HILANGKAN LEMAK PERUT ! Senam BL dan Zumba

MS FIT
halo guys, di video kali ini kita mempersembahkan SENAM BL BANTAI LEMAK PERUT dengan lagu tiktok viral.
gerakan nya sangat mudah dan cocok untuk pemula yg ingin membakar lemak dirumah aja !
semoga video ini bermanfaat ya !
jangan lupa coment coment dan follow instagram kita ya !
instagram
@millarahma
...
@sofy_zahra
...
salam sehat !
MSFIT

[@NadiaSafitri96]

Alhamdulillah 1 Minggu ikut senam lewat KZbin awal BB 91 Alhamdulillah sekarang BB aku 88 Stop makanan gorengan Minuman ES Yang manis2 Mi instan Alhamdulillah aku bisa Hingga BB aku jadi 88 Alhamdulillah berkat ikutan senam di KZbin ini makasih KK vidio nya ,

[@YantiKayla-o5v]

Emang g bolh ya ka min air Puth tapi yg d masukan kulkas

[@hilmansetiawan1675]

​@@YantiKayla-o5vemang gak boleh kak kan air Es meskipun tawar juga,, aku udah mau lanjut ke 2 bulan ini stop mknan yag aku hindari buat BB jadi ideal Alhamdulillah skrang BB aku 83 kak Masya Allah intinya harus konsisten kak terutama makanan diberingin olahraga coba hasil nya pasti mantepp..kalo ikutan pola makan diet waahh susah kak apagi pemula seperti aku . Aku bikin cara sendiri aja Pagi mkn kurma 4biji,pepaya,air putih 2gls Siang jam 10 nasi 3sndok sama buncis ddr telur,,malam jam 9 makan buah ubi buah nya pepaya lagi aku sih ditambah tomat sama timun, , tapi Alhamdulillah kak berhasil makn nasi boleh tapi di atur itu penguat buat tbuh kak

[@yennyshumarinie7350]

Kak ini senamnya boleh tiap hari kah?

[@NurCahyati-uk1os]

Mau juga ah ikutan siapa tau bisa turun bb juga ,, sekarang bb di 75 kg ,, pingin nya bb di 60 kg

[@NurCahyati-uk1os]

​@@hilmansetiawan1675mantab nih ,,aku juga mau ikutan ah ,, untuk olahraga nya sehari berapa kali dan di jam berapa

[@rahmawati5523]

Mantappp ini baru guru senam,body goal,perut rata,tinggi semampai,goodddd pokoknya😊

[@nienayasmine6456]

Dh ikutin ini 1 mggu,, tiap pagi 1x shari azaaa 😅 asal rutin tiap hari dari berat 67 skrg 64 ,, ayo semangattt ibu2 smuaaa jgn lupa pola makan diatur dan byk mnm air putih🎉

[@bunga650]

Emang manfaat banyak banget BB sy 70 bisa trun 6 kg 1 bln. Llu jantung sy g sllu kambuh setiap naik tangga dulu g kuat naik taik tinggi kl dtaman skrg alhamdulillah kl jln jauh n naik tangga tinggi kuat skrg trimakasih kk😊

[@ComengComeng-w6i]

Mohon maaf nih qta sma aq jga bb70 pngen turun minimal 5kg ajh? Kk nya defisit kalori jga kah?

[@bunga650]

Tidak tp Jam 8 makan buah apel Siang jam 3 sore makan nasi Malam jam 6 makan syur aja tampa nasi Siang sy senang ikiti ini senam banyak minum air

[@rpdadenurcahayani5560]

Senamya gerakan beda beda bisa kan ..zumba yg disuka de cenel bagus boyfit

[@NitaDwijayanti]

masih rutin senam ini sampe skrang kak?

[@bunga650]

@@NitaDwijayanti jarang Kk Krn 1 aktivitas padat n badanpun banyak gerak aktivitas rutin berat badan stabil menurut suami ok 58

[@YeniSubaidah]

Terima kasih. Mba. Ms.cantik sy sudah mengikuti gerakan senam nya smg mba. Sukses bahagia mulya amin.

