Фитобредор #15 - Свободный тестостерон, онкомаркеры, кардио и билирубин

[@mr.protruzija]

Гарний стрім, дякую! 👍

[@Magomedov_Rasul]

Это великолепно, радуют новые выпуски любимой рубрики

[@terra8603]

Лучшие! Давно ждал!

[@Patch-85]

Спасибо 🙏🏻 пацаны !!!

[@АндрійВовк-е7е]

Спасибо за тайм коды!

[@lovemoleskine5714]

Отдельная благодарность за хронометраж к видео!

[@alexo2235]

Легендарное трио Дмитрий, Вадим и Умар снова в эфире!

[@gooddoctor3423]

Дмитрий,спасибо за ваши ликбезы,вы на многое мне открываете глаза,смотрю запоем!Пришел к вам от Саши Живова 👍

[@lovemoleskine5714]

Отличный стрим! Благодарим авторов! Ставим варежку вверх!

[@mikrob8666]

Ведущие молодцы, передача интересная)

[@lovemoleskine5714]

Темы были обсуждены самые разнообразные!

[@ElkoolP]

Классная рубрика!

[@YounGxter]

СДЕЛАЙТЕ ФИТОБРЕДОР С САШАНОМ!!! БЫЛО БЫ ОЧЕНЬ КРУТО, СПАСИБО!

[@marxistleninist]

Сашан на канале Каспарова (скучный подкаст) уже всё рассказал. Кстати, там без Головинского смотреть намного приятнее

[@Lit.Tearz_]

@@marxistleninistпосмотришь и с Головинским

[@Lit.Tearz_]

@@marxistleninistкак раз вышел пару месяцев назад)

[@vladishchenko9983]

Ребят. по теме гспг, кажется не полностью раскрыли тему, хотелось бы услышать больше подтверждающей инфы связи гспг и свободного тестостерона не на курсе. О том, что вы говорили про признаки дефицита тестостерона при нормальном общем тестостероне, тоже ведь относится к уровню гспг. Так же о связи гспг и ферментов печени.

[@АзаматХан-з6ц]

На 1.ч 30 мин про антиэкстогеновую терапию и подтягивания интересные схемы

[@KolosTrain]

Алишер великий биомеханик, разложил так разложил)это про подтягивания

[@user-diamond_dima]

Димончик почему у тебя такое печальное лицо на видео у Кучумова всего руси, а может и галактики🤣

[@KKZ_5000_RUB]

А про подтягивания, что бы подтягиваться 50 и более раз правильно Дмитрий сказал, что мы тут выходим из чисто анаэробной зоны и поэтому нужно подключать аэробные подтягивания - подтягиваться с резиной на много повторений, а так же тренировать хват вися на 1 руке.

[@alexman7592]

Вися на одной руке больше силу тренеруешь нежели выносливость хвата.

[@KKZ_5000_RUB]

@@alexman7592 Что бы мышцы в аэробно-анаэробном режиме работали нужно и силу наработать в том числе. Естественно и выносливость хвата придется тоже тренировать. Короче хват более важен в подтягиваниях на количество, чем бицепс и спина. Потому что сами по себе подтягивания с провисом и расслаблением можно быстро наработать, научится расслаблять бицепсы и отдыхать в висе. В итоге хват начинает в какой-то момент лимитировать.

[@danilokalashnikov4521]

Красавчики 🤙

[@ЛЕНИН2.0-и9г]

а подскажите пожалуйста при каких признаках стоит принимать небиволол и метопролол?

[@ВладОлейник-з8э]

Спасибо ❤

[@user-tf5rb1tt7q]

Вопрос про подтягивания на количества. В 13 выпуске Алишер сказал что нужно заданное количество раз умножить на 1,5, в этом на 2,5-3. Уж сильно объем не бьётся)

[@denisavdonin6063]

Спасибо!

[@slavasss2189]

1:53:10 48 часов отдыха это получается тренировки даже не через день, а через 2 дня? Не маловато?

[@Vorontssoff]

Лайк не начав смотреть. Благодарю

[@slavasss2189]

Что там со спортпитом от каспарова в итоге? Вышло?

[@AllFightsOfTheWorld]

По совету Алишера взял за правило спать с приподнятыми ногами и даже заказал специальную подушку для ног.

[@МаксБарс-н6п]

Давно я не смотрел. Первый вопрос обычно Алишер в костюме Адама, а тут нет. Что-то произошло.

[@oleghit5807]

Димончик СРЦ по арму актуально, мб новое готовится к выходу?

