Allenamento Completo A Casa: Total Body Tonificazione Senza Salti

[@Fixfit]

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[@plunderisland2032]

ciao complimenti per il tuo lavoro e ovviamente mi sono iscritto e ho completato tutto l'allenamento tranne le parti finali del plank sono ancora troppo pesante credo per poterlo fare.Una domanda ma questo allenamento va fattto tutti i giorni o è possibile fare uno si e uno no? grazie e buon lavoro

[@renatabistolfi5485]

Io trovo incredibile che Thiago riesca a parlare con tranquillità anche durante gli esercizi più duri..... Vamoooooos!

[@tizianalabarbera3846]

Allenamento super fantasticooooooo....pause perfette , recuperi al momento giusto , esercizi uno diverso dall'altro , questi sono gli allenamenti che amo di più......grazie mille Thiago .......

[@evelinacaat7214]

Waoo allenamento completo sempre più in forma grazie come sempre vamos😘💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@valeriat9930]

Questo diventa il mio preferito! 😍

[@gigliolatruant4846]

Bravissimo!!! Finalmente lezioni senza salti e coreografie! Fantastico!

[@sarabent]

Mi è piaciuto molto! Tanto che quando hai detto stretching ho pensato nooo già finito?😅 Messo tra i preferiti subito!

[@matteoc2696]

Questo video più altri 2 sempre vostri fanno la mia lezione da 60 minuti perfetta, quando per vari motivi non posso allenarmi al parco. Grazie.

[@foscascivoletto6166]

Allenamento appena completato! Fantastico!!!!!! 💪💪💪💪

[@emanuelagariboldi1301]

Bravo veramente!!

[@marinabruniera1296]

Grazie, cosa farei senza di voi..

[@stefaniapannocchia2632]

Che bello riprendere le attività 💪🏼 grazie

[@0o0TheQueenBee0o0]

Allenamento perfetto! Diventato uno dei miei preferiti! grazie :-)

[@ericacampolo2144]

Mi è piaciuto tantissimo! Continuate così che siete grandiii! Vamoooooossss!

[@camillavignola3108]

Bellissimo allenamento, grazie!!!

[@claudiamaggio6540]

Anche oggi ho iniziato in scioltezza e sportività ...e dopo le tre serie di plank ( in movimento, taglio laterale e tocco spalla) ero già un bovino in allenamento aerobico ... accipicchia che finale pesante!!! sarei un ottimo elemento per video comici ...ahahahah Ciao Thiago = )

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘

[@andreamarciano8507]

Grazie davvero ottimo Thiago sei the best

[@Tetelestai81]

CIAO TIAGO GRAzIE INNANZITUTTO PER QUESTI ALLENAMENTI E PER LA TUA DISPONIBILITA'- volevo chiederti quale allenamento fare per tonificare glutei con fianchi larghi e cellulite. GRAZIe MILLE

[@monicaanastasio9895]

Grandissimo! Vamos!

[@annacarannante5548]

Bell allenamento...grazieee

[@evelinacaat7214]

Fantastico bruciamo a goo 💪😘

[@tizianaromanelli5698]

Grazie!!!!!!

[@antonellabotturi3202]

Ottimo allenamento grazie

[@yiddishemame8787]

Bellissimo allenamento! Mi è piaciuto più del solito. Ho fatto tt il corso principianti, poi il livello base base, poi alcuni intermedi e un test, ora questo. Farò un altro test , mi sembra di essere migliorata!

[@serenafracchia1593]

Top Allenamento! Vamos!!!!

[@soniasalerno8197]

Bellissimo workout!!! Vamossss!

[@claudiastomek4124]

Ma le calorie sono giuste? Comunque bellissimo workout😁 Vado anche in palestra e non posso pur troppo allenarmi tutti i giorni perché non fa bene ai muscoli, ma questi workout sono perfetti💪🏻💪🏻 sudo e senti che il mio corpo brucia. E solo che sto pure in dieta per aumentare massa muscolare e per assicurarmi che sia tutto giusto volevi sapere se tutte le calorie segnate sono giuste. Grazie per tutto continuate così ❤❤

[@davidebona6621]

BRAVISSIMO !!!!

[@angelamaisano8695]

Fattibilissimo ed efficace, grazie Thiago (I love you) ed un grazie anche a tutta la banda! Mi avete migliorato la vita! ❤️

[@Ivanadz59]

Allenamento bellissimo bravo Thiago 👍💪 vamos

[@tyttadorta3036]

appena completato bellissimo 😍

[@giuseppe3621]

Sempre bravo

[@giocaramazza]

Il miglior sistema di allenamento online...e non solo

[@mauralepo8639]

Ottimo, grazie

[@luisasaraceno2402]

buon inizio settimana ciao.

