1 cosa QUÉ DAÑA la ciática

[@mpeterson3920]

HAGO FISIOTERAPIA CON EJERCICIOS PUNTUALES PARA ESA ..CIATICA...HE MEJORADO 100POR CIENTO ...PERO SOY PERSISTENTE AL PRINCIPIO ME DOLIA TERRIBLE Y AUN CON DOLOR LOS HACIA Y HE MEJORADO MUCHISIMO...NO VOY AL MEDICO..NO TOMO MEDICINAS PERO SI HAGO FISIOTERAPIA...ME MUEVO TODO LOQUE PUEDO Y TENGO 70 AÑOS

[@HermosaQuetipo]

🫶✌🏼

[@lilianabarrera8747]

Gracias Julio, los cojines propios y naturales nos los dió Dios. Bendiciones

[@SaraSolano-e4y]

Buenos días Julio gracias por todo los ejercicios que nos brindas son muy buenos soy de Tultepec estado de México Dios te llene de bendiciones y mucha salud

[@celiabarnachea9613]

Hola 👋 Julio, desde mi Chile lindo te sigo, en estos momentos estoy con lumbar ciatico y sigo todos tus ejercicios y también me acompaña un kinesiologo profesional que me ayuda bastante en masajes y ejercicios, en estos momentos me he sentido mucho mejor pero no el 100 % pero mucho mejor, sigo al pie de la letra todas las indicaciones de usted y de mi Kinesiologo. Muchas gracias gracias 🙏 por su gran apoyo.

[@liliaortega1758]

Mil gracias Julio, me motivas full hacer ejercicio, Dios te bendiga en gran manera, tengo 70 años y parezco de ciática ya un año❤

[@mariacristinabarreracobo402]

Buenos dias julio claro que si se descansa un monton agradecida bendiciones. Desde colombia cali que siempre nos ayudes. Con estas rutinas 🇨🇴👣🌷🌹

[@paulahernandez5077]

Buenos días Julio y Dios te bendiga por ayudarnos a sentirnos mejor

[@inestubay382]

Muchas gracias Julio por todo 🌹 bendiciones ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@MariaMaria-ti6ub]

Gracias Julio DIOS te bendiga saludos desde ginebra Suiza soy Colombiana

[@soledadruizgomez5558]

BENDICIONES MIL JULIO Y A TODOS LOS COMPAÑEROS 🙏🙏🙏👍👍

[@irmavazquez7694]

Le mandé este vídeo a mi nieto, sufre de ciática ya camina chueco tiene 18 años,. gracias x el vídeo .

[@mariamombela5782]

EXSELENTE INFORMACOON JULIO DEL NERVIO ASIATICO MUCHAS GRCIAS DIOS LO BENDIGA❤😊😊😊😊😊

[@delcinobrelima5558]

Bom dia Júlio obrigado por tanta paciência e carinho amo seus exercícios um abraso

[@lilianunez5502]

Muchas gracias Julio Dios te bendiga y a tu familia

[@cristinagarcia5073]

Tengo ciática hace dias y no puedo apoyar la pierna es un dolor extremo,que puede ser tengo 70 años y siempre fui muy activa ,nunca rztoy tanto sentada,pero me agarro anemia y estoy muy mal

[@juanaoquendoarreaga43]

Excelente la información de la asiática no sabía xq dependía eso saludos desde Ecuador don Julio

[@lilianarios5564]

Excelente la explicación 🎉

[@edithtabitas1573]

Muchas gracias no hay nada mejor que el ejercicio me gusta mucho ❤

[@NotitadeMar]

Mil gracias Julio, Bendiciones, gracias 🙏

[@OfeliaBasulto-oo2zj]

Hola Julio, muchas gracias, Dios te bendiga, te deseo desde Cuba, voy a comenzar con este ejercicio, gracias

[@traskillanodiy1505]

Wow me dio ese dolor empecé en la espalda hombro derecho pero era terrible 😢luego bajo a la cadera y de ahí se quedó en mi pierna izquierda.... empecé a caminar chueca... trataba de caerme... perdí fuerza.... pero es terrible ... ahora me duele los hombros y el cuello.... peo ahí voy.... gracias ❤ muchas gracias ❤..

[@deisyromero3390]

Julio buen día. Gracias por tus consejos 😊

[@isabelmolina4268]

Buenos días Julio, sobre todo la pierna derecha es la de mayor problema, pero lo puedo realizar con las dos. De la ciudad de México 👍

[@VeronicaRivasMedina]

Saludos Julio desde Costa Rica Excelente tus videos Me an ayudado mucho con mi nervio ciático Dios te bendiga Soy tu fiel seguidora ❤

[@carollizbethsanchezcontrer4630]

