Los beneficios de caminar sin salir de casa

Los beneficios de caminar sin salir de casa
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[@ivoncruz8005]

Hola tengo un tumor cerebral desde hace 6 años y tengo perdida d audición y fuertes desbalances al caminar hoy comencé los ejercicios en casa con usted y estoy muy contenta y agradecida por su ayuda para fortalecer todos mis músculos gracias Julio

[@marialenis1103]

Gracias me gusto mucho desde medellin Aurora

[@isabelcasado9209]

Vanesa mayorca

[@rochianiao246]

Ivon Hola mujer linda y guerrera que le hace frente a las sircustançias de la vida con esa actitud tan motivada Te envió un abrazo con mucho cariño Deseando que nunca dejes de soñar ,por que soñar representa Fe y esperanzas!!! DIOS te bendiga siempre :🌹

[@titacortes9629]

Saludos desde Pachuca Hgo. México me gusto

[@MariaGodoy-fs8xs]

Buenos días, 😘 me encantó ahora los más cordinados gracias dios lo bendiga x esa actividad tan bonita dando salud ,Vzla, Caracas,!!

[@mireyalopez9183]

Hola Julio, te escribo desde Chile, tengo 85 años con 8 meses; tengo artrosis en las rodillas y he dejadado de salir a caminar, tambien estoy caminando agachada y con mucho dolor de espaldaal parecer es un Problema de la columna, pero estoy muy optimista que tu curso me ayudara a estar bien. Muchas gracias

[@aliciainfante7738]

Hola Juliosoy nueva pero me gustó tus ejercicios yo tengo osteoporosis. Me recomiendas tus ejercicios o no?

[@user-rh1gz9mb8x]

Hola Julio yo tengo joroba en el cuello como tengo que mejorar eso

[@mariaestherbarrongutierrez9560]

Hola buenos días tengo 74 años hernia discal puedo llamar los ejercicios?

[@mariaestherbarrongutierrez9560]

Gracias Julio .

[@mariaramirez19106]

Hola soy de México Distrito Federal y ya empezé a asé los ejercicios x me operaron de mi corazón me cambiaron la válvula mitral y mi cuerpo se está asiendo muy duro y gracias a tús ejercicios ya me pierdo mover un poco más mi cuerpo caminaba y arrastrando los pies y con tús a ejercicios ya ya camino mejor y me costaba mucho trabajo subir la banqueta y me tenía que agarrar del poste o de un carro no vivo sola vivo con mi hija y mi nieta pero toda la mañana me quedo sola y en la tarde llega mi nieta de la escuela y mi hija trabaja y llega más tarde y yo ago los ejercicios que puedo aser y los que están difíciles no los ago yo los ago a las 9 de la mañana cada tercer día gracias y que dios te bendiga los sábados y domingos no estoy sola está mi nieta y mi hija tengo tres hijos y soy viuda tengo 66 años y estoy feliz x que dios me dió más años de vida que tengas lindo día

[@mariagaribay9417]

Le mando muchas bendiciones Dios es bueno el siempre nos cuida ....k pronte se recupere ..se lo dificil k es estar con Dolores y sin poder caminar como Antes pero hechele ganas asi como llo lo estoy asiendo con la gracias de Dios y mi esposo ....❤❤❤❤❤❤

[@luzmaryduran7751]

Hola primera vez que te veo, y me animé hacer los ejercicios junto contigo y los hice todos. Muy chevere Dios te bendiga y te guarde.

[@magalyurteaga7403]

Muy buenos

[@adrianarehbein6265]

Muy buenos los ejerciciod

[@ruthriano5581]

Mis lumbagos han terminado. Gracias a sus enseñanzas. Bendiciones 🇨🇴

[@liciniabahamondes2318]

Tengo 76 años, éste ejercicio lo necesito para recuperar el buen caminar, desde Concepcion Chile

[@carmenwalteros9440]

Desde Colombia lo veo

[@mariadelosangeleshinojosar8592]

😢😢😢

[@magdalenabarros1828]

Tengo 74años Magdalena de Ecuador me gusta gracias.

[@enriparedes1768]

Y0 me conecte desde Paraguay

[@enriparedes1768]

Me gusta

[@julijuli195]

Hoy fue la primera clase, muy bien explicada, haciendo incapie en todo lo que hay que tener en cuenta Tengo 85 años pero estoy en pie, y activa gracias a que sigo una rutina de ejercicios de toda la vida. Seguire tus lecciones, gracias

[@mavictoriamirabalgarcia8885]

Yo hacía mucho ejercicio, x eso se me facilitan, Vicky de Mexico

[@gracielaperezsanchez3262]

Tengo 81 años hoy empece pues todo lo que dices es cierto apenas si pude.