[@ТоляВладленко]

Ну все таки бицуху можно накачать на турнике, есть ведь турникмены с хорошей бицухой, что только на турничках. Ну зачем отказываться от прочего арсенала, в виде гантелей и штанг. И в принципе то, что кто то на турниках накачивает, не значит, что вам так же зайдет

[@alexman7592]

Может просто у кого то нет ничего кроме турника вот он и интересуется.

[@ТоляВладленко]

@@alexman7592 Ну, надо хотя бы доп вес желательно, для накачки на турничке. Можно конечно пытаться изголяться и делать взрывные высокие подтягивания в начале тренировки, и дальше как можеж. И со временем надо будет постоянно наваливать все больше и больше обьема. Но через время свой вес все равно скорее всего уже не будет ошушаться даже если фигарить сотнями подятягиваний за тренировку.Можно конечно элементы разучивать, но это если вес не слишком большой, либо иметь хорошую базу. И зачем так мучатся и так много тренить, когда можно хотя бы в рюкзак чего накидать, тех же бутылок с водой например и так подтягиваться, потом еше чего придумывать. Приобрести со временем пояс, гирю какую)

[@alexman7592]

@@ТоляВладленко выходы силой , подтягиваниям на одной руке как вариант если доп.веса нет.

[@ТоляВладленко]

@@alexman7592 Ну подтягивания на одной руке по нагрузке мощно. Но опять же в этом тоже проблема. Перед тем как их разучивать, желательно тянуть хороший доп вес думаю 50,60 процентов от своего ). Ну или хотя бы резиновую петлю иметь, что бы разучивать с ней. И с ней же делать больше, чем на 1 раз.

[@alexman7592]

@@ТоляВладленко нет ,не обязательно.

[@checamaro2618]

Наконец-то! Как раз вчера только подумал: "А где уже фитобредор??"

[@Antonkrsk]

И волновыми пошёл, пошёл.... :)

[@vladishchenko9983]

Жрал фарестон, сдал тест а там теста меньше, чем у меня своего, это шо за хуйня, 3000р и не один месяц)))

[@алексадмин-и1т]

👍👍👍👍

[@бинарныеопционыпробазаработка]

А как маленький гспг может снижать либидо,если гспг связывает эстрадиол и тестостерон за это отвечающих?)что за дичь несут "эксперды"?)

[@KKZ_5000_RUB]

согласен

[@bvar3759]

Вы перепутали. Высокий гспг

[@бинарныеопционыпробазаработка]

@@bvar3759 это не я перепутал а "эксперты" с видео)вы видео смотрели?)

[@Lee-103f]

Добрий вечір! Війна неодмінно закінчиться нашою перемогою, Дмитро🇺🇦🇺🇦🇺🇦Здоров’я і сили нашим ЗСУ та всім нам віри

[@BabkinVnuk777]

напиши на человеческом

[@mikhail7747]

@@BabkinVnuk777 так він вже написав людською))

[@KrabbaKadabbra]

Твоя перемога у меня на канале,очнись ты обосрался

[@user-diamond_dima]

1:23:09 как так это максимум два года работы в натураху. У пацана всё печалька🤣 Становую 200 кг не потянуть в натураху это совсем шляпная генетика:(

[@KKZ_5000_RUB]

Вопрос из чата: Роман Цыганков ​артроз коленей 3 стадии как лечить? Отвечаю: Делайте аэробные приседания каждый день по 100 раз минимум. Потом увеличивайте до 500 раз и более - приседайте на время по метроному.

[@alexman7592]

Это что реально поможет вылечить колени?

[@d.reeman5820]

@@alexman7592 нет артроз вообще не лечится, он купируется

[@alexman7592]

@@d.reeman5820 ну как я понял он реально купируется таким методом ? Или это был прикол такой ?

[@d.reeman5820]

@@alexman7592 нуууу. очень спорно, особенно на пункте "доводить до 500 раз". с одной стороны, насыщение сустава кровью - вери гуд практика. с другой, перегрузка сустава только ускоряет его разрушение, а 3 стадия это уже и так весьма пиздец, там не факт, что вообще получится присесть, какие уж тут 100-500 раз. да и зачем именно приседать, если можно делать разгибания ног, с чётким контролем веса и движения? короче, в любом случае надо спрашивать у лечащего врача по факту состояния конкретного человека

[@alexman7592]

@@d.reeman5820 врачь таблетосы пропишет ))) Ну как я понял постепенно увеличивать насыщая сустав кровью и давая ему двигательную активность. Я думаю тем у кого такая проблема начинать с минимума и увеличивать до 100 раз и там смотреть по самочувствию .

[@marxistleninist]

Этот состав выжал всё, что мог. Посмотрел тайм-коды: ничего нового. Ну, и отлично. Фитобредор - последнее, что могло быть интересным на канале 1,5-наномолевого персонажа.