Saludos Doctor, en mi caso estoy de reposo porque tengo una lesión de la ciática piramidal, se me complicó con la luxación de caderas y artrosis que padezco de nacimiento. La lesión del ciático piramidal me ocurrió por lo que usted explico paso 8 sentadas en la oficina más mi luxación de caderas, solo me levanto para ir al baño. Esto fue terrible el dolor que sentí 😢 me dejó inmovilizada y perdí la fuerza en la pierna no lograba levantarla. Llevo una semana acostada solo me logro levantar con la ayuda de quienes me cuidan

[@yesenialopez.7527]

Es mi gran problema Dr.🙌👏👏👏👏👏✨️

[@vickyroman151]

Gracias Julio bendiciones ❤️

[@lilianatoro1733]

Muchas gracias por las aclaraciones, Julio, son muy útiles

[@NelyGamarrarisco]

Gracias que Dios te bendiga

[@yolyarauza2720]

Hola Julio gracias por tu ayuda muy buenos ejercicios, desde la Florida yo hace poco encontré tu programa me gusta mucho y me ayuda.

[@mabelemalvarez4294]

Julio muchas gracias , Feliz Navidad para Tí y para todos .

[@MiguelÁngelPalominoJavier]

Gracias amigo por el consejo saludos desde Perú

[@fabyruizoficial5259]

Gracias Julio me hacía falta Dios te bendiga

[@maximilianovargas7598]

Gracias desde Perú

[@mauragonzales54]

Gracias julio justo lo que necesitaba Perú globitos por favor 😊

[@olgacano3790]

Gracias Julio saludos desde Chihuahua Mex

[@marianaibarra9397]

Gracias por su ayuda yo padezco mucho 🙈

[@Maricela-w5r]

Eres increíble.

[@mariavictoriaalvarezgutier2840]

Gracias x tu ayuda

[@begonaperezgarcia6399]

Buenas tardes 🌹🌹

[@paquitarojas1480]

Hola Julio yo tengo batallando con dolor de ciatica y si hacia mi rutina de cundiliniyoga y ejercicios veo tus clases no los ago a las 6:30 me despierto más tarde la geriatría me mando reposo aho que estuve subiendo y bajando escaleras el banco me dio más fuerte el dolor nuevamente llevo 2 días sin acero y el dolor se calmo me pregunto que pasa por que tu nos dices que nos debemos de mover y la geriatría me manda reposo tus ejercicios me gustan gracias Dios te bendice por la labor que haces de enseñar pera tener salud

[@anadelacruz7968]

Hago contigo los ejerciciosgracias Julito de peru 🇵🇪🤗

[@rosacantillo7627]

Feliz día Julio Dios te bendiga Julio una pregunta estoy operada tengo cuatro días alos unto días puedo hacer los ejercicios tengo 74 años Mi Rosa Antonia Castillo Macías desde Colombia ❤❤❤

[@aguedalama6209]

Buenas - Los videos son muy buenos . Sugiero informar si son aplicables o no a personas con protesis de cadera

[@mauragonzales54]

👍👍👍♥️♥️♥️ Perú

[@martadavilamarquez9259]

Saludos Julio

[@mrs.brlingm5686]

Saludos dsd Gustemala.

[@AndresleonardoJohnsonmendoza]

Lindo julio por conocerte

[@CarmenCastroramirez]

Hola soy de 40...en mi caso soy activa, casi no me siento, tengo tiempo con ese padecimiento ahora un poco mejor...cre que me ha hecho mal cargar peso extra ya que al caminar me inclinaba mas sobre mi lado derecho, me duele un poco en el gluteo derecho y mehago masajes una una pelotita.....me gustaria saber como funcionan los musculos del glúteo y cadera cuando presionan el nervio????????? ???????

[@narapalaciosrubinos4081]

Hola Julio me siento tan mal que puedo hacer deporte tengo hernia discal me gustaría que ejercicios hacer muchas gracias bendiciones

[@TitoCastro-q9o]

Soy Maira de costa Rica

[@jesusjavierarcegutierrez9140]

Yo no Tengo Ciática Tengo Estenosis. (estrechamiento Lumbar) Nervio Bloqueado y Mi Incomodidad,Dolor planta del Pie etc. Y De Eso Nadie Dice Nad.

[@MigueFernandez-e6p]

👏👏👏👏👏👏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@traskillanodiy1505]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@deisyromero3390]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@oscargarcia6831]

Sin un buen nalgatorio nos fregamos no es por estética es por salud❤😂❤😂❤😂❤❤❤

[@mabelzocali4656]

Hola yo no estoy todo el día sentada hago bici todo y me duele un montón camino igual me duele

[@MiriamGaona-t6q]

Yo tengo que estar sentada por que no puedo estar parada por el dolor es insoportable😢

[@luzmarinaruiz-kc4ix]

Yo camino todos los dias pero ya tengo remos por que estoy peor

[@luzmarinaruiz-kc4ix]

Yo tengo entumido todos los pies yo no tengo dolor solo entumidoenestos momentos estoy peor

[@dianainespataquivagarzon3448]

Te ves mejor con barba

[@silviagutierrez4252]

Buenas tardes a mi se me entumen los dedos del pie izquierdo después del dedo gordo que debo hacer