Фитнес Въпроси и Отговори - Часt II

[@AestheticStalik]

Съдържание на видеото: 0:22 - Как да се завърнем в тренировките и храненето след дълго отсъствие? 2:50 - Колко упражнения да правим на тренировка? 3:57 - Нямам програма, нито диета, но пък имам прогрес, да продължавам ли? 4:22 - Вредни ли са наргилетата? 5:38 - Кога разбираме, че е време за нов тренировъчен сплит? 8:00 - Тренировките и затлъстелите хора? Кое би навредило при тях и как да подходим към obese хората? 10:55 - Важен ли е стречинга? 11:47 - Съществува ли таргетираното горене на мазнини в определени зони? 14:10 - Защо има хора които ядат много и не качват, а други качват с малко (мазнини)?

[@Ironkraz1]

Ей тези как си търкат чехлите в земята... 😂

[@AestheticStalik]

Krasimir Mihaylov всички 😁

[@ertyerty175]

STAN VS СТАН - КАНАДСКА БОРБА 💪👈👉💪

[@denisdinkov8926]

👍👏👌👍

[@ivanivailov5120]

+1

[@Sm0oka]

Тя канадската е много далече от бодибилдърите принципно! Един що годе професионален борец по канадска борба може без никакви проблеми да победи един бодибилдър, който е 20, 30 кила по тежък от него, дори и повече. Ще ти дам пример, тоя на моята снима Девън Ларат победи един много известен бодибилдър big frank budelewski, който е два пъти колкото него като килограми дето се вика, а победи навремето и най-силният човек на планетата, а именно Hafthor Планината, кактои му викат, който като килограми отново е много над Девон. Тука говорим за професионален поканадска срещу професионален като Биг Фрак и Планината, но същата ще е работата с един не толкова известен като Девон, може и българин с нетолкова известни бодибилдъри и пауър лифтъри като Франк и Планината.

[@iordansvetlinov3908]

Ксга е тренировката за РЪКИ ? :D

[@RadiUzunova]

2ма от любимите ми влогъри на едно място - супер!

[@БорисиСашо]

Голям си

[@Dani-oh8wt]

Стан днес те видях в фитнеса в ямбол аз бях момчето с сивия потник

[@fortniteedits2025]

Dani Bike vidqh te

[@ДаринаБаева-г1с]

Jeff Nippard сте гледали май хД

[@glitchzxr]

Говорите доста за факторът ''сън'' ( не точно в този клип, а по принцип е споменаван често) вие в колко часа си лягате и в колко ставате ? И кога според вас е най-добре да се ляга и да се става ? По принцип знам, че от 10-6/11-7 е най-добре, защото се отделял най-много хормон на растежа през тези часове.

[@DidoInFlames]

The King 22:30 -6:30 или 7:30

[@glitchzxr]

Да, аз това го написах вече просто въпросът ми беше дали са от по-голямо значение от колкото си мислим самите часове в които си лягаме и ставаме, точно заради отделянето на хормон на растежа според едно изследване, което видях.

[@DidoInFlames]

има значение за мен най-голямото отделяне на хормон е през първия дълбок сън от 01:00 до 03:00 поне това гледах аз ама може да е грешно инфо

[@dakosmith6]

Момчета,искам хранителен режим и тренировъчна програма да стана като маняка от 10:37

[@mtrench1627]

😂😂😂

[@zaridochev4633]

Ти си извънземно готин братле ❤️ Много ти се радвам

[@DidoInFlames]

Готин клип мерси гледам от Англия

[@valentinnaidenov9805]

Първи

[@ХристоГеоргиев-г7у]

super

[@0pness927]

prntscr.com/k52r3s Стан , това верен калкулатор ли е ?

[@dimitaryanev6013]

sypeeer

[@КръстьоХубенов]

20:10 😅😅😅😅😅

[@kalintodorov3796]

Много добър клип!

[@galinslavov9205]

Стан ядеш ли хляб и ако не с какво го заместваш

[@edi_murfi4918]

Galin Slavov замести хляба със оризовоки поне според мен ще е по добре 🤑

[@avasilev1234]

Еее вече почвам да ям лайна 😂

[@Samishi212]

Ако вдигам дъмбели, те спират ли растежа ми

[@alexandardimitrov7803]

Le Adi Не, тренировките с тежести дори стимулират растежа ; )

[@firehazemusic]

Уникален въпрос, заклевам се ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХА

[@Samishi212]

FIREHAZE Пич говоря за растеж на височина! Защото съм чувал, че вдигането на тежести те ,,закопават,,. Вместо да хейтиш и да се държиш съркастично, бих предпочел да ми дадеш разумен отговор, или съвет от личен опит.

[@edi_murfi4918]

Човек това със дигането на тежести че спирало растежа е мит ако взимаш стероиди и дигаж тежко ще спре да на юношеска възраст вземеш ли анаболите спира а си натурален и дигаш тежко няма да спре даже го стимулира нз как по просто да ти го обясня

[@alexandardimitrov7803]

Mr Milk Bro Да точно

[@kikographics1271]

На 15 съм , добре ли ще е да пия кафе ?

[@edi_murfi4918]

Kiko Graphics да добре ще е брат аз на 12 започнах да пия 😅😂😂

[@nikobonschak2201]

Добре е ако имаш нужда. Но не прекалявай, защото се свиква лесно.