[@BabkinVnuk777]

Остроумно написал

[@MassiveCerberus]

Если интересует откровение Аллаундо, либо сигидритарные знания, добро пожаловать на онлифанс версию фитобредора. Доступ к новым знаниям выдаю я лично, стоимость от 250 000 долларов США.

[@alexman7592]

Где ты нашел таймкоды ? Чё брешишь

[@Interested5]

@@alexman7592 бредишь ты, т.к таймкоды в описании с самого утра

[@alexman7592]

@@Interested5 у меня в комментариях нет их

[@true_wolverine]

Слава Украине, Дим. Вечная память Илье Изману🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@BabkinVnuk777]

Сальца тебе, дебил

[@ДмитрийПетров-й4к5у]

Вечная память Кириллу Стремоусову.

[@Lee-103f]

@@ДмитрийПетров-й4к5у сказав кобзон і запросив його на концерт

[@BabkinVnuk777]

@@Lee-103fстарался пошутить, я оценил

[@borodablog3635]

А что с ним ?

[@АзаматХан-з6ц]

Ддддддддддд

[@KrabbaKadabbra]

Головинский,скинь свой список информационных каналов,где узнать твою правду по вашей войне,очень интересно узнать,что у тебя в голове,поделись пожалуйста,своей правдой,а то мы тут в России в неправде живем

[@Antonkrsk]

Посмотри вокруг себя просто, будет видна вся правда братан :) сравни с развитыми странами любыми :) зарплаты нищенские, пенсии убогие, дороги дерьмо в 90% случаев, на полках магазинов выбор скудней чем в польше той же в десятки раз, машины стоят дороже чем в Лос-Анджелесе в 2.5 раза, проценты по кредитам конские, медицина на немецком оборудовании, разработок нет своих, производства нет, нет ничего вообще кроме сказок по тв о том что это великая крутая страна, уже на этом этапе всю остальную информацию от этих людей можно отсекать полностью смело.

[@alexman7592]

@@Antonkrsk а что в Украине дела намного лучше чем в России 🤔

[@РоманСолопко]

@@alexman7592 просто на Россию гнать нынче модно и удобно, главное себе всё объяснить и расслабиться

[@varmaglot]

@@Antonkrsk Согласен со всем кроме того что на полках магазинов выбор скудней чем в польше той же в десятки раз. К нам по работе еще до пандемии немцы приезжали, водил их в 2 наших магаза, в пятерку и в окей, они охренели от разнообразия продуктов и их количества, от окея они вообще в шоке были, они решили что я привел их в магазин для мегабогатых и попросили отвести их в магазин для людей со средним достатком, долго не могли поверить что окей это обычный магазин для обычных людей. Когда сам съездил в Прагу, Гамбург и Мюнхен понял восторг европейцев от изобилия продуктов на наших полках

[@Antonkrsk]

@@varmaglot не знаю, в lidl в Польше выбор еды для домашних животных был богаче чем в россии для людей, может быть так показалось.. были сыри из Испании, Франции, голландии, Австрии, с мясом такая же история, сотни видов, ну алкоголь само собой, Чехия, Германия, Франция итд.. очень много всего, ценники были в разы доступней чем у нас, яблоки по 1.5зл за кг :)

[@Алексей-ч9е7г]

я пил трибулус и сдавал лг и тест... Он их повышает, можно лг загнать до верха референса. Только не берите трибулус от эвалара - он плохо работает

[@ДедПыхто-з9п]

Если трибулус повысил ЛГ,значит там посторонние добавки, например тамоксифен .А эвалар наоборот чистый.

[@Алексей-ч9е7г]

@@ДедПыхто-з9п нет там никаких добавок, он продается в спортпите

[@d.reeman5820]

трибулус повышает тестостерон, если он изначально находится очень внизу, ниже референса. к слову, после отмены может давать откат

[@alexman7592]

@@d.reeman5820 а если он в рефернсе то я так понимаю фиг он его повысит ?

[@Алексей-ч9е7г]

@@d.reeman5820 трибулус повышает лг. я доводил до верхнего референса с соотв повышением теста. Потом я просто побоялся лг выше гнать. но он около 3-4 мес еще держался на этом уровне. никакого отката не было

[@serglebe8538]

Про член..пополню знания Алиша.. 1.авторская операция Савы Перовича..в России не выполняется. 2.увеличиваюшая корпоропластика.Выполняется 1 профессором в России Д.Г.Курбатовым(без протезирования) 3. Смещение точек фиксации полового члена.Выполняется только при микрофалии.профессором Адамяном Р.Т. И всё. Шляпу типа лигаментотомии,и прочие псевдо Кремо способы я не коментирую за их бесполезностью. Удачи господа

[@terra8603]

Оставь тг плиз... почему ты лигаменто ставишь в один ряд с кремами будт это фуфломецин какой-то?

