3 cosas que debes saber sobre las contracturas musculares y los puntos gatillo

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↪️ Las contracturas musculares es un problema frecuente en la sociedad moderna, y en ocasiones también se presentan los puntos gatillo, en este vídeo se diferencian de forma pormenorizada en qué consiste cada problema.
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[@FisioOnline.]

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[@jethroff]

No esperaba ver informacion tan detallada y tan bien explicada por canales gratuitos de informacion. Muchas gracias por vuestro labor.

[@FisioOnline.]

+Karen soghomonyan Gracias a ti por tu valoración, para difundir mas estos vídeos y que puedan llegar a mas gente te agradecería un "me gusta" en los vídeos que veas.

[@dariomazone499]

Karen soghomonyan yo tengo una contractura por un golpe hace mucho y se me hizo como una bola en la espalda baja

[@jethroff]

Lo mio se contrae por si solo y tiene que ver seguramente con el chip(la forma de percibir el mundo) Si es por golpe valdría la pena buscar un profesional (digo yo)

[@lorenzoherreraquintana3518]

Karen soghomonyan ti pues la verdad es que si

[@janrojas2060]

Karen soghomonyan MSN y asignen

[@Isabel-jp4vt]

Dios mío .. gracias a este vídeo y unos pocos más de ustedes que he visto, mi vida ha mejorado increíblemente. Este vídeo específicamente me ha ayudado demasiado, lastimosamente desde que era muy pequeña crecí sufriendo mucho estrés y a medida que crecía las situaciones empeoraban. Emocionalmente estaba destruida. Tengo 27 años y llevo con dolores hace 12 años. Poco a poco estos dolores fueron tan horribles que llegaron a cada músculo de mi cuerpo y ya no podía ni moverme. Pararme de la cama cada día era un sufrimiento. Me costaba horas pararme de la cama y cuando lo lograba parecía que me hubiese levantado con la cama al hombro. Mucha rigidez y pesadez. Un día sentí que si seguía así iba a terminar en una silla de ruedas. Así que me forzaba a ejercitarme un poco ya que siempre fui muy deportista pero esto me impidió continuar con mi nivel de alta competencia. Sin embargo aunque me ejercitara, era un sufrimiento porque físicamente estaba muy impedida ya que como saben los músculos son los que nos ayudan a movernos con más agilidad y velocidad a la hora de ejercitarse. Para resumir, llevo 3 semanas con esto de los automasajes, estiramientos y ejercicios de relajación y estoy feliz, me puedo mover, duermo súper rico como hace años no lo hacía, me levanto súper bien, me quedo en pie por varias horas y al flexionarme no siento que la parte lumbar se me va a quebrar en mil pedazos. La gente me decía que tenía fibromialgia y yo me negaba a creerlo, y a pesar de que todo lo que estaba sintiendo coincidía con información que encontraba en internet pues no quería asumir una enfermedad por eso de que tendemos a la autocompasión y le damos mucha prioridad a "la enfermedad". Creo firmemente que tenemos el poder para curarnos nosotros mismos. Gracias por tomarse el tiempo para leer esto y especialmente a este canal y sus fisioterapeutas por ayudarnos de una forma gratuita y por la dedicación que ponen en cada vídeo, y ojalá aquellos que sufren esos dolores algún día puedan tener esperanza de volver a sentirse vivos como la tengo yo hoy en día. :) Bendiciones

[@lo.galvz.8822]

Espero que te encuentres mejor 🙏

[@camilaespana1668]

Si el dolor es intenso hasta q ni te deja respirar xq si haces un movimiento es fatal el dolor

[@Yudimartinez7880]

A mi me pasa lo mismo no puedo salir por esto 😥

[@jacoboloaiza8496]

Que hiciste para mejorar

[@emanuelp6537]

Me pasó algo muy similar, el dolor emocional de heridas de la infancia y adolescencia se me ha quedado por muchos años, llevo 6 años con dolores como los tuyos y he cambiado mucho mi estilo de vida y estos ejercicios me han servido mucho. Tienes razón en todo lo que dices, espero ya hayas sanado y espero que todos los que lean esto también sanen.

