Stram Op #1 - online hjemmetræning

Har du lyst til at få en god gang sved på panden? Så vær med hjemme fra stuen til Stram Op med vores instruktør Mia Brøndum Øelund!
Det bliver Stram Op-øvelser, som du kender dem - men uden vægte, så alle kan være med derhjemme.
Der er fokus på ben, baller, ryg, mave og arme, så du både forbedrer din muskeludholdenhed og øger din forbrænding.
Vi håber I er med os ude bag skærmen, så vi sammen kan holde fast i de sunde vaner.

[@malenermer6640]

Tak for god træning

[@celiakoue278]

Kan man godt få dig som styrke træner eller hjælper folk med at komme i form?

[@DitlevPedersen]

Fede øvelser og en hård instruktør. Ville spørge om disse øvelser også egner sig godt til drenge? Har lavet dem et stykke tid nu, men synes stadig hofteøvelserne og alle de squats udfordrer mig rigeligt :D - Ditlev

[@m.s9551]

De egner sig til alle, så længe at du kan mærke noget og får noget ud af det, gør det som det skal! :D -Det er altid godt at variere imellem hvilke øvelser du laver så du får trænet flere muskler

[@aaminajasem9952]

Kan man tabe sig hved at lave de der øvelser ????

[@frejadolmer8305]

"nyd synet af loftet, lad vær med at tænke på aftensmaden" og BUM så var der en newfoundlænder i hoved så man kunne blive snasket 😂

[@randomforrest4199]

man kan see at kamera manden blev self conscious over hvor han filmede 1:07

[@noahsndergaard9297]

random ude af det blå: vidste du godt man forbrænder mere når man smiler :D

[@eddielookingbeautifulbravo8]

hvem squatter i 2020

[@alexanderalleand7255]

fruck hvor hårdt

[@alexraithel8360]

she thiccc bois

[@kristianm8861]

What a stupid comment, considering how strong and nice she seems.

[@snofy7415]

@@kristianm8861 It's a joke. No need to take it that seriously.

[@kristianm8861]

Yeah fantastic joke