[@marian42]

MIL GRACIAS, HOY MAR DEL PLATA 14 AGOSTO 2023, AQUI ESTOY CON VOS GRACIAS JULIOOOO SOS UN SOL POR TODOS LO QUE NOS DAS, TENGO 81 AÑOS, ME HACE MUCHO BIEN SIEMPRE HICE ACTIVIDAD, BENDICIONES, ESPERO VEAS MIS SALUDOS, ANGELICA , ARGENTINA

[@dolorespradarebollar6541]

Yo lo estoy haciendo después de pasar el segundo COVID ,estoy haciendo esos ejercicios que tú estás haciendo ,poco a poco, pero Los hago bien ,lo voy a conseguir me lo merezco . Nadie sabe las secuelas que a dejado este vicho. Pero llegaré a la meta más grande ahora sí que he dicho me toca a mí cuidarme. 🌻❤️🌼

[@mintzizamora8464]

Mi primer día, estoy en ayunas, no he tomado agua

[@mintzizamora8464]

Debo tomar un poco de agua antes?

[@mintzizamora8464]

Buenos días muchas gracias Julio

[@marian42]

HOLA JULIO QUERIDO HOY 11 DE JULIO DESDE MAR DEL PLATA, ESPERO VEAS MIS MSJES, GRACIAS, SOS UN SOL, GENIAL EL BIEN QUE NOS HACE TUS EJERCICIOS, NUNCA DEJES ESTE ESPACIO, MIL GRACIAS, IGUAL HAGO CAMINATAS, HICE ACTIVIDAD TODA LA VIDA, TENGO 81 AÑOS,, TE QUIEROOOOO

[@snezhanavalkova2335]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@BeatrizCantillo-ei9of]

Gracias Julio Dios te bendiga tus ejercicio me siento bien abrazo saludos ♥️

[@carmencortez2809]

Buenos día primera vez que entro a tu canal y me parece maravilloso, tengo 78 años y sigue tus ejercicios con facilidad, Carmen Cortez, desde Venezuela

[@juanbermudez2277]

Muchas gracias no se imagina lo que me ha servido y apenas lo acabo de descubrir.josefaMaria desde Colombia.llevi 2 días.Dios lo bendiga y guarde.

[@teremanzur]

Julio.. ¡ tienes razón! Los adultos mayores nos caemos por no levantar los pies… Muchas gracias por hacer y subir estos videos…. ¡ Eres bendecido!

[@victoriapoccorpachi1295]

Gracias por los ejersicios es primera ves mucha gracias

[@kidestuardorobinsonborjamo5339]

Gracias Julio desde Ecuador mi saludo y mi reconocimiento desde que te sigo estoy perfecto con mi fuerza en mis piernas

[@anaripic3601]

Estoy muy feliz por haber encontrado con usted la forma de poder tener más estabilidad y poder salir a la calle sola gracias

[@yolandarincon8970]

Grsviss por sus ejercio de estsbilidsd gracias que Dios lo bendiga

[@carijara]

Recién te encuentro no te dejo cuantas veces por semana

[@perlaleydaberbernal8882]

Hoy te encontré tengo 82 años tengo escoliosis artrosis osteoporosis camino de medio lago por dolor cadera fui persona de ejercicios siempre ahora hago pero corto mucho ayúdeme por favor lo felicito esos eran los ha ia con profesores en el grupo lo felicito de todo❤❤ Dios lo bendiga.

[@tamaradiazmarrero4372]

Gracias profe Saludos desde Cuba, estoy compartiendo con un grupo de amigas todas madres de hijos con Autismo no salimos mucho de casa o sea nos viene muy bien los ejercicios para mantenernos en forma y saludables.❤😊

[@carmendominguez5380]

Gracias

[@marian42]

SENSACIONAL TUS EJERCICIOS, TENGO 81 AÑOS, HICE ACTIVIDAD SIEMPRE, Y HAGO CAMINATAS, MUY AGRADECIDA POR LO QUE NOS BRINDAS, EXITOS !!!vivo Mar del Plata Argentina

[@mirnasoza134]

Hay unas que no las use bien por qué me da mareos

[@mirnasoza134]

La pierna para atrás me da calambre

[@mirnasoza134]

Y tengo 69 años

[@mirnasoza134]