[@kalix73]

Algunas causas también son por cambios bruscos de temperatura como estar en un lugar muy caliente y entrar a una habitación con clima frío, en automático viene la contractura

[@vall11111]

Estuve bajo mucho estrés (facultad, examenes y trabajo) y hace 4 meses que cada 1 o 2 semanas se me contracturaba la espalda y cuello. Eso me ocasionaba mareos y dolor de cabeza. Se volvio un ciclo, sentía dolor, iba al medico, pastillas, dolor de estomago, de nuevo dolor de espalda. Gracias a este video y otros del canal, me estoy cuidando más en mi alimentación, reduje el estrés con yoga, no tomo mas medicación y si me duele, hago masajes o ejercicios para relajarme. Estoy viendo grandes cambios! GRACIAS❤

[@Emmoxxs]

En que parte de la espalda te dolia?

[@alexisxchavez]

Todos los videos de Fisioterapia online son explicados de manera detallada, se agradece su valioso aporte.

[@juanko714]

Siempre he sufrido bastante de las contracturas musculares y los puntos gatillos, voy a seguir uno de estos tratamientos para mejorar mi salud.

[@sandrabermudez7207]

Y como te fué?

[@itss_meliily2595]

Cuando dijo personas nerviosos con posturas repetitivas describio mi vida😔😂 Joder mas estres. Muuchas graciaaass!! Por esta información tan detallada. Muy buen trabajo.

[@moisesmoreira7540]

Llevo tres semanas con los síntomas y solo ahora tengo una vista clara del problema, una suerte haber encontrado este canal

[@olgaluciasanchezgomez8363]

He aquí un profesional en toda la extención de la palabra, un ejemplo para los fisioterapeutas del mundo. Gracias doctor.

[@mariaelenalencina9441]

Dices punto gatillo ,: estás hablando de MTCH.Eres muy didáctico.te felicito y muchas gracias. Desde Patagonia Argentina

[@edyac9578]

No sé de qué equipo eres, pero ya eres un campeón y mereces una copa, gracias por todos tus videos, saludos desde Perú Cusco.

[@aurelioribasestrella1690]

- Masaje con pelota (presión local mantenida, 2/día) - Punción seca - Frío (hielo, 1/día) - Calor - Electroterapia - Tratar causa (vertebral/visceral)

[@gladysrodriguez9879]

Como tratar la causa visceral?

[@diegobanana7168]

​@@gladysrodriguez9879minuto 9:15

[@mirtapitu3210]

Hola.tendrias q ir a un gastroenterologo​@@gladysrodriguez9879

[@mirtapitu3210]

​@@gladysrodriguez9879hola ,con una consulta con gastroenterologo

[@alichitsazian2305]

Ustedes hacen que uno se vea más decidido aún para aprender y profundizar en este increíble mundillo de la fisio y el masaje. Gracias. Y que conste que os veo desde Irán.

[@F3rz4m]

Este señor tiene un aire agradable a pesar de la apariencia de seriedad xD Gracias por tanta ayuda! Ya recomendé el canal :)

[@hugogm6136]

es muy buen canal

[@nicolasasolano910]

Me siento identificada ...ya he está muy mal ahora mismo estoy en cama .todo es dolor acostarse .. levantarse ..no poder moverte ..hasta para vestirme esto es horrible

[@lorymarrivero7858]

Le dió gracias a Dios y a este dr que me dió un gran aliento saber que voy a estar bien. Todo lo que explico es tal cual lo como comenzó estos Dolores que horrible las contracturas musculares ya las tengo en la cervical. Pero se que estaré bien gracias

[@gloriaelenadelgadogonzalez2428]

Excelente...!!! Llevo casi un mes con este dolor, ya estaba pensando en algo peor, usted me ha dado una amplia explicacion, lo cual agradezco infinitamente, voy a seguir sus recomendaciones. Muchas gracias, muy valiosa su información.

