Всё поле за 2 шага и другие ЛАЙФХАКИ. Как тренируются волейболисты.

[@АлександрБорзенков-з5ь]

Урааа! Видео про нереально активный игровой вид спорта, очень круто! Сам играю в волейбол около 8 лет, очень его люблю. Надеюсь еще будет видео про пляжный волейбол, так как данная игра дает много тем для размышления. Основываясь на личном могу точно сказать, что "сушка" на пару с волейболом штука рабочая, за пару месяцев чуть больше 10 кг слил, при том, что вес мой до пляжного сезона составлял 80-83кг. Физические показатели, в плане выносливости и скорости, выросли, а вертикальный прыжок это уже отдельная тема, после песка увеличивается высота прыжка ощутимо, примерно на 5-7 см.

[@Dmitriysoniy]

Еще покажите ...очень понравилось ....про пляжний волейбол !)))

[@Ha6JLIoDYH]

НУ по песку как бегать так и просто ходить уже полезно для развития ног и стабилизаторов, пробежав 20 км по песку вы значительно можете прокачать ноги.

[@dmitriypolynin7273]

Если хотите разосраться на всю жизнь, то лучший способ, это играть с супругой в пляжку. :))

[@nargen36]

Ждём видео о женском пляжном волейболе :)

[@agikova]

Джинсики подвернул 😂

[@fivemanchannel9191]

Как всегда крутое видео! Топим!

[@Oleskii]

а снимались бы в видео девушки в купальниках - уже бы 500тысяч просмотров было ;)

[@andriyshmatko8240]

круто

[@pyccboy]

Красиль сейчас уже не будет так с тобой бегать, он уже чемпион мира)

[@hifull2010]

Действительно. Железо не главное.

[@mzhirikov]

Кроссфитеры тяжело задышали...

[@igorviatkov7325]

Как сказал бы мой тренер в юности-Крестьяне))

[@buh1740]

ну да конечно "можно взять жену в команду и нет неравенства")))

[@Swallde]

Мне или показалось или там был Михаил Прыгунов

[@alexiy4ever151]

а против него играл Борис Мирочник

[@MepsiDesu]

Кто то на заднем плане пьёт ! 🤭

[@АлкоСпорт]

норм

[@оуууущит]

В команде должны быть напарники одной возрастной группы . Может считаться игра Защитаной когда В команде дядька за 60 лет .и девченка 16-18 лет . может дядя делать словесные нападения в виде :Упала отжалась ледача будеш огород копать . отвечаем :дядя у вас суставы не болят прыгать в 60, Руки не болят мячик бить Тогда возмете лопату отожметесь 2.В команде девочек обязательно должна быть женщина для контроля ситуации для неких откровенных девчачих розговоров для захода в Туалет комнату душ даже которая сможет переодеться с командой В раздевалке . Так что на пенсию Дядя

[@lianashenheliya1139]

я первый комент