Tengo fracturada la cadera y la columna desbiada

[@luzmarinamendozaanaya2814]

Tengo 71 estoy como un palo pero te digo soy nueva

[@monserratemorales7382]

Los vi por primera vez y me encanto, pues antes practicaba mucho y estaba muy bien , pero perdí la rutina. Quiero empezar de nuevo, muy importante el ejercicio!!! Gracias, Dios lo cuide siempre

[@silabogado2735]

Gracias, por ayudarno el médico,me mandó ejercicios, para fortalecer las piernas, tengo 78años gracias soy, de Argentina 🙏

[@nohoraelisajimenezlopez6617]

❤

[@Szpaizer]

Hoy lamentablemente en el minuto 36 tuve que dejar porque me sentia cansada, pero para mi fue una hermosa experiencia y espero de a poco recuperar mi energia un poco perdida. Saludos y espero en el dia de mañana poder cumplir con todos los ejercicios. Cordialmente, Flora

[@mariavioletamoyasanchez3456]

Muy agradecida pot los ejercicios, realmente los necesitaba pq tenia las piernas duras y adoloridas, rigidas y tenia calambres muy fuertes cada vez más recurrentes. Espero mejorar lentamente y tener más firmeza y seguridad al caminar

[@luzmerybatero1869]

hace muy poco q lo estoy viendo me encanta hacer estos ejercicios .Dios me lo bendiga en abundancia desde Colombia mil bendiciones

[@user-vd7zh1fe9i]

Muy bien gracias por compartir sus ejercicios son muy buenos para la salud

[@user-xo6fp3kw6z]

Con los 75 y problemas de columna ,caderas todos los ejercicios ayudan Felicitaciones

[@user-lk9hl6js5t]

Buenisimo

[@marthavaldez5434]

Muchas gracias profe tenía toda mi vida que no hacía ejercicio, tengo 59 años tengo problemas de circulación por una caída,me cansé mucho pero me gustó regalarme un momento

[@lilianaraneda6813]

Super uso bastones camino poco pero me muevo, problemas de rodilla y cadera... Gracias me encanta

[@charmedcita4396]

Me encantó hacer estos excelentes ejercicios contigo, gracias Dios te bendice!

[@helengonzalezruiz4727]

Desde Puerto Rico 🇵🇷. Comenzé en el día de hoy y ya me he sentido útil a mis 72 cumplidos. Buena Vibra y Mucho Éxito. DLB 🙏🏼.

[@perlaperla8714]

Muy bien todo me siento bien 😸☺️

[@perlaperla8714]

De Perú Mirta meyhuey tapia

[@irmasanchez6652]

Buen día soy nueva en el canal,muchas gracias doctor tengo 66 años y siempre me gustó hacer ejercicio cuando no me dolía nada solía caminar 5 kilómetros diarios pero ahora me es muy difícil. Y estos ejercicios casi los pude hacer todos desde ahora soy su fan.

[@soledadlibreros794]

X2 ☺️

[@fernandojesusgonzalez4168]

Pero siempre será mejor caminar en la calle, el campo etc. Claro siempre que no se esté muy mal, y no por pereza, o ese programa de TV al que se pueda estar enganchado.

[@catalinarangel1989]

Saludos y bendiciones para todos lo que colaboran para que nos llegue la señal ❤❤

[@silviamartinez7124]

El día de hoy 23 de febrero de 2024 te encuentro por primera vez, mi mamá tuvo un ACV en noviembre de año pasado, tu rutina la hicimos juntas y nos gustó mucho, gracias por compartir

[@clarasalazar3961]

Hola,fue bueno encontrar tu canal para empezar con ejercicio desde casa ya que no salgo,bendiciones

[@aurasuarez6753]

Exelente. Beneficioso tenía un dolor un tobillo inchado y me calmó. el dolor.gracias.

[@margaritaarevalo7868]

😊muy bien muchas gracias

[@Daczaela]

Muchísimas gracias

[@marthavera5830]

Martha 😢 Me gustan mucho los ejercicios, padezco de ciática y calambres, hay algo que me ayude? ,Gracias

[@bibianaperez7412]

Que buenos estos ejercicios porqué yo no salgo mucho

[@teresitamanzanitavenerog989]

Excelente ejercicios soy Una persona de 79 años, los realice todos...se que me ayudarán mucho para cambiar mejor. Muchas gracias Dios te bendiga

[@quetahernandez9187]

Muchas gracias x los ejercicios .Tengo 73 años y lo hize todo encantada.

