ihan omaan tahtiin eli ei kannata ottaa paineita muista. Vielä on hyvin syyskautta jäljellä, joten rohkeasti vaan maastoon ja tapahtumiin!
@TimoHelin-nh9wd
@TimoHelin-nh9wd Ай бұрын
Monet seurat järjestävät myös aikuisten suunnistuskouluja, erityisesti keväisin. Näihin kannattaa ehdottomasti aloittelijan mennä.
@markkuloukusa
@markkuloukusa Ай бұрын
Moi ja kiitoksia hienoista ja ammattimaisista videoista ja analyyseistä. Mikä kamera sinulla on käytössä?
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Kiitos Markku! 🙏 Käytössäni on GoPro Hero 11 Black - kamera. Pääasiassa käytän pidän sitä otsapannassa, mutta yösuunnistuksissa myös rintavaljaissa.
@riffleod
@riffleod Ай бұрын
Mä en ole koskaan päässyt yläkautta pummaamatta tuonne rastin 2 maastoon. Eikka päästi teidöt helpolla siinä kohtaa rataa (mutta kyllä tuonkin olisi voinut mokata sinnepäin-suunnalla). Ja kiinnostavia pitkiä välejä. Mä suhtaudun jo henkisesti Uutelaan ratamestarina. 😂
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Joo, ei ole helppo alue tuossa maastossa. Vaikka Uutelan maastoalue on pieni, niin kyllä pienipiirteisyyttä on ihan riittävästi ja virheitä on helppo tehdä. Nyt ei muuta kuin omia ratamestarointiluonnoksia laatimaan! 😀
@markolehtonen5895
@markolehtonen5895 Ай бұрын
👍
@kuntoilija82
@kuntoilija82 Ай бұрын
Eli on siinä rastiympyrässäkin ihan mahdollista pummata, kun on sopivan peitteinen tai mäkinen maasto. 😅