PSOAS: Los MEJORES ESTIRAMIENTOS TOP 10 | Fisiolution

TOP 10 de los mejores estiramientos que podéis hacer para el músculo psoas. Clasificaremos los estiramientos en intensidad y en comodidad del 1 al 5. Además os explicamos ¿Qué es el psoas? Y cómo y por qué se lesiona tan frecuentemente.
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#Psoas #EstiramientoPsoas #Fisiolution
Un saludo!
Hasta la curación y más allá!

[@martamarne8733]

Me hicieron muy bien, no dejo de hacerlos. Necesito de cervicales. Porque los médicos jamás me dieron estos ejercicios, analgésicos como 1000. Gracias a Dios te encontre

[@fisiolution]

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[@adrian_rn1136]

Gracias has sido de gran ayuda muy bien explicado

[@ligaantituberculosa1839]

Gracias por su explicación

[@fisiolution]

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[@leonardocabrera8266]

Hola. Pasaba a dar las gracias, hace unos días que estoy realizando estos ejercicios y me han aliviado muchísimo. Mil gracias

[@fisiolution]

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[@bolivarpalaciosch6322]

Magnífico video, explicación y modos de llevar a entenderlo fácilmente, llevo años con éste dolor irradiado desde las lumbares a rodillas y resto del músculo interior, esta recopilación y compartir tu conocimiento se agradece muchísimo, lo empezaré desde hoy que lo he visitado. Espero continueis compartiendo y divulgando Éxitos a todo vuestro equipo, haya salud y bienestar por delante.!!

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@Trainspotting13]

Gracias! Genial explicado y muy completo. Necesitaba completar mis ejercicios tras una visita al fisio. Llevo unas semanas haciendo tan solo el primer estiramiento en la cama, y el cambio en mi dolor de cadera y zona lumbar ha mejorado por fin. Llevaba unos dos años con dolor constante, en ocasiones aumentado si realizaba demasiada actividad en el trabajo o intentaba volver a mis entrenamientos de atletismo. Ahora por fin, creo que podre volver a entrenar algun dia

[@fisiolution]

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

[@bastiibull]

Muchas gracias, últimamente he estado con harto dolor en el psoas y me puse a hacer tus estiramiento y me calmo bastante los dolores

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@mirthagladysauce6098]

Muy explícito me encantó, muchas gracias

[@susysalcedo3674]

Wow!!! Me siento súper relajada, he sentido mi músculo Psoas cómo se ha relajado y está feliz de que le he prestado atención y yo también me siento feliz. Gracias por tan maravillosas instrucciones ❤️❤️❤️

[@fisiolution]

SUPER HOLA SUSY y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@julianhernandezm3280]

Justo en el momento , ¡ Excelente información ! Será mi terapia para recuperarme , muchas gracias , saludos desde Cancún..

[@fisiolution]

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@marisolah]

Mil gracias por la rutina, en mi caso tengo una retroversion que se empeoro despues de una histerectomia por un mioma de 24cm, no sabia que eran todos esos esos dolores y mi cirujano me mamdo a jacer estudios y decía que todo estaba bien. Busque, lei me informe y llegue aqui. Mil gracias 🍀 🍀 🍀

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@marlenbartoluchi4497]

@@fisiolution a mi me empezó ese dolor después de una abdominoplastia , nunca había sentido ese dolor, después de un tiempo me recuperé pero otra vez me está dando mucha molestia, y he llegado aquí!!! Tiene algo que ver con una operación?

[@mariaelcymorera8216]

Exelentes ejercicios, me ayudan muchísimo. Gracias.

[@fisiolution]

Hola @mariaelcymorera8216, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@ainatadenip7080]

Excelentes Gracias!!!!!Saludos cordiales desde Honduras.

[@fisiolution]

Anita un placer como siempre Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@wilbertgamboa]

Magníficos ejercicios los dos últimos, de inmediato sentí beneficios, los voy a incluir en mi rutina. Muy bien explicado y todo, gracias y saludos desde Mexico

[@fisiolution]

Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@germanmangui7884]

Muchas pero muchas gracias una explicación fantástica empezaré hacer estos estiramientos

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@j.u.l3456]

De verdad que muchas gracias por éste contenido si no es por esto nonme entero de lo que tengo, mi provlrma viene de hacer muchos abdominales levantando las rodillas, solo con el echo de hacer retroversion pelvica desaparace el dolor totalmente ya con los ejercicios se me alivia muchisimo pero la clave es la retroversion centrense en eso