[@elbacampos734]

Gracias Julito , todos los días hago tus ejercicios , estoy mal con las piernas , tengo obstruidas las arterias , tengo los pies adormecidos y muy adoloridos , es muy feo los dolores . A buena hora te encontré , solo salgo al Dr. Gracias Julito soy de Peru

[@luzmaryduran7751]

Ánimo!

[@purarojas574]

Hola es la primera ves que lo miro yo tengo fibromialgia y los egersicio me viene bien soy de Uruguay Maldonado qué Dios lo bendiga por la ayuda que nos da salidos

[@victoriacaparo4558]

Gracias por los ejercicios, me dan mucho bienestar, soy una persona de 74 años, y vivo en Perú.

[@melbalozano9149]

Y porque dice que tiene 74 años ????, el hombre que esta en el video yiene menos de 74 años y hace ejercicio ....

[@adelaromero1042]

Me gusta haser los ejercicion son muy bueno yo tengo apenas esta semana y meciento bien de Guadalajara Jal.

[@rosiefarner7524]

Muchas gracias por ayudarnos a las personas de la tercera edad. Boy a seguirte de aquí en adelante. Bendiciones 🌹

[@simonnunezosorio464]

Estimado fisioterapéutico julio yo Lucy de Santiago de Chile llevó varios meses estrenando contigo el ejercicio caminando sin salir de casa tengo 85 años y me a echo muy bien te quedó muy agradecida y me gustaría q me digas cómo debo cancelar esteporq servicio quisiera tener una respuesta te felicito por tu labor y

[@titaruizten8347]

No podemos caminar en argentina por qué el calor nos impide.Desfe las 8 hs hasta 20hs tenemos 40° y eso está prescrpto por el médico a no salir

[@rosasosa7304]

Muchas gracias bendiciones, tengo 65 años de edad y tus ejercicios me han devuelto el 20% de mi salud, tengo problemas en mis clavículas,en ambos hombros, en las collonturas de mis pies, hernias en la columna alta, baja y la sintiera y varias en el cuello. Dios te los recompense con mucha saled

[@rosasosa7304]

El primer correo no es valido

[@chayitoaceves1120]

Buenos días muchas gracias por tus ejercicios que nos das que Dios te bendiga siempre ❤

[@rosariogutierrez3]

Desde Saltillo. Coahuila. México. Muchisimas gracias por estos ejercicios. Soy de la tercera edad. Y me han ayudado mucho. Cristo Jesus de Nazareth te llene de abundantes bendiciones ❤😊

[@ritamartinezmartinez268]

Es primera vez que veo sus video no lo había encontrado, son muy buenos los ejercicios, apenas lo encontré y ya es de noche, los hice a ver cómo me siento, espero en Dios que no me sienta adolorida soy una persona mayor pero le agradezco mucho, bendiciones 🙏

[@JuanGarcia-uv1qm]

Ola julio soy de puebla de la colonia san ramon y gracias por tus ejercicios soy albañil y tengo casi 60 años y tu ejercicios me an atibado poara seguir trabajando ya medolia todo pero desde q ago tus ejercicios ya me siento mejor gracias

[@aurayolandabarrios6543]

Buen día, le saludo de Guatemala, a sido muy beneficioso, para mi tengo 64 años y tengo artrosis de rodilla.,bendiciones.

[@adelamorales4573]

Hoy vi este video y me gusto mucho.empezare a hacer estos ejercicios despues de muchos años sin salir a caminar.gracias.

[@mossyduenas1927]

Excelente video, muchas gracias, de verdad muy útil para las personas que necesitamos empezar y mejorar nuestra condición! No tengo buena condición y pienso con esto iniciar una etapa en mejor condición! 56 años desde Ciudad de México!

[@cachiferrari3492]

Muy buenos.ejercicios no se si alguno no deberia hacer x ser operada de una de mis caderas

[@yamilereyes135]

Sisi grasias estoy contgo

[@marthabeatrizdelgado5850]

Profesir, yo lo habia dejado. Pero hoy y seguié con Usted. Muchas gracias

[@normabonetti9968]

Te descubrí hace poco siempre hago gimnasia y camino de acuerdo al tiempo que tengo, muy buena tu rutina y es como tu dices hay que estar en movimiento puedo hacer tu rutina a tu tiempo tengo 72 años abrazo desde Buenos Aires, Argentina, Me olvidaba también hago yoga, saludos te sigo

[@stellamarisnanzer6518]

Hola Dr soy de Santa Fe Argentina estamos soportando temperaturas muy altas 30 gs por la mañana y por la tarde hasta 47 gs de sensación térmica así que es muy difícil salir a caminar ,me encantó este entrenamiento lo compartí con mis hermanas que somos 5 y ya todas con 60 años para arriba gracias Dr.saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷💓

[@azucenahernandez941]

Gracias por compartir

[@rociosumbana3853]

Desde Quito Ecuador, gracias doctor por ayudarnos tanto a los adultos mayores. Que Dios lo bendiga abundantemente.

