Fitness Vlog | LO QUE COMO EN UN DÍA y entrenamiento de pierna

En este vídeo os enseño todo lo que como en un día, siguiendo una dieta flexible y saludable. Mi entrenamiento de pierna y cómo es un día en mi vida cuando no trabajo.
Mi instagram: ...
#dietaflexible #fitness #gym #perdergrasa #fitgirl

[@shxts]

😍

[@cristinarodriguez9085]

Me encantan este tipo de vídeos, ojalá más, me ha gustado mucho

[@elisasellies]

Muchas gracias ❤️ lo tendré en cuenta!

[@pepijimenez8152]

Gracias por tu ayuda y espero mas videos me hacen motivarme mas

[@elisasellies]

Muchas gracias! ❤️

[@angélicamvh]

Elisa! Cómo configuras el microondas, en tiempo y potencia, para hacer las palomitas? 🤩 graciasssss!

[@elisasellies]

Pues las pongo unos 2 mins aproximadamente a 160 grados, luego imagino que también depende de cada micro y potencia. Tienes que fijarte, cuando empieza a dejar de explotar y ya deberían de estar! 🥰

[@pearcheese455]

Elisa,espero que tengas un hermoso día, siempre te ves super bonita

[@jeniffercornejo3121]

Una pregunta si entreno lunes a viernes y sábado y domingo descanso es recomendable tomarse la creatina todos los días ?

[@elisasellies]

Sí, la creatina funciona por acumulación, pot lo que si la tomas tienes que tomarla todos los días a pesar de no entrenar 🫶🏻

[@jeniffercornejo3121]

@@elisasellies gracias por responder 🥰 soy nueva seguidora ame tu contenido.

[@pearcheese455]

Elisa,te extrañe, eres super bonita y especial 🌷

[@sanrocoach]

Deseando crear contenidos juntos prontito! 🥰

[@elisasellies]

Deseándolo yo! Cooming soon 💪🏻🥰

[@pedrogomez3107]

❤

[@elisasellies]

❤️💪🏻