[@Hokarita]

Siempre, siempre soy muy fan de vosotros! Sois excelentes y generosos. Mucha gracias por tanto saber y por transmitirlo a los pacientes tan detalladamente. Clases magistrales las de este canal y sus profesionales son de oro!!

[@luzadrianamogollon6939]

Muchas gracias por el aporte q haces al público. Es una bendición poder acceder a tan clara y valiosa información. El Señor te bendiga grandemente por compartir tus conocimientos

[@fatidifusa]

Vuestros videos son oro! Infinitamente agradecida. Mi espalda va mejorando progresivamente

[@neryandraderivera8055]

Buen día, primero quiero agradecer infinitamente la información que nos alcanza de forma clara y muy profesional, mil gracias por ayudar a tanta gente, mil gracias, estaré siempre agradecida. Saludos cordiales

[@franciscomanuelherreramend5106]

,Tengo contracturas muscular en espalda y pierna todo del lado derecho derrivado de un derrame cerebral pero con masajes y ejercicios lo e podido soportar el dolor gracias alos videos de fisioterapia y especialistas

[@erickrubio8315]

Con razón todo me empezó desde que me detectaron piedras en el riñón y eh vivido estrésado pero eso los médicos no me dijeron solo me llenaron de pastillas

[@Piccolacleudia10]

Woooow muchísimas gracias, justo tuve una contractura en la espalda, estaba cargando la mitad de un librero, al principio sentí un pequeño dolor pero conforme pasaron las hora me fue doliendo más, me costaba respirar, me acosté un rato con mucho trabajo y me sentí un poco mejor, supongo por el calor, despues me pare y me comenzó de nuevo, hice el ejercicio de la pelota y me cayó de maravilla, muchísimas gracias, voy a estar haciendo los demás, que Dios te bendiga.

[@tutyyvera1517]

Como te tranquiliza una explicación así en estos tiempos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤

[@davidlemos3814]

Posiblemente El Vídeo Más Valioso Que He Visto. 🙏🏻

[@aliciaastudillo8183]

No me canso de elogiaros !! Es una gran ayuda la brindada .!! Eficaz y segura. Muchas gracias !!!

[@juancanales2030]

Hola Doctor bendiciones por compartir este video que a sido de muchísima ayuda para mi, ya que últimamente me a estado doliendo la espalda y estoy usando una pelotita en los puntos como lo marco usted y me a hecho muy bien bendiciones desde Nicaragua.

[@aylenrodriguez6460]

Me hace tan feliz este canal, uno de los motivos por el cual elegí mi carrera.

[@DaniDaniel1978]

Tengo que decirlo, Magnífico el canal y excelentes todos los vídeo-trabajos con una explicación insuperable. Muchas gracias por toda la información aquí prestada Amigo. Saludos de un atleta.

[@FisioOnline.]

Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.

[@duliacruz8069]

Fisioterapia-online.com muy cierto yo tengo dolor en la parte alta de la espalda con ardor qc m recore acia los hombros tengo vertigo la sensasion de estarme moviendo dolor de cabeza pero m dicen q no tengo mas q una contractura muscular ya tome medicamento y nada q puedo hacer

[@CJSI-gb2wt]

Dani Daniel no pretendo medicarte, no sé que tomaste, pero a mi hija le pasaba lo mismo, después de visitar neurólogos, otorrinos, le hicieron fisioterapias y como 20 médicos más...... le diagnosticaron hidrops (que es como un síndrome de Meniére) y la medicaron con Betahistina y acetazolamida juntas. Cómo tomarlas lo dice en el prospecto. Igual te recomendaría que leas en Google académico y verifiques. Espero que te mejores.

[@ramarabicjamclai5546]

Dulia C

[@guerrerodeluz]

Grandioso aporte, que me ha aclarado totalmente la diferencia entre contracturas y puntos gatillo y sobre todo, que hacer específicamente con respecto a esto. De todo corazón le agradezco comparta su conocimiento y experiencia al asunto del video.