[@fisiolution]

"Gracias por comentar , que bien que te vaya BIEN! un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

[@j.u.l3456]

@@fisiolution hecho💪

[@eddygonzales7053]

Maestro una maravilla los diferentes estiramientos, pero me encantaron las variaciones. Gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@alejandrodappitt1933]

Excelentes las explicacionesy las rutinas... va a ser de gran ayuda para mis dolores, agradecido

[@fisiolution]

Gracias Alejandro Dappitt por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@ixiafernandezsanchez3703]

Tremendo Medico este Estoy segura q haciendo estos ejercicios ni me acuerdo de las lumbares Gracias miles Bendiciones 🕊🐎💜

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@scorepiano]

Para los sedentarios excelentes ejercicios y por eso a hacer deporte para evitar problemas 👍

[@fisiolution]

¡Muchas gracias por tu comentario @scorepiano! Nos alegra mucho que te guste nuestro contenido

[@ceciliaaux3992]

Excelente de todos los ejercicios son los mejores 👍🏻 y recomiendo hacer dos veces natación en la semana

[@fisiolution]

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[@rosamariagonzalez2274]

Mil gracias padezco de dolores lumbares desde hace años. Los pondre en practica diariamente.

[@fisiolution]

Gracias por comentar,recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@reynaldojoselopez2461]

Buenísima explicación para estiramientos

[@fisiolution]

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[@susanaisabel7302]

Gracias, un genio, ya comencé con tus ejercicios

[@susanamaciel8156]

Bien Fisio‼️🙋🇦🇷Me gustaron mucho y estoy practicandolos :⁠-⁠)gracias es lo que estaba buscando 👍

[@fisiolution]

Excelente! Ya me cuentas que tal Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@luisaveriay3806]

Excelente! Muchas gracias. Muy bien explicado!!!

[@fisiolution]

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[@jennifferisozarugeles3461]

Excelente video, muy bien explicado es verdad esos son los síntomas

[@fisiolution]

Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@monicaperez4664]

Graciñas por los estiramientos, llevo con dolor en la ingle y cadera varios meses y es desesperante, espero mejorarlo añadiendo este estiramiento a mi rutina. Un saludo desde A Coruña.

[@fisiolution]

Gracias por comentar, _Monica me encanta A CORUÑA abrazo me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@cristinacc2959]

Uno de los mejores vídeos que he visto. Se nota la calidad del conocimiento y los estiramientos muy bien explicados. Los haré porque paso muchísimas horas sentada estudiando y me he dado cuenta de que tanta flexión de cadera pasa factura... ¡Muchísimas gracias!

[@fisiolution]

Gracias por comentar, da gusto cunado alguien valora nuestro esfuerzo !! te mando un mega abrazo, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@ADRIANAGARCIA-qf4dk]

Ya apunto de la desesperacion por sentir una presion muy fuerte en la cintura 😢😢😢😢 Estos ejercicios y consejos me han vuelto a la vida muchisimas gracias Bendiciones

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @ADRIANAGARCIA-qf4dk 🤗😍 !! 1 MILLON de gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: g.page/r/CSixKCsMywD1EAI/review Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@elvaconstanzapastor4249]

Gracias, lo pondré en práctica❤

[@silviaperalta5739]

Impecable!!! El último ejercicio es fantástico

[@fisiolution]

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[@vickylh8233]

Vídeo genial!!! Es la primera vez que le veo y me ha encantado. Además, ahora mismo tengo el psoas un pelin regular. Muchas gracias

[@fisiolution]

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[@paz4584]

Muy ilustrativo y completo, muchas gracias.👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼

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[@Mar-kt3fj]

Fantástica explicación

[@gracielacovre]

Excelente muy claro!!!.... gracias

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[@marsgym3869]

Muchas gracias, muy práctico y excelente explicación.

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[@juvecruz2558]

Gracias por compartir interesante información!!!! Saludos desde México!!!!

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Gracias por comentar, grande MEXICOOO desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@yolandanostimartinez5378]

Muy interesante, muchas gracias. Me ayudo mucho

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[@brunoruz2429]

Que magnífico, me ha servido mucho, eres gran pedagogo !! Muchas gracias

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[@addamunoz7357]

Excelente estiramiento. Los hice todos. Estoy pasando una tendinitis de para de ganzo y me han ayudado mucho. Muchísimas gracias y bendiciones

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[@susysalcedo3674]

¡Gracias! Muy agradecida de verdad !!!