[@vivijunino4839]

Gerakannya gk pernah gagal bikin gobyosssssss...

[@FITBYMS]

Maaciii kak

[@suwarniyati4258]

Woww😊 Gerakan simpel bikin gobyoos👏👏

[@NurCahyati-uk1os]

Gerakan nya sederhana tpi bikin keringet mengucur ,, aku suka ❤

[@falishchanel8926]

Trimakasih kak,mudah dimengerti dan dipahami,jadi insyaallah akan slalu ngikuti cenel ini🙏🙏

[@susivivo2541]

Badan terasa fit makasih KK...ukuran perut sudah mulai berkurang....baru 1 x ngikuti sudah berkurang 2 cm..tambah semangat

[@gillioshaka8917]

Keringet keluar banyak,, tapi perut sengkil buat aku yg pemula 😅. Semangat turunin BB 💪

[@yuswati6196]

Alhamdulillah gobyos video pertama, 28 Mei 2024.Bismillah sehat2, Aamiin. Terimakasih videonya, sukses sllu.

[@Sal2abila]

Bodyfit by Bagus, MSFit, BohaybyJulia adalah channel senam favoritku....❤❤❤❤ Semangat sehat

[@NovaeEduwardo]

Emang benar2 keringat kucurr .... Target turun 5 Kg aja dulu. Sudah 3 Hari. No Capucino 😢😢 Gorengan Roti/Kue. Nasi masih, tp sedikit. Blm mampuuu untuk Lepasss

[@NadiaMilaoktana]

gobyos mantep lah cocok banget untuk menurunkan bb harus rutin nih

[@sasaarachanel1126]

Baru liat,akan q ikuti besok pagi,,tunggu ya Kk😂😂😂

[@FITBYMS]

Yes kakak

[@srihartinie6912]

Gerakan nya lebih mudah di ikuti....alhamdulillah 2 minggu ikut senam lewat youtube badan entengan dan lebih fresh...sukses selalu bt kak Mila

[@FITBYMS]

Semangat 😊

[@dianrahma777]

Mantapp Ka..tiap ikutan olahraga ini..keringetan bangettt..top bgt deh

[@widyakhasanah1921]

Perdanaa bgt ikuti senam ini...❤sukses sllu kak

[@kartikadinda561]

mantep nih cocok bgt gerakan2nya...aku yg pemula sukaaaaabgt🥰🥰🥰

[@annthea6504]

Mantap gobyosss juga, makasih mbak Mila dkk ❤❤

[@Amryni]

Pelan tapi pasti ka gerakan nya sangat gampang di ikutin buat saya yg bb nya gendut,makasih ka sehat selalu ya ❤

[@ibuutami1123]

Selesai pgi ini yg ke satu,trimksh mbk milla🙏

[@FITBYMS]

Terima kasih kembali

[@SitiAisyah-ft3tz]

Makasih kak milla senam bl d rumah puji tuhan gobyos...

[@umihanisah4357]

Alhamdulillah.. terima kasih kk membuat keringat bercucuran, semoga BB q cepat turun sesuai yg diharapkan👍👍👍

[@mermeriang8028]

Makasih senam nya bikin sehat badanku❤

[@Jamsuni-p1i]

Mantap bikin gobyoos..terimakasi body fit

[@FITBYMS]

Ini MS FIT lohhh 🤪🤪

[@Che-noeng]

Bbrpa hari tak liatin teruss Vidionya kak. ...akhirnya aku ngikutin deh, Bb 73 ke 71 dan skrg 69... Go 60kg.

