FITNESS. THROW WITH DASHA. DROP ON THE NIPPLES

У этого выпуска было много названий, но какое бы оно ни было, главная идея этого видео - тренировки.
Так я треню почти каждый день (но не все вместе конечно). Так мы круто проводим время с Дашкой и Саней, ну или я в одиночестве, когда бегу в наушниках по улицам города или набережной.
Ну и конечно же выброс, пусть это не шоу, не лед, не огромная высота... Но это смех, удовольствие и самые родные руки, и такой выброс нравится мне куда больше.
Надеюсь этот выпуск зарядит вас энергией, хоть немного замотивирует, ну и может заставит немного улыбнуться.
00:00 Интро
00:48 Интро 2
02:30 Подготовка
02:48 Разминка
03:39 Разговор о потери прыжка
04:00 Прыжковая тренировка
06:08 Оделись и побежали
06:37 Приехали на корты
06:56 Мобилити
07:44 Разминка на кортах
09:21 Тренька на кортах
11:08 Убийственный Эхобайк
11:42 Тяжелая артиллкрия
11:48 Наконец-то РАЗДЕЛАСЬ!
12:50 Танцы с Дашулей
13:23 Гири в руки и вперед
13:37 Татуировка вблизи
13:45 Травма
14:09 Продолжаем
14:57 Сладкая Даша
15:07 Саня Геракл
15:31 Мы еще не закончили
17:05 Операторские данные Дашки
17:18 Роняй на СОСКИ!
17:34 2000 евро или поцелуев?
17:53 Последний рывок Metabolic Condition
19:20 Дологожданный ВЫБРОС!
20:55 Растяжка с Pikachu
#fitness #workout #sports

[@user-fm7ux8tz5t]

Это было круто! Не только самая красивая но и самая спортивная пара !

[@2010clubtennis]

Как же здорово ,что вы друг другу такие классные достались))

[@virgilcoroblea5722]

Добрый день Наталья и Дарья. Почет и уважение самой красивой паре. любить друг друга до последнего дня мира. Счастливого Рождества!!!

[@What_The_Vlog]

☺️🎄🎄🎄

[@georgi_gukov]

Красатульки))

[@kristens6687]

Не могла глаз оторвать! 😍🫠🫠🫠 вы такие красивые! Умницы, красавицы, смелые спортсменки. Счастья вам ❤

[@user-zo3vb1ff5j]

По мне, самый крутой выпуск, аж в спортзал захотелось.. И оператор, конечно, постарался

[@What_The_Vlog]

Оператор лучший! 😃

[@user-po2oe9uo5l]

Точно, самая красивая пара российского спорта

[@fishdrew1111]

Fascinating! As a sports massage therapist of 27 years experience, I LOVE seeing the training routines. This was a wonderful video! Thank you, Natasha! It is truly so awesome to see the beautiful things the human body is capable of. And I LOVE the tandem routines you two did together. You guys are SO funny! (and cute).

[@magus169]

Не очень понимаю почему, но смотрю и просто радуюсь. Милота🤗

[@LittleDoctor]

За выброс определенно 6:0)))) очень крутой выпуск))) так кайфово смотреть, тренировка топ)))

[@dianakim-nx7py]

Крутая тренировка! Наташа, сделайте пожалуйста выпуск тренировки Даши. Хочется увидеть, как тренируются теннисисты 🙏🏼 обожаю вас! Вы такие милые 🥰🥰🥰

[@user-xs3rl9gn7t]

Какая красивая и классная девушка!Удачи тебе в спортивной жизни и в любви.Счастья вам с Дашей!

[@user-jd8hj6nx7j]

Наташенька,берегите эти золотые руки)) Так же как и вы ваши ноги! Обожаю вас 💕

[@Karina-uy2cz]

Видос пушка) 2000 поцелуев милота))) снизите тренировку Даши в зале очень интересного и полезно для начинающих теннисистов ❤)

[@olgaaptieva82]

Тренировка просто огненная! 👏👏👏

[@CoogeeBeach2010]

Это жесть просто! После такой тренировки даже ходить наверное трудно. Я занималась спринтом, и такую насыщенную ОФП можно сравнить с подготовкой бегунов или барьеристов. Наташенька, ты молодец. Работаешь с невероятным усердием и самоотдачей. Это всегда окупается. Выброс в конце, это выброс года несомненно 😆 Продолжайте снимать для нас видосы. Спасибо за этот влог! Берегите себя!