[@fisiolution]

SUSY me alegro que te ayude y que nos des tu apoyo directo !! no esforzarnos mucho en daros lo mejor. HASTA LA CUARCUON Y AS ALLA

[@lidiaguzman7329]

Muchas gracias ,muy claro toda la información!!!😊

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@bernat1981]

Muchas gracias, me ha servido de mucho el video

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[@pilarsanchez7323]

Súper bueno. De lo mejor y muy útil. Graciaaass

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[@lizza29]

MIL felicidades GRACIAS maravilloso vídeo

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Gracias por comentar, un saludo LIZ ! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@oswaldo4785]

Muy buen video saludos un abrazo muchas gracias desde veracruz México

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Gracias por comentar, Grande México desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@yolandanostimartinez5378]

Muy interesante. Gran ayuda, muchas gracias

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[@gustavoocayo4279]

me encanto el video con los estiramientos del psoas iliaco, muchas gracias 🙏

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@ross9803]

Muy buenos ejercicios 💪! Muchísimas gracias!🇨🇱

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Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@magdapatriciaromerorimoldi5751]

Excelente rutina, la agregaré a mi rutina matutina, antes que nada estos ejercicios tan vitales para los que estamos en la edad dorada, cincuentones 😁

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Grandes esa edad dorada y BUENA Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@esthervazquez1948]

EXCELENTE!!!EXPLICAS MUY BIEN, COMO DOCENTE!!!

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Gracias por comentar, como me alegro que valoréis nuestro esfuerzo, VIC ;) !! un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@nancyjoya5713]

Excelente. Mil gracias. Los necesitaba

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[@adrianahincapie1043]

Lo amo! me ayudó muchísimo con el dolor

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Gracias por comentar, jjajaja nosotros te amamos también BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@rosamoreno666]

Mil gracias de corazón🙏❤️Me sirvió de mucho. Un abrazo!!!

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[@silviaperalta5739]

Licenciado me Encanto su explicación. Muy clara muy precisa. Estoy con una hemiparesia derecha por un ACV hemorrágico izquierdo, desde hace 6 años. Hace 5 años estoy con dolor inguinal del psoas, qué va y viene. El estiramiento 5 comodidad 1-2, lo realizo en rehabilitación en el agua, y me resultaba posible, aún en los primeros tiempos qué mi pierna derecha no tenía estabilidad.

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Gracias por comentar🤩😍👍 Te deseo mucho ánimo en la rehabilitación dale caña y hasta la curación y más allá Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@ricardolucena2022]

Dios Te Bendigaaa..De Mucha Ayuda Para Mi Gracias

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[@alexandercastroprado205]

Gracias por tu consejos exelente video

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[@adrianaflores4588]

Muchas gracias por explicar tan detalladamente❣️

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[@MyrGodoyArroyo]

Gracias

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[@soniaaccordini3680]

Espectacular la explicación, gracias

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[@danieldelac6264]

Excelente video !! Muchas gracias!!!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

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[@ixiafernandezsanchez3703]

Que buenos ejercicios Víctor Muchísimas Gracias 💗

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Gracias por comentar😍, IXIA ABRAZOOOOOOOOOO BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@lapeqe6]

Súper completo! Gracias!!

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[@mariacristinagarciafrancon9919]

Buenìsimos los ejercicios!! Es la segunda vez que tengo psoitis y los harè en casa.Gracias..

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Gracias por comentar, ANIMOOO un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@595sunny]

Buenísimo! Muchas gracias por este excelente vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻☺️☺️☺️🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@r2d24u]

Súper excelente gracias desde Bogotá

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Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@omargarcia1403]

Felicitaciones, muy buena explicación. Caramba nunca le había dado tanto interés a este importante músculo. Grácias.

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[@daxidelatorre5072]

gracias por tan importantes aportes tengo un dolor en la cadera derecha hace un año he podido apagar algunos dolores en cuanto a este plano muscular del suelo pélvico descubrir que es el soap me alivia los ejercicio de estiramiento

[@fisiolution]

"Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

[@coquitomoreno8359]

Gracias excelente explicación 👍

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@Maicol5369]

Muy bueno exelente video practique los ejercicios ayer tres veces y hoy en la mañana y se me quito el dolor tengo un pequeño malestar muy leve gracias por la ayuda y el video Dios te bendiga amigo

[@Maicol5369]

El asiento de mi automóvil me provoco el problema y gracias a estos ejercicios ya puedo caminar Dios bendiga tu sabiduría gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@UnaiDelgadomontero]

buen vídeo y muy bien explicado, es mejor el frío o el calor para el psoas?