[@muchamadamah3407]

Makasih sangat membantu kebugaranku bodyfit maju trus

[@lytarose5620]

Keringat keluar semua ...mkch kak videonya

[@ikasartika9300]

Mantap kak sampai gobyos bercucuran keringat💪

[@niagezia8044]

Allhmdulillh,,,keringatan bgt,,bkin seger badan,yg pnting buat jaga kesehatan,gx da target nurunin BB,klo bisa turun bonus deh😄

[@zeanzehan-b9g]

trimakasih kk q sll ngikutin gerakannya

[@TiaGust]

Trimakasih kk syantik, mantap, gerakanya mudah tpi semangat n emosi power sy bisa full kluar kk, mantappp🙏🙏💪💪👍👍👍👍

[@ernaheliana9106]

Buat besok pagi kak Mila ms fit gobyos ❤❤

[@FITBYMS]

Mantap

[@AhmadSeptian-dk2xl]

Baru coba sekali.. gobyos banget.. semoga bisa rutin😅

[@Nurr-yf4kt]

Baru nemu hbs ikut senam mas bagus nemu yg ini nnti sore q coba

[@nurcilegon]

Baru nonton langsung coba eh keringet cuurr😂 lumayan gerak badan walau simpel tapi keringet juga😮

[@lulukhoiriyah4567]

Gobyos bangetttt, baru dapat 14menit.. pengenn naikin bb hbiz zumba fokus ke angkat beban sama squat. Soalnya angkat beban susah keringatan

[@mygirl281]

Seneg senamnya gk lama gk bentar pas gk capek gk bosen

[@suzySeterin-J]

Baru pertama kali ikut senama kakak auto mandi peluh..

[@luluharahap5402]

Baru ini nemu channel yang enak diikuti😍😍 apalagi pembawaan nya santaiii, olahraga jadi lebih nyaman dan nguras keringat😆. Semoga akunnya makin berkembang, biar banyak video nya lagi, semangat semuanya 🔥🔥🔥

[@tatihartati9662]

masya allah tadinya aq pusing karena kolesterol, abis senam ini langsung pusing kleyengan ku hilang. makasih kaka

[@NisaaaKristinHeumasse5177]

Sudah praktek gobyooos..mantap kk mila..smoga ada gerak"an yg baru lg..semangat ms fit💪💪🫰🫰🫰🫰

[@Amryni]

Keliatannya enjoy gak terlalu cepat ya,cocok buat saya yg gendut

[@FITBYMS]

Cocok kaa

[@retnodwi6282]

done...gobyosss...tks ms fit

[@FITBYMS]

Yeayyy sama sama

[@nuraini-zc9jl]

Baru 4 hari nyoba senam ini,Alhamdulillah badan jadi segar dan gak ngantuk lagi,perut jadi kecil ne dikit2,krn sya latihan sehari 2 kali

[@santuigo1131]

Dah lama ngikutin gerakn mbak nya manteb bkin gobyos

[@nurcahaya9529]

Mantaaab slalu gobyoos

[@ANDREANDRI746]

Makasih ya ..buat senam di rumah..sukses selalu

[@AnissaDwi-cm4jq]

Keren , Semagat Pejuang Hancurrin Lemak

[@FITBYMS]

Semangattt

[@dtsri]

Mantap bikin gobyos bareng ibu senam dalam ruangan nih

[@sarialiazzahra9912]

Lanjut senam lagi ...yang terbaru ka Mila 🎉❤

[@FITBYMS]

Yesss

[@umiyati3826]

Mantab kak, gobyos perut panas. 😂

[@LuhSrinadi-j5m]

Lumayan berkeringat 💪 besok semngat lagi semoga bisa

[@falonabalubunyumaiubu]

Suara KA mila mirip sekali sama ibu julia❤❤ kerennnn KK Mila salam Jayapura 🙏🏻

[@FITBYMS]

Makasih ka , salam sehat

[@sitifatimahkitchen]

Terimakasih aku mulai ngikuitin olah raga kakak keringatan gobyos

[@rosilawatirosilawati7719]

Suka gerakan nya..lincah..keren keren 🥰👍

[@adisty_san1717]

Biasanya ikut om bagus👍sekarang coba ganti ngikut kak mila seling2😊mantap gobyos.

[@Valvin..]