[@marialidiapulidomunar9499]

Gracias

[@martaquintana5578]

Gracias por enseñar estos ejercicios primera vez me conecto tengo 75 años no puedo caminar mucho xq me ando gracias mi Nombre es Marta

[@andysagastegui1971]

​@@marialidiapulidomunar9499😮primera vez entro a tu clase muy bien

[@ElenaHuerta-ms6ww]

Gracias julio Dios te cuide y proteja siempre que buenos ejercicios bendiciones

[@Rosme-op9lc]

Gracias por importantes ejercicios

[@gladysgonzalez8]

Hola le saludo desde Venezuela. Soy una dama mayor. Aun cuando lo encontré hoy, al parecer un año después de su transmisión en vivo, lo felicito, disfrute cada ejercicio . Dios lo bendiga y muchas gracias.

[@carlosalbertocadenachong5725]

Excelente demostración de ejercicios de gran valoración física para adultos mayores. Soy Carlos Cadena, desde Machala, Ecuador.

[@elizabethchapeton637]

Tengo 72 años inicie los ejercicios y llegue hasta la elevacion de talones, gracias por compartir

[@user-wi5eo4hy7k]

Muy bueno, me gusta

[@RamonLopez-mo2xd]

Gracias por la rutina me va a ayudar mucho ya que tengo 80 años voy a seguir practicando saludos desde México

[@aliciasanchez3215]

Muy bueno soy ptimeravez

[@americapadilla1270]

excelente de México B.C. S.

[@deysicoronil4807]

Excelente . primera vez que te veo .tengo 68 años y me va a servir mucho para mí salud

[@lorenagutierrez887]

Todos los días necesitamos estos calentamientos. Lorena de Panamá

[@teresadelvallecarrion4492]

Que bueno esto doctor! para las niñas de más de60 nos viene perfecto 🤭! mover los huesos por salud y bienestar 🥳 Gracias 🙋 mil!!

[@conchitabecares8696]

Muyyyyy inyeresante, gacias y saludos.

[@sedoinadegonzalez7956]

Desde Panamá Sedoina muy buenos sus ejercicios

[@benitayanez2286]

Muy buenos los ejercicios los empezare desde mañana mismo.tengo 78 años y ya no quiero salir a caminar a la calle porque me he caido mucho.muchas gracias .siga dandonos mas ejercicios.

[@estelapott]

Estuve sigiendo sus ejercisios y me parecieron muy buenos yo solo salia acaminar pero esto me va a ayudar mas muchas gracias

[@user-gs7xe5ec8x]

Buenos días me encantó los ejercicios fáciles no muy forzados y para mí fue excelente, trabajo todos los días y siempre camino y ahora tengo mucho dolor de piernas !! Excelente quiero seguir tus ejercicios desde Venezuela!!!

[@chaticagarzon1981]

Gracias buenos ejercicios para los ancianos y cualquier persona hoy día no salimos hacer ejercicio por el tiempo pero con una guía cómo está se realiza en casa ha cualquier hora gracias Dios te guarde

[@milagroflores7940]

Primera vez que entro a ver sus rutinas de ejercicios de terapia y me encantan lo seguiré viendo

[@ferminasierra3330]

Saludos desde Costa Rica. Muéstranos por favor ejercicios para la tercera edad. Tengo 81 años.

[@ermelindaabasto4197]

Muy muy bueno seguire gracias a ti

[@moraimaojeda7528]

Hola excelente, me encanto,acabo de cumplir 70 años, nunca me he caído, hago ejercicios cada día, esto me gusta por prevención… gracias. Bendiciones ❤❤❤. Soy venezolana, vivo en EEUU.. ya sabes porque.