[@guerrerodeluz]

..........con respecto al asunto del video.

[@mabelgutierrez2781]

Es lo que me pasa en estos momentos. Tal cual lo describe, muy bien explicado. Muchas gracias Doc bendiciones

[@mandymendez4083]

Gracias ! este video me ayudó mucho con la contractura que tenía en la zona lateral izquierda del cuello

[@danajimenezvlog]

😔Increíble aquí estoy yo, con dolor muy fuerte rn ese mismo músculo y ni bañarme pude, mi esposo me ayudó, gracias por explicar muy bien 👍

[@gracielacomparan537]

gracias por la explicación y los consejos, muy necesarios para aliviar ese dolor de espalda ya fuerte, felicidades

[@lilianamoauro]

FELICITACIONES DOC.!!!❤❤ Muy claro todo lo que explicas ... Soy profe de yoga y lo mejor que he visto son tus videos. Gracias!! 😊

[@mariolyspollo6978]

Son los mejores, la salud! algo que deberia ser gratuito. Gracias! Pena que este tan lejos

[@Team_Cooper_]

Eres un verdadero profesional, profesor y experto

[@eltubebienpiola]

Sos un genio Le diste en la tecla, son Justo los síntomas que tengo Gracias saludos desde Buenos Aires

[@fernandapalacios383]

Genios exelente lo que hacen gracias por tanta explicación me vino de diez .tanto tiempo luchando con las contracturas abrazo grande desde Argentina

[@eddriuzaki8896]

ahora todo tiene sentido, vivo estresado y tengo gastritis con razon me duele la espalda y hombros

[@juanpys1104]

Yo tambien por el hecho d andar sin empleo ando estresado y me duele la espalda y hombros y a veces me da por pensar q es cancer ya exagerando todo

[@alexgodi1808]

Muchas Gracias ! Que buena explicación ! Se expresa muy bien el doctor !

[@angelamarhernandez]

Muy cierto , sufro de gastritis crónica y cuando me da el dolor por gastritis también me duele la espalda terrible. Gracias por compartir tan buena información .

[@FisioOnline.]

Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.

[@lunamort5951]

Me pasa exactamente lo mismo y como sufro mucho dolores de espalda aveces no sabía que era lo que me dolía si la espalda o el estómago

[@Rosimarcortes]

Prueben tomando una cucharada de aciete de olova extravirgen en ayunas con unas gotas de limón, despues se toman un medio vaso de agua templada o de preferencia tibia.

[@Tonystark-eb2tj]

exelente video, exelente explicación, dan muchas ganas de cuidarse y ayudarse a uno mismo

[@vittocalvo3196]

Gracias 🙏🏻 por permitirnos estar informados por su lindo espacio asi sabremos a qué se debe los dolores fuertes que se nos dan Excelente los felicito. Desde El Sslvador

[@kdrxz5188]

Tengo una tensión muscular terrible en la nuca (lado derecho) que me provoca una fatiga mental horrible, que debería hacer?? Eso me genera también pesadez en la cabeza! 😩😲😭😭

[@MariaMoreno-jc5qd]

Por estos consejos gratuitos q nos cirven de mucho no se salten los comerciales porq ese es el aporte q esas personas tienen de paga por lo q hacen sin cobrar muchisimas gracias por esos consejos tan savios q nos ayudan con nuestros terribles dolores q solo el q esta pasando por lo mismo me conprendera yo tuve desde nina muchos golpes caidas y un atcidente de auto y ya no fui buena pero pasando mis 30 anos empesararon unos dolores insoportables de las piernas primero y ahora ya no ay parte q no me duela y efectivamente esos ejercicios me ayudan y pasa un dia q no los aga y me ciento mal mi historia es demaciado larga par contarlo deceo q estos videos les ayuden ha muchas personas q dios los vendiga ha todos

[@solgonzalez3936]

Que excelente explicación, soy fanática a sus videos. Contenido de calidad 😊

[@maricomicheo5709]

Les agradesco .infinitamente .su infirmacion . mil gracias.