[@What_The_Vlog]

Спасибо ☺️ Ходится нормально 😂

[@Anna-sl4ly]

@@What_The_Vlog но наверно все таки не быстро)))

[@manamobasheri708]

Your operator was enjoying her time watching you I guess😂 Cuties … amazing episode just as always

[@What_The_Vlog]

Thank you 😊

[@glennstarr24]

Both so fit but the trainer has the best part in the video "going for a beer" 🍻 hope Dasha's wrists heal for the Australian Open soon 🤙👇🎾🎱

[@QwertyQwerty-iy6cg]

Это самый классный и смешной выпуск, особенно с куринными крылышками😂😂😅

[@alexa6159]

на месте испанцев я бы побоялась встретить вас вдвоем в темном переулке🔥😂😂 а на самом деле спасибо, что делитесь , беру пару упражнений на заметку , удачи вам !))) ♥️

[@What_The_Vlog]

Спасибо ☺️

[@myrnafabre8818]

hello young and beautiful ladies, I love watching your vlog, you two are amazingly funny and cute together, can't wait for the next vlog❤

[@OlgaSotnikova-co3xt]

Нетленный видос. Смотрела и весь, и фрагментами и не насмотрелась. Похоже, войдет в список моих любимых фильмов форева. Даша, Наташа и Александер (брат твой который), добра вам и спасибо за тепло и свет

[@renatamadrala9205]

Nastka, you're amazing. He'll stand against the wall on one arm! -Impressive

[@VeterAlexey]

Какая вы красивая ! Голос очень приятный 🌼🌸🌺

[@Vadym.Shevchenko]

Боже, наташка, какая же ты красавица! Тело, как античная статуя!!!! Это по любому редкость когда девочка раздетая гораздо красивее чем одетая, но вас с Дашей как будто лепил Леонардо, причем обеих вместе)).

[@yangyayuan8674]

I was literally tennis dumb fan but finally saw how fucking cool skating is. The rotation jumping up is just fucking amazing and elegant. I didn’t even know Skaters can practice on hard ground😂 Thanks for sharing❤

[@little_bit_bad661]

лайк за кисточки, спасибо за видео. по утрам в субботу всегда знаю чем займусь за чашкой кофе) сегодня подумала а не вернуть ли тренировки в свою жизнь) пятулю за мотивацию

[@user-hz2tc5lj9b]

очень насыщенная тренировка, обалдеть. я хожу три раза в неделю, скинула 28 кг за полтора года. но от таких нагрузок свалилась бы тут же))) Наташа, вы супер))спасибо Вам))

[@Saint-PeterburgElena]

Спортсменка, комсомолка, наконец, она просто КРАСАВИЦА! 💯

[@Uhorsky]

Супер! Видео с тренями это круто, есть что почерпнуть👍

[@iphar]

Yes for Dasha is Sweet, and also yes for Dasha is the best operator... 😜

[@sergey9839]

Возмутительно няшные обе, аж слюнки текут. 😋

[@user-yu1rt4hv5s]

Очень классное видео. Очень классные вы! Хочется на вас смотреть каждый день!

[@maryiasamonava2648]

Тренировка впечатляет! Очень силовая в зале💪. Возникает ощущение, что вы готовитесь на роль супер-агента. Интересно, во время вашей спортивной карьеры вы тоже подобным образом тренировались как с Алексом. Или у фигуристок немного иные упражнения? Спасибо, что делитесь с нами секретами того, как можно позволять себе кушать вкусняшки и быть в отличной форме!💯💃

[@What_The_Vlog]

Во время карьеры такие тренировки в основном только в межсезонье, в сезоне проще, чисто на скорость, резкость

[@f.o.5609]

офигенная форма. офигенная тренировка. ну и конечно, офигенная Наташа❤

[@Anna-sl4ly]

Aerbake убийство конечно, но выносливость нормально добавляет)))) Видео супер просто. Спасибо 👍

[@Snezhana_Zas_ya]

Наташа просто мощь 💪🔥🔥🔥

[@jerrybrowning8422]

You two are awesome!❤

[@jul2rueil]