[@user-xu4nu2vz8t]

Hola soy de Venezuela mi nombré María zerpa a mi Meda mucho dolore en la cervica

[@user-xu4nu2vz8t]

😮😮😮😮❤

[@teresarosas8456]

Bendecido día Julio,muchas gracias,tengo un problema de circulación cerebral,estoy perdiendo fuerza en todo mi cuerpo,tengo infarto cerebral y en miocardio, tenía duda de hacer tus ejercicios,pero comencé hacerlo despacio y tengo muy buena reacción..DIOS TE Y LES BENDIGA A TODOS,GRACIAS POR TU TIEMPO Y PACIENCIA

[@lucreciapetanas369]

Hola es la primera vez que te veo conscientemente y con ganas de hacer los ejercicios .salir de mi confort gracias por estar

[@nidiaestrellaake3720]

Excelente Gracias por estos ejercicios en casa, es primera vez que lo veo, soy de la tercera, tengo 75 años, saludos y bendiciones.

[@antoniaruiz8447]

muchas gracias,no se imagina la alegria que me ha dado descubrirlo ,me ha encantado y me ayuda muchisimo, aunque losa dos ultimos me cuestan mucho ,pero seguire haciendolo gracias, gracias,gracias soy toñy desde españa ,no te podre ver en directo, pero te vere en diferido y hare los ejercicios contigo. eres un Angel que haces mucho bien ayudando a la gente gracias

[@florc6040]

Dios te bendiga. Julio muchas gracias por dedicar tiempo para ayudarnos con la rutina de ejercicios que son de gran ayuda par nuestro cuerpo. Soy adulta mayor y estoy feliz con el apoyo que nos brindas. Gracias, gracias, gracias ❤

[@benildemartell5903]

❤👋gracias🤝🙏

[@rosaelvira7979]

Que bendición fue encontrármelo . Estuve sin hacer ejercicio por 5 anos. Y me fue de maravilla volver a empezar. Desde Colombia feliz año nuevo.

[@yolandagloriamoyano6150]

Qué bendición gracias por el ejercicio 🙏 diostebendiga

[@enryflores5577]

Gracias primera mente Dios le a de pagar quiero compartir que hace un año me dió el síndrome de Guillé barre y me ví en la necesidad de recibir terapia gracias a la terapia temprana estoy muy avanzada pero como la terapia la pagaba pues llegó el punto dónde no alcanzó el dinero busque en KZbin y gracias a Dios te encontré desde entonces sigo tus videos y hoy en especial es el tema de caminar y este es el que más necesito Te felicito y gracias muchas gracias

[@MargaritaQuintanilla-km9gc]

Hola soy nueva en esta rutina me encanto mi nombre es margarita quintanilla de Chile

[@marian42]

SOS UN SOL JULIO HOY ARGENTINA MAR DEL PLATA, ANGI CON 81 AÑOS, GRACIs por hacernos tanto bien, ayer fue dial del amigo, te doy mi corazon x todo lo que nos das, hoy 21 de julio 2023, estre siempre aqui, gracias

[@marthabeatrizdelgado5850]

Muchas gracias Profesor, es Usted un gran Profesional Saludos desde Mexico. Gracias

[@helviavazquez]

Mil gracias es mi 2do Día de ejercicio me siento muy bien hace 8 días terminaron de infiltrarse rodillas y quiero recuperar mi marcha

[@emmac.3247]

Gracias me siento muy bien con los ejercios Emma de México

[@normandarobalino7031]

Tengo 75 años y hace muy poco encontré estos ejercicios que me ayudan mucho en mi problema de calambres en las piernas, gracias por compartir y espero que tenga muchos éxitos como hasta ahora, mi saludos desde Salinas, Ecuador.

[@alejolozada]

Muy buenos sus ejercicios

[@alejolozada]

Quiero seguir con sus terapias de ejercicios

[@alejolozada]

Dios le bendiga

[@MadyGallegoRamos]

Gracias Julio por esos ejercicios, tengo artrosis de cadera y me duele. mucho, no puedo caminar ni hacer ejercicio, voy hacer la rutina para caminar sin salir de casa, excelente rutina

[@consuelotorres7677]

Bueno soy Consuelo tengo 65 años y hoy comencé con sus ejercicios,tengo dos escoliosis en la columna,quisiera saber que ejercicios podría hacer para ayudarme con ésto...mil gracias desde valledupar Colombia ❤

[@yamilereyes135]

Muy buenos días desde c Bogotá colombia

[@lilianamonicaolmedo6087]

Holaaaa muchas gracias por ayudarnos a estar mejor. Desde Argentina muy feliz por haber triunfado muy difícil todo, como todo en nuestro país.