Keren ... gobyossss❤❤❤

[@novelzhizhun8663]

Mbak Tri, luar biasa

[@FITBYMS]

Yess

[@nuraeni5093]

Aku dah ngikutin dua hari Emang keren mantap

[@zhabiralfath8766]

Aku bb aman sj sbnr y, tp perut ada polisi tidur y, dan badan sering sakit kl bangun tidur. Senam paling seminggu 2x, ini aja 2minggu br 5x. tiap senam badan suka pd bunyi kretek tp tiap bangun udh g sakit lg. Semoga polisi tidur y segera pergi😅

[@rizkiygaming1869]

Mantap , enak diikuti untuk pemula

[@ruwisiswanti]

Mantap Kak Enak di ikutin

[@MeiryKristanti]

Senam pertama gobyos juni awal

[@bintanganggun6732]

Asik nih besok coba ah

[@MuAtif-y1k]

Pagi ikut BDF malamnya BL sangat² membantu...

[@VivoYs-pf7tz]

besok tk mulai niru olah raga yg ini mbk😊😊

[@nettysitumeang1953]

Super gobyossss... nantao❤

[@YantiKayla-o5v]

G loncat2 tapi gobyos mantap kk

[@nianofitasari8975]

Mantappppp gobyosss

[@ibuutami1123]

Selesai pgi ini,lnjut yoga

[@rochyati380]

Trimakasih mau tak coba

[@imaswidiawati2273]

Jumba ini enak banget bikin semangat

[@SitiDede-tt9od]

Paling gak bisa kalo ada gerakan muter perut kiri kanan aduuuh langsung kram..sudah sering senam juga kalo pas bagian itu aku angkat tangan jd gk full deh olga nya😩sayang banget

[@FITBYMS]

Pelan pelan aja ka , kalau udh biasa mah enakkk gerak nya

[@IisNursamsiah-yu4gu]

Sma ka. Aku jga gbsa..ska lngsung skit lambung kumat.

[@sunarsih5083]

Aku tiap hari ikuti senam ini udh 20hri dri bb75kg skrng 71kg

[@LindaRumondang]

Mantap mbak keren goyangan nya ...😅😅8

[@FITBYMS]

Makasih 😅

[@susantiyulia9932]

Gobyossssss baru sekali ikutin😅

[@rinadwiyanti6490]

Gobyos poll❤

[@tiaramaharani4766]

Lemak jadi cair,,, mantep,,, 😊

[@darsinisini3691]

Untuk gerakan itu apa bisa untuk usia 66 th

[@mujiastuti7526]

Untuk yang punya diastasis recti bisa kak?

[@zaskiameilinda8536]

klw lagi mens aman gk kk...

[@salimalidrus-c4g]

Gobyos ka mantap

[@HeriHayati]

Kk senam bukan buat nurunin berat badan tpi biar badan sht emng gk pp soalnya bb 55

[@MelanPutry-dr6nr]

Bru lihat besok pngn nyoba

[@listurnip1756]

Mantapppp❤

[@andikarchannel557]

Hebat team ms fit Luarbiasa

[@FITBYMS]

Thanks ka

[@AbdurrahmanAddakhil-ht5yg]

Keren olahraganya,,❤

[@jikatitik8451]

Semoga berkah kk

[@apriliasanti3149]

Terimakasih kk cantiikk❤❤❤

[@muntama8643]

Alhamdulillah berkeringat BB 70 kak pngen BB 60 kurang

[@indahandika5851]

Cuz besok pagi kmren baru nyoba bareng tim srikandi bp 2 sumpah gobyos perut kenceng banget

[@Tacamoda2901]

Baru tau kak Mila punya YT,langsung aku Subs❤

[@ranisaputri2558]

Kak mila ini anaknya body fit by bagus ya

[@Tacamoda2901]

@@ranisaputri2558 iya udh tau koq

[@windyningrum7375]

Kalau hbis sc ank umur 3 thun aman gk kk..tolong dijawab

[@AlulaYharalatifha]

Keren kak mila

[@Anaya-bp6ec]

Mantaabb..kak

[@icaWa]

Paling mantap betuul

[@MaulidaIda-j8p]

Tapi sayangnya aku masih belum bisa rutin, tapi semoga bermanfaat dan bisa rutin kembali