[@serglebe8538]

@@terra8603 потому что она не увеличивает длину пч.. Лишь в очень редких случаях- создаёт визуальную иллюзию немного большего чем был.не более того.кто утверждает обратное-лжец

[@terra8603]

@@serglebe8538 как скажешь

[@eolit1o]

Странно видеть стрим с россиянами. Такое ощущение будто войны нет.

[@slavasss2189]

Голову себе прочисть.

[@eolit1o]

@@slavasss2189 почему? это хорошие россияне, которые против войны? живя там?

[@slavasss2189]

@@eolit1oдавай с другой стороны зайдем, попробую на тебя потратить 5 мин своего времени, ибо надеюсь вам не всем мозги прочистила ваша пропаганда. Скажи, ты от всего немецкого отказался, ненавидишь немцев, отрицание всего их,? Скоко ваших щаз туда беженцев бежало? Знаешь кто киев бомбил в 1941м? Или это другое? Чуешь разницу между тем режимом и простыми немцами? И чем тебе вадим с алишем насолили?

[@eolit1o]

@@slavasss2189 чувак, вы в большинстве поддерживаете войну. Ты готов на меня потратить 5 минут? Что? Ты хороший немец? И что же ты делаешь? Дома сидишь боишься? Как это проявляется?

[@eolit1o]

@@slavasss2189 у Вас наши беженцы? А если беженцы скажут Слава Украине, что будет?

[@soterio5500]

Не понял, а вы чего не предупредили?

[@ShownMicheks]

про миноксидил Вадим не прав - он помогает. Просто надо во время начать юзать и делать это каждый день,на постоянной основе

[@alexman7592]

Вроде этот препарат на простату влияет

[@ShownMicheks]

@@alexman7592 на счет этого не знаю, пользуюсь уже лет 7,жалоб нет.

[@alexman7592]

@@ShownMicheks он помогает просто не выпадать не более того как я понял ?

[@ShownMicheks]

@@alexman7592 если уже начало выпадать -тоже помогает, тут зависит от стадии алопеции. Думаю если 1-3 стадия, минкосидил поможет. Еще кстати лично мне хорошо зашел плазмалифтинг - это когда смешивают твою кровь со спец раствором и все это вкалывают в голову

[@Vlad-jy9ls]

@@alexman7592 нет

[@soterio5500]

И почему Умаров никогда не может обеспечить себе нормальный фон?

[@GloryToUkrainianRus]

потому что он из россии, а там 90% населения живет в трущебах и избушках

[@dimka781]

@@GloryToUkrainianRus ну да, головинский живет не в хрущевке, а в таунхаусе.

[@GloryToUkrainianRus]

@@dimka781 уже на голову выше 90% россиян. Разве это плохо - быть лучше россиянина? Берем ведь пример с населения нашей планеты)

[@Rotrosenrot]

@@GloryToUkrainianRus проспись, пьянь

[@GloryToUkrainianRus]

@@Rotrosenrot не путай себя с человеком, проспись, пьянь синяя.

[@AlphariusI]

"Специалисты" у которых фарма только из ушей не льется, просрали зарубу пану Артему год-другой назад. Я бы с осторожностью на этих парней вешал ярлык "специалист")))) Если "специалист Вадим" с собственным весом 130 на фарме попробует 5 по 5, он может быть даже сможет пожать больше чем полтора своих веса. Он же ж вроде как 190-200 жмет. "Специалист Алишер" который "что-то когда-то читал про 5по5" морозит такую херню, что аж неудобно. Причем морозит он, а неудобно мне.

[@Ledfine567]

Так тезис то какой?

[@AlphariusI]

@@Ledfine567 а он нужен? ИМХО 2 веселых парня "на попиздеть", но "специалисты"?..

[@БаззЛайтер-ь3р]

@@AlphariusI Вадим пару лет назад тянул 400. Даже в экипировке это очень достойный результат. Мало кто повторит.

[@AlphariusI]

@@БаззЛайтер-ь3р и где эти результаты сегодня? Пару лет назад и Головинский жал 2 своих веса. Скоро все об этом позабудут.

[@БаззЛайтер-ь3р]

@@AlphariusI да нет, никто об этом не забудет, ты вот точно не забудешь :) Результат есть результат, когда он был- это дело второстепенное. Если не скатываться в слепой хейт- это легко понять..

[@beketov2126]

слава ЗСУ!