[@fisiolution]

En primera fase de mucho dolor hielo luego calor Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@bethyvaldiviezo6362]

Buena explicación, gracias

[@fisiolution]

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[@lilisoro6602]

Gracias!!! buenísimo video

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[@coquitomoreno8359]

Gracias excelentes ejercicios 👍

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[@anisatejedor1326]

Me encanta este canal.muy interesante todo!!!!!

[@vicentereja]

Muchas gracias por el aporte

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@guillermoolivares2035]

Excelente. Muchas gracias.

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[@nelidaggg7098]

Gracias!! excelente explicacion!!

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[@proteinbarsantarosa4900]

Gracias!!!! Buenisimos!!!!

[@fisiolution]

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[@zulmatello2650]

Exelente explicacion!!!..GRACIAS GENIO MAN🤗💪😘

[@fisiolution]

Gracias por comentar ZULMA, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@reciclarconmisgatos.6583]

Me a encantado. Tengo secuelas y me a afectado el psoas. Lo estoy haciendo. Saludos desde donosti. Un like te mereces muy grande

[@fisiolution]

Gracias por comentar, MENTXU eres un cielete gracias y BIENVENIDA esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@mipropioverano]

Me has salvado, gracias hombre!!!!

[@fisiolution]

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@maryvera1196]

Muchas gracias por tu generosidad !!! Es mucho lo que duele este musculo y no lo conocía!!! Gracias 🙂

[@fisiolution]

"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

[@Yabro_Yates]

Excelente video. Gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@Isselsoler]

Maravilla!Muchas Gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍!! , BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@cristinainfante7626]

Muchas gracias por tu ayuda. Tengo lumbociatalgia, trocanteritis bilateral. Llevo con dolor un año y tengo pocas esperanzas en recuperarme. Ojalá con tu ayuda vaya recuperando. Muchas gracias

[@fisiolution]

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo! Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@Trei.13]

Muchisimas gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@simonrafaelcaraballofernan1032]

Gracias por tus recomendaciones y me servirá para recobrar el equilibrio que yo perdí tengo que usar bastones

[@fisiolution]

Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@frutosmusica4057]

Gracias, llevo muchísimos años con ese problema

[@fisiolution]

"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

[@marielatorres3511]

Excelente me encantó, graciassssss

[@fisiolution]

Gracias a ti por comentar ;) un saludo

[@JorgeTorres-pz6zh]

Gracias y saludos desde chile estaré poniendo estos consejos en práctica

[@fisiolution]

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘

[@soidedajih9202]

Me encanta. Gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@javierarnaiz5974]

Muchas gracias, soy ciclista maduro y tengo acortamiento de psoas izquierdo, me recomendaron hacer estiramientos y vuestro video me viene genial. Está muy bien explicado y la valoración de comodidad/intensidad es muy práctica. Lo meteré en mi rutina diaria y seguro que me vendrá bien. Muchas gracias y felicidades por estos consejos altruistas.

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@antoniotrigo7805]

Muy bien explicado, y ha quedado muy clarito. Muchas gracias. Saludos

[@fisiolution]

Gracias por comentar y 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG

[@Naty840324]

Muchas gracias, ahora mismo tengo una bursitis de psoas-iliaco y estos ejercicios me ayudarán mucho

[@fisiolution]

SI pero tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍😀 Hasta al curación y más allá!!

[@mateumayol]

FA-BU-LO-SO! ❤️

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@chemaHerreraS]

Muchas gracias!!!!

[@fisiolution]

Gracias por comentar🤩😍👍 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@martamarne8733]

Muy buenos, se los agregué a Tai chi que lo que más me costaba era la retroversión debajo de las lumbares metiendo ña cola para adentro. Y empezé a dormir con ñas toallas como indicaste, hoy me levanté sin dolor GRACIAS SEGUIRÉ SUMANDOLOS Y ME FACILITÓ HACER TAI CHI. MUY BUENOS

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@adriaom]

Super! Los primeros con camilla son muy sencillo si tienes camilla

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@racingfly]

gracias la info. se agradece!

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @racingfly 🤗😍 !! 1 MILLON de gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: g.page/r/CSixKCsMywD1EAI/review Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@reinagawlik4953]

Gracias infinitas bendiciones

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e