[@s3pnprodriguezorejonpatric101]

En. Peru. Tarma gracias por darnos vida. Olga. Ramon

[@teresitabautista6398]

@@s3pnprodriguezorejonpatric101Muchas gracias desde Canarias. Abrazo

[@moreromerodiaz2325]

Desde México muchas gracias

[@adrianapanades4004]

Bendiciones, Gracias por su entrega ,desde Antofagasta.Que tenga un lindo día.

[@marisolortiz8638]

Gracias por preocuparse por el adulto mayor y sus cuidadores. DIOS LO BENDIGA Y A TODOS TAMBIÉN ADIÓS A LOS PADECIMIENTOS.

[@mariacontrerascontreras2077]

Gracias por los ejersicios

[@mariamagdalenabrisenomarti3959]

Hola tengo 63:años asé como 40 años me atropellaron y me ampliaron una Rodilla pero ya me duele mucho para caminar que ejercicio puedo ASER

[@mariamagdalenabrisenomarti3959]

Perdón .me amolaron una Rodilla

[@mirtaramos7854]

Gracias igualmente

[@jazzyjayy4519]

grasias maria

[@albabarros474]

Gracias, yo he comenzado hoy estos muy buenos ejercicios, me he dado cuenta que he perdido mi equilibrio, quiero seguir para lograr mejorar. Soy Alba de chubut Argentina

[@gladysruiz5871]

Buenos días. Désde Colombia. Es la primera vez que lo veo y me gustaron sus ejercicios. Antes iba a un gimnasio pero ya no . Allí para evitar caídas nos apoyamos con un palo de escoba, por que a veces nos vamos de lado. Muchísimas gracias.🙏🙏🙏🙏

[@marthabeatrizdelgado5850]

Yo me siento muy bien con los Ejercicios de Usted. Muchas gracias Profesor

[@aliciavelo9794]

Excelente

[@elenamontenegro-ce6oe]

Buen día profesor soy nueva megusta muy bien esplicada

[@samuellimaylla9031]

Gracias por tu dedicación a nuestra salud. Vivo en Atlanta muy lejos de gimnasio y por ahora muchísimo frío para caminar en las mañanas.

[@luzmerycubillospulido6308]

Gracias por eseñarnos ejercicios buenos para nuestra salud tengo67 años y elmedico me ha recomendado hacer ejercicios

[@juanavega9102]

Julio hoy mi primera clase no puedo pagar la clase muy buena la clase lo felicito muchas gracias saludos bendiciones 🙏👍

[@anamontero5735]

Buenos días desde Valledupar Colombia, gracias por los ejercicios, camino diario pero ese fuerzo me agrada. Bendiciones.

[@adatrujillo1747]

Soy de Miami , tengo 77 años, estoy tratando de mejorar mis músculos y de casualidad encontré este canal ahora me suscribí , ya que antes caminaba bastante, pero con los días tan fuerte he dejado de hacerlo, aunque me esforcé y llegue hasta el final, claro un poco cansada. Bendiciones

[@ernestinaroldan2692]

Doc lo mejor para un principio de un buen dia es principiarlo con estos ejercicios tan exelentes dios lo bendiga

[@ceciliamercadoruiz3905]

Excelente ejercicios. Los haré, pero mucho menos porque hace mucho tiempo que no hago y menos camino. Muchas gracias por ser tan didáctico. Saludos desde Chile.

[@Ernestirdz1]

Muchas gracias por sus ejercicios, yo tengo mucha rigidez y hoy inicié. Grandes bendiciones por su tiempo. Austin, Tx.

[@nohemapena2615]

Bendiciones Julio.yo tengo 75 años y hago lo que puedo y de verdad me siento muy bien..Gracias Dios te bendiga siempre🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🤗🤗

[@irmam4380]

Buenos días para todos me encanta hacer ejercicio que todos tengamos un día muy Bendecido gracias

[@ma.delsocorroruizfalcon4085]

Cómo puedo apoyar mí pié al caminar

[@lidiabeatrizgianello9189]

Encontre éste video y me cambió mi ánimo. Soy mayor y con miedo de caminar en la calle. Gracias desde ARGENTINA Ya somos campeones del mundo, toda latinosmerica❤❤❤

[@teresapratto8832]

Muchas gracias me encantó tengo 71 y hice todo me cansé un poquito pero sois el mejor es la primera ves que veo y me encantó gracias julio Dios te bendiga

[@teresapratto8832]

Desde acá Canadá te mando un abrazo

[@olgacruz2716]

Ino

[@jesusblanco9799]