[@FlavioPerino]

Ciao, seguo i vostri video da un anno e sono passato dal livello base (all'inizio) a quello avanzato (attualmente). Siete molto bravi e motivanti. Direi i migliori. Devo però ancora capire come "attivare" il tappetino 😁😂. Grazie per quello che fate, continuate così.

[@Fixfit]

😂 Grazie mille! 💪 Ottimo lavoro Fla! Continua cosi! :)

[@robertamegna4958]

Mi piace , spero di vedere dei risultati

[@alessialaneve5164]

Fantastico allenamento 😍

[@gabriellabiamino]

👏👏👏sempre al top 🔝

[@valerianaturaamica129]

evvaiiii Vamoooos! super allenamento :D

[@rosaliabuttacavoli352]

Ottimo workaut!!!!!Grazie ragazzi, sempre al Top!!!!!👍👏💖🤗

[@aziebgebere8493]

Grazie

[@ernix74]

Uaoooo! Spacca!

[@serena1969]

bellissimo!!

[@rossmas6572]

Avevo promesso che da oggi avrei iniziato. Questa mattina ho cambiato idea... Mi è appena arrivata la notifica del video😅😅😅👌👌👌

[@yiddishemame8787]

È bellissimo, ma se non sei un po' allenata....

[@rossmas6572]

@@yiddishemame8787 si, infatti ho scelto quello adatto a me. È stata simpatica la coincidenza tra la mia svogliatezza e la notifica😅💪

[@yiddishemame8787]

@@rossmas6572 un vero tempismo da coach😂

[@lorenabarbuto3348]

Sembrava poco faticoso all'inizio, ma mi ricredo! 😅

[@unacometecristiana7454]

Appena terminato vamosss

[@AsyaBell]

Ed anche questo è fatto! 💪🏼 il 05/04/2024

[@giannapieroni9452]

Ciao, una domanda : quando faccio workout addome e gambe, nei giorni successivi ho dolore lombare fisso. Può dipendere dai pochi muscoli addominali ? Dovrei concentrarmi sulla tonificazione addominale? Grazie, sempre top 👍👍

[@Fixfit]

Ciao Gianna, il dolore lombare non deve presentarsi, elimina gli esercizi per l'addome e sostituiscili con brevi sessioni di pilates fusion per principianti, ti aiuteranno a rinforzare la muscolatura profonda 👍 Se anche con questa modifica hai fastidi lombari ti consigliamo di consultare un fisioterapista, così ti fornirà esercizi più specifici 🙂

[@loredanacampanaro7796]

Mi piacerebbero esercizi x la schiena grazie

[@Fixfit]

Ciao Loredana, il Pilates Fusion è un ottima attività per migliorare la tonicità della schiena e tutelarne la struttura, se però hai disturbi muscoloscheletrici preesistenti è necessario che sia il fisioterapista a fornirti esercizi personalizzati.

[@pattyardito9489]

Ciao ho fatto questo allenamento, come primo allenamento e devo dire che ce l'ho fatta senza problemi. Quante volte a settimana devo ripeterlo? Per tenermi sempre in linea💪💪

[@Fixfit]

Ciao Patty, cerca di variare workout, ogni settimana è importante svolgere un lavoro ben bilanciato su tutto il corpo. Ti lascio un video dedicato alla frequenza di allenamento: kzbin.info/www/bejne/bIObl4SHd9RnjdU

[@valentinagozzi5973]

quante volte a settimana si può fare per vedere un risultato efficace? e non strafare, non essendo pratica di questi allenamenti

[@unacometecristiana7454]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@alessiagradella6529]

X me thiago è il top😉

[@chiaramaugeri46]

Scusatemi io ho appena finito la prova gratuita del mio diario fixfit Per la settimana 0 Dovrei continuare a ricevere però il programma di allenamento per quanto riguarda la settimana 1 Quando me lo mandate ?

[@Fixfit]

Ciao Chiara, la prova dei programmi di allenamento Fixfit è di 7 giorni, una volta terminata la prova occorre passare a Fixfit Premium per continuare ad utilizzarli, altrimenti hai comunque accesso a tutti i nostri workout e puoi organizzare autonomamente il tuo programma di allenamento programmando i tuoi allenamenti tramite il calendario gratuito che trovi sul diario :)

[@aziebgebere8493]

😍😍😍

[@donatellanordio3082]

ok..fatto..baci

[@elenademasi8870]

Complimenti sei bravissimo. Grazie mille.

[@anasfiore3491]

👍👍👍

[@niettamondelli524]

💪

[@mirkocasadio2345]

💛👀💙