[@unverserkovel869]

MUCHISIMAS GRACIAS DE VERDAD..GRACIAS A SUS VIDEOS he aprendido mucho y me ayudo en tratar ciertos problemas

[@tomasjacuinde79]

dios lo bendiga mucho estoy mas tranquilo un dotor me digo que tenia esa condicion pero su discribcion de mi problema impecable que dios lle siga dando mucho conocimiento

[@aleani100]

Que buena información,muchas gracias,son de mucha ayuda,que profesionales son ,los felicito!

[@pogoleit]

Gracias por tus vídeos. Muy bien explicados.

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

Dr junquera que buen aporte le hace ud a aquellas personas que tienen problemas .musculares, articulares ect. su imformacion es excelente y de gran provecho mil gracias un abrazo desde aqui mi cali lindo.

[@karenevilla8152]

Que información tan valiosa había visto varios vídeos y está información es la más completa, gracias 💕

[@guillermoandres5662]

Gracias doctor justo estoy con fichas contracturas así que me resultó excelente sus consejos

[@marlonfreyreperea1684]

Muy buena información y adecuada según los temas a tratar ,muy recomendable para tomarse su tiempo y observar con detenimiento las técnicas y consejos ,Felicitaciones a todas esas personas que aportan con sus conocimientos ..

[@elfrifayero7252]

Ayer fui a para al hospital me dolió horrible , eran espasmos que hasta no me dejaban respirar. Mi punto gallo era hasta mi talón, gracias por los ejercicios.

[@soniastellamondragonrico6277]

Doctor soy de Colombia y presento todo lo que dices del vatillo dela parte izquierda ,teniendo acidez y molestias estomacales y stress, mi pregunta es y cuando el dolor da en el derecho que significaría ya que la izquierda es resultados del estómago 😃 muchas gracias doctor

[@yosoychostito3796]

Tiene usted mucha razón yo sin saber nada me puse en un lugar que me apretó como una hora se me fue el dolor aunque ahora se me pasó a otro lado pero si apretando se me relaja mucho gracias mil gracias

[@b1utterfl8y]

Increíble muchísimas gracias, otro mundo su explicación, me enamoré. Ahora sé qué es lógico cuando paso una parte de mi espalda por algo duro, y se siente bien. Como automasaje.. bendiciones maestro, gracias por explicar y compartir

[@sandiblel]

Wow! Describe perfectamente mi caso, me duele la espalda muchísimo de estar sentada en el trabajo, el piso está inclinado y me genera mala postura sentada o parada el dolor es constante, justamente me duele ese punto que señaló, me empezó a doler horrible la cabeza y con ello un creado horrible de colitis; fui a que me dieran un masaje y sentí una ligera mejoría muy ligera. Tomare en cuanta sus consejos. Gracias

[@FedeAmg]

buena informacion para entender un poco de que viene todo! gracias. ha sido una clase magistral

[@rebecaseran7075]

Maravilloso este video, tengo fibromialgia, ahora se cómo mejorar mi calidad de vida tratando el punto gatillo

[@carlosespinal2428]

Me encanta, me ah ayudado mucho, les agradezco...!!!!! 👌🏽

[@jimmymontanez5562]

Muy interesante lo podré en función todo ya que padezco de espasmo en la columna vertebral. GRACIAS DE Puerto Rico

[@luzagundis7212]

Esto me está pasando desde hoy en la mañana muchas gracias doctor!!

[@giovanna3674]

A mi también me acaba de pasar 😩😩

[@dacilmartin8677]

Me gustaría que comentases la relación entre movilización de peso y contractura muscular , y no solo en cuanto a levantamiento sino también en cuanto a empuje y arrastre de este

[@player4226]

Muy bueno el vídeo, me interesa conocer todo lo posible sobre las contracturas musculares y puntos gatillo.