Bonjour très chères filles. Un vlog particulièrement enrichissant. On ne se rend pas compte, nous assis dans nos canapés devant la télé, tout le travail que doivent faire une joueuse de tennis et une patineuse de couple. C'est le bagne, les travaux forcés. Exercer chaque muscle, chaque tendon afin qu'il n'y en ait pas un qui lâche sur un coup droit en bout de course ou une réception de triple saut lancé. Bravo à Dasha à la caméra et bien sûr à toi, Natasha pour le montage et le reste.🥰

[@cormorant_on_arock7934]

Thx for showing us your workout! That was awesome :) 😎

[@Eugenia-Loveoflife]

*Привет девочки.Я вас понимаю Наталья,я про тренировки.Тоже приходилось 🙂но получив травму пришлось уйти из этого вида спорта .Звездной рождественской неделей вас.*

[@roskrasny6958]

Incredible workout. You are both so strong.

[@eg1921]

Очень классный влог!!! Очень интересно и красиво.. Да и вы, девчули, огонь!! Желаем Наташе ещё много много выбросов!

[@Gregcoach]

Наташа - уровень супер. Хоть снова на ЧМ!

[@willthaxton44]

Awesome talent! How do you guys manage training and being well rested for the start of a tournament ? Love you guys!

[@maljuskomaljusko]

..just...beautiful! Merry Christmas!

[@What_The_Vlog]

Merry Christmas!

[@maxKovy]

Your training is WOW !!!!

[@tempemason6846]

🎄🤶That was INCREDIBLE!!🎄🤶

[@olgasozonenko4712]

Наташа - iron man 🤘🏼 милый такой 😁

[@Kassis_al]

Все, я влюбилась. Касаткина штрафные бьёт 😅😅😅 Дашка, уходи из тенниса, пристроим в баскетбол❤❤❤ Наташку тоже забирай, бросок поправим)))

[@kwanfan24]

счастливого Рождества

[@user-qt3cs4qy1h]

Лучший мотиватор!)

[@kajalehtjoe8956]

😍😇see kuradi venemaa peab laskma teid vabaks,,laimab aga vabaks ka ei lase,,te olete maailma tasemel sportlased ja samas armsad inimesed hingelt

[@denisejanevillaflor3270]

More Natasha training videos please 😊😊😊 Dasha’s a pretty good camerawoman too 😉

[@joeylai6191]

Hope you can get on ice soon ! 🔥

[@supremefeliz]

Класс сразу на тренировку захотелось

[@tgirlpower]

no pain no gain, great workout girls

[@user-xq8dm6is9o]

Блин, тренировались Вы Наталья, а мышцы болят у меня)))) Давайте лучше пить пиво с Александром)))

[@Kassis_al]

Посмотрела выпуск, такое ощущение, что я 3 год в зале херней занимаюсь))

[@anastasia9068]

🔥🔥🔥

[@KathrynDaugherty22]

Great music 👍

[@cormorant_on_arock7934]

5:43 that would be SO COOL to see, at random. :) this Olympic figure skater girl practicing at such a spot

[@fatimasamson1326]

Please have more videos of Natalia's workout 😅

[@sandrobinari4433]

Wow!

[@kczar1962]

Why couldn't you go to skate? Anyway, what a work out!

[@jenyaandbob]

❤

[@f.o.5609]

❤❤

[@gjtplrfvfq3217]

А какая причина с отменой Казахстана?

[@amkardalis4784]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ANKryachko]

🤩🤩🤩👀

[@cskacska2783]

😍😍😍💯💯💯❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥💥💥💥💣💣💣

[@DenisAkhmarov]

Вы только под себя зал арендуете?

[@What_The_Vlog]

Нет конечно :) Просто если тренируемся не в зале на кортах, то выбираем время, когда меньше народу

[@user-li2bm5de8f]

Наталья, а стихи уже в прошлом? Или это творческая пауза?

[@What_The_Vlog]

Я пишу только когда хочется и не всегда выставляю :))

[@user-zz7jw8un2y]

Простите а кто мальчик?

[@clintoncooke4805]

Hello from New Zealand, I was wondering if u get recognized a lot blogging with ur wife?😊

[@user-cy9wo6dv5p]

Казакстан)

[@DragonFly525]

Zabi will u marry me?

[@ZuClann]

Оставила себе тренировочку. Класная. Мячей конечно нет и велик простой. Но остальное топчик. Спасиб, Наташа!