ВРЪЗКАТА МЕЖДУ МУСKУЛ И МОЗЪК - РАБОТИ ЛИ?

Известен метод сред бодибилдърите е да се опитват да се фокусират върху активацията само на един определен мускул докато изпълняват дадено упражнение - mind-muscle connection.
Подобрява ли се мускулната активация или просто усещаме неговата умора?
Ние използваме ли този метод и какво мислим за него разберете в клипа!
Линк към проучванията www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
journals.lww.com/nsca-jscr/Abs...
👉 Нашият магазин - shop.aestheticbyscience.com/
👉 Повече подробна информация в сайта - aestheticbyscience.com/
👉 Страницата на Стан - / aesthetic.st. .
👉 Страницата на Никола - / ntomovabs
👉 Страницата на Aesthetic by Science - / aestheticbys. .
👉 Instagram: stanislav.chakurov
👉 Instagram: n.tomov
👉 Instagram: aestheticbyscience
👉Online Coaching (само за пълнолетни): [e-mail]

[@TrapSolution]

Връзката Между Мускул И Мозък помогнаха да харесам този клип на 00:00 както винаги!

[@user-zf8dv5lb2f]

Супер работа момчета. Поздравления за всичко постигнато досега и успех.

[@NikolaTomov]

ПЪРВИ като Боро 8-)!

[@davidstoikov1684]

Супер клип, доста полезен и тениските ви къртят

[@sonitiliev2577]

Много добър клип, момчета! 💪❤

[@nikolabinev9931]

Много сте се постарали с това клипче личи си. Поздрави

[@valkonee]

Мисля, че ще е доста полезно да направите серия от клипове в които показвате техника на изпъление на различни упражнения + техника за вътрешен/външен фокус

[@kalintodorov3796]

Браво момчета ! Научих нещо ново !

[@ironrage7853]

Стан тия ръце на всеки следващ клип ли ще растат ? :D :D

[@wildbgbg376]

cirkadniq ritum klip :D evala otnovo mega polezen klip

[@lowpriorityking9623]

Aко искате направете клип изцяло с хитринки за техникаTa :)

[@MrSnoogyboo]

Ръцете на Стан растат със всеки нов клип с по 1см .....

[@user-lo7zw7nb9r]

17:49 “ако това не ви е нужно, за да изпълнявате ТЕХНИКАТА с правилно УПРАЖНЕНИЕ” 😂😂😂 иначе полезно видео. :)

[@noname-kt7rp]

Супер клип(нищо, че не съм го изгледал още цялото), само мен ли ме радва снимката на клипа :Д ?

[@iurivelchev6463]

в цената на тази тениска влизат ли и бицарите или се купуват отделно

[@kirilgeorgiev9640]

Браво пичове много ме кефите и сте ми мотивацията да тренирам фитнес!! Имам само един въпрос. Интересува ме дали има налична доставка за тениските и извън България, понеже в момента живея в Австрия.

[@AestheticStalik]

Kiril Georgiev ще питам момчето което ги праща. Изпратихме тежести до Германия, така че би трябвало да можем! :)

[@markoivanov8699]

Kiril Georgiev Здравей, къде си в Австрия, аз съм във Виена, също бих си взел тениска, може да се комбинира поръчката.

[@kirilgeorgiev9640]

Живея в Залцбург (Salzburg) :)

[@_rtx_-lr4zw]

Много як клип евала

[@simeondochev69]

Наистина е много важно да се фокусираме над самата техника и кой мускул активираме, сега го осъзнавам.. Попринцип си вдигам тежестите както ми падне, с лоша техника, изпълнявам ги много бързо.. и сега да си призная година по-късно си ме е яд. Не съм се контузил, но примерно капачката на коляното ми пука когато го сгъвам, рамената ми пукат, лактите.. Зле е положението. Но ще се науча от грешката си и продължавам.

[@tsvetandaskalov4982]

Стан, бълка върви май много добре :D

[@user-rl6vw7jy1x]

Според мене малко и много се използва при всеки който се концетрира повече

[@goshofit1893]

Клипът е хубав, но слагайте някакъв инструментал (песен) между клипа леко да се чуе. Мисля, че по добре ще е.

[@bim4728]

kolko serii na sedmica e optimalno za dadena muskulna grupa?Primer: Gurdi ?

[@user-hz9bb2jk6q]

Имали разлика между обикновената лежанка и тази на Смит машина? Супер полезното видео. Благодаря ви!

[@martisport838]

Дилян Спасов на смит машина ще изолираш някои малки мускулни групи :)

[@martisport838]

Дилян Спасов на смит машина ще изолираш някои малки мускулни групи :) .

[@user-hz9bb2jk6q]

А смяташ ли, че развитата сила съвпада с тази на стандартната лежанка?

[@martisport838]

Дилян Спасов Аз не тренирам в фитнес зало,но съм тренирал и смятам,че е най-добре да тренираш с щанги да изолираш машините до минимум аз тренирам лостове.То лоста на смит машината леко бута тежеста на горе поне аз така го усещам .

[@user-hz9bb2jk6q]

Мартин Иванов Мисля че си прав, а и аз попринцип за един Преател питам.😂😂😂😂

[@malware8545]

Как да тренираме по малките към 15/16 години.Има ли смисъл от добавки и такива неща.

[@martinvalentinov789]

+1

[@MiTaKa1029]

Бих искал да включа в програмата си повдиганията за obliques с лост, които Никола прави. Може ли съвети за правилното изпълнение на упражнението и за начален брой серии и повторения?

[@user-nz1hw7et5b]

Как да прогресираме ако сме кросфитар?

[@tsvetelinapetrova1630]

Здравейте, ще има ли промо код за протеиновите барове. Благодаря

[@NikolaTomov]

Здрасти, няма да има промо кодове засега, но имаме безплатна доставка през целия декември на всички продукти :)

[@frowzed9687]

Муслул?🙂 иначе супер сте продължавайте. Гледам ви от 500 абоната. П.С. велики сте❤

[@NikolaTomov]

Поправихме го, благодаря!

[@user-ru2go1nh7z]

зверски як клип

[@7a7a7a7a7am]

Сийни ми в Инстаграм кондьо! 😀

[@ivayloivanov3744]

Нямам връзка с мозъка, това лошо ли е ?

[@mishodimitrov5503]

Тоя Никола изглежда като някакво лапе пред Стан :Дд

[@Purkotevicata]

5:03 "не винаги едно нещо трябва да е научно доказано" Никола го каза и си е точно така... няма смисал от професорски размисли по темата мозък - мускул, защото не едно от "големите" имена в спорта са го доказали, че съществува, че трябва да го има и много трудно се изгражда тази връзка.

[@MultiTonyss]

Стан, личи си, че наближат празници почнал си да похапваш :D

[@harrymanolov8374]

Имате грешка в заглавието , момчета 🙂

[@NikolaTomov]

Дааа, поправихме я! Благодарим много!

[@fluxeorswndic]

Май забравихте, че Мат го чукат в дупето за пари и цял youtube разбра :D #GAYFORPAY

[@NikolaTomov]

Няма как да забравя нещо което не съм знаел :D Я дай линк? Иначе да прави каквото иска, негов си е живота, НО пак тренира супер красиво човека!