[@melon.e5922]

Gracias cuando hice el ejercicio con la pelota pequeña me calmo el dolor gracias.

[@AlejandraVG82]

WoW ahora entiendo ese dolor tan horrible..😥

[@la_ma.r.gy.k]

Gastritis?¡....Cuando dijo lo del dolor del lado izquierdo,y hasta el brazo,me quedó clarísimo!....Aparte,yo sé q tengo problemas digestivos,y me dí cuenta,q no es la 1° vez q tengo dolor fuerte de ese lado de la espalda... :/

[@sandravillarreal8178]

Mi hija así está con dolor fuertísimo y ya no podía ni hacer del baño del dolor en la espalda le decían q era contractura y otros q era el intestino hoy la llevaré a una terapia de masaje Dios quiera q se recupere y tenga cambio con eso

[@normarosatorello9349]

Excelente el nivel de estos vídeos. GRACIAS por su valioso aporte

[@richardmendez6711]

Muy buenas tardes dr. Estaba viendo este vídeo sobre las contracturas en la espalda y totalmente se parece a mi en toda la explicación los puntos gatillos, rigidez, sensibilidad y debilidad en el brazo izquierdo. Estoy seguro segun su vídeo tan explicativo que es debido por una úlcera que me dio por causa de la bacteria Helicobacter pylori 😞 para mi ha sido muy difícil tener un sistema de vida normal como antes. Usted nombro bebidas con plantas naturales para la úlcera . Le agradecería enormemente que me dijera que plantas son para tomarlas y bueno sobre todas las cosas empezar a realizar los estiramientos y automasajes en mi espalda . Agradecería que me contestara la pregunta . Mil bendiciones

[@luorozco5761]

Hola ya te curaste

[@lucianacruzmorales662]

Qué maravilla de información

[@liliancastro4545]

Muchas gracias x tan buen informe,sufro cronicamente de la espalda y cada tanto me ataco horrible y no hay analgesico q lo calme. Un abrazo desde Uruguay

[@palaciosivette]

Neuroflax, lo has probado?

[@felixmunoz113]

@@palaciosivettebegapentina o neuropentin es lo mismo mejor vaya a un Neurologo

[@ish75715]

Muchísimas gracias por toda la información, por dar un poco de luz a tantos que padecemos dolencias de este tipo.

[@eliasramirezdaniel2180]

AGRADECIDO POR COMPARTIR TAN EXCELENTE INFORMACIÓN , SALUDOS DESDE MÉXICO

[@fernandatrujillo9583]

Muchas gracias por el vídeo ....yo trabaje hace 3 años en una panadería y desde ahi empecé a sufrir dolores en la espalda superior derecha eh izquierda ....por la pandemia no eh podido ir al doctor .....pero es un dolor horrible ,el lado derecho me arde un poco internamente me topo ahí y siento un dolor agudo fuerte ...eh tomado ibuprofeno pero no me ah servido ....empezare hacer esos masajes con la pelota , ojala me ayude porque la verdad han sido 3 años de un dolor horrible que me impide hacer mis labores diarias

[@farolitodepapel]

Gracias por la información. Tengo una duda. Cuando sientes como cuerditas de guitarra en los músculos de la espalda, pero no duelen, hay punto gatillo?

[@willianbarahona4620]

Muchisimas gracias e estado teniendo este problema de dolor en el mismo punto que explicaba y los ejercicio y tratamiento que explica me an ayudado muchicimo. Seguiré realizando esto hasta que desaparezca el dolor por completo

[@dorisdiazcuys3091]

Hola! Disculpa cuanto tiempo fue que te duro el dolor? Yo llevo para hoy 3 días y aún me duele. 😣 los masajes me alivian mucho pero regresa de nuevo ese dolor en ratos.