Gracias por sus ejercicios .tengo 95 años y. Me son. MUy útiles,caracas venezuela❤

[@RembertoBolano]

Estoy con Tigo Julio Remberto Venezuela

[@emmamercado8892]

Buenos días Dr gracias por esta rutina de ejercicio tengo problema de pesadez en mis piernas ,camino todos los dias esto complementa mi rutina

[@haydeearanguren2803]

Hola, estoy en Venezuela, gracias por compartir estas rutinas, son genial para hacerlas en casa, eres un excelente entrenador 😉

[@cocavergara6606]

Soy argentina muy buenos tus ejercicios de Paraná entre rios

[@josefajhonson9738]

😊

[@cleriamazon1094]

JULIO PARA MI ES MEDIO CANSADOR TENGO 73 AÑOS Y ES BASTANTE AGOTADOR PARA MI GRACIAS JULIO TENES UN CUERITO BIEN DELGADO CLARO SOS FISIO QUE DEJAS PARA LOS VIEJOS COMO YO. HACE EJERCICIOS PARA VIEJOS. TE ESCRIBO DECDE URUGUAY QUEDE A LA MITAD. GRACIAS IGUAL

[@luzstellagomezlondono426]

DÍOS te pague, toda la rutina excelente. Manizales Colombia,

[@Lydia-jy2is]

Estoy recién operada y tengo 70 años. Soy de Puerto Rico 🇵🇷 y quedé encantada con los ejercicios. Muchas gracias ❤ muchas bendiciones 🙏

[@rosaespin6729]

Gracias estupendos ejercicios

[@eugeniatoro9366]

Gracias por enseñarnos a caminar en casa. Estoy operada de la columna y no he podido hacer terapia. Dios lo bendiga 🙏

[@lilianasalinasbaeza5250]

😢gracias me gustó mucho su pograma

[@anaparada4874]

Muy buenos días apreciado Julio, Dios sea contigo derramando ricas bendiciones por ser tu una bendición para quienes nos servimos de estas clases,

[@anaparada4874]

Excelente dia

[@maridoriszoecortescortes7202]

Muchas gracias por ayudarnos a estar cada día mejor,BENDICIONES.

[@user-bv4dm8pw7p]

Mari de mardel plata argentina

[@irmaruiz7667]

Gracias Julio le agradezco con estos ejercicios espero verlo mañana y por apoyarnos a las personas que necesitamos estás terapias

[@Mercedesxdbenz]

Hola doc primera ves q, lo veo pero me encantaron sus ejercicios ,tengo 79 año y un poquito más 😃 me gusta mucho hacer ejercicios ,tanbien voy a jimnacia tres veces a la semana ,bueno , desde Chile 🇹🇼 un cariñoso saludo 🤗

[@alejandraestherperez7498]

@@Mercedesxdbenz pn

[@martachavez2143]

Desde Argentina,te saludo y te bendigo!!! Esto es lo que me hace muchisima falta! Durante el mes de enero descanso de pilates Tengo problema de columna en la zona lumbar El traumatologo y el fisio me indicaron ejercicios ya sea pilate o acuagim Desde ahora sere tu seguidora Dios te puso en mi camino para reforzar mi terapia Nec mejorar la marcha ,tiendo a encobarme y me canso cuando camino Busco donde sentarme Con esto estoy segura que podre mejorar la marcha y mantener mi equilibrio SOS UNA BENDICION PARA MI GRACIAS GRACIAS GRACIAS,🙏 JULIO!!! Desde Tucuman ,Argentina!

[@juanaleonildegonzalez812]

Gracias por ese apoyo soy de Argentina y tengo 81 años y estoy operada hace más de 20 años de hernia de disco.gracias ,gracias !!!

[@anacacich2385]

Julio Dios te bendiga, gracias por todas los ejercicios ❤

[@guadalupelopez1853]

Gracias joven estoy ejercitandome antes de empezar en el gimnasio. Pues ya me fracture la muñeca hace 7 meses y hace más de 1 mes un esguince de 2 grado en el pie gracias a Jehová Dios me estoy recuperando pero con tanta inactividad me pesa el cuerpo.. Pero se que el ejercicio es vital para los mayores tengo 65 años.... Gracias por tu paciencia al seguir los ejercicios

[@doloresvillasenor8817]

Julio Dios te bendiga estoy en Mexico y hago la rutina en las tardes. Tengo 89 años y tengo pavor de caerme .estoy encantada Mil gracias

[@pilarbermudez4247]

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