[@willianbarahona4620]

@@dorisdiazcuys3091. Si en mi caso el dolor regresa pies ya llebo 3 años con este dolor mi doctor dice que puede ser que ya sea crónico pero esos masages me alivia el dolor. Y esque este video me a explicado exactamente de mi dolor. Ya llevo un año después que vi este video pero el dolor siempre está nomas que no tan fuerte como antes

[@dorisdiazcuys3091]

@@willianbarahona4620 uff! En serio ?! Hijole que mal, entonces ya vives con esto !😭 yo me imagino que te vas acostumbrando. Pues yo sigo con dolores y con medicamento, también me alivian los masajes. Espero acabar mi tratamiento y que esto se vaya. Ojalá!!! Te deseo mucha salud

[@willianbarahona4620]

@@dorisdiazcuys3091 gracias. Igual Deseo que se te quite ese dolor pues no se lo deseo a nadie. Termina tu tratamiento y cuida de no forzar ese lado del hombro. Bendiciones

[@dorisdiazcuys3091]

@@willianbarahona4620 gracias y Dios te bendiga. Mis mejores deseos :)

[@maribelmerida5647]

Saludos desde México 💞🇲🇽 es muy doloroso tener contracturas y estoy en terapias con el fisioterapeuta gracias x tan valiosa información

[@dorisdiazcuys3091]

Hola! Disculpa y más o menos tiempo tarda en curarse una contractura? Yo empecé el martes y era un dolor tan fuertisimo en esa parte justo que pusieron en la espalda. Ya no me podía mover de tanto dolor y el médico me mandó medicamento. Siento que me ha disminuido con eso y unos masajes en la zona, pero hoy es el 3er día y nuevamente amanecí con dolor. Como que se va y vuelve, se va y vuelve. Tu como vas ? También soy de México

[@maribelmerida5647]

@@dorisdiazcuys3091 son varias sesiones de 8 a diez y si no hay mejoría probablemente ya tienes otro problema

[@dorisdiazcuys3091]

@@maribelmerida5647 🤤 hijole son muchas! Bueno pues ya comenzaré a ir y te agradezco la respuesta, espero tu salud este mejor.

[@mariaangelesromerohernande3889]

Wow genial . Tengo dos meses con esa contractura en el cuello . A causa de eso tengo dormidas y con calambres las manos . Fui a un especialista y me mando a terapia . Y si me pusieron los sensores pero no siento mejoría . Gracias porque no sabía nada .

[@vandam6346]

Lo de las manos es un seguimiento de tu lesión

[@titacapotita7078]

Muchas gracias por la explicación, es de gran aporte! Me interesa saber en dónde puedo estudiar fisioterapia a este nivel?

[@FisioOnline.]

Busca más información en www.fisiocampus.com

[@helviatalledo4770]

Hay universidades que enseñan es una carrera de 5 años en mi país, en otros países es de 4 años y el fisioterapeuta del video también ha estudiado otras especialidades como osteopatia y otros cursos.

[@abelcorona]

Mil mil gracias, haz aportado montón a este instructor de Pilates. Padezco mucho de esas contracturas.

[@raulyanez5396]

muy buenas explicaciones gracias amigo.me llenó más de conocimiento.

[@FisioOnline.]

+Raul Yañez Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.

[@raulyanez5396]

Gracias.

[@annyhernandez2962]

Yo tengo eso mismo , fui al otopeda me tiraron placa y dodo bien devo ir al fisioterapeuta?

[@damarizalvarezespinoza7375]

Muchas gracias por sus consejos y esplicacion de ficioterapia tan clarita ya comense hacerme los primeros el de los movimientos de brazos los masajes y el hielo y me han aliviado bastante Dios le multiplique con bendiciones❤

[@veronicasalazar4733]

Yo puedo estar tranquila pero si recibo una noticia fuerte me contracturo en el momento o bien si reniego 😢

[@martanorasoto3466]

En mi trabajo se me contracturó toda la espalda,el dolor era muy intenso,y se me ocurrio apoyar las partes afectadas sobre el marco de una puerta e incidir sobre el punto doloroso,dolía mucho pero a la vez esa fuerte frotación y deslizamiento me irrigó de sangre la zona y el dolor comenzó a ceder,me relajó y permitió que me pudiera mover,fue como "romper la contractura", probaré con la pelota,grácias por tus consejos.

[@dolore9949]

Así me hace el molestar,pero no duele me molesta hasta el ♥️ no tengo modo de dormir me levanto oprimida!!

[@hannafelgon4812]

Dolores Reyna ami me pasa igual yo siento como si tuviera atravesado algo del pecho ala espala y me duele no puedo hacer ni fuerza

[@angelicamariajimenezbarbos4022]

Estrés y ansiedad

[@gabrielacastaneda2823]

Ya somos 3 ..tambien siento eso dolor en el pecho me arde.

[@albertobartolo1589]

Muchas gracias , es de mucha utilidad saber el xque vienen las contracturas

[@ThePsykiks]

Tengo una contractura en el trapecio que me está matando xD Voy a hacer los ejercicios con la pelota de tennis a ver cuándo desaparecen los síntomas.

[@hectormanuel4600]

Que es lo que sientes cuando te da una contractura

[@CarlosSanchez-ne1xv]

Gracia por su esplicacion muy profesional agradezco su consejo de ayuda

[@leonzita87]

Pregunta, no siendo terapeuta, cómo puedo distinguir si mi contractura es ocasionada por un punto gatillo o es solo una contractura sin éste? Existen diferencias que se puedan tocar o ver físicamente?

[@danielaalvarado1053]

Muchas gracias doctor sus conocimientos y videos me han hecho aprender mucho más

[@arturolugo4869]

Gracias por la información! Sin embargo me queda la duda, cual de los tratamientos que recomienda es mejor? Supongo depende de cada caso pero... se puede usar varios de ellos? Por ejemplo, usar el frío y luego el calor sobre la misma contractura? Gracias

[@xochitlvazquez4745]

Te recomiendo más el calor.

[@yeslive185]

Todo eso que dices me pasa. No entiendo porqué los médicos no me han dicho y lo tuve que descubrir observándome y por tus vídeos. Ahora estoy mejor con menos dolores de cabeza.

[@luorozco5761]

Esos médicos no sirven

[@julietaperez1513]

Tengo contracturas muy profundas de hace mas de 15 años ... Hace poco descubri el tratamiento con ondas de choque llevo 10 aesiones .. Y se me aflojo bastante pero falta.. Llegue a tener un dolor constamte sobre. El hueso q bordea el omoplato... Hormiguep y fatica de todo la.zona escapular ...

[@mariperez112]

A mí se me hizo una contractura estando acostada 🤦‍♀️😂

[@murlight8756]

A mi también de hecho el dolor es muy fuerte

[@davidrogell5528]

justo yo me levanté de estar durmiendo y al estirarme me lo hice jajaja, como lo sobrellevaste?

[@mariperez112]

@@murlight8756 exactamente es muuuy fuerte

[@mariperez112]

@@davidrogell5528 a mi me inyectaron tramadol y todo, el dolor fue muy grave 😥

[@mariaevagonzalez7131]

Muchas gracias por su información hasta que alguien me dice todo lo que tengo y porque lo tengo Dios los bendiga

[@ilim11]

Hola Estimados : pregunto si este tipo de contractura tendría algo que ver con la columna o se van más al estrés y ansiedad ?

[@catyeusebio4371]

Hola mili yo creo que los dos van de la mano puede ser un trabajo excesivo como m paso a mi y aunado a que soy muy preocupona por eso estoy así pero debemos echarle ganas porq si no vamos a seguir sufriendo y eso pues es feo así que Dios nos bendiga a todos y nos ayude a salir de esto . Bendiciones

[@missmimi6817]

Ambas

[@abrahamcalvo3792]

Doctor muchas felicitaciones, que vídeo excelente! Le di su like.